В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя , и результат потребности в социализации , и средство забыть на время о проблемах .

Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются.

И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.

Сухая кожа

Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.

В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием . Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.

Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E , которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.

Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды , поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение , в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме , которые сложно компенсировать косметическими процедурами.

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью , все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.

Источник других признаков – в неврологических изменениях . Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика» .

Как выглядит ? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.

Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чем надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.

Самый большой орган человеческого тела, поэтому обезвоживание, к которому неминуемо приводит употребление алкоголя, наносит ей непоправимый ущерб. Наравне с кратковременными эффектами - тусклостью и выцветанием, появляются такие изменения кожи, как хрупкость, бледность и сухость. Более того, спиртное полностью лишает кожу витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания эластичности и тонуса. Это тоже в конечном итоге приводит к и преждевременному старению. И еще - токсины, содержащиеся в алкоголе, провоцируют образование .

Кроме прочего, употребление спиртного ведет к такому заболеванию кожи, как розовые угри (розацеа), которое начинается с частого и быстрого возникновения румянца, а в итоге полностью обезображивает . Это происходит из-за того, что алкоголь блокирует мельчайшие кровеносные сосуды, именно поэтому кожа приобретает красноватый цвет. В результате центральная часть лица может оказаться покрытой мелкими красными выпуклостями и гнойничками, а прожилки закупоренных капилляров проявятся на поверхности. Тем не менее, как правило, розовые угри появляются в результате сочетания нескольких факторов – , неправильного питания и наследственности.

Влияние на вес

Алкоголь может привести не только к опуханию лица и вздутию живота непосредственно во время употребления, но и к набору . Спиртные напитки очень калорийны: в бокале вина 125 калорий, а в бутылке – 500. А одной порцией ограничиваются лишь немногие. Тем не менее, набор веса связывают не только непосредственно с алкоголем, но и с нездоровым пищевым поведением, которое он провоцирует. Спиртное повышает аппетит и значительно усиливает тягу к жирной нездоровой пище после отрезвления.

Влияние на глаза

Алкоголь закупоривает капилляры не только в коже, но и в глазах, поэтому они становятся будто налитыми кровью. Злоупотребление спиртным необратимо сказывается на печени, поэтому белки глаз могут пожелтеть. Кроме того, алкоголь ведет к нарушениям сна, что может привести к образованию кругов и мешков под глазами.

Прочие факторы

Результатом регулярного употребления спиртного могут также стать , потрескавшиеся губы, нездоровые зубы и слабые - все это следствие недостатка в организме питательных веществ. Они поступают в значительно меньших количествах, если употреблять нездоровую пищу или вовсе заменить ее на алкоголь, переработка которого и без того занимает доминирующее положение среди всех процессов жизнедеятельности.

Как минимизировать влияние алкоголя на организм

• Ограничьте употребление спиртного одним разом в неделю. За один день вы не наберете вес, если всю неделю поддерживать здоровый метаболизм.
• Если планируете выпить несколько напитков, съешьте порцию полноценной здоровой пищи за час до этого. В идеале это должны быть белки и углеводы, питательные вещества из которых поступят в тело до того, как «пустые» калории алкоголя всосутся в кровь.
• Употребление спиртного должно сопровождаться большим количеством воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Постарайтесь придерживаться здоровых привычек в питании. Даже если вам хочется жирной пищи, сделайте выбор в пользу более питательных продуктов, это не приведет к прибавке в весе и стабилизирует уровень сахара в крови. Если жареному цыпленку с картошкой вы предпочтете омлет, вы почувствуете себя значительно лучше и тяга к еде пройдет.
• После каждой порции спиртного выпивайте стакан воды. Это не только исключит обезвоживание, но и сократит общее количество употребленных напитков.

Таким образом, негативные последствия алкоголя для нашей внешности, от повреждения кожи и глаз до набора веса, можно минимизировать, соблюдая правильную

Общее состояние организма человека всегда отражается на его внешности и опытный врач по одному взгляду на лицо может диагностировать целый ряд недугов, которыми страдает пациент. Наиболее заметные следы оставляет неумеренное употребление спиртных напитков. Лицо алкоголика выдает не один-два характерных признака, а целый комплекс патологических изменений, которые становился тем очевидней, чем дольше имеет место зависимость.

О чем может рассказать лицо человека?

Лицо человека способно много рассказать о его характере, привычках, образе жизни, социальном и интеллектуальном уровне и иных индивидуальных особенностях. Являясь своеобразной визитной карточкой, привлекательное лицо способствует успеху, построению блестящей карьеры и налаживанию контактов с людьми и, наоборот, любые недостатки внешности существенно осложняют жизнь.

Злоупотребление спиртными напитками накладывает неизгладимый отпечаток на лица, существенно изменяя черты и делая невозможным сокрытие в тайне этой пагубной страсти. Лицо пьяницы - весьма неприглядное и отталкивающее зрелище, способное вызвать лишь негативные ассоциации у окружающих со всеми вытекающими последствиями.

Характерные признаки лица запойных алкоголиков

В медицине существует термин «лицо алкоголика». Данное понятие представляет собой собирательный образ наиболее типичных черт и характерных особенностей внешнего вида человека, злоупотребляющего спиртным. В первую очередь такое лицо можно узнать по характерной одутловатости и сильно выраженной пигментации. Отек на крыльях носа и веках, как правило, заметен наиболее ярко, а кожа щек становится бледной.

Цвет кожи приобретает синюшный оттенок, она выглядит увядшей и обезвоженной, а расширившиеся поры часто воспаляются. Фиолетовая сосудистая сетка, образующаяся из-за микроразрывов капилляров, также считается неотъемлемым признаком алкоголизма. Черты лица грубеют, и взгляд теряет осмысленность. Человек смотрится гораздо старше своих лет, что в первую очередь свойственно женщинам, которые даже отказавшись от бутылки уже не смогут вернуть былую привлекательность и свежесть.

Кто бы мог подумать:

Алкоголь изменяет гормональный фон организма, увеличивая количество мужских гормонов у женщин и женских - у мужчин. Именно по этой причине у пьющих быстро угасает половое влечение и даже внешние половые различия стираются, превращая их в бесполых алкоголиков.

Под влиянием алкоголя происходят необратимые изменения тонуса мимических мышц, что приводит к отвисанию скул и губ. Лоб же, наоборот, постоянно находится в напряженном состоянии, что в сочетании с полузакрытыми, отечными глазами являет собой весьма отталкивающую картину. Поры кожи заметно расширяются и часто воспаляются, что приводит к появлению сыпи и гнойников.

Причины отеков лица у пьющих людей

Одним из основных последствий неуемных возлияний становится обезвоживание организма, что не может не сказаться самым плачевным образом на состоянии мочевыделительной системы. Продукты распада спиртного представляют собой опасные токсины, для выведения которых организм задействует все внутренние ресурсы, заставляя печень и почки работать в усиленном режиме. Со временем такая ситуация вызывает сбой в поддержании водного баланса и способствует возникновению целого букета болезней.

Именно заболевания почек делают лица алкоголиков опухшими и иссушенными, равно как и обуславливают постоянные «мешки» под глазами. Плохо отфильтрованная кровь становится бедной железом, кислородом и иными транспортируемыми веществами и элементами, что негативно сказывается на внешности. Почки, будучи не в состоянии работать в экстремальном режиме длительное время просто отказывают. В результате может наступить гипертонический криз, заканчивающийся инсультом, в том числе с летальным исходом.

Почему у алкоголиков краснеет лицо?

Первый и самый сильный удар при расщеплении этилового спирта принимает на себя печень, ввиду чего кожа лица и тела со временем приобретает желтушный оттенок. Во вторую очередь от алкоголя страдает сердечно-сосудистая система. И без того хрупкие стенки сосудов истончаются и происходят микроинсульты, обеспечивающие появление фиолетовых звездочек на лице и шее, а также придающие им характерный багровый цвет.

И, наконец, алкоголь причиняет вред всем обменным процессам в организме человека. Эндокринные нарушения, несбалансированное питание и дефицит витаминов приводят к образованию на коже лица воспалений и характерных высыпаний. В целом, кожа выглядит неухоженной, сухой и покрывается сеткой морщин, а губы теряют естественную окраску, становясь лилово-белесыми.

Кто бы мог подумать:

Легкие спиртные напитки, которым отдают предпочтение, считая безвредными, юные девушки и молодые люди от 16 до 25 лет вызывают алкоголизм с вероятностью 75% при употреблении их не реже двух-трех раз в неделю. Это в 4,5 раза больше, чем вероятность приобретения алкоголизма из-за употребления с такой же периодичностью коньяка, виски, водки и иных крепких напитков. Дань моде и клубный образ жизни за последние 5 лет привели к тому, что 40% российской молодежи репродуктивного возраста и 30% подростков находятся на той или иной стадии развития алкоголизма.

Стоит отметить, что сами по себе покраснения и высыпания на коже не могут свидетельствовать об алкоголизме, но в комплексе с иными внешними признаками, среди которых неухоженность, одутловатость и асоциальное поведение, считаются вполне весомым диагностирующим аспектом. Как правило, чем сильнее запущена болезнь, тем более явными становятся внешние проявления алкоголизма. Не удивительно, что все алкоголики со временем выглядят примерно одинаково.

Лица алкоголиков на фото, до и после

Очень быстро достоянием общественности становится пристрастие к спиртному известных людей из мира шоубизнеса и политике, часто попадающих в объективы фотокамер папарацци. Все изменения, которые происходят с лицом человека страдающего алкоголизмом, бросаются в глаза именно в сравнении с теми фотографиями, на которых такой человек был запечатлен до приобретения вредной привычки.

Интернет пестрит малопривлекательными фотографиями спившихся звезд и простых людей, просмотр которых вполне может стать мощным стимулом для отказа от спиртного. Достаточно взглянуть на фото человека до и после алкоголизма, чтобы твердо убедиться в том, насколько серьезный урон наносит эта зависимость.

Алкоголь, без сомнения, губит человеческие жизни, разрушая их психику, калеча здоровье и нанося непоправимый вред внешности. Обезображенные пагубным пристрастием к спиртному лица способны вызывать лишь отвращение. Лица алкоголиков в купе с неопрятностью и неприятным запахом перегара делают их изгоями общества, и только мощным волевым усилием в купе с квалифицированной врачебной помощью таким людям удается вернуться к нормальной жизни, подняв себя с самого дна.

Не смотря на то, что урон, наносимый злоупотреблением спиртным внешности - самое малое из зол, причиняемых алкоголизмом, для многих страх потерять внешнюю привлекательность становится весомым доводом для ведения здорового образа жизни и отказа от пагубной привычки.

Как от него избавиться?

Единственный действительно работающий способ - это бросить пить. И начать вести здоровый образ жизни. Питание, спорт, сон. И тогда, конечно же со временем, лицо примет свою обычную форму.

Как оно меняется?

Все очень просто. Сначала лицо просто опухает. Потом появляются характерные для него признаки: отечность, красный нос, синюшный оттенок кожи, слезливость глаз и многое другое.

В Англии нормой алкоголя для женщин считается не более 6 бокалов вина объемом 175 мл. Лично моё мнение — это до фига. Я бы точно не смогла выпить столько алкоголя за неделю. Так что не верьте, когда говорят, что русские много пьют. Здесь люди пьют не меньше, а то и больше.

Последний раз я напивалась до алкогольного опьянения, когда мне было 26 лет. Я до сих пор помню, как плохо мне было на следующий день от той текилы, которую мы пили в ночном клубе. После этого я приняла решение вообще не пить. Более того я перешла на веганство, что помогло мне совсем отказаться о алкоголя. Через полтора года я переехала в Англию, прекратила эксперимент с веганством, но алкоголь по-прежнему пью изредка. Могу максимум выпить один бокал вина или коктейль раз в три-четыре месяца.

Когда я отказывалась от алкоголя 7 лет назад, я не знала, что алкоголь не лучшим образом влияет на внешность. Хотя в совсем юном возрасте возможно ничего этого и не видно, а вот после 30 многие погрешности питания и образа жизни вылазят боком и не знаешь, за что браться в первую очередь. Сейчас я знаю о последствиях, но у меня уже и нет потребности в еженедельных застольях с винцом.

Мои причины в пользу отказа от алкоголя следующие:

— алкоголь плохо влияет на кожу лица. Об этом дальше в записи

— алкоголь плохо влияет на состояние тела. Хорошее качество тело и алкоголь после 30 лет вещи совершенно несовместимые

— я не хочу тратить следующий день на то, чтобы полдня валяться в кровати и отходить. У меня всего лишь два выходных в неделю и всегда куча планов.

— мне в принципе не импонирует образ пьяной или подвыпившей женщины

Года два назад я прочитала книгу известного лондонского селебрити косметолога и врача-натуропата Нигмы Талиб «Reverse the signs of ageing». Если кому интересно, то у Нигмы своя практика в Лондоне в районе Ноттинг Хилл . Она также запустила свою линию уходовой косметики. Я ничего не могу сказать о косметике — не пробовала. А вот книга мне понравилась

В книге она подробно разбирает продукты, которые портят кожу и ускоряют старение. Алкоголь как раз один из таких продуктов, ускоряющих старение.

Нигма описывает так называемое винное лицо. Это такой себе обобщённый образ женщины, не алкоголички, а просто любительницы пропустить пару бокалов вина в компании друзей и подруг.

Основные характеристики винного лица

— очень выраженные межбровные морщины

— нависающие веки

— выраженные морщины под глазами

— обезвоженная кожа

— увеличенные поры

— красноватый оттенок лица

— глубокие носогубные морщины

Винное лицо

Нигма Талиб называет этот тип лица винным лицом, потому что вино это самый часто употребляемый алкогольный напиток, среди женщин. Хотя такие симптомы могут быть вызываны избыточным употреблением любого алкоголя.

Почему алкоголь действует на состояние кожи лица таким образом?

Нигма объясняет это тем, что алкоголь способствует обезвоживанию кожи, а повышенное содержание сахара в алкоголе ускоряет процессы старения. Сахар одна из причин преждевременного старения и обвисания кожи. Тёмные круги под глазами свидетельствуют о достаточно высокой нагрузке на почки. Морщины между бровями свидетествуют о нагрузке на печень.

Нигма советует женщинам в принципе отказаться от алкоголя.

Если же совсем отказаться нет возможности, вот что на советует:

— хотя бы 4 дня в неделю жить без алкоголя

— выбирать алкоголь самого лучшего качества, который вам доступен. Если вы пьёте вино, выбирайте органическую продукцию

— каждый алкогольный напиток компенсировать стаканом чистой воды

— по возможности выбирать вина приготовленные органическим способом. В основном виноград, который используется для коммерчество производства вина, обрабатывается пестицидами. Также в коммерческом вине содержатся сульфаты и дрожжи. Многие люди, сами того не подозревая, чувствительны к консервантам, содержащимся в вине.

Не факт, конечно, что каждая женщина, которая откажется от вина будет выглядеть в 44 года так же прекрасно, как и доктор Нигма. Все-таки генетика влияет не последнюю роль в том, как человек выглядит.

Нигма Талиб

Но все же распущенным образом жизни можно убить любую генетику и в тоже время хорошим образом жизни можно замедлить старение и выглядеть хорошо. Так что я все же считаю, что имеет смысл отказаться или минимизировать употребление алкоголя.

Утром шампанское по случаю дня рождения коллеги, немного вина во время обеда, еще пара бокалов красного на затянувшейся деловой встрече. Где пролегает та зыбкая граница, за которой количество выпитого алкоголя начинает влиять на качество внешнего вида?

Мешки под глазами, бледная кожа, небольшая отечность с утра, усталость и раздражение. Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, разработчик линии профессионального ухода за кожей Meder Beauty Science, уверена, что кожа способна выдать наши постыдные пристрастия.

Принято считать, что люди, ведущие свой бизнес, практически не пьют. Здорово, когда им это действительно удается. Но давайте будем честными: в большинстве своем мы редко отказывается от бокала вина на деловом обеде - если только не приехали на встречу за рулем автомобиля или не употребляем алкоголь из принципиальных соображений. Вечером для снятия стресса мы вполне можем позволить себе немного коньяка или виски. Бокал сухого шампанского на завтрак во время отдыха - святое дело! Бутылочка «розе» на пляже уже давно стала символом лучшего отпуска в мире. А как не обсудить вечером с подругой все новости - важные и не очень? Такие разговоры редко обходятся без вина.

И это не считая клубов, кафе, ресторанов и баров, где алкоголь льется рекой. И если первый шот еще вызывает сомнения «пить или не пить», то после второго, когда градус хорошего настроения начинает расти, остановиться практически невозможно - гулять, так гулять! Но какое количество выпитого алкоголя на самом деле оказывает ощутимое влияние на то, как ты выглядишь? Рассказывает Тийна Орасмяэ-Медер.

«Влияет ли употребление алкоголя на кожу? Дать однозначный ответ на этот вопрос, основываясь лишь на личных наблюдениях, довольно сложно. В отличие от курения, которое очень быстро приводит к появлению феномена под названием «кожа курильщика», изменения, провоцируемые алкоголем, могут быть разнообразными. Конечно, есть большая разница между тем, как выглядит несчастный бездомный алкоголик, встреченный на улице, и светская дама, порхающая по курортам. Тем не менее, исследователям удалось выделить основные изменения, которые происходят с кожей в результате употребления алкогольных напитков.

Сухость и обезвоживание

В первую очередь, важно понимать, что любое спиртное провоцирует обезвоживание и сухость кожи. Это связано с тем, что этанол - спирт, содержащийся в каждом алкогольном напитке, подавляет синтез гормона, сдерживающего выведение жидкости почками. Таким образом, даже если вы выпили совсем немного, организму придется вывести дополнительное количество жидкости. В сущности, это защитная реакция: таким образом тело пытается освободиться от токсина. Однако одновременно из организма выводится вода, необходимая нам для поддержания здоровья (а также красоты и молодости кожи). Если вы употребляете алкоголь регулярно и не компенсируете потерю воды с тем же постоянством, существует риск того, что кожа довольно быстро станет сухой и истонченной в «слабых местах»: в области глаз и шеи, например, появится ранняя сеточка поверхностных морщин.

Как бороться?

Чтобы предупредить обезвоживание, не забывайте пить воду! Каждая выпитая единица алкоголя (небольшой бокал вина, коктейль или рюмка крепкого напитка) должна компенсироваться стаканом чистой питьевой воды. Ну и постарайтесь «держать себя в руках», даже если вы пьете очень редко.

Покраснение кожи

Алкоголь действует на сосуды и, как вы догадываетесь, не оздоравливает их. При употреблении спиртного лицо нередко краснеет, причем порой буквально после первого глотка. Ярко выраженным действием в этом смысле обладают многие крепкие напитки, сладкие и полусладкие вина, красное вино, а также коктейли с различными добавками и специями. Покраснение может сохраняться довольно долго: даже если вы выпили только один бокал, иногда румянец сходит лишь через пару часов. Ну а если вечеринка продолжается, то лицо может становиться все более красным. Особенно неприятно видеть это на видео и фотографиях, которые мгновенно попадают в соцсети.

Если у вас изначально есть проблемы с сосудами на лице - берегитесь: однократная «алкогольная вспышка» может добавить сосудистых звездочек на крыльях носа, на лбу и в средней трети лица. Кроме того, даже редкое употребление алкоголя может ухудшать течение такого кожного заболевания как розацеа и сводить на нет все усилия в его лечении и контроле.

Впрочем, даже если ваши сосуды в целом здоровы, алкогольный румянец не идет на пользу коже, поскольку при относительно регулярном употреблении спиртного цвет лица становится неровным, а многие проблемы усугубляются. В частности, акне и любые воспаления могут активизироваться, а их лечение - стать гораздо более сложным.

Как бороться?

Старайтесь избегать напитков, которые провоцируют появление выраженного румянца. Например, от белого вина кожа краснеет реже, чем от красного или наливок. Имеет значение и содержание алкоголя: может быть, стоит добавить в ваш бокал чуть больше льда и потягивать этот легкий напиток не торопясь?

Отеки

Самое неприятное последствие алкоголя - отек лица. Этот «спецэффект» знаком практически всем: кто из нас наутро после веселой вечеринки не обнаруживал в зеркале совершенно другого человека, глаза у которого были меньше, а вот щеки - гораздо больше, чем у вчерашней веселой красавицы? Как ни парадоксально, организм вроде бы теряет воду вместе с алкоголем, но в то же время она скапливается в глубоких слоях кожи. Дело в том, что алкоголь делает сосуды более «прозрачными», и в результате некоторое количество жидкости из них впитывается в окружающие ткани, создавая в них «озера» лишней влаги. Если это произошло один раз и случайно, отеки проходят бесследно за несколько часов. Но чем регулярнее вы употребляете алкоголь, тем более стойким становится отек. День за днем, неделя за неделей - и слегка отекшее лицо уже начинает выглядеть привычно. К тому же алкоголь в целом притупляет критическое восприятие. Однако, если посмотреть на старые фотографии, изменения становятся очевидными.

Как бороться?

При появлении отечности пора встревожиться: она может свидетельствовать и о том, что организм перестает справляться с ситуацией. Пора брать себя в руки или даже обращаться за профессиональной помощью.

Приходится признать, что, даже если говорить только о воздействии на кожу, алкоголь нужно считать вредным и даже отравляющим веществом. Тому, кто хочет сохранять кожу здоровой, молодой и красивой, от алкоголя лучше отказаться - или хотя бы сократить его потребление до минимума. К сожалению, даже небольшие дозы спиртного могут ухудшить состояние кожи и усугубить существующие проблемы.

Несколько правил для вечеринки, которые помогут выглядеть лучше

1. Не забывайте пить воду! Помните правило: каждый, даже небольшой бокал, нужно запить стаканом воды.
2. Обязательно поешьте! Алкоголь легче всасывается на голодный желудок и, соответственно, в таком случае воздействие на кожу тоже будет более масштабным. Старайтесь избегать слишком соленых закусок, отдавайте предпочтение еде, которая будет действовать как «губка»: зеленый салат, овощи, легкие мясные или рыбные блюда вполне уместны. Кроме того, жиры ухудшают всасывание алкоголя: сыр или даже просто хлеб с маслом помогут вам избежать сильного опьянения, а заодно и покраснения кожи.
3. «Выбирайте свой яд». Откажитесь от напитков, которые приводят к образованию покраснений на лице. Отдавайте предпочтение легким и слабоалкогольным, которые не вызывают сосудистых «вспышек» и утренних отеков. Помните, что смешивать напитки - плохая идея и лучше провести весь вечер с бокалом хорошего шампанского, чем дегустировать коктейли с травяными настойками и ягодными наливками.
4. Всегда умывайтесь перед сном! После вечеринки особенно важно тщательно очистить кожу, а если у вас есть силы, даже сделать увлажняющую и успокаивающую маску. Это поможет избавиться не только от загрязнения, но и от токсичных альдегидов, в которые превращается алкоголь после попадания в организм.
5. И самое главное: избегайте регулярного и чрезмерного употребления алкоголя. Это угрожает не только вашей молодости и красоте, но и вашей жизни в целом.