В первых строках хотелось бы отметить, что я фанатично хотела девочку, именно девочку и только девочку, поэтому подошла к этому делу со всем размахом и серьезностью.
Планирование пола ребенка предполагает использование многих методов. Все изученные методы я тщательно профильтровала, изучив медицинскую литературу, и исключила откровенно фантастические, яркий пример которому "если утром такого-то дня… то… а вот если ночью" и т. д. Описывать буду только те, которые, на мой взгляд, имеют какую-то научную почву и рекомендуются некоторыми специалистами.
Стоит обратить внимание и быть готовым к тому, что 100% гарантирует только Господь Бог. И все же даже медики пишут о том, что повлиять на результат, т. е. качнуть весы с 50/50 на хотя бы 30/70 все-таки можно.
Планирование девочки основывается на самом эффективном (он же наиболее научный) методе планирования зачатия на определенный день цикла или, как его еще называют, по дню овуляции.
Существуют, как известно, два вида сперматозоидов (мальчики и девочки). Мальчики - более подвижны, быстры, но не так живучи. Девочки мальчиков обгоняют редко, но они живут дольше на 1-3 дня. И на этом можно сыграть.
Как происходит зачатие, я думаю, всем известно со школы: в определенный день цикла происходит овуляция - выход яйцеклетки в трубу. Этот день - главный интересующий нас момент! Есть простое правило: чем ближе половой акт ко дню овуляции, тем вероятнее шанс родить мальчика и наоборот.
Если вы пытались забеременеть в день овуляции, за день до нее, то практически 100% родите мальчика, за 2-3 дня до овуляции - скорее девочка. Если вы рассчитали и пытались зачать где-то за 4-5 дней до овуляции (и ваш супруг здоров, не употребляет крепкие напитки, т. е. делает все, чтобы обеспечить качество и живучесть семенного материала), то шансы родить девочку очень резко возрастают, потому, что на 4-5-й день мальчиков в трубе попросту не останется!
Теперь самое важное, как рассчитать тот самый день овуляции.
1. Главное не спешить, не стараться все сделать с первого раза, не суетитесь, у вас же не один-единственный цикл. Я для себя решила: лучше потихоньку делать попытки подальше от дня овуляции, избегая опасных "мальчиковых" дней.
2. Определите количество дней вашего цикла и стабилен ли он. Если вам везет и ваш цикл постоянен, то вам неизмеримо проще.
А) Цикл 28-33 дня - овуляция на 12-16-й день. Б) Цикл 21 день - 10-14-й день. В) Цикл 33 и более дней - 15-20-й день.
Как видно, день примерный, а нам нужно точно. Определите для начала, к какой категории вы относитесь. Потом нужно будет последить за своим организмом на протяжении двух циклов (если вы не в курсе, начало цикла - 1-й день месячных).
Следить можно, слегка полениваясь, если у вас нет ну никаких проблем и цикл как часы.
Для категории А на 12-16-й день цикла (для остальных согласно схеме Б или В) делать тест на овуляцию (продается в аптеке, в пачке 5 штук, делается так же, как и на беременность). Тот день, когда этот тест в первый раз покажет две полоски, вы и ищете. Отметьте себе, какой это день цикла - пятнадцатый, двенадцатый и т. д.
В следующем цикле опять делаете тесты - отмечаете день, обычно он тот же, что и в прошлом цикле. Если все так - хорошо, вот вы и узнали, что у вас овуляция происходит на день N цикла.
Если вы неленивы или фанатичны, как я, то информация о вашей овуляции может быть дополнена (в эти же два месяцах, когда вы будете делать тест на овуляцию).
Итак, с первого дня первого контрольного цикла начинаем измерять ректальную температуру (если не знаете, как, задайте в интернете "измерение ректальной температуры") и отмечаете полученный результат. По результатам строим график.
Посмотрите на него внимательно, график условно делится на две части. Найдите на графике день, когда температура резко поднялась вверх - скорее всего, в предыдущий день и произошла овуляция.
И вот у вас все получилось, вы знаете, что овуляция наступает на 14-й день цикла.
Кстати, по тому же графику легко определить, что все получилось. Температура не даст резкого скачка до 37, а будет подниматься до 37 медленно, каждый день на 0,1, и опустится вниз на 0,2 где-то на 7-10-й день после овуляции, потом опять займет положение 37 и выше. Если же у вас пошла задержка, а температура по-прежнему 37, то вас можно поздравить.
Я изучила кучу своих и чужих графиков (по медицинской литературе; пытающихся забеременеть подруг). Если говорить обо мне, то я не отношусь к везунчикам: мой цикл и 28, и 33 дня. Поэтому я сначала скорректировала цикл - пила мастодинон (хороший негормональный препарат, слегка укорачивающий цикл). И еще, зная, что овуляция у меня бывает на 15-17-й день, решила не рисковать и первые попытки начать подальше от волшебного дня.
Выделила я дни возможных попыток. Вот в первый цикл я решила испытать абсолютно безопасные с точки зрения рождения мальчика 7, 9, 11-й дни (не 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13-й, потому что по закону попытки могут быть только через день!)
Если попытка так далеко от дня овуляции, то велика вероятность рождения девочки, но есть вероятность не забеременеть вообще. Ну и что? Тогда в следующем цикле я попыталась бы на 8, 10, 12-й дни.
Овуляция в первый месяц была на 16-й день, дочка ждала свою яйцеклетку с 11-го (за 5 дней!). Честно говоря, я, делая тесты и видя, что овуляции все нет, в этом месяце уже не ждала, но на следующий день после того, как тест показал овуляцию, а температура 36,5, я не сомневалась в успехе предприятия.
Еще раз о народных методах
Можете смеяться, но два народных метода я все же применила (фанатичка, что уж тут скрывать!)
Считается, что если примерно за два месяца до зачатия сесть на специальную диету, то тоже можно посодействовать нашему делу. Метод основан на том, что женская внутренняя среда может быть кислотной и щелочной и продукты при длительном употреблении на это влияют. Не помню, при какой будет девочка, но "девчачью" диету привожу:
Напитки - кофе, чай, какао, минеральные воды с кальцием. Исключить газированные напитки. Мясо - в ограниченном количестве. Рыба - все сорта, свежая и быстрозамороженная. Хлеб и злаковые - все виды выпечки, но без соли и дрожжей. Яйца и молоко. Овощи - баклажаны, спаржа, свекла, морковь, огурцы, кресс-салат, зеленый горошек, лук. Картофель - в ограниченном количестве. Фрукты - любые, кроме слив, абрикосов, черешни, бананов и смородины. Орехи - несоленые арахис, миндаль и фундук. Хороши сладости, варенье, душистые травы. Меньше соли!
Я не ела мясо три месяца (можете смеяться сколько хотите).
А еще есть метод по крови, его я тоже учла (на всякий-превсякий). Количество полных лет мамы разделить на 3 и выделить остаток. Количество полных лет папы разделить на 4 и выделить остаток. Сравнить остатки - у кого больше, того пола ребенок родится. Этому методу я не очень-то бы доверяла, хотя считала, часто сходится. У моей мамы два раза сошлось, а третий - нет.
В конце хочу только сказать, что, может, я и фанатичка, зато у меня есть моя дочка! И еще, если б я родила какого-нибудь Васю, я бы смогла сказать: "Я сделала все, что можно!"
-Вы решили – «хочу зачать девочку»! Что ж, для многих родителей очень важен пол будущего ребенка, и они пытаются всеми способами добиться желаемого результата. С давних времен для этого используются самые разные народные хитрости, которые иногда и помогают.
Как рассчитать, когда зачать девочку? Повлиять на генетику и обмануть природу нелегкая задача, но сейчас можно найти множество разных методов для планирования желаемого пола ребенка. Если для вас это так важно – читайте и применяйте.
Иногда для родителей принципиально важно, чтобы родилась именно дочка. По статистике мальчики рождаются гораздо чаще, чем девочки, поэтому вероятность родить намного больше. Чтобы знать – в какой день зачать девочку, сначала нужно заняться тщательным планированием и помочь в этом сможет китайский календарь.
Китайские мудрецы были искренне уверены, что в любом возрасте в строго определенные дни каждого месяца женщина может зачать детей определенного пола. Их таблица по планированию пола сейчас стала очень популярной, так как процент совпадений по ней очень высок уже на протяжении двух тысячелетий.
Для вас – китайская таблица как зачать девочку:
Как зачать девочку по таблице? Есть возраст матери в момент зачатия и есть, допустим, месяц планируемого зачатия. Отыскиваем эти даты в таблице и на их пересечении смотрим результат. Если в искомом окошке – мальчик, значит – день зачатия надо перенести на другой месяц.
Не меньшей популярностью известен и японский календарь. Он немного сложней и состоит из двух таблиц. Чтобы определить пол по этому календарю, требуется знать точную дату рождения уже обоих родителей.
Сначала ищем в первой таблице цифру пересечения месяцев рождения предполагаемых будущих родителей и запоминаем ее:
А сам месяц зачатия девочки определяется уже по второй таблице календаря. Сначала ищем месяц планируемого зачатия, затем получившуюся цифру из первой таблицы, на их пересечении вы находите определенный пол:
Удивительно прост метод зачатия по крови, однако процент совпадений достаточно велик. Он основан на цикличности смены крови у обоих родителей. У женщин смена крови происходит через три года. А у мужчин такая смена происходит каждые четыре года. При расчете учитывается, у кого из родителей кровь окажется моложе, именно тот пол и унаследует ребенок.
Для того, чтобы получилась девочка, нужно посчитать у кого из родителей кровь обновилась последней. Если у мамы, то ждите дочь. Но нужно учитывать, что смена крови считается не только от рождения. Если были крупные кровопотери (операции, аборты, роды и т. д.), то нужно считать от них.
Научные способы зачатия девочки основаны на распределении хромосом. Они делятся на Y-хромосомы (мужские) и X-хромосомы (женские), какая из них первая достигнет цели и приживется в матке, такой пол и будет у ребенка. Известно, что Y-хромосомы намного подвижнее, чем X-хромосомы, но срок их существования намного меньше. А для зачатия девочки нужно, чтобы прижились именно Х-хромосомы.
Как зачать девочку по овуляции? Нужно точно знать тот день, когда она произойдет и за 3-4 дня до овуляции прекратить заниматься любовью. Тогда к нужному дню Y-хромосом практически не останется в организме женщины, а Х-хромосомы наберут свою силу.
Если все правильно подсчитать, то рождение дочки вам обеспечено. Этим научным способом успешно пользуются при планировании беременности во многих европейских странах и уже достаточно долго, чтобы уверенно говорить о правдивости метода.
Для тех, кто не доверяет науке и таблицам существует множество других народных способов, которые помогают спланировать пол ребенка. Но все они не имеют большой гарантии, поэтому пользоваться ими или нет – решать только вам.
Часто задается вопрос – что кушать, чтобы была дочка? По этой причине особой популярностью пользуется специальная диета, которую нужно соблюдать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия малышки.
Если ваша цель рождение девочки – необходимо исключить совсем такие продукты как: мясо, соль и сахар. Есть рекомендуется рыбу, яйца, рис, молоко, фрукты (кроме персиков и бананов), овощи.
Считается, что эта еда способствует созданию среды, благоприятно влияющей на X-хромосомы. Но эта диета не совсем полезна для здоровья, тем более во время планирования беременности, поэтому стоит все хорошо взвесить, прежде чем применять данный метод.
Можно опять же воспользоваться подсчетами. Если женщине в момент зачатия четное количество лет, то заниматься зачатием дочери нужно только в четные месяцы года.
Можно сложить возраст матери с номером месяца зачатия. Если получается четное число, то будет девочка, при нечетном числе будет мальчик.
Все это скорее психологические уловки, ведь давно известно – чего вы больше всего хотите и желаете всем сердцем, то и происходит. А народные способы позволяют вам четко сформулировать свое желание и ждать чуда, а оно обязательно произойдет, если в него верить.
На самом деле рождение ребенка – это уже великий подарок судьбы. Даже если вместо желанной девочки родится мальчик, это не повод для разочарования, а великая радость рождения нового человека.
Обычно для женщины сама радость познать материнство выступает конечной целью. Но некоторые мечтают именно о девочке, которой, как им кажется, они смогут дать больше и в будущем стать с ней лучшими подругами. Потому для них возникает вполне конкретная проблема – как правильно зачать девочку 100 процентов.
Ввиду большого количества исследований в области деторождения и различных народных наблюдений, выявлено несколько методов, как зачать девочку 100 процентов, отзывы об эффекте которых весьма обнадеживающие. Рассмотрим наиболее точные и достоверные из них.
Чтобы разобраться в процессе зачатия, необходимо вернуться к курсу анатомии, где четко прописаны особенности о возможном определении пола малыша. Напомним общие правила:
Получается, что именно от того, какой из сперматозоидов встретится с половой клеткой и зависит будущий пол. Вроде бы это не зависит от женщины? Отнюдь. Если правильно рассчитать время для оплодотворения, основываясь на вышеуказанных правилах, все получится по плану.
Итак, поскольку сперматозоиды типа Y очень быстрые, они скорее достигнут клетку, чем нужные нам в данном случае Х. Поэтому важно не осуществлять половой акт именно в момент овуляции. Иначе наши долгожданные Х-сперматозоиды не поспеют за Y. Зная, что Y погибнет в течение суток, необходимо провести акт зачатия за 2-3 суток до ожидаемой овуляции. Что при этом происходит:
Сложность способа, как зачать девочку 100 процентов по овуляции, состоит в правильном и точном определении этого дня. Но сегодня для этого существует несколько вариантов, каждый из которых достаточно актуален:
Если же у женщины регулярный цикл, она может просто рассчитать нужный день по специальной формуле, отняв от длины цикла 14. Этот параметр одинаковый для всех женщин, ведь именно столько дней длится вторая фаза, после выхода клетки.
В последнее время широко применяют календари , составленные специалистами и помогающие в определении пола новорожденного по определенным критериям.
Для того чтобы разобраться, как зачать девочку 100 процентов, таблица китайская или японская вполне могут пригодиться. Первая работает по двум параметрам: возраст будущей мамочки и месяц зачатия. На пересечении выбранных характеристик указан вероятный пол малыша.
Пользоваться ею очень просто. Нужно выбрать строку соответствующую своему возрасту и посмотреть, в какой из ближайших месяцев прогнозируют девочку. Возможны проблемы с определением, если овуляция у женщины приходится на конец или начало месяца. В этом случае могут подойти значения за два рядом стоящих месяца. А если там прогноз разного пола? Лучше тогда учесть дополнительно советы из предыдущей главы и таким образом увеличить свои шансы.
Вторая из наиболее популярных таблиц – японская, несколько отличается по внешнему виду и критериям учета. Работать с ней нужно поэтапно. В первой таблице необходимо выбрать месяца рождения будущих родителей:
На стыке значений указано контрольное число. Запоминаем его и переходим к толкованию по следующей таблице:
Определять пол нужно по такому алгоритму:
Если изучать проблему, как зачать девочку 100 процентов и отзывы по таблицам, стоит отметить благоприятную тенденцию. В большинстве случаев дамы, использовавшие такие методы прогнозирования, остались довольны результатом.
В поверьях нашего народа есть свой способ определения по датам. Чтобы гарантированно получить дочку, нужно день зачатия наметить на четную дату, если женщина родилась четного числа и на нечетную – если нечетного. Насколько он точен, сказать трудно, так как нужно четко знать день зачатия, а ведь женщины в момент планирования детей, стараются не пропускать благоприятный день овуляции, который длится 1,5-2 дня.
Еще один научный метод, как зачать девочку 100 процентов – по крови (группе или резус-фактору). Все знают, что на этапе планирования, будущих родителей просят сдать анализы. Необходимо это для сопоставления их резус-факторов. При их несовпадении иногда беременеть парам не удается годами. Особо неприятная ситуация, когда у женщины отрицательный резус. Это провоцирует отторжение сперматозоидов другого типа. Что касается пола, больше вероятности получить дочку, если у родителей резусы одинаковые.
По сопоставлению группы крови шансы на девочку велики у таких пар:
Кроме вышеперечисленных методов, многие ученые сходятся, что режим питания или специальная диета смогут повлиять на пол до момента зачатия. Это обусловлено тем, что для каждого вида сперматозоидов более необходимы определенные минералы:
Таким образом, чтобы увеличить шансы родить девочку, нужно несколько ограничить потребление калий- и натрийсодержащих продуктов, а увеличить, соответственно, продукты, насыщенные кальцием и магнием. К таким относятся:
Обязательно следует ограничить потребление сахара, соли, картофеля, сыра, мясных продуктов (свинина, говядина). Хлеб лучше выбирать без дрожжевой и несоленый.
В этом видео вы найдете еще некоторые советы, как зачать девочку 100 процентов:
Озаботившись проблемой, как зачать девочку 100 процентов и поменяв рацион, стоит помнить о здоровье и, что еще более важно – о будущем малыше. Ему потребуется множество витаминов и микроорганизмов в момент развития. Поэтому свою диету стоит согласовать с врачом. Важно, чтобы ребенок не чувствовал недостатка в каких-то элементах. Врач может порекомендовать изредка включать в питание некоторые из «запрещенных» продуктов. Волноваться не нужно. Если не потреблять их в чрезмерном количестве, никаких последствий быть не должно.
Также заранее стоит отказаться от любых диет, ели вы планируется ребенка. Организм не должен быть изнуренным. Необходимо хорошо и качественно питаться, больше находиться на свежем воздухе, избегать стрессов, больше отдыхать, совершать пешие прогулки. В таком благоприятном состоянии и переходить к вопросу деторождения.
Каждый способ имеет своих сторонников, а потому использовать их для своего спокойствия допустимо. Наиболее достоверный, конечно, первый – основанный на биологических процессах. Поэтому, если очень уж хочется родить доченьку, стоит комбинировать все методы: заблаговременно несколько изменить режим питания, пройти анализы в больнице на совместимость с будущим отцом, определить день по таблице и выбрать нужный день для полового акта.
Напоследок рассмотрим еще один вариант, как зачать девочку 100 процентов: калькулятор на женских сайтах. Сегодня они предлагают рассчитывать благоприятные дни на основе параметров женского цикла, а также прогнозируют будущий пол.
Для этого необходимо выбрать свой способ расчетов, исходя из известных параметров: по двум датам последних месячных, по длительности цикла. Также необходимо выбрать «включить» в расчет пол ребенка и назначить длительность – пол года или несколько месяцев.
Результат покажет благоприятные даты, окрашенные цветами. Нам нужно обратить внимание на розовый цвет, это оптимальное время для зачатия дочки. Такие калькуляторы удобны тем, что можно провести расчет на несколько месяцев и сохранить у себя результат. Потом потребуется только «подсмотреть» нужную дату.
Итак, какие же основные правила, что нужно кушать и сделать, чтобы родить дочь?
Каждой маме не нужно много фантазии, чтобы представить, каким будет её ребёнок. Но, к сожалению, деток нельзя выбирать. Поэтому, необходимо кое-что делать для того, чтобы получить желаемый результат. На самом деле делать нужно не так уж много и эти действия не такие сложные, как может показаться на первый взгляд.
Конечно же, хорошо, когда оба родителя хотят, чтобы родилась дочь. Дело в том, что наша психология и энергетика может воздействовать на будущего ребёнка, в большей или меньшей степени. Поэтому, если мужчина хочет не дочь, а сына, вполне возможно, что он своим желанием помешает многим вашим манипуляциям. Естественно, это не говорит о том, что его желания стопроцентно помешают родить девочку, ведь тут роль играют и ваши желания тоже.
Что нужно есть, чтобы родить девочку
Но, повторюсь, очень хорошо, когда и вы, и ваш любимый человек хотят дочку. Кстати, психологи считают, что парни хотят дочерей по той причине, что видят в них идеальных женщин, которые никогда не обидят и не предадут. Они желают видеть в своих дочках только самое лучшее, хотят заботиться о них и чувствовать, что девочки зависят от своего папы. Возможно, так происходит потому, что некоторые мужчины имели психологические травмы с женщинами и в дочерях ищут то, чего им когда-то не доставало.
Но, всё же, сейчас мы говорим не о психологии мужчин, а о том, как родить девочку. Конечно же, сразу стоит напомнить о том, что ни одна из представленных ниже методик не даст стопроцентную гарантию. Но, всё же, некоторые из них помогают повысить вероятность рождения ребёнка определённого пола до девяноста девяти процентов.
Итак, давайте же поговорим о самых разнообразных методах планирования пола ребёнка.
Например, существует такой метод, основой для которого является правильный расчёт времени зачатия. Этот метод называется методом Шеттлса. В чём же заключается этот метод планирования? Практически всем известно, что пол ребёнка зависит от сперматозоидов, в которых есть и мужские и женские хромосомы. Они имеют разную длину существования. Например, известно, что женские хромосомы живут несколько дней, а мужские – меньше суток. Поэтому, если вы хотите девочку, то нужно заниматься сексом за несколько дней до овуляции. Кстати, не все дамы знают, как просчитать время овуляции. На самом деле, это совершенно не трудно, но, вам понадобится некоторое время, чтобы всё точно определить. Для начала, на протяжении двух-трёх месяцев, измеряйте базальную температуру по утрам, до того, как вы встали с кровати и отмечайте данные в виде графика. Вы сможете с его помощью очень легко определить день овуляции, поскольку именно в эту дату температура понижается, а на следующий день, зачастую, поднимается до тридцати семи градусов. Кроме того, в день овуляции почти все женщины ощущают лёгкие боли внизу живота, а также, незначительную тошноту и головокружение.
Для того, чтобы зачать ребёнка определённого пола, нужно кушать подходящую еду. Многие могут считать это сказками, но, уже не единожды было доказано, что предродовая диета может помочь с определением пола будущего малыша. Кстати, нужно отметить, что кушать определённую пищу должна не только женщина, но и мужчина. Разница в том, что парню необходимо так поступать только до зачатия, а девушка должна придерживаться определённого рациона питания и первые два-три месяца беременности.
Итак, что же нужно есть, чтобы родилась девочка? Считается, что рацион питания будущей мамы должен включать в себя много овощей, фруктов и риса. В пище, которую употребляет женщина, обязательно должен содержаться кальций и магний. Например, среди ваших блюд, наиболее частыми должны быть рисовый пудинг, овощной салат или же рагу, а также козий сыр. А вот бананы и картофель лучше не кушать, потому что в них содержится много калия, который способствует зачатию мальчиков. Эту диету необходимо начинать не позднее, чем за три недели до зачатия. Но, идеальным будет вариант, когда супруги сядут на диету за девять недель до момента оплодотворения.
Кстати, девушкам, которые хотят родить девочку, советуют кушать побольше сладкого и мучного. А вот мясо придётся исключить из рациона. Сыры, кроме козьего, о котором уже говорилось выше, тоже лучше не употреблять. Но, стоит сразу же предупредить девушек о том, что перед тем, как садиться на подобную диету, нужно всегда консультироваться с врачом, поскольку некоторым дамам подобные эксперименты над организмом противопоказаны.
Ещё, некоторые пары используют метод биоритмов. Он заключается в том, что для зачатия ребёнка определённого пола необходимо определённое сочетание биоритмов мужчины и женщины. Если составить индивидуальный календарь для пары, можно достаточно легко определить, когда вы сможете зачать девочку.
Определить пол также можно по методу обновления крови. Считается, что в организме мужчины кровь обновляется каждые четыре года, а в организме женщины – раз в три года. Поэтому, нужно разделить возраст женщины на три и возраст мужчины на четыре. Если остаток больше у женщины – будет девочка. Кстати, в этом методе есть одно «но». В случае, когда у матери резус фактор является отрицательным, результат оказывается противоположным.
Перечисленные методы – это далеко не всё, что можно использовать для зачатия ребёнка определённого пола. Есть и более научные подходы. Поэтому, если вы хотите дочку – запаситесь терпением и информацией. Тогда у вас точно всё получится.
Сейчас очень модно планировать пол ребенка с помощью диетического питания, народных примет, поз и т. д. Французы исследовали семьи, которые планировали детей с помощью специальных диет, и нашли взаимосвязь между употребляемыми родителями продуктами и полом будущего ребенка. На основе результатов их исследований продукты можно разделить на 2 категории – и способствующие зачатию девочки.
Прежде всего, какого бы пола ребенка вы ни желали родить, организм следует подготовить. За 3 месяца до зачатия ребенка обоим родителям следует употреблять следующие продукты/препараты:
Женщинам советуют нормализовать свой вес, немного похудеть. Доказано, что легче забеременеть девочкой могут женщины стройные или худенькие. Кстати, женщины, сидевшие на низкокалорийной строгой диете, девочек рождают чаще.
Овощной салат без добавления соли удачно дополнит рацион женщины, желающей забеременеть девочкой.
Для того чтобы яйцеклетка привлекла сперматозоид с Х-хромосомой, нужно есть пищу, богатую и , избегать соленого. Будет просто замечательно, если перейдете на молочно-яичное питание с добавлением отварного мяса, свежих овощей и обязательно сладеньких десертов.
Соль и все соленые продукты. Кроме содержащегося натрия, который препятствует зачатию плода женского пола, соль препятствует усвоению необходимого для девочки кальция.
Жиры животного происхождения – это сало, жирное мясо и даже в больших количествах сливочное масло.
Из молочной продукции: соленые сыры, подсоленное сливочное масло, растительно-сливочный спред.
Готовые мясные продукты с содержанием соли – копченые, сырокопченые колбасы, ветчина, мясные рулеты, паштеты, мясные консервы.
Пореже нужно есть рыбу. Отказаться от вяленой красной рыбы, любых видов соленой, копченой и сушеной рыбы. Под строгим запретом консервированная рыба.
Из овощей: не стоит есть маринованные овощи, следует ограничить количество картофеля, и тыквы. Не ешьте грибы. Ну если уж очень захотелось, то приготовьте свежие малосоленые шампиньоны.
Фрукты и ягоды: ограничьте употребление косточковых (абрикосы, вишня, слива, персик, нектарин), бананов, авокадо, дыни и ананаса.
Мясо. Конечно же, мясо есть надо, но не более полагаемой суточной нормы, т. е. на двоих в день 220 г будет достаточно. Лучше есть малосоленое отварное мясо или приготовленное на пару.
Рыба. Рыбу лучше есть не чаще 1–2 раз в неделю, а лучше заменить ее креветками, кальмарами, крабами и икрой.
Ограничить следует и употребление продуктов, замедляющих всасывание кальция: газированные напитки (особенно кока-кола), крепкий черный чай и кофе, мешает всасываться кальцию также щавелевая кислота из щавеля, и шпината.
После зачатия диету стоит бросить и есть все что захочется, пока не наступил токсикоз, который при беременности девочкой встречается гораздо чаще и гораздо сильнее, чем при вынашивании мальчика. Организм женщины должен получить то, чего ему не хватало во время диеты, обычно это те продукты, которые запрещались, и отказываются от сладкого и молока ради рыбки и колбаски с кусочком хлеба и помидором.
Помните, что диеты не дают стопроцентной гарантии, но позволяют приблизить заветную мечту.