Агрессивный муж - явление в нашей стране распространенное. Как получается, что милый и чуткий человек, за которого мы выходили замуж, вдруг превращается в агрессора, цепляющегося к каждому пустяку? Хорошая новость: если есть путь от прекрасного принца до вечно недовольного чудовища, то может быть и обратный вариант.

Почему муж становится агрессивным?

Причины агрессии мужа

Чаще всего агрессия у мужской половины населения играет положительную роль: она позволяет добиваться положения в обществе, успешно конкурировать в среде себе подобных. Но бывают случаи, когда вместо работы и соперников такой тип поведения переносится на семью.

Если муж стал агрессивным и раздражительным, причин может быть несколько:

1. У него крупные неприятности на работе. В условиях стресса мозг не улавливает перехода от рабочих отношений к родственным, поэтому мужчина продолжает злиться и доказывать что-то дома по привычке.

2. Причиной агрессии могут стать психологические травмы, полученные в детстве. В этом случае необходимо понять, почему их последствия начали проявляться именно сейчас.

3. Муж агрессивно себя ведет также, если в отношениях между его родителями имелось постоянное напряжение. Получив в наследство такую ролевую модель, он продолжает действовать по заранее запрограммированному сценарию.

4. Такое поведение также является характерным для людей, злоупотребляющих алкоголем и наркотическими препаратами. Происходит нарушение психики, и человек просто не в состоянии контролировать себя. Определившись с причинами, следует приступить к действиям.

Что делать, если ваш муж агрессивный?

Первое, чему надо научиться женщине, попавшей в такую ситуацию, – правильно вести себя во время вспышек гнева у второй половины. Выхода может быть два.

1. Не вступать в конфликт. Если вы видите, что муж близок к новому приступу, уклонитесь от разговора с ним – сходите в магазин, прогуляйтесь, отправляйтесь по своим делам. Главное – дать ему успокоиться. Даже если муж очень агрессивный, показать, что его поведение неприемлемо. Об этом нужно четко и спокойно сказать, а затем выработать совместную стратегию по борьбе с отрицательными последствиями этих эмоций. Есть достаточно легкие способы справиться со злостью и раздражением, самый простой и полезный – физическая нагрузка.

Мужчины часто говорят, что исключительно женщины во время периода маниакальных состояний (ПМС) бьют тарелки, ругаются и раздражаются по пустякам. Оказывается, и мужчины не далеко от этого ушли. У них также бывают депрессивно-маниакальные периоды, во время которых они так подвластны неврозу. Далее на тему:

"Ты опять перепутала все мои диски!" Или: "Когда ты научишься готовить по-человечески?!" Или: "Кто-то опять не выключил свет на кухне!" И все это на очень повышенных тонах. Знакомо? Бывают дни, когда твой любимый придирается ко всему на свете и ничем ему не угодишь. При этом ты точно знаешь, что на работе у него все хорошо, машина в полном порядке и еще два дня назад он сообщал тебе, что ты лучшая женщина на свете. И в постели он ведет себя как-то странно. То с ворчанием на неуемный женский темперамент отворачивается к стенке и притворяется спящим. То, наоборот, хочет еще и еще, хотя уже полшестого и через два часа вам вставать на работу. До недавнего времени считалось, что гормональные бури случаются только у женщин. А мужская половина человечества зависит от гормонов лишь в нежном подростковом возрасте.

Ну и по утрам (около восьми, как утверждают сексологи), когда уровень "мужского гормона" в крови особенно высок и располагает к сексу. Еще считалось, что обладатели слишком высокой дозы тестостерона либо зарастают густой курчавой шерстью с ног до головы, либо (в особо тяжелых случаях) становятся сексуальными маньяками.

Но, оказывается, гормональная буря наоборот, то есть дефицит тестостерона, гораздо опаснее. Мужчины становятся раздражительными, нервными, склочными. Более того, неуемное сексуальное желание (вплоть до маниакальных форм) - тоже следствие низкого гормонального уровня. Видимо, своим агрессивным поведением мужчины бессознательно стараются компенсировать недостаток мужского начала. Почему так важен именно тестостерон? Потому что он, без преувеличения, главный мужской гормон, от которого зависит эмоциональное и физическое состояние мужчины.

Синдром мужской раздражительности (СМР) - именно так по-научному называются его крики о перепутанных дисках, непогашенном свете и твоем неумении готовить. Жертвы СМР жалуются на депрессию, усталость, сонливость и (само собой) на раздражительность. Их жены и подруги, в свою очередь, жалуются, что, придя домой с работы, их половины способны только на одно: закрыться в комнате, лечь на диван и уснуть под бормотание телевизора. Похоже на ПМС, правда? Но в отличие от него СМР проявляется нерегулярно и, однажды возникнув, может затянуться на несколько недель.

СМР - болезнь новая и быстро распространяющаяся. Откуда он взялся? Может, мужской организм стал вырабатывать меньше тестостерона? Нет. Главный мужской гормон вырабатывается в тех же количествах, что и тысячи лет назад. А вот условия жизни изменились. Ежедневный стресс на работе и дома, постоянно растущий объем информации, на которую нужно реагировать, заставляют мужчин вырабатывать за день недельную норму гормона. И если твой бойфренд болен, загружен работой или просто живет в очень напряженном ритме, резерв тестостерона просто не успевает восполниться. Но это еще не все. Оказывается, мы, женщины, тоже причастны к мужским "трудным дням". В условиях эмансипации, когда остается все меньше чисто мужских профессий, когда жены нередко зарабатывают на порядок больше своих мужей, а женщины-боссы руководят предприятиями куда жестче и эффективнее, чем мужчины, последним все сложнее соответствовать имиджу настоящего мужчины. Но они все равно стремятся к нему. Ценой неимоверных усилий, постоянного напряжения и... тестостерона.

Исследования показывают, что постоянный дефицит тестостерона, а значит, и хронический СМР встречаются даже среди 20-летних мужчин. Но самый опасный возраст - 40-45 лет. Мужчина боится постареть, потерять сексуальную привлекательность; он думает об упущенных возможностях и делает вывод, что в его жизни уже не будет ничего яркого; может впасть в депрессию.. Понятие - синдром мужской раздражительности придумал шотландский медик Джеральд Линкольн весной 2002 г. Чтобы доказать, что гормональные колебания не только женская прерогатива, он провел целый ряд опытов. Сначала на животных (в основном на баранах). Выяснилось, что в период спаривания (когда уровень тестостерона в крови достигает своего максимума) самцы ведут себя мужественно, храбро и очень дружелюбно по отношению к самкам. Каждому надо доказать "соседкам" по стаду, что он лучший кандидат на отцовство. Но, как только брачный сезон заканчивается, бараны становятся нервными, раздражительными и даже вредными. Надо ли говорить, что в это время тестостерон сильно понижается? Словом у баранов (а также у оленей и индийских слонов) налицо все признаки СМР

Дальнейшие опыты проводились на людях, причем не только в Шотландии, но и в Англии, и в США. Доктор Ричард Петти из Лондонской клиники мужского здоровья утверждает: временные перебои с главным мужским гормоном из двухсот страдает от постоянно низкого уровня тестостерона. Причем нередко это совсем молодые (20-летние!) мужчины. Конечно, окончанием брачного сезона эти перепады не объяснишь - у людей просто нет такого явления, вернее, он длится круглый год. Главная причина человеческих сбоев - стресс.

СМР - это его проблема, если:
Он то не хочет заниматься сексом, то ни о чем, кроме секса не думает;
Он постоянно жалуется на усталость;
Он перестал ходить на тренировки (если раньше ходил конечно);
Он засыпает сразу после ужина (иногда за столом);
Любые твои действия он сопровождает комментарием: "Терпеть не могу, когда ты..."

Само по себе неприятно, причём не только окружающим, которых внезапно окунают в негатив, но и самим агрессорам. На самом деле среди последних не так уж много клинических негодяев, которые получают наслаждение от выплёскивания бурных эмоций на других людей или на предметы. Нормальные люди тоже способны на такие всплески, но они потом испытывают раскаяние, стараются загладить свою вину и хотя бы пытаются держать себя в руках. Особенно разрушительно проявляется агрессия у мужчин, причины при этом могут оказаться до такой степени надуманными и странными, что наличие проблемы становится очевидным для всех участников ситуации.

Виды и типы мужской агрессии

Стоит сразу отметить, что негативные эмоции с выплёскиванием наружу не являются исключительно мужской прерогативой. Женщины точно также способны быть агрессорами, не следят за своими действиями и словами. Парадокс же заключается в том, что мужская агрессия отчасти считается социально приемлемой. Конечно, крайние проявления осуждаются, но при этом существует множество оправданий такому явлению, как агрессия у мужчин. Причины могут быть самые разнообразные - от конкурентной борьбы до состояния здоровья.

Два главных вида агрессии, которые легко определяются даже неспециалистами:

• вербальная, когда негатив выражается в крике или откровенно негативной лексике;
• физическая, когда имеют место побои, разрушения, покушение на убийство.

При аутоагрессии негатив направляется на себя самого, проявляется в качестве всевозможных разрушительных действий. Девиз этого типа агрессии: «Пусть мне будет хуже».

Психологи классифицируют рассматриваемое нами на несколько типов по следующим признакам: способ проявления, направленность, причины, степени экспрессии. Самодиагностика в данном случае практически невозможна, поскольку в большинстве случаев агрессор ищет самооправдания, не видит и не желает видеть проблему, успешно перекладывает вину на других.

Вербальная агрессия

Внешние проявления этого вида агрессии довольно экспрессивны. Это может быть яростный крик, ругательства и проклятья. Нередко они дополняются жестовой экспрессией — мужчина может делать оскорбительные или угрожающие жесты, грозить кулаком, замахиваться. В животном мире самцы активно используют именно этот тип агрессии: кто громче рычит, то и заявляет о себе как о владельце территории, до откровенных схваток дело доходит куда реже.

Однако вербальная агрессия у мужчин, причины которой могут крыться как в психическом здоровье, так и в давлении социума, не является такой уж безобидной. Она разрушает психику тех, кто вынужден жить рядом. Дети привыкают к ненормальной модели общения, впитывают образец отцовского поведения в качестве нормы.

Физическая агрессия

Крайняя форма агрессивного поведения, когда от криков и угроз человек переходит к активным физическим действиям. Теперь это не просто угрожающий замах кулаком, а удар. В мужчина способен причинить серьёзные увечья даже самым близким людям, сломать или разбить личные вещи. Человек ведёт себя как Годзилла, и разрушение становится его главной целью. Это может быть как короткий взрыв, буквально на один удар, так и многочасовой кошмар, именно поэтому самой опасной считается именно агрессия у мужчин. Причины называются самые разные - от «она меня спровоцировала» до «я мужчина, меня нельзя злить».

Задаваясь вопросом о том, насколько это допустимо, лучше всего взять в качестве пособия Уголовный кодекс. Там чёрным по белому написано, что нанесение телесных повреждений разной степени тяжести, покушение на убийство и умышленное причинение вреда личному имуществу - все это преступления.

Особенности немотивированной мужской агрессии

Условно можно разделить проявления ярости на мотивированные и немотивированные. Можно понять и частично оправдать агрессию, проявленную в состоянии аффекта. Это часто называют «праведным гневом». Если кто-то обижает близких этого мужчины, покушается на их жизнь и здоровье, то ответная агрессивная реакция хотя бы объяснима.

Проблему составляют такие приступы агрессии у мужчин, причины которых невозможно вычислить с первого взгляда. Что на него нашло? Только что был нормальным человеком, и вдруг как подменили! Примерно так отзываются свидетели внезапной немотивированной ярости, которая прорывается в любой форме, вербальной или физической. На самом деле у любого поступка есть причина, объяснение или мотив, просто далеко не всегда они лежат на поверхности.

Причины или оправдания?

Где лежит грань между причинами и оправданиями? В качестве примера можно привести такое явление, как агрессия мужчины к женщине. Причины часто представляют собой самые обыкновенные попытки оправдаться, переложить вину на жертву: "А почему она задержалась после работы? Наверняка изменяет, ей надо указать место!", "Не успела ужин подать, надо проучить" или "Позволяет себе выказывать недовольство, провоцирует на агрессию".

За таким поведением может стоять как личная ненависть к определённому человеку, так и банальная мизогиния. Если мужчина серьёзно считает женщин людьми второго сорта, то стоит ли удивляться злобным выпадам в их адрес?

Впрочем, вспышки агрессии могут иметь место не потому, что мужчина просто злобный тип. Кроме надуманных оправданий, существуют ещё и обусловленные серьёзными факторами, которые можно выявить и устранить.

Гормональный фон

Солидная доля агрессивных проявлений приходится на гормональный дисбаланс. Наши эмоции во многом определяются соотношением главных гормонов, недостаток или излишек может привести не только к яростным всплескам, но и к тяжёлой депрессии, к патологическому отсутствию эмоций и тяжелейшим психиатрическим проблемам.

Тестостерон традиционно считается гормоном не только полового влечения, но и агрессии. Про особо резких и нередко говорят «тестостероновый самец». Хронический недостаток приводит к росту неудовлетворённости, делает человека предрасположенным к негативным проявлениям. Вспышки агрессии у мужчин, причины которых кроются именно в гормональном дисбалансе, необходимо лечить. Для этого сдаются анализы на уровень гормонов, выявляется заболевание, которое привело к нарушениям. Симптоматическое лечение в данном случае приносит только частичное облегчение и не может считаться полноценным.

Кризис среднего возраста

Если раньше таких случаев не наблюдалось, то внезапная агрессия у мужчины 35 лет чаще всего может быть связана с Возраст максимализма остаётся позади, и мужчина начинает взвешивать, действительно ли все принятые решения были правильными, не было ли это ошибкой. Под сомнение подпадает буквально всё: та ли это семья, та ли это женщина, верное ли направление выбрано в карьере? А может быть, стоило пойти в другой институт и жениться тогда на другой, или вовсе не жениться?

Сомнения и колебания, острое ощущение упущенных возможностей — всё это расшатывает нервную систему, снижает уровень терпимости и коммуникабельности. Начинает казаться, что ещё есть время всё изменить одним рывком. Все окружающие будто сговорились, не понимают этого душевного порыва. Ну так ведь их можно поставить на место силой, раз не понимают добром. К счастью, кризис среднего возраста рано или поздно проходит. Главное при этом - помнить, что периоды уныния нормальны, но это не повод ломать себе жизнь.

Пенсионная депрессия

Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще всего переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остаётся при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилось вместе с получение пенсионного удостоверения.

Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно у внезапно поймавшего беса в ребро мужчины всё в порядке, но присутствует определённая неудовлетворённость. При этом могут добавляться всевозможные проблемы со здоровьем, переутомление, недосып — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на всё происходящее.

Психиатрия или психология?

К кому идти за помощью - к психологу или сразу к психиатру? Многие мужчины боятся своих агрессивных побуждений, не без основания опасаясь совершить что-то непоправимое. И это очень хорошо, что они способны сравнительно трезво оценивать свои поступки и искать помощи у профессионалов. Кто же занимается таким явлением, как агрессия у мужчин? Причины и лечение находятся в ведомстве психиатра ровно до тех пор, пока он не подтвердит, что по его профилю у пациента нет никаких проблем. Именно в этом и состоит правильный подход к лечению у такого специалиста: можно смело записываться на приём, не опасаясь того, что вас «будут рядить в сумасшедшие». Психиатр - это в первую очередь врач, и он сначала проверяет, не влияют ли на психику пациента какие-то вполне физические факторы: гормоны, старые травмы, нарушение режима сна. Психиатр может порекомендовать хорошего психолога, если пациент не имеет проблем, которые требуют медикаментозного лечения.

Первый шаг к решению проблемы

Во многом стратегия решения проблемы зависит от того, кто именно принимает это решение. Агрессия у мужчины... Что делать женщине, которая находится рядом, живёт с ним в одном доме, воспитывает общих детей? Да, безусловно, можно бороться, убеждать, помогать, но если ситуация складывается таким образом, что приходится постоянно терпеть рукоприкладство и рисковать лишиться жизни, лучше спасаться самой и спасать детей.

Со стороны мужчины лучший первый шаг - это признание наличия проблемы. Стоит быть честным перед самим собой: агрессия - это проблема, с которой нужно справляться в первую очередь самому агрессору, а не его жертвам.

Возможные последствия агрессии и комплексная работа над собой

Приходится признать, что в местах лишения свободы часто находятся заключённые, имеющие именно этот порок — необоснованная агрессия у мужчин. Причины требуют устранения, а вот оправдания не имеют никакой силы и веса. Стоит взять себя в руки, но не полагаться только на самоконтроль. Если вспышки ярости повторяются, то причина может крыться в нарушении гормонального баланса. Это может быть переутомление, депрессивные проявления, а также давление социума, невыносимый ритм жизни, возрастные изменения, какие-то хронические болезни. Обратиться к врачам — верный шаг, который поможет справиться с деструктивным поведением. Отделите причины от оправданий, это поможет очертить первоначальный план действий, и вскоре жизнь заиграет новыми красками.

Решительность в сложных ситуациях и способность брать на себя решения, безусловно, исключительно хорошо характеризуют каждого мужчину. Но иногда за этими качествами кроетсядеспот и тиран. Как быть, если муж оказался агрессивным тираном, а вы не успели вовремя распознать эту склонность в своем избраннике и вышли за него замуж?

Агрессивный муж тиран: признаки

Не всегда в счастливом женихе возможно разглядеть будущего агрессивного мужа тирана. Тем не менее, существует такой мужской тип, которые полностью диктуют свою волю жене и домашним, не принимая от них никаких возражений.

Как защитить себя от мужчины, который считает женщину лишь собственным приложением и при малейших признаках сопротивления пускает в ход руки? Увы, но это так – еще недавно клявшийся вам в вечной любви человек, сегодня может регулярно награждать вас тумаками, а то и вовсе избивать.

Нужно сказать о том, что все признаки будущего агрессивного мужа - тирана можно распознать еще до свадьбы. Просто ослепленная любовью женщина не хочет их видеть.

А вас обязательно должно насторожить, если у мужчины слабо развит интеллект при этом он злоупотребляет алкоголем и наркотиками. Алкогольное и наркотическое опьянение способствует развитию агрессии.

Агрессия вообще является очень тревожным признаком. Например, если вы видите, что ваш избранник по малейшему поводу, а то и вовсе без него лезет в драку с окружающими, то будьте уверены, что тот же стереотип поведения будет принесен и в семейную жизнь.

В отдельной группе риска находятся те мужчины, которые побывали в одной из горячих точек. Увы, но при всем их героизме, психика у таких людей серьезно нарушена, потому что человеческий разум просто не может без потерь вынести то, что им пришлось пережить.

Если ваш возлюбленный вырос в тяжелой семейной обстановке и под влиянием авторитарного отца, будьте уверены, что вас ждет тирания. Ну и, наконец, обратите внимание на то, как мужчина рассуждает об окружающих или бывшей жене. Ели он без конца критикует их и считает, что его все должны слушаться, вы тоже вскоре попадете в лапы агрессивного муж - тирана.

Если муж тиран: что делать?

· Это вопрос довольно неоднозначный и даже психологи расходятся во мнениях. Одно можно сказать точно: если вы не сумели распознать в будущем муже склонность к агрессии и насилию и вступили с ним в брак, каждый такой случай нужно рассматривать индивидуально.

· Как проявляется агрессия, результатом чего она становится, каковы ее причины – все это имеет значение. Так, например, если ваш муж - тиран является пьяным и бросается на вас с кулаками, это одно, а если перед этим вы долго изводили его своими придирками и оскорблениями и он не сдержался – это совсем другое.

Конечно, никто, в любом случае не оправдывает мужчину, который поднял руку на жену или другую женщину, но, согласитесь, что подход к решению проблем должен быть разным. Если рукоприкладство происходит регулярно, то можно сказать одно – от такого мужчины нужно бежать. Надеяться на то, что он остановится бесполезно.

· Если же это был единичный разовый случай, попробуйте обсудить проблему вместе, выявить ее причины и, возможно, как-то пересмотреть собственное поведение тоже.

Муж тиран держит в постоянном напряжении всех своих домочадцев. Жену ожидает жестокая расправа за не вовремя приготовленный ужин или недостачно хорошо выглаженную рубашку. Ребенок боится идти домой, если получил неудовлетворительную оценку в школе. Муж диктует жене, каких она должна выбирать подруг и во что одеваться. Состояние постоянного стресса становится невыносимым.

Как справиться с мужем тираном дома?

· Конечно, самым правильным решением было бы развестись, однако, к сожалению, не у всех хватает на это решимости и душевных сил. Открытое сопротивление – удел сильных натур, но иногда такое противостояние заканчивается даже трагически. Для того чтобы обуздать домашнего тирана женщине необходимо быть одновременно и актрисой и дипломатом. А также обладать интуицией сапера.

· Спрячьте все свои эмоции. Такого мужчину нельзя критиковать или указывать ему на какие-то недостатки. Если он почувствует себя виноватым, его тирания приобретет еще больший размах.

· Если он начинает придираться к вам, не вздумайте выдвигать собственные требования. Домашний деспот не терпит противостояния или борьбы. Если вам что-то нужно, попробуйте попросить его об одолжении мягким ненастойчивым тоном.

· Нужно сказать, впрочем, что в некоторых случаях получив решительный отпор, агрессивный муж тиран может пойти на попятную. Дело в том, что такие черты характера развились в нем потому, что в детстве он натерпелся от своих жестоких родителей или был более слабым в среде своих сверстников, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Поэтому он отыгрывается за свои детские страхи и комплексы на более слабых и покорных. Однако чтобы решительно противостоять мужу тирану, необходима недюжинная воля и сила характера, а иногда и физическая сила.

· Если вы готовы противопоставить ему твердость своего духа, то должны сразу заявить о том, что не будете впредь терпеть такое обращение с собой. Если же он попытается снова вас унизить, пригрозите ему разводом. Многие деспоты после такого заявления стараются брать с себя в руки, понимая, что перешли некие пределы. Многие, но, увы, далеко не все. И если женщина продолжает терпеть такое издевательство над собой, то ее можно только пожалеть.

Как защитить себя от агрессивного бывшего мужа

Часто после неудачного брака супруги расстаются, увы, не друзьями. Даже общие дети и годы, проведенные вместе, не заставят их перестать злиться друг на друга. Но как обрести спокойную жизнь женщине, на которую бывший муж возложил ответственность за крах их отношений?

Брак строят двое людей. И если он не удастся, то мысленно вы можете обвинять кого угодно, хотя эта ситуация и распространена. Иногда дело осложняется тем, что бывший муж ведет себя агрессивно или пытается лишить супругу общения с детьми или забирает все нажитое вместе имущество.

В любом случае, постарайтесь не давать волю своим эмоциям и спокойно отстаивайте то, что вам положено законом.

Вам необходимо найти грамотного юриста. Чтобы вам ни говорил супруг, у вас с ним равные права, в том числе и на детей, и на имущество. Юрист поможет вам уладить все юридические формальности, а тем временем вы психологически поможете себе.

Не позволяйте себя запугать. Иногда брошенные супруги ведут себя довольно агрессивно. Если же вы открыто получаете угрозы, не дает вести нормальную жизнь, или терроризируют звонками, тогда нужно твердо объяснить агрессивному бывшему мужу, что вы не намерены общаться с ним в таком режиме и потребовать оставить вас в покое. Не бойтесь показаться невежливой. В этой ситуации речь идет уже о вашем душевном равновесии, а не о приличиях.

Вы должны смело вступить в новую жизнь, оставить все обиды в прошлом и принять опыт развода как болезный, но все же опыт. В будущем вы обязательно встретите человека, с которым почувствуете себя счастливой.