Страшное слово «развод» проникает в мысли, когда развеиваются последние иллюзии относительно «долго и счастливо…». Да, брак - это не только любовь и голуби. Как следует из печальной статистики, на данный момент по количеству расторгнутых браков уверенно лидируют США и Россия. Однако развод - это не всегда плохо. Иногда личного счастья, в силу определенных причин, невозможно достичь в отдельно взятом браке. В таких случаях важно знать, как решиться на развод, поскольку положить всю свою жизнь на жертвенный алтарь - далеко не самый рациональный выход из сложной ситуации.

Важно помнить, что развод редко проходит по обоюдному согласию. Обычно это довольно неприятный процесс, который сильно усложняется и затягивается, если есть совместные дети или у супругов присутствуют разногласия при Перспектива пройти через все это отпугивает многих людей, которые не могут больше жить в браке, поэтому и важно знать, как решиться на развод. К тому же препятствием на пути к могут быть родители, друзья, работа, множество сомнений, самообман и прочее.

В таких ситуациях, несмотря на то, что это может быть очень сложно, следует обратиться за помощью к здравому смыслу. Если нет возможности спасти брак, то и нет нужды затягивать с принятием важного решения. В целом одинаковы как для женщин, так и для мужчин, но такой поступок сопровождается большим количеством сомнений именно у первых.

Если мужчина думает: «Хочу развестись с женой», - то его от такого поступка обычно удерживает привычка, сомнения в том, что новая супруга окажется лучше нынешней. Он редко задумывается о факторе финансовом, о проблемах с жильем и т. п. К тому же в подавляющем большинстве случаев, если в браке присутствуют дети, то они остаются с матерью, что избавляет от необходимости задумываться и над этой стороной вопроса.

Если же женщина говорит себе: «Хочу развестись с мужем», - то к описанным выше сомнениям добавляется еще много различных сдерживающих факторов. о детях, риск больше не выйти замуж и многое, многое другое.

К сожалению, нельзя дать универсальных советов. Каждая отдельно взятая семья при возникновении определенных проблем может как продолжить счастливое существование дальше, так и прекратить его. Взять хотя бы, к примеру, такой распространенный и неоднозначный фактор, как Но есть определенные ситуации, которые терпеть ни в коем случае не следует. И хотя многие не знают, как решиться на развод, он все же будет единственным способом решения проблем.

1) оно может быть как физическим (побои), так и моральным (тирания);

2) проблемы с зависимостью от алкоголя или наркотиков;

3) полная психологическая несовместимость.

При возникновении таких ситуаций можно и нужно попробовать обратиться за помощью, но если результатов не будет, то терпеть подобное ради детей (самая распространенная причина сохранения подобных браков) или еще ради чего другого - совершенно нецелесообразно. Здесь очень нужно найти в себе силы и сделать важный жизнеутверждающий шаг, так как решиться на развод - порой единственный способ сохранить самоуважение и вырастить полноценных детей, которые не станут свидетелями фальшивых отношений, построенных на унижении и отсутствии взаимопонимания.

В отношениях между мужчиной и женщиной всегда присутствует возможность разрыва. Отношения, которые начинались, как мечта и волшебство, со временем могут угаснуть, либо прокиснуть.

Обычно это происходит не за один день, а на протяжении длительного отрезка времени, за который случается большое количество жизненных событий и ситуаций, разного рода и уровня значимости.

Проходя через жизненные ситуации, отношения неизбежно деформируются под воздействием огромного количества факторов, как внешних, так и внутренних. В идеальных случаях, союз мужчины и женщины шлифуется и получает огранку, подобно тому, как обрабатывается неотесанный алмаз, превращаясь в бриллиант.

Но так происходит далеко не всегда. Лишь в редких случаях внутренние связи, обуславливающие связь между мужчиной и женщиной, достаточно крепки, чтобы их союз мог стать монолитом. Очень часто, под действием внешних факторов и внутренних разрушительных процессов, брак дает трещину и постепенно разваливается на куски, или рассыпается на осколки, а иногда попросту скисает, как забытый борщ, или компот, который неделю назад был восхитителен, а сегодня уже покрылся плесенью, и кушать его больше не вариант.

Бывает, что разрыв происходит внезапно, но в большинстве случаях можно заранее предвидеть развитие событий в сторону развода.

Ничто не происходит само по себе. У всякого события есть причины, у каждого действия есть последствия. В большинстве случаев людям приходится пройти тернистый путь, чтобы понять, как это работает. Иногда человек осознает истинные причинно-следственные связи, когда разрушительные механизмы в отношениях между мужчиной и женщиной набрали уже такую мощность, а урон достиг таких масштабов, что уже поздно что-либо исправить.

Чем больше времени пара прожила вместе, чем больше усилий было вложено в строительство их союза, тем большим разочарованием сопровождается развод и разрыв отношений.

Каким бы болезненным и неприятным не был разрыв, не следует этого бояться. Во многих случаях развод становится выходом для обоих партнеров из эмоционального тупика, судьбоносным шагом к моральному освобождению и исцелению от ментальных недугов и психологических расстройств , которые могли развиться в человеке на фоне изначально неудачного, либо постепенно разрушающегося брака.

Следует относиться к разводу, как к необходимой хирургической процедуре, призванной исцелить пациента и вернуть его к полноценной и здоровой жизни. Сама мысль о ней может пугать и вызывать неприятные эмоции, однако в определенных ситуациях, без хирургического вмешательства не обойтись.

Статистика разводов

Если взглянуть на современный институт брака с точки зрения статистики, то можно выделить массу интересных закономерностей. Прежде всего — тот факт, что концепция брака с годами утрачивает свою популярность и влияние в обществе . С каждым годом, по всему миру, регистрируется все меньшее количество браков, при том, что общее население Земли стабильно растет. Все больше детей рождаются вне официального брака (примерно каждый третий) , и это считается нормальным во всех развитых странах.

Наиболее консервативные семейные традиции в Японии, где на 1000 официально зарегистрированных союзов приходиться 250 разводов.

В странах Европы, в России и в США – ситуация с разводами примерно одинакова. Из 1000 зарегистрированных браков, так или иначе, распадаются от 500 до 600.

Из всех пар, проходящих через развод, таких которые делают это уже на первом году совместной жизни – не более 4%.

Тех пар, кто прожили вместе больше года, но менее двух лет – 16%, от трех до четырех лет 18%.

Наибольшее количество разводов (приблизительно 28%) происходит в период, когда пара прожила вместе от пяти до девяти лет.

Разводы пар проживших вместе более десяти лет, но менее двадцати составляют 22%, а тех, кто прожил более двадцати лет в браке – 12% от всего количества разводов.

Большинство разводов происходит в возрасте от 18 до 35 лет.

По популярности, выделяются следующие официальные причины расторжения брака:

• Неподготовленность к семейной жизни — 42%
• Алкоголизм и пьянство одного из супругов — 31%
• Супружеская неверность — 15%
• Отсутствие взаимопомощи в бытовых вопросах — 9%
• Другие причины (неудовлетворенность в интимном плане, необоснованная ревность, материальные трудности, различие взглядов, отсутствие детей) – менее 3%

Существует также большой объем раздельных статистических данных по мужчинам и женщинам, из которых можно сделать много интересных выводов.

Очевидно, что из всех супружеских пар, более половины проходят через разрыв и процедуру расторжения брака, сопутствующие сложности и эмоциональные проблемы.

Разрыв отношений, эмоциональные этапы

Период разрыва длительных отношений и расторжения брака характеризуется следующими эмоциональными этапами:

Шоковый этап

Первоначальная реакция человека на «внезапно» активирующийся процесс разрыва отношений — это шок. Порой бывает трудно поверить в то, что разрыв действительно происходит.

Иногда люди до последнего не могут поверить в реальность происходящего, воспринимая развод как еще одну бытовую ссору, ставшую уже привычным ритуалом для нерадивых супругов.

Бывает так, что из шокового состояния человека выводит официальное решение суда, авторитетно объявляющее о том, что начался новый жизненный этап и человек, с которым он привык делить быт – больше не является его «собственностью».

Уязвленное эго и чувство собственного достоинства. Посттравматический этап

Когда проходит шок и ощущение нереальности происходящего — на первый план выходят болезненные ощущения, обусловленные травмированным эго и чувством собственного достоинства. Этот период можно сравнить с восстановлением после физической травмы.

Человек проходит через этап распутывания всевозможных психологических, эмоциональных и моральных клубков, пытается разобраться в причинно-следственных связях, выполняет психологическую работу по лечению травмы, зализывает раны.

На этом этапе человек очень уязвим и чувствителен к различным раздражителям. Фоновая тоска имеет свойство усугубляться под действием бытовых невзгод, неприятностей, материальной неустроенности. Крайне важно не наделать глупостей под действием импульсивных и разрушительных эмоций, которые могут иметь негативные последствия и усугубить ситуацию в целом.

Важно помнить, что каким бы болезненным и неприятным не был этот этап, раны заживут, а боль и тоска пройдет, как проходит все в этой жизни.

Одиночество

На позднем этапе заживления душевных ран, вызванных разрывом отношений, человек может почувствовать себя одиноким. Даже если рядом есть друзья и потенциальные половые партнеры, может сложиться ощущение собственной ненужности и глубокого одиночества. Пройдя через боль, унижение и разочарование, человеку может показаться, что он уже не сможет больше испытать ярких романтических чувств к противоположному полу.

Этот ощущение – ложно и вызвано работой защитной функции психики человека. Подобно тому, как грубеют и затвердевают ткани в случае физического ранения, пореза или ожога, постепенно заживая и оставляя после себя рубец, психика человека также имеет свойство «затвердевать» в определенных местах, в тех случаях, когда ей нанесена травма.

Со временем все неприятные и болезненные ощущения, так же как и чувства одиночества, опустошенности и собственной черствости сойдут на нет.

Облегчение

После всех болезненных явлений, вызванных разрывом отношений, неизбежно наступает облегчение. Если человек все сделал правильно, то фоновое разочарование и тоска непременно сменится ощущением силы и чувством гордости за себя и свой осознанно пройденный нелегкий путь. Еще недавно страдавший человек начинает радоваться жизни и дышать полной грудью. Боль постепенно отступает, когда приходит осознание того, что жизнь дает взамен того, чего лишила.

Как понять, что пора разводиться

Важные и судьбоносные решения (в том числе решение о разводе) лучше всего принимать «на холодную голову», постаравшись исключить все эмоциональные факторы. Следует тщательно взвесить все «за» и «против», водрузив на весы абсолютно все существующие аспекты супружеской жизни.

Если выходит так, что аргументы «за развод» существенно перевешивают аргументы «против» — нужно разводиться. Перед началом каких-либо действий следует подготовиться к предстоящей «операции» морально, практически и материально. Все ходы следует делать на холодную голову, разыгрывая свою партию, как по нотам.

Если же аргументы «за сохранение брака» перевешивают аргументы за развод, возможно, стоит направить усилия, на то чтобы сохранить семью.

Однако следует помнить, что если мысли о разводе имеют место, то, скорее всего, не беспочвенно, так как дыма без огня не бывает.

Когда стоит разводиться с мужем, а когда нет

Правильно ответить на этот вопрос помогает простой метод. Если женщина задумывается о разводе со своим мужем (тот же метод подходит и для мужа, размышляющего о разводе с женой), ей следует составить список, в который нужно внести все качества, черты, действия, достоинства, которые, она хотела бы видеть в собственном спутнике.

Список может состоять из неограниченного количества пунктов, главное, чтобы они были по-настоящему важны, а не надуманны.

Как только список будет составлен, нужно пройтись по каждому пункту с вопросом: «соответствует ли мой муж данному критерию?». Если окажется, что из двадцати критериев, нынешний супруг не соответствует по семи и более, значит, что женщина живет не с тем, кто ей нужен . Если несоответствий не более трех, то это хорошая партия и вместо развода следует направить усилия на сохранение отношений.

От трех до семи несоответствий – неопределенная фаза, где нужно принимать сложное решение, основываясь на важности отдельно взятых факторов.

Как принять решение

Как только все аргументы «за» и «против» складываются вместе и взвешиваются без участия эмоций, математическое решение данной задачи появляется само собой. Человек уже знает правильный ответ.

Теперь осталось решиться поступить правильно, сделать шаг навстречу неизвестности, по сложному пути. Сильный и мудрый человек не боится трудностей, он знает, что ему делать. Ему свойственно идти сложным путем, двигаясь к цели. Велик соблазн поддаться слабости и продолжать плыть по течению, однако это может привести к еще более тяжелым последствиям в будущем.

Развод и жизненные ценности

Собственные моральные принципы, а также духовные ценности и потребности должны быть основными ориентирами в принятии таких судьбоносных и важных решений, как решение создать семью или аннулировать ее. Если духовные ценности человека не вписываются в ту действительность, которая сложилась между людьми, а сам человек чувствует потребности, которые не удовлетворяются в существующем браке, имеет желание освободиться от оков нерационального или изжившего себя союза — не следует бояться выйти из него.

Человек приходит в этот мир, чтобы развиваться, созидать и радоваться жизни. Любые факторы, которые заставляют человека страдать, приспосабливаться к неприемлемым условиям, перегорать внутри, не раскрыв свой потенциал – являются деструктивными, вредоносными, противоречат природным механизмам и глобальному предназначению человека. По своей природе человек не раб, а творец.

Развод — конец или начало

Несмотря на то, что расторжение брака в большинстве случаев является концом отношений, оно также представляет собой новое начало. Развод это важное событие, обозначающее вхождение в новый этап жизни.

Вместо того чтобы зацикливаться на болезненных и негативных моментах, которые всегда имеют место, следует сосредоточиться на мыслях о новом начале, о том, что ждет его впереди и на том, ради чего человек проходит все эти сложные испытания.

Когда закрываются одни двери, всегда непременно открываются другие. Если провести внимательную работу над ошибками, сделать необходимые выводы и усвоить уроки, то следующий жизненный этап будет представлять собой гораздо более интересный и качественный отрезок пути, чем тот, что уже пройден.

Если есть ребенок

Болезненней всего развод протекает в тех случаях, когда у разводящейся пары есть несовершеннолетний ребенок или дети. Такому разводу обычно предшествует длительный период взаимных мучений, так как многие родители стараются сохранить брак ради ребенка.

Действительно, лучшее благо, которое могут дать ребенку родители — это полноценная здоровая семья. Однако такое возможно далеко не всегда. В случаях, когда отношения между матерью и отцом безнадежно испорчены и деформированы, а понятие «семья» потеряло свой первоначальный смысл, весь негатив, имеющий место между родителями, так или иначе, проецируется на ребенка.

Более того, регулярные ссоры между супругами и нездоровый психологический фон оказывает разрушающее влияние на личность ребенка, очерняет образ отца и матери в его сознании, прививает ребенку чувство вины, и может негативно сказаться на его межличностных взаимоотношениях в будущем.

Материальный аспект

Большую роль в принятии решения о разводе играет материальная составляющая, раздел имущества и сопутствующие финансовые аспекты, таящие в себе фактор страха и неопределенности.

Процесс расторжения брака, как и институт брака в целом, довольно подробно сформулирован законодательно. Совместно нажитое имущество подлежит равноценному разделу, независимо от того, на чьи деньги оно куплено, или на кого зарегистрировано. , в случае если есть общие дети, также контролируется государством.

Однако раздел имущества решением суда – далеко не обязательно. Во многих случаях супруги сами приходят к договоренности, относительно того, как они хотят разделить общее имущество. Если подойти к процессу зрело и грамотно, то раздел имущества не должен стать камнем преткновения, или обстоятельством непреодолимой силы.

• Постарайтесь откинуть эмоциональную составляющую, как при принятии решения, так и в ходе всего бракоразводного процесса. Руководствуйтесь исключительно соображениями рациональности и здравого смысла .
• Чтобы преодолеть болезненные переживания, вызванные эмоциональной привязкой к бывшему супругу или супруге, составьте список всех его недостатков , черт, которые вам в нем не нравятся, и ситуаций, в которых он вас разочаровал. Периодически, вдумчиво перечитывайте этот список (особенно в моменты эмоциональных обострений, вызванных разрывом). Чем больше вы будете концентрироваться на недостатках человека, тем меньше вы будете о нем скучать.
• Составьте список причин, по которым вы пошли на разрыв , и перечитывайте его регулярно, чтобы не забыть почему и ради чего вы это делаете, и держаться заданного курса.
• Займите себя по-максимуму , чем угодно. Будь то работа, личная жизнь, спорт, забота о ребенке и т.д. Занятому человеку некогда страдать.

На видео ниже дает советы один из самых успешных видеоблоггеров в данной тематике, материалы которого пользуются популярностью.

Развод – ситуация, с которой сталкиваются миллионы пар на разных стадиях семейной жизни.

Причины разрыва в семьях могут быть самыми разнообразными, но их стараются объединять в один термин – «не сошлись характерами».

Почему же происходит разлад между людьми, как решиться на развод, если людей связывают годы жизни, совместное хозяйство и дети?

Почему важно говорить о своих проблемах супругу

К сожалению, не многие углубляются в семейную психологию. Частая причина недопонимания двух людей заключается в неумении выслушать друг друга и говорить о своих проблемах. Каждый старается взвалить вину на близкого человека. Именно его легче всего обидеть и морально унизить, зная, что он простит.

С каждым днём и месяцем обиды накапливаются, провоцируя очередной скандал. Многие так и живут, не обращают внимания на капризы, смиряются и сохраняют семью. Но возникают ситуации, при которых терпение заканчивается, и отношения лучше разорвать.

Почему женщины идут на развод?

Наиболее серьёзные причины, по которым женщина решается на развод:

1. Унижения
2. Жестокое обращение
3. Нежелание мужа иметь детей
4. Постоянное отсутствие внимания
5. Алкоголизм супруга

Эти факторы существенно влияют на дальнейшие отношения. И если с годами муж не меняет своего поведения, то большой процент женщин решаются на развод без сожалений.

Если решение принято

Итак, вы приняли чёткое решение – развод. С чего начать, чтобы максимально избежать психологической травмы для себя и детей?

Ведь помимо этого придётся решать и имущественные вопросы, которые обязательно поднимутся, если расторжение брака будет происходить через судебное заседание.

И если у вас нет серьёзных обстоятельств к разрыву отношений, стоит задуматься, нужен ли такой выход из положения. В большинстве случаев мысли о распаде семьи приходят в порыве гнева, который не обоснован существенными проблемами. Каждый уверен в собственной правоте и не хочет уступать партнёру.

Постарайтесь сохранить добрые отношения

Важный совет — постарайтесь найти общий язык с супругом. Не бойтесь объяснить, почему вы приняли данное решение, укажите на свои и его ошибки. Если в семье любовь давно угасла, то жить ради быта и детей довольно сложно для обоих. В этом случае компромисс будет важным началом.

Даже после окончания совместной жизни у него остаются права и обязанности на детей.

Если супруг не хочет расторгать брак и не пытается выслушать вас, тогда лучше исчезнуть из виду ненадолго – к родителям, родственникам или уйти в другое жильё.

Необходимо дать понять ему, что общие отношения только угнетают и не дают нормально дальше жить. Расстояние и время толкнут на серьёзные размышления, дающие понять и собственную неправоту. Обычно после недолгой разлуки люди вновь притягиваются и стараются больше уделять внимание партнёрам.

Притча о разводе

Существует много высказываний умных людей и психологов о расторжениях брака. Притча «Развод с мужем» может открыть глаза на дальнейшее отношение к семейной жизни.

Одна женщина решила сходить к мудрецу, чтобы посоветоваться о разводе с мужем. Она попросила дать ей совет, как причинить ему боль во время расставания.

Тогда мудрец ей посоветовал ежедневно говорить ему хорошие вещи и комплименты, а когда муж поймёт, насколько она ему нужна – подавать на развод.

Через некоторый период времени эта женщина вновь пришла к мудрецу и сообщила, что делала, как он советовал.

Он сказал, что пора подать на развод, но она ответила, что развода не будет, потому что они с мужем любят друг друга.

Данная притча говорит о том, что никакие отношения нельзя наладить упрёками и агрессией. Начинайте говорить только о позитивных качествах близкого человека, и со временем они будут проявляться в большей степени.

Лишь осознание, что ты кому-то нужен и кто-то считает тебя лучше всех, сможет изменить ситуацию. И помните, что развод – крайняя необходимость и разрыв любящих когда-то людей. Автор: Елена Потапова

Развод - слово, которое ассоциируется со страданиями, ссорами и исключительно негативными эмоциями. Некоторые из женщин настолько его боятся, что терпят буквально любые выходки супруга, либо сохраняют брак, убеждая себя, что у них такая судьба.

Однако такой страх во многих случаях не оправдан – нездоровые отношения не делают счастливым ни одного из партнеров. Каждый человек имеет право на уважение, ласку и заботу, и если отношения себя исчерпали, а надежда на нормальную совместную жизнь с супругом потеряна, разумным решением будет именно развод.

Как понять, что пора разводиться с супругом?

Многие слышали фразу про то, что «любовь живет 3 года». На самом деле речь идет о кризисах в жизни пары - первый, как правило, наступает по истечении 3-х лет совместного проживания, следующий - после 7 лет. С таким сложным периодом в жизни под силу справиться многим семьям. Ссоры и ощущение того, что чувства угасли - не всегда повод для разрыва отношений.

Однако не стоит путать недовольство мужем, связанное с кризисом, с реальной угрозой браку. Существует ряд причин, когда развод действительно обоснован:

Эмоциональные этапы разрыва семейных отношений

Разрыв брачных уз практически всегда происходит тяжело для обеих сторон. Не зря говорят, что «развод – это маленькая смерть». Психологи выделяют несколько эмоциональных этапов разрыва длительных отношений или брака:

Как показывает практика, чаще всего инициаторами разрыва брачных уз выступают женщины. Мужчины предпочитают тянуть время или ждут, чтобы первый шаг сделала партнерша.

Прежде чем решиться на такой ответственный шаг, женщине следует взвесить все «за» и «против», откинув все эмоции. Главный совет специалистов - не забывать про рационализм и здравый смысл.

Чтобы понять себя было проще, можно воспользоваться одной из психологических техник, которая предназначена для распутывания самых сложных проблем, когда сердце противоречит разуму. Техника «Декартовы вопросы» представлена в таблице.

№	Вопросы	Особенности выполнения	Подсказки
1	Что произойдет, если так сделать?	Нужно просто ответить
2	Что не произойдет, если так сделать?	Вопрос предусматривает выявление «вторичных выгод»	Рассматриваются плюсы нынешней ситуации и риск их потерять
3	Чего не будет, если так не сделать?	Вопрос несколько «тупиковый», но если поразмышлять, можно взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому	Здесь важнее ориентироваться на интуицию, а не на логику
4	Что будет, если так не сделать?	Размышление напоминает часу весов, где на одной стороне прежняя жизнь и ее последствия, а на другой - расставание и лучшая жизнь

Если чувства супругов все еще не остыли, развод будет мукой для обоих. В таком случае лучше попытаться примириться, преодолевая непонимание и обиды. Однако если преградой к разрыву становится привычка или жалость, ситуация в семье может только усугубиться. Кроме того, боясь решиться на развод, супруги лишают себя шанса быть счастливыми порознь.

Почему нельзя держаться за брак, боясь навредить ребенку?

Ребенок - одна из самых главных причин, из-за которой женщины не решаются на развод. Однако такая жертва мамы не всегда оправдана по отношению к самим детям.

Если в отношениях пары есть сложности, стоит убедиться, не приносят ли ссоры и напряжение ущерб маленьким членам семьи. Родители могут не показывать свою неприязнь при малыше, но он все равно все чувствует и понимает.

Ситуация в семье отложится в детском подсознании и в дальнейшем повлияет на его жизнь (в частности на - отношения с будущей женой или супругом). Каждый малыш хочет, чтобы мама с папой были рядом, но главное - чтобы они были счастливыми.

Одним из страхов женщины, думающей о разводе, являются сомнения о том, сможет ли она сама поднять на ноги дочку, сына или нескольких детей. На самом деле все не так страшно, как кажется, и многие матери с этим справляются. Если муж любит малышей, с ним обязательно получится договориться насчет их совместного воспитания.

К сожалению, есть и такие отцы, которые не желают брать на себя ответственность и хоть как-то помочь супруге – в таком случае не стоит раздумывать о разводе. Не нужно сомневаться и тогда, когда у мужа есть алкогольная либо наркотическая зависимость, страсть к игровым автоматам, или он поднимает руку на кого-то из членов семьи.

В конце концов, нужно перестать себя обманывать и ждать того, что супруг или обстоятельства изменятся. Напротив, материнский инстинкт должен оградить малышей от нездоровой семейной обстановки и дать им и самой себе шанс быть счастливыми.

Как объяснить свое решение детям?

Решение о разводе дается нелегко, но объяснение с ребенком - еще тяжелее. Прежде чем начать разговор, стоит подготовить себя к разным вариантам развития событий. Если отношения с супругом не сложились, но при этом он - замечательный папа, принять ситуацию малышу будет непросто. В случае, когда причиной развода является алкоголизм или тирания отца, дети могут даже обрадоваться.

Важно, чтобы с ребенком поговорили двое родителей, объяснив, что любить его будут по-прежнему, а с папой они будут регулярно видеться и проводить время вместе. Не стоит обманывать малыша и обещать, что ничего не изменится. Другой немаловажный аспект - это объяснить ребенку, что он не является причиной расставания мамы и папы. Такие мысли часто не дают покоя детям после развода родителей.

Лучше всего, если решение будет представлено ребенку как обоюдное. Нельзя искать при этом виноватых и разговаривать между собой на повышенных тонах. Впутывая ребенка в разногласия и оказывая с его помощью давление друг на друга, родители наносят ему непоправимую травму.

В этой статье вы узнаете, как решиться на развод с мужем. Она для тех, кто мысленно уже все для себя решил, но не может сделать главный шаг, а также для тех, кто еще в раздумьях.

Пошаговая инструкция, данная в статье, поможет тем, кто уже решился на развод, совершить его, а тем, кто еще сомневается – принять правильное решение. В статье также даны два упражнения, по которым вы прямо сейчас сможете определить, разводиться вам или нет.

Также я сняла для вас полезное видео о том, как решиться на развод:

Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему

Шаги можно менять местами, а можно выбрать для себя один-два – кому-то этого будет достаточно, чтобы развестись. А нерешительным можно попробовать и все семь шагов. Итак, как решиться на развод с мужем – 7 шагов к вашему светлому будущему:

Шаг #1: Помогите мозгу перестроиться

Наш мозг устроен очень интересным образом: пока вы не приняли окончательное решение, он будет старательно искать доводы для обеих сторон медали, а стоит вам твердо выбрать одну из сторон, как он найдет для нее миллион возможностей. И вы будете думать: «Ну почему мне раньше это в голову не приходило? Почему я думала, что возможностей нет?» А все дело в том, что вы не принимали решения.

До тех пор, пока вы сомневаетесь, ваш мозг будет продолжать саботировать, искать все новые и новые страхи, причины для беспокойств и переживаний по поводу того, как плохо вам будет, если вы разведетесь.

Чтобы этого не происходило, примите решение у себя в голове. Скажите твердо: «Я ухожу. Я развожусь. Я решила расстаться. Я сделаю это». Четко и ясно дайте понять своим мыслям и своему телу, что вы все для себя решили. Когда вы много раз ежедневно будете произносить это твердо в своей голове, ваш мозг будет искать и находить причины и возможности для развода.

Шаг #2: Сосредоточьтесь на себе

Переместите фокус внимания на себя, начните делать все из . Накануне предстоящих перемен перенесите свои мысли и действия на свою жизнь, на собственные интересы, желания, потребности, ценности. Начните создавать себе комфортные условия внутри отношений. Тяните на себя одеяло, оттягивайте всю сложившуюся ситуацию на себя, в свою пользу. Проводите больше времени с собой, уделяйте себе больше внимания, отдавайте больше любви себе.

Это поможет вам увидеть, как мало вы любили себя в этих отношениях. Насколько мало делали для себя, в своих интересах. Сумеете понять, что упускаете, находясь в разрушающем вас союзе. Увидеть, что во многом вы все это время жили не для себя. В конечном итоге это может привести к пониманию, что эти отношения не делают вас счастливой. Так зачем они вам?

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Там много полезностей!

Это ваша жизнь. Решайтесь!
Ваш психолог Лара Литвинова