13 июня 2015 2825

5 шагов от паиньки к «плохой девочке»

Не стоит думать, что быть «хорошей девочкой» - это здорово. Если ты до сих пор стремишься всем угождать и всячески пытаешься заслужить похвалу окружающих - тебе срочно нужна хорошая встряска!

На самом деле, быть для всех хорошей очень даже плохо. Это только в сказке кроткая и добродетельная Золушка падает в объятия принца; клюющая в день по зернышку Дюймовочка щелкает по носу крота и превращается в принцессу, а угнетенная мачехой Белоснежка становится повелительницей сразу аж семи, каких-никаких, а мужичков. В реальности, стараясь ни с кем не идти на конфликт, ты рискуешь превратиться в ломовую лошадь, которая хоть и работала больше всех в колхозе, но председателем так и не стала. На твою тоненькую шею усядутся и начнут погонять кнутом (о сахарке забудь), а ты при этом будешь терпеть и думать: «Хорошо ли я везу?»

Мы разработали 5 шагов для паинек, которые помогут им стать «плохими» и перестать жить для других.

Шаг 1. Плохая девочка: ставь свои желания превыше всего

А для этого, в первую очередь, перестань лихорадочно пытаться предугадать чужие. Ты не Чип и даже не Дейл, поэтому не стоит спешить на помощь тому, кто об этом не просит. Твои друзья и близкие вполне могут самостоятельно озвучить свои потребности и, в случае необходимости, попросить тебя помочь. Твоя безотказность со временем становится нормой и воспринимается окружающими как данность. Не удивляйся, что скоро за твои добрые дела близкие люди станут лениво подставлять тебе для поцелуя свою - хорошо если - щеку. Зато малейший твой отказ будет восприниматься как смертельное оскорбление, а то и на спину плюнут.

Рекомендация: возьми лист бумаги и запиши СВОИ желания. Если ты уже изрядное количество времени созерцаешь пустоту формата А4 - считай, ты сделала первый шаг на пути прозрения: ты давно перестала делать что-то для себя.

Шаг 2. Плохая девочка: хвали себя, хвали себя полностью

Начни делать это каждый день, громогласно, с особым выражением. Можешь воображать себя Лениным, выступающим перед рабочими и крестьянами. Встань, приосанься, пригладь бородку и озвучь вслух хотя бы три пункта, почему ты сегодня молодчина. Перестань быть наркоманом, зависимым от чужого доброго слова или снисходительного кивка.

За один день ты не избавишься от привычки тревожно оборачиваться на мнение окружающих, зато к их «оценкам» присовокупишь свои собственные. А там и до собственного мнения не так далеко! Вот же оно - такое маленькое, серенькое и все время спит!

Шаг 3. Ломаем программу

Теперь тебе срочно необходимо устроить «день непослушания». Это не означает, что ты включишь фильм «Красотка» и под него съешь коробку конфет и сковороду драников из цукини. Впрочем, и за такое «хорошая девочка» будет долго заниматься самобичеванием.

Лайфхак от «плохой девочки»: Я ненавижу делать маникюр сама, вот я его и не делаю. Доверяю это трудоемкое занятие профессионалу. Ну вы поняли, да? 😉

Перестань вести себя как послушный ребенок, продолжая выполнять заложенную в детстве программу. Ты на самом деле думаешь, что если в субботу не сделаешь генеральную уборку - мир рухнет? Или если ты не готовишь каждый день обед из трех блюд, то и любить тебя, собственно говоря, не за что? Бороться с этим пороком нужно деликатно, но решительно. Вспомни какое-то дело, которое тебе особо ненавистно - и просто забей на него. Вот не хочешь ты чистить ковер от котиной шерсти - не чисти ее в эти выходные. Все равно ее меньше не становится, проверено лично. Потом проигнорируй еще одно важное дело. И конец света не наступит, сама увидишь!

Шаг 4. Скажи оправданиям «нет!»

Если ты все еще паинька, то наверняка не умеешь внятно говорить «нет». Внятно - это значит окончательно и бесповоротно, а не мямля под нос кучу оправданий, извинений и в итоге все равно соглашаясь. Когда ты кому-то отказываешь, в твоем мозгу срабатывает механизм самобичевания: «Ты пошто боярыню обидел?»

Тут же подключается противный внутренний голосок, предлагающий тебе подискутировать на тему «а может, я погорячился?». Ты начинаешь мысленно себя оправдывать, каяться и в итоге тратишь на это столько душевных сил, что на второй раз говоришь «да» в ответ на любую просьбу. Лишь бы перестать морально себя «поедать».

Рекомендация: начни отвлекать себя, как только тебя посетят мысли о поиске оправданий для своего очередного «нет». Займись важным делом, уйди с головой в чтение книги или открой интересную статью. Главное - подавить внутренний голосок в зародыше. С каждым новым «нет» жизнь будет раскрашиваться для тебя новыми красками и ты поймешь, что делать это не так уж и сложно.

Шаг 5. Перестань пасовать перед наглецами

Конечно, не обязательно ввязываться с кем-то в открытый конфликт. Но уж если ты стала «плохой девочкой», то к конфликту нужно быть как минимум готовой. Привыкнув всю жизнь решать спорные ситуации миром, предпочитая, чтобы обидели тебя саму, к 40 годам ты рискуешь стать параноиком с трясущимися руками. И зарплату свою будешь тратить не на новые сапожки, а на успокоительные препараты.

Одежда для девочек - платья, футболки, шерты >>>

Как стать плохой девочкой и почему это лучше

Как стать плохой девочкой

В продолжение темы о хороших и плохих девочках. Хорошей девочкой, как выяснилось, быть вовсе не так полезно, как кажется изначально. А плохой – вполне приятно. Но что делать тем девочкам, которые всю жизнь пытались быть для всех хорошими, забывая при этом про себя, про свои потребности, желания, чувства? Неужели это нельзя изменить?

Продолжение истории Татьяны.

Итак, мы простились с ней в тот момент, когда белый свет ей был не мил из-за того, что она постоянно старалась угодить всем вокруг, а ее попросту не замечали. Более того, окружающие принимали эту заботу как данность, без намека на благодарность. У Татьяны развилась депрессия. Когда из-за бессонницы и хронического чувства усталости она не смогла вставать по утрам, чтобы собирать детей в школу и готовить мужу завтрак, она поняла, что с этим надо что-то делать. И пошла к психотерапевту. Так ему на встрече и сказала, мол, сделайте со мной что-нибудь, чтобы дети не забывали портфели, а муж не голодал. Психотерапевт оказался настойчивым, и заставил ее рассказать, в чем ее собственная проблема. И это был первый шаг на темную сторону «плохих девочек». Потому что Татьяна впервые поняла, что она тоже имеет право на собственные проблемы. Не только ее мама, муж, дети, соседи, подруги и начальник. Но и она сама. Психотерапия оказалась вполне успешной. Совсем скоро Татьяна превратилась в яркую, уверенную в себе, веселую, интересную женщину. И что самое интересное – окружающие от этого нисколько не пострадали! Ее дети стали более самостоятельными. Муж оживился, а соседи начали сами заботиться о своих питомцах. Счастливее стали все.

Стать «плохой девочкой» - это вовсе не значит стать аморальной, беспринципной, глупой… Это значит – перестать постоянно пытаться понравиться всем. И начать нравиться самой себе. Как это сделать?

Во-первых, надо признать, что ты имеешь право на собственную жизнь, а вместе с тем – на собственные проблемы, ошибки, недостатки, плохое настроение, дурной вкус и прочие вещи, которые вызывали в тебе жгучее чувство стыда. Нет идеальных людей. Есть те, кто любят себя и стремятся стать лучше, чтобы полюбить себя еще сильнее, и те – кто себя не любит, а потому лучше стать не может.

Следующий шаг, после того, как ты разрешишь себе быть неидеальной – это оглянуться вокруг и понять, для кого и зачем ты хочешь быть хорошей. Замечают ли это окружающие? Ценят ли? Благодарят? Могу поспорить, что ты ответишь на эти вопросы: нет, нет и еще раз нет. Они привыкли к тому, что ты все тянешь на себе. И это реально им вредит! Потому что таким образом ты лишаешь их возможности проявить себя.

Поэтому следующий шаг – игра в беспомощность. Позволь себе заболеть. Тяжело. Так, чтобы за тобой нужно было ухаживать, а ты сама не могла и пальцем пошевелить. Если желающие ухаживать за тобой не найдутся, что ж, поболей, выздоравливай и делай выводы – своей «хорошестью» за все эти годы ты ничего не добилась. А вот за время болезни, по крайней мере, окружающие научились решать самостоятельно свои проблемы. И не вздумай вернуться к роли «спасателя», пусть отныне сами о себе заботятся в меру своих возможностей.

Научись получать удовольствие от жизни. Для этого нужно разрешить себе тратить на себя время, внимание и деньги. Это очень сложно, пожалуй, это один из самых сложных шагов для «хорошей девочки», но это сделать просто необходимо. Только так ты действительно научишься себя любить. Выдели для начала хотя бы полчаса в день на собственные удовольствия (например, расслабиться в ароматной ванне), и постепенно доведи это время до полутора часов, проводя его за чтением книги, маникюром, просмотром сериала – все равно, за каким занятием. Главное, чтобы тебе это занятие нравилось. Если ты сможешь этого достичь – это будет твоим успехом!

Еще один непростой шаг – научиться говорить людям правду. Говори правду, если она не оскорбляет чувств другого, но затрагивает твои интересы. Если тебе не хочется выгуливать соседскую собачку – скажи об этом соседке. Тебя обсчитали открыто в магазине – сделай замечание. Научись бороться за свои права. Не бойся показаться «плохой», невежливой – окружающие не стыдятся решать за счет тебя свои проблемы.

Ну и последнее - разреши себе проживать свои истинные чувства. Позволь себе злиться, когда тебя разозлили. Тебе хочется разбить тарелку – разбей! Хочется послать всех к чертовой матери – сделай это! Плачь, когда глаза наполняются слезами, смейся, если тебе смешно, даже если вокруг все серьезны. Нужно перестать стыдиться своих якобы «неуместных» чувств. Каждый из нас имеет право на чувства. И на полноценную жизнь. Даже если кто-то считает, что «хорошая девочка» на нее права не имеет.

Когда приходит время показать« плохую девчонку»? О, разве нас поймешь и предскажешь! Это может быть отвязный отпуск вдвоем с подругой, когда можно представляться чужими именами и придумать себе другую жизнь. Или — тоже вариант — знакомство с взрослым мужчиной не из твоего круга, с которым можно реализовывать самые смелые желания. Или… да мало ли бывает вариантов. Книжный сервис ReadRate выбрал три самых отвязных книги про плохих девчонок. Сойдут за неплохую инструкцию для тебя, когда в следующий раз вознамеришься выпустить на волю стайку чертей.

Маэстра

Л.С. Хилтон

Арт — детектив, предельно откровенная книга и самый скандальный иностранный роман года недавно появился на русском языке. «Маэстра» Л. С. Хилтон — книга про умницу и красавицу Джудит Рэшли. Если бы вы увидели ее на работе, в крупнейшем аукционном доме, непременно поразились бы: какая начитанная и тонкая девушка! Такая, наверное, морщит носик от малейшей произнесенной вслух грубости. И она, конечно, такая и есть: за исключением того факта, что в экстравагантности и смелости поступков любому даст фору. Когда Джудит обижают на работе и лишают возможности сделать карьеру, она плюет на всех и отправляется в турне по самым дорогим европейским курортам. В каждой из точек длинного пути будут головокружительные романы, циничное отношение к случайно встреченным партнерам и желание выжать из выгодных ситуаций максимум пользы и удовольствия для себя. Удивительное превращение? Да как бы не так. Хищница жила в Джудит всегда и что-что, а обижать ее точно не следовало. Каждая из нас обзавидуется тому, с какой легкостью героиня реализует свои самые смелые фантазии. Кстати, это только первая часть трилогии Л. С. Хилтон.

Что я делала, пока вы рожали детей

Кристин Ньюман

Сценарист сериала« Как я встретил вашу маму» Кристин Ньюман — из того поколения американок, которые не остепенятся, пока не перепробуют в своей жизни всё. В случае Ньюман« всё» — это длительные путешествия в самые экзотические страны, романы и романчики с местными мужчинами, вечеринки до утра и постоянный поиск приключений. Особой философии от этой книги не ждите, просто наслаждайтесь ироничным стилем автора и её подборкой мужчин со всех уголков мира. Отличный шанс узнать, почему бразильские мужчины не уважают женскую грудь, как кубинцы переходят к сексу уже на десятой минуте отношений и почему людям с драматичным взглядом на мир лучше всего удаются поцелуи.

Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки

Хелен Филдинг

В сентябре на экраны выйдет долгожданная« Бриджит Джонс 3», снятая на основе последнего романа трилогии« Бриджит Джонс. Без ума от мальчишки» Хелен Филдинг. Нашей героине слегка за пятьдесят, у нее двое детей, нет мужа(Марка Дарси убили), много денег(спасибо Марку!) и вновь навалившаяся куча комплексов. Ну и ладно: зато есть молодой любовник, которого она старательно прячет от детей и друзей, винные вечеринки в одиночестве, приступы обжорства и миллион нелепых ситуаций. Исключая возраст, это все та же Бриджит, которая доказывает: никогда не поздно пуститься во все тяжкие, особенно если эти« тяжкие» закончатся большой любовью.

Если друзья относятся к вам с пренебрежением, но часто обращаются за помощью в экстренных ситуациях, нужно постараться измениться, иначе ситуация станет только хуже. Необходимо сделать свой характер более жестким. Конечно, задача не из простых, но следует начать с малого.

Как стать плохой девочкой?

В первую очередь следует забыть об отзывчивости. Конечно, в человеческом обществе это качество характера очень ценится, но зачем оно вам, если не приносит ничего хорошего? Если друзья или знакомые попросят о помощи, можно просто сослаться на занятость. Возможно, они сильно обидятся, ведь раньше от вас они не слышали отказа, но зачем тратить время на занятия, которые не принесут вам никакой выгоды? Плохая девушка, прежде всего, должна думать только об этом. Когда выгоды нет, пусть друзья справляются со всем самостоятельно.

Насмешка - ваше новое оружие

Если подруги подтрунивают над вашей внешностью, то можно смело делать им аналогичные "комплименты". Так, например, можно невзначай сказать подруге, что вы бы убили ее парикмахера, ведь с такой прической даже дома ходить неприлично. Но тут же нужно похвалить ее за то, что она очень стойко справляется с этой проблемой.

Не стоит забывать и об одежде подруги. Можно похвалить ее новое платье, сказав, что даже дешевые варианты ей к лицу. Подобные комментарии не только позволят отделаться от недостойных людей в своем окружении, но они станут причиной их всевозможных комплексов.

Забудьте о принципах и идите «по головам»

Следующим шагом будет отказ от принципов, которые мешают жить. К примеру, вам нравится парень, но его любит ваша подруга. Хорошая девушка даже не посмотрела бы в его сторону, но вы ведь не такая. Нужно обязательно влюбить его в себя назло всем. А подруге можно сказать, что вы не виноваты в том, что он выбрал вас. Такова жизнь, а решения парня нужно уважать. Также при разговоре с ней можно сообщить, что ее парень не раз пытался вас соблазнить, еще будучи в отношениях с подругой.

Если вам нужно достичь определенной цели, то идите «по головам». Не думайте о том, плохо это или хорошо: важен конечный результат. Если вы проявите слабину, то все лавры достанутся другому человеку, а это просто недопустимо.

В достижении своих целей плохой девушке разрешается идти на всевозможные ухищрения, врать и лицемерить. Конечно, обман может раскрыться, но это будет потом, а сейчас вы можете наслаждаться положением победителя. Многие после этого могут отвернуться от вас, но ведь вам будет все равно, а друзей можно найти и среди других людей, которые будут вас уважать.

Если этих советов вам недостаточно, то много полезной информации можно почерпнуть .

Милые, обаятельные, скромные девушки нравятся всем. Любой мужчина, даже в самой незначительной мысли, обязательно представляет себя в будущем мужем и отцом семейства. Для создания крепкой семьи нужна надежная женщина, в лице которой мужчины видят как раз тех самых хорошеньких и скромных девушек. Их нежно любят, о них заботятся, их добиваются – с ними хорошо и спокойно.

Но совершать безумные поступки, идти на крайности, дико ревновать, одаривать дорогущими подарками мужчины готовы только ради роковых женщин. Плохой характер, острый ум, дурные привычки, вздорность и истеричность порой становятся качествами не менее притягательными, чем обаяние и скромность.

Кого можно привести в пример как по-настоящему «плохих» женщин? Это бесконечные дерзкие персонажи литературы, героини кинематографа и лирические героини современных песен. Если говорить о реальных людях, то в первую очередь, конечно, на ум приходят певицы, придерживающиеся образа жизни в стиле «секс, наркотики, рок-н-ролл». Дженис Джоплин ни в чем не ограничивала себя, употребляла алкоголь и наркотики, заводила любовные связи с представителями обоих полов. Также – Кортни Лав: ослепительная блондинка, роковая фигура в гранже, буйная вдова Курта Кобейна с гитарой наперевес. Все более иконическим становится образ не столь давно скончавшейся Эми Уайнхаус, которая вела разгульный образ жизни, в котором было место всевозможным злоупотреблениям, дурным привычкам и порокам.

Кроме того, нельзя забывать и о таких «плохих» женщинах, как Кейт Мосс, которая пускай из-за своей репутации теряла много контрактов, но в итоге вышла победительницей; Анджелина Джоли в начале своей кинокарьеры, поражавшая прессу шокирующими высказываниями и свободными взглядами, а также Мадонна, своими бесконечными сексуальными и религиозными провокациями сделавшая себе имя.

Кромое того, скандальную известность плохих девочек приобрели себе голливудские тусовщицы Пэрис Хилтон и Линдси Лохан, а также певицы Тэйлор Момсен и Лана Дель Рэй.

Перед плохими девушками робеют, теряются, смущаются, ведь у по-настоящему плохих, стервозных дамочек все карты в руках. Они уверенны в себе, раскованны, в чем-то откровенны и всегда добиваются своего. Итак, как же стать плохой?

Плохих не свойственна застенчивость – это первое правило. «Не из робкого десятка», «За словом в карман не полезет», «Дашь палец – она и руку отхватит» - все это говорится о плохих девушках. Главное их качество – они добиваются своего, любой своей поставленной цели. И добиваются этого любыми способами, идя на любые средства. Что помогает им делать это? Уверенность в себе.

Зачастую за плохих себя выдают чересчур самоуверенные девочки, под амбициями которых не скрывается ровным счетом ничего – как говорится, ни ума, ни таланта. Но плохая девушка прежде всего стерва, а стервой очень часто называют умных и пробивных женщин, которые знают, чего хотят. Так вот, не будьте голословной – подкрепляйте свою уверенность в себе реальными делами. Будьте жесткой, будьте в чем-то циничной и жестокой, но отбросьте в сторону хамство и наглость. Конечно, дурная репутация порой только на руку, но будьте хитроумнее – у плохих девчонок ум изворотлив и очень остер.

Плохая девушка независима и самостоятельна и всего добивается только собственными силами. Этот труд весьма нелегок, и усыпан он не только лепестками роз, но и их шипами. Поэтому как никогда важно умение постоять за себя. Многие девушки поддаются своей скромности, застенчивости и так и остаются никем незамеченными, мучимыми многочисленными комплексами, и если и добившимися чего-то, то только самых незначительных, посредственных успехов. Плохие девочки играют только по-крупному.

Не бойтесь рисковать! Бесстрашие, даже презрение к страху, ежесекундная готовность к обороне – вот что отличает плохих девушек. Они по-настоящему сильны духом и, как говорилось ранее, обязательно верят в то, что всего добьются. Воспитывайте в себе терпение. Сразу все получается в очень редких случаях: надейтесь на лучшее, но готовьтесь всегда к худшему. Поэтому, чтобы это худшее не случилось, всегда держите все под контролем, тогда вас и будет ждать успех.

Кроме того, то что выделяет плохих девушек – абсолютное презрение к общественному мнению. Они сами себе хозяйки и делают то, что хотят. Какая разница, если это не одобряется обществом? Важно лишь то, что чувствуете вы сами. Не бойтесь выглядеть так, как выглядите, одеваться так, как хотите, красить волосы так, как вам нравится, наносить самый дерзкий макияж – это ваша жизнь, и вы можете распоряжаться ею так, как сочтете нужным.

К полной свободе действий – вот то, к чему в итоге должны стремиться все те девушки, которые так хотят стать «плохими». Свобода эта, тем не менее, хоть и освобождает в чем-то, но и является нешуточным грузом – прежде всего в виде ответственности за саму себя. Как только вы почувствуете себя готовой к такому повороту, смело пускайтесь в авантюру – вам однозначно будет что вспомнить.