Красивый ровный тон лица говорит об отсутствии проблем со здоровьем, умением ухаживать за собой и избавляет от внутренней закомплексованности. Но, к сожалению, большинству людей приходится упорно трудиться, чтобы достичь позитивного результата. Рассмотрим методы, благодаря которым можно в короткие сроки улучшить цвет лица в домашних условиях.

Средства по уходу за лицом

Одним из главных условий однородного тона лица является хорошее кровообращение, которое отвечает за доставку клеткам кожи питательных веществ. Обеспечит это правильный уход за кожей лица. Выделяют следующие обязательные этапы:

1. Каждое утро начинайте с умывания . Это поможет коже проснуться, закроет поры и уберет жир, который выделился за ночь. Очень полезно заблаговременно заготовить кубики из замороженного отвара трав (ромашки, мяты) или зеленого чая и протирать ими кожу лица.
2. Очистите кожу с помощью специальных средств для очищения от загрязнений и остатков жира. Это может быть косметическое мыло, лосьон или гель для умывания.
3. Протрите кожу тонизирующим средством, которое восстановит природный кислотно щелочной баланс, снимет воспаления, сухость, устранит кожные покраснения.
4. Завершающим этапом ежедневного ухода за кожей лица является её питание и увлажнение. В холодное время года косметологи рекомендуют наносить питательный крем по утрам и увлажняющий вечером, а в теплое - увлажнять кожу утром, а питать вечером. Таким образом, кожа ежедневно получает достаточное количество влаги, а также все необходимые ей витамины и полезные вещества.

Такой уход необходим коже, как утром, так и вечером. А косметические средства необходимо подбирать согласно возрастному фактору и типу кожи. За помощью желательно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы точно определить свой тип и правильно подобрать косметику.

Помимо ежедневного ухода не забудьте один или два раза в неделю делать . Для этого используйте отшелушивающие средства. Такое очищение верхнего слоя кожи лица обеспечит равномерный цвет всей его поверхности. Отлично справится с этой задачей скраб из овсянки, молотого кофе, сахара или соли. Выбирайте для себя наиболее подходящий пилинг.

Как улучшить цвет кожи лица: витамины и питание

Не менее важным фактором, который влияет на цвет лица, является здоровое питание. Бледный цвет с сероватым оттенком - признак . Первым делом нужно попробовать решить эту проблему сбалансированным питанием, а если не удастся, пропить курс витаминов. Существуют некоторые правила питания, влияющие на цвет кожи лица. Рассмотрим их подробнее.

1. Исключите из своего рациона вредные продукты. Это соленое, сладкое, копченое, жареное, острое, кофе, алкоголь, никотин, газировку, а также снеки, содержащие много консервантов и химических добавок.
2. Ешьте продукты, что содержат клетчатку, витамины и полезные вещества. Для постоянной регенерации клеток кожи необходим белок - это нежирное мясо птиц и животных, бобовые, все виды рыбы, кисломолочные продукты, клетчатка (крупы, цельнозерновой хлеб, растительная еда), а также полезные ненасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла холодного отжима, лосось, скумбрия, сельдь.

   Просто незаменимы для кожи витамины красоты и . Первый из них содержаться в печени, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы, моркови, тыкве, картофеле, помидорах, шпинате, брокколи, зелени, салатных листьях, абрикосах, дыне, сливах. Витамином Е богаты семечки, орехи, крупы, горошек, кукуруза, соя, яйца, печень и растительные масла. Регулярное употребление всех этих продуктов не только обеспечит питание кожи полезными микроэлементами, но и принесет неоспоримую пользу всему организму.

3. Для ровного тона лица чрезвычайно важно увлажнение кожи , что обеспечит употребление достаточного количества жидкости. Чтобы улучшить цвет лица, пейте не меньше полтора литра чистой воды в день. Для этих целей лучше всего подойдет родниковая, минеральная или талая вода без газов.

Еще одним эффективным и доступным для всех методом, который влияет на цвет кожи, являются маски, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Результат проявится моментально, сразу после смывания.

• Хорошо отбеливает кожу свежий огурец. Используйте только натертый на терке овощ или ещё добавьте к нему столовую ложку меда.
• Для масок сгодятся любые цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут). Секрет кроется в витамине С, который исполняет отбеливающую функцию. Просто смочите соком спонж и нанесите на кожу лица.
• Выравнивают цвет лица маски из любого кисломолочного продукта. Обладательницам сухого и нормального типа кожи предпочтительнее использовать сметану или жирный творог, а для жирной кожи лучше подойдет йогуртовая маска.
• Зимой, когда нет свежих овощей и фруктов, для маски можно использовать тертый сырой картофель, добавив к нему по ложке муки и меда. Такая маска должна устранить пигментацию кожи лица.

  Видео советы, как улучшить цвет лица и состояние кожи (Альгинатные маски):

С окончанием зимы особенно хочется быть красивой. Однако авитаминоз, кондиционеры, усталость портят и цвет лица, и настроение. Кажется, что станешь краше – и все изменится в лучшую сторону. Чаще всего под «хорошим» цветом лица понимают здоровый и ровный тон, гладкую и нежную кожу.

Когда проблемы «налицо», ответ не так однозначен:

• генетические особенности (широкие поры, веснушки, кожные заболевания нередко передаются «по наследству»);
• заболевания пищеварительной системы (они тоже любят давать сигналы на лице);
• некачественное питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
• нехватка кислорода, свежего воздуха, спорта и двигательной активности;
• возраст, состояние кожи и здоровья, наличие аллергии и повышенная чувствительность;
• вредные привычки (курение, алкоголь, сладкое), стресс, несоблюдение биоритмов.

Недостаток ухода

Это очень большой и обширный перечень. Каждая причина способна ухудшить состояние кожи, повлиять на важные процессы усвоения полезных микроэлементом, обновления клеток. В целом они приводят к тому, что эпидермис не успевает обновляться с нужной скоростью:

• старые клетки «засиживаются»,
• создают корку,
• плохо отшелушиваются,
• мешают кожному дыханию и питанию молодых, их росту и развитию.

Кожа становится сероватой, дряблой, неухоженной и словно сухой (даже жирная!). На ней заметнее морщинки, чаще появляются прыщики и воспаления.

Поэтому, если вы хотите «сиять», придется пересмотреть пищевые привычки, немного «оздоровить» образ жизни и пополнить список домашних процедур для ухода за собой.

О питании и цвете лица

«Ты – то, что ты ешь!» Это очень верная фраза: если в вашем рационе не хватает витаминов, правильных жиров, белков и важных микроэлементов, то в организме не просто копятся лишние калории.

Это влияет на обмен веществ и регенерацию кожу: ей недостаточно «строительных» элементов, не из чего вырабатывать коллаген, стенки клеток получаются слабыми, а кожа дряблой, сухой и неровной.

Исправить ситуацию помогают фрукты, овощи, морепродукты, зелень, орехи, комплексы витаминов. Если есть проблемы с пищеварением или хронические заболевания, придерживайтесь рекомендованной диеты, чтобы снизить нагрузку и получать из питания достаточно полезных веществ.

А много ли сладкого и соленого вы едите, пьете кофе? Такие продукты «забирают» воду, необходимую для быстрого обмена веществ.

Пейте воды столько, сколько нужно вам, стараясь не перебарщивать с «опасными» продуктами, чтобы организму (коже в частности) было комфортно.

Образ жизни и движение

Состояние кожи во многом зависит от ее дыхания, поэтому недостаток кислорода и свежего воздуха тоже плохо скажется на цвете лица.

• Прогулки, регулярное проветривание комнат (особенно перед сном) частично решают проблему.
• Спорт, гимнастика, несложный комплекс упражнений и регулярный физические нагрузки помогут ускорить обменные процессы и обеспечить приток свежей крови к мышцам и коже.

В красоте не последнюю роль занимает и сон. Увы, спим мы мало и не так, как этого хочет кожа: многие важные процессы происходят в ночное время.

Поэтому, если вы не спите поздно ночью (работаете, смотрите сериал, виснете в интернете или на веселой вечеринке), наутро есть серьезная опасность проснутся «несвежей», даже если будете спать допоздна.

А уж если бессонные ночи – это ваш обычный распорядок дня, то готовьтесь серьезно тратиться на походы к косметологу.

Про вредные привычки напомню только два факта:

• курение отнимает часть кожного дыхания и ухудшает усвоение кислорода (а еще наносит серьезный вред пищеварительной системе);
• алкоголь пагубно влияет на кровеносные сосуды (сужает-расширяет), вызывая их ранее старение и недостаточное питание кожи кислородом и микроэлементами.

Все это - пазлы огромной мозаики под названием Здоровье. Каждый вносит свою лепту и влияет на то, как будет выглядеть ваше лицо сегодня, завтра и лет через 5-10. Но даже при «хороших» оценках по таким важным показателям, вы можете быть недовольны цветом лица. К счастью многое можно исправить!

Об уходе

Помочь вернуть лицу сияние и здоровье поможет правильный уход (увлажнение, питание, очищение).

• Подбирайте качественные крема под свой тип кожи, учитывая ее особенности.
• В дневном креме должен быть , который снизит воздействие солнца на кожу.
• Для правильного цвета кожи производители рекомендует составы с антиоксидантами и растительными экстрактами, добавляют светоотражающие частицы, которые помогают визуально сделать поверхность эпидермиса более ровной, гладкой и чистой.

Только подбор крема – дело тонкое и весьма субъективное.

Очищать лицо надо тоже правильно, обращая внимания на сезон и тип кожи. В очищение входит , умывание и тонизирование (тоники помогают вернуть баланс, усиливая природную защиту), а также глубокое чистка.

Глубокое очищение помогает

• снять ороговевший эпидермис,
• улучшить действие уходовых средств,
• активирует приток крови и обмен веществ в верхних клетках эпидермиса.

В салоне для качественного глубокого очищения предлагают самые разные процедуры: УЗИ-чистку, кислотные пилинги, лазерные и алмазные чистки, дополняя масками, и не только.

В домашних условиях можно использовать готовые мягкие пилинги и эксфолианты, очищающие маски. Для ежедневного ухода можно брать натуральные средства: гидролаты и отвары трав, натуральные масла. А для закрепления эффекта и сияния кожи завершайте уход питательными и витаминными масками.

Домашние рецепты сияния

Многие рецепты наших мам и бабушек доступны и очень эффективны. Рассмотрим самые простые и легкие!

Овсяный скраб. Перемолотые овсяные хлопья или овсяную муку соединяют с медом (на 2 ст.л. муки -1 ст.л.меда) и эфирным маслом (1 капля, выбирайте любимое или по типу кожи). После нанесения на лицо массируйте круговыми движениями в течение 2-3 минут. Смойте теплой водой и переходите к маске.

Картофельная маска. Свежая мелко натертая картофелина освежает цвет лица, улучшает тонус кожи и прячет мелкие морщинки, отбеливает кожу. Усилить ее свойства можно используя все тот же мед и овсяную муку (по 1 ложке). Перемешайте ингредиенты и смойте с лица через 15-20 минут.

Для цвета лица. Отбеливать помогает маска из яичного белка, сметаны или творога. Измельченный огурец тоже обладает таким свойством: нанесите любой продукт на кожу на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Свежая натертая морковь хорошо тонизирует и питает кожу, слегка придавая ей золотистый оттенок, поэтому больше подойдет загорелой или смуглой коже.

Любимое масло. Восстанавливать и освежать умеют многие косметические масла и их составы. Среди популярных – кокосовое, аргановое, миндальное, масло макадамии, масло виноградных косточек, какао-масло. Добавляя в них эфиры можно получить неплохие результаты:

• лимон отбеливает кожу,
• мята и бергамот очищают,
• розовое и персиковое увлажняют.

При жирной коже будьте аккуратны с макадамией, какао-маслом - порой они усиливают высыпания акне. Используйте их как маски, промокая остатки через 15-20 минут салфеткой.

Травяные отвары. Для умывания можно использовать отвары трав – ромашки, мяты, череды, душицы, календулы, шалфея. Полезно протирать лицо кубиком льда – это тонизирует и улучшает кровообращение. Замораживать можно очищенную, минеральную воду и упомянутые отвары. При куперозе льдом лучше не пользоваться.

Красивый цвет лица – это ежедневная работа, сложная и многоэтапная. Зато через пару недель вы заметите не только посвежевшее личико, но и много других полезных бонусов, например, хорошее настроение. А оно, кстати, тоже помогает вам сиять и быть красивой!

Не забудь поставить лайк и оценить статью!

Красивая кожа является мечтой многих девушек и мужчин, она указывает на здоровье организма, придает уверенности, подчеркивает природную красоту. Если Вы знаете, как улучшить цвет лица в домашних условиях, то можете сэкономить не только на косметологических процедурах, но и дорогостоящей косметике.

Питание и витамины

Улучшающие витамины для кожи лица – это Ваши маленькие незаменимые помощники в борьбе за молодость и красоту. Они не помогут Вам избавиться от каких-то конкретных проблем (пигментные пятна, прыщи, раскрытые поры), но в значительной мере облегчат борьбу с недостатками при помощи других средств. Также прием витаминов сразу отражается на состоянии не только кожи, но и волос, ногтей и даже настроении.

Признаки авитаминоза :

1. Кожа потеряла упругость;
2. Цвет лица стал бледным или с сероватым оттенком;
3. Появились обширные шелушащиеся участки, чаще всего в районе носа или щек;
4. Лицо приобрело болезненный вид, проявились некоторые недостатки: сосудистые звездочки, круги или мешки под глазами.

Фото – Здоровый цвет лица

Бороться с нехваткой полезных веществ проще простого: начните принимать витамины для женщин. Многие комплексы включают в себя также кислоты и жиры, которые необходимы для повышения тонуса, роста волос, улучшения зрения и состояния ногтевых пластин.

Помимо того, что нужно принимать добавки, Вам обязательно следует пересмотреть свой рацион. Мы не склоняем к правильному или раздельному питанию, с современным ритмом жизни это не всегда возможно. Просто постарайтесь ограничить следующие продукт :

1. Кофе. Кофеин негативно влияет на сосудистую систему организма, вследствие чего проявляются различные проблемы (синяки под глазами, покраснение белков);
2. Алкоголь. При регулярном питье алкогольных напитков, кожа приобретает серовато-белый оттенок, отекает и теряет эластичность.
3. Никотин. Под воздействием сигарет лицо становится неприятного желтоватого цвета, землянистое, открываются поры, появляются морщины и прочие признаки преждевременного старения.

Правильный уход

Естественно, быстро улучшить цвет лица поможет не только ограничение одних продуктов и введение других, но и ухаживающие мероприятия. Важную роль играет нормализация циркуляции крови, этот процесс отвечает за распространение по эпидермису полезных веществ и приданию щекам румянца.

Чтобы наслаждаться красивым матовым блеском, достаточно каждое утро протирать личико при помощи ледяного кубика. Можно замораживать как минеральную воду, так и травяные отвары, зеленый чай. Такое утреннее мероприятие поможет не только быстрее проснуться, но и закрыть поры, убрать жирный блеск.

Не забывайте про очищение верхнего слоя кожи. Для того чтобы придать ей сияние, нужно регулярно делать улучшающий цвет пилинги, скрабы и маски. Невероятно эффективным является мягкий овсяный пилинг. Он равномерно отшелушивает мертвые клетки, при этом не царапая кожи.

Фото – Маска для лица

Для его приготовления смешайте две ложки овсяной муки, ложку цветочного меда и каплю эфирного масла кокоса. Нанесите массу на личико и распределите во всей его поверхности. После по каждой проблемной зоне пройдитесь мягкими круговыми движениями в течение 3 минут.

Хорошо действует более жесткий сахарный скраб. Он не только улучшает кровоснабжение лица, но и глубоко очищает поры. На ложку сладкого средства, Вам понадобится 5 капель любого эфирного масла для кожи. Это может быть касторка, миндаль, кокос, олива. Использовать так же, как и овсяный пилинг.

Обязательно попробуйте и другие виды пилингов, чтобы найти подходящий Вам, нужно испытать несколько типов этой процедуры. Раз в месяц также можно ходить на профессиональные чистки: алмазную, лазерную или ультразвуковую.

Видео: Как улучшить цвет лица: советы

Рецепты масок

Одним из китов улучшения цвета лица, является питание кожи, это может быть самодельная маска, крем или простое масло, нанесенное на ночь. Вот самые действенные рецепты:

Не забывайте про очищение. Каждое утро и вечер необходимо лицо протирать тоником или лосьоном без спирта (в зависимости от типа кожи). Для чувствительной сухой подойдет лосьон из огурца, в то же время для жирной или проблемной актуальным будет средство на основе клубники или салициловой кислоты.

Профессиональная косметика

Часто у девушек не хватает времени на приготовление домашних масок или просто не подходят народные средства. Здесь на помощь приходят профессиональные продукты, которые помогут улучшить цвет лица.

Очень хорошие отзывы про косметику от «Черный жемчуг» – эта компания специализируется на выпуске косметических препаратов для молодых от 25 лет и зрелых женщин с нормальной кожей. В основном линейки направлены на её питание и придание естественного сияния.

Нельзя не сказать про крем от Шисейдо, который помогает улучшить цвет любого лица благодаря натуральной красной икре в своем составе. Это довольно дорогое удовольствие, но зато эффект неоспоримый.

Фото – Маска белкосмекс

Для очищения и тонизации личика, улучшения его тона, закрытия пор и их очистки Вам пригодится мицеллярная вода от Vishi. Она насытит кожу минералами, редкими витаминами и кислотами, при этом очень нежно очистив её. За короткое время это средство поможет Вам стать обладательницей практически идеально светлой и ровной кожи.

Не стоит забывать также и о процедурах. Например, парафинотерапию для лица можно провести и дома, но в салонах часто используются более эффективные профессиональные средства. Обязательно делайте массажи личика и занимайтесь фейскультурой – это шикарные способы, как с минимальными средствами устранить видимые недостатки кожного покрова и придать ему ровного и чистого оттенка.

Цвет лица напрямую зависит от здоровья, привычек, экологии, распорядка дня, питания. Для его улучшения не обязательно идти к косметологу или покупать дорогие тонирующие средства. Иногда достаточно будет выспаться или пропить витамины, в других случаях необходимо обратиться к гастроэнтерологу или пройти медицинское обследование. Важно помнить, что плохое состояние кожных покровов – реакция организма, который таким способом подает вам сигнал бедствия.

Причины изменения цвета лица

Если вы решили выяснить причину изменения цвета лица вместо использования тонального крема или пудры, значит, вы на полпути к решению проблемы. Факторы, влияющие на состояние кожи, довольно разнообразны:

• Хроническое недосыпание . Человеку необходимо тратить на сон 8 часов в сутки. В противном случае под глазами появляются синяки, кожные покровы приобретают серый оттенок, возникают головные боли и разбитость во всем теле.
• Проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). В первую очередь это запоры. Токсины, которые должны удаляться из организма с калом, остаются в кишечнике и попадают в кровь. Вредные вещества разносятся по всему организму, негативно сказываясь на состоянии кожных покровов, волос, ногтей, работе всех внутренних органов.
• Нервное истощение . Организм, пребывающий в состоянии постоянного стресса, не может нормально функционировать. Поэтому работа то одного, то другого органа начинает сбоить. Негативно сказывается стресс и на внешнем виде.
• Вредные привычки . Курение, алкоголь заставляют ваше лицо быстрее увядать, покрываться морщинками.
• Недостаток кислорода . Этот газ необходим каждой клетке организма. При его недостатке наше тело начинает экономить кислород, направляя его в самые жизненно важные органы, оставляя кожу обделенной.
• Неполноценное питание . Рацион должен обеспечивать организм необходимыми микроэлементами и витаминами. В противном случае на долю кожных покровов ничего не достанется.
• Экология . Вредные примеси в воде или воздухе постепенно отравляют весь организм.

Если ни одна из причин к вам не относится, необходимо серьезно отнестись к своему здоровью и обратиться за помощью к врачу.

Чтобы кожа сияла здоровьем, попробуйте изменить свой образ жизни. Работу человеческого организма можно улучшить с помощью комплекса мероприятий:

Правильное питание

Обращайте внимание на то, что вы едите. В вашем рационе должны присутствовать:

• Рыба . Источник витаминов A, D, E, кальция, йода, фосфора, железа, а также качественного белка, питательных жиров и масел.
• Мясо нежирных сортов . Белок нужен для здоровья кожи, а наибольшее его содержание в курятине, крольчатине, говядине.
• Продукты, богатые витамином E . Этот витамин – выраженный антиоксидант. Витамином E богаты орехи, растительные масла, зерновые (ячмень, рожь, овес), проросшие зерна пшеницы, яйца, печень, зелень.
• Продукты, содержащие ретинол (витамин A) . Рыба, говяжья, тресковая, свиная печень, сливочное масло, молочные продукты, шпинат, брокколи, капуста – список можно продолжать до бесконечности. Ретинол усиливает антиоксидантное действие витамина E, препятствует преждевременному старению и увяданию верхних покровов.
• Фрукты . Наибольшую пользу приносят те фрукты, съеденные в сезон их созревания. А вот заморские (бананы, апельсины, авокадо) приносят меньше пользы, чем отечественные яблоки, сливы, груши. Это связано с длительностью транспортировки – фрукты срываются с деревьев незрелыми, обрабатываются специальными веществами. Поэтому в банане из супермаркета в 3 раза меньше полезных веществ, чем у только что сорванного с пальмы.
• Кисломолочные продукты . Кефир , йогурт, творог – источники пробиотиков, которые помогают работе ЖКТ.

Откажитесь от жареной пищи в пользу вареной, запеченной, приготовленной на пару. Чем меньше канцерогенов, тем лучше вы выглядите. Жареная пища способствует появлению черных точек и камедонов.

Физические нагрузки

Занятия спортом улучшают кровообращение, улучшая тон и текстуру лица. Повышенное потоотделение помогает очистить поры от жира, грязи, отмерших клеток, бактерий. Во время повышенных физических нагрузок увеличивается выработка коллагена и эластина, которые улучшают цвет и предотвращают появление морщинок.

Прогулки на свежем воздухе

Никакой крем с кислородным комплексом не заменит получасовой прогулки в парковой или лесной зоне. Вы замечали, что после прогулки на лице появляется здоровый румянец, а цвет становится более ровным? Это волшебное действие кислорода. Возьмите за правило ежедневно проходить пару остановок пешком, отказавшись от транспорта. И вообще, гуляйте при первой возможности. Если вы целый день находитесь в помещении, обязательно каждый час открывайте на несколько минут окна.

Если ухудшение цвета лица не связано с проблемами со здоровьем, небольшая корректировка вашего привычного образа жизни поможет вам выглядеть моложе и привлекательнее.

Как улучшить цвет лица с помощью народных средств

Проблема темных кругов под глазами , желтизны или серости кожи не нова. Наши предки улучшали цвет лица с помощью натуральных компонентов, и отнюдь не безуспешно. Возможно, один из способов поможет и вам.

Маски для лица

• Картофельная . Для придания коже лица и шеи бело-розового оттенка и ровного тона нужно сырой картофель очистить от кожицы, измельчить на терке, нанести на лицо получившуюся кашицу и оставить на час. Очистки не выбрасывать, обмотать ими шею, снять через 2 часа.
• Земляничная . Спелые ягоды подавить, смазать кашицей лицо, смыть через час. Земляника подарит лицу бархатистость и свежесть.
• С козьим жиром . Размягчите жир в руке и нанесите на кожу. Через 20 минут аккуратно с помощью салфетки снимите излишки. Смывать не надо! Козий жир содержит витамины и микроэлементы, необходимые для кожи.
• Огуречная . Натрите огурец, нанесите на кожу лица и шеи, оставьте на 30 минут. На веки положите нарезанные огуречные кружочки. По истечении времени умойтесь чистой теплой водой без мыла. Такая маска увлажняет, омолаживает, снимает отеки и покраснения, отбеливает и придает коже лица здоровый вид.
• Бадяга . Деревенские красавицы натирали щеки высушенными губками из семейства бадяговых и их щеки сияли румянцем в течении двух дней. Бадяга обладает местным раздражающим, анальгезирующим и противовоспалительным действием, обусловленным наличием микроскопических иголок оксида кремния. Порошок бодяги можно найти в аптеке. Его разводят кипятком до консистенции сметаны и наносят на лицо. Через 15 минут маску смывают. Во время проведения процедуры кожу неприятно покалывает, но результат впечатляющий. Кожа становится более ровной, акне уменьшаются, появляется румянец.

Помните, что любое средство может вызвать аллергию. Перед нанесением маски испробуйте смесь на изгибе локтя. В случае покраснения маску отложите, иначе вам придется бороться еще и с аллергией.

Отвары и настои трав

• Сухие ягоды рябины и шиповника в пропорции 1:1 измельчите в кофемолке. 1 чайную ложку смеси и 1 чайную ложку черного чая залейте 1 стаканом кипятка, отставьте на час. Настой принимайте 2 раза в день по стакану между приемами пищи.
• Одну столовую ложку цветков ромашки залить кипятком, накрыть и оставить на 10 минут. После настой процедить, добавить чайную ложку меда, пить утром натощак.
• Взять 1 часть ягод рябины, 2 части листьев крапивы , 3 части черного чая и тщательно перемешать. 2 чайные ложки полученной смеси залить стаканом крутого кипятка, через 10 минут пить как чай.

Косметические средства для улучшения цвета лица

Быстро улучшить внешний вид кожи помогут современные косметические средства. Но нужно помнить – скрытие дефектов не устраняет проблему.

• База под макияж . Для сухой кожи подойдет кремообразная основа, которая скроет все видимые недостатки и одновременно будет питать кожу. Гелеобразная база – идеальный вариант для жирной кожи. Она не забивает поры и прекрасно матирует.
• Жидкий тональный крем со светоотражающими частицами . Он чудесно справится с маскировкой дефектов кожи, спрячет морщинки и придаст коже сияние.
• Бронзаторы . Легкий загар скроет серость и покраснение кожи, придаст ей здоровый отдохнувший вид. Для этой цели подойдут бронзаторы с персиковым или золотистым оттенком.
• Румяна . Вернут румянец вашим щечкам, придав вашему лицу здоровый цветущий вид.

Наносите средства аккуратно, по массажным линиям. Не переусердствуйте – макияж должен быть легким и естественным, иначе вы только усугубите ситуацию.

Цвет кожи лица можно корректировать с помощью питания, физически нагрузок, прогулок на свежем воздухе. Усилить эффект помогут народные средства. В «чрезвычайных» ситуациях, когда выглядеть неотразимой нужно прямо сейчас, на помощь придут современные косметические средства.

Заметили, что у вас появился серый цвет лица? Из этой статьи вы узнаете почему так случается, как улучшить цвет лица, и какие быстрые приемы для этого существуют.

Серый цвет лица: устанавливаем причины и устраняем проблему

Вы уверены, что вполне здоровы? Тогда появление серого оттенка кожи может быть вызвано одной или сразу несколькими причинами, приведенными ниже.

Причины появления серого цвета лица

1. Стресс.

Изменение цвета лица – это реакция сосудов на перегрузки и негативные эмоции.

1. Утолщение эпидермиса.

Нарушение естественного процесса удаления верхнего слоя эпидермиса свойственно . Избыток кожного сала склеивает ороговевшие частицы, что мешает своевременному их отшелушиванию. Этот слой становится барьером к сиянию кожи.

1. Неправильное питание.

Cтатистика утверждает, что жители городов в среднем получают с пищей одну третью часть необходимых витаминов-микроэлементов.

А если вы, в погоне за фигурой мечты, еще и на диетах периодически сидите, клетки кожи тем более не получают необходимых веществ. Кожа бледнеет и тускнеет на глазах.

Кофемания тоже вносит свою немалую лепту в появление серого цвета лица.

1. Недостаток сна. Ночное бодрствование.

Самообман — «в выходные отосплюсь» обычно приводит к физическому и нервному истощению. Что отражается на лице, как в зеркале.

1. Малоподвижный образ жизни.

Когда человек много времени находится в статичных позах, это приводит к сужению сосудов. Недостаточность кислорода и замедленное кровообращение не способны в должной мере стимулировать питание, восстановление и регенерацию клеток кожи.

1. Табачный дым. Курение.

Никотин способствует сужению капилляров. В итоге, коже недостает необходимых питательных веществ, она становится серой и вялой.

От серого цвета лица избавиться МОЖНО!

1. Не торопитесь.

Когда человек загонят себя в жесткие рамки плана – раньше или позже наступление стресса ему обеспечено. Потому что любая задержка или отклонение от задуманного вызывает протест и раздражение. Усталость растет как ком. И ложится печатью на внешний облик.

А ведь самое удивительное, что перестав устраивать себе дедлайны, вы не только станете все успевать, но и вернете прежний цвет лица. Попробуйте!

1. Делайте пилинг кожи лица регулярно.

Тип кожи напрямую влияет на оптимальный выбор очищающего средства, также как и на периодичность проведения этой процедуры. Поверьте, отшелушивание при помощи натуральных средств для кожи предпочительно!

Однако, беспечное увлечение – чтоб кожа «скрипела», чревато нарушением липидного баланса кожи. Помните об этом, пожалуйста.

1. Пройдите тест , чтобы узнать, есть ли огрехи в вашем питании. Картинка-ссылка в сайтбаре. → → →

Это первый шаг для исправления ситуации. Хорошая привычка правильно питаться даст вам великолепные бонусы: чистую кожу, стройную фигуру, крепкое здоровье, долголетие. Чего нельзя ожидать даже от самой популярной диеты. Начинать никогда не поздно!

1. Ложитесь спать вовремя! Высыпайтесь!

Примите за правило отходить ко сну до наступления полуночи. Чтобы не упустить то время, когда организм настроен вырабатывать гормоны, способствующие обновлению и омоложению кожи.

Быстро засыпается после прогулки перед сном или проветривания спальни, а также после горячей ванны, чтения на ночь, кружечки чая с добавлением меда. Вне конкуренции — объятия любимого человека.

1. Двигайтесь!

Нет времени даже на утреннюю зарядку? Выходите на пару остановок раньше по пути на работу.

В выходные дни обязательно «выгуливайте» себя в парке, сходите в бассейн, займите детей активными играми на свежем воздухе — для обоюдной пользы.

По мне, так лучшим способом двигательной активности является йога + дыхательные упражнения. «Лениво» прорабатываются все мышцы, организм насыщается кислородом в полной мере, интенсивно удаляются продукты распада.

Йогой с инструктором можно заниматься даже по интернету – картинка-ссылка сбоку от статьи, в сайтбаре.

1. Если не хотите или не можете бросить курить, включите в свой рацион антиоксиданты.

Помогут коже лица вернуть естественный цвет:

• витаминчики А, С, Е
• селен
• экстракты зеленого чая и виноградной косточки

Антиоксиданты также должны присутствовать в составе косметики, которой вы пользуетесь.

Быстрые приемы устранения серого цвета лица

В этом видео врач–дерматолог Анна Большакова дает советы по экспресс-оживлению серого цвета лица.

И, в заключение, хочу напомнить, что серый цвет лица можно устранить при помощи домашней косметической маски . Это тоже способ подарить себе чуть больше внимания!