Каждая женщина хочет всегда оставаться красивой. Беременность не должна быть этому помехой. Красивая загорелая кожа, конечно же, украшает будущую маму. По этой причине возникает логичный вопрос: можно ли беременным в солярий? Мнения врачей по данному вопросу расходятся. Некоторые категорически против такой процедуры в период вынашивания ребенка. Другие же утверждают, что все можно в меру, в том числе и солярий во время беременности. Рассмотрим, как появляется загар, какие существуют доводы за и против посещения солярия будущей мамой.

Как появляется загар на коже

Загар является защитной реакцией человеческого организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. В процессе и после такого воздействия особые клетки меланоциты вырабатывают меланин, благодаря которому кожа после загара приобретает шоколадный или золотистый оттенок. Меланин относится к пигментам, которые способны связывать и обезвреживать свободные радикалы, образующиеся под действием ультрафиолета на кожных покровах. Эти свободные радикалы достаточно опасны для организма человека, так как обладают мутагенным и канцерогенным действием. Они могут провоцировать развитие злокачественных опухолей, возникновение дефектов в структуре ДНК.

Организму требуется некоторое время для того, чтобы защититься выработкой пигмента от повреждений кожи. Поэтому сначала она краснеет, а иммунная система получает значительную «встряску». В кожных покровах происходят различные реакции, результатом которых становится нарушение структуры их волокон, появление пигментации, ороговение покрасневших участков. Таким образом, снижается эластичность кожи, она пересушивается и стареет.

Но не все так страшно, небольшие дозы ультрафиолета благоприятно воздействуют на организм человека. Так, можно ли загорать в солярии беременным?

Беременным можно ходить в солярий

Согласно проведенным исследованиям, небольшие дозы ультрафиолета оказывают положительное влияние на организм женщины, ожидающей малыша. Кроме того, будущая мама получает удовольствие, у нее поднимается настроение, что, конечно же, прекрасно сказывается на ощущениях ребенка в ее утробе.

Врачи, утверждающие, что беременным можно ходить в солярий, приводят следующие доводы в подтверждение своей позиции:

• Ультрафиолет способствует образованию витамина D, который необходим для лучшего усвоения фосфора и кальция. Именно эти минералы больше всего расходуются женским организмом в период вынашивания ребенка;
• Действие ультрафиолета активизирует многие процессы человеческого организма: кровообращение, обмен веществ, дыхание;
• Небольшие дозы УФ-облучения способны укрепить иммунную систему, что особенно актуально в холодное время года.

Негативное влияние солярия во время беременности

В то же время существует немало фактов, указывающих на негативное воздействие такой процедуры на организм будущей мамы. Те специалисты, которые отрицательно отвечают на вопрос о том, можно ли беременным в солярий, приводят следующие аргументы:

• В период беременности происходит изменение гормонального фона женщины, в частности активизируется пигмент меланин. Это приводит к появлению хлоазм, так называемых пятен беременности, которых становится еще больше под действием ультрафиолета;
• УФ-лучи усиливают выработку мужских гормонов, гормонов надпочечников и щитовидной железы, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

В каждом конкретном случае решение о том, можно ли загорать в солярии беременной женщине, должен принимать врач. Существуют противопоказания для посещения солярия,как общие, так и связанные с течением беременности. Данная процедура не рекомендуется при угрозе прерывания беременности, мастопатии, сахарном диабете, гипертонии, нарушениях работы щитовидной железы.

Достаточно часто можно услышать мнение, что в соляриях кроме ультрафиолета используются лучи, которые еще плохо изучены. По этой причине нельзя утверждать, что они безвредны для организма мамы и ребенка.

Правила посещения солярия

Те женщины, которые для себя решили, что беременным можно в солярий, должны обязательно прислушаться к рекомендациям по его посещению.

Основные правила проведения данной процедуры:

• Нельзя превышать рекомендуемое время загара;
• Для защиты от пигментации следует наносить на кожу лица солнцезащитный крем, лучше, если это будет специальный крем для солярия;
• Обязательно нужно прикрывать животик полотенцем, грудь желательно также прикрывать, можно использовать специальные конусы для защиты сосков;
• Выбирать необходимо тот солярий, в котором есть качественная система вентиляции, что предупреждает перегревание;
• Нужно избегать вертикальных соляриев, в них, как утверждают специалисты, используются очень вредные для здоровья лучи;
• Нельзя забывать о правильном питьевом режиме во время проведения процедуры, чтобы избежать обезвоживания организма.

Как видно из всего вышесказанного, на вопрос, можно ли беременным в солярий, существуют разные ответы. Каждая женщина, ожидающая младенца, должна решить его для себя только после консультации с врачом.

Но во время беременности любые даже самые невинные вещи ставятся под сомнение. А уж вопрос о посещении солярий и без того требует компетентного разрешения.

Стоит ли использовать солярий беременным?

Дело в том, что солярии вошли в нашу жизнь, можно сказать, недавно. Глубоких исследований на эту тему не проводилось.

По этой причине практически любой врач скажет категорическое «нет» , руководствуясь всем известным принципом «от греха подальше».

И если вы послушаетесь своего доктора, будете правы. Поскольку ничего толком неизвестного во время беременности делать точно не стоит.

И в словах врачей есть серьезные доводы:

• кожа беременных подвержена , которую вызывает ультрафиолет. Никто вам не гарантирует, что сеанс в солярии не прибавит вам этих пятен;
• солярий – это перегревание. Где же силы у малыша противостоять такому состоянию в своем домике – мамином организме?
• защитные средства проникают под кожу и могут дойти до плаценты;
• сеансы в солярии для беременной чреваты сбоем иммунной системы.

Всех этих причин достаточно, чтобы отодвинуть мечты о солярии на послеродовое время.

К тому же сработать вам во вред может психологический фактор : вы сходили в солярий, сделали двух-, трехминутный первый сеанс, не увидели никаких побочных эффектов. А значит, пойдете снова, и время сеанса увеличится.

К тому же после первого посещения эффекта ещё не видно, следовательно, нужно продолжить.

Трудно остановиться, а дозы ультрафиолета растут и в вашем организме происходит пусть маленькая, но революция, с неожиданными возможными последствиями.

Ещё еще несколько факторов, которые выглядят угрожающими и отнюдь небеспочвенны. Любовь к солярию может вылиться в:

• развитие кожных заболеваний;
• появление пигментации на кожи, которая не проходит;
• сильное привыкание к искусственному солнцу;
• угроза развития рака кожи.

Наконец, солярий во время беременности грозит .

Медицинские противопоказания

Стоит ознакомиться и со списком болезней, при которых солярий под запретом , это: мастопатия, гипертония, эндокринные болезни, . При сильной чувствительности кожи солярий также нежелателен.

Гинекологи акцентируют внимание – любые болезни репродуктивной системы являются противопоказанием к сеансам в солярии.

Вообще, вывод прост: если в организме сбой, он не здоров , такие необязательные сильные нагрузки, как ультрафиолет, ему не нужны.

Если вы спросите врача, можно ли вообще ходить в солярий, вряд ли ответ хоть одного из них будет полностью утвердительным.

Для любого человека, в любом положении полезно только утреннее и вечернее солнце в небольших количествах .

Солнцепек, пляжный отдых в дневные часы – это издевательство над кожей. А учитывая, как прогрессирует болезнь меланома, это просто недопустимый риск.

Если на осмотре у гинеколога на груди, к примеру, обнаружена пигментация, вызванная посещением солярия, ходить туда вам вообще не стоит. Пигментация может быть в любом месте.

Скорее всего, ваш фототип не «дружит» с солнечной активностью , и нужно слушать свой организм. действительно хорошо смотрится только на людях, чей фототип и без того позволяет им без страха принимать солнечные ванны.

Возможно, лояльный доктор скажет вам, что до 36-ой недели можно наведываться в солярий. Вот только животик лучше укрыть чем-нибудь.

Как правило, будущие мамочки воспринимают это разрешение так: ура, можно ходить в солярий.

Но на самом деле в солярий можно сходить, а не ходить – то есть единожды, на пару минут, для настроения.

Постоянное посещение солярия во время беременности исключено.

И еще несколько советов врачей:

Приведем для сравнения и мнение медиков, которые не против солярия во время беременности в ограниченном количестве.

Они считают, что если будущая мама откажет себе в солярии, то уж обычного летнего солнца не испугается.

А это даже опаснее, ведь беременные могут часами гулять на солнцепеке, а там и ожоги не новость.

И все же, маловесные «да» за солярий:

• УФ-лучи содействуют в образовании , а это здоровье нашей костной и мышечной системы и т.д.;
• активизирует метаболизм, кроветворение, деятельность эндокринной системы;
• благоприятно влияет на такие заболевания как псориаз, экзема, угревая сыпь;
• помогает организму подготовиться к сезонному солнцу (за некоторое время до

На сегодняшний день получить красивый золотистый цвет кожи можно не только на пляже летом, но и в холодное время года. Солярий стал заменой морскому пляжу многим женщинам, которые не могут поехать летом на отдых. Можно ли ходить в солярий во время беременности – этот вопрос интересует многих молодых мамочек.

Солярий при беременности: аргументы «За»

Многие женщины, узнав о беременности, интересуются, придется ли им отказаться от привычного образа жизни модниц – ношения обуви на каблуках, покраски и завивки волос, а также посещения солярия? Солярий стал популярным совсем недавно, поэтому особых исследований о вреде ультрафиолетовых лучей этого прибора не проводилось.

Врачи не могут дать однозначный ответ, можно ли загорать в солярии, поэтому для перестраховки они не рекомендуют ходить на процедуры в солярий.

На самом деле, посещение солярия может принести и пользу, если учитывать положительное влияние ультрафиолетовых лучей на кожу и положительные эмоции от получения красивого загара.

При посещении солярия во время беременности стоит придерживаться определенных правил:

1. Нельзя перегреваться. Сильный перегрев может навредить ребенку.
2. Во время загара следует прикрывать живот – прямые УФ-лучи не несут пользы малышу.
3. Загорать следует недолго. Если хочется красивый загар, лучше сделать несколько коротких процедур, чем одну полноценную.

Ультрафиолетовые лучи, которые попадают на кожу при загаре, помогают вырабатывать нужный витамин Д. Этот витамин способствует усвоению кальция в организме, который необходим для правильного развития малыша в животике.

Почему запрещается ходить в солярий во время беременности

При посещении солярия нельзя применять специальные косметические средства для защиты от вредных УФ-лучей, а также крема для закрепления загара. Эти средства через кожу попадают в кровь, а оттуда через плаценту к плоду. Врачи говорят, что эти крема и масла вредят развитию мозга ребенка.

Во время беременности происходят изменения гормонального фона, что приводит к образованию пигментных пятнышек на коже беременной женщины. После приема «солнечных ванн» в солярии х количество может увеличиться.

Лучи ультрафиолета могут усилить выработку гормонов щитовидки, надпочечников и тестостерона, что может спровоцировать выкидыш или серьезные осложнения. Однако это возможно, если беременная не придерживается правил посещения солярия.

Солярий противопоказан маленьким детям и беременным с определенными заболеваниями.

Противопоказания к посещению солярия во время беременности:

• Варикоз;
• Гипертония;
• Угроза прерывания беременности;
• Сахарный диабет;
• Мастопатия;
• Чувствительная кожа.

Перед посещением солярия стоит взвесить все «за» и «против», проконсультироваться со своим наблюдающим врачом. Если серьезных противопоказаний к получению искусственных УФ-лучей нет, то можно побаловать себя приятной процедурой. Малышу хорошо, если и маме хорошо!

Некоторые врачи считают, что посещать солярий в зимний период беременным довольно полезно. Из-за нехватки витамина Д в организме, плохо усваивается кальций и фосфор, что приводит к нарушению нормального течения беременности.

Гинекологи и маммологи не советуют ходить в солярий на ранних сроках, мотивируя свой запрет тем, что организм женщины еще не свыкся с новым состоянием и любое вмешательство может спровоцировать выкидыш.

Однозначного мнения врачей насчет посещения солярия при планировании беременности нет, но можно сказать, что на само зачатие процедура не влияет.

Если беременность проходит без осложнений, возможно, гинеколог позволит провести несколько сеансов загара на последних неделях. Однако при посещении солярия нужно строго придерживаться рекомендации врачей и не нарушать правила загара.

Советы врачей про загар касаются и обычного солнца. Витамин Д полезен, но в умеренных дозах. Нельзя гулять при сильном солнцепеке, лучшее время для загара – утро и вечер.

Психологи же поддерживают желание женщин ходить в солярий: даже искусственный источник солнышка приносит будущим мамочкам положительные эмоции. Они благотворно отражаются на течении беременности, ведь мама и малыш неразрывно связаны и физически и психологически все 9 месяцев.

Беременность - не повод для женщины забыть о внешнем виде и перестать ухаживать за собой. Многие будущие мамы придерживаются этого принципа и продолжают посещать солярий, будучи уже в положении. Можно ли так делать, ведь женщина должна думать не только о себе, но и о ребенке? Как воздействуют ультрафиолетовые лучи на организм беременной? Какие есть «за» и «против» искусственного загара в период беременности?

О воздействии ультрафиолетовых лучей на организм

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на организм как положительно, так и отрицательно. Польза от пребывания на солнце зависит от длительности и полученной дозы облучения. Положительные моменты в действии УФ-излучения:

• активизация процессов образования витамина D, который помогает циркулировать кальцию в организме;
• повышение иммунитета;
• устранение воспалительных образований на коже (сыпь, витилиго).

Избыточная инсоляция может привести к следующим последствиям:

• Увеличение проявлений пигментации кожи. На теле появляется большое количество пигментных пятен, веснушек, родинок.
• Ожоги разной степени.
• Ухудшение состояния соединительной ткани и ускорение старения кожи (она становится дряблой, теряет свою эластичность).
• Развитие рака кожи.

Принцип работы солярия

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

В специальной капсуле для загара тело облучается длинными УФ-волнами. Ответная реакция клеток кожи - выработка меланина, который и придает ей темный оттенок. Интенсивность загара зависит от нескольких факторов:

• длительность сеанса;
• мощность и количество ламп;
• коэффициент эритемной интенсивности, который отвечает за появление пигментации.

Лучи солярия и солнца действуют на кожу по одинаковому принципу. Отличие заключается в типе и количестве дозы облучения. Аппарат для загара не образует С-излучение, при этом А и В-излучение продуцируется в строго определенных дозах.

На открытом солнце все типы излучения воздействуют на кожу, даже канцерогенные. Солярий обеспечивает более интенсивный загар, но менее вредный, чем природный.

Солярий и беременность: что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что зимой беременной женщине солярий полезен. В этот период организм будущей матери испытывает дефицит витамина D. Это влечет за собой плохое усвоение фосфора и кальция, поэтому беременность может протекать с отклонениями. Однако гинекологи утверждают, что УФ-лучи, как раздражающий фактор, способны спровоцировать выкидыш.

Плюсы искусственного загара

Можно выделить несколько положительных моментов от посещения солярия при беременности:

1. Красивый и ровный загар радует глаз, а значит, формирует позитивный настрой у будущей мамы. Здоровое психологическое состояние женщины очень важно для нормального развития плода.
2. УФ-лучи обладают обеззараживающим эффектом. Кожа после их воздействия выглядит лучше. Благодаря излучению многие кожные высыпания и воспаления сходят на «нет».
3. Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета, создает барьер против вирусных и бактериальных инфекций.
4. После посещения солярия на коже редко можно увидеть ожоги.
5. УФ-лучи являются источником витамина D, в котором нуждается организм беременной женщины. Витамин отвечает за выработку кальция, принимающего участие в строении костной системы плода.

Негативные факторы

Как для будущей матери, так и для малыша, опасен перегрев. Для беременной женщины длительное пребывание в солярии опасно отеками. У плода перегрев нарушает нормальное формирование нервной системы. В основном от воздействия искусственного солнца страдает женский организм:

• Тепло стимулирует выработку большого количества гормонов. На всех участках тела из-за гормональной активности появляются пигментные пятна разных размеров. Их невозможно устранить привычными косметическими средствами. Они могут исчезнуть только после родов.
• Скачок гормонов может стать причиной выкидыша.
• Если злоупотреблять солярием, старение кожи неизбежно. Большое количество пигментных пятен, морщин, сухость верхнего слоя эпидермиса - спутники любительниц загара.
• Высокая вероятность появления рака кожи.

Нельзя посещать солярий, если беременная женщина принимает мочегонные препараты, средства для снижения уровня сахара. При простудных заболеваниях и гипертонии загорать в солярии запрещено.

• обладают очень светлой кожей;
• в анамнезе подтвержден ОНКО статус;
• воспалительные заболевания суставов;
• воспалительные образования на коже.

Загар на разных сроках беременности

Загорать в солярии на ранних сроках беременности врачи не рекомендуют. Если женщина не знала о своем положении и несколько раз посетила солярий, ничего страшного в этом нет. На формирование плодного яйца процедура никак не повлияет. Однако от целенаправленных походов в салон в первые месяцы беременности стоит воздержаться. Ученые еще не получили достоверных фактов о влиянии УФ-излучения на плод.

Список возможных осложнений, которые могут возникнуть, если часто посещать солярий в первом триместре беременности:

• нарушения аутоиммунных процессов у матери и плода;
• снижение уровня фолиевой кислоты в материнском организме;
• нарушение кровотока в месте, где крепится плодное яйцо.

Во втором и третьем триместре искусственный загар также может быть опасен. Перепад температур способен вызвать выкидыш или преждевременные роды. Для самой женщины частый контакт с ультрафиолетом может стать причиной появления сильных отеков. Они появляются на фоне перегрева и дефицита жидкости.

Правила безопасности при посещении солярия

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

1. Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.
2. Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
3. Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
4. Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.
5. Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.
6. Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
7. При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара. Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий - не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму. Еще одно преимущество вертикального солярия - он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата - более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях. Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

• аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова;
• кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией;
• после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время. Тогда ребенок будет развиваться без возможных осложнений, а будущая мама будет спокойна за его здоровье.

Можно ли загорать на ранних сроках беременности и на протяжении всего периода вынашивания ребенка? С таким вопросом сталкиваются почти все будущие мамочки, кто не желает прятаться от солнышка в теплое время года и ходить бледной зимой. Да и просто понежиться под ласковыми лучами очень любят многие из нас. Но не всегда солнце приносит пользу организму: оно может вызывать ожоги, приводить к онкозаболеваниям и нарушению нормального течения беременности. Стоит ли загорать или нет? Разберемся подробнее.

Читайте в этой статье

Какую пользу принесет нахождение под солнцем?

Многие врачи единогласны: загорать беременным можно! Ведь вынашивание ребенка - это физиологический процесс, а не заболевание.

При воплощении желания получить шоколадную кожу важно не переусердствовать, соблюдать несложные правила и учитывать общее состояние. Исключением могут стать лишь женщины, имеющие противопоказания по состоянию здоровья (проблемы со щитовидной железой, сахарный диабет, мастопатию, заболевания крови и сердца, с на солнце).

Польза, которую получит организм беременной:

• Солнечные лучи способствуют выработке витамина Д, который оказывает благотворное влияние на крепость костей, снижает вероятность развития рахита у ребенка.
• Увеличивается количество гемоглобина, улучшает.
• Вырабатывается эндорфин или «гормон счастья», что естественным образом положительно отразится на общем состоянии беременной и плода. И именно поэтому многие врачи отвечают уверенно «Да» на вопрос «А можно ли загорать на ранней стадии беременности?». Ведь первый триместр обычно самый волнительный для будущей мамы.
• При выпадении волос, ломкости ногтей особенно на ранних сроках беременности умеренное нахождение на солнце насыщает организм витаминами и оказывает благоприятное воздействие на общее состояние намного сильнее, чем любые препараты из аптек.

Какой вред могут нанести солнечные ванны беременным на ранних сроках?

О том, можно ли загорать на раннем сроке беременности, ведется больше всего споров. Вызваны они тем, что некоторые ученые считают солнце разрушителем , так необходимой в первые месяцы малышу. Кроме того, к отрицательному воздействию на всех этапах протекания беременности относят:

• Перегрев тела приведет к повышению температуры в малом тазу, что обязательно отразится на ребенке. В результате мозг малыша и его нервная система могут начать работать неправильно.
• На солнце стимулируется пигментация кожи, за счет чего и получается загар. И именно поэтому не рекомендуется загорать на ранних сроках беременности, поскольку из-за изменений в организме мамы в комплексе с солнечными лучами могут появиться некрасивые пигментные пятна на коже. Избавиться от них даже после рождения ребенка будет проблематично.
• На солнце у человека начинает учащенно биться сердце, . Это может негативно отразиться на общем состоянии женщины, привести к , увеличению , угрозе выкидыша.
• Шансы получить тепловой удар, упасть в значительно увеличиваются.

Что касается беременности на поздних сроках, то ко всем отрицательным сторонам нахождения на солнце еще стоит добавить вероятность развития варикозного расширение вен на ногах.

Как правильно находиться на солнце, чтобы не навредить себе и ребенку

• Для начала лучше пойти к врачу и посоветоваться, можно ли загорать на раннем сроке беременности именно в вашем случае. Ведь любой организм индивидуален, и одно и то же времяпровождение одним принесет пользу, а для другим - непоправимый вред.
• Следует очень осторожно подставлять свое тело солнечным лучам. Наиболее щадящими они бывают до 10 утра и после 5 вечера. Кроме того, чтобы не спровоцировать пигментацию кожи и перегрев, лучше получать загар при беременности на ранних сроках в тени и после нанесения защитных кремов.
• Общее время пребывания под прямыми лучами не должно превышать 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
• Вода прогревается в жаркую погоду до 50 см в глубину. Спрятаться в ней от солнца не получится. Не стоит также долго там находиться, поскольку не заметить, как кожа уже обгорела, довольно просто.

• Дремать на пляже категорически нельзя. Велик риск получить тепловой удар с дальнейшими неблагоприятными последствиями как для матери, так и для ребенка.
• Не забывайте о головном уборе и свободной одежде из натуральных тканей.
• Если температура на градуснике свыше +30 градусов, от прогулок под солнцем лучше отказаться.

Помните, что купаться в воде с температурой менее +20 градусов запрещено! Иначе увеличивается риск возникновения судорог, из-за которых выплыть на берег очень сложно даже спортсменам.

Можно ли ходить в солярий на ранних сроках беременности?

Такой вопрос не менее актуален, чем о загаре на природе. Но и здесь не существует однозначного ответа. Одни уверены в том, что он даже полезнее, чем солнце, поскольку нет определенного спектра лучей, как у природного источника. По их мнению, солярий и беременность на ранних сроках - идеальное сочетание приятного с прекрасным, так как время пребывания в нем ограничено всего 5-10 минутами, чего вполне хватит для желаемого эффекта.

Противники данного способа улучшить внешность все же говорят о том, что существует большой шанс получить рак кожи. Особенно это касается белокожих женщин с большим количеством родинок и родимых пятен. Кроме того, человек еще и может подхватить кожное заболевание. Обычно такие случаи фиксируют в помещениях с недостаточным санитарно-гигиеническим контролем. В результате потребуется масса лекарств, которые вряд ли окажутся полезными для ребенка.

Посещать ли солярий при беременности на ранних сроках? Думайте сами, оправдывает ли желание получить загар столь высокий риск. Если решение положительное, то не забывайте, что и здесь не обойтись без специальных кремов для защиты кожи.

Как выбрать крем для загара беременным?

На полочках в магазинах или аптеках можно потеряться от изобилия выбора кремов для загара.

Обращайте внимание на степень защиты, которую производитель обязательно пишет на упаковке: она должна быть минимум 15 SPF, оптимальной считается 30 SPF. Наносить крем следует за 20 минут до выхода на улицу, а затем через каждые два часа повторять процедуру.

Если решено приобрести масло для загара, то в него не должны входить следующие эфирные компоненты:

• горький апельсин;
• бергамот;
• грейпфрут;
• имбирь;
• корица;
• тмин;
• кедр.

Они способствуют восприятию и поглощению кожей солнечных лучей, что может привести к ожогам, тепловым ударам, появлению пигментных пятен и аллергических дерматитов. Ведь кожа беременных сама по себе очень чувствительная, загар и так «прилипает» к ней намного быстрее.

Масло не спасает кожу от солнца! Оно лишь ее смягчает, придает гладкость, шелковистость. Беречь себя и ребенка только с помощью масла не получится.

Ответ на вопрос «Разрешено ли загорать в первом триместре беременности?» будет положительным, но только при условии разумного подхода к процессу и внимательному отношению к своему организму. Соблюдайте несложный свод правил, чтобы не причинить вред себе и ребенку. А чтобы не потерять рекомендации и советы, не забудьте сохранить их к себе на страничку соц.сети!