Во все времена женщины искали различные способы сохранить свою молодость и красоту. Изобретались различные эликсиры, проводились специфические обряды, но этого было мало. Однако сегодня существуют подсказки, в 40 лет. Об этом мы сейчас и расскажем.
Как выглядеть молодо в 40 лет? Для этого нужно грамотно питаться. Однако это не значит, что постоянно надо сидеть на диетах и изнурять себя голоданием. Питание должно быть сбалансированным, наполненным полезными микроэлементами и витаминами. Как можно больше нужно потреблять клетчатки, кисломолочных продуктов и вареных овощей. Также надо пополнять организм водой в достаточном количестве. По возможности нужно исключить из рациона соль, сахар, мучное, газированные напитки. Важно также помнить, что необходимо помогать организму выводить вредные для кожи токсины. Для этого можно потреблять свежие ягоды, шпинат, перец, пить чай.
Следующий совет, в 40 лет: исключить сидячий образ жизни. И даже если приходится целый день сидеть на рабочем месте, каждые полчаса-час нужно устраивать себе отдых: пройтись по офису, сделать небольшую разминку для рук, ног, шеи и спины. По утрам обязательно нужно приучить себя делать зарядку. А после рабочего дня надо обязательно хотя бы час прогуливаться на свежем воздухе (лучше в парке, подальше от дорог и автомагистралей). Хорошо также время от времени посещать спортзал, ходить на фитнес или йогу.
Что еще можно посоветовать женщинам, которые хотят знать, в 40 лет? Полностью исключить вредные привычки. Алкоголь и сигареты просто убивают организм каждого человека, а женщину еще и сильно уродуют. Если же женщина не курит, ей лучше также полностью избегать тех мест, где дымят иные люди. Ведь даже сигаретный дым (пассивное курение) способно нанести организму дамы страшный вред.
Обязательно нужно сказать о том, что недостаток отдыха и сна негативно сказывается не только на здоровье человека, но также и на его внешнем виде. Поэтому следующий совет, в 40: спать достаточное количество времени. Что касается рамок, то они индивидуальны для каждого человека, однако в среднем организм взрослого должен отдыхать не меньше 7 часов в сутки. Идеально: восемь.
Следующий совет, как хорошо выглядеть в 40 лет: избегать стрессовых ситуаций и быть всегда в хорошем настроении. Ведь если человек зол или постоянно нервничает, это негативно сказывается на его здоровье, а соответственно, и на внешности. Что касается стрессовых ситуаций, то учеными доказано, что именно они являются главными факторами старения организма любого человека. Если говорить о настроении, то ни для кого не секрет, что улыбающаяся девушка автоматически становится красавицей, сколько бы лет ей ни было.
Также важно сказать о том, что каждая дама должна знать, в 40 лет. Ведь одна одежда способна не только сбросить пару лет, но и накинуть целый десяток. О чем не должна забывать дама?
Следующий совет, как выглядеть молодо в 40 лет: заботиться о своем лице. Не нужно думать, что все вспомогательные средства нужны будут только после 30 лет. Начинать заботиться о лице надо как можно раньше. В подростковом возрасте нужно грамотно бороться с проблемной кожей, правильно очищать ее. Каждый вечер перед сном необходимо полностью избавляться от макияжа, время от времени давать коже отдых. Также важно грамотно подобрать себе косметику.
Что выдает возраст женщины? Лицо, шея, руки и грудь. Так, эти части тела требуют особого ухода. Чтобы кожа на шее не выглядела дрябло, ежедневно нужно делать простой, но действенный комплекс упражнений. Что касается груди, тут также нужны простые упражнения, которые помогут декольте дамы быть всегда в отличном состоянии. Заботиться нужно и о коже рук, элементарно - мыть посуду в перчатках и не лезть в огород руками без защитных средств.
Что может сделать женщину молодой? Позитивные эмоции. Хорошо, если дама в 40 лет опять влюбится или познает новый этап отношений со своим избранником. Один только мужчина способен сделать женщину счастливой, а поэтому - красивой.
Чтобы хорошо выглядеть, каждая женщина должна запомнить простую поговорку: «В 20 лет она выглядит так, как ее создал Бог, в 30 так, как она хочет, а в 40 дама выглядит так, как она этого заслуживает».
Как выглядеть младше своих лет? Этот вопрос начинает тревожить женщин и девушек уже с 20 лет, когда потихоньку начинается процесс старения организма. А каждая хочет выглядеть молодой и красивой всю жизнь.
Выглядеть на 10 и больше лет моложе можно в 30, 45, 50 лет и значительно позже, после 50. Вы вполне сможете остановить время и даже повернуть его назад. Для этого нужно выполнять ряд простых и приятных правил, ими мы и поделимся.
Чтобы женщине выглядеть моложе своих лет, вовсе не потребуется обращаться к пластическим хирургам, тратить огромные деньги на элитные спа-салоны и лечебные кремы. Всё гораздо проще.
Сегодня в моде полудлинные волосы с естественным цветом. Женщина в 40 лет будет выглядеть моложе с простой прической «конский хвост». При прочих вводных ей не дадут и 30-ти лет.
Если у Вас редкие волосы, то завивать их следует крупными локонами. Они элегантны, внешне увеличивают объём волос и освежают лицо, поэтому чрезвычайно востребованы у зрелых женщин.
Весьма популярная сегодня прическа каре, она усредняет возраст около 25 лет. А в 35 с каре Вы, несомненно, будете выглядеть молодо. Следует сразу определиться с челкой. Прямая челка полнит лицо, зато скрывает морщины.
Известно, что светлые волосы очень молодят. Превратившись в блондинку в 50 лет, женщина будет выглядеть моложе. Но помните, что блондинистый цвет далеко не всякой даме подходит, может смотреться попросту нелепо.
Отдельные короткие стрижки тоже позволят Вам выглядеть моложе. Очень популярна стрижка под мальчика, визуально уменьшающая возраст женщины даже после пятидесяти при условии, что у неё отличная форма черепа и тонкие черты лица.
Длинные волосы всегда были символом красоты и молодости и позволяли женщинам в 40 лет выглядеть моложе. А вот в зрелом возрасте потребуется команда косметологов, чтобы длинные волосы выглядели свежо и привлекательно.
Еще момент: правильно уложенные и хорошо тщательно причесанные волосы, как в 60-х годах прошлого века, старят, а вот простая прическа и небольшой кавардак в ней делает её обладательницу более юной и естественной.
Постоянно увлажняйте свою кожу соответствующими кремами, но слишком не увлекайтесь, иначе поры на лице распухнут и расширятся. Кожа станет грубой и внешне более старой.
Выбирайте пудру с входящими в её состав светоотражающими частицами. Они будут выгодным образом преломлять свет, и кожа на лице станет выглядеть ровной, гладкой и молодой и привлекательной.
Под макияж используйте силиконовый крем, выравнивающий и омолаживающий кожу. Меньше будут видны возрастные дефекты: морщины, отеки, пятна, дряблости. А лучший эффект от морщин даст праймер или грунтовка для губ и век.
Не нужно накладывать на лицо много тонального крема. Он старит даже юных девушек, подчеркивает имеющиеся морщины на лице, расширенные поры, папилломы и прочую проблематику кожи. То же самое касается злоупотребления пудрой.
Плохо, если у Вас тусклая и бледная кожа. Это свидетельство ее не ухоженности или наличия серьезных внутренних болезней. Сегодня для придания цвета лицу используется бронзовая пудра. Не переусердствуйте с ней, иначе будете выглядеть смешно.
После 30-ти выбирайте только мягкие, естественные и неяркие оттенки помады, теней и румян. Откажитесь от образа женщина-вамп, визуально состарите себя на десяток лет. Лиловые, коричневые и бордовые помады прибавляют возраст.
Дамам после 40 лет совершенно противопоказаны перламутровые помады, тени, румяна. Они привлекают лишнее внимание к лицу, подчеркивают имеющиеся на нем недостатки. Макияж должен быть неярким и натуральным, а кожа на лице должна быть ухоженной.
Не увлекайтесь классическим гардеробом, он прибавляет лишние годы. Строгие костюмы нужно обязательно украшать декоративными элементами. Не следуйте дотошно правилам, молодым людям это не свойственно.
Если не требуется дресс-код, чаще носите джинсы и свитер – они много десятилетий в моде у молодёжи. Не надо увлекаться пафосными вещами (меха, крокодиловая кожа и пр.) и слишком дорогими украшениями, они свидетельствуют о немолодом возрасте.
Обязательно следите за модой. Некоторые женщины продолжают приобретать вещи, бывшие в моде во времена их юности. Это немедленно видят в толпе современные модницы и определяют возраст вещей. Перестраивайтесь в соответствии со временем.
Не надо носить подростковые вещи, на женщине сорока лет они выглядят нелепо: тинэйджерские принты и девчачьи розовые оборочки в сочетании с дряблой кожей лица уже не подойдут, они только подчеркнут возраст.
Если Вам уже за 40, старайтесь избегать слишком ярких или темных цветов в одежде. При выборе «своего» цвета приложите новое платье или костюм к лицу при естественном дневном свете и убедитесь, что он Вам действительно идет.
Желание выглядеть моложе своего реального возраста, присутствует у каждой дамы, вне зависимости от того, сколько ей лет. Какая женщина не хочет находиться в центре внимания, чувствовать на себе восхищенные мужские и завистливые женские взгляды, и ежедневно радоваться собственному отражению в зеркале?
Принципы здорового омоложения
Течение лет, влияние стрессов, естественных процессов, протекающих в организме, ритма и образа жизни, приводит к тому, что женская внешность видоизменяется, теряя свежесть и красоту. Поддержать облик в отличном состоянии, не дать возрасту одержать победу над душевным ощущением – по силам каждой, главное, уделять себе внимание. Наш подготовил 20 советов для поддержания молодости и красоты.
Чтобы выглядеть моложе, не обязательно иметь колдовское зелье, достаточно придерживаться простых советов :
Некоторые женщины думают, что молодость в 40 или 50 лет невозможна, без помощи профессионального хирурга и баснословных денег. Это в корне неверно: ничто не сбережет ощущение юности так, как собственное желание быть таковой, поддерживать высокий уровень своего самочувствия, быть уверенной в себе.
Молодость – явление, которого трудно достичь, когда ценный момент уже упущен, и время пошло против. Поэтому так важна своевременная профилактика, уже в 30 лет можно изменить свое мироощущение и проводить заботу о внешности, чтобы в 50 выглядеть на 25!
Известно, что выражение глаз – выдает . В них можно увидеть глубину человеческого опыта, всю грусть и радость, через которую прошла женщина.
Для поддержания молодости, важно следить за тем, что отражают глаза. Реже хмуриться, думать о хорошем (серьезные дела и проблемы переживать наедине с собой, чтобы не смущать окружающих суровым выражением).
Не лишней будет тренировка дома перед зеркалом, т.к вам нужно отрепетировать взгляд, не отягощенный проблемами и тяжелыми думами, легкий и загадочный.
Кожа – это маркер, отражающий все года, прожитые женщиной. Если в молодости – она свежа и упруга, то, постепенно она теряет эти качества, лишаясь влаги и покрываясь морщинами.
Беспечное отношение к её состоянию в юные годы – может вылиться в появление печати времени, которая ляжет на лицо и будет сигнализировать о прожитых годах.
Чтобы не допустить такого развития ситуации, следует:
Существует мнение, что каждые пять килограмм, которые прибавляет женщина, визуально старят её на 2-4 года. Как правило, худенькие дамы всегда выглядят моложе своих лет.
Для сохранения нормальной массы тела можно использовать много способов:
Эти простые рекомендации помогут поддерживать тело подтянутым, что гарантирует моложавость и возможность выглядеть молодо. Не следует, в попытке угнаться за худобой, подвергать себя воздействию изнурительных диет, продуктивнее работает постоянное ограничение в употреблении калорийных блюд и регулярные разгрузочные дни.
Быстрая потеря веса, может дать результат, противоположный ожидаемому. Кожа растянется, приобретя неприятные морщины.
Ультрафиолет оказывает губительное воздействие на состояние кожных покровов, тем самым ускоряя их старение и ухудшая внешний вид. Для предотвращения пагубного влияния нужно:
Трудно сохранять молодость и красоту, постоянно находясь под воздействием стресса, хронического недосыпания и усталости. Все эти факторы в несколько раз ухудшают внешний вид женщины (под глазами возникают темные круги, портится цвет лица). Но есть приятная особенность — при достаточном отдыхе отрицательные моменты нивелируются.
Пожалуй, самой распространенной ошибкой молодой дамы является активное применение средств декоративной косметики . Если женщина использует яркие тени, помаду, плотный тональный крем и густо накрашенные ресницы, она сама выдает истинные значения собственного возраста. Этот прием не позволяет скрыть морщинки и прочие дефекты, напротив, он ещё сильнее их подчеркивает, выставляя на всеобщее обозрение.
Цвет волос и их длина – очень важны для поддержания молодости внешнего вида женщины. Основной ошибкой дам старше 40 лет, выступают попытки сделать собственные темные волосы светлыми. Подобные эксперименты, в принципе, не подходят для этого этапа, к тому же, они ухудшают состояние волос, делая их слабыми, посеченными и хрупкими.
Желая выглядеть моложе, предпочтительнее краситься лишь в натуральные цвета, слегка изменяя имеющий тон волос.
Если женщина резко переделывает собственный имидж, это всегда привлекает посторонние взгляды, обращая на неё пристальное внимание. Именно поэтому, даже глобальное осветление прядей, следует проводить поэтапно.
Отличным вариантом внесения перемен в собственную внешность, может быть использование таких методик окрашивания, как:
Подобные техники не меняют внешность кардинально, берегут здоровье волос и подчеркивают женскую естественную красоту.
Важным моментом является длина волос: существует мнение, что длинные пряди – не вариант для женщин, старше 35 лет. Однако, дама, которая всегда носила локоны и вдруг убрала их, вряд ли будет выглядеть помолодевшей. Скорее наоборот, она выставит на всеобщее обозрение шею, которая с легкостью выдаст тайну её возраста или подбородок, не отличающийся чистотой линий.
В целом, длинные волос могут быть у женщин любого возраста. главное — уметь их носить, не оставляя развевающихся по ветру локонов, а заплетая в замысловатые косички.
Женщина, достигнувшая определенного возрастного рубежа, может начать стесняться некоторых частей собственного тела, что вызывает у неё желание спрятать их от посторонних глаз под одеждой.
Очень многое о женщине может сказать аромат, исходящий от неё. В корне неправильным будет выбора тяжелого запаха, с длинным шлейфом, особенно, если применять его в повседневной жизни.
Сохранение молодости зависит от климатических особенностей и природы региона, в котором проживает женщина.
Не лучшим образом на красоту влияет следующее:
Изменить природные особенности вряд ли получится, порой, проще сменить место жительства, чтобы после не страдать от ухудшения состояния кожного покрова.
Внутреннее состояние женщины предопределяет её внешний вид и то, сколько лет ей можно дать.
По мнению американских сексологов, половая энергия, излучаемая женщиной, после недавнего акта любви, дает ни с чем несравнимое сияние. Регулярные сексуальные отношения приносят такую пользу:
Регулярная интимная жизнь позволяет уменьшить биологический возраст и мужчины, и женщины, минимум на 8 лет.
Что может заставить посторонних не обращать внимания на биологический возраст женщины? Её энергичная походка, четкие движения и блестящие глаза.
Не всегда большое количество энергии можно черпать лишь из внутренних ресурсов организма, для этой цели может понадобиться внешняя подпитка:
Для сохранения здоровья и молодости очень важно стремиться к организации правильного питания. Некоторые продукты, содержат в себе полезные микроэлементы и ценные вещества, благотворно влияющие на организм.
Очень важно отказаться от пищи, содержащей много жиров и «быстрых» углеводов. Ничто не старит так женщину, как наличие лишнего веса . Добиться его снижения невозможно без регулярных физических нагрузок, активного движения и пересмотра собственного рациона питания.
Немалое значение имеет количество жидкости в организме. Женщина, которая хочет уже завтра выглядеть моложе, нежели обычно, может приобрести лечебные травы, обладающие мочегонным эффектом ( или полевой хвощ) . Их нужно пить трижды в день, согласно прилагаемой инструкции, которую следует внимательно изучить, ознакомившись с противопоказаниями к употреблению этого средства.
Ограничение сладостей позволит избавиться от дряблости, сухости и пониженной эластичности кожного покрова, являющихся признаками старости. Дело в том, что глюкоза, которая находится в таких продуктах, реагирует на белковые клетки, вызывая ухудшение состояния кожи . С каждым прожитым годом, организм все меньше может сопротивляться этому процессу. В силах любой женщины, прийти на помощь собственному организму, отказавшись от конфет, пирожных и шоколада.
Своеобразной границей между окончанием юности и наступлением зрелости выступает возраст в 30 лет. Если в этот период ещё допускаются эксперименты с яркими оттенками в макияже и гардеробе, равно как и применение нейтральных тонов помады или теней, то при работе с тональными кремами следует соблюдать осторожность. Неправильно подобранное средство способно только усугубить проблемы внешности, подчеркнув, к примеру, расширенные поры.
Что касается косметических процедур, то 30-летний рубеж, время, когда можно не проводить серьезного воздействия на кожу. Но, попробовать массаж, глубокий пилинг, дермабразию или иные аппаратные методики, можно.
30-летняя женщина должна уметь подчеркивать собственные достоинства, и мастерски скрывать незначительные недостатки внешности.
К 40 годам представительницы прекрасного пола уже изучили все особенности своего организма, научились ими пользоваться и исправлять при необходимости.
Женщина за 40 лет может выглядеть безупречно красивой и молодой, если будет придерживаться определенного направления в выборе одежды:
Дама, которая пересекла 50-летний рубеж, уже научилась вызывать восхищение окружающих людей своей изысканностью и шиком. Поддержать молодость можно при помощи освоения современных техник макияжа:
Косметологи предлагают 50-летним дамам такие рекомендации по поддержанию молодости и красоты:
В одежде такой даме предпочтительнее выбирать элегантные наряды в стиле минимализма. Тона могут быть как бежевые, так и нежно-коричневые, шоколадные. Не помешает изысканный шарф, платок или сумка, которые придадут образу законченности. От чёрного цвета следует отказаться, он обладает способностью выделять морщины.
Пятидесятилетняя женщина не зря зовется ягодкой, она уже разобралась в себе и её внешность целиком и полностью отражает богатое внутреннее содержание . Опыт и мудрость, приобретенные за прожитые годы жизни, делают её уверенной в себе и повышают самооценку. Она больше не боится реакции окружающих и может постоять за себя.
Вся эта совокупность качеств придает женщине внутреннюю уверенность в себе, которая выражается сиянием и внешней красотой.
Представительница прекрасного пола, которая в любом возрасте не отказывает собственному лицу и телу в адекватном уходе, имеет чувство стиля и богатый внутренний мир, всегда и моложе своих лет, привлекая взгляды окружающих мужчин.
Это интересно:Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки - нажмите CTRL+D
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
«Женщина не научится хорошо одеваться, пока ей не исполнится 35»
Криcтиан Диор
«В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 – его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин».
Коко Шанель
Жила-была девочка. Дожила до 40 лет. Проснулась утром и думает: «Вот и дожила…» И что дальше?
Другая оглядывается на свою жизнь и грустит от нереализованности, кучи неразрешённых проблем, непонятного и тревожного будущего. Ей кажется, что жизнь прошла, чувствует себя старухой и не мечтает уже ни о принце, ни о перспективной работе, ни о занятии по душе.
Но и та, и другая понимают, что 40 лет – это не 20. Что выглядят они по-другому, но как и насколько – объективно сказать сложно.
Конечно, большинство женщин к этому возрасту имеют свои убеждения по поводу своей внешности, своего, годами сложившегося стиля, но в определённый момент они понимают, что «ничего не понимают» и видят в зеркальном отражении нечто новое, еще не постигнутое, иногда разочаровывающее или настораживающее, иногда удивительное или парадоксальное.
К сожалению, я не могу дать в этой статье конкретных рекомендаций по коррекции фигуры, по подбору цветовой гаммы, фактуре тканей, аксессуарной группе, подходящих вам, моя дорогая читательница, потому что я не вижу и не знаю именно вас.
Но мы можем обозначить те основные моменты, на которые стоит обратить внимание каждой женщине, достигшей взрослости, которая хочет выглядеть не как девочка, заблудившаяся в своих сорока годах, а как уважающая, ценящая и любящая себя современная успешная женщина.
10. Венцом, в прямом и переносном смысле этого слова, стильного образа в любом возрасте, а особенно в зрелом, является прическа! Стоит один раз обратиться за помощью к хорошему стилисту и подобрать подходящую стрижку, за которой легко следить, которая подтягивает всю фигуру, «собирает» весь образ в единое целое, придаёт ему завершённость – и вы будете знать, что вам «заказывать» при походе к своему парикмахеру. Помните, что человек, с которым вы общаетесь долгие годы хорошо знает особенности ваших волос и это плюс, но он привыкает к вам и, иногда ему тоже трудно уйти от своих стереотипов, чтобы посмотреть на вас со стороны, другими глазами.
Но, если вы хотите узнать больше о себе и своих возможностях, чтобы эффективно использовать свои природные данные и всегда выглядеть на все 100%, следите за нашими публикациями, приходите на групповые занятия и индивидуальные консультации.
Выбор за вами! А у нас есть, что вам предложить!
Есть такая поговорка: «В 40 лет жизнь только начинается!». В этот период своей жизни женщина уже добилась много всего. Она обрела семью, у нее подрастают дети, есть работа по душе. Остается только жить и наслаждаться красотами удивительной планеты под названием Земля. Как выглядеть моложе в 40 лет? Поговорим об этом.
Для того чтобы женщине в 40 лет чувствовать себя любимой и при этом невероятно красивой женой, матерью и подругой необходимо соблюдать следующие правила:
В этом возрасте организм уже не молодой, и он потихоньку начинает напоминать женщине о следующих проблемах:
Правильное питание поможет наладить работу организма в режиме, который будет защищать женщину от возрастных изменений.
В пищу употребляют следующие продукты питания:
Так же не стоит забывать о питье чистой воды. Но стоит помнить, что большую ее часть лучше выпивать в первой половине дня, чтобы не страдать от утренних отеков.
Комплексный уход за кожей лица для женщин этого возраста состоит в сочетании четырех основных косметических процедур.
Привычка умываться с утра должна войти в жизнь каждой женщины после 40 лет. Ведь именно ночью происходит процесс регенерации кожи. Поэтому утром необходимо смыть мертвые клети со своего лица. Умывание проводят прохладной водой с использованием подходящих по возрасту очищающих средств. Данный процесс можно завершить тонизированием лица кубиками льда, которые можно заморозить из разнообразных настоев лекарственных трав. Такая процедура освежит внешний вид и поможет убрать отеки и мешки под глазами.
Вся косметика должна содержать вещества, помогающие наполнять кожу влагой. Желательно использовать косметические средства, в состав которых входят гиалуроновая кислота, ретинол и природные минералы. Главной функцией всех перечисленных веществ является удержание влаги в клетках кожи.
По мнению косметологов, наилучшим питательным средством для кожи лица на этом этапе считается крем на основе минералов мертвого моря. Данный крем великолепно питает кожу кальцием, йодом и магнием. Данный витаминный комплекс нормализует обмен веществ, тем самым запуская процесс синтеза коллагена и эластина.
Кроме этого в домашних условиях необходимо делать маски для кожи лица. В качестве компонентов подойдут: мед и кисломолочные продукты.
Всю процедуру питания желательно заканчивать мягким массажем лица.
В качестве готовых декоративных кремов необходимо использовать те, в состав которых входят природные пептиды, ускоряющие процессы регенерации кожи.
В домашних условиях изготавливают маски на основе овсяной муки и картофельного крахмала.
Данные процедуры помогут подтянуть кожу лица, тем самым сгладив глубокие морщины.
Не ведите сидячий образ жизни. На работе вставайте, прогуливайтесь по офису, если у вас такая работа, разминайте шею и руки. Вечером не стремитесь удобнее устроиться на диване. Сходите в парк, подышите свежим воздухом, погуляйте с детьми или собакой. По утрам не забывайте делать физические упражнения. Подберите себе подходящий комплекс и не ленитесь, ваша старательность обязательно обернется на вашем теле хорошим результатом. Так же можно записаться в фитнес клуб, бассейн или на йогу.
В идеале каждодневный сон должен быть не менее 7-8 часов. Только хорошо выспавшись, вы будете настроены на положительные эмоции в течение дня, и ваш внешний вид скажет вам спасибо. Для здорового сна на ночь можно выпить успокаивающий чай, а в комнате разложить ароматные сухие травы лекарственных растений, способных вызывать чувство комфорта и умиротворения. Такие, как лаванда, мята или плоды фенхеля.
Любая женщина задается вопросом, как подстричься после 40 лет, чтобы выглядеть красиво и элегантно. Ответы кроются в следующем:
Примеры оригинальных стрижек на женщинах сорокалетнего возраста можно посмотреть на фото:
Как одеваться после 40 лет, какие подобрать цветовые решения и аксессуары? Рассмотрим это.