Женский бюст – это одна из наиболее сексуальных частей тела представительниц прекрасного пола. Существует масса способов сделать ее больше и красивее, одним из которых является массаж женской груди. Правильный массаж молочных желез – это действенный способ сохранить привлекательность своей груди на долгие годы. Как правильно выполнять массаж груди и что нужно знать о нем?

• Массаж женской груди может принести пользу только здоровой молочной железе. Именно поэтому, важно проконсультироваться у гинеколога либо маммолога.
• Не стоит выполнять массажные процедуры для роста груди в случае плохого самочувствия, недомогания и, особенно, высокой температуры. Массаж груди в таком случае может лишь ухудшить общее самочувствие.
• В случае беременности либо кормления малыша приемлемы, лишь специально предназначенные для данного периода приемы массажа.
• Массаж бюста не должен включать интенсивных сдавливаний, щипков, шлепков, так как кожа молочных желез очень нежная и тонкая. Грубое проведение процедуры может способствовать возникновению синяков и других повреждений тканей груди.
• Для смягчения процедуры массирования молочных желез рекомендуется применять косметические масла либо лосьоны для кожи бюста. Эффективность массажа для увеличения груди в таком случае заметно возрастет, а сама процедура будет более приятной.
• Массирование бюста должно вызывать у женщины лишь приятные ощущения. В случае возникновения малейшего дискомфорта, массаж груди нужно прекратить.

Разновидности массажа для улучшения роста бюста

Существует множество методик выполнения массажа молочных желез. Каждый из них имеет свои особенности и позволяет достичь определенных эффектов. Рассмотрим варианты массажа женской груди, стимулирующего ее рост.

Вакуумный массаж (профессиональный)

Данную процедуру могут предложить в некоторых салонах красоты. Специальное оборудование и ухаживающие средства для женской груди способствуют получению наиболее сногсшибательных результатов от данного вида массажа для увеличения груди. Суть процедуры заключается в применении специальных вакуумных насадок на грудь с целью увеличения ее размера. Благодаря разнице давления, улучшается кровоснабжение в области молочных желез, ткани обогащаются питательными веществами и кислородом. К тому же, механическая стимуляция женских сосков способствует интенсивной выработке эстрогена в организме женщины.

Для увеличения груди с применением вакуума применяют курс в десять дней (до начала менструаций). Эффективность данной процедуры довольно высока – увеличение размера бюста на 1-2 размера. Однако результат будет держаться не долго, уже через месяц объем бюста может вернуться к исходному. К тому же, следует помнить, что в случае недостаточного профессионализма массажиста, возможны механические повреждения тканей груди.

Гидромассаж для роста бюста

Данный вид массажа для роста груди является наиболее простым, но довольно эффективным. Гидромассаж способствует улучшению лимфоотока и вызывает прилив крови к молочным железам. Для проведения данной процедуры, необходимо погрузиться под воду и направить струю на грудь. При этом должно ощущаться воздействие воды на кожу бюста. Температура воды должна быть максимально комфортной для тела. Возможно также сочетание гидромассажа и контрастного душа. По окончании процедуры, грудь следует мягко растереть махровым полотенцем и нанести ухаживающее средство для бюста. Существуют также специальные души либо ванны для выполнения гидромассажа всего тела либо его частей.

С принципами гидромассажа можно ознакомиться в следующем видео.

Классический массаж для бюста

Эффективность массажа для бюста особенно высока после водных процедур. Для выполнения массажных приемов для молочных желез рекомендуется применять специальные косметические средства. Выполнение массажных движений должно быть мягким и плавным, а главное – безболезненным. Ознакомиться с техникой выполнения классических массажных приемов для самостоятельного применения можно в приведенных ниже видео.

Профессиональное выполнение массажных приемов для груди показано в следующих видео.

Самомассаж для домашнего массажа

однако далеко не всегда есть возможность посетить массажиста. Выполнять основные приемы массажа для груди можно и в домашних условиях. С техникой выполнения самомассажа можно ознакомиться в приведенных видео.

Значение ухаживающих средств для массирования бюста

Доказано, что массаж любой части тела будет гораздо эффективнее и приятнее, если использовать специальные массажные средства. Такие средства уменьшают трение о кожу, улучшая скольжение рук по коже. Также масла и крема для массажа груди обогащают кожу питательными веществами. Однако наносить их на область декольте нужно мягко, по специальным массажным линиям, так как кожа здесь крайне нежная. О том, как правильно наносить ухаживающие средства на область декольте, можно узнать в следующем видео.

Сегодня также можно найти различные массажеры, в том числе для массажа женской груди.

Китайский массаж груди

Одним из наиболее эффективных методик для стимуляции интенсивного роста бюста считается китайский массаж для увеличения груди. Суть данного вида массирования бюста заключается в воздействии на специальные точки, которые отвечают за ее рост. Данный массаж женской груди производиться с применением двух массажных шариков либо специального скребка.

Точечный массаж груди по данной методике считается одним из наиболее эффективных способов увеличения размера бюста, однако его применение требует определенных знаний и навыков.

Массирование действительно очень полезно для здоровых и красивых молочных желез. Однако существует ряд ситуаций, когда его применение крайне нежелательное. Также огромное значение имеет техника выполнения массажных движений. Только правильно выполненный массаж для роста груди может принести пользу для бюста.

Post Views: 4

Из века в век соблазнительная грудь считается сильнейшим оружием женского пола.

Однако она является одной из самых нежных и привередливых частей тела.

Любые изменения в женском организме - беременность, резкое похудение или прибавление в весе, гормональные сбои - мигом оставляют свой след на коже груди. Поэтому, чтобы сохранить грудь красивой и привлекательной, необходимо выполнять комплекс процедур с ежедневным массажем груди.
При этом важно делать его правильно, чтобы не навредить и принести максимальную пользу своей внешности.

Помните, что кожа женской груди очень нежная и чувствительная.
Категорически запрещается в процессе массажа совершать резкие движения или применять силу. Иначе в конечном итоге вы растянете кожу

Также вам стоит приобрести кремы, при помощи которых вы будете делать массаж. Один из них должен обладать тонизирующим эффектом, а другой массажным.

Массаж является одним из наиболее эффективных способов для коррекции формы груди. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение в груди, усиливает отток лимфы, восстанавливает гормональный баланс, работу молочных желёз, в результате происходит стимуляция увеличения груди.

• Во-первых, массирование помогает сделать бюст более подтянутым, разгладить обвисшую кожу, придать ей упругость и сохранить красивую форму.
• Во-вторых, это хорошая профилактика многих заболеваний молочных желез, и в первую очередь массаж груди необходим для того, чтобы предотвратить появление доброкачественных и злокачественных образований.
• Кроме того, регулярный массаж - профилактическое средство против мастопатии, очень распространенного среди женщин заболевания.

Массаж груди

Поглаживание груди. Начинайте массаж с легкого поглаживания груди по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Таким образом повторите 3 цикла по 8 движений.

Далее в направлении от соска делайте легкие постукивания ребром ладони.
После этого в направлении от основания груди к соскам слегка пощипывайте кожу, при этом слегка как бы ее поворачивая. Соски при этом трогать не нужно. Пощипывания не должны быть болезненными.

Если хотите увеличить форму груди, легонько надавливайте на указанные ниже точки костяшками согнутых больших пальцев. Есть распространенное мнение, что точечный массаж груди способствует выработке эстрогенов, поэтому увеличивает грудь

Следующим этапом считается вибрация. Ее делают кончиками пальцев, движения напоминают постукивания.

Завершите массаж поглаживанием груди. Начните с более энергичных движений и закончите легкими, поглаживающими движениями, едва касаясь кожи.

Восточная медицина подарила нам еще несколько уникальных точек для корректирующего массажа груди. Возможно, восточные гейши владеют волшебными секретами по сохранению красоты и молодости женского тела. Точечный массаж особенно эффективен в сочетании с маслами для груди.

Гидромассаж груди

Помимо традиционного классического массажа существуют также такие виды как гидромассаж груди, вакуумный массаж и т.д. Гидромассаж груди имеет 3 вида: контрастный душ, массаж струей и водные компрессы.

Для правильного массажа струей нужно набрать ванну, покрывая полностью грудь, при этом спина не должна быть согнутой.
Температуру воды сделайте немного теплее комнатной.
Под водой направляйте струю на грудь. Учтите, что давление обязано быть достаточно сильным и ощутимым под водой.

И, конечно же, массаж для подтяжки груди легко проводить в домашних условиях во время принятия душа. Напор не должен быть очень сильным. Гидромассаж выполняется водой той температуры, которая максимально комфорта для женщины.

Вначале струю направляйте под грудью слева направо (20 раз), руку приподнимайте вверх, далее направьте ее над грудью (20 раз), руку опускайте вниз.

Далее массажируйте грудь струей воды круговыми движениями по направлению вверх. С каждой стороны нужно «нарисовать» минимум 10 таких кругов. Усильте интенсивность массажа под грудью и в области межреберья, ведь именно в этих участках формируется высота груди.
Затем по направлению от сосков проделывайте струей воды круговые движения, каждый раз увеличивая диаметр (20 раз).

В области сосков массаж нужно делать очень деликатно, так как кожа в этих участках очень нежная и ее легко травмировать. Плавно перемещайте струю начиная с верхней части груди, затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди.
Завершите данный вид массажа круговыми движениями вокруг груди (20 раз).

Для массажа окологрудной зоны напор можно усилить. При массаже самой груди струя должна быть менее интенсивной. Длительность такого гидромассажа должна быть около 8-10 минут.

Высушите кожу полотенцем и для большего эффекта массажа нанесите на нее специальный крем для груди.

Помните, что ваша красота - в ваших руках. Поэтому берегите себя и относитесь к своему телу с заботой и нежностью.

Необязательно прибегать к помощи хирургического вмешательства, чтобы увеличить маленький бюст. Достаточно систематически выполнять специальный массаж груди, который можно без особых сложностей проводить в домашних условиях. Бюст, утративший былую упругость, или изначально небольшие формы способны внушить женщине множество различных комплексов, тем самым подорвав ее уверенность в себе и повлияв на важную составляющую собственного восприятия - самооценку.

Чтобы значительно улучшить внешний вид и здоровье этой части тела, предлагаем всем недовольным своим бюстом красавицам рассмотреть несколько наиболее эффективных техник массажа для роста груди. Эта процедура оказывает влияние на состояние кожи, увеличивая ее упругость и повышая общий тонус эпидермиса.

Вы сможете подтянуть дряблую ослабленную грудь и восстановить нормальную регенерацию кожного покрова. Достигается такой потрясающий эффект за счет увеличения кровообращения участков, которые подвергаются интенсивному массированию, после чего клетки кожи насыщаются полезными микроэлементами и стимулируется развитие капиллярных сосудов.

Чтобы массаж благотворно воздействовал на состояние молочных желез, очень важно верно выполнять выбранную технику. Соблюдая определённые правила и все рекомендации специалистов, вы в результате получите красивую подтянутую грудь, которая станет идеальным украшением вашего тела.

Гигиенический массаж груди

Массаж женской груди — видео

Такой гигиенический массаж можно выполнять в любое удобное время, когда у вас наметилась свободная минутка. Подобная техника дает повышение упругости кожи, но она неспособна значительно увеличить объем бюста. Поэтому, если вы хотите увеличить грудь с помощью массажа, необходимо воспользоваться восточными практиками, которые воздействуют на определённые точки молочных желез.

Массаж ЦИ для увеличения груди

Техника берет свое начало из даосской практики сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Массаж оказывает возбуждающее действие на молочные железы, тем самым активизируя процесс кровоснабжения. Когда женская половая система находится в стадии развития, организм занимается интенсивной выработкой гормона пролактина. Значительное увеличение показателя отмечается в период полового созревания и во время грудного вскармливания. Именно благодаря пролактину молочные железы сначала увеличиваются, а затем, когда женщина становится мамой, вырабатывают молоко для последующего кормления ребенка.

Техника Ци направлена на то, чтобы активизировать выработку женского гормона, увеличив таким образом размер вашего бюста. Увеличить грудь с помощью массажа вполне реально, однако результат будет не таким быстрым, каким хотелось бы многим. Специалисты утверждают, что эффект будет заметен лишь спустя 6 месяцев. При этом технику следует выполнять ежедневно, комбинируя восточную практику и физические упражнения.

Массаж Ци для увеличения груди состоит из двух этапов:

1. Для начала руки хорошенько разогревают, тщательно растирая ладони друг о друга.
2. Затем руки кладут на груди, при этом пальцы ладоней должны быть расставлены максимально широко. Аккуратно обхватив молочные железы, выполняют осторожные круговые движения, направленные друг к другу.

Число вращательных движений должно быть кратно 36. В день не рекомендуется делать больше 360 вращений. Можно проводить практику дважды в день: утром и вечером.

С помощью восточной практики можно скорректировать непропорциональность молочных желез. Если одна грудь имеет меньший объем по сравнению с другой, в этом случае ее массируют исключительно внутрь. Круговые движения второй груди выполняют сначала внутрь, потом наружу.

Именно вращения внутрь активизируют выработку пролактина, благодаря которому бюст увеличивает свой объем. Движения наружу уменьшают размер молочных желез, к тому же такие вращения служат отличной профилактикой различных кист и новообразований.

Восточная техника шиацу

Сам массаж не затрагивает грудь, однако во время практики происходит воздействие на определённые точки, которые отвечают за выработку женских гормонов. Техника шиацу предполагает точечное надавливание обеими подушечками больших пальцев. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо знать приблизительное расположение всех задействованных точек.

Массажер для груди

Помимо ручного массажа, в настоящее время пользуются большой популярностью специальные массажеры для груди. Сегодня производители предлагают женщинам две разновидности такого прибора:

• Роликовые массажеры.
• Вакуумные массажеры.

Роликовые приборы при работе напоминают обычный массаж подушечками пальцев. Однако в этом случае на молочные железы воздействуют не руками, а специальным устройством. С помощью такого прибора можно подтянуть дряблую кожу, осуществить коррекцию груди после кормления за счет усиления кровообращения и восстановить былую упругость. А вот увеличить форму бюста вряд ли получится.

В этом случае используют массажер, работающий по принципу вакуумного дренажа. В комплект вместе с устройством входит специальная чаша, внутри которой создаётся вакуумное пространство. Вакуумный массажер позволяет выполнить коррекцию молочных желез, изменить их форму, а также с его помощью можно увеличить маленькую грудь. Прибор поможет восстановить тонус кожи в случае быстрой потери лишних килограмм, когда резкое похудение провоцирует уменьшение прежнего объема груди.

Чтобы добиться желаемого результата и не навредить при этом собственному здоровью, очень важно соблюдать определенные рекомендации косметологов и врачей. Таким образом вы избежите негативных последствий, которые могут повлиять на общее состояние вашего организма.

Красивая женская грудь – объект пристального внимания мужчин и зависти женщин, одна из самых соблазнительных частей женского тела. Есть такое мнение, что женщинам с грудью внушительных размеров в жизни везет больше. Из-за обожания мужчин они чувствуют себя уверенней, легче добиваются поставленных целей, они всегда желанны при устройстве на работу. И нет ничего удивительного, что представительницы слабого пола, хотят увеличить размер своего бюста любыми способами и средствами. Есть множество способов увеличения бюста, но мы рассмотрим один из эффективных и безвредных, а именно массаж.

Преимущества и польза

Железистая ткань – основная составляющая женской груди, полностью пронизана кровеносными и лимфатическими сосудами. Массаж бюста убирает застойные процессы, это в свое время является также профилактикой многих заболеваний. Жидкость в лимфатической системе, в свою очередь выводит все токсические вещества, очищая организм.

Как уже говорилось выше, данная процедура благоприятно воздействует на кожу груди и декольте. Массаж в этих местах делает кожу здоровой и возвращает ей прежнюю эластичность, так как в этих зонах она довольно быстро становится дряблой. Массажные приемы сохраняют форму груди, являются профилактикой опухолевых образований.

Противопоказания

В независимости от выбранного метода проведения массажа, вам необходимо от него отказаться в следующих случаях:

• усталость, плохое самочувствие, повышенная температура, простудные заболевания и т.д.;
• мастопатия, уплотнения в некоторых местах груди;
• при беременности, либо при кормлении грудью;
• есть нарушения кожного покрова (это могут быть царапины, различные порезы, аллергия и др.);
• большие родинки;
• онкология;
• инфекционные заболевания.

Общие правила массажа

При выполнении массажа в этой зоне необходимо придерживаться нескольких правил:

1. До проведения любых манипуляций с грудью, обязательно необходимо получить консультацию у маммолога.
2. Не допускается выполнение любых видов массажа в случае: заболеваний, повышенной температуры или просто плохого самочувствия. Выполнение массажа в таком состоянии может только усугубить картину и ухудшить недомогание.
3. Только после консультации со специалистом допускается делать массаж беременным или кормящим грудью женщинам.
4. Кожа в зоне декольте тонкая и нежная, поэтому массировать грудь и работать на этих местах необходимо осторожно, особенно аккуратно, без активных надавливаний и применений сильных щипков, чтобы не навредить. Любое сильное воздействие может вызвать появление синяков.
5. Используйте масло или крем для более нежного воздействия на зону декольте. Это позволяет также повысить эффективность проведения процедур.

Для проведения правильного массажа груди по ее увеличению в домашних условиях практикуются следующие виды массажа:

• классический;
• вакуумный;
• китайский;
• японский;
• гидромассаж;
• криомассаж.

Рассмотрим каждый из этих видов массажа подробней, а также детально изучим, как правильно массировать грудь в каждом виде.

Выполняется по следующей технике:

1. Необходимо нанести крем на грудь (предпочтение жирному), также можно применять косметические средства (в случае наличия растяжек).
2. Снизу-вверх выполняется прием поглаживание (точнее от зоны сосков по направлению к плечам, при этом соски не массируем). Продолжительность две минуты.
3. По кругу, по ходу часовой стрелки, выполняются движения с помощью трех пальцев (безымянный, средний, указательный) на протяжении двух минут (обходим соски).
4. Кончиками пальцев, по направлению от сосков, выполняются пилящие движения, двигаясь к внешней части груди. Выполнять две минуты.
5. Обхватить ладонью одну грудь. Очень легко похлопать подушечками пальцев. Аналогичную процедуру выполняем со второй грудью.
6. Закончить массаж легкими поглаживающими движениями, выполняются кончиками пальцев. Направление от сосков и дальше двигаемся к внешней части груди.

Плюсы

Применение крема смягчает кожу в зоне декольте, а избавиться от растяжек поможет применение специальных средств. Массаж можно выполнять самостоятельно, не обращаясь в специальные салоны.

Минусы

При активном надавливании на кожу возможно появление синяков и эстетических дефектов на груди, в виде растяжек. Необходимо удалить следы, применяемого средства при массаже, чтобы предотвратить пятна на одежде.

Выполняется в несколько этапов:

1. Необходимо нанести на массируемый участок средство, которое его увлажнит.
2. Молочная железа помещается в специальную вакуумную накладку и помпой создается вакуум.
3. В зависимости от рекомендаций производителя, процедура для каждой груди не превышает 10-15 минут.

Плюсы

Мгновенный эффект. Увеличение, как правило, происходит сразу после проведения одной процедуры. За счет вакуумного воздействия на нервные окончания, увеличивается чувствительность груди.

Минусы

Эффект от данной процедуры не длительный, чтобы поддерживать размер, который получился в результате, процедуру необходимо выполнять ежедневно.

В результате быстрого увеличения (один или два размера) груди могут появиться растяжки.

Данная процедура – это воздействие на определенные точки, с помощью двух шариков. Массаж груди выполняется очень легко, так как эти точки находятся очень просто. Выше солнечного сплетения на пять сантиметров ставим пальцы руки и разводим на один сантиметр. Стимуляция этих точек выполняется надавливанием и вращением шариков.

Длительность выполнения – 30 секунд, затем отдых и повторение.

В конце необходимо подошвами ног покатать эти шарики, это связано с тем, что на подошве есть точка, которая влияет на рост груди. Как правильно делать массаж груди по данной технологии, вы можете узнать, пройдя подготовку на специальных курсах.

Чтобы освоить эту технику, потребуется некоторое время:

1. Необходимо определить, где находятся точки. Восемь точек расположены на шее, симметрично по 4 с каждой стороны. Одна – сзади на шее. Шесть (по три с каждой стороны) непосредственно над лопатками. И еще две на плечах, над ключицами.
2. Необходимо выполнять надавливание на каждую точку около 5-7 секунд трижды, с перерывом в 20 секунд.

Плюсы

Процедура, уходящая корнями глубоко в древность, которую до сих пор очень любят и применяют женщины востока.

Минусы

Понадобится помощь второго человека, это может быть подруга, любимый человек. Положительный эффект достигается только при стимуляции конкретных точек, в случае любого отступления техника становиться неэффективной.

Как правильно делать массаж груди по даосской технике? Этот метод проведения массажа также довольно популярен, применяется при преждевременной обвислости груди.

Техника выполнения проста: взять ладонями молочные железы и необходимо вращать девять раз от плеч к середине грудной клетки. Затем руки переносятся на соски, и со вдохом выполняется осторожное надавливание на грудь. Далее делаем выдох и одновременно отпускаем грудь. Выполнять девять повторений.

Выполнение этой процедуры не требует никаких специальных навыков:

1. Необходимо настроить комфортную температуру воды в душе. Считается, что идеально, когда вода кажется немного прохладной.
2. Поочередно на каждой груди, выполняем круговые движения сильным напором воды. Зону сосков необходимо избегать.
3. Длительность процедуры 2-3 минуты на каждую грудь.
4. Применять контрастный душ, изменяя температуру воды от довольно теплой до прохладной. Продолжительность контраста составляет 5-10 секунд. Заканчивать душ нужно всегда прохладной водой.

Плюсы

Выполнять можно в любое удобное время (утром, вечером), эффективность процедуры при этом никак не изменится. Для выполнения необходим только душ, теплая вода и желание улучшить грудь. Незначительные затраты по времени. Весь сеанс займет не более пяти минут.

Минусы

Можно травмировать кожу бюста, если напор воды будет достаточно сильным.

Температура воды должна быть достаточно прохладной, это связано с тем, что соединительная ткань ослабляется при применении горячей воды и это способствует обвисанию груди.

Как правило, данная процедура выполняется в специальной криокамере, которая наполнена жидким азотом. Весь процесс проходит под постоянным присмотром опытного специалиста.

Для проведения криомассажа дома, можно использовать обычные кубики льда, ввиду того, что неправильное использование жидкого азота может привести к травмам. Для приготовления льда применяются также отвары трав, добавляются аромамасла, соки фруктов.

Для проведения лечебных процедур, необходимо обратиться в салон или специализированную клинику, которые предлагают такие услуги.

В принципе, были рассмотрены все основные виды массажа для увеличения груди.

Какого эффекта стоит ждать от массажа

Основная польза массажа для увеличения грудных желез заключается в устранении застойных явлений за счет улучшения кровообращения. Это достигается путем механического воздействия на массируемый участок. Массаж для увеличения женского бюста улучшает кровоснабжение желез, благоприятствует и улучшает тонус кожи, капиллярная сетка сосудов развивается. Данная процедура позволяет избежать хирургического вмешательства, а упругая, подтянутая красивая женская грудь становиться результатом правильно проведенного массажа.

Конечно, не следует ожидать, что массаж для роста груди сделает что-то невероятное. Всего лишь несколько миллиметров увеличения грудных желез можно добиться в домашних условиях с помощью массажа. Также его нужно совмещать со специальными упражнениями по специальной технике для увеличения бюста.

Основной и главной ценностью массажа для роста грудных желез, является приобретение плотности и упругости бюста, кожа в этой зоне лишается косметологических дефектов, таких как провисание и растяжки, и приобретает эстетически красивую форму.

Возможные осложнения

Итак, если вы хотите увеличить свой бюст, стоит обратить внимание на массаж женской груди и взять себе на вооружение эти довольно несложные процедуры. Массаж является наиболее безопасным методом сохранения и улучшения формы груди при минимальном риске.

Помните, что перед выполнением любой из перечисленных процедур обязательно проконсультируйтесь у врача, так как если у вас есть хоть маленькая доброкачественная опухоль, проведение массажа может способствовать увеличению скорости ее роста.

Видео

Наше видео ознакомит вас с техникой самомассажа для сохранения красивой формы груди.

Массаж для увеличения груди представляет собой наиболее доступный способ коррекции размера бюста. Его основным преимуществом является усиление кровотока в этой области, благодаря чему повышается упругость и улучшается форма грудных желез. Он является незаменимым средством устранения асимметрии в этой области. Женщина, наделенная этим недостатком, может в короткие сроки, используя специальные средства и технику массирования, избавиться от него.

Для коррекции формы бюста в домашних условиях чаще всего используют классический, водный или точечный массаж. Выбор той или иной техники должен осуществляться с учетом ее удобства. Результат процедур зависит от регулярности их проведения. Для увеличения объемов в домашних условиях следует совершать эти манипуляции ежедневно.

Водный массаж

Основным видом массажа, который следует делать всем женщинам, желающим сохранить красоту и здоровье молочной железы, является гидромассаж. Принцип этой методики заключается в воздействии водной струи на мышцы грудной клетки и кожу груди. Техника требует аккуратности проведения. Важно подбирать оптимальную интенсивность и направление потока жидкости. В самой железе мышечная ткань отсутствует, а потому необходимо сочетать струи разной силы для непосредственной обработки области бюста и участка выше его.

Классический гидромассаж заключается в комбинировании струй различной силы. Для молочной железы она должна быть средней интенсивности, чтобы возникло ощущение небольшого сопротивления при соприкосновении кожи и воды. Для обработки межреберной области и участка под молочной железой, отвечающей за ее упругость и высоту, следует усилить поток.

Нужно круговыми движениями с направлением вверх провести вдоль каждой зоны не менее 10 кругов. Следует плавно направить поток к подмышечной впадине, аккуратно провести его вдоль поверхности бюста и вывести к шее. Классический массаж женской груди проводится не менее 10 минут.

Большая эффективность достигается при гидромассаже рассеянной струей. Его отличием от классического метода является более интенсивное воздействие на мышцы грудной клетки. Для его проведения необходимо энергичными движениями обработать поверхность груди потоком средней силы в направлении от ребер до противоположного плеча. Процедура проводится не менее 15 минут.

Действенным способом обретения пышных форм являются обливания холодной водой или контрастный душ. Горячая жидкость расслабляет мышцы, оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, очищает ее. Холодная вода же активизирует обменные процессы и кровообращение, придавая груди упругость.

Нестандартным, но эффективным методом увеличения объемов является массаж женской груди морской водой. Для его проведения необходимо приготовить ванну, смешав морскую соль и жидкость в пропорциях 100 г на 1 л. После этого, находясь в воде, аккуратными круговыми движениями, направленными внутрь, массируют поверхность бюста.

Эффективность гидромассажа зависит от регулярности проведения. Необходимо уделять не менее 5 минут во время утренних и вечерних водных процедур уходу за молочной железой. Этого достаточно для усиления обменных процессов в коже, повышения регенерации клеток. После проведения массажа нужно массирующими движениями втереть в поверхность специальный корректирующий крем или одно из эфирных масел: миндальное, льняное, розмарина, аниса и др.

Классический массаж

Эта методика относится к наиболее простым способам поддержания красоты груди. Регулярное проведение этой манипуляции усиливает циркуляцию крови, лимфообращение, благодаря чему повышается упругость и тонус, стимулируется дальнейший рост бюста. Классический массаж является дополнительным этапом процесса ухода за грудью в домашних условиях и проводится после гидромассажа, компрессов, масок.

Перед его проведением необходимо приготовить смесь из эфирных масел камфоры, льна, фенхеля, розы и др. Особой эффективностью отличается молочный массаж с применением масла кокоса, оказывающего омолаживающее действие на увядающую кожу.

Не следует выливать состав на грудь, необходимо растереть его между ладонями. После этого плавными круговыми движениями, направленными к центру, смесь втирается в поверхность. Постепенно переходя на межреберную и нижнюю область, необходимо усилить силу нажима и изменить направление от центра к подмышечной впадине.

Процедура проводится до полного впитывания компонентов, после чего нужно надеть удобный бюстгальтер. В этом случае следует избегать использования поролонового белья. Важно подобрать бюстгальтер, оптимально сочетающий в себе натуральность материалов, удобство и способность прочно удерживать бюст.

Точечный массаж

Методика основана на воздействии на активные участки тела с целью стимулирования выработки организмом гормона эстрогена, усиления нервной проводимости. Регулярное проведение точечного массажа способствует нормализации гормонального баланса, усилению клеточного обмена, циркуляции крови и лимфы.

Следует отметить, что эта методика отличается от других видов массажа и требует специальной подготовки. Необходимо изучить расположение всех активных точек, чтобы не нанести большего вреда организму. Некоторые участки, задействованные в этой методике, находятся в подмышечной впадине, что несколько затрудняет ее выполнение. Для применения этой техники рекомендовано воспользоваться помощью специалиста или близкого.

При выполнении точечного массажа следует придерживаться следующих правил:

• предварительная подготовка – необходимо провести несколько простых упражнений на плечевой пояс для усиления кровотока и лимфообращения в этой области;
• нажимать на точки следует аккуратно подушечками пальцев в течение 2-3 секунд, после чего постепенно ослаблять силу и снова надавливать через 2-3 секунды;
• симметричные точки следует массажировать одновременно;
• при проведении процедуры первыми обрабатывают точки, расположенные на шее, затем на затылке, плечах, между лопатками и на груди.

Даосская методика

Этот массаж для увеличения бюста заключается в проведении мягких возбуждающих движений, стимулирующих выработку гормона пролактина, являющегося фактором роста молочной железы у девушек в пубертатный период. Для достижения видимого эффекта рекомендовано сочетание даосской техники со специальными упражнениями для развития мышечной системы.

Этот метод рассматривается как массаж груди для предотвращения различных заболеваний. Его регулярное проведение позволяет снизить риск возникновения патологий в этой области, интенсивность болевых ощущений в период менструаций.

Правильный даосский массаж проводится с применением специальной смеси эфирных масел: герани, лаванды жасмина, ромашки, иланг-иланга.

Действие первых 3 компонентов направлено на устранение застойных явлений в груди, дискомфорта и снижение интенсивности болевых ощущений. Масло ромашки является традиционным средством, используемым для успокоения и релаксации. Аналогичным действием обладает масло иланг-иланга. Полученная смесь соединяется с базовым компонентом – оливковым, миндальным или маслом виноградной косточки, необходимым для придания поверхности упругости и эластичности.

Для выполнения даосского массажа необходимо удобно расположиться на стуле и принять ровную осанку. Эта техника требует осуществления плавных монотонных движений, а потому женщине следует успокоиться и расслабиться. Для этого рекомендовано включить музыку для релаксации.

Необходимо расположить ладони на поверхности, и круговыми движениями аккуратно массировать грудь. Они должны быть направлены внутрь и быть кратными 36. Для устранения дисгармонии бюста меньшую грудь следует массировать по стандартной технике, а большую — попеременно внутрь и наружу. В этом случае первая железа постепенно достигнет нужного размера, а вторая сохранит свою форму. После этого нужно расположить ладони на поверхности так, чтобы их центр касался сосков, и слегка надавливать на нее 10 раз.

Вакуумный массаж

Эта методика заключается в воздействии на клеточный обмен, скорость кровообращения и лимфотока с помощью специального аппарата. Вакуумное устройство представляет собой автоматическую систему, состоящую из компрессора и насоса. К комплекту прилагаются насадки различного действия и величины, которые можно подобрать для грудных желез любой формы и упругости.

Во избежание неприятных последствий следует заранее решить вопрос, как правильно делать массаж грудивакуумным аппаратом.

Порядок проведения процедуры по увеличению объема груди включает:

• нанесение на поверхность специального средства для коррекции бюста, питательного крема или эфирных масел: герани, розмарина, иланг-иланга;
• подбор насадки нужной формы;
• плотное прикладывание устройства на молочной железе так, чтобы в полости образовался вакуум;
• аккуратное перемещение вакуума вдоль поверхности по направлению к подмышкам в течение 10-15 минут.

Эта процедура проводится с перерывами не менее чем в 1 день. Используя вакуумный аппарат, следует с особой тщательностью подходить к его настройке перед процедурой. Важно не только выбирать насадки нужной формы, но устанавливать оптимальную силу надавливания на грудь, чтобы избежать образования гематом и растяжек.

Достоинством этого метода нехирургического увеличения груди является быстрое наблюдение результата, заметного уже после первой манипуляции. Его массирующий эффект способствует значительному усилению кровотока. Следует помнить, что эффект от увеличения наблюдается только при регулярном проведении процедуры. Одновременно периодическое использование этого способа может привести к истончению кожи и появлению растяжек.

Массаж для роста груди противопоказан следующим категориям пациенток:

• возрастом от 18 и после 35 лет;
• пациентам, страдающим мастопатией;
• при наличии ОРВИ, онкологических заболеваний, патологий сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
• нарушений свертываемости крови, работы системы кроветворения.

Массаж является популярным способом коррекции формы и объемов бюста. Следует помнить, что даже при регулярном проведении этой манипуляции, используя специальные средства, невозможно добиться большого результата. Ее задачей является придание тонуса и упругости молочной железе. Для кардинального увеличения бюста следует обратиться к профессиональным способам.

Видео

Смотрите в нашем видео технику выполнения самомассажа груди для увеличения.