Нам помогали:

Наталья Высоцкая
Тренер-косметолог Babor

Татьяна Залетова
Сотрудник НИИ питания РАМН, диетолог проекта GrinDin

Наоми Сакамото
Ведущий специалист департамента косметологии и обучения компании Wamiles

Анна Филиппова
Тренинг-менеджер

Детокс-уход за кожей лица

«Если в зеркале маячит физиономия землистого цвета, со слишком сухой или, наоборот, жирной кожей, комедонами и акне, скорее всего, необходима генеральная уборка», – констатирует Наталья Высоцкая, тренер-косметолог Babor. Помогать коже придется и изнутри, но начать можно с очевидного – привлечения косметики с пометкой Detox.

Одна из миссий таких средств – борьба со свободными радикалами (чем их меньше, тем свежее ты выглядишь). Здесь твои верные помощники – антиоксиданты: витамин С, масло жожоба, моринги и косточек винограда. Углядела в составе средства глину – знай, этот мощный абсорбент выводит токсические вещества и подавляет воспаления. Если у тебя нет аллергии на столь богатый природный состав, наноси не раздумывая.

«Еще один обязательный пункт в графе «детокс-уход» – очищающие средства, стимулирующие клетки кожи к обновлению (скрабы, легкие пилинги, отшелушивающие тоники), – обращает внимание Наталья Высоцкая. – Сама понимаешь: если отмершие клетки останутся на коже дольше отпущенного им срока, то произойдет сбой цикла регенерации новых (это как слой мусора на черноземе). Результат налицо: морщины, прыщи, пигментные пятна».

1. Тонизирующее средство для улучшения цвета лица Masque D’Tox, Payot
2. Ночная восстанавливающая маска для лица «Капли молодости™», The Body Shop
3. Очищающая маска для лица Active Pureness Mask,
4. Маски для лица Turn On Your Face и Clean Up Your Pores, Dermask, Dr.Jart+
5. Крем для лица Ioune Cream, Wamiles
6. Травяной фруктовый чай Tisanes Bio Drainantes, Caudalie
7. Энергонасыщающий ночной крем Energizing Night Cream, Sothys
8. Крем для лица Rose Facial Cream, Ausganica
9. Детокс-сыворотка Skinovagepx SPF 15, Babor

Детокс-питание

Пусть эта информация перевернет жизнь сотен сайтов со списками уникальных детокс-продуктов, но нет еды или напитка, которые работают волшебной пилюлей. Есть те, которые немного (это важное слово!) стимулируют работу выделительной системы, но если подходить к очищению честно, помогут только отказ от вредных привычек, умеренная диета и физическая активность – все вместе.

Еще один миф: ради очищения нужно вливать в себя как можно больше воды. Пить, конечно, необходимо, но только рекомендованные 1,5–2 литра жидкости в день (или больше, если ты помешана на фитнесе и/или живешь в тропиках). Агрессивная гидрация едва ли не опаснее обезвоживания: почки вынуждены работать в авральном режиме, а вообще-то рассчитывали на отдых или хотя бы привычный ритм жизни.

«Тогда, может, лучше вообще отправить внутренние органы в отпуск и поголодать недельку?» – спросишь ты. «Полный отказ от пищи даже на пару дней – идея спорная, – напоминает диетолог Татьяна Залетова, – поскольку грозит замедлить обменные процессы и привести лишь к стремительному набору веса по окончании эксперимента. Поэтому я не приветствую ни голодание, ни многодневные соковые диеты, которые не дают клетчатки, белка и других важных для здоровья нутриентов». («Опасности диеты на соках ».)

Однако современная диетология не против того, чтобы люди чуть облегчили свой рацион ради здоровья. «Главный принцип детокс-терапии – она должна проходить мягко, постепенно, без резкого входа и выхода, как и положено отдыху , – уверена Татьяна Залетова. – Если человек привык есть много, нерегулярно и больше думая о сытости, чем о пользе, резко начинать новую жизнь с понедельника нельзя – сорвется.

Отменять любимые «тяжелые» продукты и снижать калорийность рациона, если стоит цель еще и похудеть, нужно поэтапно. Я считаю оптимальной 21-дневную детокс-программу, в которой первая неделя – это постепенное движение к здоровому рациону и отказ от нежелательных продуктов, вторая – время сбалансированного легкого питания ценностью не менее 1200 ккал, а последние 7 дней – период плавного выхода из программы».

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни не слишком-то современное изобретение. В пещерные времена они вообще были нормой существования и выпадали древнему человеку гораздо чаще, чем обильные пирушки с мамонтом. Во времена чуть более стабильные следить за тем, чтобы люди не мели все подряд, стала церковь. Например, она призывает православных воздерживаться от мяса и молока по средам и пятницам: закон этот хоть и рассчитан на воспитание смирения, но по сути – легкая форма детокса, которую можно применять и без религиозных показаний.

«А вот многонедельные религиозные посты ни в коем случае нельзя рассматривать в качестве очистительной терапии, это исключительно духовная практика, – уверена Татьяна Залетова. – Убедительное доказательство – тот факт, что многие священнослужители страдают лишним весом, подагрой и сахарным диабетом. Не потому, что нарушают церковные запреты, наоборот – они длительно и часто питаются несбалансированно с преобладанием углеводов».

Детокс-напитки

Если на детокс ты можешь выделить только 10 минут в день, попробуй:

Утром
Пробуждающий лимонад – вода комнатной температуры с 1 ч. л. лимонного сока.
250 мл, почти бесплатно, 2 ккал

На завтрак
Sweet Green – зеленый смузи с грушей, бананом, шпинатом, миндальным молоком и лимоном.
300 мл, 280 руб., 135 ккал, 365detox.ru

До и после фитнеса
Get Fit – смузи с бананом, черникой, кешью, органическим протеином и сиропом агавы.
300 мл, 450 руб., 187 ккал, organicreligion.ru

Детокс в салонах красоты

Диета диетой, но детокс-марафон не будет полным, если не побаловать тело походом в салон красоты. В приличных заведениях сегодня можно найти минимум пару программ под грифом «детокс»: обертывания (их наберется с десяток), лимфодренажный массаж, хаммам (посещение последнего, как правило, бесплатное).

«Однако у этих забав есть и противопоказания, – предупреждает Наоми Сакамото, ведущий специалист департамента косметологии и обучения компании Wamiles. – В черном списке – повышенная температура, воспаления внутренних органов и применение стероидов (наружно или внутренне, неважно). И даже думать о лимфодренаже не стоит обладателям тромбофлебитов (венозная недостаточность 3-й и 4-й стадий)».

«Смысл очистительного похода в парилку, будь то сауна или баня, в обильном потоотделении, вместе с которым выводятся кожный жир и отработанные продукты метаболизма – те самые, из-за которых твоя внешность оказалась далека от совершенства», – продолжает Наоми Сакамото. Одновременно с помощью этой детокс-процедуры улучшается кровоток (привет, здоровый цвет лица) и ускоряется вывод жидкости через почки (прощайте, отеки). Тот же эффект дают и обертывания: сделала пару – получила локальное термическое и дренажное действие, которое избавит от лишней влаги и разгладит кожу.

Скорее всего, в списке процедур, которые специалист рекомендует после твоих жалоб на тусклый цвет покровов, будет и курс лимфодренажного массажа. «Он ускоряет микроциркуляцию крови и движение лимфы, которая участвует в поддержании иммунитета, выводит лишние вещества через мочевыделительную систему, что само по себе оздоравливает организм, – уверяет Анна Филиппова, тренинг-менеджер . – В норме скорость лимфотока составляет около 0,4 см/сек., а массаж увеличивает ее в 8 (!) раз. В результате органы и ткани быстрее избавятся от продуктов распада, а еще получат больше питательных веществ и кислорода.

Плюс лимфодренаж изгоняет лишнюю межклеточную жидкость, одну из причин проявления целлюлита (она выходит через потовые железы). Разницу в сантиметрах увидишь уже после второго сеанса. Но будь бдительна: ручная процедура не должна быть болезненной. Профессиональный мастер выполнит массаж мягкими волнообразными движениями снизу вверх по току лимфы».

Все последствия прогресса сказываются на красоте и здоровье нашей кожи. 10 лучших детокс-средств помогут сохранить ее молодой и сияющей.

Инновационная формула средства эффективно защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое вызывает гиперпигментацию и преждевременное старение кожи. Легкая и неощутимая текстура эмульсии-экрана дарит матовость и создает невидимую защиту на поверхности кожи.

Подходит для всех типов кожи, в том числе и для самой чувствительной. Сохраняет ощущение свежести и естественное сияние в течение всего дня. Идеально под макияж и совершенно незаменимо в городских джунглях.

Защитный крем Bariederm, Uriage

Уникальный состав крема делает его настоящим защитным барьером на двух уровнях: Uriage Bariederm способствует восстановлению структуры более глубоких слоев эпидермиса и успокаивает кожу, обеспечивая ей комфорт.

Любая химическая агрессия, даже частое наращивание ногтей или окрашивание волос, – вот показания к применению этого средства. Оно устраняет чувство жжения и способно в считанные минуты вернуть сухой и потрескавшейся коже эластичность. Крем можно наносить на лицо, руки и тело. Для губ существует специальный бальзам этой же серии Bariederm.

Ориентировочная стоимость – 500 рублей

Дневной крем Day Shield UV-Pollution, Lancaster

Французский бренд Lancaster перевыпустил линию Skin Therapy. Впервые средства этой линии поступили в продажу в середине 90-х, однако несколько лет назад были отозваны из магазинов. И вот теперь они снова появились в продаже.

В линии дебютировал дневной крем Day Shield SPF Anti UV-Pollution, который появился в Европе в конце зимы 2010 и уже успел завоевать преданных поклонников.

Текстура средства представляет собой нечто среднее между кремом и сывороткой: она очень легко наносится, моментально впитывается и содержит специальные вещества, которые обеспечивают защиту от солнца на уровне 30 SPF. Производитель заявляет, что при использовании крема нейтрализуется до 99% свободных радикалов – самых главных врагов молодости и упругости кожного покрова.

Ориентировочная стоимость – 1 500 рублей

Маска Force vitale hydra soothing mask, Swissline

Вся сила природы соединилась в этой увлажняющей маске для лица от Swissline: экстракты альпийских трав и роскошное растительное молочко касатика флорентийского смягчают кожу и укрепляют ее структуру.

В составе маски так же эдельвейс, горечавка и листья мать-и-мачехи. Экстракт огурца обладает восстанавливающим, очищающим и увлажняющим свойствами. Имея тот же уровень pH, что и кожа, он способствует восстановлению защитного кислотного слоя кожи. Увлажняющие компоненты длительного действия – каприлил гликоль, биосахарид ГУМ-1 и изомерат сахарида, так же входящие в состав маски – предотвращают обезвоживание кожи и вызывающие приятное ощущение мягкости и бархатистости.

Эту маску можно назвать средством быстрого реагирования – уже в течение нескольких минут исчезает ощущение сухости и натянутости кожи: она становится мягкой и эластичной, приобретая свежий здоровый вид.

Ориентировочная стоимость – 3 200 рублей

Детокс-пена для ванны Rejuvenating Bath Soak, The Body Shop

Принятие ванны можно совместить с очищением организма – в этом поможет новинка от The Body Shop.

Эта душистая пена для ванны идеально подходит для расслабляющих или тонизирующих СПА-процедур . Чтобы зарядиться с утра энергией, достаточно лишь наполнить ванну более прохладной водой, а перед сном, наоборот, повысить градус и сократить время пребывания в ванной.

В составе – средства, омолаживающие и очищающие кожу от токсинов компоненты: розмарин, лимон, сосна, эвкалипт и эфирные масла апельсина для возрождения и подъема чувств. Экстракт васаби обладает природными антиоксидантными свойствами, а ламинария, столь популярная во всех косметических средствах, улучшает кровообращение в тканях, в следствие чего кожа приобретает здоровый цвет и упругость.

Молочко для снятия макияжа, Purette Thermale, Vichy

Целительные свойства термальной воды известны уже много веков. Молочко-детокс от Vichy разработано специально для чувствительной и сухой кожи и содержит большое количество термальной воды из источника Vichy.

У средства натуральный состав: убихинон, термальная вода Vichy , глицерин и касторовое масло. Продукт бережно очищает кожу, выводит токсины и активизирует клеточное дыхание. Также молочко от Vichy освежает и увлажняет кожу, подготавливая ее к нанесению питательного крема.

После применения молочка кожа становится гладкой, мягкой, сияющей и приятной на ощупь.

Ориентировочная стоимость – 700 рублей.

Маска для глубокого очищения Masque Purifiant, Payot

Чтобы кожа радовала отсутствием морщин, покраснений и других неприятностей, необходимо раз в неделю ее тщательно очищать ее с помощью масок глубокого действия. Это могут быть разогревающие, охлаждающие, пилинговые или стягивающие поры маски.

Маска для глубокого очищения кожи Masque Purifiant от Payot обеспечивает отбеливающий, очищающий, успокаивающий и себорегулирующий эффект. Лаборатория Payot использует новую двойную концентрацию ихтиола, чтобы предотвратить появление угрей.

Маска имеет прекрасные детокс-свойства, нейтрализует очаги воспалений и выводит токсины из глубоких слоев кожи.

Ориентировочная стоимость – 1 200 рублей

Маска Skin Targetters Active Pure Detox Mask, Givenchy

Благодаря своей освежающей гелевой текстуре с тройным действием, эта детокс-маска от Givenchy за 5 минут очищает кожу от любых загрязнений, делая ее великолепной и сияющей.

Очищающее действие: экстракт стягивающего гриба и производной крахмала, обладающей абсорбирующим действием, мгновенно сужают поры и устраняют избыток секрета сальных желез.

Детокс-действие: витамины E и C, известные своими антиоксидантными и очищающими свойствами, делают кожу более чистой и здоровой.

Использование крема позволит тебе привести кожу в порядок несмотря на массу внешних факторов, таких как неблагоприятная окружающая среда, возрастные изменения, усталость и стрессы.

В состав крема входят: экстракт женьшеня, витамины Е и С, экстракт термального планктона (уникальная разработка Biotherm). Для дополнительной защиты от солнечной активности крем содержит фильтры SPF15, поэтому идеально подходит для весны и лета.

Ориентировочная стоимость – 1 600 рублей

Дневной крем «АнтиОксидант», Diademine

День за днем стрессы и неблагоприятная экология влияют на кожу, вследствие чего она выглядит вялой, потускневшей, теряет тонус и свежий вид. Со временем ее защитные свойства ослабевают и появляются морщины.

Специалисты-дерматологи лаборатории Diademine разработали инновационный антивозрастной крем Lift+ Антиоксидант, который позволяет не только устранить уже имеющиеся повреждения кожи, но и предотвратить появление новых.

Сбалансированная система UVA/UVB-фильтров надежно предохраняет кожу от преждевременных морщин и ожогов, а также минимизирует риск аллергических реакций, вызываемых солнцем. Солнцезащитный фактор со степенью защиты 12 (SPF 12) предотвращает процесс пигментации кожи и продляет время безопасного пребывания на солнце в 12 раз. Именно поэтому дневной крем «Антиоксидант» так хорош для летнего отдыха на море: его обязательно нужно взять в свою дорожную косметичку . В результате использования крема кожа становится обновленной, упругой и сияющей.

Ориентировочная стоимость – 400 рублей

Каждой женщине дважды в год стоит делать процедуру, которая освобождает кожу не только от ороговевших чешуек, жира, но и очищает от накопленных вредных веществ. Это детокс, представляющий собой целую систему мер по ее оздоровлению. Используют гоммаж, тоники, ампульные средства, маски, которые выводят токсины, усиливают питание кожи, улучшая ее состояние и внешний вид.

Читайте в этой статье

Чем полезен детокс кожи

Эффективность метода формируется из нескольких составляющих:

• восстанавливаются обменные процессы в дерме;
• клетки начинают активнее обновляться;
• улучшается их снабжение кислородом;
• замедляется старение;
• повышается гидробаланс;
• нормализуется работа сальных желез;
• выводится лишняя жидкость;
• повышается .

Собственно, детокс – это возвращение тканям возможности естественного, здорового развития. За счет устранения последствий влияния негативных факторов (неправильного питания, неблагоприятной экологии, стрессов, использования декоративной косметики) кожа самостоятельно восстанавливается, омолаживается.

Методика проведения

Порядок выполнения комплексной процедуры может различаться. Но начинается он с посещения косметолога, который выявит причины интоксикации кожи, определит программу очищения и средства для нее. Процедура в большинстве случаев выглядит так:

• с лица снимают косметику, очищают с помощью гоммажа;
• наносят глубоко воздействующую маску с водорослями, альгинатами, витаминами A и C, иными активными компонентами;
• в более серьезных случаях вместо этих средств используют ферментные пилинги;
• обязательно нанесение ампульных концентратов или сывороток с биологически активными компонентами, но без консервантов;
• необходимым этапом становится использование крема или геля, содержащего инкапсулированный кислород;
• завершают манипуляцию .

Детокс может включать в себя и аппаратные процедуры, а также инъекционные методы воздействия на дерму. Но используемые косметические средства содержат максимум натуральных компонентов.

Иначе выполняется манипуляция для волос, хотя она тоже проходит в несколько этапов:

Все средства используют из одной линейки, на них обязательна пометка «Detox». Некоторые из составов содержат морскую соль, которая обеспечивает пилинг кожи головы, пробуждает активность угасших волосяных луковиц.

О том, что собой представляет детокс кожи лица, смотрите в этом видео:

Избавить кожу и волосы от накопленных вредных веществ одними наружными средствами не удастся. Необходимо соблюдение следующих условий:

• отказ от декоративной косметики, то есть тонального крема, румян, шиммеров, хайлатера, в крайнем случае можно использовать минеральную пудру;
• использование подобранных специалистом средств для ежедневного ухода;
• употребление до 2 л воды в сутки;
• отказ от алкоголя, кофе, курения;
• диета с преобладанием фруктов и овощей, отсутствием фаст-фуда и консервированных продуктов, ограничением соли.

Сколько длится детоксикация

Метод представляет собой не разовую косметическую процедуру, а несколько сеансов очищающих манипуляций. Их проводят за 1 — 3 визита к косметологу в неделю в течение месяца. Курс детоксикации может длиться меньше или больше. Это зависит от индивидуальных параметров кожи, возраста, проблем, степени ее зашлакованности.

Кому показана процедура

Детокс имеет смысл проводить всем без исключения. Ведь уберечься от агрессивного воздействия внешней среды, заболеваний, приводящих к накоплению вредных веществ, не удается никому. Но особенно нужна процедура при:

• проблемной коже с расширенными порами;
• тонкой увядающей;
• появлении первых морщин;
• отечности лица;
• синяках и мешках под глазами;
• снижении упругости, обезвоженности;
• тусклом цвете;
• акне;
• сухих, ломких волосах;
• чрезмерном их выпадении;
• жирной коже головы.

Есть ли противопоказания

Метод детокса обычно включает в себя использование неинвазивных процедур. Но поскольку это воздействие глубокое, а поверхностные слои кожи затрагиваются обязательно, к нему есть противопоказания:

• онкология;
• общие инфекции;
• герпес, гнойники, ожоги на коже;
• аллергия на применяемые средства;
• беременность, лактация.

Результат очищения

После курса детокса кожи нетрудно заметить, что:

• ее поверхность выровнялась;
• разгладились мелкие морщинки, глубокие стали менее выраженными;
• ушли отеки;
• цвет лица стал свежее;
• подтянулся овал;
• сузились поры;
• стало меньше высыпаний либо они исчезли совсем;
• пропал жирный блеск, но появилось здоровое сияние.

Результатом использования метода для волос становится:

• улучшение состояния кожи головы;
• прекращение выпадения;
• утолщение каждого из них, отчего шевелюра выглядит более густой;
• увеличение количества волос за счет «пробуждения» неактивных луковиц;
• улучшение качества локонов, то есть их упругость, здоровый блеск.

Когда проводить детокс

Лучше всего заняться избавлением тканей от токсинов поздней осенью и весной. В первом случае удастся подготовиться к сезону использования тяжелых косметических средств, недостатка витаминов, холода, минимизировать влияние вредных факторов. Весной же процедура сыграет роль «генеральной уборки» кожи.

Детокс – процедура не только косметическая, но и оздоровительная. Если использовать ее регулярно, это поможет отодвинуть процесс старения. Поэтому стоит сделать курс обязательной частью ухода за собой уже с 25 лет.

Полезное видео

О том, как проводят детокс кожи головы, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Выбрать салонные или косметические варианты для кожи вокруг глаз непросто. Процедуры под глазами избавят от мешков, синяков, морщин, кругов, насытят влагой и подарят второе дыхание, но если их точно подобрать.

Сегодня трудно найти человека, который бы ни разу не слышал о детоксе. Это модное слово буквально завоевало индустрию красоты и здорового образа жизни.

Рассказываем, как провести безопасное обновление кожи в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим детокс-программам.

1. Для чего нужен детокс?

Все негативные факторы окружающей среды влияют на наш организм и отражаются на состоянии кожи. Накопленные в организме токсины замедляют обмен веществ, нарушая работу клеток. В результате появляются отеки, темные круги под глазами, акне и преждевременные морщины.

Наш организм устроен таким образом, что может самостоятельно избавляться от всего ненужного и, когда его собственных ресурсов уже недостаточно, на помощь приходят всевозможные программы по очищению - знаменитый детокс, то есть комплекс мер для выведения токсических веществ.

С помощью процедур детоксикации токсины выводятся естественным образом - через кожу с секретом сальных и потовых желез. От своевременного вывода токсинов кожа приобретает естественный здоровый цвет, становится более эластичной и упругой.
Оздоровление организма начинается изнутри, но не стоит забывать о правильном уходе за лицом и телом - детокс в комплексном подходе дает лучший эффект.

2. Яблочный пилинг-гель

Очищение кожи с помощью хорошего пилинга - базовый этап детоксикации. Для того, чтобы улучшить регенерацию кожи, необходимо очистить ее от отмерших клеток, благодаря чему кожа оживет и будет готова к дальнейшим этапам освобождения от токсинов.

Пилинг-гель оказывает поэтапное воздействие, направленное на очищение и восстановление кожи. С помощью фруктовых кислот он тщательно освободит кожу от отмерших клеток, запуская процесс естественной регенерации кожи, делая ее нежной и гладкой.

Пилинг обладает дополнительным отбеливающим действием и помогает справиться с пигментными пятнами. Кроме того, с помощью пилинг-геля можно сделать более глубокий энзимный пилинг, оставив гель на лице на пару минут. Такая процедура будет эквивалентна ферментативному пилингу в косметическом кабинете, где его также проводят с помощью фруктовых кислот.

Яблочный пилинг-гель «Silky Veil» разработан для кожей лица, но он также хорошо решает проблему огрубевшей кожи локтей, коленей и стоп.

3. Зеленый чай

После этапа очищения, рекомендуется использование качественного крема, насыщенного витаминами, минералами и антиоксидантами. Крем «Зелёный чай» разработан на основе традиционного японского чая и богатой минералами родниковой воды Северных Альп.

Этот крем омолаживает кожу, повышает ее эластичность и устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. Входящий в состав крема катехин известен омолаживающим эффектом. Он возвращает коже лица эластичность, мягкость и красоту.

Катехин является уникальным природным антиоксидантом. Он отражает «атаку» свободных радикалов, препятствует повреждению и разрушению клеток, тем самым замедляя старение кожи и организма в целом. Благодаря содержащимся наномолекулам крем устраняет купероз, делая сосуды менее хрупкими. Родниковая вода увлажняет глубинные слои кожи, препятствуя ее сухости.

4. Биодобавка, которая ухаживает за кожей

Одним из главных факторов на страже молодости и красоты кожи является коллаген - вид белка, который обеспечивает прочность и эластичность соединительных тканей.

Состояние кожи и волос напрямую зависит от содержания коллагена. Он отвечает за упругость кожи, за ее прочность и за способность удерживать влагу. Но, к сожалению, с возрастом организм теряет способность восстанавливать коллаген в необходимом количестве - кожа стареет, появляются морщины, а волосы становятся ломкими.

Поэтому японские косметологи разработали не только вкусную, но и полезную биодобавку-желе «Манго Коллаген». Она напитает вашу кожу изнутри, восполнив потерю необходимых полезных веществ, а также добавит жизненных сил всему организму.

За счет ускорения выработки коллагена в организме «Манго Коллаген» замедляет процесс старения кожи, повышает ее эластичность и упругость. Биодобавка обладает вкусом манго и выпущена в виде герметичных пакетиков, каждый из которых рассчитан на одно применение.

5. Детоксикационные пластыри

Пластыри получили особое признание за простоту в применении и детоксикационный эффект для всего организма. Методика очищения с их помощью основана одновременно на свойствах кожи как выделительного органа и на том факте, что кровь и лимфа чаще всего застаиваются в области стоп и лодыжек.

Пластыри «Germanium Detox» - это новый уникальный способ детоксикации организма, они не имеют аналогов на рынке по своему составу и эффективности. Отличительной особенностью данного продукта является наличие германия в его составе, биологические свойства которого способны обеспечивать перенос кислорода в тканях организма и повышать его иммунитет. Пластырь действует во время сна и способствует его улучшению, выводит токсины и тяжёлые металлы из организма, улучшает кровообращение и обмен веществ, способствует похудению и снимает усталость.

Исчезают отеки под глазами, стабилизируется артериальное давление и пульс, улучшается общее самочувствие, а также ускоряется процесс выздоровления от уже имеющихся хронических заболеваний.

6. Комплексный подход к процессу

Любая детокс-программа, помимо средств по уходу за лицом и телом, включает в себя несколько базовых правил, следуя которым результат будет более быстрым и долговременным. Среди них правильный уход за лицом и телом, физические упражнения, здоровый сон, расслабление и сведение к минимуму факторов, способствующих загрязнению организма и стрессам.

Откажитесь от некачественной косметики, вредных привычек и фастфуда, выпивайте не менее 2 литров воды в день, периодически посещайте баню или сауну, один раз в неделю очищайте кожу лица и тела с помощью пилинга или соли, употребляйте в пищу больше свежевыжатых соков, фруктов и овощей. Под запретом все полуфабрикаты, продукты из белой муки и сладости, фастфуд, газировки и соки из пакетов, жареная и жирная пища.

Детокс программа – это избавление от накопившихся токсинов. Проводить эту процедуру важно регулярно. И не только для внутренних органов, но и для кожи. После такого воздействия она становится упругой, светящейся изнутри и выглядит моложе.

Когда необходим детокс кожи лица

Если потеряли блеск, стали раздраженными и распухшими, а кожа сухой и тусклой, если на лице появились черные точки и пятна, то настала пора избавляться от токсинов. Причинами ухудшения внешнего вида могут быть и отсутствие солнца в достаточном количестве, и недостаток витамина D, и обезвоживание, и пассивное или активное курение, и неправильное питание.

Все эти причины свидетельствуют о необходимости разработки и проведения индивидуальной программы детоксикации кожи. Детокс возможен и в домашних условиях.

Очищающие напитки

Начинать детокс-программу следует с подбора очищающих напитков. Главное условие – только натуральный состав. Прекрасно подходит и обычная чистая вода, но выпить ее в достаточном количестве будет сложно. Поэтому разрешается добавлять в нее лимонный сок, мяту и другие вкусы, чтобы не ухудшать настроя и самочувствия. Несомненная польза будет от огуречного сока либо свежих огурцов.

Для горячих детокс-напитков великолепно подходит имбирь. Его сырой корень мелко нарезают и кладут в горячую воду. Напиток пьют медленно, не дожидаясь полного остывания, чтобы получить лучшие результаты.

Отшелушивание

Ключевым моментом детокса в домашних условиях остается . В зимнее время макияжа наносится больше всего. Кожа устает, поры забиваются и обновление клеток проходит в меньшей скоростью. В итоге даже качественные кремы и сыворотки со своими задачами не справляются.

Отшелушивание позволяет коже проснуться, даёт ей возможность обновления и дыхания. Потребуется мягкий скраб, не повреждающий дерму. Для возвращения здорового вида применять его нудно трижды в неделю. Если времени нет, а восстановление необходимо за выходные, поможет маска с молочной кислотой. От отмерших клеток она избавит всего за один раз.

Повышение кожного иммунитета

Любые средства намного лучше проникают вглубь кожи после пилингов, эффективнее питая и увлажняя ее. Даже привычный дневной крем даст прекрасные результаты. При питании кожи веществами, повышающими ее защитные силы, дерма ответит благодарностью: маски, лосьоны и кремы с витаминами, минералами и основными аминокислотами успокоят раздражение после скраба и придадут коже дополнительные силы.

В детокс-программе участвует не только кожа лица

Необходима ежедневная стимуляция к обновлению кожи тела. Самым доступным методом остается массаж сухой щеткой. Он стимулирует лимфосистему, помогая избавиться от скопления мертвых клеточек. Начинать важно с кончиков рук и двигаться с сердцу, от плеч и от стоп. Мягкой, не травмирующей кожу щеткой такой можно делать ежедневно.

Рацион – в порядок

Во время детокса можно избавиться от нескольких лишних килограммов. Для этого потребуются не только очищающие напитки, но и восприятие кожи как части организма. Еда оказывает влияние не только на пищеварительную систему, и правильный рацион – честь программы детоксикации.

Голоданий не нужно: есть важно столько, сколько захочется. Ограничить придется лишь выбор продуктов. На дни детокса потребуется большее количество свежих овощей и фруктов, продукты, содержащие большое количество полезных жиров (сардины, лосось, авокадо).

Релаксация

Отсутствие стрессов и хороший сон – лучшие средства для улучшения состояния кожи. При недостатке сна женщина выглядит старше своего возраста. Это доказано. Даже зрение, иммунитет и общее здоровье страдают от недостатка ночного сна.

Не меньший вред организму наносят и стрессы. Поэтому на время проведения программы детокса кожи рекомендуется отказаться от пользования компьютером, мобильным интернетом и сотовым телефоном. Два дня спокойного сна без стрессов – и внешний вид заметно улучшится.

Детокс в домашних условиях не требует особых перемен в образе жизни, но зато требует изменений в рационе питания, в режиме и уходе за собой. Поэтому, если есть неуверенность в правильности выбранного направления, следует обратиться к специалисту за консультацией.