Если у человека потребительское отношение к своей второй половинке, даже самые сильные чувства со временем начнут угасать. Умение дарить эмоции и делать приятное - вот залог крепких и гармоничных отношений.

Но как научиться делать приятно своему возлюбленному, если мужчины и женщины «говорят на разных языках»? Для этого девушке надо не бездумно проецировать личные желания на партнера, а разобраться в мужской психологии.

О психологии “сильного пола”: что им больше всего нравится в девушках

И какие барышни обычно пользуются успехом у противоположного пола? Конечно, однозначно невозможно ответить, ведь у каждого мужчины уникальный вкус и свое восприятие прекрасного. Но есть женские черты, которые привлекают вне зависимости от моды и веяний времени.

Укрепить отношения позволяют простые, но регулярные действия в сторону партнера. Важно осознать, что когда вы дарите положительную энергию спутнику жизни, эта энергия возвращается в троекратном размере.

Как не допустить ошибок

Главная ошибка женщин в попытке угодить любимому – настойчивость . Все, должно быть в меру, даже сюрпризы и признания в нежных чувствах. Если опекать любимого, как ребенка, или 30 раз в день звонить, чтобы напомнить о том, как вы скучаете, это произведет обратный эффект.

Еще одна ошибка – игнорирование темперамента партнера. Если ваш мужчина достаточно спокоен в проявлении чувств, то «телячьи нежности» не придутся ему по вкусу.

Возможно, молодой человек не любит подарки или не нуждается в них, но при этом будет рад совместно провести досуг в парке аттракционов. Учитывайте особенности и вкусы любимого.

Уделяя много сил и времени своей внешности, девушки часто думают, что этого вполне достаточно, чтобы свести мужчину с ума. На самом же деле все не так. В то же время есть женщины, которых можно изначально принять за серых мышек, зато они владеют такими рецептами соблазнения, что действуют просто безотказно.

Наверное, каждая искусная любовница имеет свои секреты по доведению мужчины до экстаза. Хочешь овладеть ими?

Прежде всего, нужно стать более внимательной и понаблюдать, как партнер реагирует на твои прикосновения, прислушаться к его пожеланиям и попробовать разгадать его фантазии. Мужчине нужно дать то, чего он хочет, и тогда он будет с тобой счастлив и будет ценить тебя.

Мы часто озабочены совсем не тем, чем стоит интересоваться. До секса мы думаем, насколько мы соблазнительно выглядим, во время секса мы стараемся занять выгодную позицию, а после него начинаем тревожиться, что мужчина думает. Нужно просто изменить тактику, постараться отдаваться процессу целиком и полностью, выбросив из головы все глупые мысли. Ну а теперь обо всем поконкретнее.

Эрогенные зоны

Если ты хочешь стать для любимого единственной и самой желанной женщиной, ты должна не только знать о том, где на его теле расположены зоны возбуждения, но также овладеть навыками воздействия на эти точки. Зная все об эрогенных зонах своего мужчины, ты сможешь фантазировать и экспериментировать, доставляя ему незабываемое удовольствие.

• Голова . На коже головы есть множество нервных окончаний, которые отвечают за возбуждение. Попробуй запустить руки в его волосы, нежно их, перебирая, и сделай легкий массаж головы. Это станет отличной увертюрой к последующей страстной ночи;
• Губы . Самой приятной частью сексуальной игры являются поцелуи. Легкие и короткие поцелуи способны подогреть интерес партнера, а страстные – окунуть его в волну возбуждения. Здесь огромное пространство для экспериментов. Можно, например, намазать губы сладким шоколадом и прикоснуться ими к губам любимого, а можно вместе насладиться клубникой и т.д;
• Уши . Сексуальную игру можно продолжить нежными пошептываниями ласковых слов, чтобы мужчина стал еще более чувственный и внимательный. Если касаться кончиком языка мочек (наиболее чувствительной зоны ушей), партнер получит приятные впечатления, а если еще и нежно их покусывать, мужчина еще больше возбудится;
• Шея . Прикосновения к шее губами, пальцами, а также чувственные поцелуи смогут мгновенно возбудить мужчину. Одна из самых чувствительных зон у мужчины – это кадык. Запоминай, какие именно прикосновения заводят твоего партнера, чтобы суметь все снова повторить;
• Грудь . Это тоже весьма привлекательное место для сексуальных впечатлений. Мужские соски имеют множество нервных окончаний, поэтому поцелуи, щекотание перышком или покусывания подарят мужчине незабываемые ощущения;
• Ноги и руки . Внутренние и тыльные стороны рук и ног имеют повышенную чувствительность, поэтому если их ласково щекотать, касаться волосами или же нежно целовать, партнер станет ручным и практически полностью обезоруженным;
• Плечи и спина . Можно также помассировать плечи, провести ноготками вдоль позвоночника, а также сделать эротический массаж, чувственно погладить спину и плечи, сопровождая это нежными поцелуями, и ваша любовная игра станет незабываемой. Особенно будет способствовать романтическая обстановка со свечами, музыкой и маслами;
• Живот . На этом чувствительном месте ты можешь порисовать всяческие узоры ноготками, главное аккуратно, чтобы не поцарапать его. Актуальны также легкие прикосновения языком и губами, которые будут спускаться постепенно все ниже к следующей особо чувствительной зоне;
• Гениталии . Это, конечно же, наиболее эрогенная зона мужского тела (пенис и мошонка). Разные прикосновения, уверенные, но аккуратные манипуляции, а также ласки ртом и губами – все это возбудит мужчину, а также женщину, дарящую ему это удовольствие.

  Помни, область мужских гениталий женской ласки не боится: в ход может идти все – грудь, ноготки, ладони, язык, пальцы и т.д. Можно усилить возбуждение благодаря контрастному воздействию: холодное мороженое и сладкий теплый крем, например.

Ну а теперь пора испытать это на практике. Ни в коем случае не бойся экспериментировать. Доверяй собственным фантазиям, будь раскованной и поверь в себя. Скромной девушка может быть где угодно, кроме постели со своим любимым мужчиной.

Обязательно чтобы доставить удовольствие, нужно делать , они тоже любят ушами и не брезгают когда в них льют красивые речи.

Если впереди у вас важный день общения с любимым, а месячные вот уже должны наступить то вам будет полезно о том как остановить месячные, но помните это нужно делать под надзором врача.

Ухаживай за своим телом

Если ты хочешь быть всегда желанной, нужно тщательно следить за собой и своим телом. Сохранить тело красивым и упругим поможет фитнес, массажи, пилинг и другие процедуры. Но даже если у тебя есть какие-то недостатки, не стоит обзаводиться комплексами и прятать свое тело от любимого. Это только навредит.

Кстати, спорт оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Прежде всего, происходят изменения в гормональном фоне женщины, что положительно отражается на ее либидо. Появляется также уверенность в себе, что для секса тоже важно.

Кроме этого, развивается ловкость, сила и выносливость, что не менее важно для качественного секса, который по затратам энергии и сил иногда не уступает занятиям легкой атлетикой.
Держи свои интимные мышцы в тонусе

Наверное, многие слышали об упражнениях Кегеля. Они очень просты и могут выполняться в любом месте и в любое время. Для этого нужно просто сжимать и разжимать мышцы влагалища примерно 200 раз подряд раз или два в день. Но есть и другие упражнения этого типа.

• Нужно максимально напрячь мышцы, а затем их постепенно («порциями») расслабить. Количество таких «порций» нужно увеличить до десяти;
• Далее нужно сжимать мышцы «порциями» (до десяти);
• Часто и быстро сжимаем и разжимаем интимные мышцы на протяжении 1-2 минут.

Эти упражнения можно выполнять даже на работе, в общественном транспорте, во время мытья посуды или глажки белья и т.д. В результате ты получишь крепкие, сильные мышцы влагалища, и будешь не только получать большее удовольствие от секса, но и доставлять большее удовольствие своему партнеру.

Есть и другой способ, как привести в тонус мышцы влагалища. Для этого тебе понадобится каменное яйцо со сквозной дырочкой (его можно приобрести в эзотерическом магазине). Но яйцо может быть пластиковым или деревянным.

Яйцо должно быть небольшое (около трех сантиметров в длину и полутора-двух сантиметров в ширину). Через дырочку продевается нить и цепляется какой-то грузик (начать нужно со ста граммов, со временем постепенно увеличивая вес).

Упражнение выполняется достаточно просто: во влагалище вставляется яйцо, которое нужно стараться удержать при помощи влагалищных мышц. Упражнение выполняется на протяжении 10-30 минут каждый день. В это время вы можете заниматься гимнастикой для рук или уборкой.

После таких тренировок ты сможешь со временем удерживать до трех килограммов веса одними только мышцами влагалища. И только представь, какое удовольствие ты сможешь доставлять своему мужчине! Кстати, подобные тренировки также оказывают положительное влияние на организм, спасая от некоторых гинекологических заболеваний.

Если ты натренируешь мышцы влагалища, то во время секса сможешь крепко их сжимать, доставляя тем самым мужчине дополнительное удовольствие. Можно не только напрягать, но также создавать эффект пульсации (часто сжимать мышцы и разжимать их), и мужчина получит неописуемое удовольствие.

Точка G у мужчин

Если в такое «гинекологическое НЛО» как точка G, некоторые ученые до сих пор не верят, то в отношении мужчин никаких сомнений нет. Эта точка, прикосновение к которой способно свести с ума, на самом деле существует.

Но если у женской точки G не выявлено никаких функций кроме усиления оргазма, то с мужчинами все иначе. Основная задача предстательной железы (стимуляция которой способна усилить мужской оргазм) состоит, прежде всего, в выработке щелочного секрета, отвечающего за скорость передвижения сперматозоидов.

Вторая функция известна не всем. Простата – это, наверное, наиболее, чувствительное место на мужском теле, самая горячая эрогенная точка. Только благодаря массажу мужской точки G, он может получить оргазм совершенно безо всякой стимуляции пениса.

Как найти?

По форме и размерам мужская предстательная железа напоминает каштан. Нащупать ее не так уж и просто, так как она расположена под мочевым пузырем, окружая верхнюю часть мочеиспускательного канала. До простаты можно добраться лишь через анус, продвинувшись вперед примерно на 4-5 сантиметров.

Нужно искать небольшую выпуклость на передней стенке (сторона живота). Такое интимное расположение пресловутой точки обычно заставляет мужчину сомневаться в том, нужно ли ему это удовольствие (а вдруг примут за представителя нетрадиционной ориентации?).

Как уговорить его?

Для начала можно подогреть сексуальное напряжение при помощи эротического массажа – пройдитесь ласковыми, нежными движениями (без сдавливаний, нажатий и похлопываний) сверху вниз, начиная с головы, далее переходя к животу и спине, уделяя особое внимание ягодицам. Затем можно приступить к эротическому «вторжению».

Если мужчина категорически отказывается, можно попробовать непрямой массаж при помощи стимуляции области между яичками и анусом. Для этого нужно ласково поглаживать это место, кончиками пальчиков, чередуя скользящие движения вниз-вверх с круговыми движениями.

Техника безопасности

Желательно запланировать введение интимного массажа в свою сексуальную жизнь заранее. Для этого обязательно понадобится смазка. Для подстраховки лучше использовать тонкие медицинские перчатки или напальчник. В любом случае нужно тщательно вымыть руки, как до манипуляции, так и после нее. Придется также пожертвовать длинными ногтями, чтобы не повредить слизистую оболочку.

Как же это происходит?

Если у мужчины не возникает никаких возражений против подобных ласк, нужно взять побольше смазки и начать аккуратно и медленно вводить палец, нащупывая вышеописанное уплотнение. Когда вы обнаружите заветный бугорок, начинайте массировать его. При этом давить нужно ритмично, но не слишком сильно, обязательно наблюдая за реакцией партнера на свои действия. По желанию можно дополнить массаж оральными ласками.

Используйте , чтобы ваш мужчина был поражен тем что вы делаете и больше некогда даже не смог думать о других женщинах.

Доставляя удовольствие своему мужчине, помни что нужно использовать презервативы или другие средства контрацепции, поскольку , что женщина может легко забеременеть от смазки своего мужчины.

Возможно ещё удевить его своей интимной стрижкой как на этой странице: попробуйте, и потом спросите мнение у своего молодого человека о том как вы выглядите.

Эротический массаж

Женщины и мужчины по-разному получают удовольствие. Для вознесения своего партнера на вершину блаженства хорошо бы научиться эротическому массажу, который способен доставить не меньшее наслаждение, чем секс. Не случайно жители Востока славятся искусством любви. Очень популярны именно восточные методики расслабляющего, возбуждающего и эротического массажа.

Для начала нужно помочь партнеру расслабиться. Для этого предварительно в теплой ванной потри ему спинку легкими массажными движениями, нежно помой голову шампунем и т.д.

Очень расслабляет массаж рук и ног. Можешь начать делать точечный массаж на ладонях, переходя постепенно к пальцам ног – зоне особого внимания. Издавна считается, что женщина, сосущая пальцы ног мужчины, как бы привязывает его к себе, ведь именно пальцы ног – это одна из сильнейших мужских эрогенных зон.

Когда мужчина полностью расслабится, можно переходить к дальнейшему массажу. Для этого нужно положить мужчину на живот и сесть на него, потихоньку массируя область спины, где расположены две сильных эрогенных зоны (в области лопаток и чуть выше копчика).

Работу рук можно заменять поцелуями, ведь многие мужские точки являются очень восприимчивыми к ласкам языком и поцелуям. Шея и уши, например, очень чувствительны к поглаживаниям.

Когда вы обласкаете все тело партнера, приступайте к массажу гениталий. На головке пениса находится большое количество нервных окончаний, поэтому она считается сильной эрогенной зоной.

Большинство мужчин не могут устоять, когда женщина трогает яички и мошонку. Некоторые предпочитают сильные сжатия яичек, а другие – наоборот, когда их легко поглаживают языком. Здесь стоит все-таки придерживаться золотой середины – использовать ласкания подушечками пальцев, губами, языком.

Еще одной эрогенной зоной является промежность, где расположена простата, о массаже которой мы уже рассказали.

В интимном массаже руководствоваться нужно не столько инструкцией, сколько интуицией и собственными ощущениями. Ты можешь расширять границы неизведанного и проявлять свою фантазию. Методом проб и ошибок можно понять, что именно нравится твоему партнеру больше всего, чтобы в дальнейшем доставлять ему неземное удовольствие.

Как порадовать любимого помимо секса?

Оказывается, порадовать мужчину не так уж и сложно. Они весьма неприхотливы в своих потребностях. Главное, чтобы женщина на самом деле искренне желала доставить своему любимому удовольствие, причем не, только в интимной, но и в повседневной жизни.

1. Накорми его с любовью . Когда готовишь, в блюдо нужно вкладывать душу, пусть даже на вид получится не очень красиво. Многие сосредотачиваются на рецепте, при этом забывают готовить все с чувством. Звучит это, конечно же, нематериально и расплывчато, но мужчины, как ни странно, чувствуют это. Еда, которую женщина приготовила с любовью, успокаивает мужчину и позволяет ему чувствовать себя любимым.Готовя любимые блюда для мужчины, подавай их со словами, что это специально для него, и ты хотела его порадовать. При этом важно улыбаться. Стоит также периодически осваивать новые рецепты и готовить выпечку. В любом случае успешной будет идея романтического ужина, которая актуальна всегда.
2. Иногда мужчину полезно оставить в покое и вместо совместного вечернего просмотра фильма или же более насыщенной развлекательной программы дать ему просто посидеть за своим рабочим столом, разобраться в бумагах, или же привести в порядок удочки для рыбалки (здесь уже для каждого мужчины свое любимое занятие).Ему ведь иногда тоже хочется побыть наедине с собой, но лучше пусть это будет у вас дома, и он знает, что ты предоставишь ему такую возможность. Иначе он просто будет стараться уйти куда-то, чтобы от тебя отдохнуть.
3. Можно добавить чуточку эротики в повседневную жизнь . Это, например, может быть подача завтрака в сексуальном костюме официантки или же уборка квартиры в костюме горничной и т.д. Можно иногда просто походить по дому в сексуальном белье и на каблуках. Это внесет разнообразие в вашу жизнь.
4. Можешь отправить мужа на охоту или рыбалку с друзьями или же в любое другое любимое им место, которое женщинами, как правило, не приветствуется. Собери ему еды с собой, пожелай хорошо отдохнуть, чтобы он не чувствовал себя обязанным или виноватым.Так ты доставишь мужчине двойное удовольствие, ведь он поймет, что у него просто замечательная жена, а все друзья ему будут из-за этого завидовать.

   Можешь также пригласить его друзей в гости или, например, на совместный просмотр футбольного матча. Но только не нужно потом «пилить» его за прокуренную комнату или прочие мелочи, которые, как правило, остаются после мужских посиделок.

5. Не забывай также почаще улыбаться . Мужчины говорят, что женщина, которая искренне улыбается, является особенным удовольствием для них. Если гурманские и сексуальные развлечения – это на один раз, то своей улыбкой ты ему показываешь, что ты с ним счастлива, и он все делает правильно.Ну а это, естественно, признак того, что у вас полностью гармоничные отношения. С годами совместной жизни, к сожалению, женщины забывают это, и улыбка постепенно уходит из ежедневной привычки. Но это неправильно!
6. Все знают о том, что мужчину важно хвалить . Попробуй сделать это якобы тайно. Он, например, может вроде бы, случайно, подслушать твой разговор с подругой, при котором ты будешь говорить, какой он хороший, заботливый и т.д. Такая похвала станет для него особенно приятной.
7. Попробуй по-новому разбудить любимого утром . Поверь, теплые слова и нежный поцелуй позволит проснуться лучше тысячи будильников. Можно разбудить его сексуальными ласками. Об этом он уж точно весь день не забудет.
8. Пиши любимому милые записочки . Это могут быть записки с милыми глупостями – тайными желаниями, похвалой, признаниями и т.д. Положи записочку в карман, в сумку, в кошелек или любое другое место. Несмотря на то, что мужчины не такие уж и сентиментальные, как женщины, все равно им будет очень приятно ощутить особое внимание к себе.
9. Избавь его от необходимости похода по магазинам . Многие мужчины оценят этот поступок. Особенно мужчина будет благодарен, если ты не будешь вовлекать его в предновогодние покупки подарков, например. Лучше проведи это время с подругой или мамой, избавив мужа от этой повинности.

Быть единственной и неповторимой – идеал, к которому стремится каждая обольстительница.

Мудрые женщины знают, как всегда оставаться любимой и желанной для своего избранника.

Маленькие «хитрости» и знания о том, как правильно делать мужчине приятно в постели и в быту, способны сохранить гармонию и чувственность даже в продолжительных отношениях.

Как правильно делать мужчине приятно: психологические тонкости

Учеными давно доказано, что женщины чувствительны и впечатлительны, в то время как мужчины – существа менее уязвимые, расчетливые, хладнокровные. На практике же все обстоит немного иначе. Представители сильного пола не меньше, чем их эмоциональные половинки, нуждаются в нежности, заботе и ласке. Комплименты послушать или подарочек приятный принять они тоже не прочь. Поэтому психологическим «приемчикам» следует уделить особенное внимание.

Уважение . Даже последний неудачник расцветает рядом с почитающей его женщиной. Известно, что для представительниц прекрасного пола важнее всего забота второй половинки. Для мужчин же прямое доказательство любви – уважение. Важно принять его жизненную позицию, мнение, друзей. С пониманием относиться к личному пространству, интересам и привычкам.

Регулярные оскорбления и попытки унизить достоинство несовместимы с понятием тактичности, поэтому гневные высказывания стоит оставить при себе. Сама женщина может чувствовать себя надежно и счастливо лишь с уважаемым ей избранником, поэтому в случае отсутствия этого важного критерия в отношениях стоит задуматься о расставании.

Внимание . Строгий контроль способен отпугнуть любого. Иначе обстоят дела с ненавязчивой заботой. Вопрос о том, как прошел рабочий день или кто одержал победу во вчерашнем матче, даст мужчине понять, что он интересен своей любимой. Избранник заболел? Кто сварит бульон и подоткнет плед, как не очаровательная подруга?

Не лишним будет проявление интереса в виде флирта и кокетства. Мужчины обожают инициативных и игривых женщин! Для поддержания интереса в отношениях необходимо ежедневно находить силы и время на то, чтобы уделить объекту обожания внимание. В противном случае забытый партнер начнет искать его на стороне.

Комплименты и лесть . Кто сказал, что ушами любят только женщины? Представители сильной половины человечества тщеславны и нуждаются в одобрении, восхищении, комплиментах. Объектом похвалы могут стать черты характера, внешний вид, поступки. Уместна и тонкая лесть (нельзя путать с очевидным враньем), в которой способности избранника будут слегка преувеличены.

Подчинение . Природой определена роль мужчины как доминанта. Он должен чувствовать себя главным, даже если большая часть решений принимается второй половинкой. Истинная женственность неразлучна с умеренной покорностью и умением идти на компромисс, так что строптивость свою следует как можно чаще усмирять. Неважно, кому принадлежит решающее мнение. Главное то, как женщина подает расстановку ролей в семье. Мужчина может быть подкаблучником для своей любимой, но чувствовать себя он должен при этом в отношениях доминантным.

Как правильно делать мужчине приятно: совместный быт

Очаровать понравившегося мужчину легко, а вот сделать так, чтобы ему было хорошо и комфортно, уже под силу не каждой соблазнительнице. Представители сильного пола любят уют, и к совместному проживанию у них есть определенные требования.

1. Сытость . «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Всем известная истина верна на все 100%. Необязательно придумывать изумительные рецепты – даже жареная картошка и аппетитные пирожки, приготовленные с любовью, помогут покорить мужское сердце.

2. Романтика в быту . Считается, что ухаживать за объектом любви должен мужчина. Однако сильные половинки человечества тоже не против получить трогательное СМС, милую записку с признанием или приятный подарок. Поддержание романтического «духа» способствует гармоничности в любых отношениях.

3. Комфорт . Многие холостые мужчины живут в своих квартирах, как медведи в берлоге. Разбросанные вещи, растерянные носки, немытая посуда… Появление в доме женщины ассоциируется с наведением уюта и комфорта в жилье, ведь не зря представительницы слабого пола называются «хранительницами очага».

4. Личное пространство . Каждый человек нуждается в уединении с самим собой. Важно предоставлять избраннику время для личных интересов и увлечений, избавив его от назойливого контроля. Чем свободнее мужчина себя чувствует, тем сильнее он привязывается к любимой.

В начале отношений вряд ли кому-то придет в голову проверять любимую на «профпригодность» в хозяйственном деле. И все же, любителей ленивиц и эгоисток сравнительно меньше чем тех, кто предпочитает с утра надеть рубашку, выглаженную второй половинкой, и вернуться вечером домой, где ждет вкусный, сытый ужин.

Стирка, глажка и готовка – действия непринудительные, но какой мужчина не будет рад выстиранным и собранным в пары носкам, выглаженным вещам и свежеприготовленным блюдам?

Радуем взгляд или как правильно делать мужчине приятно своим внешним видом

Созерцание женского тела доставляет огромное удовольствие представителям сильного пола. Чтобы сделать просмотр еще более волнительным, необходимо тщательно следить за своим внешним видом.

Женщины немало наслышаны о том, что искусная соблазнительница обязана встречать своего благоверного в сексуальной одежде, с макияжем и изящной укладкой. Это, конечно, вариант беспроигрышный, но его постоянное поддержание практически невозможно. Однако даже в длительных отношениях женщина должна оставаться прекрасной. На что обращают внимание мужчины?

Волосы должны быть вымыты и опрятны. Некрашеные корни, спутанные пряди и перхоть способны отпугнуть самого настойчивого ухажера.

Ногти должны быть чистые и аккуратные. Замысловатый маникюр – прихоть женщины, мужчины обычно замечают либо содранный, либо ярко-кислотный лак.

Грамотно подобранная одежда подчеркивает достоинства и скрывает недостатки, к тому же привлекает представителей сильного пола. Она должна быть опрятной - порванные и грязные брендовые вещи значительно уступают чистым и выглаженным предметам гардероба, приобретенным где-нибудь на рынке.

Женщина должна вкусно пахнуть . Ни одни духи не способны «перебить» запах пота и немытого тела.

У каждого мужчины свои предпочтения параметров женской фигуры. Кто-то любит стройных красавиц, другим подавай девушек с «пышными» формами. Однако пропорциональность тела, его опрятность и упругость поощряется всеми без исключения.

Чистая и ухоженная кожа всегда привлекательна и без макияжа. Проблемы, которые не в силах устранить сама женщина, должны решаться с помощью специалистов (косметолог, врач-дерматолог).

Чтобы всегда выглядеть хорошо, не нужно ежедневно посещать салоны красоты и стоять полдня перед зеркалом. Достаточно регулярно поддерживать опрятность и красоту, стабильно уделяя уходу за собой хотя бы час в день.

Не стоит пренебрегать уловками, доступными только представительницам прекрасной половины человечества. Кружевное белье, сексуальные чулки, тонкие каблучки и другие «штучки» сводят с ума любого мужчину! Соблазнительные предметы гардероба способны добавить страсти в отношения как новоиспеченным, так и «бывалым» парам.

Как правильно делать мужчине приятно в постели?

Представители сильного пола быстро «заводятся» и не нуждаются в длительных подготовках к акту любви, как их партнерши. Но это не значит, что можно обделить своего избранника предварительными ласками и играми . Эротический танец, расслабляющий массаж и нежные поцелуи сделают обольстительницу в глазах любимого еще более желанной.

Холодные и замкнутые во время секса партнерши снижают самооценку и интерес мужчины. Осознание того, что вторая половинка испытывает удовольствие во время интимного контакта, еще сильнее распаляет страсть любовника. Неистово кричать и переигрывать, конечно, не стоит. А вот томные стоны, едва сдерживающийся крик и другие проявления пылких эмоций сведут партнера с ума.

Чем активнее и напористей порыв любовницы, тем желаннее она в глазах мужчины. Не нужно стесняться чувств, о своих эротических желаниях можно и даже нужно заявлять любимому! А вот отсутствие инициативы заставит усомниться партнера в собственной сексуальной привлекательности для женщины.

У каждого мужчины в запасе имеется любовный сценарий, который он мечтает реализовать в жизни. Как правило, фантазии просты в исполнении: секс с горничной, в общественном месте или в наручниках. Воплотить эротическую мечту партнера нетрудно, к тому же смелый поступок поможет привнести разнообразие в интимную жизнь, а женщине – почувствовать себя еще желаннее.

Обнаженное тело партнерши будоражит и сводит с ума мужчину, поэтому во время секса не стоит прятаться под одеялом и выключать все источники света. Комплексы, связанные с несовершенством фигуры, следует снимать вместе с одеждой. В порыве страсти любовник не заметит целлюлита или растяжек, так как образ женщины воспринимается им целостно. От стеснительности и робости в постели необходимо отказаться. Экспериментируйте с позами, воздействуйте на эрогенные зоны партнера, не брезгуйте оральными ласками и фантазиями своего мужчины, и тогда он будет считать вас лучшей любовницей.

Работа над отношениями и совершенствование в любовной науке помогают всегда поддерживать интерес объекта обожания. Однако теоретических знаний о том, как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами, недостаточно без искренних чувств и эмоций. Любите, будьте раскованной во время секса, доброжелательной в обществе, хозяйственной дома, внимательной к избраннику, и тогда он уже никуда от вас не денется!

Какие существуют техники и способы прикосновений к члену? Об этом и о другом постараемся выяснить ниже.

Во-первых, следует учесть тот факт, что все мужчины, точно так же как и женщины, разные и не каждому может подойти один определенный способ стимуляции половых органов. Поэтому важно, если чувствуете неуверенность в своих действиях, предварительно узнать о предпочтениях партнера, спросив его напрямую или подсмотрев на его маневры руками во время мастурбации. Итак, как же можно прикоснуться к мужскому достоинству, чтобы это не выглядело неловко, а наоборот, профессионально?

1 - Легким похлопыванием фалангами пальцев стимулируйте половой член, двигаясь от его основания к головке. Эти движения являются своего рода массажем, которые способствуют притоку крови к члену. Представьте, как будто вы играете на пианино или гитаре, т.е. старайтесь максимально придать своим движениям пальцев грациозность и изящность, так как немало важно то, как это будет выглядеть со стороны. Помните, мужчины любят глазами.

2 - Одной рукой, обхватив довольно сильно член, скользите по направлению от головки к основанию. Затем второй рукой, не ослабляя при этом вторую руку, обхватите головку члена и двигайте ею вверх и вниз. Чтобы избежать возможного дискомфорта и натирания, рекомендуется использовать немного лубриканта.

3 - Двумя ладоням, не сгибая пальцы, проводите по члену вперед и назад, т.е. член должен находиться между ладонями. Движения ладонями должны быть медленными и несильными. Если добавить немного силы движениям, то это заставит кровь циркулировать быстрее и, соответственно, эрекция продлиться дольше.

4 - Обхватив половой член одной рукой, двигайте вперед и назад, в то время, как большим пальцем другой свободной руки стимулируйте перинеум (область между задним проходом и мошонкой, т.е. заднепроходную промежность). Движения большого пальца должны быть круговыми, а именно по часовой стрелке.

5 - Используйте знак "OK", т.е. когда указательный и большой пальцы прикасаются друг к другу фалангами, образовав при этом колечко, а остальные пальцы свободны. Обхватив член с помощью знака "ОК", двигайте одной рукой вперед и назад. Можно использовать обе руки.

6 - Обхватите одной рукой член у его основания, а другой головку члена. Скользить руки должны к основанию члена одновременно, а сами движения должны быть круговыми (движения напоминают те, как будто вы выжимаете полотенце). Рекомендуется использовать достаточное количество смазки.

7 - Используя вышеупомянутый знак "ОК" обхватите указательным и большим пальцем основание члена и постепенно сжимайте все сильнее и сильнее. Другой рукой проводите несильно от головки к основанию члена. Это движение служит в качестве своего рода эрекционного кольца, что также способствует притоку крови к половому органу.

8 - Обхватив член у основания указательным и большим пальцем, двигайтесь в сторону головки, постоянно то сжимая, то расслабляя пальцы. Сочетание нежности и силы, заставит партнера быть начеку.

9 - Пока ваш партнер принимает душ, подойдите к нему сзади и обхватите одной рукой его мужское достоинство. Другой рукой гладьте его скользкую и мыльную спину и грудь, передает Sex-news.ru .

10 - Зажмите между ладоней половой член и скользящими и несильными движениями двигайтесь вверх и вниз (НЕ в сторону головки или основания члена), как будто пытаетесь разжечь огонь путем трения.

11 - Держа одной рукой у основания члена, а пальцами другой руки обхватив головку члена, скользите руками в противоположные стороны, как будто пытаясь разделить член на две части. Эти движения доставят партнеру необычные и одновременно чрезвычайно приятные ощущения.

12 - Обхватив основание члена одной рукой, двигайтесь вперед к головке. Тем временем, пока ваша рука скользит к головке, другой рукой обхватите основание члена и так же двигайтесь вперед. Подойдя к головке, начните все сначала. Следовательно, обе руки должны быть заняты.

13 - Стимулировать член можно не только руками и ртом. Прижмите половой член к своему бедру, груди, соскам, шее, щекам и губам.

14 - Не забывайте и про его мошонку, которая также требует внимания. Во время поцелуев, будет вполне достаточно нежно прикоснуться ладонью к яичкам или недолго их подержать.

15 - Указательным пальцем круговыми движениями массируйте член у его основания так, чтобы, как будто ненароком, пальцы прикасались к мошонке.

16 - Можно осторожно "поиграть" с кожей мошонки, которая находится сразу у основания члена.

17 - Во время массажа основания члена указательным и большим пальцами, советуется провести легкий массаж мошонки. Во время любительского массажа мошонки осторожно пальцами отодвигайте яички от члена. Важно во время прикосновений к мошонке, контролировать силу движений и предварительно позаботиться о длине своих ногтей, дабы ненароком не поранить партнера.

18 - Обхватив член обеими руками, одной рукой двигайтесь в сторону головки, а другой в сторону мошонки, где проводите легкий массаж пальцами. Руки можете менять для придания других ощущений партнеру. С помощью этого способа стимуляции члена, эрекция становится более сильной и длительной.

19 - Используя обильное количество лубриканта, сначала проводите медленно по внутренней части бедра партнера, постепенно приближаясь к его мошонке и половому члену. После того, как провели рукой по его половым органам, двигайтесь выше по животу до области пупка и снова снижайтесь, повторяя все движения только уже в обратном порядке.

20 - Вместо фаланг пальцев используйте обратную сторону пальцев, т.е. проводите по мошонке верней пластиной ногтя. Как правило, ногтевая пластина более холодная и твердая, чем сами пальцы, что и доставит партнеру необычное наслаждение.

21 - Во время орального секса ласкайте не только половой член, но и его мошонку. Осторожно поместите одно или оба яичка в рот. Пока мошонка находится у вас во рту, проводите нежно по ним языком, стараясь сильно не надавливать и глубоко не заглатывать. Только будьте предельно осторожными с зубами!

22 - Во время семяизвержения кончиком языка эротично слижите семя с мошонки и головки члена.

23 - В то время, как вы стимулируете мошонку зубами, языком или фалангой пальца, легкими вибрирующими движениями массируйте перинеум суставом указательного пальца (палец должен быть немного согнут).

24 - Разнообразить удовольствие, получаемое от мастурбации, можно надев на руки перчатки. Важно только обращать внимание на материал перчаток. Лучше, чтобы они были из латекса или резины. Используйте при этом обильное количество лубриканта.

25 - Произносите во время стимуляции полового члена звуки или пошлые словечки. Вместо слов можно издавать тихие звуки, дающие партнеру сигнал о том, что вам определенно нравится то, что вы сейчас делаете.

25 - Если желаете усилить удовольствие, получаемое от мастурбации, то можете надеть на член вибрирующее эрекционное кольцо. Мастурбация или оральные ласки в сочетании с несильной вибрацией кольца сведет с ума вашего партнера.

27 - Используйте различные предметы. Помимо эрекционного кольца можно использовать еще и другие предметы, которые возбуждают мужчину не меньше. Это могут быть нежные прикосновения пера, лепестков цветов, травы, еды, вибратора и даже ваших волос.

Заболевание внутреннего уха невоспалительного характера, проявляющееся повторяющимися приступами лабиринтного головокружения, шумом в пораженном ухе и прогрессирующим снижением слуха. Перечень диагностических мероприятий при болезни Меньера включает отоскопию, исследования слухового анализатора (аудиометрия, электрокохлеография, акустическая импедансометрия, промонториальный тест, отоакустическая эмиссия) и вестибулярной функции (вестибулометрия, стабилография, непрямая отолитометрия, электронистагмография), МРТ головного мозга, ЭЭГ, ЭХО-ЭГ, РЭГ, УЗДГ сосудов головного мозга. Лечение болезни Меньера заключается в комплексной медикаментозной терапии, при ее неэффективности прибегают к хирургическим методам лечения, слухопротезированию.

МКБ-10

H81.0

Общие сведения

Болезнь Меньера носит название по фамилии французского медика, в 1861 году впервые описавшего симптомы заболевания. Приступы головокружения, сходные с описанными Меньером, могут наблюдаться и при вегето-сосудистой дистонии , недостаточности кровообращения головного мозга в вертебро-базилярном бассейне, нарушении венозного оттока, черепно-мозговой травме и пр. заболеваниях. В таких случаях говорят о синдроме Меньера.

Наибольшая заболеваемость болезнью Меньера отмечается среди лиц 30-50 лет, хотя возраст заболевших может находиться в диапазоне от 17 до 70 лет. В детской отоларингологии заболевание встречается крайне редко. В большинстве случаев болезни Меньера процесс носит односторонний характер, лишь у 10-15% пациентов наблюдается двустороннее поражение. Однако со временем односторонний процесс при болезни Меньера может трансформироваться в двусторонний.

Причины возникновения болезни Меньера

Несмотря на то, что после первого описания болезни Меньера прошло более 150 лет, вопрос о ее причинных факторах и механизме развития до сих пор остается открытым. Существует несколько предположений относительно факторов, приводящих к возникновению болезни Меньера. Вирусная теория предполагает провоцирующее влияние вирусной инфекции (например, цитомегаловируса и вируса простого герпеса), которая может запускать аутоиммунный механизм, приводящий к заболеванию. В пользу наследственной теории говорят семейные случаи болезни Меньера, свидетельствующие о аутосоно-доминантном наследовании заболевания. Некоторые авторы указывают на связь болезни Меньера с аллергией. Среди других триггерных факторов выделяют сосудистые нарушения, травмы уха , недостаток эстрагенов, нарушения водно-солевого обмена.

Последнее время наибольшее распространение получила теория о возникновении болезни Меньера в результате нарушения вегетативной иннервации сосудов внутреннего уха. Не исключено, что причиной сосудистых нарушений является изменение секреторной активности клеток лабиринта, которые продуцируют адреналин, серотонин, норадреналин.

Большинство исследователей, изучающих болезнь Меньера, считают, что в ее основе лежит повышение внутрилабиринтного давления за счет скопления в лабиринте избыточного количества эндолимфы. Избыток эндолимфы может быть обусловлен ее повышенной продукцией, нарушением ее всасывания или циркуляции. В условиях повышенного давления эндолимфы затрудняется проведение звуковых колебаний, а также ухудшаются трофические процессы в сенсорных клетках лабиринта. Резко возникающее повышение внутрилабиринтного давления вызывает приступ болезни Меньера.

Классификация болезни Меньера

По клиническим симптомам, преобладающим в начале заболевания, отоларингология выделяет 3 формы болезни Меньера. Около половины случаев болезни Меньера приходится на кохлеарную форму, начинающуюся слуховыми расстройствами. Вестибулярная форма начинается соответственно с вестибулярных нарушений и составляет около 20%. Если начало болезни Меньера проявляется сочетанием слуховых и вестибулярных нарушений, то ее относят к классической форме заболевания, составляющей 30% всех случаев болезни.

В течении болезни Меньера различают фазу обострения, в которой происходит повторение приступов, и фазу ремиссии - период отсутствия приступов.

В зависимости от продолжительности приступов и временных промежутков между ними болезнь Меньера классифицируют по степени тяжести. Легкая степень характеризуется короткими частыми приступами, которые чередуются с длительными перерывами в несколько месяцев или даже лет, в межприступный период работоспособность пациентов полностью сохраняется. Болезнь Меньера средней степени тяжести проявляется частыми приступами длительностью до 5 часов, после которых пациенты на несколько дней утрачивают трудоспособность. При тяжелой степени болезни Меньера приступ длится более 5 часов и возникает с частотой от 1 раза в сутки до 1 раза в неделю, трудоспособность пациентов не восстанавливается.

Многие отечественные клиницисты используют также классификацию болезни Меньера, которую предложил И.Б.Солдатов. Согласно этой классификации в течении заболевания выделяют обратимую и необратимую стадию. При обратимой стадии болезни Меньера имеют место светлые промежутки между приступами, снижение слуха обусловлено преимущественно нарушением звукопроводящего механизма, вестибулярные нарушения носят преходящий характер. Необратимая стадия болезни Меньера выражается увеличением частоты и длительности приступов, уменьшением и полным исчезновением светлых промежутков, стойкими вестибулярными расстройствами, значительным и постоянным снижением слуха за счет поражения не только звукопроводящего, но и звуковоспринимающего аппарата уха.

Симптомы болезни Меньера

Основным проявлением болезни Меньера является приступ выраженного системного головокружения, сопровождающегося тошнотой и неоднократной рвотой. В этот период пациенты испытывают ощущение смещения или вращения окружающих их предметов или же чувство проваливания или вращения собственного тела. Головокружение при приступе болезни Меньера настолько сильное, что больной не может стоять и даже сидеть. Чаще всего он старается лечь и закрыть глаза. При попытке изменить положение тела состояние ухудшается, отмечается усиление тошноты и рвоты.

Во время приступа болезни Меньера также отмечается заложенность, распирание и шум в ухе, нарушение координации и равновесия, снижение слуха, одышка, тахикардия , побледнение лица, повышенное потоотделение. Объективно в период приступа наблюдается ротаторный нистагм . Он более выражен, когда пациент с болезнью Меньера лежит на пораженном ухе.

Длительность приступа может варьировать от 2-3 минут до нескольких дней, но чаще всего находится в диапазоне от 2 до 8 часов. Возникновение очередного приступа при болезни Меньера может провоцировать переутомление, стрессовая ситуация, переедание, табачный дым, прием алкоголя, подъем температуры тела, шум, проведение медицинских манипуляций в ухе. В ряде случаев пациенты с болезнью Меньера чувствуют приближение приступа по предшествующей ему ауре, которая проявляется в появлении небольшого нарушения равновесия или усилении шума в ухе. Иногда перед приступом пациенты отмечают улучшение слуха.

После приступа болезни Меньера у пациентов некоторое время сохраняется тугоухость , шум в ухе, тяжесть в голове, небольшое нарушение координации, чувство неустойчивости, изменение походки, общая слабость. Со временем в результате прогрессирования болезни Меньера эти явления становятся более выраженными и длительными. В конце концов они сохраняются на протяжении всего периода между приступами.

Нарушения слуха при болезни Меньера носят неуклонно прогрессирующий характер. В начале заболевания наблюдается ухудшение восприятия звуков низкой частоты, затем всего звукового диапазона. Тугоухость нарастает с каждым новым приступом болезни Меньера и постепенно переходит в полную глухоту. С наступлением глухоты, как правило, прекращаются приступы головокружения.

В начале заболевания при легкой и среднетяжелой болезни Меньера у пациентов хорошо прослеживается фазность процесса: чередование обострений с периодами ремиссии, в которые состояние пациентов полностью нормализуется, а их трудоспособность восстанавливается. В дальнейшем клиническая картина болезни Меньера часто усугубляется, в период ремиссии у пациентов сохраняются тяжесть в голове, общая слабость, вестибулярные нарушения, снижение работоспособности.

Диагностика болезни Меньера

Характерная картина приступов системного головокружения в сочетании с шумом в ухе и тугоухостью обычно позволяет отоларингологу без затруднений диагностировать болезнь Меньера. С целью определения степени нарушения слуха проводятся функциональные исследования слухового анализатора: аудиометрия , исследование камертоном , акустическая импедансометрия , электрокохлеография , отоакустическая эмиссия , промонториальный тест.

В ходе аудиометрии у пациентов с болезнью Меньера диагностируется смешанный характер снижения слуха. Тональная пороговая аудиометрия в начальных стадиях болезни Меньера отмечает нарушение слуха в диапазоне низких частот, на частотах 125-1000 Гц выявляется костно-воздушный интервал. При прогрессировании заболевания отмечается сенсорный тип увеличения тональных порогов слышимости на всех исследуемых частотах.

Акустическая импедансометрия позволяет оценить подвижность слуховых косточек и функциональное состояние внутриушных мышц. Промонториальный тест направлен на выявление патологии слухового нерва. Кроме того, для исключения невриномы слухового нерва всем пациентам с болезнью Меньера необходимо проведение МРТ головного мозга . При проведении отоскопии и микроотоскопии у пациентов с болезнью Меньера отмечается отсутствие изменений наружного слухового прохода и барабанной перепонки, что позволяет исключить воспалительные заболевания уха.

Диагностика вестибулярных нарушений при болезни Меньера проводится при помощи вестибулометрии , непрямой отолитометрии , стабилографии . При исследованиях вестибулярного анализатора наблюдается гипорефлексия, в период приступа - гиперрефлексия. Исследования спонтанного нистагма (видеоокулография , электронистагмография) выявляют горизонтально-ротаторный его вид. В период между приступами болезни Меньера быстрый компонент нистагма отмечается в здоровую сторону, а при приступе - в сторону поражения.

Случаи системного головокружения, не сопровождающиеся понижением слуха относят к синдрому Меньера. При этом для диагностики основного заболевания, с которым связано возникновение приступов, необходима консультация невролога , проведение неврологического обследования, электроэнцефалографии , измерение внутричерепного давления при помощи ЭХО-ЭГ , исследование сосудов головного мозга (РЭГ , транскраниальная и экстракраниальная УЗДГ , дуплексное сканирование). При подозрении на центральный характер тугоухости проводят исследование слуховых вызванных потенциалов .

Диагностику повышенного эндолимфатического давления, лежащего в основе болезни Меньера, проводят при помощи глицерол-теста. Для этого пациент принимает внутрь смесь глицерина, воды и фруктового сока из расчета 1,5г глицерола на 1кг веса. Результат теста считают положительным, если через 2-3 часа при проведении пороговой аудиометрии выявляется снижение слуховых порогов на 10дБ не менее, чем на трех звуковых частотах, или на 5дБ по всем частотам. Если отмечается увеличение слуховых порогов, то результат теста расценивают как отрицательный и свидетельствующий о необратимости происходящего в лабиринте патологического процесса.

Дифференциальный диагноз болезни Меньера проводят с острым лабиринтитом, евстахиитом , отосклерозом , отитом , опухолями слухового нерва, фистулой лабиринта, вестибулярным нейронитом, психогенными нарушениями.

Лечение болезни Меньера

Медикаментозная терапия болезни Меньера имеет 2 направления: долгосрочное лечение и купирование возникшего приступа. Комплексное лечение болезни Меньера включает медикаменты, улучшающие микроциркуляцию структур внутреннего уха и уменьшающие проницаемость капилляров, мочегонные препараты, венотоники, препараты атропина, нейропротекторы. Хорошо зарекомендовал себя в лечении болезни Меньера бетагистин, обладающий гистаминоподобным эффектом.

Купирование приступа осуществляется различным сочетанием следующих препаратов: нейролептики (трифлуоперазина гидрохлорид, хлорпромазин), препараты скополамина и атропина, сосудорасширяющие средства (кислота никотиновая, дротаверин), антигистаминные (хлоропирамин, димедрол, прометазин), диуретики. Как правило, лечение приступа болезни Меньера может быть проведено в амбулаторных условиях и не требует госпитализации пациента. Однако при многократной рвоте необходимо внутримышечное или внутривенное введение препаратов.

Лечение болезни Меньера должно проводиться на фоне адекватного питания, правильного режима и психологической поддержки пациента. При болезни Меньера рекомендовано не ограничивать физическую активность в периоды между приступами, регулярно выполнять упражнения для тренировки координации и вестибулярного аппарата. Медикаментозное лечение болезни Меньера в большинстве случаев способствует уменьшению шума в ухе, сокращению времени и частоты приступов, снижению их тяжести, но оно не способно остановить прогрессирование тугоухости.

Отсутствие эффекта от проводимой медикаментозной терапии является показанием к хирургическому лечению болезни Меньера. Оперативные вмешательства при болезни Меньера подразделяются на дренирующие, деструктивные и операции на вегетативной нервной системе. К дренирующим вмешательствам относятся различные декомпрессионные операции , направленные на увеличение оттока эндолимфы из полости внутреннего уха. Наиболее распространенными среди них являются: дренирование лабиринта через среднее ухо, перфорация основания стремени, фенестрация полукружного канала, дренирование эндолимфатического мешка. Деструктивными операциями при болезни Меньера являются: интракраниальное пересечение вестибулярной ветви VIII нерва, удаление лабиринта, лазеродеструкция лабиринта и разрушение его клеток ультразвуком. Вмешательство на вегетативной нервной системе при болезни Меньера может заключаться в шейной симпатэктомии , резекции или пересечении барабанной струны или барабанного сплетения.

К альтернативным методикам лечения болезни Меньера относится химическая абляция, заключающаяся в введении в лабиринт спирта, гентамицина или стрептомицина. При двустороннем характере поражения слуха пациентам с болезнью Меньера необходимо слухопротезирование .

Прогноз болезни Меньера

Болезнь Меньера не представляет угрозы для жизни пациента. Но нарастающая тугоухость и нарушения в работе вестибулярного анализатора накладывают определенные ограничения на профессиональную деятельность больного и со временем приводят к его инвалидизации. Проведение оперативного лечения на ранних стадиях болезни Меньера способно улучшить прогноз у большинства пациентов, однако не позволяет добиться восстановления слуха.

Код МКБ-10