-Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

-Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

-Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

-Точка сексуальности . Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

-Точка при боли в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить

источник lach

Магический массаж лица.

ПРИЕМ 1
Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.
Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

ПРИЕМ 2
Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице. Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

ПРИЕМ 3
Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.

ПРИЕМ 4
Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.

ПРИЕМ 5
Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

ПРИЕМ 6
Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения. Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться. Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

ПРИЕМ 7
Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.
Выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление.

Этот набор магических приемов следует выполнять каждый день — осознанно до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж, и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии. Затем этот ритуал превратится в ежедневную физическую потребность, и контролировать себя уже не придется.

Ваши руки и пальцы должны как будто научиться танцевать, то глубоко проникая в кожу лица, то как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно разглядеть.

Из книги Тайши Абеляр
«Магический переход».

Мы уже привыкли к тому, что любое болезненное состояние устраняем с помощью таблеток. Однако далеко не каждый современный человек знает, что во многих ситуациях лекарства можно заменить на безвредные, но от этого не менее действенные методики. Для этого нужно просто нажать на определенные точки на теле.

Особенности акупрессуры

Методика акупрессуры используется человеком на протяжении нескольких сотен лет, а наибольшее распространение она получила в восточной медицине. Самыми популярными приемами можно назвать су-джок и шиацу. Как правило, данные манипуляции должны выполняться врачами, но при желании ими могут воспользоваться все желающие . Для этого достаточно изучить расположение биологически активных точек.

Дело в том, что сама техника выполнения точечного массажа не очень сложная и включает в себя надавливание на активную зону подушечкой пальца или специальным прибором в течение одной-двух минут. Кстати, именно электроприбор поможет найти необходимую точку, если самому это сделать затруднительно. На нужных местах он издаст световой или звуковой сигнал. Надавливания рекомендуется делать от четырёх до шести раз в день.

С помощью таких несложных манипуляций можно устранить усталость, активировать силы и даже получить лечебный эффект от ряда заболеваний. Также следует знать, что противопоказаний к применению данных методик нет, а при желании они могут применяться и на других людях.

Ищем основные точки на лице

Активные точки рассеяны по всему телу и большинство из них находится в довольно неудобных местах. И поэтому самыми доступными являются зоны на лице, которые мы и рассмотрим.

Против малоподвижного образа жизни – расположены вокруг подбородка и их регулярный массаж устраняет застой крови в репродуктивных органах, что является главной проблемой людей с сидячей работой. Для их активации достаточно выполнять разминающие легкие круговые движения две-три минуты. Первую минуту движения выполняются против часовой стрелки, а вторую – по ходу.

Точки улучшения кровотока в печени расположены между внутренними частями глаз и переносицей. Помимо этого, их стимуляция позволит увеличить давление внутри глаз. Движения также делаются по и против хода часовой стрелки на протяжении двух-трех минут.

Против учащенного сердцебиения и для понижения артериального давления – находятся на верхней передней поверхности глаз. Манипуляции выполняются при закрытых глазах и при этом нужно смотреть вниз. Нажатия делаются максимально аккуратно и не более двадцати секунд. Более длительная манипуляция может спровоцировать потерю сознания.

Точка для уменьшения одышки и устранения спазма дыхательных путей и кашля расположена на кончике носа. Нужно аккуратно схватить его ногтями и надавливать одну-две минуты. Манипуляция незаменима для людей, страдающих бронхитом и астмой.

Точка для вывода из обморочного состояния находится у носового корня в углу между носом и верхней челюстью. Надавливать нужно с помощью ногтя и на протяжении нескольких секунд.

Акупунктура способна не только облегчить состояние при некоторых заболеваниях, но и стать экстренной помощью в чрезвычайных ситуациях.

Кто из нас не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв?!

Давайте-ка возьмём на вооружение очень древнюю практику массажа волшебных точек на лице.
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.

И все это естественным путем без особых затрат времени, максимум 15 мин в день!
Примерно лет 15 назад я получила эти приёмы массажа от одной корейской волшебницы неопределённого возраста и очень ей благодарна. Массаж у меня прижился и стал ежедневной процедурой. И сейчас я могу с полной уверенностью заявить вам, что используя эти не сложные приёмы плюс гимнастику для лицевых мышц, можно привести в полный порядок любое лицо!

Учтите несколько нюансов:

*Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.

*При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!

*Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).

*Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:

*Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.

*Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.

*Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Точки для глаз

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на ниже перечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

* Первая важная точка – «третий глаз»:

находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

* Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.

* Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.

* От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску

Точки на губах

* Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

* в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

* Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

* Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов.

Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

* надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
* Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
* Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
* Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

Важно! Перед началом массажа обязательно разогрейте ладони, нанесите на них косметическое натуральное масло или жирный крем. Слегка разотрите лицо двумя ладонями так, будто вы умываетесь. Это движение так и называется «сухое умывание».

Вам будет достаточно примерно 20 движений ладонями по лицу вниз-вверх.
Можно захватывать ещё и поверхность шеи. Это только усилит эффект от массажа!

На эту точку на теле стоить обратить внимание по многим причинам:

• Это волшебная точка на теле-мостик между мозгом и телом.
• Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье.
• Эта железа поддерживает энергию нашего тела.

Поэтому, когда в нашей энергетической системе наблюдается дисбаланс, именно вилочковая железа может помочь. Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии.

Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется «точка счастья».
Вилочковая железа способна существенно омолаживать организм.

Как стимулировать вилочковую железу?

Это можно делать кулаком — как Тарзан (только постукивать — не стучать).
Можно простукивать или поглаживать пальцами. Делайте это примерно в течение 20 сек и глубоко дышите при этом.
Если вы делаете своему ребёнку(и себе тоже), то сопроводите постукивание аффирмациями.
Я говорю ребёнку: «Ты хочешь жить!», «Ты выбираешь жизнь!», «Ты сильней любой болезни..» … Себе вы можете говорить «Всё хорошо в моём мире», « я со всем справлюсь»

Вы узнаете, когда ваша вилочковая железа активизируется — вы начнете испытывать «мурашки по телу» и ощутите чувства радости и счастья.

Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то. Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие.
Если у вас или вашего ребёнка частые приступы волнения, паники, стресса — делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть жизненный баланс. Сопроводите постукивание АРОМАТЕРАПИЕЙ (чайное дерево от истерии, пачули поднимает жизненную энергию, ладан принесёт умиротворение..)
При кажущейся незначительности этой процедуры ее позитивное воздействие необычайно велико и оказывает огромное влияние на оздоровление и омоложение организма.

Как найти точку молодости?

«Если хочешь что-нибудь надежно спрятать, положи его на самом видном месте» — так можно сказать о самом таинственном органе иммунной системы — точке жизненной силы и молодости нашего организма.

Обнаружить ее несложно, для этого приложите два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерное местоположением вилочковой железы — в центральной части грудной клетки, непосредственно за грудиной.

Функция тимуса, о которой знают все медики

Вилочковая железа является центральным органом иммунной системы. У новорожденного младенца тимус уже полностью развит и в течение первого года жизни достигает максимальных размеров 25 см3. Вес тимуса шестимесячного ребенка достигает 20 г, что составляет 0,5% веса тела. Жизнь ребенка в первые 2-3 года во многом зависит от этой розовой железки. Именно в этот период клетки иммунной системы попадая в тимус проходят «курс боевой подготовки», где часть новобранцев отсеивается, а успешные клетки превращаются в Т-лимфоциты — «спецназ», способный обезвредить инфекции, вирусы, опухолевые и болезненно измененные клетки.

Есть ли жизнь после смерти тимуса?

Этот орган представляет собой пример чрезвычайно раннего старения и отмирания. Величина вилочковой железы уменьшается с возрастом, а клетки тимусного эпителия замещаются соединительной и жировой тканью. В 50-60 лет она уже в три раза меньше, а у людей преклонного возраста она отсутствует. Но бояться естественного процесса угасания железы не стоит. Это не опасно для жизни человека, так как за первые пять лет своей активной работы тимус обеспечивает наш организм достаточным запасом Т-лимфоцитов. Кроме того часть функций тимуса передается клеткам кожи, которые синтезирую гормоны.

Как оживить точку молодости?

Вырождение вилочковой железы можно остановить и даже ее восстановить. Для тимуса полезно все, что укрепляет иммунную систему — соответствующие продукты питания, закаливание, тепловые процедуры.

Существует простой и действенный метод воздействия на вилочковую железу, эффективно стимулирующий внутренние жизненные силы — постукивание, проглаживание и массаж этой точки. Положите кончики пальцев или не сильно сжатый кулак на точку молодости и начните легкие постукивания по месту расположения железы. Выберите приятный для себя ритм постукивания. Для активизации тимуса достаточно 10-20 постукиваний. Если делать это регулярно по утрам и несколько раз в течение дня, то точка молодости активизируется и Вы почувствуете себя значительно энергичнее, бодрее!

Точка молодости (особенно актуально для мам)

Медики утверждают, что чем позже произойдет угасание функций вилочковой железы, тем лучше. Эксперименты показывают, что тимус может замедлить биологические часы организма. Ярким примером служит пересадка тимуса двум собакам. Молодому животному вживили старую железу и в результате оно быстро старело и дряхлело. А престарелой собаке пересадили молодой тимус и она быстро восстановилась, стала активной, улучшился аппетит и выглядеть она стала моложе.

Как тимус замедляет старение?

Кроме подготовки «спецназа» Т-лимфоцитов он вырабатывает тимические гормоны, которые способствуют регенерации кожи, улучшают восстановлению клеток и активизируют работу иммунной системы. Вилочковая железа выделяет в кровь биологически активные факторы: фактор роста, фактор, снижающий концентрацию кальция в крови, инсулиноподобный фактор, понижающий содержание сахара в крови. Одним словом вилочковая железа способна существенно омолаживать организм.

Здоровья вам и вашим близким!

22 , 11:53

Точка при боле в голове . Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот. Здесь нужно нажимать сильно. В том случае, если больно, значит точка найдена. Три - четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.


Точка помогает понизить артериальное давление , нормализовать многие другие вещи. Сознание станет ясным, а зрение острее. В ушах пропадет звон.
Знающие люди утверждают, что этот целительный способ используется в военной медицине. А в этой области лечение в значительной степени отличается от простого, к которому мы все привыкли. Там медицина - экстремальна. В военных условиях требуется делать все максимально быстро - быстро вылечить, быстро поставить на ноги, быстро остановить кровотечение.
Эта волшебная с точки зрения медицины расположена на среднем пальце с тыльной стороны, на подушечке. Данная точка достаточно болезненная. Придется потерпеть.
Держать следует сравнительно недолго - всего лишь одну минуточку. Но это покажется долгим временем. После этого пропадают любые болезненные ощущения. Пропадает болезненные ощущения даже в позвоночнике.

Точка активации силы . Внимание! Только в том случае, если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Лишь в том случае, если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

Точка тепла . Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

Точка сердца . Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

Точка сексуальности . Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. Вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Только в том случае, если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.