Доброго времени суток, уважаемые читатели. Молодые родители достаточно рано начинают задумываться над вопросом, когда ребёнку одевать первую обувь. Они понимают, что малыш необязательно должен уметь ходить для того, чтоб пришло время первых туфелек. В данной статье вы узнаете, когда и какую первую обувь покупать ребёнку, сделаем особый уклон на материал, тип подошвы, наличие каблука и выбор правильного размера, выясним, сколько понадобится пар вашему карапузу, а также разберёмся, есть ли необходимость приобретать ортопедическую обувь.
Вы можете одевать обувь на ножки даже грудничка, но стоит это делать только изредка и по действительно важным обстоятельствам, на короткий промежуток времени. Вы должны понимать, что стопа карапуза ещё достаточно ослабленная, не имеет крепких связок, если малышу часто надевать обувь – ножка может деформироваться. Именно поэтому специалисты рекомендуют не торопить события и о первых туфельках или босоножках начинать думать не раньше, чем кроха совершит свои первые шаги. Но и тогда не стоит сразу на продолжительное время оставлять малыша обутым, делайте всё постепенно, пусть ребёнок привыкает.
У моего сына первая обувь появилась, когда ему исполнился один годик. На дворе была осень, поэтому это были туфельки.
Если ваш карапуз только начал совершать первые шаги, ему будет достаточно и одной пары обуви, купленной в соответствии с временем года.
Если ваш ребёнок совершает свои первые шаги по домашним просторам, но ещё не ходит по улице, желательно позаботиться о наличии обуви для дома. Но это только при условии, что у вас холодный пол и носочков уже недостаточно.
Для деток, которые ещё не начали ходить, но уже активно ползают , подойдут пинетки.
Вы видите, карапузам, которые начинают топать, достаточно и двух пар обуви. Первые – для дома, например, домашние тапочки, вторые – для прогулок, например, сандалики, хотя вполне можно обойтись и одними, для улицы.
Некоторые родители хотят сделать из своего ребёнка модника, тогда они приобретают, например, туфельки и кроссовки, потом подбирают обувь под наряды. На самом деле, если это у ребёнка первая обувь, а значит, он недавно начал ходить, то достаточно и одной пары для улицы. Вы должны понимать, что карапуз ещё слишком мал и хоть уже начал ходить, но совершает не слишком много шагов. А когда ребёнок подрастёт, вам всё равно придётся покупать обувь большего размера.
Если говорить о грудничковом возрасте, мой сынок носил пинетки даже, когда мы отправлялись в поликлинику. А вот обувь появилась, когда он начал ходить. Это была одна пара туфелек. Дома такой необходимости не возникло, у него были носочки с прорезиненной подошвой. Когда Никитушке исполнилось полтора годика, и он впервые пошёл в детский сад, появилась необходимость к сезонной обуви (а тогда уже было лето и к этому времени туфельки успели сменить ботиночки, а потом появились и сандали) добавить комнатные тапочки.
Возникает вопрос, как выбрать первую обувь ребёнку, на что обратить внимание при покупке. Кто-то скажет, что, главное, правильно подобрать размер. Но ведь не только этот фактор следует учитывать. Например, обувь, сделанная из плохого материала, может нанести вред здоровью карапуза, подошва неправильной формы нарушит нормальное развитие стопы ребёнка. Именно поэтому к покупке первой обуви нужно подходить с умом, обязательно учитывать все факторы.
И, конечно, не стоит забывать о том, что обувь для карапуза должна быть удобной и безопасной в ношении.
Обращайте внимание на отсутствие торчащих швов, ведь они могут натирать ножку крохе.
Также помните о том, что она должна иметь правильную конструкцию, чтоб у малыша хорошо были зафиксированы голеностопный сустав, а также стопа.
Если вы покупаете карапузу босоножки, выбирайте обувь с закрытым носком, ведь ребёнок только учится ходить и ещё может спотыкаться и даже падать.
Один из основных критериев – выбор подходящего размера . Необходимо, чтоб длина и ширина ступни малыша полностью соответствовала размерам подбираемого ботиночка или туфельки. Некоторые родители приобретают обувь на вырост, ведь ножка малыша так быстро растёт, а это лишние растраты. Таким действием они только вредят здоровью малыша, не дают стопе нормально развиваться, провоцируют возникновение деформационных процессов. К тому же, ребёнок будет натирать ножки в такой обуви.
Не слушайте продавцов, которые советуют вам приобрести обувь, которая будет впритык малышу, то есть слишком плотно облегает. Это также навредит нормальному развитию, к тому же будет вызывать жуткий дискомфорт, а может и болезненные ощущения.
Когда вы идёте приобретать первую обувь для карапуза, придерживайтесь такого правила: измерьте параметры стопы ребёнка, прибавьте к ним полсантиметра. Это необходимо делать с учётом того, что в жаркое время года существует риск небольшой отёчности ножки, а в холодное – дополнительное пространство будет удерживать тепло.
Конечно, желательно брать с собой ребёнка на примерку обуви, попросите малыша сделать несколько шагов в обновке. Бывает, что при подходящем, на первый взгляд, размере, ребёнок не может нормально передвигаться в предложенной обуви.
Важно измерять обе ножки карапуза, известны случаи, когда у ребёнка различался размер левой и правой стопы. Если вы взяли карапуза на примерку, то обязательно примеряйте обувь на обе ножки.
Всегда при совершении покупки обращайте внимание на подошву, она должна быть в меру гибкой, желательно рифлёной, но в то же время и достаточно жёсткой. Очень важно, чтоб подходящая обувь не имела скользкую подошву, ваш малыш только начинает ходить, зачем повышать риск падения и возможного травмирования.
Почему так важно выбирать именно гибкую подошву? Всё дело в том, что именно от этой части обуви зависит амортизация стопы ребёнка. Если подошва гибкая, происходит нормальный перенос веса при ходьбе с пятки на носок. Если подошва не сгибается, такая обувь только навредит малышу.
Что же касается каблука? Важно, чтоб в зоне пятки подошва имела утолщение, приблизительно на сантиметр отличалась от остальной части подошвы.
Старайтесь приобретать обувь из натурального материала, чтоб ножка могла «дышать», не потела и не перегревалась. Конечно, обувь, изготовленная из таких материалов, стоит дороже, особенно кожаная, некоторые родители не считают целесообразным тратить деньги на то, что через несколько месяцев станет маленьким. Но вы должны помнить, что у деток в столь раннем возрасте ещё не совершена система терморегуляции, а ношение обуви из материала, который и у взрослого будет вызывать проблемы, дискомфорт, избыток выделенной влаги, только усугубит положение. И тут уже выбор за вами: деньги или здоровье малыша.
Конечно, приобретая обувь, вы можете услышать от продавца, какая это хорошая пара, высшее качество. Это их работа, расхваливать свой товар. Идеально, если вы попросите сертификат качества продукции, только так вы действительно сможете убедиться в подлинности изделия.
Конечно, качественная детская обувь должна включать в себя умеренно твёрдый задник, это важно для фиксации пяточки ребёнка.
Хорошие туфельки или ботиночки должны включать в себя супинатор, который имеет вид бугорка, расположенного у внутреннего края подошвы. Его наличие очень важно для правильного формирования стопы ребёнка. Хотя, сейчас возникает всё больше споров о необходимости поголовного ношения детской обуви с супинатором.
В последнее время стало модно приобретать такую обувь. Мамочки спешат купить специальный ортопедический вариант для своего малыша, чтоб предупредить развитие деформационных процессов стопы. На самом деле, ортопедическая обувь назначается специализированным врачом и только тем деткам, которым она действительно нужна, например, при первых признаках раннего плоскостопия . Она должна изготовляться под заказ под конкретную ножку конкретного ребёнка.
Но не стоит думать, что, покупая обувь хорошего бренда с пометкой «ортопедическая», вы делайте из своего малыша больного. Отнюдь, нет. На самом деле, такая обувь просто изготовлена в соответствии со всеми требованиями и критериями, имеет стельку супинатор, и она действительно служит для профилактики плоскостопия, но, по сути, такую обувь нельзя назвать ортопедической.
Теперь вам известно, когда ребёнку нужна первая обувь, и каких критериев нужно придерживаться при её выборе. Не забывайте о том, что не стоит скупиться на её приобретении, ведь наличие качественной обуви отыгрывает большое значение в правильном формировании свода стопы, и позволяет равномерно распределить нагрузку на разные отделы позвоночника малыша.
Моя Яна начинает ходить самостоятельно! Раньше она ходила только у опоры. Каждый прорыв малыша так или иначе связан с хлопотами мамы. В этот раз моя задача состояла в выборе правильной обуви.
Этим вопросом я озадачилась еще пару месяцев назад и первые туфельки были приобретены еще в начале мая, после чего я успела усомниться в их «правильности». Оказывается у отечественных и западных специалистов разное видение правильной обуви.
Кратко и понятно об ортопедической обуви пишет врач травматолог-ортопед Горохов Сергей Валентинович на форуме Дискуссионного клуба Русского медицинского сервера :
«…в строгих терминах «ортопедической» называют обувь изготовленную на заказ вручную (по мерке стоп — используются специальные обувные колодки или по гипсовому слепку отдельно правой и левой стоп) при деформациях и заболеваниях опорно-двигательной системы по назначению и под непосредственным контролем врача-ортопеда.
Изготавливают такую обувь ортопедические предприятия, лицензируемые Минздравом, а не многочисленные обувные фабрики, производящие обувь потоковым способом на конвеере и лицензируемые Министерством лёгкой и обувной промышленности.
Некоторую сумятицу вносит наличие в продаже т.н. малосложной орт.обуви(готовой, не индивидуальной)- но и такая обувь должна производиться только на специализированных ортопедических фабриках и подбираться по по назначению и желательно под контролем врача-ортопеда.
Как правило в малосложной орт.обуви встроенный супинатор практически отсутствует; часто стелька такой обуви является съёмной(может быть извлечена) для вложения индивидуально изготовленных вкладных элементов- ортезов стоп.
Присутствие вклеенного супинатора(особенно высокого и жёсткого) не является признаком орт.обуви и может оказывать непрогнозоруемое действие на развитие детской стопы.
Продажа такой обуви в аптеках и ортопедических салонах, медицинских центрах так-же,к сожалению, не может считаться критерием её медицинской эффективности и правильности изготовления.Обычные обувные фабрики могут,как Вы пишете, «позиционировать» некоторые линии своей продукции как «ортопедическая», «анатомическая», «одобренная врачами»,а то и вовсе «лечебная» обувь.
Но это относится скорее к маркетингу, а не к медицине.
Делаем вывод, что при выборе обуви не следует обращать внимание на маркетинговые ходы, а надо сконцентрироваться на требованиях, которые приведены ниже и, разумеется, качестве и внешнем виде.
Подробно и с объяснениями, снова на форуме Дискуссионного клуба Русский медицинский сервер , изложил позицию отечественных специалистов Олег Гарин — врач травматолог-ортопед, доктор мед.наук практикующий в Канаде:
Среди наиболее популярных марок обуви удовлетворяющих требованиям отечественных специалистов фигурируют следующие:
Котофей одна из самых распространенных и доступных по цене. Обувь производится на фабрике «Егорьевск-обувь» располагающей в Московской области. | |
Капика еще одна марка производство которой выполняется на фабрике «Егорьевск-обувь». Для первых шагов Капика выпускает специальную линию обуви. | |
Минимен представитель турецкого производства. Есть линия «ортопедической» обуви предназначенной для первых шагов. | |
Таши-орто также представитель Турции. Славится своей легкостью, удобством и высоким качеством. | |
Антилопа производится в Китае. В интернете встречаются отзывы об узких носочках этой марки, что недопустимо для малышей. |
Надо сказать, что не вся обувь указанных марок соответствует вышеперечисленным требованиям ортопедов, а только из специальных модельных рядов. Хотя наши ортопеды придерживаются мнения, что такую обувь надо носить пока не сформируется стопа. Посмотрев на картинки моделей предназначенных для первых шагов, видно что в целом они очень похожи. Отличия в качестве и цене. Стоит отметить, что обувь из линий для первых шагов примерно одинакова по стоимости (например, Турецкие сандали Минимен 1400 руб. , сандали нашего производства Котофей в среднем 1500 руб.).
Очень странно получается, но мнения западных врачей по поводу требованиям к детской обуви координально отличаются. Западные специалисты считают, что обувь ни в коей мере не должна быть жесткой и сковывать движения.
«…Люди которые ходят босиком — имеют самые хорошие стопы! Ваш ребенок нуждается в мягкой, гибкой обуви, которая дает максимальную свободу для нормального развития стопы.
Родители беспокоятся о плоскостопии, но … плоскостопие считается нормой в большинстве случаев у новорожденных младенцев, детей постарше, и у взрослых. Специальные обувь, вкладыши, супинаторы и упражнения не помогают увеличить свод стопы при мобильном (физиологическом) плоскостопии.Мобильное плоскостопие — состояние при котором имеется нестойкое снижение свода, стопа гибкая, сильная и имеет хороший объем движения в суставах.
Знаете ли вы? У каждого пятого ребенка уплощение свода стопы остается на всю жизнь. Большинство взрослых с мобильным плоскостопием имеют сильные, безболезненные стопы. Большинство детей имеют уплощение продольного свода стопы из-за повышенной подвижности в суставах, характерной для детского возраста. При нагрузке стоя стопы уплощаются, и кажется что они «выворачиваются» кнаружи. Свод стопы восстанавливается, стоит ребенку сесть или привстать на носочки
Ношение вкладышей и супинаторов при простом мобильном плоскостопии может причинять ребенку дискомфорт при ходьбе … и является откровенно пустой тратой денег.
Доктор будет обеспокоен если плоская стопа:
Но еще большую обеспокоенность вызывает увеличенный свод стопы, поскольку такие стопы в далнейшем могут вызывать боли при нагрузке.
Размер обуви
Обувь лучше подбирать чуть посвободнее, чем тесную.Жесткая, «ортопедическая» обувь не подходит для стоп , потому что ограничивает движения, которые необходимы для развития силы и гибкости стопы. Стопы ребенка нуждаются в защите от холода и повреждений острыми предметов, а также в свободе движений .
Падения ребенка могут привести к травмам. Плоская подошва, которая не прилипает к полу и не скользит лучше всего.
Стоит отметить в биографии Стейли послужной список заслуживающий уважения: 44 года проработал профессором кафедры ортопедии Вашингтонского университета. Также являлся директором детского ортопедического медицинского центра в Сиэтле. Уйдя на пенсию в достойном возрасте, основал и поддерживает проект Global Help, который популяризирует современные подходы в лечении различных болезней в странах третьего мира.
Доктор Стейли автор 85 научных статей и 16 книг, в том числе настольной книги всех ортопедов мира «Основы детской ортопедии» — Staheli, Lynn T. Fundamentals of pediatric orthopedics. Raven, 1992. WS270 S781f 1992. Его книга «Лечение косолапости методом Понсети» переведена на 25 языков мира используется в 125 странах. Всемирная организация здравоохранения включила эту книгу в список самых выдающихся медицинских изданий планеты Blue Trunk. Стэйли один из основателей и почётный издатель самого авторитетного журнала в мире в области детской ортопедии Journal Of Pediatric Orthopaedics.
Многие западные специалисты уверены, что жесткая обувь наносит вред. . Перевод выдержки из книги американского ортопеда Dr. Simon J. Wikler «Take Off Your Shoes and Walk» (Cнимите ваши ботинки и идите. Наверняка, выдержка из этой книги является преувеличением, но доля правды в ней думаю присутствует и поэтому привожу её):
«Типичным является пример Сюзи Р. Когда она начинала ходить, свод ее стопы был физиологически низким, и при ходьбе у нее наблюдалось легкое плоскостопие, как у всех маленьких детей. Ее ножки обули в тяжелые «ортопедические» ботиночки.
После того, как она в течение нескольких месяцев носила жесткую, поддерживающую стопу обувь, ее ступни ослабли. Когда же она захотела пройтись босиком, оказалось, что ее ноги такие нежные, а мышцы такие неразвитые, что эта ходьба причиняет ей боль. Однако она по-прежнему могла ходить в поддерживающей обуви, поскольку ходьба при этом выполнялась без какого-либо сгибания стопы. Ее мать была уверена, что причина в первую очередь состоит в проблемных стопах Сюзи, поэтому и теперь девочка покупает ту же самую дорогую обувь у того же продавца. Ее стопы искалечены на всю жизнь. Детская ступня никогда не может расти правильно, если ее сложные механизмы беспощадным образом изменены.»
При попытке на практике подтвердить или опровергнуть теорию о пользе «поддерживающей» обуви (жесткой обуви, которая рекомендуется отечественными ортопедами) я обнаружила несколько исследований в PubMed, результаты которых говорят об отсутствии эффективности ношения жесткой обуви. Для тех кто не слышал о ресурсе PubMed, скажу, что этому ресурсу доверяют врачи. Привожу переводы выдержек из результатов этих исследований:
Исследование проводилось следующим образом: 129 детей поделили на 4 группы.
- Дети из первой группы просто находились на контроле,никаких вмешательств не предпринималось;
- Дети из второй группы носили коррекционную ортопедическую обувь;
- Дети из 3 и 4 групп подвергались другим видам коррекций плоскостопия.
Лечение и наблюдение проводилось в течение 3 лет. По окончании времени исследования выяснилось, что ношение корректирующей обуви и вставок никак не повлияло на ход развития плоскостопия.
В ходе исследования было рассмотрено влияние обуви на развитие плоскостопия у 2300 детей в возрасте с 4 до 13 лет. В результате было выявлено, что плоскостопие чаще встречается у детей которые носили закрытую обувь. Наименьший процент плоскостопия обнаружен среди групп детей носивших сандали или шлепанцы.
Текст результатов исследования в котором производилось сравнение влияния обычной и гибкой обуви и по итогам которого детям рекомендована гибкая обувь:
Повышенная распространенность плоскостопия и вальгусной деформации стопы в современном обществе может быть следствием неправильной обуви в детстве. Основываясь на предположении, что ходьба босиком представляет лучшие условия для развития здорового пешком целью данного исследования было контролировать влияние коммерческой обуви. Были обследованы 18 детей не имеющих деформации стопы. В результате было обнаружено, что для правильного формирования стопы следует предпочитать ходьбу босиком. Также исследование показывает, что мягкая и гибкая детская обувь не меняет движение ног настолько, насколько обычная и, следовательно, гибкая обувь должна быть рекомендована не только для детей в этом возрасте, но для здоровых детей в целом.
— Американское производство. Есть модельный ряд обуви «Первые шаги»;
See Kai Run — Американское производство; Ecco — европейский бренд, обувь производится на заводах Словакии, Индонезии, Таиланде, Китае и Португалии. Обувь этих марок производится из экологически чистых материалов и удовлетворяет требованиям западных ортопедов. Учитывая гибкость и легкость обуви рекомендуемой на западе следует быть готовыми к тому, что она менее прочная.
Помимо вышеперечисленных западных брендов, отдельные экземпляры с правильной подошвой за последний год мы обнаруживали у Котофея и Зебры по вполне демократичной цене.
UPD 11/03/2016 На заметку ищущим хорошие сандали для годовалых малышек с пухлой ножкой. Не так давно я приобрела . У Яны сейчас ножка стала худенькой, но вот именно такие сандали я не смогла найти в год — натуральная кожа, не броский цвет, регулируемая застежка на липучке, сдержанный дизайн (нет страз, бантиков, розовых цветочков и т.п.).
Обувь для первых шагов | Подведем итоги
Несмотря на то, что в интернете множество историй мам, которые столкнулись с проблемами формирования стопы у своих детишек после ношения гибкой и мягкой обуви, тщательно изучив позиции западных ортопедов, я пришла к следующему выводу:
Обувь может быть:
- Жесткой — поддерживающей ножки для правильного формирования. Теорию о формировании детских ног с помощью поддержки жесткой обувью научные исследования не подтверждают. Есть мнения о том что жесткая обувь, беря на себя часть нагрузки, не дает в полной мере работать мышцам стопы и поэтому может являться причиной проблем с формированием стоп. Жесткая обувь блокирует физиологичные движения стоп, ухудшая тем самым кровоток и развитие мышц.
- Гибкой и мягкой — предоставляющей ногам физиологичную свободу движений. Этот тип обуви сложней выбрать — она обязательно должна быть высокого качества, иначе очень быстро выйдет из строя. У мягкой обуви неприемлемого качества могут заваливаться и стаптываться пятки, это же произойдет если обувь не подходит по размеру (длине/ширине).
Удачной обуви и здоровья ножкам!
Если вам понравился материал блога, подпишитесь на или присоединяйтесь к группе
Ваш малыш сделал свой первый шаг. Этот день навсегда останется в вашей памяти. Когда кроха начинает ходить и бегать своими ножками, встаёт вопрос о выборе обуви для ребёнка. Лучше заранее узнать, как правильно её выбрать, учитывая современные тенденции .
При выборе в первую очередь важно помнить особенности формирования стопы. Формирование стопы у малышей происходит до четырёхлетнего возраста. В этот период ноги ребёнка испытывают немалые нагрузки. Чтобы стопа правильно сформировалась, очень важно подобрать удобную и комфортную обувь. На что ещё может оказывать влияние обувь?
Обувь оказывает немалое влияние на формирование:
Первой обувью ребёнка в народе принято считать туфли или ботиночки . Но на самом это не так. Первыми можно назвать пинетки. Ошибочно полагать, что детские пинетки - это всего лишь милое украшение для детской ножки. Пинетки подготавливают ножки ребёнка к настоящей в нашем понимании обуви. Поэтому крайне важно серьёзно отнестись к выбору пинеток. Выбранные вами пинетки обязательно должны охватывать голеностопные суставы малыша и щиколотку. Внешний вид - второстепенный фактор, на котором следует концентрировать внимание . Только при такой расстановке приоритетов приобретённые пинетки будут способствовать здоровью ребёнка.
Нужна ли обувь, когда ребёнок начинает ходить? Конечно. Вот некоторые условия и правила, которых необходимо придерживаться родителям, выбирая детские туфли или ботинки:
В наше время многие молодые мамы в целях экономии передают одежду старших детей младшим детям. А можно ли отдавать младшим отпрыскам туфли или кроссовки подросших детей? Ортопеды не рекомендуют этого делать. Стопа малыша только формируется и постепенно начинает принимать свою неповторимую, индивидуальную форму. Поношенные туфли, кроссовки всегда сохраняют контуры стопы прежнего владельца. Их ношение внесёт разлад в процесс формирования стопы крохи и неблагоприятно сказывается на походке ребёнка. Возможно появление мышечного расстройства. Чтобы избежать подобного ряда проблем, покупайте крохе только новые туфли или ботинки.
Как правильно подобрать обувь ребёнку по размеру? Для этого при покупке обязательно берите с собой малыша. Примеряйте все на месте. Приобретать детские башмачки на глаз не рекомендуется. Выбирается первая детская обувь строго по размеру.
На первое время будет достаточно приобрести 2 вида обуви. Один из них используется для уличных прогулок, другой будет носиться дома.
Домашние и уличные детские ботиночки выбираются в соответствии с установленными правилами. Среди них - наличие небольшого каблучка, натуральный материал и жесткая пятка.
Некоторые современные мамы приобретают своим детям исключительно ортопедические башмачки или туфельки в целях профилактики плоскостопия. Однако все ли дети должны их носить? Нет. Они необходимы только тем малышам, у которых имеются проблемы с формированием стопы. Покупка таких туфель или сандалий производится исключительно в согласии с рекомендациями ортопеда . В большинстве случаев ортопедическую обувь делают на заказ как для взрослого поколения, так и для детей.
В магазинах же обыкновенные детские ботиночки нередко выдают за ортопедические. Простые ботиночки действительно могут полностью соответствовать основным требованиям, но они неспособны исправить настоящие ортопедические проблемы в развитие стопы ребёнка.
Ортопедическую обувь некоторые мамы считают некрасивой и немодной. Этот стереотип стараются развеять современные производители ортопедической обуви, выпуская свою продукцию в соответствии с установленными законами моды. Поэтому даже в ортопедических ботиночках малыш будет выглядеть модно и стильно.
Иногда доктора ставят ребёнку диагноз плоскостопия. Услышав такой вердикт, родители начинают винить себя. Большинство взрослых считает, что у маленьких детей плоскостопие может появляться только по одной причине - неправильно подобранная обувь. Но плоскостопие может появиться и по другой причине. Например, из-за неправильного образа жизни.
У каждого новорождённого ребенка идеально ровная подошва. По мере роста ребёнка начинается формирование свода стопы. Формируется стопа в определённый изгиб. Он жизненно необходим крохе. С его помощью малыш в будущем сможет свободно бегать, прыгать и передвигаться по разным поверхностям. На процесс формирования изгиба немалое влияние оказывает определённая группа мышц.
Если во время формирования изгиба возникают нарушения, появляется плоскостопие, которое необходимо исправлять с помощью ношения ортопедической обуви.
Поскольку сегодня большую часть движений малыши совершают на плоских поверхностях (ламинат, паркет, асфальт), проблема возникновения плоскостопия, как никогда, актуальна. Профилактика плоскостопия заключается в следующих практических советах:
Профилактические меры по предотвращению плоскостопия можно проводить на улице и в домашних условиях.
В магазинах детской обуви настолько широкий ассортимент, что выбрать качественные красивые ботиночки бывает не так просто. Медицинские исследования показывают, что примерно 80% деток имеют предрасположенность к плоскостопию и другим нарушениям строения стопы. Чтобы не дать им развиться, нужно правильно выбрать детскую обувь, и особенно это касается малышей только вставших на ножки.
Первая детская обувь должна отвечать медицинским требованиям безопасности, то есть соответствовать следующим параметрам:
Чтобы правильно выбрать детскую обувь учтите несколько особенностей:
Размер детской ноги меняется очень быстро . У ребенка до трех лет его нужно обмерять каждые два месяца, от 3 до 6 лет – каждые полгода. Но не стоит покупать обувь впрок, ведь каждый ребенок развивается по-своему, и вы можете не угадать размер.
Чтобы определить размер детской ноги, поставьте ребенка на бумагу и обведите стопу по контуру. Измерьте расстояние от пятки до носка, а если для двух ног размеры оказались разными, выбирайте больший. Длина стопы – это не размер обуви, не забудьте, что стельки должны быть длиннее минимум на 1 см. Зимняя обувь может быть еще больше – учитывайте толщину теплых носков.
Второй важный параметр – полнота. Это размер самой высокой части стопы. Если нога с трудом втискивается в обувь, не стоит надеяться, что она разносится, лучше подберите другую пару.
Ребенок должен активно двигаться, поэтому качественная обувь – залог успешного развития карапуза. Чтобы правильно выбрать детскую обувь, следуйте советам по подбору ботиночек или сандалий и прислушивайтесь к жалобам малыша. Тогда бегающий и прыгающий «вечный двигатель» доставит только радость.
Таблица для определения размеров детской обуви |
|
Длина ступни (см) | Размер обуви |
9,5 | 16 |
10,5 | 17 |
11 | 18 |
11,6 | 19 |
12,3 | 20 |
13 | 21 |
13,7 | 22 |
14,3 | 23 |
14,9 | 24 |
15,5 | 25 |
16,2 | 26 |
16,8 | 27 |
17,4 | 28 |
18,1 | 29 |
18,7 | 30 |
19,4 | 31 |
20,1 | 32 |
20,7 | 33 |
21,4 | 34 |
22,1 | 35 |
22,7 | 36 |
23,4 | 37 |
Выбор первой обуви для ребенка очень важен, так как от качества обуви зависит формирование стопы крохи и последующее здоровье опорно-двигательного аппарата. Как не ошибиться в выборе обуви для малыша, и какие особенности нужно знать – обсудим в этой статье.
У младенцев очень мягкая и гибкая стопа, кости ее еще не имеют прочных связей , своды стопы еще не образовались. Пяточка узкая, передняя часть стопы широкая, и ножка крохи постоянно растет. Именно эти анатомические особенности следует знать родителям. Ортопеды рекомендуют – обувь детям до года не требуется (во всяком случае до того момента, когда кроха не начнет ходить)! Красивые милые туфельки и ботиночки будут только стеснять движения стопы, также действуют и тесные носочки. Лучше всего, если малыш сделает свои первые шаги в пинетках или носочках, а то и вовсе босиком!
Самая первая обувь для малыша должна быть простой по конструкции , а также достаточно широкой и просторной. Очень важно, чтобы подошва была гибкой – малыш должен свободно двигать стопой во время ходьбы. Чтобы проверить – достаточно ли гибкая подошва у обуви нужно взять ботинок в две руки (в одну носок, в другую — пятку) и согнуть ее внутрь. Подошва должна сгибаться посередине. Если обувь сгибается сразу за носком – то она слишком жесткая, и малыш будет ковылять в ней (как в деревянных колодках).
Если вы примеряете обувь в магазине, то вы сразу можете сказать – удобно вам или нет. А вот у детей ощущения существенно отличаются от наших – нервные окончания на пальчиках ног еще не окончательно сформировались. Косточки стопы еще мягкие, и деформации могут легко возникнуть, если подобрать обувь не по размеру. К тому же малыш может просто не понять ваших вопросов. Поэтому кроха до 4-5 лет не сможет вам сформулировать – не малы/велики ли ему эти ботиночки. До этого возраста оптимально будет измерять стопу ребенка каждые 3 месяца, это позволит вам точно узнать его размер, и вы сможете проверить – подходит ли ему данная обувь.
Чтобы определить размер обуви нужно сделать «выкройку» ступни . Для этого оденьте на ножку малыша носочек по сезону, поставьте на лист бумаги и обведите карандашом. Затем с помощью линейки измерьте получившуюся «выкройку» от пятки до большого пальца. По приведенной ниже таблице вы сможете определить размер ноги, но учитывайте, что у каждого производителя размеры могут немного различаться. Поэтому обувь лучше покупать вместе с малышом (ну или, в крайнем случае, с «выкройкой» его ступни).
Длина ступни (см) |
Размер обуви |
19,5 |
|
22,5 |
|
Когда будете примерять обувь, важно, чтобы расстояние между большим пальцем ноги и носком ботинка было около 15 мм. При этом условии пальчики крохи не будут подгибаться при ходьбе, и стопа будет правильно развиваться. Но покупать слишком большую обувь не стоит, нога в такой обуви будет постоянно находиться в напряжении.
Специальная ортопедическая обувь продается и в обычных магазинах . Но ее не стоит носить всем детками. Специальная обувь рекомендуется врачом-ортопедом тем, у кого действительно есть проблемы со стопами. Вальгусная установка стоп (стопы заваливаются внутрь) у детей до дошкольного возраста норма, но только опытный специалист сможет отличить вариант нормы от патологии. Причем он сможет это сделать только когда малыш станет ходить самостоятельно. Обычно ортопед назначает при необходимости супинаторы, массаж и гимнастику (хождение на носочках, хождение по палочке и др.).
Смотрите видео о выборе первой обуви — советует ортопед института Турнера: