Когда двое влюбленных делают самый важный выбор в своей жизни шаг и подходят к моменту бракосочетания, то созданный союз представляется им чем-то незыблемым, основанным на верности, искренности и уважении. Однако со временем жизнь вносит свои коррективы: люди меняются, влюбленность отходит на второй план, уступая место бытовым проблемам; появляется привыкание к близкому человеку. В результате многочисленные достоинства любимых, которые раньше вызывали бурю положительных эмоций, становятся незаметными или полностью исчезают.

Именно так начинается отчуждение, нередко приводящее одного из супругов к измене, которая, будучи раскрытой, всегда влечет за собой разлад в отношениях и утрату прежней доверительности. Как вернуть доверие любимого человека, если вы совершили ошибку и теперь стремитесь восстановить былую гармонию?

Чтобы вернуть доверие партнера, потребуется немало времени и работы над собой и своими отношениями. Не нужно быть приторно-нежной или театрально-раскаявшейся, - такие уловки мужчины раскусывают на лету. Пытайтесь улучить момент, чтобы обсудить случившееся; причем заранее забудьте об упреках со своей стороны и не пытайтесь обвинить в случившемся обманутого супруга, даже если вы считаете, что в этом есть доля его вины. Не манипулируйте отцовскими чувствами близкого человека, призывая его сохранить отношения ради детей; и уж ни в коем случае не привлекайте к вашему примирению посредников - мужчины не любят свидетелей унижающей их ситуации. Дайте своей половинке время остыть; если требуется, поживите раздельно; но при этом ведите себя настолько достойно, чтобы у обманутого супруга не возникло ни малейшего повода упрекнуть вас в чем-либо. Придет время - и, если есть настоящие чувства, он наверняка согласится сесть за стол переговоров. И здесь уже вам придется проявить максимум сдержанности и мудрости, для того, чтобы получить этот заветный шанс на прощение.

Верьте в лучшее, стремитесь к восстановлению отношений; станьте предельно прозрачны в глазах любимого; лучше лишний раз поделитесь с ним своими планами на день, чем заставлять его мучиться в догадках, где и с кем вы проводите время. Вернуть доверие - задача не из простых; но ведь дело стоит самых больших усилий, если в сердце живет любовь!

Когда один из партнеров узнает, что ему изменили, это понимание похоже на взорвавшуюся бомбу. Измена разрушает доверие, обманутый партнер думает, что его уже невозможно восстановить. Но жизнь показывает, что вернуть доверие после измены можно, и многие пары действительно способны сделать это. Они не только восстанавливают отношения, но и могут создать еще более прочную связь.

Но, для того чтобы вернуть доверие, партнер, который изменил, должен сделать несколько шагов.

Признание и раскаяние

Изменщик должен не только признать, что он поступил неправильно, но и выразить подлинное раскаяние. Если изменили вам, супруг должен понять, что, несмотря на любые причины, он не должен был искать эмоциональную или физическую близость вне брака, и что он нарушил обязательства, которые взял на себя на свадьбе (за исключением случаев, когда пара согласилась на отношения без обязательств).

Избавление от причиненной боли

Партнер должен быть готовым открыто поговорить и по-настоящему услышать, что пришлось вам пережить, когда стало известно об измене. Речь идет о чувствах обиды, предательства, печали и гнева. Но вам также стоит подготовиться к разговору о своих чувствах.

Вы должны будете объяснить, как вам удалось пережить измену и как она на вас повлияла. Но если виноват ваш супруг, именно он должен помочь вам избавиться от этой боли, даже если об этом неприятно говорить.

В этот момент вы должны быть открыты для исцеления. Это значит, что вам не стоит искать возмездия. Лучше принять извинения и заботу от своего партнера. Если изменивший партнер действительно переживает и раскаивается в том, что сделал, вы должны постараться умерить свой гнев и спустя какое-то время успокоиться. Только тогда брак, возможно, начнет двигаться в более позитивном направлении.

Исцеление отношений

Надежда на исцеление брака появится только после того, как вы успешно пройдете эти два шага. Полезным будет также оценить, каким был ваш брак до измены. Возможно, у вас были проблемы, которые и привели к тому, что один из партнеров начал искать понимания на стороне.

Если вы поговорите об этом, и признаете, какой была роль каждого в этих проблемах, то сможете понять друг друга, возможно, даже лучше, чем это было до измены. Кроме того, важно проанализировать проблемы, которые есть в вашем браке сейчас.

На свадьбе вы оба взяли ответственность за свой брак, значит, должны работать вместе, чтобы улучшить свою связь и проявлять заботу друг о друге каждый день. Это, к сожалению, не изменит прошлое и не избавит от боли, вызванной предательством, но такой подход поможет вам вместе создать лучшее будущее для своей семьи.

Проблема супружеской измены не нова, и хотя мужчины полагают, что любящая жена должна их понять и простить, поход налево порой оказывается окончанием брака. Даже если жена не подала на развод и не планирует бросать мужа, вопрос, как вернуть доверие жены после измены, может стоять очень остро.

Нужно представлять себе, что чувствует женщина, которая узнала об измене своего любимого. Ей кажется, что своим поступком он перечеркнул все светлое, что у них было, что прежняя любовь утрачена безвозвратно. Если мужчина, чувствующий потребность в разнообразии, периодической смене сексуальных партнерш, не понимает обиды своей жены, пусть поставит себя на ее место. Когда речь идет о женской измене, тут применяется самый жесткий подход, этот поступок кажется мужу непростительным предательством. Не правда ли, нелепый расклад: быть таким снисходительным к себе и столь строгим к жене?

Прежде, чем пытаться наладить отношения с женой, следует все это обдумать и принять к сведению. Если женщина заметит, что твое покаяние показное и неискреннее, а на самом деле ты очень легкомысленно относишься и к ее слезам, и к переживаниям, и к своей измене, она вряд ли будет расположена мириться и начать все с чистого листа.

Откровенный разговор

Способов, как вернуть жену после измены, не так уж много. Ты должен, прежде всего, наладить с ней душевный контакт. Твоя жена может слушать твои доводы и оправдания, но не слышать тебя. Если она сосредоточена на своей обиде и постоянно прокручивает в голове мысли о совершенном предательстве, она вряд ли захочет идти на контакт.

Важно понимать, что в данной ситуации она действительно сильно страдает. И обратить на себя внимание ты сможешь, лишь создав атмосферу, при которой она сама захочет выйти из своего специфического состояния. Я не буду говорить тебе о романтическом антураже, цветах и конфетах – здесь это не сработает. Придётся искать подход с другой стороны. Тебе следует убедить ее поговорить с тобой. У каждой пары есть свои маленькие секреты, пристрастия, привычки, о которых известно только им двоим. Есть свои особенные места, словечки, ситуации и т. п., что навевает особое настроение. Попробуй с их помощью достучаться до жены, чтобы она согласилась хотя бы выслушать тебя.

После этого тебе придется рассказать ей мотивы своей измены. Если они выглядят совсем уж неприглядно (выпил лишнего и проснулся наутро в постели с коллегой), их нужно как-то облагородить. Например, можно придумать душещипательную историю о трагедии в жизни этой женщины, к которой ты испытывал лишь легкую симпатию. Во время разговора с ней, к примеру, ты предложил ей глотнуть алкоголя для снятия стресса и настолько проникся ужасом ситуации, что выпил бутылку водки и уже слабо понимал происходящее. Да, ты будешь выглядеть дураком, но не предателем, а это главное. Соглашайся со всеми ее упреками, в конце концов, она устанет тебя ругать и задумается, так ли уж ты плох. Необходимо многократно повторять о том, как ты сожалеешь о случившемся и клясться, что такого больше никогда не повторится.

В конце концов, все следует свести к тому, что многие пары проходят через подобное испытание, но не разводятся. Все люди периодически делают ошибки, но всегда есть нечто большее, чем обида. И это, конечно же, ваша любовь.

Чего не нужно говорить обиженной жене?

Возможно, причины измены коренятся очень глубоко, и тут нельзя однозначно сказать, что виноват ты и только ты. Но как бы там ни было, нельзя упрекать жену, пытаясь оправдаться перед ней. Все это приведет лишь к обострению конфликта и практически гарантированно – к разводу.

Тебе нужно помнить о том, что твоя цель – не выяснить, кто из вас внес больший вклад в развал семьи. Тебе надо вернуть жену после измены, поэтому обойтись без перехода на личности, упреки и напоминания о совершенных ею промахах.

Должен сказать, что все это потребует немало терпения и нервов. И если ты не так уж дорожишь своей второй половиной, то, возможно, не стоит мучить себя и ее. Но если ты принял окончательное решение помириться с женой, не повтори допущенную ошибку.

Инструкция

Большинство мужчин способны на сострадание и прощение, они могут простить измену, но для этого им нужна по-настоящему серьезная причина. Не стоит даже думать о том, чтобы торговаться с мужем, обещая ему уступки или повышенное внимание. Конечно, вам придется идти на компромиссы, чтобы смягчить его боль и гнев, но в первую очередь нужно попросить прощения. Причем сделать это надо искренне и смиренно. Не пытайтесь в этот момент обвинять его в прошлых поступках, не оправдывайтесь, не говорите ему, что ваша измена стала следствием каких-то его поступков, не требуйте от него изменений. Это в корне неверно. Постарайтесь говорить от сердца, спокойно и без надрыва. Не пытайтесь клянчить и выпрашивать прощение, поскольку это не приведет ни к чему хорошему. Помните, что у вас есть шанс попросить прощения даже после бурной ссоры, но не надейтесь, что в этом случае все пройдет гладко. Будьте готовы к долгому разговору.

Все те обещания, которые вы готовы дать своему мужу, обязательно нужно исполнить. Иначе не получится сохранить остатки доверия в ваших отношениях. Прекратите общение с мужчиной, с которым вы изменили мужу. Сведите к минимуму общение с другими мужчинами, чтобы не вызывать ревности, увы, оправданной со стороны мужа. Подумайте, на какие уступки вы готовы пойти, чтобы вернуть доверие мужа.

Главное - не стоит ждать быстрой реакции. Обидам нужно время, чтобы утихнуть. Если вы хорошо знаете своего мужа, дайте ему необходимое время, чтобы отойти от потрясения. Но будьте готовы, что о вашем предательстве он будет помнить всегда, это в любом случае повлияет на ваши отношения. Учтите, что не каждый мужчина может пережить измену любимой женщины, в некоторых случаях отношения просто не получится наладить.

Не считайте, что восстановление отношений после подобных потрясений - это только ваше дело. Попросите помощи у мужа, поговорите с ним, определитесь, как будет выглядеть ваша дальнейшая совместная жизнь. Учтите, что если вам придется извиняться за свою ошибку годами, а ваш муж навсегда останется для вас в роли обвинителя, толку из таких отношений не будет. Любая крупная ссора нарушит равновесие между вами, поскольку вам припомнят все грехи. Если для вашего мужа ваш проступок станет способом контролировать вашу жизнь, с ним стоит расстаться, поскольку отношения, построенные на этом принципе, уже не спасти.

Что может быть больнее измены любимого человека? Это словно неожиданный и выверенный удар в солнечное сплетение, когда всё перед глазами плывёт, и не остаётся сил произнести даже звук. Но как быть, если отношения после случившегося необходимо сохранить? Как вновь научиться доверять?

Инструкция

Далее надо выяснить причины . Тут важно оценить ситуацию адекватно. Давно не секрет, что в разбившихся виноваты обычно оба человека. Потому постарайтесь понять, что вы сделали не так, чего любимому не хватает в вас, в ваших отношениях. Но без самобичевания. Часто просто съедает быт, а потому кто-то из супругов иной раз пытается отвлечься, забыться. Печально, если – единственный способ решения этой проблемы.

Станьте внимательнее друг к другу. Ведь от добра добра не ищут. Вряд ли ваш партнёр пресытился идеальной жизнью - скорее всего ему чего-то не хватало. Дайте ему это. Постарайтесь вернуть в ваши отношения.

Конечно, всё это будет сложно сделать в одиночку. К тому же , ещё не забывшей свою боль. Поэтому изменившая сторона, в свою очередь, если тоже хочет сохранить семью, должна сделать так, чтобы на какое-то время её жизнь стала открытой книгой для партнёра. Оступившийся человек имеет право на прощение, но он должен суметь обсудить сложившуюся ситуацию столько раз, сколько будет необходимо обманутой стороне.

Для того чтобы простить человека, не затаив злобы, вы можете воспользоваться медитацией и йогой, способной подарить душе мир и спокойствие. Существует много вариантов таких ритуалов, которые можно сопровождать ароматерапией и приятной музыкой.

Но самое главное, постарайтесь стать самодостаточной личностью. Намного легче жить, когда в вашей жизни присутствует множество интересных занятий, людей, вещей, когда каждый день насыщен событиями. Если же весь мир сосредоточен именно на отношениях, то удары судьбы переносятся тяжелее.

Понять и простить намного сложнее, чем оборвать отношения, не разобравшись в произошедшем. Попытаться выяснить ситуацию бывает намного болезненнее, чем спрятать голову в песок и ждать, когда всё пройдёт само. И всё же отношения, которые стоят прощения и новой жизни.

Каждая женщина, вступающая в брак, особенно по большой и крепкой любви, искренне верит и надеется: муж будет любить ее одну! И мысль об измене даже не придет ему в голову. Увы, реальность порой далека от этих радужных мечтаний. Многие внезапно узнают, что их мужья им неверны. И перед ними встает нелегкий вопрос: как быть дальше? Разводиться или сохранить семью?

Инструкция

Каждая обманутая жена решает этот вопрос по-своему, в зависимости от многих обстоятельств: глубины и искренности чувств к мужу , характера, темперамента, привитых норм и устоев (в том числе, религиозных), материального положения, наличия и возраста детей и т.д. В большинстве случаев, она мужа. Но вам? Как вновь поверить мужу после ?

Вспомните слова великого мудреца Конфуция: «Сильный и умный человек винит в своих проблемах и неудачах себя, слабый и – других». Это так легко – переложить вину мужа на коварную «соблазнительницу»! Гораздо тяжелее и болезненнее признать: если муж увлекся «соблазнительницей», если нашел в ней что-то такое, чем не можете похвастаться вы – виноваты в этом, прежде всего, вы сами.

Если вы не можете восстановить доверия , постоянно повторяйте себе: «Раз я подозреваю мужа в измене, значит, подсознательно расписываюсь в собственной несостоятельности, в своей неспособности быть для него самой любимой, и привлекательной!» А ведь когда-то муж вас одну. Когда-то для него не существовало других . Вернуть любовь и страсть мужчины в ваших силах.

Не жалейте себя и не выдвигайте следующих аргументов: «Раньше мы были моложе и красивее, а теперь, после рождения детей, после всех этих хлопот, куда нам состязаться в привлекательности с молодыми прелестницами!» Откиньте подобные мысли, ведь это, мягко говоря, слабые доводы. Во-первых, вы в любом случае должны следить за собой и поддерживать свою красоту и женскую привлекательность. Во-вторых, для многих мужчин куда ценнее добрый нрав жены, комфортная, уютная обстановка в доме, создаваемая ею, нежели внешние данные.

Твердо помните, чем охотнее муж возвращается домой, тем меньше шансов, что его «потянет на сторону». Поэтому вам надо приложить все усилия, чтобы дом стал для мужа по-настоящему теплым, уютным и доброжелательным. Тогда мысли о возможной измене перестанут приходить вам в голову, а доверие к мужу вернется.

Источники:

• любовь к мужу после его измены

Обида, боль, гнев, горечь… Нет таких слов, которыми можно полностью передать все чувства, которые испытываешь после измены и предательства любимого человека. Но эта ситуация не такая уж и тупиковая, как может показаться с первого взгляда. Если подойти к ней с правильной стороны, то можно научиться жить с мужем и после его измены.

Вам понадобится

• - «холодная» голова
• - «трезвые» мысли
• - немного терпения и понимания

Инструкция

Для начала отбросьте все лишние эмоции

Далее, уже с «холодной» головой ответьте на следующий вопрос: «А уверенны ли Вы на все сто процентов в том, что измена всё же была?» Положительный ответ можно давать лишь тогда, он был замечен Вами же непосредственно «на месте преступления».

Если же Вы всёго лишь подозреваете об измене, то лучше напрямую спросить об этом мужа, чем мучиться неизвестностью и съедать себя изнутри.

Необходимо также выяснения всех причин и поводов для себя честно и откровенно: «А ли ты его по-прежнему? Сможешь ли ты ему, как и раньше доверять после случившегося?» Ответы на эти вопросы очень , ведь на доверии базируются все крепкие отношения. Не торопись с выводами, тщательно взвесь все «за» и «против».

Обратите внимание

Помните, что если вы всё же простили мужа, то это только Ваше осознанное решение. И чтобы дальнейшие ваши отношения не дали трещину, как бы Вам сложно не было, необходимо научиться снова доверять любимому человеку. В противном случае, под гнётом Вашей подозрительности и настороженности муж будет чувствовать себя заключённым. А такое состояние может довольно быстро ему надоесть, и он попросту уйдёт от вас навсегда.

Полезный совет

Возьмите себя в руки и перестаньте из себя делать жертву. Так ты не только существенно повысишь свою самооценку, но и «вырастишь» в его глазах. Никого не обвиняй. Ругаться и бить посуду – это в корне неверное решение. После таких скандалов мужья, в основном, уходят навсегда.

Как правило, супружество строится на . Если мужчина и женщина сочетаются браком, они берут на себя некоторую ответственность на выполнение определенных обязательств. Предательство одного из партнеров – это повод для разрыва. Но как сохранить семью, заглушить боль и обиду, начать доверять своей половинке после измены ?

Инструкция

Откровенно поговорите с мужем, чтобы выхлестнуть негативные эмоции. Но при этом разговор должен быть предельно честным и откровенным. Он должен попросить у вас прощение, иначе дальнейшая совместная жизнь не сложится.

Пообщайтесь с подругой, родным человеком. Можно обратиться к психологу. Главное, не держите в себе обиду и расскажите о своих чувствах.

Проанализируйте с вашим избранником семейные отношения, выясните, что могло привести к измене. Ведь причин, которые могли подтолкнуть к ней, может быть несколько. Поинтересуйтесь, что не устраивает супруга в вас. Попробуйте послушать и понять партнера, тогда вы начнете доверять друг другу.

Проводите больше времени со своей половинкой. Совместное путешествие, ужин при свечах – это поможет немного забыть неприятную историю его измены и наладить любовные отношения. Поскольку бороться с негативными эмоциями лучше всего с помощью положительных.

Попытайтесь забыть свою обиду и извлеките для себя хороший урок из сложившейся ситуации. Попробуйте воспользоваться сложными обстоятельствами, чтобы переоценить свои взгляды на брак. Но не оправдывайте измену мужа. Подумайте о том, нет ли в случившемся и вашей вины.

Оставьте прошлое позади, ведь оно умерло и больше не воскреснет. Ваша жизнь зависит только от принятого вами решения. Начните строить новые отношения с мужем после измены и наслаждайтесь ими.

Перестаньте делать из себя жертву. Конечно, вам неприятно и больно, но сочувствовать себе – это не выход, если хотите наладить отношения с супругом.

Никого не обвиняйте. Так, после измены мужа вам хочется ругаться, бить посуду. Возможно, это принесет какое-то небольшое облегчение, но вряд ли посодействует укреплению ваших доверительных отношений. Или супруг просто уйдет. Поэтому самый лучший вариант – это попридержать свою гордость. Не забывайте, что на такое вы согласились, прежде всего, сознательно.