Густые и красивые волосы – лучшее украшение женщины и чуткий индикатор внутреннего здоровья. Густота и внешний вид волос во многом зависит от генетического фактора, который и определяет количество волосяных фолликулов на голове. В среднем волосяной покров состоит из 100 – 150 000 фолликулов, отвечающих за рост, формирование и развитие волос. В то же время, важным фактором, влияющим на состояние прядей, является правильный уход. Агрессивное термическое воздействие при укладке, частое окрашивание, стрессы крайне негативно влияют на здоровье локонов, замедляют их рост, истончают и способствуют усиленному выпадению. Как сделать волосы густыми, какие методы или процедуры помогут вернуть шевелюре объем и пышность? Узнаете об этом из нашей статьи.

Густота нашей шевелюры лишь на 20% определяется наследственностью, остальное зависит от того, как правильно мы ухаживаем за богатством, подаренным нам природой. Существует множество причин, способных ослабить и истончить волосы:

Как видим, факторов, крайне отрицательно влияющих на здоровье волос, очень много. Как укрепить волосы и сделать их густыми? Добиться этого можно разными методами: с помощью профессионалов — стилистов, медицинских или народных средств. Но в первую очередь волосам нужно обеспечить правильный уход.

Мойте голову правильно. Специалисты- трихологи утверждают, что нельзя слишком часто мыть голову. Ежедневные водные процедуры пересушивают кожу головы и нарушают работу сальных желез, заставляя их вырабатывать излишнее количество кожного сала. Из-за этого волосы быстро становятся жирными, выглядят неопрятно, что вынуждает мыть голову постоянно. Такой замкнутый круг ведет к истончению и выпадению волос и ухудшает их внешний вид.

Еще одно важное правило – мыть волосы нужно не горячей, а чуть теплой водой, чтобы не нарушать функции потовых и сальных желез. Если вода жесткая, ее советуют подкислять лимонным соком или добавлять небольшое количество столового уксуса. Это придаст волосам живой блеск, мягкость и позволит им долгое время оставаться чистыми. В идеале для мытья волос нужно использовать дождевую воду, но сейчас такая возможность есть только у тех, кто живет в экологически чистой местности. Качество хлорированной водопроводной воды больших городов оставляет желать лучшего, поэтому специалисты, занимающиеся проблемой выпадения волос, советуют использовать для мытья кипяченую воду или хотя бы отстаивать ее в течение суток.

Обеспечьте волосам питание. Для нормального роста и густоты волос необходимо . Это позволит обеспечить волосяные луковицы питательными веществами и микроэлементами, отвечающими за их здоровье. Поэтому, отвечая на вопрос, , специалисты в первую очередь советуют пересмотреть рацион питания и включить в его состав продукты с большим содержанием белка (протеина). Белок – это строительный материал, необходимый для быстрого обновления и роста волос. Чтобы его получить, включайте в ежедневное меню мясо, рыбу, орехи, кисломолочные продукты. Особенно полезно в этом отношении красное мясо, которое содержит карнитин, стимулирующий и укрепляющий волосяные фолликулы.

Для густоты и красоты волос необходимо, чтобы организм получал достаточное количество витаминов группы В, С,А, Е, Р. Особенно важно обеспечить подпитку такими микроэлементами, как медь и цинк. Их можно получить из свежих овощей и фруктов, орехов, ягод, говядины, свиной печени, злаков. Дополнительно принимайте поливитаминные комплексы, которые содержат необходимый набор полезных веществ.

. При выборе шампуня обращайте внимание на его состав. Если моющее средство содержит сульфаты, от его применения лучше отказаться, так как эти компоненты удаляют естественный защитный слой с волос и делают их сухими, ломкими и безжизненными. При выборе средств ухода, будь то шампунь, кондиционер или бальзам для волос отдавайте предпочтение тем из них, которые содержат натуральные масла (кокосовое, оливковое, жожоба и др.), отвары целебных трав и прочие природные ингредиенты.

С осторожностью подходите к использованию шампуней и кондиционеров, предназначенных для увеличения объема волос. Дело в том, что такие средства содержат силиконы и полимеры, которые обволакивают каждый волосок, делают его толще, но при этом утяжеляют локоны. Если волосы крепкие и здоровые, то их использование не причинит вреда. Но если, ваши волосы ослаблены и стремительно редеют, подобные косметические средства могут усилить их выпадение, к тому же, локоны будут быстро загрязняться и повиснут безжизненными сосульками.

Будьте внимательны при выборе ухаживающих средств, не покупайте те из них, которые утяжеляют и склеивают волосы. Откажитесь от продукции, содержащей сульфаты, силиконы, полимеры и прочие химические компоненты.

Чтобы волосы были крепкими и густыми, научитесь правильно за ними ухаживать. Не расчесывайте пряди сразу после мытья головы, дайте им высохнуть естественным образом. Старайтесь использовать фен или средства для термической укладки как можно реже, это позволит предотвратить нарушение структуры волос, их сухость и ломкость.

Для ухода за волосами применяйте расческу с редкими зубьями из натуральных материалов, например деревянные или костяные расчески. Ограничьте использование лака, геля, кондиционера и прочих средств, которые склеивают и пересушивают волосы.

Ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов, правильно питайтесь. Употребляйте продукты с большим содержанием белка, витаминов и Омега- жирных кислот. Для этого старайтесь включать в рацион мясо, жирные сорта рыбы, орехи. Дополняйте меню продуктами, содержащими фолиевую кислоту, витамины, калий, магний, цинк. Это свежие овощи и фрукты, зелень, кисломолочные продукты. Пейте больше жидкости, это позволит предотвратить обезвоживание и самым благотворным образом отразится на состоянии и густоте волос.

Защищайте шевелюру от неблагоприятного влияния окружающей среды. Волосы быстро впитывают в себя вредные вещества (табачный дым, выхлопные газы) и страдают от пыли, ветра, ультрафиолетового излучения. При выходе на улицу в жаркое время года обязательно надевайте шляпку и старайтесь избегать долгого нахождения под прямыми лучами солнца.

Как сделать волосы густыми и толстыми

Существует много простых и доступных процедур, которые помогут сделать ваши волосы красивыми и густыми.

Решить проблему тонких и редких локонов поможет врач — трихолог, он посоветует, как сделать, чтобы волосы стали густыми. В аптечной сети можно найти много косметических средств для ухода за волосами. И здесь пальму первенства держат натуральные масла (репейное, касторовое, кедровое, льняное, миндальное, и др.). Их применяют для масляных обертываний и компрессов. Процедура очень простая. Нужно лишь слегка подогреть масло на водяной бане до температуры 33-35°, втереть его в корни и распределить по всей длине волос. После этого, голову закрывают полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем или платком. Маску нужно держать на протяжении нескольких часов, затем волосы несколько раз промывают с мягким шампунем и ополаскивают водой, подкисленной уксусом или лимоном.

Прекрасный результат дает витаминотерапия. Специалисты советуют принимать поливитаминные комплексы, разработанные специально для ослабленных и тонких волос или делать маски на основе жидких витаминов А () и Е (токоферола). В аптечной сети такие витамины реализуют в желатиновых капсулах или ампулах.

Кроме этого, в аптеках или специализированных магазинах представлен широкий ассортимент масок для густоты волос от известных косметических компаний (EVELIN, ВИТЭКС, L’OREAL, PLANETA ORGANICA и пр.). Популярны витаминные комплексы и ухаживающие препараты Префектил, Ревалид, Биосил, Нутрикап, Пантовигар. Поэтому всегда можно подобрать для себя средство ухода, оптимальное по качеству и цене.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях

В домашних условиях добиться успеха помогают народные средства, основанные на применении натуральных компонентов: дрожжей, меда, лекарственных трав, натуральных масел. Приведем рецепты нескольких популярных масок, позволяющих улучшить рост волос и сделать их густыми и крепкими.

• 
  . Процедура питает и укрепляет волосы, активизирует их рост, придает прическе объем. Для приготовления лечебного состава смешивают 1 ст. л. дрожжей из брикета с куриным желтком и добавляют травяной отвар. Для темных волос хорошо подойдет отвар дубовой коры или зверобоя. Для рыжих волос– календулы, для светлых – отвар ромашки. После этого смесь на 1 час ставят в теплое место, чтобы дрожжи активизировались. Когда на поверхности появится светлая пена, добавляют 1 ст.л. репейного масла и несколько капель (5-6) любого эфира (лимона, розмарина, кедра). Маску наносят на корни и волосы по всей длине, утепляются и выдерживают состав 40 минут. Всего рекомендуют 10 сеансов, которые делают с периодичностью один раз в три дня.
• Ржаная маска . Очень простое и эффективное средство, в качестве основного ингредиента берут обычный ржаной хлеб. Его нужно размочить в теплой воде и размять в кашицу. Ржаную массу нанести на волосы и втереть в кожу головы, утеплиться и подержать маску в течение часа. После хорошо промыть волосы, при этом использовать шампунь не обязательно, так как хлебная масса очень хорошо очищает волосы.
• 
  . Для ее приготовления горсть очищенных кедровых орехов тщательно разминают и подливают небольшое количество воды. В результате должна получиться густая масса. Теперь из нее нужно выпарить кедровое молочко, которое содержит уникальный набор витаминов и полезных микроэлементов. Для этого ореховую массу перекладывают в керамический горшочек и помещают его на полчаса в духовку, нагретую до 150°С. Получившееся кедровое молочко, слегка охлаждают, и теплом виде втирают в корни волос. Процедуру рекомендуют повторять ежедневно на протяжении двух месяцев. Такая маска значительно ускорит рост волос и сделает их крепче и гуще.
• Медово- коньячная маска . Этот рецепт эффективно восстанавливает структуру ослабленных и тонких волос, активизирует волосяные луковицы к росту, питает и укрепляет. Сначала смешивают сырой желток с 1 ч.л. жидкого цветочного меда, затем к этой массе добавляют по 1 ст. л. качественного коньяка и репейного или касторового масла. Состав втирают в корни и распределяют по волосам, оставляют на голове на 1 час, утеплившись пленкой и полотенцем.
• 
  Способствует ускоренному росту и обновлению волос, делает шевелюру густой и пышной. Для ее приготовления смешивают 100 мл подогретого молока с 3 ст. л. жидкого меда и 2 ч.л. прессованных дрожжей. Смесь компонентов на 1 час оставляют при комнатной температуре, чтобы дрожжи забродили. Затем состав наносят на корни и втирают в кожу головы. Маску держат 60 минут, смывают мягким шампунем.
• Белковая маска . Если волосы редкие и быстро становятся жирными, поможет маска на основе яичных белков. Для этого разбивают 3 яйца, белок отделяют от желтка и взбивают. Можно в белковую массу добавить несколько капель лимонного сока или любого эфирного масла цитрусовых. Смесь втирают в кожу головы, утепляются и держат 1час. Такая маска поможет отрегулировать работу сальных желез, устранит излишнюю жирность и подсушит кожу головы. Смывать состав нужно прохладной водой, так как под воздействием горячей воды белок легко сворачивается и его очень тяжело удалить с волос.
• Маски из кисломолочных продуктов . Очень хорошо влияют на состояние шевелюры мягкие маски из кефира, простокваши, сметаны. Они прекрасно питают, увлажняют волосы и активизируют их рост и обновление. Можно мыть голову молочной сывороткой, от этого пряди быстро станут крепче и гуще.

Кроме этого, после каждого мытья головы полезно ополаскивать волосы травяными отварами крапивы, календулы, шалфея, лопуха, крапивы. Это поможет активизировать процессы обмена, восстановить поврежденные и ослабленные волосы и простимулировать волосяные фолликулы к росту.

Как быть в тех случаях, когда все вышеперечисленные методы испробованы, а количество волос на голове все уменьшается? Помогут советы профессиональных стилистов и салонные процедуры. Можно воспользоваться лечебными шампунями, усиливающими рост волос и способствующими их укреплению. Специалист посоветует подходящее средство. Кроме этого, в салонах вам предложат пройти курс массажа и сделают специальные маски, ускоряющие рост волос.

Самым передовым и современным методом, с помощью которого вы можете за несколько часов стать обладательницей густой и роскошной шевелюры, остается искусственное наращивание волос. Эта процедура может быть холодной и горячей. Искусственные пряди крепятся к волосам с помощью специальных кератиновых капсул или ленточным методом. Все зависит от вашего желания и финансовых возможностей.

Искусственные локоны подбирают по цвету и фактуре, они практически ничем не отличаются от натуральных волос. Их можно мыть, окрашивать, завивать, укладывать по своему вкусу. Наибольшей популярностью пользуются английская, итальянская и испанская технология. На чем остановить свой выбор, решаете вы, совместно со стилистом. Наращенные волосы держатся крепко, места соединений совершенно незаметны, искусственные пряди можно носить до 4 месяцев. Затем, по мере отрастания собственных волос, нужно делать коррекцию.

Густые и крепкие волосы являются заветной мечтой каждой девушки. Это богатство очень редко достается от природы и еще реже его удается сохранить с годами. Окружающая среда и образ жизни пагубно сказываются на волосах, делая их тонкими и безжизненными. Так можно ли в них вдохнуть новую красоту и как это сделать?

Мытье и сушка волос

При выборе шампуней делайте уклон в строну максимально упрощенных и легких составов на основе качественного сырья. Такой шампунь должен быть жидким, водообразным, прозрачным, без эффекта утяжеления волос и без примесей и лишних добавок.

При желании вы сами сможете обогатить состав шампуня, применив для блеска волос протеины шелка. Купить протеин шелка можно отдельно и добавлять чуточку во время мытья.

Также для обогащения подойдет масло жожоба. Это масло не способно утяжелить волосы, а, наоборот, придаст волосам дополнительный объем и блеск.

Привыкайте не сушить волосы с помощью фена или утюжка. Не растирайте их полотенцем.

Всегда наносите на влажные волосы кондиционеры и средства, которые не нужно смывать, в особенности для защиты от воздействия окружающей среды и от возникновения посеченных кончиков.

Корректировка питания

Красота волос начинается с правильного питания. Регулярно употребляя определенные продукты питания, постепенно волосы можно сделать толще и гуще.

В отрубях содержится много клетчатки и цинка, которые способствуют красоте и здоровью волос.

В состав различных орехов входят жирные кислоты, селен, цинк, поэтому они тоже являются полезными для ваших волос.

Старайтесь каждый день употреблять немного ядер грецкого, бразильского, кедрового ореха или миндаля.

Кисломолочные продукты содержат высокую концентрацию кальция, который влияет на укрепление волос. Более того, в их составе имеется много белка, который тоже положительно отражается на здоровье волос.

Легкоусвояемый белок также можно найти в курином мясе. Если женщина употребляет его в недостаточном количестве, волосы становятся тонкими и тусклыми.

Желая, чтобы ваши волосы были здоровыми, не забывайте регулярно баловать себя овощами и фруктами, в частности теми, в состав которых входит витамин А. Полюбите шпинат, зелень, морковь, яблоки и абрикосы.

Многими полезными веществами обладает рыба. Старайтесь не только употреблять ее в разных видах, но и принимать рыбий жир.

Дополнительный уход

Полностью откажитесь от применения красок для волос на основе аммиака, а также от химической завивки любого типа. Ограничьте до минимума пользование феном, утюжком и плойкой. Их применение ведет к истощению и высушиванию волос, а густым волосам важна влага в структуре волоса.

Как минимум раз в месяц состригайте концы. Для неосветленных здоровых или немного поврежденных волос подойдет профилактическая стрижка горячими ножницами.

Помимо косметических средств: масок, спреев, кондиционеров и так далее после мытья полезно применять отвары на основе зеленого чая, крапивы, хмеля, корня лопуха или хвои.

Пытаясь достичь желаемого результата, не мойте волосы каждый день. В идеале, если мытье осуществляется один раз за 3-4 дня для коротких и средних волос и один раз за 4-7 дней для длинных. Перед сном просто распустите и расчешите локоны, не плетите косу и не делайте хвост. В дневное время выделите несколько минут, чтобы сделать массаж головы для стимуляции роста волосяного покрова.

Маски и средства

Для укрепления и придания густоты и блеска рекомендуются следующие маски и средства:

На основе репейного масла

Маска 1. Возьмите два яичных желтка, добавьте столовую ложку майонеза и масла. Получив из этих компонентов однородную массу, распределите ее по волосам, уделяя внимание каждой пряди по отдельности. Обмотайте волосы полотенцем, через полчаса смойте маску, используя теплую воду и мягкий шампунь.

Маска 2. Нужно взять 3 столовые ложки репейного масла смешать с 2 столовыми ложками лимонного сока и 2 столовыми ложками меда. Добавить в эту смесь 2 яичных желтка и тщательно все размешать. Дать маске постоять 30 минут, чтобы все компоненты “подружились”. Маску необходимо наносить на сухие волосы, равномерно распределяя по всей длине. Тщательно промазать корни и кожу головы. Смыть через 30 минут.

Спрей 1. Нужно заварить отвар ромашки аптечной 250 миллилитров. Добавить 20 капель репейного масла и 5 капель льняного масла. Смесь необходимо перелить в емкость с распылителем. Использовать спрей можно 2-3 раза в сутки. Хранить не дольше 1 месяца (в холодильнике).

Спрей 2. 150 миллилитров минеральной воды нужно обогатить 3 столовыми ложками лимонного сока и добавить 30 капель репейного масла. Хранить такой спрей можно только 1 неделю. Использовать для видимого результата нужно не менее 3 раз в сутки.

На основе яичного желтка

Маска 1. Смешайте желток с соком средней луковицы репчатого лука и столовой ложкой меда. При нанесении особое внимание уделите корням и коже. Подождав четверть часа, смойте маску шампунем. Для тех, кому неприятен запах лука, можно исключить его из маски.

Маска 2. На 3 желтка необходимы 3 столовых ложки оливкового масла холодного отжима, ложка миндального и облепихового масел. Все тщательно размешиваем. Оставляем маску на голове на час, укутав голову махровым полотенцем.

Маска 3. Нужно смешать между собой 1 яичный желток, по две столовые ложки йогурта без добавок, сока алое и мякоти спелого банана. Смесь распределить по всей длине и утеплить голову на час.

На основе кефира

Маска 1. Для приготовления возьмите 200 мл жирного кефира, чайную ложку бесцветной хны и несколько мякишей хлеба ржаного. Перемешайте все составляющие до кашицы и нанесите на голову, уделяя особое внимание корням. Наносить лучше на чистые волосы. Утеплите голову пленкой и полотенцем. Маску продержите полчаса.

Маска 2. Подогрейте половину стакана жирного кефира. Добавьте столовую ложку меда и тщательно размешайте, чтобы мед растаял. Нанести на волосы, оберните полиэтиленом и теплым полотенцем. Держать нужно около часа. Смыть мягким шампунем.

Теплое репейное масло

Рецепт 1. Чтобы сделать волосы гуще и толще используйте теплое репейное масло перед мытьем головы. Наносить его нужно на корни и по всей длине волос, и носить около 30 минут, процедуру повторять нужно не более двух раз в неделю. После 2 месяцев использования результат будет явно заметен, но стоит сделать перерыв на 1-2 месяца, дабы волосы отдохнули. Затем маски можно делать снова.

Рецепт 2. Очень полезно делать расчесывания теплым репейным маслом. Для этого нужно использовать тонкую расческу. Расческу смазываем нагретым масло и расчесываем волосы в разных направлениях до охлаждения масла. Процедуру нужно повторять со всеми прядями волос. После волосы отлично промываются обыкновенным шампунем и достаточным количеством проточной теплой воды.

Сильные, блестящие и здоровые волосы – мечта каждой женщины. Хотя, некоторым мужчинам тоже будет интересно узнать: как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях. Желаемого результата можно добиться разными способами, и не все из них являются затратными. Комплексный подход – приветствуется, потому что одного «внешнего воздействия» бывает недостаточно, ведь имеет огромное значение: что человек кушает, и какой образ жизни он ведёт. Но прежде чем приступать к решительным действиям, следует определить причины, из-за которых волосяной покров головы не оправдывает ожиданий.

Что мешает волосам быть густыми и толстыми?

Причин – множество, и большинство негативных факторов поддаются ликвидации:

1. Пересушенный воздух в помещении.
2. Частая смена климатических условий.
3. Приём некоторых лекарственных препаратов, в частности – антибиотиков.
4. Стрессы.
5. Обезвоживание организма.
6. Несбалансированный рацион питания, что приводит к недостатку полезных веществ.
7. Дефицит .
8. Отсутствие должного ухода.
9. Применение уходовой косметики ненадлежащего качества (шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски).
10. Частое использование фена, плойки, утюжка, термобигуди.
11. Осветление и окрашивание без выдержки положенного временного интервала или же использование некачественных (неподходящих) химических препаратов.

Основные правила мытья и сушки волос

Для мытья шевелюры и обеспечения ей минимального ухода рекомендуется использовать подходящий и кондиционер, причём они должны иметь одинаковые названия. Чтобы не утруждать себя поисками, достаточно приобрести готовый набор. Идеальный вариант – абсолютно прозрачные, без красителей, сульфатов, силикона и отдушек косметические средства, которые продаются в аптеке или в магазине для профессиональных парикмахеров.

В состав шампуня по собственной инициативе не возбраняется вводить дополнительные компоненты. И если одни женщины видят своё спасение в эфирных маслах (сладкий апельсин, иланг-иланг, пачули, лаванда, герань), то другие предпочитают вводить в состав витаминные комплексы, содержащие , ретинол и . Также, популярностью пользуются и протеины шёлка.

Если нет необходимости, то следует отказаться от использования фена. Пряди расчёсываются только после их полного высыхания естественным путём. Следовательно, усиленно работать полотенцем не стоит. Всё, что нужно сделать – слегка промокнуть мокрые локоны. При наличии специального средства для облегчения расчёсывания, им можно воспользоваться. Применение отваров и настоев для ополаскивания собственного изготовления – рекомендуется, только после их использования прополаскивать волосы водой не нужно. В качестве исходного сырья для приготовления самодельных ополаскивателей задействуют: ромашку аптечную, герань, крапиву, кору дуба, тысячелистник.

Профессиональная косметика для придания густоты шевелюре

1. Innova Setting Hair Thickening Elixir от Indola. Препарат, который наносится на увлажнённые волосы перед укладкой. Он содержит в своём составе высокотехнологичные компоненты, хитозан и пантенол, имеющие свойство восстанавливать структуру волос.
2. Thickening Tonic от Aveda. Это – тоник-спрей, основным компонентом которого является индийское растение амла, исстари используемое женщинами для густоты шевелюры. Применяется в паре с феном, при укладке.
3. Expert Age Defy от Pantene Pro-V. Лосьон, позволяющий увеличить объём волос и содержащий рекордное количество витамина В3. Наносится каждый раз после мытья головы.
4. Salon Feel Hair Dresser от Moltobene . Каждый волосок получает солидную порцию кератина, который заполняет собой все неровности. Если использовать фен, то в итоге получится объёмная причёска. Небольшое количество средства наносится после мытья головы, а для достижения желаемого эффекта, следует расчесаться.
5. Diaboost HTX 3200 от Nioxin . Эффект от препарата будет заметен даже после однократного применения. Он достигается за счёт , пантенола и ниацинамида, являющимся активными компонентами. Наносится на кожу вымытой головы.
6. Volumea от Rene Furterer . Основой препарата является экстракт плодов цератории – дерева, произрастающего в Средиземноморье. Средство предназначено для восстановления волос и придания объёма причёске. Препарат выпускается в форме спрея, который распыляется по всей длине вымытых и подсушенных волос.
7. «Got2b пороШОК» от Schwarzkopf . Пудра, которая втирается в корни вымытых и высушенных волос. Не стоит бояться: этот чудо-порошок, обладающий невероятным эффектом, становится «невидимкой».
8. «Суперобъём» от REF. Препарат, обожаемый стилистами, которым требуется привести в порядок шевелюру клиента за короткий срок. Он способен сделать волосы объёмными, плотными и чистыми, хотя бы визуально. Но это не значит что «Суперобъём» не оказывает позитивного влияния на волосяной покров.

Правильное питание — залог здоровья

Правильное питание – залог густоты и здоровья волос

Использование косметических средств, даже новомодных и дорогостоящих – не является панацеей, потому что проблема «сидит внутри». Чтобы похвастаться густой шевелюрой, следует пересмотреть свой рацион и ввести в него некоторые продукты:

• морепродукты и рыба, в которых много фосфора, необходимого для восстановления и увеличения плотности волос;
• фрукты, овощи, ягоды, зелень – «живые» витамины, без которых не может функционировать ни один организм;
• легкоусвояемые (мясо кролика, курицы, телёнка, нежирная свинина, яичный белок, кисломолочные продукты) – это «строительный» материал и источник незаменимых аминокислот;
• семя и овсяные хлопья, из которых можно приготовить полезнейшую кашу, если взять эти продукты в равных пропорциях;
• орехи – горсть миндаля, арахиса или фундука не повредит фигуре, да и волосы скажут «спасибо» за ПНЖК, селен и магний;
• любые отруби, приносящие пользу всему организму и утолщающие стержни волос за счёт большого количества цинка в составе.

Действенные маски и компрессы

1. Взять по ампулке витамина А и Е, смешать с 2 ст. л. оливкового масла и аналогичным количеством отвара из косточек винограда. Наложить маску на волосистую часть головы, надеть утепляющий колпак, а спустя пару часов – смыть.
2. 200 г жирного кефира смешать с 60 г ржаного хлебного мякиша и 15 г бесцветной хны. Полученную кашицу нанести сначала на кожу головы, а затем – распределить по всей длине волос. Надеть утепляющий колпак, выждать полчаса и вымыть голову с применением шампуня.
3. Выжать сок из луковицы среднего размера и соединить её с 50 г мёда и яичным желтком. Тщательно вымешенный состав нанести на кожу головы массажными движениями. Через 20 минут вымыть голову шампунем, а если остался луковый запах, то от него можно избавиться путём ополаскивания лимонной водой.
4. Простейший компресс: залить хлебный мякиш кипятком и дать настояться и остыть. Полученную кашицу нанести на волосистую часть головы толстым слоем, замотать полотенцем, а сверху – целлофаном или пищевой плёнкой. Через час компресс смывается травяным отваром.

Массаж головы для стимуляции роста волос

Основная цель подобных массажных процедур – стимуляция кровообращения. Кровь выполняет транспортную функцию: эта жидкость ответственна за доставку питательных веществ к коже головы.

Существуют общие правила проведения массажа, которые гласят, что все действия необходимо предпринимать за пару часов до мытья головы. Потому что массаж активизирует сальные железы. Движения должны быть плавными, без лишних усилий, и перед тем, как их совершать, имеет смысл ознакомиться с расположением сосудов.

Для усиления кровообращения рекомендуется выпить чашечку горячего чая и попутно согреть руки. В течение первых нескольких дней нельзя «давать полную программу», потому что кожа головы должна привыкнуть к тому, что на неё будет оказываться механическое воздействие. И на первых порах можно обойтись лёгкими поглаживаниями и незначительным сдавливанием ладонями. После адаптации можно приступать к массажным движениям:

• растирание кожи на лбу и висках;
• растирание в области шеи и за ушами, вдоль линии роста;
• лёгкие надавливания от ушей к макушке, а затем – ко лбу;
• похлопывание кончиками пальцев;
• «вытягивание» пучков волос лёгкими колебательными движениями;
• поглаживание волосистой части головы с последующим выполнением круговых движений кончиками пальцев;
• сеанс заканчивается лёгкими поглаживаниями.

Применение масел

Все масла делятся на базовые и эфирные. Для утолщения волос и придания густоты волосяному покрову рекомендуется использовать:

Репейное масло. Перед применением подогревается на водяной бане до 400 С. Сначала смазывается прикорневая секция, а потом масло распределяется по всей длине. На 2 часа надеть утепляющий колпак, а после – вымыть голову.

Кокосовое масло первого отжима . Имеет низкую температуру плавления, поэтому перед нанесением на волосы его нужно немного погреть в руках. Время воздействия – полчаса, а после – вымыть голову как обычно.

Эфирные масла. Их можно вводить в состав шампуней и бальзамов в количестве нескольких капель. Особо эффективными считаются: эфирное масло герани и лаванды.

1. Соблюдение питьевого режима (2,5 л воды в сутки), правильное питание и регулярные маски позволят добиться желаемого результата.
2. Для окрашивания волос лучше использовать красители на основе хны и басмы.
3. Голову нужно мыть не менее двух раз в неделю.
4. Волосы нельзя выкручивать с целью удаления излишков влаги.
5. Ношение головного убора в холодную погоду – обязательное условие.
6. Голову нужно мыть правильно: смочить волосяной покров водой, выждать 10 минут и только после этого наступает «звёздный час» шампуня.
7. Визит в парикмахерскую следует наносить хотя бы раз в месяц.
8. После мытья волосы можно ополаскивать настоем зелёного чая.

Отзыв

Вероника 37 лет

Я использую перед мытьём головы горчичную маску для волос, в состав которой добавляю 2ст.ложки горчичного порошка, любое растительное масло 2ст.ложки, один яичный желток. Не забываем делать месячный перерыв. Также хорошо помогает никотиновая кислота именно для быстрого роста волос.

О густой, роскошной, блестящей шевелюре мечтает каждая девушка, поэтому многие задумываются над тем, как сделать волосы густыми в домашних условиях. Но что делать, если от природы или в силу других причин, например, неправильного ухода, коса потеряла свой объем?

Может быть, единственный выход - стрижка или накладные пряди? В этой статье вы найдете советы, которые помогут сделать волосы гуще и пышнее. Выбирайте подходящие вам рецепты и гордитесь своей шевелюрой!

Если выпадение волос связано с тем, что у вас заболевание кожи головы или вы страдаете от демодекоза или себореи, придется пройти длительный курс специально подобранной терапии

Почему волосы теряют густоту?

Прежде чем искать советы о том, как сделать волосы гуще в домашних условиях, важно определить, по какой причине ваши волосы выпадают или стали редкими. Ведь некоторые проблемы решить в домашних условиях невозможно и требуется помощь врача-трихолога. Например, если выпадение волос связано с тем, что у вас заболевание кожи головы или вы страдаете от демодекоза или себореи, придется пройти длительный курс специально подобранной терапии.

Итак, по каким же причинам могут выпадать волосы? Важнейшей является неправильный уход. Неподходящий шампунь, горячая укладка и частые окрашивания приходят к тому, что кожа головы повреждается и хуже удерживает волосяные луковицы. Поэтому прежде всего стоит пересмотреть свой уход, отказаться от химических красок, сушить волосы без фена и приобрести хорошие шампуни, маски и бальзамы.

Волосы могут выпадать из-за сильного стресса. В этом случае нужно обратиться к неврологу, который порекомендует лекарства, способные вернуть вам хорошее настроение. Часто причиной выпадения является банальный авитаминоз: вам следует купить специальные витамины, которые способствуют росту волос и ногтей.

Совет! Если у вас сильно выпадают волосы, обязательно обратитесь к врачу! Подобный симптом может говорить о наличии серьезных соматических заболеваний!

Как вернуть густоту сильно поврежденным волосам?

Ваши волосы сильно повреждены, выглядят сухими и ломаются даже при самом деликатном расчесывании? Тогда прежде чем заниматься отращиванием густой шевелюры, вам придется сходить к парикмахеру! Ломкие пористые волосы сильно путаются при расчесывании, и вы, стараясь сделать укладку, просто теряете все новые и новые волосяные луковицы, буквально выдирая волоски с корнем. Иногда помочь справиться с этой проблемой могут специальные несмываемые средства.

Однако девушки, отрастившие густые, длинные волосы говорят, что первым и самым важным шагом на пути к здоровой шевелюре является поход в салон красоты, где вам сделают модную стрижку. Сделать это нелегко с психологической точки зрения, однако вы заметите, что волосы быстро начнут расти и будут более густыми, крепкими и здоровыми. К тому же, так называемая пакля на голове украшает куда меньше, чем короткая прическа из здоровых волос!

Совет! В холодное время года обязательно носите шапку! Холодный воздух приводит к сужению капилляров кожи головы. В результате фолликулы получают меньше питательных веществ и начинают отмирать, а ваша шевелюра редеет буквально на глазах

Рецепты красоты

Масла

Сделать волосы более густыми в домашних условиях помогут растительные масла: масло репейника, оливковое масло и касторовое масло. Маски из этих масел не только пробуждают спящие волосяные фолликулы и питают кожу головы, но и делают стержни волос более упругими и толстыми. Поэтому результат будет заметен после первых нескольких применений. Ну а после курса продолжительностью несколько месяцев вы увидите, что на голове появились «антенны», или новые растущие волоски, которые со временем станут частью вашей прически.

Использовать масла очень просто: их можно смешивать, а можно использовать по отдельности. Влейте масло в керамическую посуду, слегка подогрейте до комфортной температуры и нанесите на кожу головы и длину волос. После этого наденьте на голову целлофановую шапочку и оберните ее полотенцем. Носить такую маску можно сколько угодно: вреда она не принесет. С маслом на голове можно даже спать (если вы не боитесь, что испачкаете постельное белье).

Если у вас сухие волосы и кожа головы, вы можете делать эту маску три раза в неделю. Если же волосы жирные, желательно проводить процедуру один раз в семь дней.

Кстати, касторовое масло вы можете наносить не только на кожу головы, но и на брови и ресницы!

Совет! Смыть растительное масло с волос непросто. Вы можете купить специальный очищающий профессиональный шампунь либо добавить в ваш обычный шампунь немного соды. Промывайте волосы как минимум три раза: так вы добьетесь идеальной чистоты.

Никотиновая кислота

Быстро отрастить густые волосы поможет никотиновая кислота. Ничего общего с никотином этот препарат не имеет: он представляет собой концентрированный витамин РР. Никотиновая кислота усиливает кровообращение в коже головы, за счет чего ускоряется рост волос и пробуждаются спящие фолликулы.

Продается никотиновая кислота в аптеках в виде препарата для инъекций. Для курса понадобятся 30 ампул, то есть 3 упаковки. Каждый вечер перед сном нужно втирать содержимое одной ампулы в кожу головы. Кислота имеет своеобразный запах, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Наносить препарат нужно на чистую голову после мытья волос. При этом важно не пользоваться бальзамами и масками, которые содержат силиконы. Силикон создает на коже тонкую пленку, которая не даст никотиновой кислоте впитаться.

Так как никотиновая кислота - достаточно сильный препарат, она может вызывать аллергию. Поэтому прежде чем начинать курс, нужно провести тест на внутренней стороне локтя, нанеся туда небольшое количество никотиновой кислоты. Если вы почувствуете головокружение, сильное жжение на коже головы или увидите на лице красные пятна, немедленно прекратите курс!

Совет! Не храните никотиновую кислоту в открытом виде. Многие девушки переливают ее из ампул в баночки, чтобы облегчить нанесение. Однако на воздухе препарат быстро теряет свои полезные свойства. Каждый раз перед нанесением вам нужно вскрывать новую ампулу.

Маски с горчицей

Этот рецепт пользуется огромной популярностью: горчица обладает раздражающим свойством, поэтому благодаря усилению кровообращения в коже головы рост волос ускорится и появятся новые волоски.

Чтобы сделать такую маску, нужно смешать две столовые ложки горчицы, столовую ложку сахара и ложку репейного или касторового масла. В результате должна получиться маска, имеющая консистенцию густой сметаны. Маска наносится только на кожу головы, в противном случае вы рискуете пересушить ваши волосы.

Маска из горчицы сильно разогревает кожу головы: жжение может быть практически невыносимым. Поэтому многим такое средство не подходит.

Сидеть с маской нужно 10–15 минут. После этого горчица смывается большим количеством прохладной воды. На волосы необходимо нанести питательную маску, чтобы избежать их пересушивания.

Совет! Не держите маску слишком долго. В противном случае вы рискуете получить ожог кожи головы. Если жжение станет невыносимым, сразу же смойте средство.

Витамины

В аптеках можно найти множество витаминов, производители которых обещают эффект для волос. Особенной популярностью пользуются Пентавит, Perfectil и Компливит Сияние. Однако можно приобрести самые недорогие комплексы, в состав которых входят витамины А и Е, например, отечественный Аевит.

Принимать витамины важно курсами, не делая перерывов. Эффект вы заметите не сразу: иногда рост волос усиливается спустя месяц после окончания курса приема препарата. Прием витаминов можно объединить с другими методами, например, с регулярными масками для волос.

Совет! Сходите к терапевту, чтобы он порекомендовал вам наиболее подходящие витаминные комплексы. И всегда пейте витамины так, как рекомендует производитель. Например, средства, в которых содержится много железа, могут вызывать тошноту, если принимать их на голодный желудок.

Массаж кожи головы

Отличный эффект для стимуляции роста новых волос дает массаж кожи головы. Массаж делается каждый вечер до мытья волос. Массируйте кожу кончиками пальцев, делая легкие круговые движения. Продвигайтесь от периферии головы к затылку и обратно. Массаж должен приносить вам приятные ощущения: не тяните за волосы и не растирайте кожу слишком сильно!

Сеанс массажа должен длится как минимум 10 минут.

Если вы не можете или не хотите тратить время на самомассаж, купите мягкую щетку для волос в резиновой щетиной. Расчесываясь такой щеткой, вы будете стимулировать кровообращение в капиллярах кожи головы и добьетесь нужного эффекта!

Совет! Вы можете совместить массаж со втиранием никотиновой кислоты в кожу головы. Так вы быстрее достигнете результата.

Бесцветная хна

Бесцветная хна - недорогое средство, которое позволит не только оздоровить кожу головы, но и сделает поврежденные волосы более здоровыми и сильными. Бесцветную хну не следует путать с так называемой осветляющей хной, которая является обычным порошком супры.

Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим. Поэтому после первого применения вы увидите, что волосы стали гуще и пышнее. Ну а если наносить бесцветную хну регулярно, начнут расти новые волоски.

Используется бесцветная хна так же, как и обычная. Залейте хну горячей водой, доведите до комфортной температуры и нанесите на длину всю волос и на кожу головы на полтора-два часа. После этого хна смывается большим количеством теплой воды.

Эффект от бесцветной хны напоминает тот, что можно получить после салонного ламинирования. Использовать это средство можно каждую неделю: никакого вреда хна волосам не причинит. Особенно актуален рецепт для обладательниц жирной кожи головы, так как бесцветная хна имеет свойство приводить в норму работу сальных желез.

Совет! Если вы хотите придать волосам определенный оттенок, можете использовать обычную хну и басму. Они утолщают волосы, за счет чего они выглядят более густыми. К тому же, эти красители не причинят вашим локонам ни малейшего вреда. Правда, избавиться от полученного оттенка будет непросто: если после хны вы решите покрасить волосы химической краской, результат может быть непредсказуемым.

Правильное питание

Чтобы волосы быстро росли и стали более густыми, организму нужны белки, жиры и углеводы. Ведь иначе просто будет отсутствовать нужный «строительный материал»! Откажитесь от строгих диет, введите в свой рацион как можно больше белков. Обратите внимание на курятину и индейку: в этом мясе содержится большое количество ценных легкоусваиваемых белков, к тому же, его употребление практически не сказывается на фигуре.

Без достаточного количества жиров волосы также не растут. Употребляйте побольше жирной морской рыбы и бобовых. Можете приобрести в аптеке рыбий жир в капсулах: это средство не только помогает сделать шевелюру более густой, но и отлично сказывается на умственной работоспособности.

Совет! Откажитесь от вредных привычек. Например, если вы курите, то кровообращение в сосудах кожи затрудняется. А это сказывается на скорости роста ваших волос.

Сделать волосы более густыми в домашних условиях непросто. Нужно приложить массу усилий и не забывать регулярно делать вышеописанные процедуры. К тому же, результат будет заметен не сразу, поэтому часто девушки бросают курс лечения раньше срока. Немного терпения, и ваша прическа будет радовать вас и окружающих красотой, объемом и зеркальным блеском!

Каждая женщина мечтает о густых и шелковистых волосах. Производители женских шампуней обещают представительницам прекрасного пола шикарную шевелюру и отсутствие любых проблем с волосами. В действительности, почти каждый женщина испытывает те или иные проблемы с волосами и никакие шампуни не могут их решить. Как сделать волосы густыми и красивыми? Почему не помогают косметические средства?

Причины редких волос

Прежде чем начать бороться с проблемой тонких волос, стоит узнать причину. В нормальном состоянии 80% волос находятся в стадии роста. Данную фазу роста называют анагеновой и длится она до 6 лет. Катагеновая фаза – покой. Волосы не растут и не выпадают. Длительность – 2-3 недели. Телогеновая фаза – выпадение волос. Около 15 % волос находятся в данной фазе.

Выпадение волос – нормальное состояние. Волосы постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Тем не менее, иногда волосы начинают очень сильно выпадать, и появляется облысение. Как сделать волосы густыми в таком случае?

Причины сильного выпадения волос

1. Диета

Очень многие девушки после диет задаются вопросом, как сделать волосы густыми. Вместе с лишними килограммами девушки теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание и сильные нагрузки сказываются не только на талии, но и волосах. Больше страдает густота волос, если вы решите стать вегетарианцем. Белок необходим волосам, а при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся жидкими и перестают расти. Как сделать волосы гуще, если ты соблюдаешь низкокалорийную диету? Решение – прием витаминных комплексов.

1. Стресс

Сильная умственная работа, бессонница и нервное напряжение – наиболее частая причина редких женских волос. Волосы начинают выпадать не сразу, а через несколько месяцев. Как сделать волосы толще? Избегайте любого нервного напряжения и помните, что оно может привести не только к проблемам с густотой волос, но и всего организма.

1. Заболевания

Эндокринные заболевания – причина редких волос. При снижении работы щитовидной железы волосы не только становятся сухими, но и выпадают. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременному поседению волос и выпадению. Сделать волосы гуще в данном случае можно только после лечения гормональными препаратами.

1. Прием некоторых лекарственных средств

Волосы могут стать тонкими от приема таблеток от давления и артрита. Противозачаточные средства и антидепрессанты также могут оказать негативное воздействие на волосы. Химиотерапия может привести к полному облысению, но через некоторое время волосы у больных отрастают и чаще гуще, чем были. Как сделать волосы густыми при приеме лекарственных средств? В данном случае ничего нельзя сделать, пока не закончится лечение.

1. Наследственность

Если причина тонких волос – наследственность, то ничего в данном случае сделать нельзя. Косметические средства для густоты волос помогут поддержать внешнее состояние и создать визуальный объем. Тонкие волосы как сделать толще при наследственном факторе? Старайтесь поддерживать состояние волос косметическими и лечебными средствами.

1. Сезонное выпадение волос

Происходит преимущественно зимой и осенью.
Как сделать волосы густыми при сезонном выпадении? Используйте укрепляющие маски и носите головной убор.

1. Косметические средства

Волосы могут начать выпадать и стать тонкими и после применения некоторых косметических средств. Главное – использовать только качественную косметику.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях?

Не смотря на состояние волос и их структуру, любая женщина может сделать свою шевелюру густой и красивой. Для этого требуется следовать правилам:

1. Рациональный режим работы. Работа влияет не только на продвижение по карьерной лестнице и получение финансовых средств, но и густоту волос. Не стоит работать до изнеможения – уделяйте время активному отдыху. Как сделать волосы густыми, если ты - трудоголик? В данном случае может помочь только хороший отдых.

1. Защита волос. Сделать волосы гуще невозможно без своевременной защиты волос. Головные уборы необходимы как зимой, так и летом. Холод губителен для волос – они могут не только стать жидкими, но и начать выпадать. Солнечные лучи также негативно влияют на состояние волос. Они становятся ломкими и пористыми.

1. Массаж. Сделать волосы гуще и толще поможет массаж, который можно выполнять в домашних условиях. Он усиливает кровообращение и стимулирует рост волос. Выполнять его можно как пальцами, так и специальной щеткой.

1. Косметические средства. Если у вас жидкие волосы, требуется применять специальные косметические средства против выпадения волос. Использовать данные средства для густоты волос следует строго с рекомендациями производителя.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях? Первое и главное – никакого стресса! Второе – уделяйте внимание каждый день своей шевелюре и по возможности питайте её полезными элементами.

Чтобы волосы были гуще – делаем маски

Как сделать волосы толще с помощью масок? Для этого требуется уделять время на приготовление и нанесение специальных питательных масок для густоты волос. Наиболее эффективными для густоты волос являются луковые, коньячные и горчичные маски.

Основная задача средств для густоты волос – укрепить луковицы и стимулировать рост волос. Делать маски для того, чтобы волосы стали толще, нужно регулярно, и каждый день приготавливать новый состав. После нанесения маски для густоты волос – укутайте волосы. При сильном выпадении волос эффективны лечебные маски для волос. Но применять их можно только по инструкции определенное время.

1. Питательные элементы. Как сделать волосы толще? Лучшее средство для волос – правильное питание изнутри! Все, что мы употребляем, отражается не только на коже, но и волосах. Сделать густыми волосы смогут молочные продукты, орехи и мясо. Не стоит долго придерживаться строгих диет и отказываться от белковой пищи.

1. Правильный выбор средств для волос. Тонкие волосы как сделать толще? Тоже задаете такой вопрос? Все мы хотим густые и красивые волосы и приобретаем для этого специальные шампуни. Откажитесь от косметических средств, которые имеют в своем составе силикон и полимеры. Они не помогут сделать ваши волосы толще, а только утяжелят их. Как сделать волосы толще с помощью косметических средств? Тщательно изучайте инструкцию и помните – волосам необходим кератин и протеины.

1. Правильная прическа. Как сделать волосы гуще с помощью прически? Идеальный вариант – красивые локоны, которые можно сделать не только щипцами, но и бигудями. Визуально сделать волосы более густыми можно с помощью накручивания волос на косички.

1. Натуральные пигменты. Отличный объем можно придать волосам с помощью окраски волос. При этом для густоты волос желательно использоваться натуральные пигменты, которые лечат волосы.

1. Современные методы восстановления волос. Как сделать волосы густыми и какие методы восстановления волос существуют? Любой салон красоты может предложить перечень услуг для восстановления волос. К ним можно отнести мезотерапию, озонотерапию, ламинирование и наращивание. Более эффективный результат дает лечение кожи головы, но эта процедура довольно дорогая и имеет противопоказания.

Как сделать волосы гуще при помощи правильного питания? Первое, на что необходимо обратить внимание – употребление продуктов с витаминами А,В,С,Е. Но если вы придерживаетесь определенных диет, сделать густыми волосы можно с помощью специальных витамин.

Избыток средств для укладки утяжеляет волосы и делает их неухоженными. Не стоит использовать лаки, пенки и муссы, которые обязательно отразятся на состоянии волос. Но если вы не представляете своей жизни без данных средств – побеспокойтесь, чтобы средство подходило вашему типу волос.

С помощью бигудей можно сделать визуально густыми любые волосы. Использовать бигуди довольно просто – накрутите пряди, и ждите, пока волосы высохнут. При использовании для густоты бигудей на липучке перед тем, как их снимать, высушите волосы феном.

Не стоит увлекаться частым использованием термобигудей. Не смотря на то, что они очень быстро сделают волосы толще, частое использование очень негативно сказывается на структуре волос.

Женские волосы не нужно мыть очень часто. Сейчас можно встретить большое количество шампуней для ежедневного использования, но это только портит волосы. Кожа начинает вырабатывать кожное сало, после чего волосы становятся жирными и неухоженными.

Окрашивание помогает не только полностью изменить облик, но и добавить недостающий объем волосам. При окрашивании во внутренний слой волоса попадают пигменты, которые увеличивают объем волоса. Более эффектно смотрятся на редких волосах мелирование, брондирование и сложное окрашивание.

Каждый вид окрашивания, кроме осветления, поможет добавить волосам объем. Если вы предпочитаете натуральный цвет – воспользуйтесь растительной группой красителей.

Как сделать волосы гуще с помощью завивки? Красивые кудри всегда смотрятся объемно и отлично дополняют романтический стиль.

Волосы – это достоинство женщины. Для того, чтобы они были красивыми и шелковистыми, требуется тщательный уход и усердие. Любые волосы можно восстановить в каком бы они ни были состоянии. Выпадение волосы – это проблема, которую может решить только грамотный специалист, после выявления причины.

Как сделать волосы густыми: видео