Цвет кожи изначально определен рассой, к которой принадлежит человек. И если вы обладатель светлой кожи, с розовым оттенком и румянцем на щеках, значит, появление непривычного и устрашающего желтоватого цвета эпидермиса свидетельствует о каком-то сбое в организме.

Что может быть причиной

Как правило, желтый цвет кожи связан с проблемами, возникающими в организме. Обычно желтый оттенок кожи появляется при чрезмерном количестве билирубина в крови. Билирубин является пигментом крови, входящим в ее состав. Он представляет собой продукт распада гемоглобина. Гемоглобин – это белок, которому принадлежит в организме транспортная функция, он также связывает молекулы кислорода, поэтому желтая кожа лица обычно связывается с гепатитом – заболеванием печени. Возможно, произошла закупорка желчных проходов.

Если пожелтели веки и радужная оболочка глаз, скорее всего, нарушен липидный обмен или повышен холестерин.

Дисфункция щитовидной железы тоже способна привести к пожелтению кожных покровов. Просто происходит недостаток ферментов, которые расщепляют бета-каротин.

Некоторые заболевания систем пищеварения или выделения становятся причиной желтой кожи.

Иногда желтоватая кожа свидетельствует о развивающемся онкозаболевании.

Возможно, кроме неестественного цвета больше ничего не беспокоит. Тем не менее, если вы вдруг заметите, что кожа приобрела необычный для вас желтый оттенок, следует немедленно обратиться к врачу, так как это может быть признаком заболевания еще до того, как возникнут болевые ощущения.

В любом случае, самостоятельно диагноз поставить вы не сможете, да рискованно, особенно при таких обстоятельствах. Понадобится медицинское обследование. Не ждите дольше нескольких дней.

Причины желтизны кожи, на которые вы можете повлиять

Впрочем, иногда желтый цвет кожи может иметь и совершенно иное объяснение, которое не связано с дисфункцией отдельных органов или заболеваниями. Просто в рационе человека слишком много продуктов, содержащих бета-каротин, из-за которого происходит повышенная пигментация кожи. Очень много бета-каротина в сырой моркови, и большое ее потребление может придать коже желтый оттенок. Апельсины и тыква также могут провоцировать пожелтение кожных покровов.

При использовании в домашней косметике продуктов с высоким содержанием каротинов существует вероятность получить этот специфический оттенок. Некоторые лекарства способны придать телу желтизну.

Устраняя желтый оттенок с кожи

Выяснив причины можно начинать избавляться от последствий. Если обследование показало какую-то проблему со здоровьем в первую очередь нужно направить все силы на лечение. Обычно во время лечения, одновременно с выздоровлением, желтый цвет кожных покровов проходит сам собой. А в дополнение к этому можно приложить некоторые старания для возвращения обычного и здорового цвета кожи.

В случае отсутствия заболеваний, которые могли причинить такую неприятность, можно на некоторое время расслабиться, и приступить к устранению желтизны.

В этом могут помочь:

• отказ от вредных привычек;
• прогулки на свежем воздухе;
• активный образ жизни, в котором есть место регулярным физическим нагрузкам;
• избегать стрессовых ситуаций;
• правильный сон и отдых;
• сбалансированное питание, исключающее вредные для здоровья продукты;

пополнение рациона некоторыми продуктами, которые напрямую связаны с повышением уровня гемоглобина в крови. Например, капуста, лук, чеснок и редька, инжир, яйца всмятку и мясо с кровью, добавление к пище перца и укропа, гвоздики и аира, ну и немного вина.

Научитесь радоваться каждому дню своей жизни и оставайтесь в позитиве, это тоже способствует улучшению цвета лица.

Желтый цвет лица – следствие переизбытка в организме билирубина. Это пигмент, образующийся в результате разложения мертвых красных клеток в печени. Чаще всего пожелтение кожи указывает на проблемы с функцией печени. Но иногда такое явление — реакция организма на изменения в рационе. О чем же еще говорит желтый цвет лица и всегда ли это опасно для здоровья?

Желтый цвет лица из-за неправильного питания

Распространенная причина появления бледно-желтого цвета лица – неограниченное употребление салатов с высоким содержанием моркови и морковных соков. Желтизна кожных покровов также может появиться при переизбытке каротина в организме. Это случается, если кушать много желтых фруктов и овощей, которые содержат в себе данное вещество, например, мандарины и апельсины. Скопление желчи вызывают такие пряности, как тумин и тмин. Не стоит использовать их в большом количестве при приготовлении блюд.

Очень часто желтый цвет лица наблюдается при голодании и алкоголизме. Также с данной проблемой сталкиваются люди после:

• сильных физических нагрузок;
• длительных депрессий;
• регулярного недосыпания;
• долгого пребывания под прямыми солнечными лучами.

Какие заболевания ведут к пожелтению кожи на лице?

Обязательно обращайтесь врачу, если у вас появились синяки под глазами и желтый цвет лица — причины такого явления могут быть связаны с серьезными заболеваниями. Данный симптом свидетельствует о нарушении функционирования желчевыводящих путей. Сильное пожелтение кожного покрова лица наблюдается и при:

• отравлении медикаментами или ядовитыми веществами;
• кровоизлияниях;
• ожогах.

Если цвет кожи бледно-желтый и есть желтые пятна на радужной оболочке глаза, скорее всего в организме нарушен липидный обмен и значительно повышен холестерин. Также желтизна возникает при онкологических заболеваниях.

В тех случаях, когда оттенок кожных покровов становится желто-оранжевым, следует обратиться к врачу-эндокринологу. Это может быть симптомом гипотиреоза. При данном недуге нарушается работа щитовидной железы и в организме отмечается недостаточное количество веществ, перерабатывающих бета-каротин. В результате в подкожном жире происходит накопление каротина. Других явных признаков гипотиреоз не имеет, поэтому больные не понимают, почему у них желтый цвет лица, и длительное время не обращаются к врачу, что ведет к появлению серьезных осложнений.

Небольшая желтизна обычно наблюдается у пациентов с поражением селезенки и желудка и у тех, кто страдает ожирением.

Желтый цвет лица при заболеваниях печени

Ярко желтый и желто-зеленый цвет лица появляется при различных болезнях печени. Чаще всего этот признак свидетельствует о:

• гепатите (остром или хроническом);
• циррозе;
• синдроме Жильбера.

Как правило, при этих недугах, кроме пожелтения кожи, у больного отмечаются бледный стул, боли в животе и темная моча.

Одни из распространенных причин появления желтого цвета лица – заболевания печеночных вен. К ним относятся:

• синдром Бадда-Киари;
• внутрипеченочные артериовенозные фистулы;
• портальная гипертензия;
• пилефлебит (гнойное воспаление воротной вены).

Желтый цвет лица – причины — Оставайтесь всегда красивой сайт

Человек с желтым цветом лица всегда выделяется на фоне остальных людей. Это происходит потому, что такой цвет является неестественным и привлекает внимание. Причины желтого цвета лица могут быть различны.

Причины

Почему кожа и белки глаз желтеют? Причины пожелтения кожи могут быть как самые безобидные, так и являться признаками серьезных заболеваний:

• Физиологическая особенность. У некоторых людей (особенно монголоидной расы) цвет лица может быть бледно-желтый. У некоторых он проявляется сильнее, у некоторых меньше. Но в любом случае, бледно-желтый цвет у такой категории людей является индивидуальной особенностью.
• Рацион. В некоторых случаях пожелтение кожи может вызвано употреблением большого количества пищи, содержащей каротин. Особенно такое часто встречается у вегетарианцев, которые употребляют много овощей и фруктов красного и оранжевого цветов (морковь, тыква, мандарин, куркума).
• Нарушения липидного обмена. Патологии обмена жиров могут привести к пожелтению кожи. Это следствие высокого холестерина.
• Причиной пожелтения лица может быть крайне вредный образ жизни взрослого человека. Алкоголизм и наркомания могут сделать цвет лица желто-зеленым. Обычно, таких людей видно сразу.
• Нарушения расщепления бета-каротина. Если существуют проблемы с переработкой этого элемента, тогда он остается в неизменном виде, окрашивая кожу человека желтым цветом.
• Патологии печени и желчепроводящих путей. Это самая частая причина пожелтения лица у взрослого человека. Эта причина настолько обширна, поэтому ее стоит осветить отдельно.

При изменении цвета лица от натурального на желтый или желто-зеленый, нужно обязательно выяснить причину, так как это может быть признаком нарушения работы жизненно-важных органов и систем.

Желтый цвет кожи при заболеваниях

Подавляющее большинство заболеваний, вызывающих пожелтение кожи взрослого человека, относятся к болезням печени и желчного пузыря:

Кроме заболеваний печени и желчного пузыря у взрослых, существуют патологии других органов, сопровождающиеся пожелтением кожных покровов:

• Злокачественные поражения поджелудочной железы. При этом заболевании возникает желтушность, но не такая выраженная, как при заболеваниях печени или желчного пузыря.
• Серповидно-клеточная анемия. Наследственное заболевание, связанное с разрушением эритроцитов. Пигмент билирубин, попадающий в кровь после разрушения эритроцитов, придает коже желтушность. Чем выше степень разрушения эритроцитов, тем желтее становится оттенок.
• Мононуклеоз. Заболевание развивается после попадания вируса Эпштейна-Бара. Печень и селезенка чрезвычайно чувствительны к воздействию этого вируса. При прогрессировании болезни, печень начинает плохо функционировать. Вследствие этого, накапливается билирубин, придающий коже желтушность.

Какое бы заболевание ни являлось причиной желтушности лица, необходимо обратиться к специалисту, провести диагностику и начать лечение.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Желтушный цвет кожи у грудничка

Так называемая «желтушка» у новорожденных не такое уж редкое явление. Около 80% недоношенных младенцев имеют такие симптомы. У доношенных детей такая особенность встречается в половине случаев.

Практически во всех ситуациях, желтушка у новорожденных сопряжена с физиологическими процессами в организме, почему она и не опасна для малыша. Это связано с увеличенным присутствием билирубина в крови младенца. Его печень еще не настолько окрепла и не может быстро вывести этот белок сразу. Поэтому некоторое время малыш остается желтым.

Если ребенка больше ничего не беспокоит, то педиатр просто наблюдает за малышом, контролируя с помощью анализа крови количество билирубина. Проходит такое состояние самостоятельно в течение пары недель, специального лечения не требуется.

Чтобы ускорить этот процесс малышу нужно принимать солнечные и воздушные ванны. Витамин D, вырабатывающийся при ультрафиолетовом свете, способствует скорейшей переработке билирубина в крови малыша.

Если же малыша беспокоят боли или какие-то другие негативные симптомы, необходимо провести обследование с помощью анализов и аппаратной диагностики.

Как избавиться от желтушности

Чтобы устранить желтый цвет лица, нужно определить причины, по которым он возникает. В зависимости от этого можно выбрать тактику действий.

Если этот симптом возникает из-за рациона с большим содержанием каротина, то, в качестве лечения, нужно просто исключить из меню продукты, имеющие красную и оранжевую окраску. Через некоторое время цвет лица придет в норму.

Если причиной желтушности являются вредные привычки (алкоголизм, наркомания), то необходимо скорее от них избавиться. Практика показывает, что некоторым людям сделать такой шаг очень трудно (им требуется специализированное лечение).

Если желтый цвет лица - физиологическая особенность организма, предающаяся по наследству, то придется с этим жить.

Труднее всего устранить желтушность лица, если она является симптомом какого-либо заболевания. Болезни, имеющие такой симптом безопасными не назовешь. Вот почему во всех случаях нужно отправляться к врачу как можно быстрее начинать лечение.

Диагностировать такие заболевания не сложно. Картина печеночных болезней и желчного пузыря достаточно яркая и сопровождается множеством различных симптомов.

Гораздо труднее распознать патологии крови, вызывающие пожелтение.

Диагностирование заключается в сборе анамнестических данных, лабораторных анализах и аппаратной диагностике.

Если установлен точный диагноз, врач назначает лечение. В стационаре проводится лечение пациентов с тяжелыми симптомами, а остальные могут лечиться дома.

Из вышесказанного можно сделать выводы о разнообразии причин возникновения желтушности кожных покровов и белков глаз. И почему не стоит надеяться на чудо и думать, что такой симптом пройдет сам собой. В любом случае стоит удостовериться в отсутствии опасного заболевания.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Китайские медики утверждают, что кожа человека является открытой книгой, по которой можно считывать имеющиеся неполадки в организме. Это как букварь, главное — выучить алфавит и научиться складывать буквы в слоги. После чего использовать полученную грамоту с толком. Также наша кожа дополняет функциональную деятельность внутренних органов и видоизменяется при возникших патологиях.

Беспричинное изменение цвета эпителиального покрова зачастую сигнализирует о наличии нарушений в организме человека. Многие просто не обращают внимания на покраснение, бледность и желтизну кожи, продолжая думать, что все в порядке, из-за отсутствия других клинических проявлений. Игнорировать и списывать все на недосып или диету нельзя. Может говорить о серьезных проблемах землистый либо желтый Причины обусловлены рядом факторов, которые мы сегодня обсудим.

Сбой в работе печени

Заболевания печени никак себя не выдают, поскольку в этом органе нет нервных окончаний. Болевые ощущения возникают только при циррозе и онкологии (последняя стадия). Главный фильтр нашего организма отвечает за очищение от продуктов жизнедеятельности. Когда функциональная деятельность печени ухудшается на фоне различных патологий, то нарушается система фильтрации. Вследствие чего происходит накопление вредных токсинов и веществ.

О неполадках в работе печени можно судить по желтовато-грязному и серому оттенку кожи. Окружающие начинают чаще задавать вопрос: «Ты болен?» Кожные покровы не только меняют цвет, но еще появляется чрезмерная жирность либо сухость. Нередко желтеют белки глаз за счет повышения билирубина, появляются коричневые пятна на теле в виде пигментации.

Все это дополняется раздражительностью, апатией, ослаблением иммунной системы. Перечисленные признаки могут свидетельствовать о заболеваниях желчного пузыря и кишечного тракта. Токсины, попадающие в лимфатическую систему, разносят их по внутренним органам, в результате интоксикации подвергается весь организм.

О чем говорит желто-зеленый цвет лица

Самый опасный признак, характеризующийся землистым оттенком кожи. Подобное отклонение должно насторожить человека и сподвигнуть посетить гастроэнтеролога. В ходе обследования нередко диагностируется патология пищеварительной системы, киста либо злокачественные образования. При появлении появляется желтый цвет лица. Причины могут быть разнообразны, но не стоит преждевременно бросаться в панику. Учтите, что обнаружить патологический процесс возможно после полного лабораторного обследования.

Хронический недосып

После бурной ночи или при бессоннице наша кожа пребывает в стрессовом состоянии. Пожелтевшее лицо, припухлые круги и мешки под глазами, нарушение кровотока — все это не является нормой и указывает на проблему со сном. Никто из нас не хочет выглядеть плохо и постоянно слышать: «Ты болен», поэтому необходимо бороться с недосыпом, дабы не запустить преждевременное угасание организма.

Если нет возможности посетить опытного врача, то начните с правильного образа жизни. В первую очередь ложитесь спать в одно время и вставайте раньше. Активные физические тренировки хорошо отражаются на здоровье, можно заменить двухчасовой прогулкой. Обязательно откажитесь от вредных продуктов, угнетающих нервную систему. Пропейте успокаивающие средства на травяной основе.

Если по каким-то причинам ваша кожа пережила «веселую» ночь, в этом случае сделайте лимфодренажный массаж для улучшения микроциркуляции и обогащения кислородом. Снять отечность, припухлость, улучшить цвет помогут лосьоны на основе водорослей и ромашки. Помните, что регулярный недосып негативно отразится на состоянии кожи, ускорит отмирание клеток.

Загрязненная окружающая среда

Люди, проживающие в загрязненных районах с повышенным радиоактивным излучением, часто имеют серый, землистый и желтый лица. Наблюдается тусклость, склонность к шелушению, сухость. Тому виной плохая экология, отсутствие свежего воздуха и растительности.

Выход есть — чаще выезжать за пределы загрязненного города. В домашних условиях проделывать фруктовые маски, применять натуральные экстракты для лица. Также использовать внутрь адсорбирующие средства, очищающие от вредных токсинов.

Пристрастие к пагубным привычкам

Чрезмерное употребление сладкого, мучного, жареного, а также прием алкогольных напитков и курение снижают тонус нашего эпителия. Кожа выглядит воспаленной, несвежей, снижается ее эластичность, и появляется желтый цвет лица. Причины, побудившие человека к пагубным привычкам, обязательно нужно истреблять. Ведь помимо внешней непривлекательности, возникают серьезные проблемы со здоровьем.

Зачастую психологический дискомфорт, стрессовые ситуации «привязывают» нас к курению, алкоголю, сладостям. Если самостоятельно выйти из паутины негатива затруднительно — следует обратиться к специалисту. Главное — не сдаваться!

Как улучшить состояние кожи

Как убрать желтый цвет лица? Причины — вот главная задача, которую необходимо выявить, уже после начинать оздоравливать кожу. Для начала откажитесь от пагубных пристрастий, восстановите режим сна, больше уделяйте времени занятию физкультурой и йогой. Соблюдая элементарные правила, вы сохраните кожу молодой, эластичной и красивой.

Для улучшения ее оттенка можно прибегнуть к помощи профессионального косметолога. Современная индустрия красоты позволяет достичь положительного результата в короткие сроки. Простой алгоритм действий решит имеющиеся проблемы. Представленный материал ответил на вопрос: «Почему лицо желтого цвета?» Никогда не сдавайтесь и не впадайте в панику, выход есть.

3. СЛИШКОМ ИНТЕНСИВНЫЙ НОЧНОЙ УХОД.

Нашей коже нужна круглосуточная забота: утром и днем мы ее защищаем, ночью - помогаем восстанавливаться, то есть наносим питательный крем. И здесь главное, оказывается, - не переусердствовать.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Если нанести косметику слишком толстым слоем, она не впитается и, смешавшись в течение ночи с потом и сальным секретом, образует пленку, которая создаст парниковый эффект. Кожа не сможет дышать, из-за чего утром наверняка будут отеки.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Наносите ночной крем или сыворотку на сухую очищенную кожу тонким слоем за час-два до сна. Через полчаса после процедуры промокните лицо салфеткой, чтобы убрать избыток косметики.

4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЕТСКИХ КРЕМОВ.

Некоторые производители косметики для детей утверждают, что кремы, разработанные для младенцев, отлично увлажняют и сухую кожу взрослых. Это не более чем маркетинговый ход.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Дело в том, что у детей водно-липидная мантия недостаточно развита, и кожа ребенка нуждается в хорошем увлажнении. Для этого в детские кремы добавляют большое количество жировых компонентов. Но у взрослых, в отличие от малышей, кожа и так вырабатывает достаточное количество жировых субстанций. Средства, перенасыщенные жирами, забивают поры, нарушают дыхание кожи, замедляют процесс деления клеток, могут вызвать воспаления кожи.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Детские кремы и правда эффективны, но только для ухода за особенно обезвоженными участками - пятками, коленями, локтями.

5. ПРИВЫЧКА СПАТЬ НА ЖИВОТЕ.

Для многих женщин эта поза - самая удобная. Чем же она опасна? И вообще - какая связь с красотой и уходом за кожей?

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Во-первых , в такой позе лицо большую часть ночного отдыха сдавлено, а это провоцирует появление преждевременных морщин. Во-вторых , у кожи нет возможности нормально дышать, она не освобождается от шлаков и лишней жидкости - утром беспокоят отеки, не радует цвет лица.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Идеальная с точки зрения красоты поза для сна - на спине. Важен также размер подушки - если спать на высокой, образуются морщины на шее. Оптимальный вариант - ортопедическая модель.

6. НЕРЕГУЛЯРНАЯ ЧИСТКА СПОНЖЕЙ И КИСТЕЙ.

Где и как вы храните свои инструменты красоты? Во влажной ванной комнате? А как часто моете? Раз в месяц? Тогда не удивляйся, что макияж получается нестойким, а на лице то и дело появляются воспаления.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

В лучшем случае грязные кисти и спонжи просто плохо справляются со своими функциями: тон наносится неравномерно, пудра ложится хлопьями. В худшем - инструменты травмируют кожу и заносят бактерии. Ведь влажная ванная - идеальное место для размножения микробов, а маслянистые остатки косметики - настоящий магнит для пыли.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Мойте кисти и спонжи раз в 7-10 дней под проточной водой с использованием антибактериального мыла. Сушите в естественных условиях - подальше от отопительных приборов.

7. ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ ТОНИКАМИ.

Косметологи настаивают: применение тоника - очень важный пункт программы ухода за кожей. Но мы все равно почему-то о нем забываем.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Очищающая косметика ощелачивает поверхность кожи, а это и опасно для здоровья клеток, и мешает проникновению крема в эпидермис. Тоник же придуман для того, чтобы восстанавливать кислотный баланс. При этом он сужает поры и способствует впитыванию косметики. Если вы игнорируете тонизирующие средства, эффективность дальнейшего ухода снижается минимум на 30 %.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Всегда протирайте лицо тоником после умывания - утром, и вечером. Особенно важно это в случае, если кожа - проблемная.

8. НАНЕСЕНИЕ ТОНА И ПУДРЫ СРАЗУ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО КРЕМА.

Это, конечно, существенно экономит время по утрам. Но ни один профессиональный визажист так не поступает.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Объяснение простое: крем не успевает впитаться, поэтому тональная основа и пудра ложатся неровно, из-за чего портится цвет лица, а макияж «плывет» уже примерно через пару часов.

КАК ПРАВИЛЬНО?

После нанесения ухаживающего средства подождите хотя бы пару минут, чтобы кожа «забрала» крем. Если торопитесь, то после увлажнения промокните лицо салфеткой и только затем наносите основу.

9. ПРИСТРАСТИЕ К БЫСТРЫМ ДИЕТАМ.

Призывы сбросить десять килограммов за три дня не принесут ничего, кроме нарушения пищеварения, гормонального сбоя и, как следствие, неприятностей с кожей.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Для кожи подобные колебания веса - огромный стресс . Она теряет эластичность и упругость, обвисает. А из-за голодания, которое, как правило, является основой быстрых диет, клетки недополучают необходимые питательные вещества, начинаются сбои в обменных процессах, замедляется обновление кожного покрова.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Вы должны понимать, что для кожи вредна любая диета - даже самая щадящая. Но если без похудения никак, помните, что оптимальный вариант - минус 1-1,5 килограмма в неделю. И даже в этом случае необходимо обеспечить коже интенсивный уход.

10. ПРИВЫЧКА ТРОГАТЬ ЛИЦО РУКАМИ.

Этой привычкой страдают многие, причем обычно незаметно для самих себя. «Ну и что здесь такого опасного?» - спросите вы.

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?

Во-первых, портится макияж. Но это еще полбеды. Когда мы постоянно трем лицо, кожа растягивается, что грозит преждевременным появлением морщин. Ну и главное - руки-то у нас не всегда безупречно чистые, а грязные пальцы могут занести различные инфекции.

КАК ПРАВИЛЬНО?

Разумеется, правильно - оставить лицо в покое. Или, в крайнем случае, касаться кожи как можно реже. Плюс - всегда носите с собой антисептик для рук и очищающие салфетки. Кстати, регулярно обрабатывайте антибактериальным средством свой мобильный телефон.