Вынашивая малыша, женщины нередко сталкиваются с проблемами, о которых до беременности они могли и не знать. И если внешние изменения станут видны лишь через пару месяцев, то внутренние начинают беспокоить уже с первых недель, проявляясь в неприятных признаках, один из которых – вздутие живота.

Врачи определяют эту проблему, как метеоризм при беременности. Дополнительно он может сопровождаться еще и изжогой, икотой, дискомфортом в области брюшины, ощущениями тяжести в животе и даже .

Беременные женщины очень часто жалуются на вздутие живота не только на ранних сроках, но и в течение всего периода вынашивания ребенка. Это явление возникает тогда, когда в кишечнике скапливается избыточное количество газов. В норме, чтобы кишечник функционировал нормально, то в нем должно быть приблизительно 900 куб. см. газов, выводиться которые должны около 15 раз в сутки.

Однако иногда отхождение газов нарушается, и тогда вас будут беспокоить вздутие, боли и другие неприятные симптомы. В период беременности, под влиянием целого ряда физиологических факторов, многие будущие мамы регулярно страдают от этой проблемы.

Среди основных причин, провоцирующих ее, можно выделить следующие.

• Гормональный фон.

Избыточные газы в первом триместре могут быть вызваны резкими изменениями гормонального фона. Это, несомненно, отражается на самочувствии и здоровье.

Чтобы беременность протекала нормально, в крови существенно увеличивается. Это способствует тому, что гладкая мускулатура матки расслабляется, а значит, вы сможете не бояться или других осложнений. Зато такие изменения, снижая двигательную активность кишечника и желудка, вызывают , метеоризм.

Во втором триместре причиной вздутия живота может стать и растущая матка. По мере протекания беременности и роста ребенка в животе матери значительно увеличенная в размерах матка начинает давить на остальные внутренние органы, создавая тем самым для них дискомфорт. По этой причине и кишечник, и желудок, и другие органы работают неполноценным образом, не выполняя в должной мере своих функций.

• Хронические заболевания.

Иногда вызывать вздутие живота и другие неприятные симптомы могут хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (если женщина страдает холециститом, панкреатитом, гастритом, язвой, а также виной проблемы часто становятся и воспаления или воспалительные процессы в кишечнике). Не стоит исключать и банальный дисбактериоз.

• Случается, что вздутие провоцируется из-за врожденной недостаточности пищеварительных ферментов или врожденной ферментативной недостаточностью.

• Стрессы, нервные потрясения и неблагоприятное воздействие окружающей среды тоже нередко негативно сказывается на работе внутренних органов, тем более, в период беременности.

• Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих вздутие, является нарушение диеты или неправильная организация питания.

Женщина употребляет в пищу запрещенные или не рекомендованные продукты, злоупотребляет нездоровой пищей, имеет вредные привычки и т. д. Если беременная потребляет недостаточное количество жидкости, это тоже может повлиять на появление повышенного газообразования и вздутия.

Следует заметить, что предрасполагающим фактором для возникновения проблемы иногда становится тесная одежда, которая мешает нормально двигаться, давит на растущий живот и сковывает движения, поэтому стоит внимательно относиться к своему здоровью ‒ даже в таких мелочах.

Если вы не можете сами понять, что стало причиной вздутия и насколько это опасно для вашего здоровья, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не допустить никаких осложнений и помочь себе избавиться от неприятной проблемы.

Как может проявляться недомогание?

Чтобы понимать, на что нужно обращать внимание, следует уточнить, какими именно признаками характеризуется вздутие живота и какими дополнительными симптомами оно сопровождается.

Зачастую во время процесса или обострения метеоризма женщина может жаловаться на следующие проявления:

• живот по ощущениям словно распирает изнутри;
• в области брюшины неприятная тяжесть;
• газы отходят шумно и часто;
• аппетит то появляется, то пропадает;
• во рту чувствуется неприятный привкус;
• может беспокоить , расстройство кишечника (как , так и запоры).

Известны случаи, когда вздутие живота провоцировало появление схваткообразных болей. Помимо болей в области живота, могут беспокоить мышечные и , боли в сердце. Также беременные отмечали общую слабость организма, нарушение сна и , раздражительность, и т. д.

Чем это опасно для мамы и ребенка?

Несмотря на кажущуюся несерьезность проблемы, она может нанести немалый вред, как самой женщине, так и ее малышу.

Страдая от плохого самочувствия и дискомфорта, будущая мама начинает нервничать, переутомляется, не высыпаясь, мучается от болей. Все это, конечно же, сказывается и на ребенке.

К тому же, из-за проблем с желудочно-кишечным трактом рацион нарушается еще больше: женщина не хочет есть, она кушает мало или питается неполноценно, тем самым, лишая своего кроху витаминов, полезных и питательных веществ, необходимых ему для нормального роста и развития.

Однако это еще не все. Вздутие вполне может стать причиной угрозы выкидыша или преждевременных родов, в зависимости от срока беременности, поскольку оно вызывает тонус матки (на ее стенки оказывается очень сильное давление при распирающих кишечник газах).

Поэтому при появлении симптомов и признаков проблемы обращайтесь к доктору, который сможет помочь вам ее решить.

Что делать беременным при вздутии живота?

Чтобы избавиться от вздутия, вам придется пройти обследование. Это даст возможность понять, является ли метеоризм просто «побочным эффектом» беременности, или же он вызывается другими, скрытыми опасными заболеваниями и неполадками в вашем организме.

Исходя из результатов обследования, жалоб и состояния беременной, врач сможет планировать лечение и делать какие-либо назначения.

Что можно при вздутии живота из медикаментозных средств

Обычно к лекарствам во время беременности разрешается обращаться только в исключительно крайних случаях. Если вас мучают острые приступы метеоризма, которые сопровождаются болями и прочими серьезными симптомами, тогда доктор назначит вам специальные препараты.

Одним из распространённых медицинских средств, позволяющих избавиться от газов при беременности, является лекарство под названием «Иберогаст». Это препарат растительного происхождения, который можно принимать в период вынашивания ребенка, поэтому врачи часто отдают ему предпочтение.

При необходимости приема «ветрогонных» средств, борющихся с повышением газообразования и вздутием, доктор может назначить вам «Эспумизан». Этот препарат тоже признан относительно безопасным, так как он не оказывает негативного влияния на малыша, поскольку не всасывается в кровь.

Среди других популярных средств от вздутия живота, назначаемых в том числе и при беременности, можно отметить препараты, в состав которых входит диметикон или симетикон.

Их называют пеногасителями, так как они освобождают газ из пены (в этом виде он находится в кишечнике).

Что касается спазмолитиков и прокинетиков, то к ним доктора стараются не прибегать, потому что практически у каждого препарата имеется масса противопоказаний и побочных эффектов.

Применение активированного угля или сорбентов тоже не всегда является желательным, поскольку они будут всасывать и полезные вещества, и витамины, что может привести к их нехватке в организме.

Использование народных методов и средств для лечения, особенно актуально на ранних сроках

Существуют различные фито-сборы и травы, которые способны справляться с неприятными проявлениями метеоризма:

• отлично помогает при сильном вздутии живота отвар из обычной аптечной ромашки

Столовая ложка цветков травы кипятится на протяжение нескольких минут в 200 мл воды. Потом возьмите термос или стеклянную тару и дайте отвару настояться около 3-4 часов. Когда процедите настой, можете принимать его. Советуется пить по 2 столовые ложки отвара не больше четырех раз в день за 15-20 минут до еды.

• Также хорошо подойдет в таких случаях и укропная вода, используемая для решения схожих проблем у маленьких деток.

Необходимо взять одну столовую ложку укропа, семена которого продаются в аптеке, и залить ее кипятком (до 300 мл). Можно даже несколько минут прокипятить, а потом оставить настаиваться на 2-3 часа. Потом, процедив укропную воду, лучше сразу разделить ее на отдельные порции. Пить жидкость следует перед едой (приблизительно за час) по половине стакана несколько раз в день.

• Советуют добавлять зелень укропа в разнообразные блюда своего меню: салаты, супы и т. д.

Если доктор подтвердит, что у вас дисбактериоз, вам могут порекомендовать регулярно пить кефир, так как благодаря этому продукту, вредные бактерии, которые вызывают вздутие, не так активно размножаются.

• Меньше газов будет образовываться в кишечнике, если вы станете готовить и употреблять специальную смесь из сока лимона и имбиря.

Для этого нужно смешать имбирный порошок (можно потереть корень или взять сухой) с лимонным соком в пропорции 5 грамм на одну столовую ложку, добавляя в смесь небольшую щепотку соли. Принимать средство лучше перед едой в течение двух недель.

При острых приступах доктора рекомендуют делать массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке (10-15 минут), как делают маленьким деткам при коликах. Также хорошо после приема пищи отправляться на прогулку или побольше ходить. Это повысит тонус пищеварительного тракта.

Полезными для будущей мамы станут и занятия плаванием в бассейне, и йога, и гимнастика для беременных.

Комплекс упражнений для активизации двигательного процесса назначают также в случаях, если причиной вздутия стало изменение гормонального фона и повышение уровня прогестерона.

Одним из ключевых пунктов комплекса лечения является специальная диета.

Повседневный рацион должен быть составлен правильно, то есть, не только содержать все полезные и необходимые для беременной продукты, но и исключать те, которые могут способствовать накоплению большого количества газов или их активному выделению.

Обратите внимание на перечень продуктов, которых вам следует избегать при сильных приступах вздутия живота:

• бобовые (горох, фасоль, кукуруза, немного меньше – соя и чечевица);
• капуста и огурцы (особенно сырые);
• черный хлеб;
• спаржа и артишоки;
• груши и яблоки, бахчевые культуры, другие сырые фрукты;
• жареная и жирная пища, маринады, соленые и квашенные продукты;
• жевательные резинки;
• мучные и сладкие продукты, содержащие сахарозу;
• газированная вода, пиво, кофе.

Постарайтесь свести к минимуму употребление этой пищи, чтобы не провоцировать появление вздутия.

Также врачи советуют беременной правильно организовать свое питание: кушать часто и маленькими порциями, тщательно пережевывать пищу, не переедать. Не забывайте и о том, что вам следует пить достаточное количество жидкости (она может быть в виде воды, чая, компота, сока, жидкой пищи).

Правда, если у вас есть привычка пить воду из бутылки, лучше избавьтесь от нее, так как это способствует попаданию лишнего воздуха в ваш желудок.

Употребляйте в пищу побольше молочных и кисломолочных продуктов ‒ это поможет улучшить работу кишечника. Чтобы помочь пищеварению, доктор может прописать вам пищевые ферменты (препараты «Мезим», «Панкреатин», «Фестал»).

Возможна ли профилактика?

Чтобы не допускать появления неприятной проблемы, постарайтесь придерживаться простых правил:

• Изначально правильно и сбалансированно питаться.

Избегать продуктов, которые повышают газообразование или могут навредить вам.

• Пить достаточно жидкости.
• Не забывать об умеренных физических нагрузках и упражнениях.
• Вовремя сдавать анализы и проходить обследования у врача.

Это позволит своевременно заметить проблему или сопутствующее заболевание и даст возможность принять необходимые меры.

• Не носить слишком тесную и сдавливающую одежду.
• Побольше гулять на свежем воздухе, высыпаться, отдыхать, избегать стрессов и нервных потрясений.

Заключение

Беременной женщине следует внимательно относиться к своему самочувствию и здоровью, ведь нормальное развитие и состояние ребенка полностью зависит от этого. Не стоит терпеть боль, недомогание или другие неприятные симптомы, подвергая тем самым опасности себя и малыша. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее сможете избавиться от вздутия и его проявлений, улучшив свое состояние, настроение и самочувствие.

Надо сказать, что именно вздутие живота при беременности весьма и весьма часто становится одним из самых пренеприятных «спутников» обычного вынашивания будущего ребеночка. И именно с этим симптомом очень многие будущие мамы встречаются именно как раз во время беременности, что собственно может быть связано с несколькими различными факторами.

Однако в любом случае, если саму женщину в положении регулярно будет тревожить вздутие живота при беременности, собственно которое к тому же может еще и не только вызывать чувство полного дискомфорта, но и отличаться некоторой болезненностью, то конечно следует обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. И тогда врач не только поведает вам о самых главных и реальных причинах, вызывающих такое неприятное вздутие живота при беременности, но, конечно же, и определит, какие именно меры необходимо будет принять, чтобы его полностью устранить.

А вот происходит такое вздутие живота при беременности именно по нескольким вполне объяснимым причинам. Так, оно, прежде всего, может быть связано с реальными и капитальными изменениями именно гормонального фона, которые, конечно же, происходят в организме самой будущей мамы. Известно так же, что на ранних сроках сам организм беременной женщины синтезирует необычайно большое количество такого гормона как прогестерон, ответственного непосредственно за расслабление именно гладкой мускулатуры многих внутренних органов - это крайне необходимо, для того чтобы расслабить матку и конечно же избежать выкидыша.

Однако же вместе с тем, что под прямым воздействием прогестерона происходит реальное расслабление матки, гормон этот так же параллельно расслабляет еще и мускулатуру кишечника, естественно препятствуя нормальному его опорожнению от всех накопившихся газов. И уже начиная со второго триместра беременности и вплоть до конечного разрешения беременности, ребеночек уже довольно быстро растет непосредственно в утробе матери, а сама матка соответственно вполне значительно увеличивается в своих размерах и вполне естественно давит на кишечник, что, конечно же, становится причиной запоров и даже появления такого вздутия живота.

Также реальными причинами вздутия живота непосредственно при беременности может стать еще и неправильное питание самой беременной, а так же обострения некоторых хронических заболеваний именно желудочно-кишечного тракта. Надо сказать, что связывают вздутие живота при беременности еще и с постоянными сильнейшими стрессами или просто с нервным напряжением, если они, конечно же, имеют место в жизни самой беременной, а иногда и с врожденной ферментативной недостаточностью. Причем в последнем случае, сама пища, не переваренная в желудке и далее в тонком кишечнике в силу резкого недостатка необходимых для этого полезных ферментов, попадает практически сразу в толстый кишечник. И тогда именно здесь и происходит ее дальнейшее активное разложение с выделением невероятно большого количества газов, что собственно и провоцирует резкое вздутие живота непосредственно при беременности.

Самыми главными условиями для устранения этого неприятного симптома становятся именно специальная и, конечно же, грамотно составленный рацион повседневного питания, а уже при необходимости - и даже употребление неких ветрогонных средств, которые собственно назначает врач. А вот диета, позволяющая избежать такого вздутия, предполагает действительно минимальное употребления в пищу определенных продуктов, которые способствуют активному выделению и даже накоплению большого количества газов. Надо сказать что это такие продукты, как бобовые, а так же капуста, спаржа, и черный хлеб, а кроме того квашеные овощи, и большие количества именно сырых овощей и даже фруктов, конечно же жареная и жирная пища. А вот питаться следует часто и совсем понемногу, и желательно будет перейти вообще на дробное питание и принимать обычную пищу 5, а то и 6 раз в день, причем совсем в небольших количествах.

Рекомендуется так же соблюдать водный режим. Так в течение дня необходимо будет выпивать достаточное количество очищенной жидкости, чтобы избежать привычных запоров. Вот только же саму еду лучше жидкостью вовсе не запивать, а восполнять ее реальный недостаток только на протяжении всего дня. И при этом пить следует обязательно из стакана, а вовсе не из бутылки или скажем через соломинку, для того чтобы избежать попадания некого излишнего воздуха прямо в желудок. Из обычных напитков предпочтение лучше будет отдать кефиру, или некрепкому чаю, а так же компотам, а вовсе никак не газированной воде, которая как правило, содержит углекислый газ. Надо заметить, что от кофе тоже лучше будет отказаться. Принимать же пищу следует именно сидя, кушать, как правило, не торопясь и все тщательно пережевывая.

Для того чтобы предотвратить такие неприятности, а если они уже появились, то резко уменьшить, вздутие живота при беременности, будет желательно уделять определенное время адекватным физическим нагрузкам. Невероятно полезной будет даже простая, но длительная ходьба где-то на свежем воздухе, позволяющая реально повысить тонус всего пищеварительного тракта. Так , или гимнастика, и плавание - все эти несложные физические упражнения будут самым прекрасным средством для профилактики и устранения такого вздутия живота. А саму одежду, как для тренировок, так собственно и повседневную, следует выбирать именно свободного покроя, специально чтобы она не могла сдавливать тело в области талии и конечно живота.

Однако же если бороться с вздутием при беременности уже нет никаких сил, тогда следует обратиться к своему врачу за обычной консультацией по поводу таких ветрогонных препаратов. И в большинстве случаев препаратом такого выбора становится такое средство как Эспумизан. Ведь именно он вовсе не всасывается в кровь и так же не оказывает никакого малейшего влияния на плод, за что, собственно говоря, и признан безопасным. И все же, тем не менее, даже иногда принимая ветрогонные средства, вовсе не следует пренебрегать некоторыми кисломолочными продуктами, как скажем кефир, ряженка, или йогурт. А кроме того они же являются вместилищем всех необходимых лактобактерий, которые резко снижают газообразование именно в кишечнике.

У каждой женщины, и беременной, и небеременной, в кишечнике присутствует некоторое количество газов. Вы можете быть удивлены, узнав, что в среднем человек производит в день от 1 до 4 литров, и газ этот выходит из организма от 14 до 23 раз в день (большая часть – в виде отрыжки, остальное – в виде флатуленции, или попросту – пуканья). Как только вы забеременели, вы можете заметить, что отрыжка и метеоризм стали беспокоить вас чаще и больше. У вас даже может возникнуть необходимость расстегивать брюки или носить очень свободную одежду, чтобы облегчить .

Почему во время беременности в организме образуется больше газов? Основная причина состоит в том, что повышение прогестерона – одного из гормонов беременности – вызывает слабость гладкой мускулатуры кишечника. Такая «релаксация» замедляет пищеварение, а это приводит к повышенному газообразованию, следствием которого являются метеоризм, вздутие живота и отрыжка, особенно после плотной трапезы.

В третьем триместре к прогестерону прибавляется еще и давление на кишечник со стороны матки, которая теперь занимает практически всю брюшную полость. Это приводит к еще большему замедлению пищеварения, и заставляет вас чувствовать себя после еды воздушным шариком.

По этим же причинам вы во время беременности можете испытывать изжогу или , даже если эти неприятности никогда не беспокоили вас раньше.

В конце статьи мы расскажем вам о , которые могут присоединиться к метеоризму, и требуют немедленной консультации врача.

Откуда берется газ в желудочно-кишечном тракте?

Газ попадает в пищеварительный тракт двумя способами: когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке перерабатывают непереваренную пищу. Большинство газов в желудке являются результатом глотания воздуха и, как правило, освобождаются из организма путем отрыжки, хотя небольшое их количество может достигнуть толстой кишки, и выйти из организма вследствие метеоризма.

Основная часть газа, который вызывает метеоризм, появляется вследствие деятельности бактерий в толстом кишечнике, которые завершают переработку пищи, которая была не полностью переварена ферментами в желудке и тонком кишечнике. Главными виновниками этого являются углеводы. Белки и жиры производят мало газа, хотя жиры могут способствовать газообразованию и , потому что они замедляют пищеварение.

У некоторых людей повышенное газообразование является следствием поедания определенных продуктов, даже тех, которые у других людей не вызывают никаких проблем. Например, люди с непереносимостью лактозы страдают от метеоризма после употребления молочных продуктов. Это связано с тем, что в их организме вырабатывается недостаточно лактазы – фермента, расщепляющего лактозу (сахар в молочных продуктах).

Индивидуальные изменения в балансе бактерий в толстой кишке также могут повлиять на количество вырабатываемого вами газа.

Изменение питания для облегчения метеоризма

Наиболее эффективным способом уменьшить газообразование может быть устранение из вашего рациона продуктов, которые являются причиной метеоризма. Бобы, продукты из цельного зерна и некоторые овощи (капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, спаржа) – самые частые виновники вздутия живота.

У некоторых людей газообразование повышается при употреблении в пищу продуктов с высокой концентрацией фруктозы. Самое большое количество естественной фруктозы присутствует в луке-порее, репчатом и зеленом луке, артишоках, сушеных фруктах, грушах, яблоках, меде и пшенице.

Многие газированные и фруктовые напитки подслащены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Поэтому вам лучше отказаться от таких напитков, потому что они не только ведут к метеоризму, но еще и содержат в себе много калорий, которые вам ни к чему!

Некоторые продукты (пшеница, кукуруза, картофель) содержат в себе много крахмала, что также может привести к повышенному газообразованию и вздутию живота при беременности . И некоторые богатые клетчаткой продукты (овсяные отруби, бобы, горох и многие виды фруктов) являются причиной метеоризма, потому что они обычно расщепляются в толстой кишке.

Люди, которые страдают непереносимостью лактозы, получают лишний газ при употреблении молока и продуктов из него. Кроме того, если вы страдали от непереносимости лактозы и раньше, учтите, что во время беременности это может стать причиной диареи и .

Как еще можно облегчить метеоризм при беременности?

• Не переедайте. Вместо этого кушайте несколько раз в течение дня и понемногу.
• Не торопитесь проглотить еду, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Не разговаривайте за столом.
• Пейте только из чашки или стакана, но не из бутылки или через соломинку! Кроме того, пить нужно мелкими глотками, а не залпом.
• Избегайте газированных напитков и всего, подслащенного искусственными подсластителями, такими как сорбит.
• Не ешьте и не пейте на ходу, присядьте и спокойно насладитесь едой.
• Носите свободную, удобную одежду и избегать одежды, стягивающей живот и талию.
• Постарайтесь отказаться от жевательных резинок и леденцов.
• Двигайтесь! Даже быстрая ходьба может помочь вашему вялому пищеварению!
• Позаботьтесь о профилактике запора, так как он может добавиться к метеоризму и ощущению вздутия живота.
• Не курите! Курение, кроме вреда для здоровья матери и плода, еще и повышает кислотность желудка.

Если эти меры вам не помогают, обратитесь к врачу-гинекологу – возможно, вам понадобится средство от метеоризма на основе симетикона (например, «Эспумизан»). Но не переусердствуйте с активированным углем, так как в больших дозах он не безопасен во время беременности.

Если вы чувствуете, что:

• стало тяжелее, чем было;
• к метеоризму добавилась боль или спазмы в животе;
• при дефекации вы заметили кровь в каловых массах;
• у вас затянувшийся (более 2-х дней) запор или тяжелая диарея (больше суток);
• сильная тошнота или постоянная рвота

то немедленно вызывайте врача или отправляйтесь в больницу!

С самого начала это состояние преподносит женщинам немало сюрпризов: утреннюю тошноту, изменение вкусов и настроения, а также проблемы с пищеварением.

У многих будущих мам вызывает серьезную тревогу частое вздутие живота при беременности. Предлагаем разобраться в данном вопросе, ведь это действительно отклонение от общепринятой физиологической нормы. Избыточное образование газов в кишечнике называется метеоризмом и как симптом имеет код по МКБ 10: разряд R14 в 18-м классе.

Код по МКБ-10

R14 Метеоризм и родственные состояния

Причины вздутия живота при беременности

Необходимо иметь в виду, что патогенез метеоризма в период беременности существенно отличается от вздутия, связанного с диспепсией или заболеваниями органов ЖКТ. Правда, если до наступления беременности у женщины был воспален кишечник, имелись проблемы с желудком или желчным пузырем, диагностировался дефицит пищеварительных ферментов или дисбактериоз кишечника, то это только осложнит ситуацию.

Рассматривать запоры или вздутие живота в первые дни беременности особого смысла не имеет, поскольку многие женщины узнают о своем состоянии, когда эти первые дни давно миновали.

Достаточно часто вздутие живота при беременности на ранних сроках вызывают стрессы, при которых высокий уровень адреналина оказывает негативное влияние на перистальтику кишечника.

Но ключевые причины вздутия живота при беременности кроются в изменениях, которые происходят в организме под действием гормонов, усиленно вырабатываемых в данный период. В первую очередь, это половой гормон прогестерон, с повышенной интенсивностью синтезируемый в яичниках беременной женщины. На уровне вегетативной нервной системы он способствует снижению тонуса мышц беременной матки, а заодно – и мышечных стенок кишечника. Потому что и тонус матки, и моторику толстого кишечника вегетативная нервная система регулирует одними и теми же нервными волокнами, образующими в области малого таза нервные сплетения: маточно-влагалищное, сигмовидной ободочной кишки (расположенной сзади матки) и прямой кишки. Не вдаваясь в эти анатомические и физиологические детали органов брюшной полости и малого таза, в быту рассматривают вздутие живота как признак беременности.

Еще один «сюрприз» беременности – более активное функционирование поджелудочной железы и повышенное выделение ферментов, необходимых для максимально полного переваривания пищи. А изменения в работе кишечника выражаются не только в ее замедлении, но и в более тщательном расщеплении пищевой органики, вследствие чего и образуются газы. В результате будущая мама неизбежно будет ощущать вздутие живота в 1 триместре. Большинство женщин (по вышеперечисленным причинам) страдает запорами, которые также приводят к метеоризму.

Беременные женщины часто меняют свои привычки в еде, к примеру, налегают на сладости, либо продолжают употреблять острое и жирное, либо начинают поглощать слишком большие объемы пищи. И все стараются обогащать свой рацион витаминами и есть больше овощей и фруктов. На все это кишечник реагирует усилением газообразования. Да и прогестерон, уровень которого начинает повышаться благодаря подключению плаценты к его синтезу (в конце 1 триместра), продолжает делать свое дело. Так что вздутие живота во 2 триместре практически гарантировано.

По мере увеличения срока плод растет, и растущая матка начинает давить на все, что находится в брюшной полости и малом тазу. Понятно, что кишечнику тоже достается. Так что не нужно удивляться, когда чувствуете вздутие живота в 3 триместре беременности.

Симптомы и диагностика вздутия живота при беременности

В подробном описании все, что происходит при повышенном кишечном газообразовании, очевидно, не нуждается. Но все же напомним, что его первые признаки проявляются чувством дискомфорта и переполнения вверху брюшной полости (часто говорят, что живот пучит). Далее следуют такие симптомы, как урчание в животе и частый выход газов из прямой кишки (флатуленция). Также могут быть отрыжка, головная боль, спровоцированные избыточным давлением скопившихся газов спастические боли в животе распирающего характера или колики, а также рефлекторные боли в области сердца.

Возможные последствия гестационного метеоризма – ощущение слабости, вялость, плохой аппетит и сон, а осложнения - при отсутствии адекватных профилактических мер - могут выражаться в кратковременном повышении тонуса мышц матки.

Диагностика вздутия живота при беременности осуществляется на основе жалоб беременных с учетом наличия или отсутствия в их анамнезе желудочно-кишечных заболеваний, а также полной информации об их ежедневном рационе. Анализы (анализ кала) может понадобиться, если беременная жалуется на боли в пупочной области, и у врача возникло подозрение на гельминтоз, который также может вызывать вздутие живота.

Дифференциальная диагностика проводится при жалобах на частые боли в области сердца. Тогда же используется инструментальная диагностика – проводится электрокардиография (ЭКГ).

Лечение вздутия живота при беременности

Лекарства, назначаемые пациентам при избыточном образовании кишечных газов - энтеросорбенты Сорбекс, Карболонг и Полипефан, стимулятор кишечной моторики Мотилиум – не могут применяться для беременных.

Предлагаемое некоторыми врачами лечение вздутия живота при беременности с помощью данных средств должно учитывать тот факт, что они не проходили клинического апробирования на млекопитающих, и достаточной информации об их безопасности и эффективности для беременных просто нет.

Но есть мнение, что возможно применение при беременности препарата-пеногасителя Эспумизан (Симетикон, Имодиум, Дисфлатил, Пепфиз, Флатин, Метеоспазмил, Маалокс, Боботик) - на основе поверхностно-активного вещества полидиметилсилоксана (силоксанового полимера) и гидратированного диоксида кремния (Е551). Хотя в инструкции указано, что и у этих средств не было клинических исследований по использованию в лечении беременных. Но, поскольку препарат не адсорбируется в ЖКТ, то (цитируем) «негативного воздействия на плод не ожидается». А по данным FDA, наиболее распространенные побочные эффекты симетикона - желудочно-кишечные симптомы, в том числе диарея, отрыжка, тошнота и рвота.

Во время беременности противопоказана и гомеопатия. Поэтому остается народное лечение, то есть лечение травами с ветрогонным эффектом.

К таким лекарственным растениям относятся ромашка аптечная (цветки), укроп и фенхель (плоды, то есть семена), тмин и кориандр (плоды). Из них готовят отар или настой (чайная ложка на стакан кипятка), который настаивают около часа и выпивают в течение дня. Имейте в виду, что укроп может снизить артериальное давление. Чаем из ромашки в период беременности опытные травники и фитотерапевты советуют не увлекаться из-за потенциальной угрозы начала кровотечения. А если в приобретенном в аптеке ветрогонном сборе присутствует душица, то его пить беременным нельзя.

Вы можете найти рецепт настоя корня петрушки, который рекомендуют пить при вздутии живота. Но беременным такое зелье тоже категорически противопоказано: у петрушки слава сильного абортивного средства.

Диета при вздутии живота при беременности

Питайтесь правильно: небольшими порциями, но не менее 5-6 раз в день. И держитесь подальше от любых продуктов, которые могут усугубить проблему.

Максимально снизить проявления гестационного метеоризма может только диета при вздутии живота при беременности, то есть употребление правильных продуктов. И поскольку их больше, чем «неправильных», легче запомнить продукты, вызывающие вздутие живота при беременности. В этом «черном списке» оказались: жиры животного происхождения; хлеб из ржаной муки и свежий белый хлеб, а также выпечка из дрожжевого теста; манка, пшено, перловка, овсянка и кукурузная крупа; молоко и мороженое; бобовые (в том числе арахис); любая капуста; шпинат, редис и редька; репчатый лук (в сыром виде); виноград (изюм), груши, абрикосы, сладкие яблоки. Также полностью исключаются газированные сладкие напитки и любая минеральная вода с газом.

Акушеры и диетологи утверждают, что лучшая профилактика вздутия живота - это сбалансированное питание, употребление кисломолочных продуктов и достаточного количества воды, подвижный образ жизни (при отсутствии противопоказаний) и позитивный настрой без лишних волнений.

По статистике, проблемы с кишечником возникают у трех беременных женщин из четырех. Но вздутие живота при беременности не болезнь, угрозы ни для матери, ни для будущего ребенка не представляет, а просто вызывает временный дискомфорт.

Метеоризм – это неприятное состояние, с которым приходится сталкиваться многим беременным женщинам. По этим термином врачи понимают избыточное скопление газов в кишечнике, сопровождающееся болью и вздутием живота. Почему пучит живот при беременности и как справиться с этой патологией?

Метеоризм на ранних сроках беременности

В первом триместре беременности вздутие живота возникает в связи с изменением уровня гормонов. Повышение количества прогестерона в крови происходит практически сразу после зачатия. Важный женский гормон влияет на все процессы, происходящие в организме будущей мамы. Он расслабляет мускулатуру внутренних органов, замедляет продвижение пищи по кишечнику и провоцирует газообразование. Кишечник беременной женщины просто не может работать в полную силу, что и приводит к появлению всех симптомов метеоризма.

Состояние, при котором пучит живот на ранних сроках беременности, обусловлено именно воздействием прогестерона. Застойные явления в кишечнике приводят к появлению болей вокруг пупка, а также в области лона. Возникает ощущение переполненности и вздутия кишечника, появляются газы. К концу первого триместра организм будущей мамы адаптируется к происходящим изменениям, и кишечник снова начинает полноценно функционировать. У части беременных женщин продолжает пучить живот до самых родов.

Метеоризм во второй половине беременности

Ближе к 20 неделям вздутие живота могут спровоцировать следующие факторы:

• неправильное питание;
• стрессы;
• ношение тесной и давящей в поясе одежды;
• использование бандажа;
• обострение хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Во второй половине беременности причиной дискомфорта вокруг пупка может быть употребление газообразующей пищи. Капуста, спаржа, бобы, горох, сладкий виноград и некоторые другие продукты способны спровоцировать боль и тяжесть в животе. Симптомы метеоризма могут возникнуть и после употребления газированных напитков. После нормализации диеты все неприятные симптомы уходят без дополнительной терапии.

Чем больше срок беременности, тем чаще женщины отмечают вздутие живота и появление газов. На поздних сроках приступы метеоризма возникают из-за движений плода. Находясь в матке, малыш все сильнее давит на кишечник, желчный пузырь и печень, провоцируя появление всех неприятных симптомов. И лишь после 36 недель, когда матка опускается и перестает давить на внутренние органы, женщины испытывают небольшое облегчение и уменьшение признаков метеоризма.

Типичные симптомы

Состояние, при котором пучит живот, сложно перепутать с чем-то другим. Многие беременные женщины ощущают боль в области пупка, отдающую в пах и лоно. Появляется тяжесть в животе даже после легкого перекуса. Возникает вздутие и распирание после еды. Неизбежным признаком метеоризма являются газы. Непроизвольное газообразование приносит ощутимый дискомфорт каждой беременной женщине и может стать причиной социальной изоляции.

На фоне постоянных болей и вздутия живота многие женщины отказываются от приема пищи. Они стараются есть совсем по чуть-чуть, но даже это не всегда помогает справиться с проблемой. На ранних сроках беременности ситуация осложняется токсикозом, сопровождающимся тошнотой и рвотой. Возможно снижение массы тела на фоне выраженных проявлений метеоризма.

Чем опасен метеоризм?

Если у будущей мамы живот пучит время от времени, бояться не стоит. Такое явление считается совершено нормальным и встречается у большей части беременных женщин. В большинстве случаев метеоризм причиняет лишь некоторый дискомфорт самой женщине, но никак не сказывается на развитии ее малыша. После рождения ребенка гормональный фон приходит в норму, кишечник возвращается к привычному ритму работы и деликатная проблема исчезает сама собой.

Совсем другое дело, если метеоризм становится постоянным спутником будущей мамы. Когда живот пучит после каждого приема пищи, довольно сложно сохранять спокойствие. Такая проблема может привести к снижению аппетита и даже отказу от привычной пищи. При длительном течении метеоризм может спровоцировать развитие авитаминоза, что в итоге приведет к замедлению развития плода.

Методы лечения

Во время беременности большое значение уделяется немедикаментозной терапии. Облегчить состояние будущей мамы и избавить женщину от проявлений метеоризма помогут следующие методы:

1. Диета . Первое, что следует сделать беременной женщине – пересмотреть свое питание. Из рациона на все девять месяцев должны быть исключены продукты, повышающие газообразование. Следует забыть о капусте и горохе, бобах, фасоли и винограде. Будущей маме нужно ограничить употребление черного хлеба и отказаться от сладких газированных напитков. Также не стоит слишком сильно нагружать кишечник во время приема пищи. Питание должно быть частым, 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Такой подход позволит снизить нагрузку на пищеварительный тракт и избавит будущую маму от симптомов метеоризма.
2. Питьевой режим . Если пучит живот, врачи рекомендуют пить как можно больше чистой воды. Два литра в сутки – это тот минимум, который должна выпивать беременная женщина, страдающая метеоризмом. Вместо воды можно пить морс из ягод или компот из сухофруктов. От крепкого чая и кофе следует отказаться.
3. Двигательная активность . Для профилактики метеоризма врачи советуют больше двигаться. Улучшить прохождение пищи по кишечнику поможет йога, плавание и специальная гимнастика для беременных. Хороший эффект также принесут ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном.

Медикаментозная терапия назначается в том случае, если все остальные методы не принесли эффекта. При выраженном метеоризме используются препараты, уменьшающие образование газов и улучшающие работу кишечника. «Смекта», «Эспумизан» и другие подобные средства хорошо справляются с вздутием живота и разрешены к применению с ранних сроков беременности.