Ни для кого не секрет, что одна из основных составляющих женской привлекательности – это красивые руки. Как часто женщины сетуют на то, что в наше время мужчины перестали целовать ручки прекрасным дамам, а когда такое происходит, многие стыдливо прячут их. Случается это вовсе не от смущения, а от неловкости и стыда за свои неухоженные руки, подчас с огрубевшей шершавой кожей и не знавшими маникюра ногтями.

Кожа рук намного тоньше и чувствительнее кожи лица, поэтому они первыми выдают возраст женщины, даже если она тщательно следит за своей внешностью. Дело в том, что сальные железы практически отсутствуют на кистях рук, что заставляет ее пребывать в постоянном состоянии обезвоженности.

К тому же, всю работу женщины делают руками, используя при этом воду и различные агрессивные моющие средства. Кожа рук регулярно подвергается негативному воздействию внешней среды: на улице ее сушит ветер, заставляет мерзнуть холод, изнуряет жара. В помещении на кожу воздействует чересчур сухой воздух. Все это приводит к тому, что кожа рук теряет так необходимую ей влагу.

В результате руки краснеют, грубеют, покрываются трещинами, становятся дряблыми и морщинистыми. Чтобы не допустить этого и сохранить свои ручки молодыми и красивыми, за ними надо ухаживать не менее заботливо, чем за кожей лица. Как сохранить руки молодыми и красивыми?

В первую очередь, надо научиться относиться к своим ручкам с любовью, а значит, оберегать от всевозможных стрессов.

1. Никогда не выходите на мороз, не надев перчатки или варежки, ведь вам самой наверняка не хотелось бы оказаться в такую погоду без шубки.

2. Всю работу по дому, для выполнения которой используется вода и моющие средства, необходимо выполнять в защитных перчатках. Производители предлагают сейчас большое количество таких перчаток, изготовленных из различных материалов, так что вам не составит труда подобрать наиболее вам подходящие.

3. Содержите руки в чистоте, для мытья используйте увлажняющее мыло (например, вазелиновое или глицериновое).

4. Никогда не мойте руки горячей или холодной водой, она должна быть комнатной температуры, чтобы кожа на них чувствовала себя комфортно. После мытья вытирайте руки насухо мягким махровым полотенцем. Льняные и «вафельные» лучше не использовать, поскольку они легко могут травмировать тонкую кожу кистей.

5. Обязательно обрабатывайте дезинфицирующим раствором любые, даже незначительные ссадины, порезы и ранки на руках, чтобы не допустить проникновения инфекции и развития воспаления.

6. Ежедневно выпивайте минимум 2 литра чистой негазированной воды, это необходимо не только вашим рукам, но и всему организму.

7. Включайте в свой рацион продукты, содержащие полезные жиры – морскую рыбу, орехи, семена подсолнечника, авокадо, растительные масла.

8. Чтобы руки выглядели молодыми и красивыми не забывайте регулярно проводить очищающие, питающие и увлажняющие процедуры.

Последний пункт следует рассмотреть поподробнее. Кожа рук требует ежедневного ухода. В вашей сумочке, на столике с косметикой, на рабочем месте непременно должен быть тюбик с кремом для рук, причем, вам понадобится не один, а минимум три вида.

Увлажняющий крем следует наносить после каждого контакта с водой и химическими веществами, а также во время утренних косметических процедур. Зимой этот крем незаменим, если большую часть времени вы проводите в помещении, где работают отопительные приборы, а воздух очень сухой.

Питательный крем используют после проведения пилинга, перед выходом на улицу, а также каждый вечер перед сном.

Защитный крем наносят на кожу рук перед тем, как приступить к любой домашней работе, периодически обновляя его по мере смывания.

Кроме того, кожа рук нуждается в периодических дополнительных процедурах. Для очищения кожи рук и удаления старых, омертвевших клеток кожи используют специальные скрабы, которые можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

Если вы поклонница натурального кофе, возьмите за привычку не выбрасывать гущу, остающуюся от напитка. Смешав немного кофейной гущи с натуральным йогуртом или оливковым маслом, вы получите великолепный скраб для рук. Покройте этой смесью тыльную сторону ладоней, помассируйте немного, смойте прохладной водой, смажьте питательным кремом. Вместо кофейной гущи можно использовать соль крупного помола.

Можно побаловать свои ручки масками, их также можно купить, а можно приготовить из доступных продуктов. Например, смешав картофельный крахмал с молоком, вы получите отличную маску, которая обеспечит вашим рукам необходимое питание и надолго сохранит молодость кожи.

Многие женщины сталкиваются с тем, что кожа на локтях грубеет и темнеет. Решить эту проблему за один день, к сожалению не удастся. Возьмите за правило после каждого приема душа или ванны протирать кожу на локтях пемзой, а после этого нанесите толстый слой любого питательного крема.

Постепенно кожа приобретет мягкость и станет приятной не только на взгляд, но и на ощупь. Избавиться от потемнения можно, протирая кожу локтей кусочком лимона.

Чтобы ваши руки выглядели совершенно безукоризненно, не ленитесь регулярно делать маникюр.

Многие женщины не начинают даже думать об уходе за кожей рук, пока не замечают, что их ручки выглядят не так, как раньше. Кожа высыхает и теряет упругость. Но если вы начнете заботиться о коже еще в молодом возрасте, то сможете отложить преждевременное старение рук.

В сегодняшней статье мы предоставим несколько советов, которые помогут сохранить молодость рук натуральным путем.

Руки могут стать сухими из многих причин, среди которых:

• Старение
• Влияние солнца
• Неправильное питание
• Интенсивное использование средств для очищения и ухода за телом
• Курение

Большинство женщин с течением времени начинают чувствовать последствия перечисленных факторов, но важно начать как можно раньше, чтобы сохранить руки молодыми, увлажненными и здоровыми. Это касается и остальной кожи на вашем теле.

Если вы ищете увлажняющий крем для сухих рук, мы рекомендуем выбрать тот, который содержит как можно больше природных и питательных ингредиентов, таких как:

• Масло шиповника
• Миндальное масло
• Оливковое масло
• Алоэ вера
• Масло из семян дерева ши
• Аргановое масло

Вы даже можете использовать эти продукты как лосьон. Вероятно, это будет даже дешевле, а также на 100% натурально.

Регулярно делайте пилинг

Одним из признаков того, что ваши руки стареют, является появление более грубой кожи и текстуры. Первым шагом к привлекательных рук является отслоению и удалению мертвых клеток, которые накапливаются на поверхности кожи, создавая неприятное грубое ощущение.

Можно использовать различные природные средства, чтобы сделать пилинг кожи. Эта процедура помогает избежать негативных последствий абразивных коммерческих продуктов.

Попробуйте также нанести на руки немного сахара или соли. Если руки очень сухие, сначала смешайте эти средства с небольшим количеством оливкового масла.

Мягко массируйте руки, как будто вы их моете, а затем смойте теплой или прохладной водой.

Не забывайте делать пилинг два раза в неделю.

У вас холодные руки?

Холодные руки являются признаком плохой циркуляции крови в конечностях. Обычно у людей с холодными руками ноги тоже холодные.

Важно обратить внимание на эту проблему и дать крови течь нормально, а также убедиться, что вы правильно питаетесь – достаточно для здорового кровообращения организма.

Несколько идей для лечения холодных рук:

• Массируйте их с маслом корня имбиря или другим эфирным маслом, чтобы согреть.
• Ешьте умеренное количество специй, таких как кайенский перец, имбирь и тому подобное.
• Замачивайте руки в холодной и горячей воде поочередно.
• При необходимости надевайте перчатки, сделанные из шерсти или других натуральных тканей.
• Время от времени пейте травяной чай с гинкго билоба, ведь он улучшает кровообращение в конечностях.

Позаботьтесь о ногтях

Не забывайте, что ногти могут полностью изменить внешний вид рук. Чтобы сохранить их красоту, регулярно делайте маникюр и убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты.

Любые пятна или обесцвечивание, которые появляются на ногтях, могут указывать на неправильное питание. Наиболее распространенные признаки – белые пятна, перпендикулярные линии и ломкость ногтей.

Не забудьте включить в рацион свежие фрукты и овощи, бобы, полезные масла, цельные зерна, орехи и семена.

Остерегайтесь остеоартрита

Еще одна серьезная проблема, которая может повлиять на руки, – остеоартрит. Это дегенеративное заболевание, которое может значительно деформировать руки и пальцы.

Если у вас есть семейная история остеоартрита или вы заметили ранние симптомы, вымойте руки с мылом из глины и оставьте его на 15-30 минут, пока не высохнет.

Не забывайте, что есть лекарственные добавки, которые могут помочь задержать появление этого заболевания, но всегда принимайте их только по совету врача:

• Незаменимые жирные кислоты
• Бромелайн
• Кальций
• Акулий хрящ
• Куркума
• Магний
• Селен
• Коллаген
• Витамин С
• Кремний

Чрезмерная потливость рук

Чрезмерная потливость также может привести к повреждению внешнего вида рук. Кроме того, имейте в виду, что она может указывать на проблемы с нервной системой.

Для натурального лечения можете использовать споры ликоподия, также известного как плаун булавовидный. Вы можете приобрести это средство в аптеке и нанести его на руки как тальк.

Как вы считаете, что в первую очередь выдает истинный возраст женщины? Ответ достаточно прост – это её руки. Думаю, что не существует на свете такой женщины, которая не ухаживала бы за кожей лица. Но придавая первостепенное значение уходу за лицом, мы как правило забываем, что наши руки, так же, как и лицо, требуют внимания и тщательного ухода. Иначе не избежать нам « предательства» со стороны наших рук.

Среди большинства женщин распространено мнение, что красивые руки — это руки со свежим маникюром. Но красивый лак и идеальные ногти может свести на нет грубая кожа рук, трещины и заусеницы. Вы согласны?

Однако всего этого можно избежать, если выделять хотя бы немного времени для ухода за своими руками.

Уход за кожей рук следует осуществлять в три этапа .

1. Отшелушивание;
2. Увлажнение;
3. Питание.

Чем чаще вам приходится мыть руки, тем натуральнее, а следовательно и мягче должно быть мыло. Покупайте мыло высокого качества со смягчающими кожу добавками. Вполне может подойти мыло детское с рН 5,5.

Применение хозяйственного мыла лучше свести к минимуму, так как в нем преобладает большое количество щелочных компонентов, которые сушат кожу.

Используйте только теплую воду, так как под действием холодной воды кожа становится грубой и трескается, а под действием горячей — быстро сохнет и шелушится.

После контакта с водой вытирайте руки насухо, а если кожа очень сухая, то смазывайте её питательным кремом.

При каждодневном и очень частом контакте с водой и чистящими средствами работайте в перчатках. Перчатки могут быть полиэтиленовые, резиновые, латексные.

Если вы замечаете, как потеет кожа рук и это доставляет вам беспокойство, то облегчить привыкание поможет тальк, которым следует обработать кожу рук. Можно обработать руки толстым слоем крема и одеть перчатки. Крем будет питать кожу, а эффект сауны усилит уход.

Но, если после использования таких методов привыкания, вы, все таки, не сможете работать в перчатках, то смажьте кожу перед работой защитным кремом, например, силиконовым или глицериновым. Крема будут образовывать на поверхности защитную пленочку, которая будет оберегать ваши руки от агрессивного воздействия.

И так, а теперь давайте вернемся к нашим этапам по уходу за кожей рук.

Отшелушивание

Выполняем 2 раза в неделю на чистую кожу рук. Наносим пилинг или скраб. Эти средства можно приобрести в магазине, а можно приготовить и самому. Выбирать вам.

Рецепт домашнего скраба для кожи рук

Берем 1 часть соли или 1 часть сахарного песку и смешиваем с растительными маслами оливковым, миндальным, персиковым или касторовым. Плюс по желанию добавляем 1 часть засахарившегося меда.

Увлажнение кожи рук

Наносим увлажняющий крем, если кожа рук нормальная, то достаточно наносить один раз утром и один раз вечером. Если кожа сухая, то наносить крем следует после каждого контакта с водой.

Полезными будут и ванночки для рук из картофельного отвара или отвара трав (ромашка, крапива, подорожник, липовый цвет, шалфей)

Берете 1 столовую ложку травы на 2 стакана кипятка, завариваете в течение 30 минут.

Можно делать ванночки с соком квашеной капусты, с молочной сывороткой, водой с лимонным соком. Держите руки 10-20 минут, затем хорошенько вытираете насухо и смазываете кремом.

Питание кожи рук

Для этого существу целый арсенал питательных кремов и масок. Обильным слоем наносите питательный крем на кожу рук и держите 15 минут, затем излишки крема снимайте салфеткой. А ещё лучше оставьте такую маску на всю ночь, но для этого вам потребуются хлопчатобумажные перчатки, а чтобы вы могли создать дополнительно эффект сауны, оденьте на хлопковые перчатки — перчатки полиэтиленовые.

Можете приготовить маску из вареного картофеля

Картофелину растолките, добавьте немного молока, перемешайте и нанесите на кожу рук на 15 минут.

Маска сметанная

Творог 1 часть и 2 части сметаны, смешиваете до консистенции пасты.

Яичная маска

1 желток, 1 столовая ложка оливково масла, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка сока лимона.

Овсяная маска

Овсяная мука 3 ст. ложки, мед 1 чайная ложка, молоко 1 ст. ложка и 1 ст. ложка оливкового масла.

Используйте основные правила ухода за руками и ваша кожа рук будет оставаться гладкой и нежной на долгие годы, что по достоинству оцените не только вы, но и окружающие вас люди.

На твои руки постоянно оказывают негативное влияние жара и холод, вода и бытовая химия, агрессивные продукты и многие другие факторы. В результате кожа рук становится тонкой, сухой и слабой, а с годами на них появляются некрасивые пигментные пятна, морщинки и прочие свидетельства возраста.

Как вернуть рукам молодость? Можно сделать их вид намного лучше с помощью некоторых домашних средств. Мы провели проверку нескольких способов и отобрали наиболее эффективные. Предлагаем их твоему вниманию:

В домашних условиях

1. Хорошо помогают ванночки, которыми нужно баловать свои руки хотя бы пару раз в неделю. Помести кисти рук в литр теплой воды с добавлением чайной ложки пищевой соды. Через 10-15 минут аккуратно промокни их мягким полотенцем и нанеси увлажняющий крем. Эту процедуру желательно делать на ночь.

2. Если твои ручки потрескались, смягчи их ванночкой из отвара целебных трав. Несколько столовых ложек ромашки, календулы или шалфея залей литром кипятка, а когда немного остынет – процеди и устрой для рук «сауну».

3. Если хочешь отбелить кожу на руках и придать ей равномерный оттенок, регулярно протирай ломтиком лимона. Правда, этот способ не подходит, если у тебя на руках есть ранки или царапины.

4. Превосходное средство – обертывание. Нанеси на руки очень жирный крем или любое косметическое масло, затем надень целлофановые тонкие перчатки, а поверх них – теплые перчатки. Можно в таком виде лечь спать, а можно просто подождать полчаса-час и убрать остатки крема бумажной салфеткой.

5. Не реже одного раза в неделю используй маски для рук. Купленный в аптеке глицерин и масляный раствор витамина Е добавляй в косметическое масло (можно взять любое, по выбору) и втирай в кожу кистей рук. После этого на протяжении получаса старайся ничего руками не делать. Такие маски вернут коже эластичность и избавят от сухости.

6. При выборе крема для рук изучай их состав: самыми эффективными являются средства, которые содержат витамин Е и глицерин.

В салонных условиях

1. Химический пилинг. Специалист, изучив состояние твоих рук, определит состав смеси для пилинга. В нее могут входить ретиноиды и фенол, а также молочная, салициловая, лимонная кислота и другие ингредиенты. После пилинга обновится верхний слой эпидермиса, а коллаген и эластин, помогающие поддерживать молодость рук, начнут вырабатываться более интенсивно.

2. Инъекции, в частности, биоревитализация и мезотерапия, насыщают кожу рук влагой, избавляют ее от пигментных пятен, повышают эластичность. Осторожно: такие инъекции противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто страдает нарушениями свертываемости крови.

3. Лазер. После 4-5 процедур лазерной терапии верхний покров кожи рук полностью обновляется. Эффект от этой терапии сохраняется на протяжении нескольких лет.

Меры профилактики

Чтобы твои руки как можно дольше оставались молодыми и красивыми, придерживайся следующих правил:

Выполняя домашнюю работу, надевай перчатки;

После мытья старайся насухо вытирать руки;

Несколько раз в день наноси крем для рук;

Летом пользуйся специальными защитными кремами;

В холодное время года перед выходом на улицу защищай руки теплыми перчатками.

После 30 лет кожа рук впервые за долгое время начинает сигнализировать о своих проблемах. Если раньше мы могли жить беззаботно, забывая надеть перчатки во время работы и побаловать руки кремом по ее завершению, теперь этот номер уже не пройдет. Согласно законам генетики после 30-летнего рубежа в жизни женщины качество ее кожи меняется: тон становится менее однородным, поверхностные венки могут проступить отчетливее, возможно появление пигментные пятен и снижение тургора. Но не стоит это воспринимать как неизбежность, все изменить в твоих силах!

Не мой до дыр!

Правильный уход за руками начинается с мытья. Для кожи лица ты, вне сомнений, имеешь специальные средства — пенку, гель, деликатное крем-мыло, а вот что у тебя в арсенале для кожи рук? Ведь свои ручки мы моем не меньше десяти раз на день. Пользоваться при этом обычным мылом чревато для их красоты. Приобрети средство для мытья рук, обогащенное увлажняющими добавками и витаминами. И не забывай завершать процедуру очищения нанесением на кожу любимого крема.

Увлажняй

Знаешь ли ты, что на коже рук в 10 раз меньше сальных желез, чем на коже лица? Потому наши руки подвержены сухости и потере эластичности. Решить эту проблему поможет качественный крем. Что должно быть в его составе, чтобы кожа приняла его с благодарностью? Такие компоненты крема как антиоксиданты, ретинол, экстракты растений и косметические масла — лучший выбор на каждый день. А вот если наметились проблемы, к основному списку ингредиентов стоит добавить дополнительные компоненты. Пополнить запасы влаги и вернуть коже эластичность призвана гиалуроновая кислота. Восстановить сухую поврежденную кожу рук способны вещества аллантоин, пантенол и глицерин.

Сочетай пилинг и маски

Сохранить упругость и бархатистость кожи рук на долгие годы поможет идеальная пара — пилинг + маска. Если полюбить эти две процедуры и совершать их регулярно, эффект будет впечатляющим. Выбирай скрабы с фруктовыми кислотами, мелкими абразивными частичками и крупинками. По мнению экспертов, они лучше всего шлифуют кожу рук, делая ее мягкой, свежей, упругой. После пилинга кожу нужно увлажнять и питать. Попробуй витаминные маски и обертывания. Ищи в косметических магазинах средства с коллагеном, протеинами и минералами.

Популярное

Борись с пигментацией

Появление пигментных пятен на коже рук — явление неприятное, но, увы, частое. Ведь наши ручки почти круглый год открыты воздействию ультрафиолета. Вернуть им красивый однородный тон и восстановить защитные ресурсы кожи могут сыворотки и кремы с витамином С, эфирными маслами цитрусовых и экстрактами растений — маргаритки и петрушки. Если пигментных пятен много, тон улучшит ретиноевый пилинг. А вот предупредить появление новых пигментных клякс можно при помощи крема с защитой SPF.

Тонизируй

Знатоки красоты французы умеют считывать возраст женщины, глядя на ее руки. А все потому, что со временем кожа рук теряет тонус и эластичность. Поддержать тургор кожного покрова и освежить кожу рук способны ванночки. Практиковать их следует 1−3 раза в неделю. Если ты испытываешь острый недостаток времени, совмещай водные процедуры с другими бьюти-ритуалами, например, нанесением маски на лицо. Если кожа рук требует реанимации и заживления мелких трещинок и царапин, погрузи свои ручки в ароматное удовольствие настоя ромашки. Забыть о воспалениях, высыпаниях и раздражениях поможет настой коры дуба. А вот потение рук ослабит ванночка с морской солью. Настой календулы окажет общее укрепляющее воздействие, повысит тонус кожи и продлит ее молодость.

Делай модный маникюр

Какая представительница прекрасного пола откажется от модного в этом сезоне маникюра? Яркие краски, блестящие нотки, нежность пастели и эффект« под старину» — все тренды станут украшением твоих рук, если ты проведешь необходимую подготовку. С возрастом наш организм острее чувствует все невзгоды, недостаток витаминов явно отражается на состоянии наших ногтей. Если ноготки стали тусклыми, а их кончики ломаются и слоятся, пропей курс поливитаминов. А сами ногти локально подлечи базовыми покрытиями с кальцием, протеинами шелка, минералами и микроэлементами. Останови свой выбор на лечебных покрытиях, которые рассчитаны на систематическое применение в течение 10−14 дней. Они быстро возвращают ногтям силу, крепкость и прочность. И последнее, выбирая цветное покрытие для ногтей, избегай средств, в которых содержатся формальдегиды и толуол. Эти соединения очень вредны и даже запрещены в Европе.

Доверься профессионалу

Если ты до этого еще ни разу не была в салоне красоты, срочно исправь это упущение. Кожа рук после 30-летнего рубежа их хозяйки нуждается в профессиональном уходе. Салоны красоты могут предложить несколько действенных процедур для холености и бархатистости ручек. Это гликолевый пилинг, который волшебным образом стирает россыпи пигментных пятен, и делает кожу нежной и гладкой. Мезотерапия, тонизирующая и подтягивающая кожу рук, способствуя регенерации клеток. Ну и, конечно, парафинотерапия — любимая процедуры красоты звезд Голливуда. Она улучшает лимфоток и кровоток, глубоко увлажняет кожу, снимает боль в суставах и напряжение мышц и связок. В результате кожа разглаживается, возвращает себе яркие краски молодости, упругость и эластичность.