Здравствуйте, дорогие женщины, все те, кому не хочется, чтобы время оставляло следы на их лицах. Вот поэтому эта статья о том как правильно делать японский массаж лица Асахи или Зоган.

О технике массажа

Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.

Для начала посмотрите видео с русской озвучкой о том, как следует правильно выполнять массаж.

Если регулярно практиковать простую в применении технику, которую используют японские женщины, то вы будете выглядеть на 5, а то и на 10 лет моложе.

Японский массаж лица от Алены Соболь

Вы можете посмотреть еще один вариант выполнения этого же массажа, который очень популярен в сети. Его показывает и комментирует Алена Соболь. Смотрите, выбирайте, какой вариант вам больше подходит.

Какое масло следует использовать для массажа?

Для массажа можно использовать смесь масел примерно так.

О чем говорят массажисты сегодня:

Да, мы практикуемся делать массаж - тренируемся друг на друге. Это не просто классический массаж, он целостный, когда происходит глубокая внутренняя работа с телом и с сознанием
Но для того чтобы "открыть руки" то есть почувствовать тело "клиента" нужно в первую очередь очистить свое тело, сознание для правильного восприятия и соответственно взаимодействия. Иначе получится так- каждый пришел со своей кучкой мусора, а потом дружно поделились.Поэтому практики очищения сознания занимают основное время. В этом нет особого веселья. Здесь нужно уметь концентрировать внимание.Поэтому у многих началось внутреннее сопротивление- возбуждение накопленного негатива, обострение заболеваний, ситуаций, появились важные дела. В общем все, как обычно.

Что у нас нового? У нас прошло первое занятие "массажных вечеринок".
Если коротко-Заглянули себе в Душу, произвели ревизию, чтобы понять с чем имеем дело. Начали наводить порядок. А в заключение смехотерапия - один из излюбленных моих приемов. Помещаю наши перлы:
"Меняю бедра 46 размера на грудь 3 размера, 5-й не предлагать."
"Раздаю страхи, смену душевной погоды отдам с доплатой. Бесплатная доставка до двери. Отрываю от сердца-холила, лелеяла. Отдам в хорошие руки."
"Подарю раздражение, заводится с пол оборота.При заказе большого объема доставлю до квартиры. Звоните быстрее-не бесите!"
"Предлагаем крепкий алкогольный напиток "депрессия" выдержка 15 лет, на закуску " артроз"-комплимент от шеф -повара."
" Отдамся в хорошие мужские руки. Щуплые, с артрозом, влажные, мозолистые,татуированные не предлагать."
"Сдам мозги в аренду, предоплата за год. В случае недовольства качеством товара деньги не возвращаются".
Массажисты - люди с юмором!

Зачем я решила организовать массажные вечеринки? Отвечаю на вопросы, которые вы задаете.
Затем, что состояние стресса вызывает гормональный взрыв - человек теряет разумное восприятие жизни.Внутренняя разбалансировка приводит человека в состояние, когда он подвержен любым влияниям со стороны других людей, СМИ, информации в интернете, ТВ, прочее. У него как бы отсутствует критическое восприятие. Это длится до тех пор, пока гормоны не "сгорают". Не факт, что завтра снова не будет стресса. Круг замкнулся!
Психика человека - это регулятор его жизненной энергии, гармонизатор его внутреннего состояния. ЕЕ необходимо приводить в нормальное-гармоничное состояние.
Вот пришла девочка, мы поработали, ментальный мусор почистили, восстановили баланс, ушла. На завтра-опять такая же помойка. Я в состоянии ужаса просто. Не ожидала, что так быстро.
Таким образом настраивая психику можно регулировать переключение внимания, его концентрацию, контролировать эмоции.
В каждый момент времени у человека есть выбор. Или выбрать путь ученика или раба. Путь раба характерен тем, что человек любую работу, любую деятельность воспринимает, как обузу, как внутренний негатив. А для ученика любая работа - это постижение смысла, самосовершенствование.

Что это такое - РЕСЕТ?
У нас у всех есть мышечный зажим, о котором немногие знают и не замечают его в силу того, что напряжение уже стало привычным - это хронический зажим нижней челюсти (височно-нижнечелюстного сустава). Но он оказывает влияние и на качество звучания нашего голоса, на работу всего организма.
Перенапряжение мышц лица создаёт мышечные, энергетические блоки во всем теле.
Ресет - методика, снимающая напряжение с височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Незаменима для всех, кому нужен голос, тем, кто поет, кто ощущает напряжение и скованность в области нижней челюсти, у кого были травмы и оперативные вмешательства в этой области (так как боль, стресс вызывает мышечный спазм), а также для тех, кто носил (носит) брекеты! А также для тех, кто устал, кто в стрессе, кто хочет расслабиться, наполниться энергией.
Этот метод АБСОЛЮТНО БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ, ПРИЯТНЫЙ и РАССЛАБЛЯЮЩИЙ для клиента.

Reset - простая методика, которая освободит вас от мышечных лицевых и не только блоков!
Этот метод очень эффективно энергетически воздействует на нижнечелюстной сустав, мышечные травмы, растяжение связок, даже если причина - эмоциональный стресс.
Этот метод снимает боль в спине, шее, пояснице, головную боль. Восстанавливает баланс в мышцах и корректирует скелет человека в целом.
Особенно нужно заметить то, что Reset также является омолаживающей терапией. Снятие напряжения с мышц челюсти, лица, связанными мышцами тела делает нас более живыми, открытыми, расслабленными.

Когда я узнала про «Ресет», меня очень заинтересовала эта технология, но надобности идти в тот момент я не ощущала. Примерно через год после нашего разговора, в результате груза свалившихся проблем и эмоций, я начала ощущать, как мои скулы и челюсти постоянно напряжены до ноющей боли, что у меня изменились произношение, интонации (голос стал каким-то глухим и невыразительным, потому что я рот не могла свободно открыть). Вспомнив про Ресет, я обратилась к массажистке. После первого сеанса Ресета я ощутила, как у меня ушло напряжение из скул, как я смогла открыть широко рот, совсем по-другому произнести слова. Мне было удивительно, как такие легкие прикосновения дают такие мощные результаты. Я ходила на сеансы Ресета 3 раза, и уже после второго раза я почувствовала, что сильное напряжение, с которым я пришла, уже не беспокоит меня. Хочется добавить, что сами сеансы очень приятные – это отличное время расслабиться, побыть в тишине, замедленности. Еще благодаря Ресету я стала приучать себя пить достаточно воды (давнишнее моё желание!), потому как это необходимо после сеансов.

Классический массажный курс помогает мышцам расслабиться, привести в тонус кровеносную, нервную, лимфатическую, дыхательную систему.
Снимает общее мышечное напряжение, боли, головные боли, боли в спине, стрессы и беспокойство, ускоряет восстановление после нагрузок.
Помогает быстро восстановиться после стресса, избежать заболеваний, связанных с постоянным нервным напряжением.
Снимает неприятные ощущения в болевых точках, расслабляет напряжённые мускулы, уменьшает беспокойство, усиливает энергетический приток в организм, усиливает функции иммунной системы, восстанавливает чувство спокойствия и благополучия.
Даже после одного сеанса классического массажирования чувствуется значительное облегчение, а приятные ощущения не покидают тело на протяжении долгого времени.

Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию, обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток, достигается цель массажных процедур. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.
Антицеллюлитный массаж ставит перед собой целью максимально улучшить кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Поэтому нецелесообразно сочетание антицеллюлитного массажирования с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами, прочим. В то же время допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах (соединительно-тканный массаж, массирование стоп, акупрессура).

Удивительно, но массаж стоп использовали в своей практике древние врачеватели четыре тысячелетия назад, то есть еще до нашей эры. А в Древнем Китае была даже создана целая система работы, которая легла в основу современного массирования стоп. Наши предки утверждали, что стопы – это зеркало тела. Любое нарушение работы органов неизменно отражается в этом зеркале. В стопах ног расположены особые рефлекторные области, которые связаны с органами, системами тела. Массажирование стоп воздействует на эти области и корректирует дисбаланс в организме. Энергетическая система человека представляет собой неделимое целое. Массаж стоп ног восстанавливает энергетический баланс, обновляет жизненную энергию, снимает стресс, улучшает сон, защищает от заболеваний, даже выводит токсины из организма. Не стоит удивляться, если во время массажного сеанса захочется зарыдать или громко рассмеяться – так выходят все заблокированные и запертые эмоции. Массажный сеанс не всегда может быть приятным – если организм человека зашлакован, а отдельные его органы больны, некоторые области на стопах могут реагировать сверхчувствительно или даже крайне болезненно. В течение нескольких сеансов болезненные ощущения пройдут, что станет свидетельством процесса выздоровления.

СУПЕР МАССАЖ ДЛЯ ВАС
Раньше, вставая утром с постели, Вы чувствовали себя разбитым, уставшим.
После курса уйдёт головная боль, скованность шеи, дискомфорт в области плеч и лопаток, по утрам перестанут неметь руки.
Методика воздействия на триггерные зоны сокращает курс массажа и экономит ваши деньги.
За 5 сеансов Вы почувствуете себя бодрым, здоровым человеком. Снятие стресса и хорошее настроение гарантировано на 100%.

Методик антицеллюлитного массажа множество - вот примерная схема одной из них. Начинается сеанс с дыхательных упражнений: они способствуют созданию отрицательного внутрибрюшного давления, оттоку лимфы во внутрибрюшные лимфоузлы и лимфоузлы кишечника. Пациент лежа на спине делает вдох, на выдохе массажист сдавливает живот с боков. Пациент выполняет "брюшное" дыхание - массажист на выдохе проводит пальпацию кишечника. Пациент напрягает, затем расслабляет мышцы брюшного пресса.
Как правило, при антицеллюлитном массаже осуществляют воздействие на область галифе - живот, бедра, ягодицы, низ поясницы. Набор приемов практически всегда одинаков, за исключением нескольких специфических. Предварительно проводится короткий подготовительный массаж приемами классического массажирования.

Однажды ко мне на прием пришла семейная пара. Каждый супруг имел около 10 килограммов лишнего веса, оба подумали, что худеть вдвоем, поддерживая друг друга, будет гораздо легче, веселее. Они пошли в спортивный клуб и начали вместе бегать на дорожке, качать пресс, плавать в бассейне. Естественно, что и питались они одинаково. Через месяц оказалось, что муж похудел на 4 килограмма, а жена поправилась на килограмм! Сказать, что она расстроилась - не сказать ничего! Она была готова бросить свои попытки похудеть. Но стоило подобрать ей индивидуальный режим питания и тренировок. Через два месяца она «догнала» своего мужа, а через полгода оба достигли того веса, о котором мечтали.

Наше тело чувствующее, для женского тела, его восстановления, возвращения, красоты и здоровья, достаточно научиться его чувствовать, быть соединенной с телом, проявляя заботу и любовь, прикосаясь к себе, с любовью, нежностью, купаясь в тёплых ваннах, с эфирными маслами и можно травами, делая массажи себе,зачастую мы его не чувствуем подавляя себя, свои чувства, проявление каких либо чувств, тем самым блокируя тело, мышцы, это приводит к разрушению тела, к отрицанию себя. Тем самым происходит процесс старения, дряхления.
Наше тело, уникальное, так же, как и мы сами, наше тело может легко исцелиться, восстановиться, стать гибким, лёгким, кожа может светиться в любом возрасте, а сам процесс и мысли о старении, только в нашей голове.
Приглашаю на массажные сеансы, которые восстановливают, возвращают здоровье, состояние красоты тела, наполняют, очищают на энергетическом уровне, выравнивают, гармонируют, состояние внутри человека.

На фото - эффект 10 сеансов антицеллюлитного массажа тела у профессионального массажиста. Без спорта, диет, прочих похудетельных фишек:

Коротко о массаже.
Соединиться с телом, со своими чувствами, подавленными эмоциями, снять напряжение, боль в теле, воссоздать целостность Ощутить безопасность, погрузиться в состояние тишины, расслабиться, соединяясь со своей Душой, познать свою истину и свои желания, почувствовать себя через соединение с телом, наполниться любовью внутри, светиться в жизни, наполниться гармонией, уверенностью, обрести ясность ума. Просто стать самой собой, без поиском себя во внешнем мире, без поисков одобрение других людей, отношениях с мужчинами, с женщинами, просто обрести себя внутри себя, жить в потоке своей жизни, чувствуя жизнь внутри тела, создавая её мыслями, и получая это в реальном мире.
Так же вы сможете найти ответы которые лежат глубоко внутри каждого из нас, я вас поведу, к тем ответам и желаниям, которые вы боитесь признать, признать себя, свою силу, уверенность, любовь, которая уже внутри вас, которой вы всегда обладали, и имели, но просто поверили, что вы это не можете, не умеете, что не умеете управлять своей жизнью, что не можете иметь абсолютно здоровое тело, или много денег, или создать свой бизнес, познать силу внутри себя. Стать силой творящей свою жизнь, в гармонии с собой и с миром.

Массаж спины и шейно-воротниковвой зоны.
Массажный курс, направленный на улучшение общего самочувствия, снятия мышечного и эмоционального напряжения.
Рекомендован всем кто ведет малоподвижный образ жизни, а так же после интенсивных физических нагрузок, при болях в спине и шейно-воротниковой зоне.

Техника проработки лица против морщин Creando – это авторская методика Елены Карпюк, в которой уникальным образом сочетаются такие техники как: миофасциальная методика, пластический массаж, лифт-массажирование, скульптурный массаж лица, глубокий регенирирующий массаж лица, «снятие маски», буккальный массаж (через рот), постизометрическая релаксация мышц (ПИР), классический массирования лица, собственные разработки. Знакомство с этой техникой, перевернет ваше мнение о массажных процедурах в принципе и о массаже лица точно. Уникальная техника массажа лица не просто меняет внешний вид, она меняет судьбы людей. Данный массажный комплекс является реальной альтернативой ботоксу, мезонитям, любым инъекционным техникам и мезотерапевтическим препаратам, круговой пластике лица. Уникальная техника массажа позволяет добиться потрясающих лифтинговых результатов во время первой же процедуры.

В 20-25 лет никто не задумывается о морщинах. В этом возрасте многие больше сосредоточены на внешнем виде - новое платье или модная помада куда интересней, чем скучный уход за кожей. А вот после 40 становится ясно, что хорошей косметики, полноценного сна недостаточно для красоты лица. Буккальный массаж - хороший способ расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение и запустить естественные процессы в клетках кожи.
Процедура проводится через ротовую полость, его воздействие направлено на область щек. Массажироване изнутри прорабатывает мышцы, в результате чего корректируется овал, улучшается состояние кожи, разглаживаются мимические морщины, уходят отеки. Длится массаж от 15 до 30 минут, процедура немного болезненная, ведь без внимания не остается ни одна мышца, разминается она с определенным усилием.

Чаще всего массажирование используют для лечения заболеваний, связанных с проблемами позвоночника: сколиоза, грыжи, радикулита, люмбаго. Однако массаж спины может помочь, при болезнях почек, печени, селезенки, остеохондрозе и сердечных проблемах. Беременным женщинам специальный массажный курс позволяет улучшить самочувствие, снимает отеки, предотвращает появления растяжек и набор веса. Именно благодаря массированию многие беременные женщины стабилизируют свое эмоциональное состояние, у них снижается риск возникновения депрессии. Когда принимать таблетки нельзя, массаж является уникальным, эффективным методом лечения почти всех недугов, которые встречаются у беременных.

На фото - эффект корректирующего массажа "Лепка" у профессионального массажиста:

Опытным путем доказано, что массажирование помогает снизить возбудимость. Если есть проблемы с нервной системой, достаточно всего лишь каждый день в течение 5 минут поглаживать спину. Ведь не просто так маленьким деткам, если они плохо засыпают, советуют делать легкий массаж. Не говоря уже о том, что эффективность массирования в борьбе с целлюлитом признана всем научным сообществом. Итак, с помощью массажа можно улучшить состояние внутренних органов, устранить, предотвратить проблемы в их работе. Волшебные движения опытного массажиста могут творить чудеса: возвращать здоровье и молодость.

Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажной процедуры, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массажироване на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей. это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект работы массажиста.

Огороды, дачи, строительства, прочее. Большинство тяжестями надрывают себе спины, у женщин прополка и полив огородов все сказывается уже на приобретённых хондрозах, обостряя их. Приглашаю всех посетить массаж спины или ШВЗ, улучшить своё состояние, избавиться от боли мешающей работе, полноценной жизни. Приходите на массажные процедуры, все исправим! Будете как новенькие!

Осанка - это умение человека держать свое тело в различных положениях, и привычная поза непринужденно стоящего человека. На фото один и тот же молодой человек, а осанка разная, разницей в одну неделю. Слева до работы, справа после. Всего было 4 массажа. Да, и чаще всего человек не понимает, что у него имеются серьезные изменения, деформации в скелетно-мышечном аппарате, исключение - острые или ноющие боли. Это бывает поводом обращения к специалисту. А так, пока не болит, да и нормально.

(IMG:https://pp.userapi.com/c824504/v824504546/174560/rkdK1r6NmCU.jpg)

Массаж в Москве
Массаж в СПб
Наша группа ВКонтакте

Испокон веков женщины неустанно ищут способы, как не дать увянуть красоте лица и тела, как сохранить кожу гладкой и упругой. Наука и медицина активно помогают в столь нелегком поиске. Некоторые дамы готовы к таким решительным мерам, как пластическая хирургия, некоторые выбирают методы не столь агрессивного характера: маски, массажи.

К последним относится массаж Асахи, видео-уроки по которому разработала и представила общественности японский эксперт по красоте.

Юкуко Танака разработала специальный курс по омоложению кожи лица — Асахи

Также обучение методике самомассажа опубликовано в книге Танака, изданной в 2007г. в Японии. Книга быстро завоевала сердца женщин и стала бестселлером. Миллионы женщин не поленились, разобрались с тонкостями самомассажа и заслуженно достигли обещанных результатов: лицо помолодело на несколько лет. Так в чем же секрет столь чудодейственного воздействия?

Массаж Асахи занимает около 10 минут в день, но при этом его воздействие не ограничивается поверхностными мимическими мышцами: в работу включаются лимфатические линии, глубоко расположенные мышцы лица, даже костная ткань. Таким образом, улучшается питание клеток кожи, токсины уходят с помощью нормальной циркуляции лимфы, стенки сосудов укрепляются, возвращаются четкие контуры лица.

За счет включения в воздействие всех структур, формирующих красоту лица, массаж называют остеопатическим. Одной из отличительных особенностей является то, что массаж проводят по лимфатическим линиям, которые иногда идут вразрез с общепринятыми массажными линиями, поэтому предварительно следует внимательно рассмотреть и запомнить, по каким линиям циркулирует лимфа в области лица и шеи.

Как делать японский массаж Асахи

Массаж выполняют утром на очищенную и подготовленную кожу лица. Для подготовки кожи используют натуральные масла: миндальное, овсяное или косметические сливки. Выбор индивидуален и зависит от типа кожи. Если после сеансов самомассажа появились высыпания, то одной из причин может быть неверный выбор масляной основы.

Движения выполняют пальцами с максимальным усилием, но не до болезненных ощущений, используя для давления пару: указательный и средний или пару: средний и безымянный. Чтобы не получить негативного результата и разобраться, как правильно выполнять японский массаж лица Асахи, видео на русском языке следует изучить до начала сеанса. Учитывая глубину воздействия элементов массажа, его нельзя делать при лор-заболеваниях, кожных высыпаниях, общем недомогании.

Упражнения японского массажа Асахи

Комплекс состоит из 11 общих движений . Но следует учитывать, что массаж имеет особенности выполнения для разных типов лица: худого, круглого и других, описанные в книге Танака. Но учитывая тонкости движений, для изучения массажа лица Асахи видео - лучшее наглядное пособие. Начинается массаж с движений для гладкого лба: три рабочих пальца обеих ладоней прижать к центру лба, провести к височным долям, развернуть, опустить по вертикальной линии до ключицы. Для поддержания нежной кожи глаз подушечками пальцев легко провести от периферии к центру по нижнему веку, увеличив силу нажима, продолжить движение по верхней дуге глазницы, завершая круг.

По два пальца рук разместить в ямочку нижней челюсти. С нажимом довести пальцы до ямочки под носом, обойдя губы. Каждая рука обходит губы со своей стороны. С ликвидацией носогубных складок отлично справляется движение, состоящее из 2 частей. Сначала двумя пальцами выполняются дугообразные движения вокруг крыльев носа вниз-вверх, затем разглаживание переносицы по направлению от центра к вискам. Для поднятия опущенных уголков губ подойдет движение, при котором по пальцы располагаются в ямочке под нижней губой. Затем пальцы с давлением поднимаются до глаз, где задерживаются на счет «раз-два-три» и уходят к височным впадинам. Следующий элемент выполнять по отдельности для каждой стороны лица.

Голову надо удержать в прямой позиции, поэтому поддержка осуществляется рукой. Свободной рукой с усилием провести от нижнего угла челюсти до внутреннего уголка глаз, зафиксироваться на счет «раз-два-три», продолжить движение по прямой до уха. Чтобы укрепить среднюю часть лица, 3 рабочих пальца каждой руки расположить у ноздрей и выполнить движение в горизонтальной плоскости до уха с усилием. Для подъема лица расположить основание ладоней, продолжая линию носа, и развести руки до ушей по линии улыбки. Второй подбородок уберет элемент, при котором основанием ладони с максимальным нажимом проводят от центра подбородка до ушных раковин.

Также усиливает эффект в борьбе с носогубными складками, элемент, когда нос закрывается ладонями, при этом большие пальца размещены под челюстью, с давлением пальцами проводят от переносицы к ушам. Морщины на лбу ликвидируют движения пальцами по зигзагу от правой стороны к левой и обратно. Каждый элемент выполнять трижды, между ними - завершающее движение, которое не нужно после работы с опущенными уголками губ. Завершение заключается в перемещении рук от ушей до ключицы по вертикальной линии. Самомассаж рекомендовано выполнять, удерживая прямую осанку.

Восточные девушки славятся своей красотой кожи и просто удивительным искусством сохранения молодости. Во многом этому помогает лимфодренажный японский массаж лица комбидо и Юкуко Танаки.

Описание массажа Танако

Эта техника является самой известной в мире. Многие девушки уже на себе испытали её действие и результативность. Этот лифтинговый массаж был изобретен Юкуко Танаки и в основном направлен на устранение отеков с лица и сохранение молодости. С его помощью можно избавиться от старых морщин и предотвратить появление новых. Достоинства массажа Танаки:

1. Возобновление нормального кровотока, благодаря чему улучшается цвет лица, очищается кожа, выводятся токсины;
2. Устранение жировых складок на щеках, в носогубной складке и на подбородке;
3. Подтяжка овала;
4. Повышение жизненной энергии за счет массирования активных точек.

Чтобы сделать самомассаж Юкуко Танаки, Вам нужно полностью очистить кожу от косметики, разрешается использование натуральных эфирных масел. Существует несколько техник, каждая предусмотрена для решения определенных проблем и уровня подготовки массажиста, мы рассмотрим самую простую.

Первая активная точка расположена прямо в центре лба. Поставьте на неё указательные и средние пальцы обеих рук и в разные стороны начинайте их разводить. Круговые движения повторить 6-10 раз.

Следующий шаг – массирование переносицы. Японцы считают, что эта точка лица отвечает за вывод токсинов. Нужно установить пальцы на этот участок и переменно вести их вниз и вверх. То есть когда одна рука движется вниз, вторая должна идти вверх. Повторить 4-5 раз.

Для подтяжки подбородка помогают следующие движения: пальцы от центра этой зоны двигаются вверх, к вискам. При этом нужно стараться поднимать уголки губ. Японцы верят, что здесь сфокусированы наиболее активные точки омоложения. Сделать 10 проходов.

Фото – Движения в массаже

Щеки – это самая важная часть лица, именно они начинают первыми поправляться и изменять овал. Чтобы привести их в нормальное состояние, от уголков рта двумя пальцами ведите кожу к вискам. Старайтесь нажимать как можно активнее, но при этом немного припускайте натиск возле ушей и на висках. Нужно делать полминуты.

После это движение должно плавно перейти в массаж яблок на щеках. Это участок, который поднимается, когда Вы улыбаетесь. Нужно положить два пальца на уголки рта, и двойными кругами вести их к вискам. Повторять в течение минуты.

Фото – 1-6 упражнения

Любой лифтинг-массаж лица подразумевает уход за нежной кожей вокруг глаз. Вам нужно расположить пальцы на основании бровей, и как бы очерчивать ими глазные впадины по контуру. Нажимайте с умеренной силой, но с ощутимым давлением. Это просто отличный способ утром убрать темные круги и мешки под глазами. Повторить движение 10 раз. Далее, плавно переместитесь на нижнюю часть глаз, там, где образуются мешки, и очень мягко и медленно проведите по ним пальцами. Повторить еще 10 раз.

Японский лимфатический зоган массаж лица или техника асахи помогает Вам выглядеть моложе на 5 или даже 10 лет без каких-либо операций или инъекций. Главное – это регулярность и точное следование инструкциям.
Видео: массаж Танака Юкоко

Видео: массаж асахи

Японский анмой – это традиционный точечный массаж, который используется для возобновления жизненной энергии. Именно от него и пошла техника комбидо. Это отличный энергетический омолаживающий массаж, который легко выполняется в домашних условиях. Существует четыре кита, которых нужно придерживаться для его правильного выполнения:

1. Распарка лица;
2. Очистка;
3. Увлажнение;
4. Массаж.

Делать этот японский массаж желательно утром, когда Вам нужно зарядиться энергией на весь день и привести лицо в «товарный» вид.

Фото – Комбидо

Распарка подразумевает под собой наложение на личико горячего полотенца для СПА. Можно обойтись и простой паровой баней, но тогда Вы не сможете ощутить всю прелесть релаксации от такой техники. При этом распарить нужно не только кожу лица, но и шеи, а иногда даже декольте. Будьте осторожны, при каких-либо противопоказаниях лучше этот этап пропустить.

После нужно очистить личико от жира и грязи, которая из пор вышла наружу после распарки. Японцы не рекомендуют применять для этого искусственные очистители, лучше ограничиться простой соленой водой или отваром трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или зеленого чая).

Как и любой самомассаж, комбидо требует серьезного увлажнения кожи. Но в нем можно использовать профессиональные составы. Совет : старайтесь выбрать максимально натуральный или приготовленный своими руками состав.

Теперь, когда лицо полностью готово к воздействиям, можно начинать массаж. Чтобы его делать, ознакомьтесь с инструкцией в картинках, на которой показаны точки акупунктуры, или цубо. В этой технике для омоложения не нужно проводить никаких других движений, кроме поочередных нажатий. На отмеченные участки нужно оказывать давление, но боли быть не должно. Для большего удобства можете купить специальный германиевый массажер, он поможет Вам точно попадать на определенные точки и активизировать их.

Фото – Движения в японском массаже

Методика комбидо получила всемирное признание не только потому, что это невероятно эффективный массаж для худого лица, но и способ оздоровить внутренние органы. Его рекомендуется делать каждый день или хотя бы несколько раз в неделю.

Техника сиако

Современные будни насыщены стрессами, недосыпаниями, вредным питанием и прочими «прелестями» современности. Пластифицирующий массаж сиако помогает решить многие проблемы кожи и здоровья, которые возникают из-за этих факторов:

1. Возвращает молодость и жизненную энергию;
2. Поднимает настроение;
3. Расслабляет мышцы, благодаря чему помогает Вам полностью восстановиться после тяжелого рабочего дня;
4. Глубоко воздействует на кожу, обеспечивая её насыщение полезными веществами, улучшая кровообращение и снимая отеки.

Фото – Инструкция по массажу

Многие отзывы косметологов говорят, что этот японский массаж лица обеспечивает лучшее омоложение и расслабление, чем шиацу ли даже зоган. Его рекомендуют при снижении эластичности и образовании глубоких носогубных складок. В основном его делают только в салонах, т. к. в домашних условиях очень высока вероятность задевания лимфатических узлов. Такой массаж очень хвалит Алена Соболь.

Естественно, самостоятельно делать массаж лица намного дешевле, чем обращаться в профессиональные салоны. Если не считать затрат на косметику, то самомассаж осуществляется бесплатно. Но с другой стороны, гораздо приятнее просто лечь, расслабиться и молодеть.

При этом нужно помнить, что каждая методика омоложения имеет свои противопоказания . Несмотря на то, что японский массаж помогает выглядеть лучше и более отдохнувшей, его нельзя делать в таких случаях:

1. Заболевания носоглотки, в особенности насморк, гайморит;
2. Ушные болезни как острые, так и хронические;
3. Рекомендуется избегать такой методики во время плохого самочувствия и перед менструациями;
4. При воспалениях лимфатических улов (как на теле, так и на лице);
5. Острые или хронические заболевания эпидермиса на лице. В особенности это касается грибковых болезней (лишая).

Все мы восхищаемся красотой и фарфоровой прозрачностью кожи лица восточных женщин. Помимо тщательного очищения и применения полностью натуральных косметических средств есть еще один секрет по уходу – это японская техника массажа. Используя вовсе несложные инструкции ежедневно, можно значительно улучшить состояние кожи, повысить ее тургор и эластичность.

Японский массаж – виды

Существует несколько основных разновидностей данной процедуры:

• асахи;
• шиацу;
• кобидо;
• цоган.

Каждая методика предназначена для определенных целей и имеет собственные нюансы. Рассмотрим более подробно эти техники.

Японский лимфодренажный массаж лица асахи

Эта процедура наиболее универсальна, так как оказывает омолаживающее воздействие, эффект лифтинга, улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях, способствует повышению эластичности кожи и регенерации клеток.

Техника выполнения:

Японский массаж лица шиацу

Данная техника заключается исключительно в надавливании подушечками пальцев на активные точки лица. При этом правильно воздействовать перпендикулярно коже, сверху вниз, не производя никаких растираний и массирования.

Точки для воздействия:

• центр лба, ширина области – 3 см;
• брови, веки, внешние и внутренние уголки глаз;
• впадины у крыльев носа;
• уголки губ, точки над центром верхней и нижней губы.

Японский массаж лица кобидо

Рассматриваемая процедура сочетает в себе технику шиацу и растирания кожи по специальным линиям, которых, в общей сумме, четырнадцать. Кобидо предназначен для постепенного омоложения, устранения сухости и шелушения, а также . Кроме того, данный массаж отлично избавляет от периодических головных болей и депрессивных состояний.

Техника выполнения заключается в том, чтобы первоначально усилить кровообращение шеи и лица. Затем, посредством массирования открываются энергетические каналы кожи, и массаж дополняется надавливаниями и постукиваниями по активным биологическим точкам. Причем мягкое воздействие чередуется с сильным и интенсивным поэтапно.

Японский массаж лица цоган

Этот массаж имеет много похожих упражнений с асахи, но его выполнение требует меньшей интенсивности и предполагает более мягкое воздействие на кожу. Цоган можно проводить каждый день, лучше всего вечером, во время умывания перед сном.

Суть процедуры заключается в равномерном растирании кожи по массажным линиям с использованием масла или крема. Цоган тоже способствует улучшению циркуляции лимфы, но, помимо этого, помогает расслабить напряженные мышцы, усилить кислородный обмен в клетках.