На улице хорошая погода, и у тебя на душе солнечно. А у подружки - депрессия. Конечно, можно таскать ее за собой, постоянно утешая. Но все это без толку. А ведь ты действительно можешь ей помочь.

Жалость

Только что в ее жизни произошло что-то ужасное. Что именно, пока остается загадкой. Но так или иначе она уже с полчаса обливается слезами у тебя на кухне и произносит какие-то невнятные тексты. Сейчас она находится в том состоянии, когда неспособна ни говорить, ни думать, ни действовать. Поэтому бесполезно просить ее рассказать все по порядку и апеллировать к здравому смыслу. Она погружена в свое горе с головой. Так что не стоит пытаться ее отвлечь и развеселить. Ближайшие пятнадцать минут ей нужна жалость, только жалость и ничего, кроме жалости. Что ты будешь ей говорить, неважно. Твоя задача - присоединиться к переживанию горя.

4 312521

Фотогалерея: Как утешить подружку

Поскольку мы все - социальные существа, ощущение того, что наше горе кем-то разделено, изрядно облегчает страдание. Через некоторое время острота ее переживаний уменьшится и восстановится способность к элементарным умозаключениям. Придет пора переходить от нытья к разговорам.

Разговоры

Даже если будешь ее слушать и молчать, подсчитывая, хватит ли тебе очередной зарплаты на новую , ты можешь принести своей подружке некоторую пользу. Особенно, если когда-то произносить ключевое слово «угу». Потому что, когда человек думает вслух, он прорабатывает проблему лучше, чем маринуя мысли у себя в голове. Но гораздо больше пользы ты принесешь, если будешь слушать ее правильно. То есть так, чтобы ее не только утешить но и помочь структурировать для себя проблему, разобраться, где причины, где следствия, где главное, где второстепенное. Сама она сделать это не в состоянии, потому что никто из людей не может оставаться объективным, разбираясь в том, от чего его сильно торкает.

Кроме того, ты должна ей мешать зацикливаться. Потому что зацикливаться она неизбежно будет на самых болезненных деталях.

Наконец, ты должна ей помочь начать рассуждать, делать выводы и строить планы. То есть, как только она выйдет на второй виток изложения своей драмы, ты должна насесть на нее с вопросиками типа: «И что теперь?» Так ты поможешь ей перестать пережевывать прошлое и обратиться к настоящему и будущему.

Решения

На вопрос: «Что делать?» - она должна ответить сама. Чем ты можешь помочь ей на данном этапе? Позаботиться о том, чтобы она принимала решение на основании всей доступной ей информации. Дело в том, что она может игнорировать какие-то факты. Очень часто люди просто не обращают внимания на то, чего им не хочется знать. И твоя подружка может не принять во внимание, что ее парень - редкостный бабник, и затеять акцию «Возьми меня замуж». Ты окажешь ей неоценимую услугу, если поможешь осознать то, что она от себя самой скрывает. Понятное дело, не стоит действовать в лоб. Она либо не поверит, либо обидится. Подведи ее к нужной мысли наводящими вопросами. Как Сократ.

Жизнь

Даже если твое сердце разбито на мелкие кусочки и крыша держится на одном гвозде, жизнь продолжается. И в ней есть много других дел, кроме решения чудовищно важной проблемы возвращения в свою постель блудного кекса ( , поступления в школу моделей). Ты это очень хорошо понимаешь, потому что проблема эта не твоя, а подружки. А для нее в центре Вселенной сейчас находится именно эта самая проблема, и она готова забить на все, что не имеет к этой сфере отношения. Как настоящая подруга, ты должна ее от этого уберечь.

Сессии заваливаются вовсе не потому, что в состоянии несчастной любви резко снижается IQ , а потому, что влюбленным девушкам бывает просто наплевать на сессию, когда в душе и во всех остальных местах такое творится. Справится с тотальным искажением иерархии ценностей непросто. Поэтому даже и не пытайся читать ей нотации о том, что не надо забывать об учебе. Просто возьми на себя организацию ее учебного процесса.

Что делать?

Не дай начать

Если она затевает в публичном месте очередной разговор про свои беды-несчастья, жди неприятностей. За словами последуют слезы, тушь, не дай Бог, окажется нево­достойкой, нос рас­пухнет... В общем, од­но огорчение - и для нее, и для тебя. Так что иногда имеет смысл пресечь ее по­пытки начать свою печальную песню.

Говори комплименты

Когда человеку хреново, он зацикливается на своей проблеме и забывает обо всем остальном. Поэтому ему действительно очень трудно найти повод порадоваться жизни. В этой ситуации обычный комплимент обладает очень большой ценностью. Сообщая что-нибудь хорошее о ней, ты действительно говоришь ей новость. Выбирая тему для радостного сообщения, обращайся к той области, в которой у нее проблема. Если, например, ее бросил парень, утешение типа: «Да ты же сессию на «отлично» сдала» - не пойдет. Плевать она хотела на эту сессию. Лучшим утешением для подруги будет, если ты скажешь, что ей очень идет новая кофточка.

Иронизируй

Над любой проблемой можно иронизировать. Тактично. Попробуй пошутить. Если у тебя получится смешно, уже через полминуты вы будете смеяться вместе. Если ты пошутишь неудачно, на ближайшие двадцать минут станешь для нее источником агрессивных . Тоже неплохой результат, потому что агрессия - более здоровое состояние, чем депрессия.

Будь оптимистом

Просто убеждай ее в том, что «все будет хорошо». Даже если сама в этом сомневаешься, все равно убеждай. Иногда не нужно знать правду, а нужно просто отдохнуть от безысходной тоски.

Как часто Ваши подруги прибегают к Вам за советом после того, как с ними решили расстаться парни? В любом случае, чтобы не испортить их жизнь, Вам нужно знать, как поддержать несчастную. Мы расскажем, что следует делать, чтобы утешить девушку, что ей можно говорить, если ее бросил молодой человек. В этой статье Вы найдете и список запретных фраз, которые могут только все испортить. Вы узнаете, как не следует поступать и почему.

Вот как можно поступить, чтобы утешить несчастную и помочь ей пережить случившееся:

1. Выслушать подругу и не перебивать ее во время тяжелого рассказа.
2. Проявить максимальную внимательность, доказать девушке, что в Ваших отношениях существует максимальное взаимопонимание.
3. Подчеркнуть, что расставание было правильным решением и что воскрешение этих отношений ни к чему хорошему не приведет.
4. Сказать, что на Вас можно положиться, что она может в любое время суток позвонить или приехать в гости.

Первое, что необходимо девушке с разбитым сердцем - это поддержка. Она должна понимать, что друзья находятся рядом и принимают любое ее решение, вне зависимости от его правильности.

Также следует воздерживаться от морализаторских советов. Девушка сама приняла столь серьезное решение, поэтому и преодолеть проблемы, возникшие в связи с этим, ей будет по силам.

Чтобы успокоить подругу, которую решил бросить парень, ее нужно отвлекать от проблем. Можно попробовать сходить вместе в клуб или в кино. Чем меньше девушка будет находиться в одиночестве, тем скорее печальные мысли покинут ее.

Что нужно говорить, если ее бросил парень

Несмотря на то, что расставание уже произошло, девушка может все еще сомневаться в правильности принятого решения. Задача друзей в этой ситуации - поддержать знакомую мотивирующими фразами. Для этого лучше всего подойдут следующие варианты:

• «Ты все правильно сделала», «Ты поступила верно»
• «Не расстраивайся, это не последний мужчина на Земле», «Ты красивая и умная, поэтому легко сможешь найти нового парня»
• «Он не стоит твоих слез», «Он не заслуживает твоих страданий»
• «Я всегда тебя поддержу», «Звони мне в любое время, я постараюсь помочь».

Во время разговора нужно подчеркнуть, что девушка все сделала правильно, что тяжелое решение в будущем сделает ее жизнь лучше. Многим дамам важно знать, что они привлекательны и без проблем сумеют построить новые отношения.

Задача заботливого друга - подчеркнуть все плюсы расставания, добиться того, чтобы депрессия постепенно отошла в сторону.

Чрезмерно усердствовать тоже не нужно, ведь пара все еще может сойтись, и фразы подруг о том, что решение было правильным, потом всплывут на поверхность.

А у Вас самой все хорошо в личной жизни? Всегда можно сделать еще лучше! Вот здесь можно узнать, какие . Тут собраны самые интересные варианты, кроме того, Вы узнаете, когда они актуальны, а когда нет.

Чего нельзя говорить ни при каких обстоятельствах

Если распадается пара, которая довольно долго была вместе, друзьям придется выбирать, на чьей они стороне. Худшее решение в данном случае - поддерживать обоих. Рано или поздно такая поддержка выйдет наружу, а мужчина и женщина будут расстроены тем, что друзья играли на два фронта. Какие же еще фразы будут губительны в данном случае?

1. «Ты сама виновата» - худшая фраза, какую только можно сказать подруге после расставания.
2. «Он - красавец, и без проблем найдет себе другую», «Ты его не заслуживала».
3. «Мне кажется, ты поступила неправильно», «Ты совершила ошибку».
4. «Ты никогда больше не сможешь построить такие отношения».

Любые фразы, которые способны ударить по самолюбию девушки и подчеркнуть неправильность ее решения, стоит выбросить из головы. Даже если Вам кажется, что подруга приняла неверное решение или вспылила, говорить об этом в открытую точно не стоит. Постепенно она сама придет к этому выводу, и далее уже сможет что-то изменить.

Табу – приглашение подружки выпить по бокальчику-другому. Не стоит избавляться от депрессии с помощью алкоголя.

Задача друзей - поддержать приятельницу с разбитым сердцем и вызволить ее из депрессии ради будущего счастья. Девушка должна расстаться с парнем не на словах, а на деле, отпустить его.

Как известно, даже самая крепкая дружба между подругами проходит испытание на прочность. Ведь в жизни часто возникают ситуации, когда ваша близкая подруга нуждается в поддержке и даже утешении. При этом поводы для расстройства могут быть различными: трудности на работе или сезонная депрессия. А может она просто рассталась с любимым человеком.

Как утешить подругу, и какие нужные слова подобрать?

Конечно, лучше всего обратиться за помощью профессионального психолога , который поможет правильно сориентироваться в возникшей ситуации и дать нужный совет. Но иногда возникают экстренные случаи, когда именно близкая подруга должна утешить и прийти на помощь . Предлагаем вашему вниманию несложные , которые можно эффективно использовать.

Выслушайте

Дайте возможность подруге рассказать в подробностях о своей грустной истории. Обязательно слушайте ее внимательно и не перебивайте. Не следует высказывать свое личное мнение или давать оценку действиям вашей подруги или ее спутника . Ведь для каждого из нас характерна собственная система ценностей, которая не должна быть одинаковой с окружающими людьми.

Ваше внимание к детальной истории ее разрыва с любимым человеком, а также искреннее сочувствие уже являются для нее действенным утешением.

Однако процесс «выслушивания» не должен заключаться в беспрерывном монологе вашей подруги о своих несчастьях. Не следует молчать или только кивать головой в знак согласия. Ваше поведение будет напоминать безразличие. Психологи советуют все-таки пассивно участвовать в беседе . При этом нужно говорить фразы типа «Как я тебя понимаю» или «Не может быть». Кроме этого, понимающе кивайте головой, а также успокаивающе касайтесь ее плеча или просто по-дружески крепко обнимите. Это поможет собраться с мыслями и найти рациональный выход из сложной жизненной ситуации.

Ищите выход и отвлекайтесь

Как еще утешить подругу ? Конечно, постараться обсудить с ней различные вариации развития будущих событий. Такая банальная фраза как «Могу ли я помочь тебе?» в данной ситуации покажет подруге, что вы готовы разделить с ней все жизненный трудности. При этом важно проявить со своей стороны решительность и дать подруге понять, что следует не лить слезы над тем, что произошло, а искать оптимальный выход .

Помогите подруге отвлечься от грустных мыслей. Для этого переключите ее внимание на позитивные события. Можно пригласить ее в кино на веселый фильм или устроить пижамную вечеринку. Окружите ее вниманием и дайте понять, что она не одинока.

Психологи также в случае стрессовой ситуации сменить привычную обстановку . Для этого можно с подругой отправиться в путешествие, где вы не только вместе отлично проведете время, но и зарядитесь массой положительной энергии.

Изменяйтесь

Объясните подруге, что расставание с избранником является замечательной возможностью и начать новую жизнь. Не стоит лежать на диване и ждать, что ситуация уладиться самостоятельно. Предложите подруге обозначить дальнейший план действий , который поможет наладить личную жизнь и встретить настоящую любовь.

Кроме этого, разрыв с парнем является прекрасным шансом изменить себя . Можно начать с внешнего вида . Помогите подобрать подруге новый образ, который выгодно подчеркнет все ее достоинства. Можно также поэкспериментировать с макияжем и прической. Все эти действия не только улучшат настроение вашей подруги, но и станут важным этапом ее новой жизни.

Помните, что настоящие друзья всегда приходят в трудную минуту.

Если у вашей близкой подруги неприятности, то с помощью понимания , общения и моральной поддержки вы сможете не только ее утешить, но и вдвоем их легко преодолеть .

Любой дружбе рано или поздно приходится пройти проверку на прочность. И часто важнейшим испытанием становятся моменты, когда одной из подруг нужна помощь. Но иногда так сложно подобрать правильные слова поддержки…

Повод может быть любым! Подруга безнадежно влюбилась или, наоборот, рассталась с парнем. У нее неприятности в школе, или она сильно поругалась с родителями. В конце концов, у нее просто хандра и сезонная депрессия. Сможешь ли ты поддержать ее и действительно помочь? Как правильно поступить в этой ситуации и найти слова поддержки для подруги?

Просто будь рядом

Иногда самые лучшие слова поддержки в трудную минуту - это молчание. Просто будь рядом, обними подругу и дай понять, что ты всегда готова помочь. Не пытайся ее разговорить, если ей этого не хочется, и не говори дежурных фраз вроде «все будет хорошо» и «это же не конец света».

Тактильный контакт и крепкие объятия могут заменить тысячу слов. Просто посиди рядом с подругой, подержи ее за руку, сделай горячий чай.

Выслушай

Научись слушать, не перебивая. Расстроенному человеку очень важно рассказать о проблеме во всех подробностях. Постарайся не высказывать скептического отношения, даже если считаешь ее проблемы пустяковыми. То, что совершенно неважно для тебя, может быть принципиальным для нее. Система ценностей у каждого своя, поэтому представь себя на ее месте - с ее свойствами характера и отношением к миру. Твое внимательное отношение к ее ситуации само по себе важно для нее.

Не обесценивай чувства подруги. Если она переживает, значит для нее это действительно важно.

Помоги найти правильный выход

У любой проблемы должен быть выход. Обсудите разные варианты развития событий и подумайте, как вы можете на них повлиять. Одна голова хорошо, а две лучше. Возможно, расстроенная подружка просто еще не раздумывала, как поступить. Твоя задача - дать ей понять, что надо размышлять над дальнейшими шагами и искать выход из сложившейся ситуации, а не сидеть, проливая слезы над тем, чего уже не изменить. Как это можно сделать:

• Возьмите листок бумаги и запишите суть проблемы.
• Теперь запишите все минусы и плюсы случившегося (больше внимания, разумеется, нужно уделять плюсам).
• Напишите, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Как только у вас появится четкий план, переживать не будет смысла.

Доведи ситуацию до абсурда

Если ты чувствуешь, что подруга уже готова к шуткам, можешь использовать такой психологический прием: раздуть ситуацию до абсурда, чтобы она перестала казаться такой ужасной. К примеру, подруга рассталась с парнем и очень переживает. Скажи ей: «У кошки моей знакомой как раз родились котята, их, правда, всего 4, но ничего, постепенно мы сможем найти еще. А что делать?! Ведь тебе уже 13 лет! Начинать новые отношения уже слишком поздно! Единственный вариант - завести 40 кошек и больше не думать об отношниях». Если твоя подруга ценит юмор, она улыбнется и немного повеселеет. Ну а если нет - ищи другие варианты.

Отвлеки чем-нибудь приятным и интересным

Помимо проблемы, которая беспокоит подругу, у жизни есть и другие стороны. Придумай, как ее отвлечь и переключить внимание на позитивные события:

• Вытащи ее на встречу старых друзей.
• Устрой пижамную .
• Своди ее в кино на комедию.
• Сходите вместе по магазинам за красивыми обновками.
• Запишитесь вместе в какую-то классную секцию, которая будет интересна вам обеим.
• Поищи, какие интересные мероприятия проходят в вашем городе, и обязательно вытаскивай на них подругу.
• Придумай подруге новое хобби.

Помни, все средства хороши, чтобы отвлечь ее.

Предложи что-нибудь изменить в ее внешности

Еще один отличный способ отвлечься и переключить внимание - изменить что-то в собственной внешности.

Предложи подружке:

• Сходить в парикмахерскую и изменить прическу или цвет волос. Или сделать друг другу .
Сделать интересный . Сменить стиль в одежде и примерить новые необычные образы Поэкспериментировать с макияжем.

Не поощряй нытье!

Надо понимать, что сочувствие и поддержка - это не покорное вытирание слез платочком, а активная позиция по улучшению ситуации. Да, первое время ты можешь просто слушать и сочувствовать (особенно если ситуация действительно серьезная). Но потом, чтобы не превратиться в «жилетку» для жалоб, дай подруге понять, что пустое нытье с тобой не пройдет. Обсудить проблемы - пожалуйста, наметить план действий - отлично, но переливать из пустого в порожнее день за днем - занятие бесперспективное. Так что не позволяй подруге упиваться жалостью к себе, а сразу предлагай интересные занятия.

Друзья всегда приходят на помощь в трудную минуту. Если это тебе дается легко и не вызывает раздражения, значит ты действительно отличная подруга и на тебя можно положиться

Не забывай - настоящая дружба не только в умении сочувствовать и переживать, но и искренне радоваться за свою подругу, как за саму себя.

И когда ее хандра пройдет, ты почувствуешь радость. Ведь дружба - естественное человеческое чувство, состоящее из радостей общения и понимания.

А тебе приходилось поддерживать подругу в трудную минуту? Как ты это делала? Поделись своими советами с другими девчонками.

И не забудь посмотреть наше полезное видео о том, что такое настоящая дружба

Когда ваш друг тяжело переживает расставание с любимым человеком, вам, конечно, хочется ему помочь, однако поймите: вы не в силах изменить или исправить ситуацию. Вместо этого будьте готовы его выслушать, по возможности отвлечь и помочь избежать ошибок вроде злоупотребления алкоголем или «утешительных» отношений.

Шаги

Помогите другу сразу после расставания

Слушайте. После разрыва отношений, независимо от того, длились они шесть месяцев или шесть лет, ваш друг, скорее всего, не только расстроен, но и растерян. Он может много говорить, изливая свои чувства и эмоции. Будьте готовы выслушать друга и проявить участие: это первое и главное, что вы можете сделать, чтобы поддержать его.

• Независимо от того, какова причина расставания, ваш друг может спрашивать себя: «Что я сделал не так?» или «Могу ли я исправить ситуацию?» Задаваться такими вопросами вполне естественно, особенно если разрыв отношений был неожиданным для него.

1. Проявляйте терпение. Конечно, приятнее проводить время с другом, когда у него все хорошо. Однако настоящая дружба проверяется как раз в таких непростых ситуациях. Постоянно напоминайте себе, что вы, как настоящий друг, должны быть чутким, даже если это означает, что вам придется слушать одни и те же истории неоднократно. Проявляйте терпение, выслушивая душевные переживания вашего друга.

   • Вспомните, как друг помогал вам, когда вы тоже оказывались в непростых ситуациях, например тоже расстались с любимым человеком или потеряли работу. Скорее всего, ваш друг тоже был терпелив с вами в эти трудные моменты.

2. Покажите другу, что вы его понимаете. У вашего друга не должно складываться впечатление, будто он разговаривает со стенкой. Покажите, что вы слушаете его, задавая вопросы и выражая свое отношение к произошедшему. Однако старайтесь избегать пустых клише и банальных фраз. Вряд ли человек захочет услышать от вас что-то вроде: «На твоем бывшем свет клином не сошелся. Ты еще встретишь свою любовь». Ваш друг испытывает душевную боль, и такими словами вы можете задеть его еще больше.

   Не вспоминайте свои прежние расставания. Хотя вам, быть может, хочется сравнить ситуацию вашего друга со своей собственной, не делайте этого, особенно если ваш друг расстался с девушкой совсем недавно. Возможно, вам есть, что сказать, но помните: сейчас речь идет о вашем друге, а не о ваших прошлых проблемах, поэтому не следует перетягивать одеяло на себя. Дайте другу время поговорить о себе.

   Отговаривайте друга от попыток вернуть бывшего парня или девушку. После разрыва человек часто склонен отрицать необратимость произошедшего. Поначалу ваш друг может искать способы вернуть бывшую любовь, но вы-то понимаете их бесполезность. Если друг делится с вами подобными планами или просит совета, старайтесь его отговорить, однако не стоит слишком активно пытаться повлиять на исход ситуации.

   Переключайте внимание друга, но в пределах разумного. Ваш друг испытывает глубокую душевную боль, и это нормально. Быть глубоко расстроенным не только естественно в таких обстоятельствах, но и необходимо, если человек хочет пережить разрыв отношений и спокойно двигаться дальше. Возможно, вы сразу попытаетесь вытащить человека из дома, чтобы отвлечь его от грустных мыслей, но не делайте этого: дайте другу время погоревать. Не стоит делать все возможное, чтобы друг игнорировал расставание или забыл о нем. Поэтому, если вы хотите предложить другу развеяться, делайте это не слишком часто и не настаивайте на веселье до упаду.

   Помогите другу восстановиться после расставания

   1. Помните, что у каждого человека свой собственный путь, и ваш друг не исключение. Все люди по-разному переживают разрыв отношений. Кто-то очень быстро берет себя в руки, а кому-то нужно больше времени. Более того, это даже не зависит от длительности отношений. Поймите, что ваш друг переживать расставание по-своему и вы не можете повлиять на то, как долго это продлится.

      • Вероятно, вам придется проявить немало терпения, но в этой ситуации вы просто не можете сделать ничего иного. Не торопите события, пусть человек сам решит, когда он будет готов выйти из своего состояния.

   2. Помогайте другу с повседневными делами. Когда человек настолько подавлен, ему бывает трудно даже сходить за продуктами или заняться другими домашними делами, особенно если они и в обычное время не вызывают у него энтузиазма. Не нужно сверх меры опекать друга, но можно взять на себя какие-то домашние хлопоты, скажем, купить еды или немного прибраться.

      Продолжайте развлекаться вместе. Вы должны быть готовы к тому, что ваш друг будет грустить первое время после разрыва отношений, однако не думайте, что вам не следует отказаться от веселого совместного времяпрепровождения на недели или месяцы. Снова быть одному, особенно после длительных отношений и совместного проживания, - это стресс. Человек может чувствовать, будто потерял часть самого себя. Поэтому старайтесь возродить старые привычки, когда друг будет готов. Например, если вы всегда ужинали вместе в определенный день недели, продолжайте эту традицию

   3. Следите за тем, чтобы ваш друг не искал утешения в алкоголе. Хотя ничего хорошего в этом нет, мы все прекрасно понимаем, что выпивать больше обычного в первую пару вечеров после расставания - это нормально. Однако когда первое потрясение от разрыва проходит, следите, чтобы друг не продолжал искать утешения в алкоголе, а тем более в наркотиках.

      • Не говоря о том, что ваш друг рискует стать зависимым от алкоголя, здоровое тело восстанавливает здоровый дух гораздо быстрее. Поэтому вашему другу следует полноценно питаться, достаточно спать и заниматься физическими упражнениями, а не кочевать из бара в бар.

   4. Подумайте, что поможет вашему другу почувствовать себя лучше. Хотя первое время вашему другу не следует избегать негативных эмоций или подавлять их, спустя некоторое нужно будет найти им иной выход. Процесс направления негативной энергии на положительные, продуктивные действия называется сублимацией. Помогите другу найти занятия, чтобы сублимировать свои чувства, и поддерживайте его интерес к ним.

      • Ваш друг может заняться спортом, рисованием или музыкой, а может уйти с головой в работу, поднимаясь вверх по карьерной лестнице. Способы продуктивно справиться с ситуацией могут быть различными, но в любом случае другу нужен максимум вашей поддержки.

   5. Позвольте другу выражать свой гнев. Нормальный процесс горевания проходит в несколько этапов, и следом за замешательством, отрицанием и печалью приходит гнев. Если ваш друг злится, это как правило, говорит о том, что он признал окончание отношений. Если гнев не выходит за рамки разумного и не превращается в агрессию по отношению к окружающим, сам по себе он не означает, что ситуация вышла из-под контроля.

      • Тем не менее, не стоит соглашаться с обобщениями «все женщины врут» или «все парни - козлы». С вашим другом плохо обошлись не абстрактные «все», а один конкретный человек.
      • Постарайтесь развеселить вашего друга при каждой возможности. Пусть у него будет повод улыбнуться.
      • Дайте ему знать, что готовы поддержать его. Возможно, вы считаете, что это мелочь, но в тяжелые времена это значит очень много.
      • Не заставляйте человека рассказывать, что произошло. Если он захочет, то сам расскажет, когда будет готов.
      • Дайте другу время обо всем подумать и побыть наедине с собой.
      • Обнимайте друга, когда он плачет. Говорите, что любите его и всегда будете рядом.
      • Не собирайте слишком большую «группу поддержки» для помощи другу. Большие компании - это не то, что нужно человеку, переживающему разрыв. Пусть с ним будут один или два близких друга.