Говорят, что любовь не надо искать, она сама вас найдет тогда, когда придет время. Но есть ли смысл сидеть и ждать? И что нужно делать, чтобы любовь нашла вас как можно быстрее? И вообще, почему так сложно найти свою вторую половинку?

Почему сложно найти вторую половинку

В поисках своей второй половинки находятся многие люди. И никак не могут ее найти. Почему? А ведь в самом названии уже дана подсказка. Половина – это ½ целого, это часть чего-то. Получается, что половинка – это человек, который ощущает, что ему чего-то в жизни не хватает. И он всю свою жизнь проводит в поисках чего-то, переходя из отношений в отношения, но так и не может найти свое дополнение, чтобы получилось одно целое.

Когда такой человек вступает в отношения, а потом понимает, что второй человек – это не его половинка, он разрывает отношения или остается в них, но не присутствует в них полностью. Он постоянно ищет свою недостающую часть, без которой он чувствует себя не полным, не целым. И часто поиск половинки – это бесконечный процесс.

Все, чего человеку не хватает, он ищет в другом человеке. Находит его, притягивает и формирует пару, образуя целое. С одной стороны такой тип отношений имеет место быть, так как в них человек получает огромную поддержку. Но когда приходит разочарование или же отношения заканчиваются, человек остро чувствует, что у него забрали самое ценное в жизни. Это огромная травма, которую тяжело пережить. Человек чувствует опустошение и разочарование во всем хорошем, что есть в мире.

Поиск половинки. Почему он часто не имеет смысла?

На определенном этапе развития мы притягиваем определенных партнеров. Это важно понимать. Одним словом, подобное притягивает подобное. Женщина притягивает мужчину, который находится на том же уровне развития что и она, и проходит с ним определенные этапы жизни и уроки. Потом она с ним расстается и находит следующего партнера, с которым происходит опять все то же самое. Другими могут быть только уроки и задачи, а сама ситуация, если посмотреть на нее со стороны, остается прежней.

Если человек совершил скачок в развитии и сильно продвинулся, то его вибрации повышаются и это значит, что ему нужен такой же партнер. Если партнер не меняется и перестает соответствовать новым вибрациям, оставаясь на прежнем уровне развития, значит близок неминуемый разрыв. Однако многие люди предпочитают оставаться в таких отношениях, но не из-за любви к партнеру и чувства единства с ним, а из-за страха одиночества. И люди живут с пустотой в сердце, или находясь в не устраивающих их отношениях или в постоянных поисках своей второй половинки. Одним словом, в любви и счастье человек не живет, так как не присутствует в настоящем времени и в настоящих отношениях.

Почему так происходит? Практически каждый человек прошел в детстве через родительский шантаж, когда мы получали родительскую любовь и одобрение только через какие-то заслуги. Безусловно, родители нас любили и не хотели нам ничего плохого. Просто им нужны были удобные дети, которые не мешали бы им вести свою взрослую жизнь. И такой метод воспитания, такое поведение передавалось из поколения в поколение. Из-за такого воспитания внутри человека образуется пустота, вакуум, который хочется заполнить. И человек пытается заполнить эту пустоту извне. Он ищет партнеров, чтобы получить ласку, заботу и внимание. И в этом кроется очень большая ловушка.

Потому что когда накал любви спадает и отношения входят в ровную фазу, человек начинает чувствовать что ему чего-то не хватает, так как большого потока любви и энергии, который был, уже нет. И он опять ищет недостающее на стороне. Это не обязательно могут быть сексуальные контакты, это может быть просто какое-то взаимодействие или общение. И постоянный поиск, поиск, поиск…Такой человек не может заполнить свою пустоту изнутри и поэтому везде и всюду ищет это извне.

Узнали ли в вы в этом человеке себя? Ищете ли вы постоянно , ощущая внутреннюю пустоту? Если у вас внутри пустота, то вы всю жизнь будете искать эту половинку. И вряд ли вас будут до конца устраивать ваши отношения с партнерами. Вы все время будете пытаться заполнить извне то, что вы не можете заполнить сами, то, чего вам не хватает. А если вы найдете более-менее подходящего для вас человека (часто с набором качеств, которых вам недостает), то вы начнете растворяться в этом человеке и жить его жизнью. А если произойдет расставание, то это будет для вас подобно смерти, сердце ваше будет разбито. У вас будет ощущение, что вы потеряли что-то очень ценное в жизни, что у вас забрали часть вас.

Такую любовь воспевают в песнях и показывают в фильмах, на самом деле к истинной любви это не имеет никакого отношения, это, скорее, любовная зависимость. Такое отношение к любви не приведет вас к здоровым, крепким и хорошим отношениям. Потому что ощущение «половинчатости» будет все время нести вас не туда. Для вступления в здоровые отношения человек должен быть целостным.

Поиск половинки. Сначала найдите себя!

Целостность – это тотальность, цельность, завершенность и собственная закономерность вещи. Целое – это гораздо больше суммы своих частей. Один плюс один дает не два, а нечто гораздо большее. Целое всегда рождает что-то новое, то, что не присуще отдельным частям, а возникающее в процессе их взаимодействия.

Быть целостным – это легко и просто, так как нет сильной, душераздирающей боли от потери и утраты. Нет ощущения того, что жизнь закончилась, когда кто-то сказал вам «прощай», так как вы полны изнутри. Это совсем не значит, что вам никто не будет нужен. Это значит, что вы сами сможете выбирать, хотите вы состоять в отношениях или нет.

Как стать целостным человеком

1. Соединить мужское и женское

Не надо быть чересчур мужественным или женственной, надо соединять в себе эти два начала. Сейчас многие женщины активно занялись развитием своей женственности, стараясь задавить в себе своего внутреннего мужчину. Либо же, наоборот, ударились в бизнес и задавили свою внутреннюю женщину. Но эти два персонажа имеют место быть, и они оба должны присутствовать в вас.

Женская часть – интуитивная, пассивная, сосредоточена внутри. Мужская часть – активная, она сосредоточена на внешнем мире и задачах. Раньше можно было быть либо тем, либо другим. Но сейчас все изменилось и для эффективного результата наших действий эти две части надо соединить в себе обязательно.

В интернете сейчас довольно много медитаций на раскрытие и соединение в себе мужского и женского. Найдите ту, которая вам наиболее приятна и делайте ее до тех пор, пока не почувствуете, что ваш внутренний мужчина и внутренняя женщина соединились и стали одним целым.

2. Соединить тело и дух, ум и сердце

Это когда и душа и тело хотят одного и у них одна цель. Слушайте и свое тело, и свою душу. Когда между ними разлад, у человека ничего не получается, он начинает болеть и впадать в депрессию. А когда тело и душа действуют в унисон, то у человека все получается легко.

Наш ум перерабатывает информацию, которую получил ранее. Наш мозг, как компьютер, в нем хранится только то, что мы туда заложили. Наш жизненный опыт, наши знания и умения – все хранится там и достается в нужные моменты. Поэтому мы не способны видеть и знать абсолютно все варианты событий, но зато мы способны чувствовать и прислушиваться к своей интуиции. Поэтому важно полагаться не только на ум, но и пользоваться подсказками своего сердца. Соединяйте тело и дух, соединяйте ум и сердце. Когда все это у вас будет в единстве, вы будете ощущать невероятную гармонию и спокойствие. Не стремитесь к тому, чему противится ваша душа, даже если ваш ум говорит вам, что так для вас будет лучше. Это не так. Не слушайте никого, не гонитесь ни за кем, не подражайте никому. Слушайте только свое сердце и соединяйте его со своим умом, чтобы идти к намеченной цели.

Это о том, как стать целостным, чтобы обрести любовь и счастье. А теперь о том, как же определить .

Поиск половинки. А надо ли ее искать?

Как вы уже поняли, половинок не существует. Половинка – это то, что вы не видите в себе, это пустота, которую вы пытаетесь заполнить извне. Вы притягиваете к себе людей, в которых есть то, что не достает вам, и тем самым формируете мифическое целое, довольно нестабильное, кстати. А когда отношения дают трещину, вы остаетесь одни, вы разделяетесь пополам и опять становитесь половинкой, а не целостной личностью.

Станьте целостными, соединив и приняв в себе мужское и женское, ум и сердце, тело и дух, темное и светлое. И начинайте вырабатывать и проявлять в себе те качества, которые вы хотели бы видеть в своем партнере. И вы притянете в свою жизнь такого же целостного партнера, который обладает нужными вам качествами и характером. Вы притянете в свою жизнь родственную душу, наиболее соответствующую вам по вибрациям. Таких родственных душ у нас много, это не один единственный человек, которого нам надо искать всю жизнь. В течение жизни мы встречаем много родственных душ, людей со схожими и наиболее близкими нам вибрациями, и это не только противоположный пол, наши друзья и подруги тоже могут быть нашими родственными душами

Если вы работаете над собой, постоянно развиваетесь и идете вперед, то предлагаю вам ознакомиться с бесплатными и платными курсами и тренингами от хороших авторов. Предлагаю вашему вниманию курсы и тренинги и женского клуба

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Поиск своей второй половинки – это задача, с который сталкивается каждый нормальный человек. Все хотят быть счастливы в личной жизни, все хотят счастливую семью и настоящую любовь! Но далеко не каждый всё это получает. Есть много людей, которые всю жизнь проживают в одиночестве, или многократно меняют партнёров, но так и не находят свой второй половинки. И на это есть свои причины.

Все самые эффективные практические шаги, которые нужно сделать, чтобы найти свою вторую половинку – смотрите ! Но бывает так, что даже этого оказывается не достаточно, чтобы решить данную задачу и необходимо прибегать к . Потому что первопричины, почему человек одинок и у него ничего не получается с личными отношениями скрыты глубоко. Это эзотерические причины, связанные, чаще всего, с прошлым человека и с его прошлыми воплощениями, о которых он не помнит, но душа его, безусловно помнит всё.

Рассмотрим из-за чего человек может иметь те или иные запреты и блоки на личную жизнь, на вторую половинку, на любовь и семью.

Моя вторая половинка, любовь и семья. Эзотерические причины запретов

Основные причины запретов на личную жизнь:

Запреты бывают разные: поставленные самим человек (отказы), поставленные тёмными силами и людьми (проклятья, блокировки, магии), бывают запреты поставленные и . Теперь подробнее.

1. Венок безбрачия и т.п.! Когда человек в прошлой (или в этой) жизни давал какой-то обет, например “Обет безбрачия и целомудрия” монаха (монашки), рыцаря и т.д. Если венок не был снят, то этот обет может работать и в этой жизни. По сути, это запрет на личную жизнь, семью и интимные отношения, который может сильно блокировать развитие данных отношений по судьбе. Тогда, к такому человеку и подойти сложно, и он сам как бы отталкивает потенциальных партнёров энергетически, и может даже делать это осознанно.

Венок безбрачия – нужно снять. Обет – был справедлив в прошлой жизни, в этой – он не должен блокировать задачи человека и его развитие через личную жизнь и семью. Снятие такого венка и обета безбрачия – это определённый ритуал, который проводится . Часто хватает 1 часа, чтобы решить эту проблему.

2. Отказы и блоки, автором которых является сам человек! Причины таких отказов и самостоятельной блокировки могут быть разными – сильная пережитая боль, когда человека предавали и разрушали чувства, когда лишался семьи и решал, что больше вообще такого не хочет (отказался от чувств и семьи), когда была безответная любовь и второй человек поиздевался над чувствами первого (в сердце осталось выжженное поле), т.д.

В прошлом человек сам поставил себе блоки, чтобы не чувствовать боль, а в этой жизни он стремиться к любви и созданию семьи, а у него ничего не получается. И не будет получаться – пока он не поснимает поставленные блоки, не сделает правильные выводы, не очистит, хотя бы частично, своё сердце от прошлых обид и боли. Чаще всего это также можно сделать через видящего целителя, который может рассказать подробности прошлых ситуаций и провести необходимые ритуалы отключения от прошлого и очищения души от старого.

За разрушение Чувств (Любви) – когда посмеялся, по издевался, надругался над чувствами другого, разрушил чувства другого, после чего второй человек уже не смог любить (духовное сердце было разрушено). Здесь также требуется покаяние и соответствующие ритуалы.

Когда бросал тех, кто его любил (любимых, детей) или разрушал чужие семьи (соблазнял и уводил кого-то). Сюда относятся , которые, по сути, являются Предательством и требуют серьёзной расплаты по Духовным Законам. Или сбегал от своей семьи, например, ребёнка сделал и убежал от ответственности – права на семью лишаешься, пока грех не искупишь.

Далеко не все люди рождаются смелыми и коммуникабельными, вызывающими интерес у окружающих. В действительности не так уж и мало интровертивных личностей, которые привыкли находиться лишь в компании самих себя. Одиночество становится постоянным спутником и в некотором роде даже привычкой. Кого-то постигает эта участь из-за излишней застенчивости и скованности, а для кого-то такой образ жизни является индивидуальным и вполне свободным выбором.

Обычно у интровертов нет второй половинки. Да и зачем она им? Ведь кто еще сможет понять и поддержать человека лучше, чем он сам? Так думает большинство людей. Но у одиноких личностей есть некоторые истины. Мы решили раскрыть их для вас.

Ни для кого не приоритет

Нас окружает множество людей: друзья и знакомые, родственники и просто близкие люди, но среди них обязательно есть те, которые находятся в нашем списке приоритетов. Это не означает, что кого-то из них мы любим больше, а кого-то - меньше. Просто определенные люди занимают высшую позицию. Им отведено особое место в нашем сердце.

Но, к сожалению, у одиноких людей нет возможности стать чьим-то приоритетом. Они настолько закрываются в своей «раковине», что буквально теряют какую-либо связь с внешним миром.

Физический контакт - редкое явление

Когда человек живет в одиночестве, и у него нет романтических отношений, прикосновения становятся лишь теоретическим понятием. Речь идет не только об интимном контакте с другой личностью. Интроверт может неделями и даже месяцами не прикасаться к людям: никому не пожимать руку и никого не заключать в объятия. Чего уж тут говорить о поцелуях!

Ревность - бессмысленное чувство, но оно реально

Вряд ли кому-то нравятся ревнивые люди. Да и сами мы не хотим быть такими. У одиноких людей, как и у всех, полнейшее отвращение к этому чувству. Но самое худшее то, что нередко именно данное чувство их пожирает. Даже самые закоренелые интроверты иногда могут претерпевать приступы жуткой ревности в отношении других людей. И нет, это касается не только влюбленных личностей. Время от времени одинокие люди смотрят на счастливые пары и начинают испытывать банальную зависть.

Физическая боль постоянно граничит с одиночеством

Если вы этого никогда не испытывали, то вряд ли сможете дать точное описание тому, что чувствуют интроверты. Как бы сюрреалистично ни звучала данная истина, но одинокие люди признаются, что жизнь отшельника действительно приносит боль. Многие описывают это, как покалывание в груди, которое проходит лишь после прикосновения другого человека.

Всегда на заднем плане

Даже самые стеснительные личности в глубине души мечтают быть стойкими лидерами. Просто им не хватает смелости для реализации своего желания. Возможно, кто-то захочет возразить: дескать, жизнь в тени некоторым приходится по душе. Однако в реальности, греясь в лучах славы других людей, интроверты лишь закапывают все глубже в землю свое самолюбие.

Одной дружбы недостаточно

У большинства одиночек круг общения довольно сужен и ограничивается лишь самыми близкими членами семьи и небольшим количеством друзей. С одной стороны, что еще нужно для счастья? Когда близкие и родные люди рядом, грех жаловаться. Но, как ни крути, без романтики жизнь течет пресно.

Все вокруг обзаводятся вторыми половинками

Чем больше знакомых находят свою любовь, тем более сильные переживания испытывают одиночки. «Подумать только, у всех на этой планете есть вторая половинка, кроме меня!» - примерно такие мысли преследуют их.

Жалобы других способны привести в ярость

Только представьте, каково человеку без пары слушать восклицания друга по поводу того, что он устал от суеты. Каждый из нас хотя бы раз в жизни говорил нечто подобное: «Я бы просто хотел сейчас, чтобы меня оставили в покое. Эти отношения так изводят». Не удивительно, что такие изречения вызывают волну негатива у тех, кто мечтает о взаимной любви.

Это не всегда собственный выбор

Как уже говорилось ранее, одиночество может проявляться в двух формах. Для кого-то оно становится стилем жизни, а кого-то продолжает преследовать, несмотря на противостояние. Причем во втором случае человек оказывается в отчаянной ситуации. Он не согласен со своим одиночеством, но чувствует себя беспомощным.

Поймет только тот, кто прошел через подобное

Одиночество усугубляется тем, что накопившиеся негативные эмоции не с кем разделить. Даже если и появится человек, который будет готов выслушать, он все равно не поймет. На это способна только родственная душа, получившая аналогичный опыт.

Что делать, если сейчас в вашей жизни нет второй половинки? Смирно ждать своего принца? Не логичнее ли взять судьбу в собственные руки! Пассивное сидение на диване вряд ли поможет обрести счастье.

Где искать будущего мужа?

Довольно действенный способ не только познакомиться с новыми людьми, но и успешно выйти замуж – это сменить место работы. Новый коллектив и новая территория – все это способно помочь в налаживании личной жизни. Однако решиться на столь отчаянный шаг в условиях кризиса способна далеко не каждая женщина. Куда же большинство из нас отправляется в поисках второй половинки? Наиболее распространенные варианты ответов на этот вопрос: соцсети, спортзалы, кафе, выставки и ночные клубы. Увы, но именно в этих местах мужчины ищут вовсе не спутницу жизни, а, в лучшем, случае, партнершу по сексу на несколько встреч.

Знакомиться с будущим мужем надо не там, где мужчина ищет приключений, а в тех местах, куда он попадает с практической целью. Ваша встреча должна быть случайна, как часто кажутся случайными (а от этого невероятными) повороты судьбы. Отправился парень в строймаркет купить цемент, а встретил свою будущую жену, например. Строймагазин, кстати, довольно удачный вариант, хотя и не лучший, ведь туда чаще ходят женатые представители сильного пола. Холостого мужчину легче встретить в оружейном или автомагазине, там, где продают товары для рыбалки или запчасти для компьютеров. Если, к тому же, правильно подготовиться к «атаке», завоевать сердце понравившегося вам парня будет не так уж сложно.

Хитрые приемчики

Больше всего на свете мужчины любят чувствовать свою значимость, так что мало кто из них устоит перед соблазном проконсультировать вас в том или ином вопросе. Расправляйте плечи, улыбайтесь и обращайтесь к понравившемуся «объекту» за помощью. Почему бы ему не посоветовать вам, какое масло лучше выбрать для вашей машины или с чего начать, если вы собираетесь научиться стрелять? Не забывайте об определенной доле робости. Незнакомый человек ведь вовсе не должен тратить на вас свое время, так что начинайте разговор деликатно: «Вы не могли бы мне подсказать, пожалуйста…»

Увлекайтесь темой разговора и не пытайтесь раньше времени определить, интересует вас мужчина или нет. Если общение с ним окажется для вас комфортным, переходите к решительным действиям. Можете оставить свою визитку в благодарность за оказанную помощь, вдруг и ваши знания смогут ему в чем-то помочь (такой будет ваша «легенда»). Просить его визитку не стоит, чтобы у человека не возникло ощущения, что его к чему-то обязывают. Да это и лишнее – мужчины любопытны как дети, практически гарантировано, что если он свободен и готов к новым отношениям, то вскоре вам перезвонит.

Те, кто посмелее, могут сразу пригласить кандидата в мужья на кофе. Лучше всего делать это, используя при построении предложения частицу «не»: «А не выпить ли нам с вами по чашечке кофе?». Такая постановка вопроса обеспечит вам его согласие. Наше подсознание воспринимает частицу «не» как целеуказание, очевидно, из духа протеста. А на мужчин это действует еще мощнее. То есть, если сказать, например, «не привязывайся ко мне», «не влюбляйся», «не звони», результат получится прямо-противоположный. Теперь вы понимаете, почему мужчины бегут сломя голову, когда женщина, в истерике заламывая руки, кричит ему вдогонку: «не уходи» или «не бросай меня»?

Как удержать подходящего мужчину

Признаком того, что мужчина вам подходит, будет, во-первых, ощущение комфорта, когда вы находитесь рядом с ним, а во-вторых, вам будет приятен его запах. И те парфюмы, которые он выбирает, и то, как естественно пахнет его кожа. В случае, если оба простых теста на совместимость пройдены, время подумать о том, как укрепить отношения и довести их до свадьбы.

Пользуйтесь комплиментами. Лучше всего они работают в «задокументированном» виде. Отправляйте партнеру смс-ки и почтовые сообщения. Не стоит делать это слишком часто, и не перебарщивайте с объемом послания. Комплименты могут быть скрытыми и сочетаться с вопросами. Смс: «Думаю только о тебе, а не о работе. И что мне с этим делать?» приятно порадует вашего избранника, а также даст ему повод проявить активность и продолжить общение. Очень хорошо работает побудительное слово «давай» («Давай выберемся куда-нибудь на выходных») и просто сводит мужчин с ума, встречающееся в тексте слово «секс». Чтобы оно выглядело более пристойно, можно использовать такой прием как зачеркивание. «Замерзла! С удовольствием согреюсь чашечкой секса кофе. Не присоединишься?» – такое сообщение способно сбить с катушек даже самых стойких мужчин.

И завершающий совет: не пытайтесь выйти замуж сразу за миллионера. У олигархов чаще всего уже есть «хозяйки», а, кроме того, отношение к женщинам у состоятельных мужчин порядком подпорчено. Для счастливой совместной жизни миллионер – далеко не лучший кандидат. Мужа надо искать перспективного и хозяйственного. Вместе вы дойдете к любой вершине! Удачи!

Если вы одиноки, вам может быть нелегко наблюдать за счастливыми милующимися парочками. Однако одиночество - это самое подходящее время, чтобы укрепить отношения с друзьями и семьей, заняться хобби, достичь профессиональных целей и лучше узнать самого себя! Если вы боретесь с одиночеством, поработайте над повышением уверенности в себе в социальной среде. Поначалу это может казаться пугающим, но, тем не менее, попробуйте пойти куда-нибудь, познакомиться с новыми людьми и позвольте своим взаимоотношениям развиваться естественным путем.

Шаги

Развивайте позитивное мировоззрение

Попробуйте оценить плюсы одиночества. Наличие партнера не сделает вас лучше или успешнее, поэтому не стоит принижать себя из-за того, что вы одиноки. Лучше подумайте о позитивных моментах одинокой жизни. У вас есть свобода выбирать, где жить и что делать, и вам не нужно иметь дело с переживаниями и беспокойствами, которые несут в себе любые отношения.

• Одиночество также позволяет ставить профессиональные и личные цели на первое место. Многие люди, состоящие в отношениях, хотели бы продвигаться к своим целям без необходимости искать компромисс.

1. Обратитесь к близким людям, когда почувствуете себя одиноко. Позвоните старому другу и наверстайте упущенное, предложите кому-то близкому выпить кофе или пообедать вместе или пригласите пару человек в гости и устройте вечер игр. Романтические отношения - не единственные отношения, которые могут приносить удовольствие. На самом деле, одиночество - это идеальное время, чтобы “подпитать” остальные отношения, которые длятся на протяжении всей жизни.

   Добавьте уюта в доме, чтобы взбодриться. Если ваша окружающая обстановка мрачная и скучная, поработайте над созданием благоприятного и живого места, которое поможет противостоять унылому одиночеству. Попробуйте покрасить комнату в яркий цвет, например в заряжающий энергией зеленый или ярко-синий.

   Занимайтесь спортом как минимум 30 минут в день. Регулярные упражнения улучшат как физиологическое, так и душевное здоровье. Отдайте предпочтение занятиям, которые заставят вас выйти из дома. Попробуйте гулять по своему району или на природе, также для ваших целей подходят плавание, групповые занятия йогой или боевыми искусствами и езда на велосипеде.

   Найдите новое хобби. Обучение чему-то незнакомому может оказаться ценным опытом, а также поможет вам овладеть новыми навыками. Станьте членом клуба или запишитесь на курсы, чтобы познакомиться с людьми, разделяющими ваши интересы.

   • Например, развивайте свои интересы в приготовлении блюд, садоводстве или каком-нибудь ремесле. Превратите свои одиночные хобби в социальную активность, став членом клуба или записавшись на занятия по этим темам.
   • Чтобы получить возможность появляться в обществе, поищите уроки или клубы в интернете или изучите профессиональные организации, связанные с вашими интересами. Например, если вам нравится садоводство, узнайте, не проводит ли местный садоводческий магазин курсы для любителей.

2. Балуйте себя вещами, ради которых необходимо выходить из дома. Сходите в магазин за новой одеждой, измените прическу или запишитесь на массаж - все это отличные способы проявить любовь к себе. Узнайте о новых магазинах, ресторанах или других общественных местах, которые предоставляют возможность взаимодействовать с другими людьми.

   • Выйдите в свет и порадуйте себя фильмом, спектаклем или концертом. Это не обязательно “занятия для свиданий”, этими вещами можно наслаждаться и без компании.
   • Съездите туда, где всегда хотели побывать. И что еще лучше, вам не придется обсуждать это с другим человеком или мириться с его “бзиками” (например стремлением посмотреть достопримечательность, которая вас не интересует, или нежеланием лететь на самолете).

3. Заведите нового пушистого друга. Если вы устали возвращаться в пустой дом, пушистый друг предложит вам свою бескорыстную любовь и поможет притупить чувство одиночества. Кроме того, домашние животные укрепляют общее состояние здоровья, например понижают кровяное давление и делают вас подвижнее.

   • Домашнее животное также предоставит вам возможность стать более социальным. Например, наличие собаки - это превосходный повод, чтобы начать беседу, кроме того, вам понадобится чаще выходить из дома, чтобы гулять со своим питомцем.

4. Помните, что каждый из нас порой чувствует себя одиноко. Старайтесь не идеализировать отношения и не думайте, что свидания и брак - это лекарство от всех бед. Быть с кем-то в отношениях - нелегкое дело, и даже при наличии партнера люди могут чувствовать себя одиноко.

   • Ощущение одиночества является частью человеческого существования, и, в определенном смысле, это даже неплохо. Одиночество побуждает людей искать связи с остальными, что является основой всех отношений.

   Постройте социальную уверенность

   1. Измените негативные и критические мысли. Если вы поймаете себя на мысли: “Я недостаточно хорош”, - или: “Со мной что-то не так”, скажите себе: “Стоп! Это непродуктивные мысли, а мне нужны силы, чтобы изменить свое мировоззрение”. Первое, что вам нужно сделать на пути к социальной уверенности в себе, - это изменить образ мышления, который усиливает ваши комплексы.

      • Жесткая самокритика обычно основывается на искаженных суждениях. Прекратите заниматься самоуничижением, сохраняйте объективность и боритесь с искаженным мышлением.
      • Не зацикливайтесь на прошлых отношениях и не думайте о них, как о "неудачах". Примите тот факт, что вы не можете изменить прошлого. Вместо этого, двигайтесь дальше и используйте представившуюся возможность стать более состоявшимся и продуктивным человеком.

   2. Позвольте себе быть уязвимым. Чтобы создать новые платонические или романтические отношения, вы не обязаны быть идеальным. На самом деле, честное и открытое признание своих слабостей связывает людей друг с другом. Примите свои несовершенства, поработайте над тем, что хотели бы изменить, и проявите к себе немного сострадания.

      Принимайте здоровые социальные риски. Даже если вы очень волнуетесь и не уверены в результате, старайтесь знакомиться и общаться с людьми, чтобы одиночество не было таким масштабным. Выходите в свет и устанавливайте связи с новыми людьми. С каждым крохотным шагом вы будете становиться немного увереннее в себе.

      • Бросайте себе вызовы и пробуйте новые вещи, говорите с новыми людьми и участвуйте в непривычных ситуациях. Если коллега приглашает вас посидеть где-нибудь после работы, примите его предложение. Если вы стоите в очереди в супермаркете, завяжите беседу с рядом стоящим человеком или кассиром.

   3. Развивайте беседу, задавая вопросы. Если вас беспокоит неловкое молчание или вы не знаете, о чем говорить, просто задавайте вопросы. Многие люди любят говорить о себе, и при помощи вопросов беседа потечет свои чередом.

      • Можно спросить: “Кем вы работаете?”, - или: “Видели недавно какой-нибудь хороший фильм?”.
      • Если вы находитесь на вечеринке, можно спросить: “Так откуда ты знаешь хозяина?”.
      • Ожидая начало занятий, можно спросить рядом сидящего человека: “Как тебе вчерашний тест? Он просто выбил меня из колеи!”.

   4. Постепенно наращивайте уверенность в себе в социальном окружении. Имейте разумные ожидания и работайте над повышением социального доверия шаг за шагом. Например, для начала улыбнитесь и помашите рукой соседу, когда идете по улице.

      • В следующий раз, при встрече с соседом можно представиться и переброситься парой слов. Можно обсудить ваш район, умилиться его собакой или сделать комплимент его саду (если вы живете за городом или в частном секторе).
      • Когда вы познакомитесь поближе, можно пригласить его на чашку кофе или чая.

   Знакомьтесь с новыми людьми

   1. Вступите в новую социальную группу. Узнайте, возможно, в местной библиотеке или кофейне собирается книжный клуб. Если вы глубоко озабочены определенной проблемой или поддерживаете какое-то общественное движение, поищите в интернете любые местные клубы или организации, которые продвигают ту же идею.

      • Если вы религиозны, можете ходить в храм или участвовать в медитации или групповых молитвах.

   2. Станьте волонтером в любимом виде благотворительности. Это поможет вам быть при деле и повысит вашу самооценку. Кроме того, волонтерство во имя ваших ценностей сведет вас с единомышленниками.

      • Например, можно стать волонтером в приюте, если вы любите животных, повышать осведомленность общественности о болезни, которая поразила вашего близкого человека, или агитировать за политика, которому вы симпатизируете.

   3. Вступите в онлайн сообщество. Помимо сайтов знакомств, в интернете существует множество вариантов взаимодействия с другими людьми. Играйте в онлайн игры, где есть чат для участников, общайтесь на форумах по интересующим вас темам и знакомьтесь с людьми в социальных сетях.

      • Взаимодействие с людьми в интернете поможет вам развить навыки общения, если вы не решаетесь знакомиться лично. Главное, не забывайте об интернет-безопасности и не делитесь личной информацией.

   4. Позвольте отношениям развиваться естественным путем. Старайтесь не бросаться в платонические или романтические отношения, как в омут с головой. Пусть ваши связи с другими людьми развиваются постепенно - не нужно торопить события. Наберитесь терпения и дайте отношениям время, чтобы заложить прочную основу.

      • Лучше быть одному, чем бросаться в отношения с кем-то, кого не волнуют ваши насущные интересы. Тот самый, ваш человек появится, когда вы будете меньше всего этого ожидать, поэтому наберитесь терпения и оставайтесь на позитивной волне.

   Ходите на свидания

   1. Заведите страничку на сайте знакомств. Заполняя профиль, старайтесь быть собой. Расскажите о своих позитивных сторонах, например о своем хобби или о том, что вам нравится. Не стоит перечислять список вещей, которые вас раздражают, или хвастаться чем-то, в чем вы сильно преуспели. Перечитайте написанное вслух и убедитесь, что это звучит располагающе, а не коряво или высокомерно.

   2. Развивайте уверенность в себе, чтобы пригласить человека на свидание лично. Помимо сайта знакомств, вы можете встретить потенциального партнера для свидания в продуктовом магазине, в клубе по интересам, на занятиях, на вечеринке или в тренажерном зале. Мысль о том, чтобы пригласить кого-то на свидание, может быть пугающей, однако немного освоившись в социальных ситуациях, вы сможете преодолеть застенчивость.

      • Учитесь заводить беседы, когда выходите из дома, и старайтесь говорить как с теми, кто вас привлекает, так и с теми, к кому вы равнодушны. Чтобы растопить лед, упомяните погоду, спросите совета или сделайте комплимент.
      • Старайтесь развивать более уверенный образ мышления при помощи позитивных внутренних диалогов. Вместо того чтобы думать: "Я такой стеснительный человек, что не могу позвать человека на свидание", скажите себе: “Порой я стесняюсь, но я могу это преодолеть”.

   3. Сохраняйте спокойствие и непринужденность, когда приглашаете кого-то на свидание. Если вы стали увереннее себя чувствовать при общении с людьми в целом, бросьте себе вызов и пригласите кого-нибудь на свидание. Для начала просто поболтайте, чтобы растопить лед, и, если беседа пойдет хорошо, спросите, не хочет ли человек встретиться с вами за чашечкой кофе или где-нибудь вместе выпить.

      • Например, вы увидели в кофейне человека, держащего в руках книгу вашего любимого автора. Можно сказать ему что-то вроде: “О, обожаю Набокова” - или: “А я и не знала, что остались люди, которые читают настоящие книги!”.
      • Во время беседы спросите что-то вроде этого: “Сколько его книг ты прочитал? Какая твоя любимая? Кто твой любимый автор?”.
      • Если вам кажется, что вы нашли общий язык, предложите продолжить разговор. Сделайте это непринужденно, как если бы назначали встречу другу. Скажите: “Мне пора идти на работу, но наш разговор действительно принес мне удовольствие. Не хочешь продолжить его за кофе на этой неделе?”.
      Если первая встреча прошла хорошо, предложите поужинать, погулять в парке, устроить пикник или сходить в зоопарк. На этой стадии очень важно узнать друг друга, поэтому выбирайте занятия, которые не будут мешать вашей беседе.
      • Хорошо проводите время и старайтесь не портить себе настроение чрезмерными ожиданиями. Напоминайте себе, что любовь приходит, когда ее совсем не ждешь, и что существует множество аспектов жизни, которые вы не в силах контролировать.