Какая бы дорогая ни была декоративная косметика, замаскировать с ее помощью пористую кожу лица не удастся. А надо ли эту «апельсиновую корку» прятать? Ведь появилась она не просто так. Расширенные поры на лице необходимо лечить, и для этого достаточно много способов.

Поры на кожном покрове – это своеобразные отверстия или выводные протоки сальных желез. Они расположены практически на всей поверхности кожи, пор нет только на подошвах и ладонях. Наибольшее количество таких желез сосредоточено на лице (подбородок, лоб, крылья носа и щеки). Сальная железа – это секретный отдел, где производится кожное сало, и выводной проток, через которое сало выводится на поверхность эпидермиса. Количество сального секрета регулируется половыми гормонами и надпочечниками.

Нарушения в эндокринной системе, гормональные всплески провоцируют усиленную выработку сала, а это в свою очередь ведет к расширению пор, ведь жир скапливается в протоках и расширяет их устье. Поэтому, впервые с увеличением пор сталкиваются люди в подростковом возрасте, когда начинается половое созревание.

Пористая кожа – это дефект кожного покрова, который присущ обладателям комбинированного и жирного типа кожи. Выглядит такой эпидермис неряшливо, он рыхлый и грубый, его типичные признаки: жирный блеск, серый цвет с частыми покраснениями, прыщи, воронкообразные углубления на коже, в которых скапливается грязь и жир.

Основные причины пористости

К факторам, являющимся причиной пористой кожи, можно отнести следующее:

Особенности ухода

Кожный покров с расширенными порами достаточно «капризный», нуждается в особой заботе и внимании. Если не осуществлять необходимых манипуляций еще на ранней стадии появления пористой кожи, то ситуация грозит обострением. Уход за эпидермисом с таким дефектом должен осуществляться, прежде всего, самим обладателем, но обязательно проконсультировавшись со специалистом.

К особенностям ухаживающих и лечебных действий можно отнести:

Чудодейственного средства, способного сузить расширенные поры раз и навсегда, к сожалению, не существует. Для избавления от них придется применять различные варианты процедур, и делать это систематически и регулярно.

Обязательные ежедневные процедуры

Ежедневные ухаживающие действия за проблемной кожей с расширенными порами заключаются в:

Одними наружными процедурами проблема не решается. Маски будут бесполезны без организации правильного рациона питания и питьевого режима. Ошибочно считать, что кожа с сальным блеском не нуждается в увлажнении. Так вот, наряду с применением увлажняющих косметических продуктов, необходимо в день выпивать не менее 2 литров жидкости. А вот копченые, жареные, соленые, сладкие, острые блюда следует ограничить – такие продукты активируют выработку подкожного жира.

Если самостоятельно справиться с дефектом кожи не получается, следует обратиться к дерматологу за назначением лечебной мази, которую следует также регулярно применять.

Уже упоминалось, что спровоцировать появлений расширенных пор могут некоторые внутренние заболевания. Поэтому главным первоочередным правилом в лечении пористой кожи будет прохождение медицинского обследования. Во многих случаях избавление от сопутствующего недуга помогает справиться с кожным дефектом без применения сложных косметологических вмешательств. Прежде чем расходовать «бочку» кремов и мазей, нужно выявить имеющиеся проблемы со здоровьем, могут потребоваться консультации гастроэнтеролога, эндокринолога, исследования УЗИ брюшной полости, анализы крови.

Косметологические процедуры

В список услуг каждого салона красоты входят процедуры для глубокой чистки лица. Помогут ли они женщинам с пористой кожей? Безусловно, ведь в процессе таких сеансов осуществляется освобождение сальных протоков от загрязнения, черных точек, излишков жира. Косметолог может посоветовать провести чистку пор с помощью предназначенных для этого косметических средств, или же пройти аппаратную процедуру.

К косметологическим воздействиям относятся такие варианты чистки и отшелушивания:

Скраб-пилинг и пилинг-гоммаж

Во время таких манипуляций производится очищение верхнего слоя эпидермиса, шлифуются неровности и рубцы;

Косметические маски

Для них применяют лекарственные препараты, белую глину, экстракты растений, специальные очищающие полоски.

Процедуры скраб-пилинга по своей технологии похожи на проведение домашнего скрабирования. Их действие производится лишь на поверхностный слой кожи, то есть обладает легким эффектом и переносится пациенткой довольно легко.

Куда более сложные процедуры химического пилинга. Для их осуществления используются кислоты: фруктовые, салициловая, молочная, гликолевая, азелаиновая. Эти вещества полностью разрушают роговой слой, доходя до базальной мембраны. Именно такой вид пилинга назначается при запущенной форме пористой кожи.

Делать его можно не более 1 раза в год. В результате химического ожога, если не углубляться в медицинские термины, образуется новый слой эпидермиса, в котором синтезируется эластин, коллаген и гиалуроновая кислота. Всем известно, что эти компоненты отвечают за здоровье и молодость кожи.

Аппаратные методики

С помощью специальных аппаратов также проводится чистка эпидермиса. Аппаратные методики достаточно агрессивны и сложны, к ним относятся:

• Криомассаж. Обработка кожи в данном случае производится воздушно-азотной струей или непосредственно самим жидким азотом. В результате наблюдается резкое сужение и расширение сосудов под воздействием холода, это активирует кровообращение, нормализует деятельность сальных желез. В итоге «шоковой заморозки» сужаются и поры.
• Микродермабразия. Это вид пилинга, только проводится он механическим путем. Специалисты называют такую процедуру «очистка кожи, доведенная до совершенства». Кожа лица подвергается шлифовке микрокристаллами оксида алюминия. Эти частички попадают на проблемные участки кожи через наконечник специального аппарата. Ожидаемый эффект процедуры – отшелушивание клеток верхнего слоя эпидермиса, разглаживание и выравнивание рельефа кожного покрова.
• Лазерная шлифовка. Аналогичное действие и эффект с предыдущими способами. Только «чистящим» веществом в этом случае является лазерный луч.
• К аппаратным способам можно также отнести чистку кожного покрова лица с помощью вакуума и ультразвука .

Рецепты лечебных масок

Попытаться справиться с пористой кожей можно, применяя маски, скрабы, компрессы, приготовленные по народным рецептам. Кроме сужения отверстий в коже, такие средства питают, матируют и увлажняют эпидермис. Но, не следует забывать, что процедуры с самостоятельно смешанными составами из подручных продуктов являются лишь дополнением к основной терапии.

Чтобы добиться эффекта очищения применяют маски-пленки, которые, засыхая на коже, «зацепляют» загрязнение из пор.

Яйцо и лимон

Белковую массу слегка взбить, ввести в нее лимонный сок. Оставляют маску на лице пока состав не подсохнет. Вместе с образовавшейся «корочкой» из пор удаляются черные точки, сальные пробки, ороговевшие частицы. Маска обладают еще и осветляющим действием.

Огурец и яйцо

Огуречную кашицу смешать с взбитым белком, нанести на участки с проблемной кожей. Огурец освежит и увлажнит эпидермис, белок вытянет грязь из пор.

При желании в маску можно добавить 0.5 ложку меда.

Желатин и молоко

Ингредиенты соединить в миске и поставить на огонь или в микроволновку для набухания. Теплую смесь нанести на лицо с помощью кисточки и держать до ее высыхания. Через 15 минут пленку, в которую превратилась маска, можно аккуратно снять.

Маска из глины

Постепенно добавлять в порошок минералку, столько, чтобы получилась масса по консистенции напоминающая густую сметану. Затем добавить пару капель глицерина, он обеспечит то, чтобы маска не пересыхала.

Средства для сужения пор

Лосьон «Лимон и огурец»

Протирать таким средством лицо ежедневно по вечерам.

Компресс «Картофельный»

Вареную или сырую картофелину растереть на мелкой терке, массу положить в марлевый мешочек, и прикладывать на лицо.

Компресс «Ледовый»

Дряблая кожа на лице человека смотрится совсем не эстетично. Считается, что в почтенном возрасте кожа лица и должна становиться обвисшей, сухой, дряблой. Но ведь мы живем не в каменном веке, сейчас даже дамы на пенсии могут выглядеть сногсшибательно хорошо, без явных признаков старения. И все это – благодаря косметическим процедурам, направленным на улучшение кожного покрова, и поддержанию общего тонуса организма специальными упражнениями, правильным и сбалансированным питанием и отсутствием вредных привычек.

Причины дряблости кожи

Лицо с дряблой кожей – не обязательно признак возраста, вялый и безжизненный эпидермис встречается и у достаточно молодых людей, чьи привычки – сплошной негатив для здоровья.

Рассмотрим основные причины, из-за которых появляется дряблость кожи:

• Естественное старение организма и постепенное прекращение выработки эстрогенов у женщин провоцирует потерю самых важных для кожи веществ в клетках: коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Отсюда возникает опускание лицевых мышц, уголков губ и век. Лицо словно сползает вниз, и никакие дорогие кремы не в состоянии вернуть его форму обратно.
• Начало климактерического периода для кожи лица – не самое благоприятное время, и если в это время женщина махнет на себя рукой, то через год-другой ее кожа станет дряблой и неухоженной.
• Курение – самый опасный враг внешности, под влиянием никотина и смол, находящихся в каждой выкуренной сигарете, витамины разрушаются, кожа перестает восстанавливаться самостоятельно.
• Алкоголь – настоящий яд для клеток, который способен обезобразить даже молодого человека. Опустившееся отечное лицо – типично для любителя выпить, и чем больше алкоголя в жизни человека, тем ярче выражена дряблость его лица. .png" alt="причины дряблости кожи лица" width="450" height="197" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-27-22-38-46-450x197..png 693w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  
• Неумеренность в косметике с раннего подросткового или даже детского возраста, применение огромного количества маскирующих тональных кремов, пудры, консилеров наносит коже непоправимый урон, лицо очень рано начинает стареть.
• Неправильный уход за лицом, применение не подходящих возрасту косметических средств, покупка и нанесение кремов и масок, не соответствующих типу кожи, вызывает отток коллагена из клеток, потерю воды и как следствие – раннее старение лица.
• Злоупотребление жареной, острой и жирной пищей вызывает полноту не только всего тела, но лица. Кожа человека с лишним весом часто обвисает и становится дряблой.
• Одна из частых причин дряблости кожи – резкое похудение. Результатом неправильных диет со сбросом более четырех килограмм в месяц, особенно в зрелом возрасте, становится дряблая кожа.
• Отсутствие достаточной двигательной активности без насыщения клеток необходимым для них кислородом ведет к угасанию клеточной работы, замедлению обменных процессов, отсюда – неприятная дряблость кожи лица. .png" alt="малоподвижный образ жизни - путь к дряблой коже" width="450" height="339" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-32-19-450x339..png 489w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  
• Заболевания желудка, печени, кишечника, постоянные запоры провоцируют болезни на клеточном уровне, потерю влаги и вызывают старение всего организма, а значит, и кожи.

Замедлить процессы потери эластичности кожи можно, но для этого нужно прикладывать массу усилий. Лучше избежать проявлений раннего старения, ведя здоровый образ жизни смолоду, и правильно подбирать косметику для лица.

Как подтянуть кожу лица

Что делать, если кожа стала заметно дряблой и вялой, как бороться с явными признаками старения? Поговорим о том, как можно самостоятельно, в домашних условиях:

• Наладить свое питание, купить витаминные комплексы и принимать их регулярно. Особенно важны для кожи витамины — А, С, Е. Но лучше купить препарат, где наряду с ними находятся микро- и макроэлементы.
• После наступления менопаузы или в самом начале климакса – обратиться к гинекологу за назначением заместительной гормональной терапии. Не нужно бояться гормонов, они – помощники женщины, эффективно справляющиеся с первыми признаками старения.
• Бросить курить как можно раньше или вообще никогда не начинать этого делать. Здоровая кожа у курильщицы – практически невозможное явление.
• Для похудения использовать разумные диеты и делать это плавно, не создавая для организма стресс. Лучше терять по 2–3 кг в месяц, чем стремительно похудеть на 10 кг и заработать выраженные морщины.
• Изучить свой тип кожи лица и приобрести соответствующую косметику, выбросить все баночки с неподходящими вам кремами и сыворотками.
• Делать питательные маски, превратить уход за кожей в обязательные утренние и вечерние процедуры.
• Если и употреблять алкоголь, то очень умеренно, чтобы утром не выглядеть опухшей и отекшей. От отеков растягивается кожа вокруг глаз и после их исчезновения ей трудно вернуться в прежнее состояние.
• Для того, чтобы долго не стариться, нужно двигаться и ежедневно бывать на свежем воздухе не менее двух часов. Не обязательно делать чрезмерные усилия, заставляя себя бегать или прыгать. Можно просто прогуливаться, но регулярно. .png" alt="Прогулки на свежем воздухе" width="450" height="217" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-450x217..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-1024x495..png 1035w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  
• Лечите воспаленную и проблемную кожу, не маскируйте угревую сыпь, покраснения, шелушения тонирующими средствами. Под ними кожа не дышит, а значит, не может обновляться. Слои маскирующих кремов способны нанести значительный ущерб любой коже, а не только проблемной. Особенно опасны неправильно подобранные тональные кремы для совсем юной кожи.
• Регулируйте водный баланс. В жару употребляйте большое количество жидкостей – воды без газа, свежих соков. Зимой для этой цели хорошо употреблять травяные чаи.
• Ходите в баню или сауну, распаривайте лицо, давайте коже очищаться.
• Изучите приемы самостоятельного массажа, освойте новые техники, купите приспособления для массажирования, они продаются в аптеках и специализированных магазинах.
• Для мгновенной подтяжки можно приобрести быстродействующие сыворотки. Результат действия сохраняется недолго, но для особенных случаев такой прием вполне подходит.
• Пользуйтесь тем, что дает природа: свежие фрукты, ягоды, овощи, мед, масла – это ваши помощники в борьбе за сохранение упругой кожи. .png" alt="дары природы для красоты кожи" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17-450x299..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17.png 774w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
  

Домашний уход, если он регулярен и правильно организован, всегда приносит результаты. Кожа ухоженных женщин, ведущих правильный образ жизни, надолго сохраняет эластичность и не имеет выраженной дряблости и видных морщин.

Подтяжка с помощью домашних масок

Существуют отличные маски с подтягивающим эффектом, они протестированы многими женщинами, и результат их использования просто потрясающий.

Маски с желатином

data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-25-11-450x382.png" alt="подтягивающая маска для лица" width="450" height="382" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-25-11-450x382..png 743w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Белковая маска

Белок свежего яйца взбивается и наносится слоями на чистое лицо. Каждый слой должен высохнуть, и только после этого наносится второй, затем – третий слой. Двигать мышцами лица при воздействии маски нельзя, иначе можно получить дополнительные мимические морщины. Лучше – лечь и расслабиться на 20 минут. После – умыть лицо теплой водой и смазать кремом.

Салонные процедуры

Маски–лифтинги очень эффективны, как и другие домашние процедуры по уходу за лицом. Но наступает период, когда дома справиться с дряблой кожей уже невозможно, и тогда на помощь приходят аппаратные косметологические процедуры, такие как плацентарные, глиняные и гиалуроновые маски, уколы , фотоомоложение, подтяжка золотыми нитями и другие лица. .png" alt="салонная подтяжка лица" width="450" height="253" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-450x253..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-1024x577..png 1074w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Заключение

Косметологи и пластические хирурги способны действительно сотворить чудо, вернув на время коже былую красоту. Но чтобы прибегнуть к их услугам как можно позже, нужно начинать заботиться о коже как можно раньше. В вашем распоряжении большое количество вариантов.

Дряблая кожа – распространенная проблема тех, кому уже за тридцать. Но иногда признаки дряблости кожи могут возникнуть и в молодом возрасте. Происходит это по разным причинам, на которые мы, чаще всего, можем повлиять. Давайте внимательно рассмотрим эти причины. Дополнительную информацию вы найдете в видео ниже.

Причины

Причины дряблой пористой кожи обычно кроются в неправильном образе жизни, а также в генетической предрасположенности. Но есть и другие факторы, которые влияют на дряблость кожи. Вот основной перечень этих причин:

• стресс;
• нарушенный обмен веществ;
• неправильная работа эндокринной системы;
• некачественная косметика;
• недостаток витаминов;
• проблемы с экологией.

Также причины дряблой кожи очень часто зависят от места ее локализации. Так, если кожа стала дряблой на животе или на груди, то чаще всего это является последствием родов и беременности, что в целом – нормальное явление. Дряблая кожа на ягодицах, на шее, руках или ногах, на веках, подбородке, на бедрах, под глазами, на коленях, между ног и на остальном теле становится последствием слишком быстрого и неправильного похудения. Если вы сбросили вес очень быстро , то кожа, которая потеряла эластичность за время вашей полноты, еще не успела приспособиться к освободившемуся пространству, поэтому стала дряблой и обвисшей. Но это все очень просто исправить, если иметь желание.

Бороться с дряблой кожей можно как самостоятельно в домашних условиях, так и под присмотром личных тренеров. Также существуют косметологические операции, однако, давайте рассмотрим варианты, с помощью которых можно избавиться от дряблости кожи дома.

Как избавиться от дряблой кожи?

Чаще всего девушки и женщины стремятся избавиться от дряблости кожи на лице или на заметных участках тела, предпочитая оставлять «невидимые» места на потом. «Потом», конечно же, не наступает, поэтому бороться с дряблой кожей нужно комплексно по всему телу.

Первое, на что следует обратить внимание, если у вас сухая и обвисшая дряблая кожа – это ваше питание . Оно сильно сказывается на общем состоянии кожи, поэтому за питанием необходимо тщательно следить. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые содержат в себе витамины и полезные элементы.

Неотъемлемой частью рациона при дряблости кожи должна стать рыба, нежирное мясо, орехи, фрукты и овощи, а также свежие соки . Постарайтесь обеспечить организму поддержку в виде витаминов в любое время года. Не скупитесь зимой на свежие яблочки, потому что они принесут пользу вашей коже.

Второе, что необходимо делать для того, чтобы восстановить дряблую кожу и сделать ее упругой, пользоваться масками и скрабами. Само собой, лучше всего будет, если вы сделаете маску или скраб самостоятельно из натуральных продуктов, а не приобретете в косметологическом магазине. Предлагаем вам взять на вооружение таблицу, которая поможет приготовить эффективную маску для дряблой кожи, чтобы сделать ее более упругой.

Ингредиенты	Приготовление
Зеленый чай Овсяные хлопья Кефир	Такая маска поможет избавиться от дряблой кожи на груди, животе, на руках и на шее. Для того чтобы ее приготовить, необходимо взять две столовые ложки крепко заваренного чая, такое же количество хлопьев, большую ложку кефира и две маленьких ложечки меда. Все ингредиенты размешайте и доведите до однородности. После этого дайте маске немножечко настояться, а затем наносите на проблемные места с помощью пальцев, одновременно массируя дряблую кожу. Слой, нанесенный на кожу, должен быть толстым. Не жалейте средства и держите его на коже не менее десяти минут. После этого вам понадобится вода комнатной температуры, чтобы смыть маску с кожи.
Груша Сливочное масло Куриное яйцо	Очистите грушу от кожуры, после чего натрите ее на мелкой терке. Затем в одной миске смешайте натертую грушу, яичный желток и ложку сливочного масла, разогретого до жидкого состояния. Теперь добавьте к маске мед и тщательно перемешайте все это. Полученное средство используйте в качестве маски для дряблой кожи. Очень хорошо накладывать ее на ноги, ягодицы и на живот. Такая маска подойдет и для обертывания на ночь.
Проросшая пшеница Теплая вода Кефир	Воспользуйтесь блендером, чтобы измельчить пшеницу , после чего смешайте две столовые ложки измельченного продукта с ложкой теплой воды. После того как пшеница настоится, добавьте одну ложку кефира и хорошенько взболтайте полученную маску. Распределите ее по коже в тех местах, где хотите избавиться от дряблости, и спустя десять минут смойте прохладной водой.
Оливковое масло	Оливковое масло разогрейте на водной бане, смешайте с медом в пропорции один к трем, после чего очень тщательно перемешайте маску. Нанесите на дряблую кожу массирующими движениями и смойте спустя двадцать минут.

Выбрав одну из предложенных масок, вы сможете сделать кожу упругой и забыть о дряблости и целлюлите навсегда. А если вы будете пользоваться масками в комплексе с физическими упражнениями, то дряблая кожа перестанет беспокоить вас гораздо быстрее.

Упражнения

Ежедневные упражнения помогут вам быстро вернуть коже тонус , а также сделать ее упругой и эластичной. Комплекс упражнений должен быть направлен не только на определенную точку тела, где есть дряблая кожа. Он должен затрагивать все проблемные участки, чтобы не просто избавиться от дряблой кожи, но также и предотвратить ее появление в других зонах. Мы представляем вам несколько упражнений, которые помогут подтянуть кожу и заодно привести себя в форму.

• Приседания с гантелей и без могут помочь избавиться от дряблой кожи на ягодицах и на бедрах, если делать это правильно. Приседать нужно полностью, ноги ставить на ширине плеч, а руки держать за головой или перед собой. С утяжелением эффект получается гораздо лучшим.
• Упражнение «ножницы» направлено на подтягивание дряблой кожи в зоне ног и живота. Для этого нужно лечь на пол, поднять ноги на 45 градусов от пола и делать махи, имитирующие работу ножниц.
• Отжимания от пола способны подтянуть кожу на руках, шее и на груди. Можно делать отжимания от пола стоя на коленях или же вытянувшись в полный рост. Если поначалу вам тяжело, начните с малого.
• Поднятие туловища в упоре лежа способно помочь избавиться от дряблой кожи на животе, а если делать упражнение неправильно, то еще и на шее.
• Приобретите в спортивном магазине специальный хулахуп с мягкими шипами . Он поможет разбить целлюлит на животе и бедрах, а также отлично подтянуть кожу в этих местах.

Для того чтобы избавиться от дряблой кожи на лице, вам необходимо делать массаж с помощью специальных кремов или масок, рецепты которых мы предоставили вам в предыдущем разделе. Массажировать лицо нужно начинать с внутренней части к внешней. Уделите особое внимание зоне подбородка, лба и области вокруг глаз, так как дряблая кожа на лице чаще всего бывает в этих местах.

Также вы можете принимать солевые и молочные ванны. Они оздоравливающе действуют на организм в целом, а заодно помогут вам в борьбе с дряблой обвисшей кожей по всему телу.

Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин. На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Общие сведения

Дряблая кожа (кожа, утратившая свою упругость) выглядит эстетически непривлекательно. Бледный желтоватый цвет, расширенные и растянутые поры, сниженный тургор (упругость) – основные признаки дряблости кожи. Такая кожа склонна к обвисанию и образованию морщин . На животе дряблость кожи проявляется в виде атоничных подвижных складок, при сгибании и наклонах вперед дряблая кожа в области живота морщится и отвисает, что представляет собой довольно неприглядную картину. Дряблая кожа представляет серьезный повод для женских огорчений. Заметив на животе отвисающие складки, многие из женщин вынуждены отказаться от облегающих нарядов и открытых купальников.

Причины дряблости кожи

Дряблость кожи является следствием естественных возрастных изменений в организме. С возрастом происходит замедление выработки гиалуроновой кислоты, участвующей в процессах увлажнения (гидратации) кожи, замедляется регенерация (рост) эластиновых и коллагеновых волокон, являющихся «строительным материалом» для создания кожного каркаса и поддержания упругости кожных тканей. Дряблость кожи может быть следствием нарушения обменных процессов в организме, вызванного заболеванием и неправильным функционированием эндокринной системы . В этом случае необходима консультация врача-эндокринолога . Если дряблая кожа обнаруживается в молодом возрасте, это может быть следствием резкого похудания, переутомления, стресса, изменений гормонального фона при беременности. К дряблости кожи приводит чрезмерное употребление декоративной косметики и использование косметических средств сомнительного качества. Резкая потеря веса или растяжение кожи живота при беременности могут вызывают дряблость кожи в области живота .

Избежать преждевременной утраты упругости кожных покровов и предотвратить возникновение дряблости кожи позволит использование вяжущих средств и тонизирующих процедур.

Применение обтирания. Утреннее умывание лучше заменить протиранием кожи. Эффективна процедура обтирания кожи солевым раствором: смоченным в растворе (1 ч. л. соли на 1 стакан воды) полотенцем, ватным или марлевым тампоном легкими похлопываниями пройтись по лицу и шее, затем наложить крем мягкими надавливающими движениями кончиков пальцев.

Применение масок. Не стоит забывать о благотворном действии тонизирующих сезонных масок: в зимнее время хороши лимонные, в летнее – огуречные маски.

1. Лимонная маска тонизирует кожу, питает и укрепляет ее, способствует очищению и стягиванию пор. Способ приготовления маски чрезвычайно прост: очищенный от кожицы лимон режут на тонкие ломтики, удаляют зерна и разминают вилкой. Перед нанесением маски на лицо накладывается жирный крем, затем все лицо покрывается тонким (почти прозрачным) слоем ваты. Подготовленную лимонную массу распределяют на слое ваты и выдерживают 10-15 минут. Если масса в некоторых местах подсыхает, туда добавляется новая порция. Сняв маску, можно обработать кожу похлопывающими движениями ватным тампоном, смоченным в лимонном соке. Обработанную таким образом кожу покрывают жирным кремом.
2. Огуречная маска также проста в приготовлении. Один или два свежих огурца очищают от кожицы, нарезают тонкими ломтиками, растирают в чашке. Можно приготовить огуречную массу с помощью терки. На предварительно подготовленную кожу (как в первом случае) накладывают огуречную массу, распределяя равномерно по поверхности лица. Снимать маску следует через 10-15 минут ватным тампоном, потом еще раз увлажнить лицо оставшимся огуречным соком. После маски на лицо наносят жирный крем. Таким же нехитрым способом готовят маски из различных ягод, фруктов, помидоров. Такие фруктово-овощные маски благотворно действуют на кожу, замедляют ее старение, препятствуют возникновению дряблости кожи.

Общеукрепляющий режим. Соблюдение режима, гигиеническая гимнастика, активные занятия спортом, достаточное пребывание на свежем воздухе способствуют общему укреплению организма и предотвращению дряблости кожи. Не лишним будет и дополнительный прием витамина В1. Не следует забывать о регулярных массажных процедурах.

Коллагеновое питание. По мере старения сокращается выработка коллагена в организме, кожа теряет тонус, ослабевает ее каркас. К счастью, природа подарила нам продукты, в составе которых содержатся вещества, восстанавливающие коллагеновые волокна. Папаин и бромелайн – бесценные природные ферменты, присутствующие в плодах папайи, ананаса и киви, активизируют регенерацию коллагеновых волокон. Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе. Употребляя их свежими, не подвергая тепловой обработке, можно продлить молодость и свежесть кожи, обеспечить профилактику дряблости кожи.

Избавиться от дряблости кожи возможно с помощью специального лечения, которое заключается в чистке кожи , витаминных тонизирующих масках , массаже . Интенсивный курс состоит из 20-26 процедур. Проводить его следует в специализированном косметическом учреждении (кабинете, салоне) сначала через день, затем 1-2 раза в неделю. Если не представляется возможным профессиональная помощь, нужно прибегнуть к самомассажу. В домашних условиях доступно проведение водно-температурного массажа. Его можно делать через день. После водной процедуры кожу протирают тонизирующим лосьоном. Водный массаж чередуют с нанесением на очищенную кожу питающей и тонизирующей маски из фруктов, овощей, свежих ягод, айвы. В борьбе с дряблостью кожи весьма эффективны дрожжевые и белковые маски, а также маски из лекарственных трав – календулы и ромашки. Кожу под глазами необходимо защитить питательным кремом.

Все большую популярность в коррекции дряблой кожи приобретает биоармирование. Этот способ безоперационной подтяжки лица дает отличный эффект лифтинга, позволяет улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи, препятствует процессу ее старения, устраняет дряблость кожи. С помощью биоармирования можно не только улучшить внешнее состояние кожи лица, области шеи и декольте, но и избавиться от морщин, темных кругов под глазами , второго подбородка . В ходе процедуры в глубокие слои кожи вводится мощный биостимулятор, вызывающий естественную выработку коллагена и защищающий кожу от преждевременного старения.

Косметический недостаток – дряблая кожа на лице не всегда является признаком возраста. Есть много причин её появления. Но существует достаточно способов привести лицо в порядок.

Почему так происходит

Со временем кожный покров на лице теряет прежнюю упругость, становится не таким эластичным. Меняется цвет, кожа растягивается, собирается в морщинки, обвисает по контуру. Такие дефекты с трудом скрывает косметика. Женщина начинает выглядеть старше своего возраста, это отрицательно сказывается на настроении и самочувствии.

Оснований для изменений кожи может быть несколько. Прежде чем заниматься исправлением недостатков, надо выявить их происхождение.

Причины	Объяснения
Возрастные изменения.	Уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, клетки кожи теряют влагу. Снижается рост эластиновых, коллагеновых волокон.
Похудение в результате использования экспресс – диет, голодания.	Клетки кожного покрова не успевают подстроиться под новый тип питания.
Использование неподходящей косметики.	Некоторые косметические средства забивают поры, не дают кожи дышать. Применение средств с большим содержанием спирта высушивает кожу. Важно не использовать слишком большое количество декоративной косметики.
Заболевания.	Большое влияние оказывают проблемы в работе эндокринной системы, хронические заболевания, длительные стрессы, переутомления.
Недостаток отдыха, сна.	Все заботы, проблемы женщины видны на лице. Лучшим косметическим средством является – сон. Напрасно его недооценивают.
Злоупотребление загаром, солярием.	Ультрафиолет высушивает кожу лица, закрепляет морщины.
Неправильный, нерегулярный уход за кожей.	Частое использование скрабов разрушает защитный слой. Кожа остаётся без влаги, морщинки появляются быстрее, становятся заметнее.
Продолжительное курение, употребление алкогольных напитков	Курение засоряет поры, лишает эластичности кожный покров, придаёт сероватый оттенок коже, меняет цвет зубной эмали. Алкоголь забирает воду, лишает сосуды эластичности. Кожа теряет жировую прослойку.

Из объяснений причин видно, что можно сделать для изменения положения.

Как исправить ситуацию?

При появлении дряблой кожи лица вопрос, что делать является основным. Для решения проблемы надо принять комплекс мер. Восстановить кожу после 45 лет будет невозможно, уже идут необратимые возрастные изменения, но её можно подправить, подкорректировать. Кожа очень отзывчива на уход за ней.

Меры для избавления от дряблой кожи на лице:

Весь комплекс мер необходимо принимать регулярно, одновременно, тогда будет получен положительный результат. Это должно стать правилом жизни женщины, как почистить зубы или взять зонт во время дождя. Легче выполнять все действия по уходу за лицом станет, когда будут получены первые результаты.

Гимнастика для лица

Мышцы лица маленькие, но всё же это мышцы. Они тоже нуждаются в тренировке, ведь без работы, движения начинают обвисать. Делать упражнения лучше каждый день. От этого зависит результат. Не важно, в какое время суток делать, только не позднее двух часов до сна. За один раз необходимо проделать комплекс из семи упражнений, повторить 15 раз каждое. Лучше через несколько месяцев поменять упражнения, иначе кожа привыкнет, перестанет отвечать на действия. После выполнения кожу нужно ополоснуть тёплой водой, нанести крем.

Упражнения

Комплекс упражнений:

• Щёки, морщинку около губ. Набрать в рот много воздуха перекатывать из одной щеки в другую, задерживаясь на передних зубах.
• Лоб. Положить ладонь на лоб. Приподнимать брови, но лбу не давать морщиться. Замереть на 10 секунд, потом расслабить мышцы.
• Губы. Вытянуть их вперёд в трубочку. Активно выдувать через неё воздух, описывать круги.
• Мимические мышцы. Глаза, рот широко открыть, высунуть язык. Задержаться так на 10 секунд. Расслабить мышцы, потом повторить ещё.
• Второй подбородок. Голова расположена ровно. Высунуть язык далеко вперёд, как будто дразнить кого – то. Вернуть обратно, повторить. Если положить руки на область второго подбородка, то можно почувствовать, как подтягивается мышца.
• Носогубные мышцы. Растянуть губы в улыбку. Прижать указательными пальцами носогубные складки. Губы в это время медленно складывать трубочкой. Носогубные складки под пальцами должны разъезжаться, не надо их сильно прижимать.
• Вертикальные складки лба. Пальцы рук находятся на морщинках лба, натягивают кожу, при этом брови сдвигаются в напряжении. В таком состоянии находится примерно минуту.
• Горизонтальные морщины лба. Указательные пальцы положить сверху на брови. Выполняя упражнение приподнять брови, но пальцами оказать сопротивление, чтобы лоб не морщился. В напряжённом состоянии пребывать не меньше 30 секунд. Потом расслабиться, снова повторить упражнение.

При регулярном выполнении комплекса упражнений можно добиться положительного, стойкого результата.

Питание против дряблой кожи

Определённые продукты помогут поддержать упругость кожного покрова. Следует пересмотреть свой рацион в пользу полезных, питательных блюд.

• продукты с повышенным содержанием белка. (Куриное яйцо, орехи, рыба, куриное мясо без кожи.) белок помогает восстанавливать клетки, которые повредили свободные радикалы;
• оливковое масло. Олеиновая кислота, которая имеется в составе, хорошо сохраняет эластичность кожи, удерживает жидкость. Также витамин Е, полифенолы имеют высокие антиоксидантные показатели;
• чеснок. Тоже имеет в составе полифенол. Кроме того препятствует размножению болезнетворных бактерий;
• свежие ягоды имеют огромный запас витаминов, антиоксидантов. Гораздо больше, чем фрукты;
• зелёный чай. Больше других напитков обладает антиоксидантными качествами;
• морская рыба. (Лосось, скумбрия) благодаря рыбьему жиру поддерживают эластичность кожи;
• овощи. Мощные витамины, содержащиеся в овощах, поддержат упругость кожи при регулярном употреблении особенно в свежем виде. Хорошей привычкой является перекус ломтиками свежих овощей, а не пирожками;
• чистая вода. Поддержание водного баланса кожи возможно соблюдением питьевого режима. Иссушение кожи, появление морщин происходит при недостатке воды. Особенно важно употребление достаточного количества жидкости в жаркую погоду.

Для сбалансированного питания надо отказаться от питания полуфабрикатами, приготовления жареных, острых, копчёных блюд. Вредны рафинированные продукты – белый рис, макароны из белой муки. Необходимо уменьшать количество сахара, соли в рационе.

Массаж лица

При выполнении такой процедуры будут сходить отёки, становиться меньше мелкие морщинки, восстановится эластичность кожи, подтянется овал лица. Хорошо делать самомассаж в бане, когда лицо распаренное. Можно делать утром во время умывания.

Кожу лица нужно очистить, руки помыть. Ногти должны быть короткими, чтобы не поранить кожу. Массаж начинается со лба, делать лучше перед зеркалом. Кончиками пальцев обеих рук поглаживать от переносицы к волосам. Затем дуговыми движениями от переносицы до висков разглаживается вся поверхность лба в две стороны. Нажатия минимальные.

Затем переместить руки к глазам. Проводить поглаживание по круговой мышце глазницы от внешнего угла глаза по кругу. На месте так называемых «гусиных лапок» задержаться. Набрать на подушечки пальцев крем. Побарабанить по этому месту пальцами несколько секунд, затем слегка надавить, снова побарабанить – надавливать. Выполнить такое упражнение 7 раз. Это улучшит кровоснабжение этого участка, усилит питание кожи, повысит её упругость. Если перестать щуриться, то морщинки в уголках глаз станут менее заметными.

Далее массажная линяя идёт от центра подбородка к мочке уха. Движения плавные разглаживающие. Вторая линяя от уголка рта к середине уха. Третья – от уголка носа к верхнему краю уха. На подбородке постукивающими движениями всеми пальцами нужно обработать нижнюю челюсть. Сделать это несколько раз. Будет заметен прилив крови – кожа станет тёплой.

Шею массажируют движениями снизу вверх всей поверхностью руки. После массажа нужно расслабиться, промокнуть бумажными салфетками не впитавшийся крем.

Специальные маски

Такие маски для обвисшей кожи эффективно воздействуют на кожный покров, питают его, стимулируют восстановление клеток. Кровоснабжение заметно улучшается, поэтому цвет кожи изменяется, проходит бледность.

Геркулес

Хорошим средством является умывание овсяной водой. Обыкновенные овсяные хлопья надо залить тёплой водой на 5 – 10 минут. Лицо умывать мутной жидкостью, которая образуется при размешивании хлопьев. Не смывайте её сразу, пусть немного подсохнет на лице. Потом можно смыть тёплой водой, нанести привычный крем.

Маска из картофеля

Эффективна против мелких морщин. Картофельное пюре размешать со сметаной. Нанести на лицо на 20 минут. Если кожа жирная, то сметану заменяют на белой яйца.

Маска с бананом

Подарит бархатистость коже, снимет отёки, подправит контур. На 1 банан надо 10 гр рисового крахмала, 10 мл сметаны. Банан взять очень спелый, приготовить из него пюре, подмешать крахмал со сметаной. Нанести на проблемные зоны на 20 минут.

Маска, повышающая тонус кожи

Нужно взять 10 гр горчичного порошка разбавить тёплой водой до состояний сметаны, добавить несколько капель масла абрикоса. Наложить на лицо по контуру, на участки заметных морщинок. Через 15 – 20 мнут смыть. Применять курсами.

Полезно накладывать на проблемные области сырой желток куриного яйца. Перед употреблением его следует немного взбить. Он отлично питает, подтягивает кожу. Держать его нужно до подсыхания, затем можно нанести ещё один слой, так проделать несколько раз, затем смыть тёплой водой.

Маска с творогом

Любую кислую ягоду превратить в пюре. Добавить немного творога. Нанести на кожу, оставить до высыхания, затем смыть. Если в ягоде есть мелкие семечки – клубника, малина смородина, то можно сделать с ними лёгкий массаж. До прибавления творога распределить пюре по лицу, по массажным линиям поводить пальцами с лёгким нажатием. Семечки окажут приятное расслабляющее действие.

Подводим итоги

Неприятно, когда кожа на лице стала дряблой, но это можно поправить. Если правильно и регулярно выполнять все рекомендации, то положительный результат будет заметен уже через 3 – 4 недели. Каждый день надо очищать кожу, увлажнять её.

Массаж делать 2 – 3 раза в неделю. Гимнастику выполнять тоже 2 – 3 раза, но чем старше женщина, тем чаще надо подзаряжать мышцы. Идеальный вариант – каждый день.

Маски можно делать 2 раза в неделю. В питании для себя каждый день отмечать, что сегодня в меню было специально для кожи. Чистая вода должна стать другом, постоянным спутником вместо жвачки, сигареты. При таких условиях эффект отразится на лице сияющей подтянутой кожей.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...