Возможно, кому-то из вас покажется, что быть мужчиной очень непростая участь, однако участь эта перестает казаться каким-то испытанием, если ты постоянно проявляешь свои мужские качества и борешься со своими слабостями. Конечно, если вас с самого детства воспитывали такие качества, как мужество, храбрость и силу воли, будучи взрослыми людьми, вы уже не склонны проявлять слабость и беспокоиться о своей участи. Быть мужчиной непросто, но, если вы родились мужчиной, сделайте так, чтобы вы могли этим гордиться, надеюсь, аффирмации для мужчин помогут вам этого добиться. Будьте сильными, успехов вам!

Аффирмации — это положительный эмоциональный настрой человека, его мысли, чувства, убеждения и утверждения, которые мы так хотим воплотить в реальность. Чтобы действовать, аффирмации должны носить строго позитивный характер, ни в коем случае не допускать сомнений. Положительная установка может воздействовать только на жизнь самого человека, который желает перемен и применяет аффирмации. Воздействовать на окружающий мир им не посилам. Да в этом и нет необходимости, ведь чтобы изменить окружающий мир, надо начать с изменений в самом себе.
Используемые вами аффирмации должны произноситься от вашего имени, обязательно в настоящем времени и должны быть продуманы до мелочей. Чтобы аффирмация работала, необходимо верить в то, что произносишь. При самостоятельном составлении установок нельзя использовать частицы отрицания.

Аффирмации на повышение самооценки

Я прощаю всех мужчин своего рода и принимаю их мужскую энергию, как движущую созидательную силу.
Я - сильный, смелый и самостоятельный человек. Я полон энергии и способен сделать все, что мне необходимо.
Я мужественно двигаюсь вперед, веря в успех.
Я способен заразить окружающих своим оптимизмом.
Я мужественный и сексуальный
Я устойчивый и уверенный.
Я сильный, умный и смелый человек!
Я мужчина!
Я - Сила! Я есть мое слово! Я беру ответственность за свою жизнь на себя.
Я верю в себя и в свой успех!
Я осознанно принимаю себя таким, какой я есть - Здесь и сейчас!
У меня божественная сила воли!
Моя сила воли развивается и крепнет каждый день!
Я эффективно использую свою силу воли, свою веру, свои таланты и возможности!
Я мыслю быстро, решительно и эффективно!
Я настроен только на важные для меня цели, и они побуждают меня действовать!
Я полон сил и энергии - Здесь и сейчас!
Я абсолютно спокоен в сложных ситуациях!
Я умею легко и быстро найти решение в любой сложной ситуации!
Я позволяю себе разумно рисковать и экспериментировать!
Я - одаренный и талантливый человек!
Я счастлив здесь и сейчас! Я наслаждаюсь своим существованием.
Я любим, и я люблю - Здесь и сейчас!
Я познаю истинность своего я через все, что дарит мне жизнь!
Я люблю и уважаю себя!
Я прощаю себе прошлые ошибки, но всегда мудро использую свой опыт.
Любя других, я люблю себя! Любя себя, я люблю других!
Я позволяю людям думать обо мне все, что они хотят.
Я благодарен судьбе и людям за каждый урок.

Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно.
Я радуюсь своим маленьким и большим успехам.
Я спокойно принимаю ошибки, они делают меня сильнее и опытнее.
Я верю в себя и свои возможности!
Я обречен на успех!
Я хозяин своей жизни! Я сам создаю свою реальность! Я играючи создаю себе богатство!
Я успешен и достигаю всего, чего захочу.
Я имею все необходимое для достижения успеха.
Я успешный и богатый человек здесь и Сейчас.

Чтобы жизнь приносила лишь радость, каждому необходимо научиться в любой ситуации видеть и положительные моменты. Чем больше мы сами настроены на положительный исход какой-либо ситуации, тем больше уверенны, что ситуация разрешится с максимальной для нас пользой.

Сбросьте с себя усталость, постоянные неудачи и негатив окружающих вас людей. Впустите в свою жизнь аффирмации.

Аффирмации для мужчин на каждый день

Я физически здоровый и сильный мужчина.
Я дисциплинированный и волевой мужчина.
Я умею постоять за себя и за тех, кто мне дорог.
У меня крепкое здоровье и стальные нервы.
Я выносливый, сильный и ловкий мужчина.
Мое мужское обаяние приковывает внимание женщин.
Я мужественный и храбрый мужчина.
Я мужественен, храбр и силен.
У меня железная воля и стальной характер.
Я сильный духом и телом мужчина.
Я умён, я силен, я ловок и смел.
Я эрудированный мужчина с незаурядным умом.
У меня яркий и сильный характер.
Я энергичен, целеустремлен и мотивирован.
Я настойчивый мужчина, умеющий добиваться своего.
Я знаю, чего, хочу от жизни и иду к этому, минуя все препятствия.
Я умею проявлять твердость в общении с чужими людьми и мягкость с теми, кто мне дорог.
Я верю в себя и в своё дело.
Я умею стойко переносить любые трудности.
Я умею решать даже самые сложные проблемы, мне всё по плечу.
Мне нравится быть сильным и уверенным в себе мужчиной.
Я умею рисковать, и я смело иду на оправданный риск.

Аффирмации на карьеру

Главнейшее моё стремление — успешная карьера!
Я самостоятельно руковожу своей карьерой, лишь от моей инициативы зависит успешность карьерного роста!
Уже сегодня я смогу достичь новых высот в работе!
Я открыт для новых знаний и готов расти над собой!
Работа делает меня не только успешным, но и счастливым!
Карьера — мой осознанный выбор, который приведет меня к успеху и уважению!
Решение задач любой сложности даётся мне легко!
Все мои действия ведут к финансовому и материальному благополучию!
Я использую все возможные пути продвижения по карьерной лестнице!
Я постоянно меняюсь и это благотворно влияет на мою трудовую деятельность!

Аффирмации на здоровье

Каждая клеточка моего тела наполнена силой и здоровьем!
Я не являюсь заложником стресса и волнений, они надо мной не властны!
Я чувствую себя здоровым, значит я действительно здоров!
Жизненная энергия во мне только растёт!
Я здоров, а значит весел, бодр и энергичен!
Хорошее здоровье — моё неприкасаемое право!
Моё самочувствие — результат моего настроения, которое никогда не бывает плохим!
Моё здоровье составляют спортивная выдержка и качественное питание!
Я здоров, а значит успешен и независим!
Моё выздоровление зависти только от меня!

Сторонники позитивной психологии считают, что пространство, которое окружает человека, — это зеркало его мыслей, установок и убеждений. Поэтому, если в вашем сознании живет только лишь негатив, мир отражает его, и вы получаете не очень привлекательную картинку в окружении.

Аффирмацией на любовь является психологическая установка, которая сформулирована в виде конкретной фразы и программирует человеческое подсознание на достижение желаемого результата. Чтобы познать настоящую любовь и выйти замуж в кратчайшие сроки, следует повторять действенные слова изо дня в день по нескольку десятков раз, пока человек не поверит в то, что она произносит, и полюбит в первую очередь себя, поменяет свое отношение к окружающему миру и к представителям противоположного пола.

Как произносить позитивные утверждения?

Произносить аффирмации следует только в хорошем настроении, на лице должна быть улыбка, а слова должны звучать спокойно и уверенно. Чтобы усилить действие фразы, следует добавить метод визуализации и четко представлять, что все мечты уже сбылись.

Чтобы настроить себя на позитивную волну, нужно смотреть только добрые и познавательные фильмы, читать соответствующую литературу и слушать расслабляющие музыкальные композиции во время чтения аффирмаций на любовь.

Уделять этому занятию достаточно 10-15 минут день, но во время произношения аффирмаций нужно максимально сосредоточиться на процессе и поверить в чудодейственный эффект. Можно придумывать установки на скорейшее замужество и любовь самостоятельно, формируя позитивные утверждающие фразы, в которых не содержится частица "не" и слово "хочу". Можно воспользоваться аудиофайлами или соответствующими видеозаписями и повторять слова, которые произносят люди в этих медиа источниках.

Аффирмации, придуманные в стихотворной форме, быстрее запоминаются и непроизвольно прокручиваются в мыслях человека, посылая сигнал во Вселенную и притягивая желаемые счастливые события. Чтобы сформулировать установки было проще, можно составить список всех своих стремлений и целей, а затем максимально коротко и емко сложить аффирмации из написанного.

Наиболее эффективны позитивные установки, которые человек произносит сразу после пробуждения и перед отходом ко сну. Можно это делать перед зеркалом и улыбаться собственному отражению, чувствуя, как счастье и блаженство разливается по всему телу. Словесные конструкции можно распечатать и разместить на видных местах в доме, прикрепить магнитом к холодильнику и повесить на стену своей спальни, чтобы не забывать о них и ежедневно практиковаться.

К аффирмациям можно добавить фотографии или изображение счастливых семейных пар, красивых мест, большого и уютного дома, а также другие приятные картинки, которые совпадают с желаниями человека, и сделать коллаж. Такие визуальные образы способствуют скорейшему исполнению мечтаний.

Аффирмации на скорейший брак и любовь

Сильные аффирмации на настоящую любовь:

• Мое сердце открыто каждый день для новой любви.
• Любовь живет во мне, я излучаю ее и привлекаю в свою жизнь прекрасные взаимные чувства.
• Я достойна настоящей и взаимной любви.
• Я себя уважаю и люблю, терпимо отношусь ко всем своим недостаткам и горжусь своими достоинствами, поэтому я любима лучшим мужчиной на Земле!
• Я познаю искреннюю и взаимную любовь и ощущаю всю прелесть гармоничных и счастливых отношений.
• Я всем сердцем люблю и это чувство безгранично.
• Я счастлива и бесконечно любима!
• Сердце переполняют любовные чувства и доброта, я нахожусь в гармонии сама с собой, поэтому притягательна для мужчин и желанна.
• Я благодарна Богу и Вселенной за романтические отношения и за мужчину, который наделен всеми необходимыми качествами (перечислить их) и любит бескорыстно и нежно, всем сердцем и всей душой.

Для привлечения любимого человека и скорейшего замужества с конкретным мужчиной нужно воспользоваться действенными аффирмациями:

• Я отдаю свое сердце мужчине (произнести имя и фамилию любимого человека, назвать его лучшие качества) и получаю его взамен. Наши сердца бьются навсегда в унисон.
• Я нашла свою вторую половинку и безумно люблю своего суженого.
• Я наслаждаюсь духовной и интимной близостью со своим единственным мужчиной, у нас идиллия и полное взаимопонимание.
• Я знаю, что сегодня настает тот день, когда прозвучат судьбоносные слова и возлюбленный предложит выйти замуж за него.
• Я готова и достойна счастливого замужества и долгой семейной жизни со своим избранником.
• Наша страсть сохранится на долгие годы, а влюбленность продлится всю жизнь.
• Я неимоверно счастлива, что встретила дорогого сердцу мужчину и бережно пронесу наши взаимные чувства через года.

Аффирмации для мужчин

Если мужчина хочет встретить свою вторую половинку и мечтает о полноценной семье, нужно произносить такие аффирмации:

• Я сегодня встречу любимую женщину, которая станет моей преданной и верной женой. Мы счастливы в супружеской жизни, ведь у нас царит любовь и взаимопонимание, у нас есть много прекрасных малышей.
• Привлекаю к себе я любовь, о которой мечтаю я вновь. Все мечтания станут реальностью, счастье в дом мой войдет в обличье девушки красоты небесной, которую я буду уважать, ценить и всю жизнь страстно любить.
• Я к небесам обращаюсь: даруйте мне возлюбленную и счастье семейное, ведь я достоин самого лучшего и заслуживаю взаимных любовных чувств.

Действенная аффирмация на любовь и счастливые события:

После прочтения психологических установок нужно обязательно поблагодарить высшие силы за подаренные материальные и духовные блага.

Аффирмации для мужчин - это отличный способ работы с мыслями и собственным подсознанием. Пользуясь ими, вы уберете негативные установки и наполните себя позитивной жизненной энергией.

10 лучших аффирмаций для мужчин

Мы подготовили для вас лучшие позитивные утверждения, которые можно повторять каждый день. Начинайте работать с подсознанием прямо сейчас, и совсем скоро вы заметите массу положительных изменений в своей жизни.

Примеры эффективных мужских аффирмаций:

1. «Я спокоен и уверен в себе». Эта установка избавляет от внутренних комплексов, страхов, неуверенности в себе. Помогает обрести мужественность, перестать пасовать перед трудностями и спокойно решать любые возникающие в жизни конфликты
2. «У меня достаточно любви». Работа с этой мыслью помогает найти вторую половину, достойную девушку, жену, подругу, которая будет удовлетворять вашим потребностям, если вы до сих пор одиноки. Женатым мужчинам аффирмация поможет решить проблемы в семье и браке, восполнить недостающее внимание от супруги
3. «Моё мужское тело совершенно». Для тех, кто печется о внешности и хочет приобрести мужественный облик. Если вы занимаетесь спортом, аффирмация поможет скорее достичь результата и обрести привлекательные мужские формы тела
4. «Я добиваюсь всего, чего желаю». Работайте с этим утверждением, если четко знаете, чего хотите от жизни, но пока не нашли путей для достижения целей. Благодаря аффирмации ваше подсознание обязательно отыщет все возможные способы достичь желаемого
5. «Мои отношения с людьми гармоничны и построены на взаимоуважении». Практикуйте это утверждение, если вам не хватает ровных спокойных отношений с окружающими. Практика аффирмации позволит избавиться от негативных личностных установок, вы научитесь находить общий язык со всеми
6. «Я реализован как мужчина». Для достижения «мужественных», сильных целей. Благодаря этой мысли вы становитесь способным на любые, даже самые великие свершения. Особенно, если поверите, что это вам по плечу
7. «Всё, с чем я сталкиваюсь, приносит мне удовольствие». Это утверждение помогает привлечь в жизнь тех людей, работу, женщину, развлечения, которые наиболее удовлетворяют потребностям вашей души. Вы учитесь видеть счастье абсолютно во всем, наслаждаться жизнью в любых ее проявлениях
8. «Я полон сил и энергии». Избавляет от депрессии, стрессов, упадка сил, помогает вернуться к активной жизни и начать действовать. Работа с этим утверждением даст вам мощных заряд жизненных сил, которые вы сможете направить на достижение целей
9. «Любая моя задача решается легко». Закрепив эту установку в подсознании, вы быстро и просто станете решать любые проблемы, возникающие на вашем жизненном пути.
10. «Где я - там благополучие». Вы всегда будете оказываться в нужном месте в нужное время. Это очень мощная аффирмация, которая создает вокруг вас сильный энергетический поток, наполненный позитивной энергией. Везение сопутствует не только вам, но и всем, кто попадает в ваше личное пространство

Вы можете выбрать одно утверждение или все сразу. Но помните, что однократно повторенная мысль силы не имеет. Поэтому работать с аффирмациями нужно регулярно. Повторяйте их, проснувшись, укладываясь спать, во время поездки на общественном транспорте. Вспоминайте про позитивные мысли в каждую свободную минутку. И скоро вы заметите, как меняется ваша жизнь.

В чём сила аффирмаций?

Сторонники позитивной психологии считают, что пространство, которое окружает человека, - это зеркало его мыслей, установок и убеждений. Поэтому, если в вашем сознании живет только лишь негатив, мир отражает его, и вы получаете не очень привлекательную картинку в окружении.

Поэтому так важно менять негативные убеждения на позитивные. Как только у вас получается это сделать, мир начинает становиться кардинально другим, потому что он отражает человека с совершенно другими мыслями.

Чтобы усилить действие аффирмаций, вы можете сделать:

• Включить приятную спокойную музыку и закрыть глаза. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться на позитивных мыслях
• Работать с утверждениями перед сном и утром, сразу после пробуждения. В это время сознание человека наиболее восприимчиво
• Заниматься медитациями и другими духовными практиками
• Перемены не происходят мгновенно: они начинаются тогда, когда вы верите в то, что повторяете. Поэтому обязательное условие аффирмаций - постараться искренне и безусловно поверить в то, что вы произносите.

Посмотрите видео

Предлогаем вашему вниманию аффирмации на каждый день . Все аффирмации очень простые, практикуйте их каждый день и уже через 21 день вы увидите как ваша жизнь начнет изменяться в лучшую сторону.

В этой статье мы подготовили для вас множество аффирмации на каждый день (здесь вы найдете аффирмации Луйзы хей, аффирмации для привлечения денег, любви, здоровья и богатства).

Позитивные аффирмации на каждый день

1. Я все могу!

2. Я могу все делать хорошо!

3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.

4. Я благодарна (благодарен)

5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.

6. Сегодня - лучший день в моей жизни.

7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.

9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!

10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.

11. Я осознаю и ощущаю свою силу.

12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.

13. Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня

2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать

3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час

4. Жизнь - это радость, и она полна любви

5. Я люблю и любима

6. Я здорова и полна жизненных сил

7. Все, что я делаю, приносит мне успех

8. Я хочу измениться и духовно вырасти

9. Все уже хорошо в моем мире

Аффирмации Луизы Хей для женщин

1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества

2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность

3. Я любуюсь собой

4. Я мудрая и красивая женщина

5. Я твердо решила любить себя и радоваться себе

6. Я отвечаю за свою жизнь

7. Я единственная и неповторимая для самой себя

8. Я расширяю свои возможности

9. У меня прекрасная жизнь

10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность

Аффирмации для привлечения денег

1. Я всегда в нужном месте и в нужное время.

2. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.

3. Деньги текут ко мне легко.

4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!

5. Я - денежный магнит.

6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.

7. Я полон идей, чтоб делать деньги.

8. Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.

9. Неожиданные доходы радуют меня.

10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.

11. Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.

12. Я очень успешна.

13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.

14. Мои доходы все время растут.

15. Моя жизнь наполнена любовью

16. Я распоряжаюсь свой жизнью

17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой

18. Я - сильная женщина

19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни

20. Я заслуживаю любви и уважения

21. Я твердо стою на ногах

22. Мне хорошо быть одной

23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею

24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть

25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю

26. Я люблю и ценю себя

27. Я полностью удовлетворена свой жизнью

28. Мне нравится быть женщиной

29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии

30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас

31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения

32. Я наполняю свою жизнь любовью

33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство

34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар

35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо

36. Я хочу видеть себя во всем великолепии

37. Мое будущее светло и прекрасно

38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений

39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете

40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться

41. Я обеспечиваю себя всем необходимым

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

Самое главное для тела - это помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркале себе в глаза. Говорите себе, что вы чудесно выглядите. Посылайте себе положительную информацию всякий раз, как увидите собственное отражение.

1. Я люблю свое тело

2. Мое тело любит быть здоровым

3. В моем сердце сосредоточена любовь

4. В моей крови есть жизненная сила

5. Каждая клетка моего тела любима

6. Все мои органы работаю отлично

7. Я восхищаюсь своим чудесным телом

8. Я здорова, как никогда прежде

9. Я умею заботиться о себе

10. Мой любимый напиток - это вода

11. Я живу в полном согласии с окружающим миром

Аффирмации для здоровья

1. Я здоров.

2. Счастье окружает меня.

3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.

4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.

5. Я свободен от стресса.

6. Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.

7. Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.

8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.

9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.

10. Я благодарен за мое здоровое тело.

11. Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.

12. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.

13. Моя иммунная система является очень сильной.

14. Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.

15. Мой организм энергичен.

16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.

17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.

18. Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.

19. Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.

21. Мое тело лечит быстро и легко.

22. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

23. Здоровья и долголетия Вам!!!

Чтобы получать 1 раз в неделю полезную
информацию о деньгах заполните форму ниже:

Чтобы мы узнали понравилась тебе статья или нет - пожалуйста, нажми кнопку социальных сетей или напиши ниже свой комментарий. Спасибо!

Похожие новости:

Об аффирмациях сказано уже немало. Это небольшие, простенькие позитивные утверждения, которые помогут добиться уверенности в себе, стать лучше и позитивнее. разрабатывались долгие годы, над ними трудились такие известные личности, как Луиза Хей, Наталья Правдина и многие другие. Кстати, благодаря своим утверждениям Правдина стала известна во всем мире, ее книги продаются с большой скоростью, видео разлетаются по сети Интернет.

В чем же успех? Почему позитивные аффирмации на каждый день стали столь популярны? Давайте попытаемся разобраться, как может работать простое утверждение, как самостоятельно составить аффирмации и пользоваться ими во благо?

Составляем собственные

Все те же Луиза Хей и Наталья Правдина утверждают, что намного лучше будет «работать» собственное утверждение, составленное человеком для себя лично.

Как же составить аффирмации?

• Определяемся, чего хотим. Определять собственные желания не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Наталья Правдина утверждает, что для того, чтобы определиться со своими потребностями и желаниями, следует задать себе простой вопрос: а что же будет, если я это получу, стану ли я от этого счастливее?
• Пишем утверждение. Только после того, как определитесь с истинными желаниями, можно писать позитивные аффирмации на каждый день. При этом важно использовать только настоящее время! Примеры аффирмаций такого плана можно посмотреть в сети Интернет. К примеру: «Я успешная, окружающие люди замечают мой успех».
• Определяем, как узнаем о том, что добились желаемого. Как утверждают знающие люди, в том числе и Правдина, работать с аффирмациями – это значит работать со своим подсознанием. Поэтому абстрактность тут совсем ни к чему, нужна только конкретика. Чтобы понять, что утверждение сработало, определите три вещи, которые на это укажут. Снова-таки об успешности. К примеру, на достижение цели может указать переезд в собственный дом, смена работы на более перспективную и увеличение дохода. Когда вы всего этого достигнете, это и будет означать, что аффирмация сработала в полной мере.
• Закрепляем результаты. Чтобы аффирмации на каждый день оказались действенными, их нужно использовать строго регулярно. Для этого ежедневно, по нескольку раз проговаривайте утверждение. Но делайте это осознанно: рисуйте в подсознании образы, вкладывайте во фразы эмоции.

На что обратить особое внимание?

Бывают , они могут предназначаться для разных сфер жизни, отвечать разным потребностям.

Но существуют правила, которые объединяют все эти аффирмации:

• Аффирмации для мужчин и женщин должны вызывать только положительные эмоции. Составляя их, старайтесь избегать противоречий.
• Аффирмации на каждый день должны включать такие фразы, как: мне, меня, я. Запомните: вы составляете собственную формулу счастья, значит, она непременно должна вас касаться. Вот примеры: «Я достойна успеха!», «Я сильный и независимый».
• Употребляйте только настоящее время, фразы, произнесенные в прошлом или будущем времени строго запрещены! Такие аффирмации на каждый день никогда не будут работать. Нельзя говорить: «Я буду счастлива», нужно сказать: «Я счастлива!».
• Любое составленное утверждение должно быть коротеньким – так его будет легче запомнить и проговаривать. Идеально, когда аффирмация содержит до 10 слов – такие утверждения намного сильнее, и быстрее воспринимаются на подсознательном уровне.

Как применять?

Итак, вы все хорошенько обдумали, составили аффирмации на каждый день. Но этого мало.

Важно знать, как правильно работать с ними и использовать их. Есть несколько основных способов:

• Проговаривайте. При чем проговаривать утверждения позитивного характера можно как вслух, так и про себя. Конечно, первый способ намного эффективнее, потому как вашими же словами будут восприниматься вами аудиально.
• Прослушивайте. Можно записать собственные высказывания и прослушивать их при возможности (например, по дороге на работу, возвращаясь домой, отправляясь в магазин). Также будут действенными аффирмации, записанные на диск и купленные в специальном магазине.
• Прочитывайте. Этот способ хорош тем, что он универсален. Можно записать аффирмации на бумагу и развесить их по комнате или на работе в видных местах. Каждый раз, когда вы будете замечать фразы, вы непроизвольно повторите их – вслух, про себя. Да к тому же и прочтете. Это очень действенный способ.
• Прописывайте. Еще один неплохой вариант заставить аффирмации на каждый день работать. Заведите тетрадь или блокнотик и каждый день пишите в нем свои заветные желания и установки. Это в несколько раз увеличит эффективность.
• Проговаривайте перед зеркалом. Разработчиком данного метода является Луиза Хей. Согласно ее теории, аффирмации намного сильнее действуют, если их проговаривать, стоя перед зеркалом и смотря прямо в свои глаза. В этом случае действуют не только аффирмации, но и визуальные картинки.

Теперь вы знаете, как составить аффирмации на каждый день, как правильно их применять. Однако есть еще несколько немаловажных нюансов, которых желательно придерживаться, если хотите добиться скорого и положительного результата.

Итак, запомните, что повторять утверждения можно в любое время суток, но лучше всего они воздействуют, когда наше подсознание наиболее восприимчиво к этому – утром (сразу после пробуждения, когда вы еще не успели встать с кровати) и вечером (непосредственно перед сном).

Использовать одновременно желательно не слишком много аффирмаций. Выберите для себя пару наиболее актуальных на данный момент утверждений, не стоит распылять свою концентрацию сразу на все сферы.

Используйте эти аффирмации не менее двух месяцев. После этого утверждения можно сменить.

Читайте аффирмации только в том случае, если у вас хорошее настроение, это ключевой момент. Только благодаря позитивным эмоциям формулы будут действовать с особой силой. Если же настроение на нуле, испорчено, лучше отложить занятие с установками на некоторое время, иначе вы рискуете все испортить. Аффирмации, проговоренные со злостью или негативом, начнут действовать в противоположную сторону.

Также на установках желательно полностью сконцентрироваться. Это значить, что их следует проговаривать вдумчиво. Плохо, когда вы говорите одно, а думаете совершенно о другом – это не даст положительных результатов. Самый лучший вариант – проговаривать аффирмации и рисовать картинки на эти темы в своем подсознании.

Непременно возьмите себе за правило каждый день при любой возможности (можно даже 1000 раз) проговаривать установки. Только так они начнут действовать быстрее и будут иметь отличные результаты!