Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.

Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.

Лечебное воздействие банных процедур

Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.

Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.

Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:

• стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
• общей детоксикации;
• прогревании и очищении органов дыхательной системы;
• укреплении сердечной мышцы и сосудов;
• устранении застойных процессов в системе кровообращения;
• выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
• регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
• усилении обменных процессов в клетках;
• профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.

Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.

Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.

Правила проведения процедур в бане

Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:

1. К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
2. Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
3. В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
4. Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
5. В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.

Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.

Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.

Тонкости нанесения пилинга в бане

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

• Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
• Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
• Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
• Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
• Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
• Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
• Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Натуральные маски для тела, лица и волос

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

1. Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
2. Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
3. Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
4. Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
5. Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
6. Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
7. Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.

Домашние скрабы для тела и лица

Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.

Медовые скрабы

Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.

1. С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
2. Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
3. Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.

Кофейный скраб

Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.

Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Соляные скрабы

Скрабы из соли бережно раскрывают и очищают поры. Для приготовления смесей можно использовать мелкую каменную или морскую соль. Соляной компонент хорошо сочетается с натуральными маслами и добавками. Самые популярные составы:

1. С солью и водой. Ингредиенты перемешивают до получения густой кашицы, которую наносят на кожу мягкими движениями и выдерживают четверть часа.
2. С солью и глиной. Для приготовления состава подойдет голубая или белая глина. Две ст. л. глины размачивают водой до кашеобразной консистенции, добавляют столовую ложку соли, размешивают. Готовую смесь распределяют на проблемных участках и выдерживают не более 10 минут.

К приготовлению банных косметических средств нужно относиться серьезно и ответственно, чтобы получить хороший результат своих трудов.

При правильном подборе процедур баня может стать достойной заменой хорошему косметологу..

В бане вы словно погружаете себя в особую среду, которая позволяет всему организму расслабиться, а коже смягчиться. А все благодаря высоким температуре и влажности. В парилке поры кожи раскрываются, при этом все видимые и невидимые загрязнения удаляются, вместе с кровью к поверхностным слоям кожи поступают питательные вещества и кислород, усиливаются восстановительные и окислительные процессы, стимулируется кожное дыхание, из организма выводятся токсины и шлаки, а с помощью активного потоотделения достигается эффект пилинга. Вот сколько всего полезного!

В парилке косметике не место

Главное правило для поклонников банных процедур — никакой косметики. Перед парилкой удалите с лица тональный крем, тушь и пудру. Единственное, что может пригодиться непосредственно в самой парилке — это гигиеническая помада. Она хорошо защитит губы от высыхания. Средства по уходу за лицом, маски, крема для тела можно наносить либо в перерывах между парилкой (не забывая каждый раз тщательно их смывать), либо после посещения бани на хорошо высушенную кожу. Подготовленная в бане кожа будет хорошо впитывать все полезное из состава косметики.

Примеряем маски

Перед тем, как отправиться в баню, загляните в холодильник — там обязательно найдется что-нибудь полезное для банных процедур. Натуральные маски для лица и тела можно чередовать между заходами в парилку. Наносить их стоит на хорошо очищенную и вымытую кожу и качественно снимать после, чтобы впитывающиеся вещества не помешали естественным процессам в самой парилке.

Медово-соляная маска (для стимуляции потоотделения)

Нам понадобятся натуральный мед и морская соль в равном объеме. Ингредиенты нужно смешать до образования пены, смесь нанести на тело и отправиться в баню на 20 минут. Помните, что эта маска нужна лишь для того, чтобы усилить потоотделение и вывести наибольшее количество токсинов, поэтому ее можно использовать прямо в парилке.

Апельсиновая маска-скраб

Полезна для жирной кожи. Все, что вам понадобится — это стакан высушенных шкурок апельсина и вода. Смешайте тщательно размолотую цедру с водой до образования кашицы и нанесите на все тело. Маска обеспечит хороший пилинговый эффект. Для сухой кожи можно добавить в смесь сметану и оливковое масло.

Лимонно-дрожжевая маска

Питательная маска, которую следует наносить на хорошо просушенную кожу с максимально раскрытыми порами. Для смеси понадобятся дрожжи и 100 мл лимонного сока. Дрожжи должны раствориться в лимонном соке, и полученную густую смесь нанесите на кожу лица на 20-25 минут.

Маска из творожка

Еще одна питательная маска для обладательниц нормальной кожи. Возьмите 30 г творога, столько же кислого молока, сока моркови и оливкового масла. После нанесения смеси подождите 30 минут, а затем ополосните теплой или холодной водой.

Желтковая маска

Для сухой кожи хорошо подойдет желтковая маска с добавлением 30 г оливкового масла, 5-6 капель лимонного сока и 20 г натурального меда. Желток понадобится всего один. Такая маска также должна быть нанесена на полчаса, а затем снята смоченной теплой водой ватной губкой.

Если лень заниматься масками по бабушкиным рецептам, можно купить современные косметические средства.

1. Пилинг для тела «Медовая корица» от Organic shop, цена около 6 долл. США

Органические экстракты корицы и меда. Корица обладает мягким успокаивающим действием. Мед насыщает кожу витаминами, обновляет и восстанавливает ее.

Дивный отзыв (форумчанка Кс@н@): «Сахарный, на удивление, очень экономичный (я ожидала, что улетит со свистом, ан нет). Скрабит хорошо, но не до костей. Хорошо массаж делать, частицы скраба кожу не царапают. После скраба крем не нужен. Запах именно меда и корицы (палочек)».

2. Густой мед для бани «Русское поле», цена — 32 350 бел. руб.

В составе — мед липовый, эфирные масла грейпфрута, апельсина, розмарина. Глубоко очищает и обновляет кожу, адсорбирует шлаки и токсины, способствует расщеплению жировых отложений.

3. Маска для защиты и восстановления волос Sauna&SPA от Natura Siberica, цена около 16 долл. США

Не содержит продуктов нефтепереработки, силиконов, синтетических отдушек и красителей. Можете смело наносить маску для волос после посещения парилки, и увидите результат уже после нескольких применений.

Дивный отзыв (форумчанка Белорусочка): «Маска Sauna & SPA для защиты и восстановления волос пахнет лесопилкой, древесной смолой какой- то, для меня просто божественно. Консистенция странная, но похожа на самостоятельно намешанную масочку. Классная маска. Уплотняет, насыщает, волосы выглядят богато (смешно сказала). Что-то я все от своих любимых силикончиков все больше к натуральному топаю, видимо просто удачно выбирать стала. Короче, с учетом объема, состава можно смело тратить на нее сто тысяч. А в банке потом кофе хранить можно» .

4. Солевой скраб с маслом лимона и персика Mediterranean Spa

Обладает регенерирующим действием. В состав входят соль Средиземного моря и растительные масла, не содержащие ГМО (подсолнечника, оливы, сладкого миндаля и масло из виноградных косточек). Состав обогащен органическими масляными экстрактами лимона и персика.

5. Крем-скраб для тела от Natura Siberica. Цена — 58 000 бел. руб.

В состав крем-скраба Natura Siberica входят женьшень дальневосточный, арктическая малина, аралия маньчжурская, а также дополнительные витаминные комплексы.

6. «Травы и сборы Агафьи». Натуральное сибирское мыло для бани

Мыло для бани на основе 37 целебных сибирских трав, а также дегтя и березовой чаги — отличное средство для ухода за телом и волосами.

Дивный отзыв (форумчанка Miss_Аmy): «Я тащусь, уже вторую банку использую. Нравится все: и запах, и тягучесть, и полупрозрачность, и ощущения во время использования. И я им мыла голову неоднократно: промывает хорошо, до скрипа, не вызывает зуда, стянутости. Регулярно не пробовала, но кажется, что может сушить. На тело хорошо заходит, не сушит» .

7. Скраб для бани «Русское поле. Мед и кофейные зерна», цена — 32 350 бел. руб.

Легкая и нежная текстура скраба с медом и натуральным молотым кофе, отшелушивает и удаляет отмершие клетки, стимулирует кровообращение, способствует постепенному омоложению кожи.

8. Густое белое мыло с экстрактами белого клевера и льна «Русское поле фито баня». Цена — 49 800 бел. руб.

Изготовлено на основе натуральных экстрактов белого клевера и льна. Обогащенное медом белой акации, витамином F, мыло имеет легкую и нежную консистенцию, превосходно пенится, обладает увлажняющим эффектом.

9. Шоколадный сахарный скраб от Stenders, цена около 20 долл. США

Бодрящий сахарный скраб с частичками сахара, маслом абрикосовых косточек, кофе, сладкого миндаля и виноградных косточек.

Дивный отзыв (форумчанка Wicca): «Выглядит не вполне презентабельно, конечно, но по действию на кожу весьма и весьма хороший. Кожу отшелушивает прекрасно, плюс питает ее. В составе масла, которые не могут не радовать, особенно абрикосовое (как по мне), а также масло виноградных косточек, которое к тому же борется с растяжками».

10. «Травы и сборы Агафьи». Медовый массаж антицеллюлитный. Цена — 43 000 бел. руб.

11. Скраб для тела антицеллюлитный «Лайм и апельсин» на основе морской соли, «Домашние рецепты», цена около 4 долл. США

Активно борется с целлюлитными отложениями, одновременно насыщая кожу необходимыми микроэлементами, стимулируя обменные процессы. Он не только глубоко очищает поры, способствуя выведению шлаков, но и активизирует образование коллагеновых волокон.

Дивный отзыв (форумчанка Юлинька): «У меня скраб с апельсином, очень нравится — большой объем (а скрабы у меня улетают), хорошо скрабит и приятно пахнет. Хотя красителя могли бы и поменьше положить» .

12. Бальзам-крем для лица и тела после бани от «Вітэкс», цена 16 400 бел. руб.

Способствует нормализации pH кожи, восстановлению липидной мантии и сохранению влаги в коже. Благодаря содержанию природной ксантановой камеди хорошо скользит, предохраняя кожу от механического растяжения и оставляет шелковое ощущение.

13. Маска для очищения пор (лицо + тело), серия «Баня, массаж, сауна» от «Вiтэкс», цена около 15 000 бел. руб.

Маска глубоко очищает различные типы кожи. Нанесите маску после бани, когда поры максимально раскрыты, и соль и грязь Мертвого моря, натуральный мед, белая глина и эфирные природные масла кедра, пихты, фенхеля мгновенно удалят поверхностные загрязнения, токсины, шлаки и излишний жир.

Дивный отзыв (форумчанка Агент0077): «Понравилась. Немного пощипывает в начале, но после нее кожа приятная. На крыльях носа черные точки менее заметны стали. Еще нравится ее консистенция. Приятно использовать. Такая же консистенция еще у маски «Пчелиное маточное молочко». Если нужно увлажнить кожу, то использую ее. Мне нравится».

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 5 из 5 (5 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

26 ноября 2014 Портал сайт и «Парфюмерно-косметическая фабрика «Модум – наша косметика» объявляют о начале Экспертизы новой косметической серии для ухода за новорожденными Baby Friend. Средства данной серии были разработаны Сектором Научных Исследований компании MODUM для детей в возрасте от 0 до 3-х лет с сухой, чувствительной, атопичной кожей с учетом передового мирового опыта в области детской косметологии и дерматологии.

13 июня 2014 Для красоты нужно не так уж и много: хорошая кожа и здоровые волосы – залог привлекательности и отличного самочувствия. Лаборатория «KOSMOTEROS» разрабатывает качественные, натуральные и полезные препараты, которые помогут поддерживать вашу кожу и волосы в идеальном состоянии…

28 января 2014 Зима, наконец, кого-то порадовала, а кого-то огорчила своими «кусающимися» морозами, холодными ветрами и колючим снегом. А такие непростые погодные условия чего требуют? Правильно: хорошего, качественного и эффективного ухода за кожей рук. Поэтому без долгих предисловий редакция сайт предлагает свой список палочек-выручалочек в борьбе за красивые и здоровые руки...

Какую косметику взять с собой и какие процедуры сделать в парной и после нее, чтобы посещение бани или сауны принесло вам максимальную пользу? NameWoman расскажет, как позаботиться о красоте тела, лица и волос. Делимся лучшими и важнейшими советами для спа-процедур в бане и сауне.

Косметика для бани и сауны

Планируя посетить баню или сауну, выбирайте натуральную косметику, народные средства и специальную банную косметику. Подобные линейки представлены в самых разных ценовых категориях и имеют в ассортименте удобные для использования, универсальные средства. Так, например, черное мыло подходит сразу и для тела, и для лица, и для мытья волос. Присматриваясь к вариантам средств для бани и сауны, обратите внимание на специальные наборы эфирных масел, которые есть как в косметических магазинах, так и в аптеках.

Итак, что обязательно нужно взять с собой из косметики? Косметический набор минимум включает в себя:

Средства для мытья тела, лица, волос;

Скраб для тела и для лица;

Питательную маску для лица;

Увлажняющие средства (крема, лосьоны или гели) для кожи лица и тела (активные вещества после посещения бани и сауны лучше проникают в клетки кожи и оказываются максимально эффективными, но самое главное – во время посещения бани и сауны организм теряет много жидкости, которую нужно восстанавливать изнутри (вода, зеленый и травяные чаи) и снаружи).

Первая процедура, которую вы должны сделать в бане и сауне, прежде чем отправиться в парилку, - умывание лица и тела. Не растирайте сильно кожу, но помыться с мягкой губкой нужно достаточно тщательно. Остатки геля для душа и тем более крема для тела и лица будут препятствовать интенсивному потоотделению и могут привести к закупориванию пор. Тщательно мыться, ополаскивая и тело, и лицо, нужно перед каждым заходом в парную!

Процедуры для похудения тела в бане

1. Отвары и настои целебных трав можно использовать прямо в парилке, поливая ими кожу тела. Просто добавьте свой состав к горячей воде для обливаний. Чтобы очистить кожу, активизировать выведение шлаков и токсинов, приготовьте отвар лаврового листа, настой ромашки, липы, эвкалипта или крапивы двудомной.

2. Готовые магазинные и домашние скрабы для тела – лучшие косметические друзья тех, кто думает о процедурах похудения в бане и сауне. С их помощью из организма лучше выводятся шлаки, кожа обновляется, приобретает тонус, разглаживается.

Наиболее популярны в борьбе с целлюлитом соляные и кофейные скрабы. Чтобы сделать такое средство самостоятельно, возьмите смесь мелкой морской соли (или сахара, если у вас очень сухая кожа) и не слишком мелко молотого кофе в соотношении 1:2. Эфирные масла – не более пяти капель – усилят эффект. В качестве действенных ингредиентов антицеллюлитных средств наиболее популярны эфирные масла цитрусовых. Перед нанесением средства на тело, добавьте в состав немного горячей воды. Использование для разбавления антицеллюлитного скраба кисломолочных продуктов позволяет получить очищающее и одновременно смягчающее средство. Для этого возьмите сливки, йогурт, сметану или кефир.

Процедуру скрабирования в бане или сауне лучше всего проводить после второго захода в парилку. Если это возможно, то начать процедуру можно уже в парной. 2-3 минуты активно натирайте проблемные места подготовленным антицеллюлитным составом. Используйте массажную рукавицу.

3. Среди масок для тела в бане и сауне больше всего популярны средства на основе меда и фитокосметика с морскими водорослями.

Для похудения и против целлюлита такие средства наносятся на кожу тела через некоторое время после выхода из парной, после обработки тела скрабом и ополаскивания кожи теплой водой. Так воздействие будет наиболее эффективным, ведь поры кожи уже раскрыты и активизирована циркуляция крови. Если есть такая возможность, то можно даже сделать экспресс-обертывание.

Помимо масок в этот же период на 5-10 минут можно нанести любой антицеллюлитный гель или питательный крем. Но обязательно вновь тщательно вымойтесь перед возвращением в парную!

4. Популярнейшие полезные процедуры в бане – контрастные обливания. Поочередное обливание горячей и холодной водой повышает эластичность кожи, укрепляет иммунитет, способствует ускорению обменных процессов и тем самым оказывается отличным вспомогательным средством для похудения.

Желая провести с максимальной пользой процедуры против целлюлита и для похудения в бане и сауне, сделайте 5-6 коротких заходов в парную. NameWoman еще раз напоминает, что основные антицеллюлитные процедуры в сауне и бане следует проводить только после второго, а лучше третьего захода в парилку. Использовать березовый веник (дает эффект великолепного антицеллютного массажа) в бане тоже лучше не сразу, а в третий заход в парную. Это и даст больший эффект и позволит организму привыкнуть, подготовиться. В перерывах между первыми заходами ограничьтесь теплым или слегка прохладным очищающим душем.

Процедуры для лица в бане и сауне

Используйте деликатные готовые или домашние скрабы для кожи лица. В состав могут входить косточки абрикоса или овсянка и масло ши. В приготовленных самостоятельно средствах в качестве скрабирующих частиц для кожи лица можно использовать зернышки мака, благодаря своей округлой форме они не травмируют, но очень хорошо массируют кожу. Варианты народных рецептов для очищения кожи лица вы сможете найти в статье " ".

Если скрабировать тело можно 10 и 15 минут, проводя основательный массаж проблемных зон, то для очищения кожи лица более чем достаточно 1-2 минут.

Как и для кожи тела, для кожи лица в бане и сауне делают процедуры с масками. Чаще всего используют очищающие маски на основе глины и обладающие сразу очищающими, питательными и увлажняющими свойствами горячие масляные маски (это может быть однокомпонентное средство – просто оливковое масло).

Бани и сауны - великолепное место, где можно не только отогреться в холодный осенний вечер, но и позаботиться о здоровье и красоте нашего тела. Какие косметические средства брать с собой и как правильно ими пользоваться - читайте дальше.

Перед тем, как мы перейдем к обзору косметики для бани и сауны, необходимо отметить, что в парилке из кожи вместе с потом выводятся токсины и шлаки, наша кожа великолепно очищается, уменьшаются целлюлит и отечности, поэтому даже без специальных косметических средств результат от подобных процедур будет очевиден. Тем не менее, на распаренной коже многие маски и кремы работают лучше, они глубже проникают в кожу и, соответственно, являются более эффективными.

Как правило, после первого захода в парилку, сразу окунаться в холодную воду нежелательно: поры на коже открыты, все загрязнения выходят наружу, и в этот момент необходимо просто омыть тело теплой водой. Есть несколько марок, которые предлагают нам специальные очищающие средства для бани. Их составы натуральные и богаты экстрактами различных целебных трав.

Одно из самых популярных мыл для бани делает российская марка «Травы и сборы Агафьи для бани». Есть три вида таких мыл - черное, белое и розовое. Все они имеют в составе 37 целебных трав и минимум консервантов.

Черное мыло считается самым универсальным и интересным, хотя бы потому, что цвет самого мыла, за счет дегтя и березовой аги, является черным. Белое мыло считается самым питательным. Помимо множества целебных трав, в него входят козье молоко, экстракт белой ивы и несколько ценных для кожи масел. Розовое мыло - самое душистое. В его составе вы найдете цветочные нектары, пыльцу и воск - все это делает его нежным, легким и ароматным. Черное, белое и розовое мыло подходят для мытья не только тела, но и лица и волос. Приблизительная стоимость - 90 грн.

Кроме этого, белорусская марка «Витэкс» предлагает нам специальное очищающее средство для бани - гель для душа «Березовый». В его составе есть экстракты можжевельника и березы. Приблизительная стоимость - 20 грн.

В российской марке «Planeta Organica» можно найти 2 «турецких мыла»: 100% натуральное густое турецкое мыло для хамама, бани и душа, в состав которого входит розовое масло, йеменская хна и прополис, и 100% натуральное мягкое турецкое мыло-бельди для бани и душа, которое сделано на основе оливкового масла с растительными компонентами. Приблизительная стоимость - 95 грн.

Также существуют специальные гели-скрабы для бани с натуральным составом. Марка «Рецепты Бабушки Агафьи» предлагает нам широкий выбор средств. В линейке вы найдете скраб «Овсяные хлопья и мед» от целлюлита, «Гречиха и молоко» для активизации обменных процессов, «Кедр и брусника» для тонуса, «Крыжовник и прополис» для омолаживающего эффекта и «Калина и мята» от воспалений. Приблизительная стоимость - 40 грн.

Кроме очищающих процедур в сауне и бане очень полезно делать различные маски для лица, тела и волос.

У марки «Травы и сборы Агафьи для бани» можно найти две прекрасные маски для лица: очищающая с эхинацеей и экстрактом алое вера и питающая с молоком и протеинами пшеницы. У «Витэкс» есть отличная универсальная маска от очистки пор для лица и тела. Это средство предназначено для глубокого очищения комбинированной, жирной и нормальной кожи. В составе есть соль и грязь Мертвого моря. Приблизительная стоимость - 50 грн.

Для волос марка «Травы и сборы Агафьи для бани» предлагает нам маску для объема на основе барбариса амурского и пчелиного воска и маску для поврежденных волос, которая за счет кедрового масла и отвара 9 сибирских трав, восстанавливает волосы по всей длине. Приблизительная стоимость - 40 грн.

После бани и сауны тело очень податливое, поэтому важно не пропустить этот момент и активно использовать различные средства для похудения. Сегодня у марки «Травы и сборы Агафьи для бани» можно приобрести маску тела на основе красного можжевельника «Для упругости кожи» и маску для тела «Похудение», в составе которой вы найдете горно-таежный лимонник, лесную черную смородину, мяту, масло зеленого кофе. Все это визуально подтягивает кожу, убирает целлюлит и, в целом, делает силуэт более стройным. Приблизительная стоимость - 80 грн.

У латвийской марки «Stenders» можно найти специальный мед для бани, который обогащен эфирными маслами. В линейке мед представлен следующими ароматами: грейпфрутовый, лавандовый, мятный и розовый. Такую баночку можно поставить в открытом виде в бане или сауне. При нагреве банная комната наполнится ароматом меда, что создаст приятную и расслабляющую атмосферу. А потом теплый мед можно нанести на кожу и сделать массаж тела. Приблизительная стоимость - 130 грн.

Кстати, у марки «Травы и сборы Агафьи для бани» также есть несколько средств для массажа. Медовый массаж для бани «Антицеллюлитный», «Расслабляющий» и витаминный массаж «Тонизирующий». Приблизительная стоимость - 50 грн.

После банных процедур очень важно дать коже «подышать» и нанести питающие или увлажняющие средства для тела минимум через час после посещения сауны или бани.

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются — поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

1. Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
2. Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
3. Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
4. Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
5. Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
6. 3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
7. Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
8. Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
9. К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
10. Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла.

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана… Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

1. Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
2. Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
3. Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
4. Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
5. Питательная : смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
6. Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

1. Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
2. Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
3. Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
4. Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

1. Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
2. Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
3. Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
4. От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
5. Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

• Пятна. Очень часто после или во время посещения сауны на теле появляются неровные красноватые пятна. Это – признак глубокого перегрева и нарушения функционирования капилляров на данном участке тела. Пятна после бани не представляют собой угрозу здоровью и не сигнализируют о серьезных нарушениях работы организма. Это – защитная реакция. Такие пятна пропадают чаще всего в течении нескольких дней. В противном случае лучше обратиться к дерматологу.
• Сыпь. Чаще всего она свидетельствует об аллергической реакции на травяные чаи, применение массажных элементов. Возможно, ваш скраб или маска содержит элементы, вызывающие аллергию. Нужно обязательно обратиться к дерматологу для выяснения природы их появления.
• Прыщи. Чаще всего они появляются уже после посещения бани. Иногда во время пребывания в парилке появляются пятна, а затем и гнойные воспаления. Это – результат использования несвежих мочалок, варежек, веников. Помните о гигиене и дезинфекции – в открытые поры очень быстро проникают микробы и бактерии.
• Синяки. Появляются как следствие слишком интенсивного использования веника или жесткого массирования. Следите, чтобы на вашем венике не осыпались листья, скраб используйте очень бережно.

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.