Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Почему после секса мужчина изменил свое отношение ко мне? С первой встречи мы сразу почувствовали, что очень подходим друг другу, но я не сдавалась около месяца. Недавно у нас был наш первый раз, и все сразу как-то изменилось. Теперь он отдалился и перестал выглядеть таким влюбленным и заинтересованным как раньше. На все мои попытки достучаться до него он отмалчивается или уходит от ответа. Как общаться с мужчиной в таких ситуациях? » — пишет Лидия.

«Почему после секса мужчина стал отстраненным? От первой встречи до секса прошло полтора месяца, мне казалось, я его хорошо знаю. Я спросила его, что не так, объяснила, что он стал отстраненным. Но он сказал, что все хорошо и я не должна волноваться. Я написала ему, что все, что между нами произошло для меня нечто особенное и важное. С тех пор мужчина не звонит и не отвечает на мои сообщения. Почему он изменился после секса? » — пишет Наталья.

Мне нередко приходится слышать от женщин о похожих проблемах, когда мужчина после близости резко меняет свое поведение: отстраняется, перестает находить свободное время для женщины или вообще исчезает. Я знаю, что многие женщины знают о таком феномене от своих подруг и надеются, что с ними подобное никогда не произойдет.

Очень часто причиной отстраненного поведения мужчины становятся ошибки женщин после близости и также заблуждения женщин насчет секса и отношений.

1) Серьезные отношения зависят от того, как быстро произойдет секс

Многие женщины считают, что если они сближаются с мужчиной слишком быстро, это будет выглядеть несерьезно и не приведет к долгосрочным отношениям. Как показывает статистика, во многих случаях это действительно верно. Есть мужчины, для которых нормально, что женщина быстро идет на сексуальную связь, и они готовы строить с такой женщиной серьезные отношения. Но большинство представителей мужского пола предпочитают женщин, которые немного выжидают, прежде чем кинуться к мужчине на шею. Также некоторые женщины думают, что если встречаться с мужчиной определенное время без секса, а затем, выждав срок, вступить в интимную связь это само собой создаст отношения.

2) Секс – это катализатор отношений

Многие женщины считают, что секс — это кнопка для включения отношений или сделка по обмену потребностями. Сознательно или неосознанно они связывают понятия секс и серьезные отношения. Неважно, какими отношения были до секса, большинство ожидает, что после близости все изменится, отношения будут более серьезными. Они считают, что секс – это катализатор отношений.

К сожалению, многие не осознают, что если у них был секс с мужчиной, это еще не значит, что он будет заботиться о них больше, чем это было раньше, и что теперь что-то изменилось по сравнению с тем, что было до этого.

Если фактически отношения не образовались между вами, то секс автоматически ничего нового не запустит. Вполне нормально хотеть отношений, но бесполезно полагаться на секс как на катализатор, который их активирует.

После секса некоторые женщины начинают вести себя с мужчиной так, как никогда бы не повели себя до того, как вступили с ним в интимные отношения. Это может выражаться в нарушении личных границ мужчины, стремлении контролировать, ожидании повышенного внимания к себе, насильственном культивировании в мужчине чувства ответственности за произошедшее, в небрежном внешнем виде.

Когда мы обсуждаем с женщинами эту проблему, многие сначала не осознают, что сами начинают вести себя по-другому. Но, начиная наблюдать за собой, они замечают перемены в своем поведении.

Большинство женщин после секса начинают развивать ожидание отношений, независимо от того уместно это в данной ситуации или нет. Они постоянно следят за тем, насколько поведение мужчины соответствует поведению надежного партнера.

Не ожидайте, что все внезапно изменится только потому, что у вас был секс. Ожидания от мужчины надежнее формировать на основе того, как он ведет себя с вами и другими людьми, как он относится к вам, насколько он заинтересован сейчас в серьезных отношениях или браке, что происходит между вами, насколько вы близки духовно, разделяете ли вы общие взгляды на жизнь и отношения.

Некоторые мужчины уже сталкивались с тем, что женщина начинает вести себя иначе после интимной близости, а именно:

— может быть навязчивой, зависимой;

— заявляет больше прав на него, на его время и личное пространство;

— становится эмоционально неустойчивой;

Встречи и общение после этого перестают приносить радость и удовольствие, что в итоге убивает в мужчине всякое желание продолжать какие-либо отношения.

Пережив подобный опыт, мужчины впоследствии могут осознанно или неосознанно дистанцироваться после близости. «Опытные» начинают советовать «новичкам» немного отстраниться от девушки после секса, чтобы проверить насколько спокойно она будет себя вести.

Также возможны случаи, когда мужчины хотят немного отстраниться от женщины после физической близости и по другим причинам. И это еще не обязательно что-то плохое, из-за чего стоит беспокоиться. Для мужчины важно всегда быть сильным и контролировать ситуацию. Если от нахлынувших чувств мужчина слишком расслабился и в своем представлении перестал выглядеть мужественным, хладнокровным, способным контролировать любую ситуацию, он захочет немного отдалиться, чтобы восстановить внутри себя «баланс мужественности». Иногда мужчина отдаляется, чтобы не показать, что слишком растаял и потерял невозмутимость.

Большинство женщин реагируют на отстраненное поведение мужчины по типичному сценарию, делая шаги ему навстречу, проявляя беспокойство и теряя самообладание. Начинают заваливать мужчину вопросами: «Что случилось?», «Ты чем-то расстроен?», «Ты обижен?», «Почему ты отдалился?».

Такое поведение не привлекательно и показывает, что вы зависимый, неуверенный в себе человек. Мужчина получает впечатление, что вы собираетесь оказывать на него давление, что он не может стать ближе к вам без эмоциональных последствий.

Если вы не хотите, чтобы после секса мужчина начал вести себя отстраненно, не начинайте вести себя иначе, чем вели себя до близости. Не ожидайте, что все вдруг изменится после секса. Не ведите себя как большинство женщин, которые сразу хотят большего, ожидают большего, требуют большего. Но вместо этого просто оставайтесь той женщиной, которой были до этого.

Отношения развиваются в комплексе, люди постепенно обретают духовную и физическую близость, становятся нужными друг другу, дополняют, вдохновляют друг друга. Секс – это не автоматический переключатель.

2) Если он дистанцировался, отражайте его поведение как зеркало

Если вы оказались в ситуации, когда ваш избранник немного отдалился после близости, самое лучше дать ему свободное пространство, не комментировать его поведение, не подталкивать его. Позвольте ему делать, что он хочет, идти куда хочет, дышать свободно. Дайте ему возможность обдумать все, поскучать по вам. Отражайте его поведение как зеркало.

Дайте мужчине пережить свои эмоции и не создавайте давления или напряжения в таких ситуациях. Примите мысль, что вне ваших сил контролировать его или заставит его быть ближе к вам, чем он сам этого хочет. Чем больше вы будете своим поведением заставлять его чувствовать ответственность перед вами, тем вероятнее он отдалится еще больше.

3) Не жертвуйте своим достоинством и самоуважением

Примите то положение вещей, которое есть, не жертвуйте своим достоинством и самоуважением. Если вы потеряете самообладание, начнете преследовать мужчину, требовать от него объяснений или внимания, вы будете чувствовать себя еще более уязвимой и неуверенной. Не спешите становиться первой и единственной из вас двоих, кто говорит, как это было важно и значимо для вас. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы быть искренней, но только в том случае, если вы полностью расслаблены и уверены в себе, счастливы и ваши слова идут от сердца, а не являются проявлением беспокойства, тревоги, желания заставить мужчину сказать что-то похожее в ответ.

Некоторые женщины чувствуют себя беспомощными, когда мужчина отдаляется. Им не хватает силы духа правильно вести себя в подобных ситуациях. Обрести внутренний стержень вам поможет упражнение, очень популярное среди моих клиенток.

Встаньте в полный рост, выпрямите спину и сделайте глубокий вдох и выдох. Улыбнитесь и оглянитесь вокруг себя. Теперь постарайтесь войти в роль человека, которым вы восхищаетесь и который бы с легкостью справился с вашей ситуацией, смог проявить силу и мудрость. Это может быть герой из книг или фильмов, известная личность или собирательный образ человека, на которого вы бы хотели быть похожей. Представьте себе этот образ и «вживитесь» в его характер, манеры и привычки. Мысленно слейтесь с ним воедино. Подражайте ему и используйте его силу. Держите этот образ внутри себя около трех дней и подражайте его характеру.

У каждой из нас есть идеал женщины или героя, которые могут вдохновить, придать уверенности, помочь снова почувствовать почву под ногами. В состояниях неопределенности, когда мы чувствуем себя уязвимыми, такое упражнение может нас выручить.

Другие случаи, почему мужчина меняет своё поведение после интимной близости, мы разберем в следующих выпусках.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

После секса мужчина должен позвонить на следующий день – психолог

Сегодня долгие ухаживания не очень приняты. Мужчина и женщина оказываются в постели уже на втором, а то и на первом свидании. После секса женщина, прощаясь с партнером, зачастую испытывает неловкость и при этом гадает, захочет ли он увидеть ее снова.

Что происходит после первого секса во взаимоотношениях в паре, и как должны вести себя партнеры, рассказывает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова.

Неделя — крайний срок

В идеале после секса мужчина должен позвонить первым, причем на следующий же день, и сказалть женщине, если она на самом деле желанна, какие-то теплые слова: «Как ты там?», «Было классно», «Я соскучился» или что-то подобное, утверждает психолог. Однако идеала удается достичь далеко не всегда. Многое зависит от возраста мужчины, его занятости, социального статуса, предыдущего опыта и характера.

Если партнер дал о себе знать почти сразу после ночи любви, то женщине действительно повезло - нет сомнений в том, что она нравится своему ухажеру.

Но случается, что мужчина не звонит и не пишет в течение нескольких дней. Так могут поступать, например, несвободные мужчины, властные типы, привыкшие управлять барышнями, а также альфонсы и ловеласы, манипулирующие женщинами. Эти представители противоположного пола специально тянут время, вынуждая женщину теряться в догадках. Они мучают барышню для того, чтобы та сильнее «увязла» в своих чувствах к мужчине и после того, как он объявится, была готова на все.

Нормальные мужчины так не поступают, утверждает Кузнецова. Они либо звонят почти сразу (максимум в течение трех дней), если женщина их «зацепила», либо не звонят вообще.

Во время интимной близости, по словам психолога, мужчина выносит окончательный вердикт: «Мое - не мое». В постели мужчина оценивает женщину со всех сторон: ее тело, ее поведение, ее стоны. Если он остался доволен процессом, то постарается «застолбить» партнершу, тем более, что отношения только на стадии развития. Так что если мужчина довольно быстро проявился после секса, это означает, что вы прошли кастинг, и действительно ему нравитесь.

«Идеальный вариант - мужчина должен дать о себе знать в первый же день. Крайний срок - неделя. Сложно ставить четкие временные рамки, поскольку много нюансов, проще анализировать конкретную пару, но все же если в течение недели партнер никак не проявился, значит он не сильно в вас заинтересован. Так, на «троечку», — констатирует Елена Кузнецова.

Она отмечает, что в дальнейшем кавалер снова может появиться на горизонте женщины и даже назвать весьма уважительную причину, которая помешала ему позвонить или написать барышне раньше, но психолог призывает дам не обольщаться и не верить словам мужчины. То, что он снова оказался в поле зрения покинутой некогда женщины, может означать лишь одно - у вашего кавалера выдалось «окно» в личной жизни. То есть после вас, а, может параллельно с вами, он встречался и с другими женщинами, но сейчас временно остался один и вспомнил, что была однажды у него такая «Настенька», которая не откажется скрасить его одиночество. Иными словами, в данном случае вы проходите, как «запасной вариант», девушка «на всякий случай».

Устав от бесплодных ожиданий, некоторые женщины решаются сами позвонить мужчине и прояснить ситуацию. Это не самый удачный шаг, поскольку мужчина воспринимает его, как посягательство на свою свободу. Женщина может запросто позвонить партнеру, когда меду ними уже довольно прочная связь, но не в начале отношений, говорит Елена Кузнецова.

Чтобы легче определиться с тем, насколько мужчина «запал» на вас после секса, можно в первые два часа после расставания с ним отправить СМС: «Спокойной ночи, надеюсь, ты хорошо добрался», или чуть «погорячее»: «Спасибо за секс, было классно». При этом не стоит ждать ответа. Помните, что это всего лишь уловка для того, чтобы протестировать мужчину, посмотреть, отреагирует он на послание, или нет. Безразличны вы ему, или все-таки он в вас заинтересован.

В том случае, если после секса женщина не посылала мужчине сообщений, а от него на следующий день ни слуху ни духу, дама, хоть это и не очень правильно, все-таки может сделать первый шаг. Возможно, не стоит звонить (но уж если вы позвонили, то найдите для этого благовидный предлог: «Ты забыл у меня свои часы»), лучше ограничиться СМС. Текст нейтральный, что-то вроде: «Как дела?». Если в ответ на это сообщение вы получили: «Нормально, как ты?», то это, скорее всего, означает, что ваш партнер воспитанный и вежливый мужчина, но не сильно при этом в вас заинтересованный. Так что нет никакого смысла «вытягивать» его на дальнейшие отношения и приставать с расспросами о том, когда он позвонит или придет. Как отмечает психолог, такая позиция женщины заведомо проигрышна, потому что дама уже изначально не очень приглянулась мужчине, и даже если она сможет раскрутить его на отношения, он все равно будет «настраивать лыжи» на другую женщину.

В том случае, если в ответ на ваше: «Как дела?» партнер прислал вам длинное послание с извинениями, что не перезвонил и объяснениями, почему так произошло, все не так уж и плохо. Психолог советует принять во внимание озвученные оправдания и продолжать строить отношения с избранником.

Еще один важный нюанс. Чтобы женщина могла лучше понять, какое она произвела впечатление на мужчину во время секса, ей стоит вспомнить момент прощания с партнером: как он на нее смотрел, что и как говорил. Если мужчина едва отлип от дамы и на прощанье всю ее облобызал, женщина может позволить себе позвонить кавалеру на следующий день, не боясь при этом быть отвергнутой.

Но если партнер после близости оделся и ушел, бросив на прощанье: «Пока, созвонимся», скорее всего, не стоит питать иллюзий относительно продолжения вашего романа. Но на всякий случай, чтобы удостовериться в этом, пошлите «контрольную смску» с вопросом: «Как ты добрался?» и подождите его реакции, если она, конечно, будет.

При следующей встрече.

Вне зависимости от того, сколько лет партнерам, после первого секса оба себя могут чувствовать немного неловко и скованно при следующей встрече. Чаще всего, правда, такое поведение свойственно женщинам, которые не знают, как себя вести с мужчиной, то ли, на всякий случай, сделать вид, что ничего не было, то ли излить на партнера лавину нежности.

По словам Елены Кузнецовой, лучше будет, если женщина станет вести себя естественно, исходя из собственных желаний на данный момент. Если она смущается, то глупо смущаться своего смущения, утверждает психолог, потому что в этом случае дама оказывается напряжена, чувствует себя неловко и прячет от партнера глаза. Он,в свою очередь, может неправильно истолковать ее поведение и посчитать, что противен женщине, либо она его стыдится. Все это может привести к недопонимаю и обострению отношений.

«Чтобы не было недопонимания, разговаривайте друг с другом и показывайте свои настоящие эмоции. Если вас тянет на романтику и нежность, покажите это. Если вы смущаетесь, это можно озвучить: «Давно такого не было», или: «Отвыкла я от этого». Или: «Мне 50 лет, а веду себя, как девчонка». Озвучивайте свои чувства, и мужчина будет вам благодарен за это», — советует консультант по межличностным отношениям.

Еще один совет, который дает Елена Кузнецова женщинам, — не думать, будто одна ночь любви дала им право слишком сильно вторгаться в личную жизнь мужчины. Ошибка многих дам состоит в том, что после первого секса с мужчиной они начинают вести себя, как заправские жены, вмешиваясь в дела партнера и учиняя ему допрос по любому поводу. Так поступать нельзя. Психолог отмечает, что первое свидание и первый секс стоят примерно на одном уровне. Физическая близость необходима паре, чтобы лучше узнать и понять друг друга, но сделать это только после разового секса, собственного, как и разового свидания, невозможно. Так что дамы должны быть максимально корректны с мужчиной после интима, иначе партнер от вас попросту сбежит. Настоящая женщина должна вести себя умно и не просто понравиться мужчине, но сделать все возможное для того, чтобы он пригласил ее на второе свидание. Если это случится, можно считать, что у отношений есть будущее.

Что делать и как вести себя после первого свидания с парнем, можно ли звонить и писать первой

Наконец-то волнующее ожидание и масштабная подготовка позади: первое свидание состоялось! Сколько страхов и волнений осталось позади, однако самое интересное только начинается. Именно от того, как прошло первое свидание, какое впечатление осталось друг о друге, зависит дальнейшая судьба отношений. Определенные выводы уже, но последний аккорд встречи (прощание), а особенно дальнейшее поведение после свидания, являются теми индикаторами, которые влияют на принятие окончательного решения – быть в этой истории продолжению, либо поставить точку. По большей части это зависит от поведения девушки, поскольку иногда, пребывая на волне романтических ощущений, именно представительницы прекрасной половины человечества склонны всё портить своей чрезмерной активностью, а нередко и навязчивостью, заваливая СМС и звонками.

В чем отличие мужской и женской психологии восприятия отношений после первого свидания?

Женская психология такова, что привязанность, влюбленность и прочие разновидности романтических переживаний развиваются достаточно бурно - намного быстрее, чем это происходит у мужчин. Очень часто, вернувшись домой после первого свидания, девушка сообщает подругам: «Я влюбилась!», - и уже готова броситься в отношения, как в омут, с головой. В то время, как парень, с которым она провела этот вечер, на данном этапе идентифицирует свое состояние как симпатию.

Женщины живут эмоциями, поэтому, если парень понравился и вечер прошел хорошо, уже после первого поцелуя девушка считает, что они – пара, хотя на самом деле это еще далеко не так. Должно пройти какое-то время, чтобы люди немного привыкли друг к другу, узнали партнера получше.

Особенность мужской психологии состоит в том, что рациональное начало в ней преобладает над эмоциональным.

Поэтому и итоги первого свидания парень подводит не только по тем переживаниям и инстинктам, которые разбудила в нем девушка, но и пытается соотнести плюсы и минусы их встречи, обдумать, проанализировать свои впечатления. И пока всё это происходит в его голове, женское сердце уже могло устремиться мысленно выбирать свадебное платье.

Именно в связи с этим сдержанность и умеренность в эмоциях – главный принцип, которым должна руководствоваться девушка после первого свидания.

Как правильно себя вести, если парень понравился и хочется продолжения?

1. Стоит вовремя и красиво подвести к моменту, что пора прощаться, не затягивая момент до неловкого молчания, когда все понимают, что темы и время исчерпано, но никто не решается сказать, что уже пора по домам.
2. Можно позволить парню проводить себя до дома, поцеловать на прощание, однако ответ на первый поцелуй должен быть сдержанным, легким. Можно вовсе ограничиться поцелуем в щечку – т.е. вести себя так, чтобы заинтересовать его, но не позволять лишнего.
3. Обязательно стоит поблагодарить парня за хороший вечер и приятное общение, отметить то, что особенно понравилось или запомнилось. Нужно не забывать о невербальных сообщениях, вести себя доброжелательно: улыбка творит чудеса, она может помочь не только подкрепить сказанное, но и влюбить мужчину, пробудить в нем чувства именно в этот момент предстоящего расставания.
4. Рассчитывая на серьезные отношения, стоит понимать, что секс на первом свидании – табу. Наивно полагать, что готовность к «горизонтальному» общению поможет влюбить мужчину в себя и удержать его. Поможет, но ненадолго – буквально до утра следующего дня. Но не стоит ожидать, что «после всего, что было», он должен позвонить или прислать курьером букет. Поспешная доступность освобождает мужчину от каких-либо обязательств, поэтому, принимая решение, как себя вести, нужно руководствоваться, в первую очередь, своими ожиданиями от отношений в целом.
5. Не стоит звонить первой. Если все же очень хочется, то можно написать парню СМС или сообщение в соцсети, еще раз поблагодарив за приятное времяпровождение (но одно, и без чрезмерных эмоций: смайликов с сердечками или поцелуями), или, прощаясь, проявить небольшую хитрость и сказать: «Позвони мне, как доберешься домой, чтобы я не переживала».
6. Запастись терпением и выдержкой: никаких звонков и СМС в духе: «А когда мы снова увидимся?», «Я уже скучаю», «Почему ты мне не звонишь?» и т.п., никаких кричащих статусов в соцсетях. Мужчина должен «созреть» для дальнейших действий, «переварить» предыдущую встречу и соскучиться сам - влюбить его, форсируя события, невозможно. Поведение мужчины после первого свидания – индикатор серьезности его намерений и общего впечатления от самого свидания. Может быть и так, что, прощаясь, он пообещал позвонить, но сделал это лишь из вежливости.

Девушки часто задаются вопросом: сколько времени может пройти, пока парень проявится? Он может не звонить и не писать СМС в течение нескольких дней – это нормально. Диапазон причин может быть самый различный: завал неотложных дел, отсутствие интереса и симпатии, обостренный эгоцентризм и желание проверить девушку, позвонит ли она первой, либо же просто свойства характера:

• импульсивный овен и коммуникабельный близнец, скорее всего, затягивать со звонком не станут, влюбить их в себя и подтолкнуть к решительным действиям несложно;
• тельцу нужно достаточно много времени, чтобы подвести итоги первого свидания и подготовиться морально к следующему;
• со всей серьезностью и обстоятельностью подойдет к вопросу рак, мужчина-дева также может несколько дней не проявляться, со свойственной ему педантичностью разбирая прошедшую встречу на плюсы и минусы;
• ожидать первого шага от девушки может самовлюбленный лев;
• весы и водолеи очень влюбчивы, поэтому тянуть с новым свиданием (при наличии симпатии) не станут – будут вести себя активно: и напишут, и позвонят;
• решительный первый шаг сделают скорпион, стрелец и козерог;
• если мужчина-рыбы не пишет СМС и не звонит, то с большой долей вероятности можно сказать, что девушка ему не понравилась настолько, чтобы продолжать с ней отношения. Представителям данного знака сложно это озвучить, потому они предпочитают молча самоустраниться.

Однако, независимо от зодиакальной принадлежности, чрезмерная настойчивость со стороны девушки будет воспринята мужчиной как посягательство на его свободу. Это психология, и от нее никуда не уйти. Пока девушка пишет гневные СМС в жажде внимания и новой встречи, в воображении мужчины уже проносятся штамп в паспорте, сериалы вместо футбола по телевизору и грозная женщина в бигуди, встречающая у двери со скалкой при возвращении с работы на пять минут позже обычного.

Даже если эмоции зашкаливают, все валится из рук и мысли только об одном: «Сколько можно? Когда же он позвонит?!», - нельзя выдавать своего душевного состояния.

Если мужчина заинтересован в развитии отношений – он не упустит возможности и позвонит или напишет сам, если же нет – никакая настойчивость не поможет его удержать или влюбить в себя.

Если очень хочется позвонить или написать – можно это сделать, но без эмоций и под каким-нибудь нейтральным предлогом.

Как правильно отказать парню, если он не понравился?

Отказать бывает порой сложнее, чем дождаться столь желанного звонка. Сложно сообщить об отсутствии симпатии к человеку, не задев его чувства и самооценку. Порой девушки не решаются сказать об этом сразу, не зная, как правильно преподнести молодому человеку то, что отношения между ними невозможны, и принимают приглашение на новую встречу в надежде, что представится случай все ему сказать. На самом деле, не самая разумная стратегия – лучше отказать сразу, не допуская, чтобы человек еще сильнее привязался или влюбился:

• избегать излишних нежностей при прощании: поцелуев, объятий;
• стоит исключить флирт – ложные надежды ни к чему;
• правильно и честно сразу предложить остаться друзьями – даже если не хочется его обижать, сказать это все равно рано или поздно придется;
• можно отказать, сославшись на свойственные женской натуре странности («Ты очень хороший, и я благодарна тебе за этот вечер; с тобой безумно интересно, но мое сердце ищет чего-то такого, что я и сама не могу объяснить. Возможно, я еще не разобралась сама в себе»).

По возможности стоит избегать банальностей из серии: «Дело во мне, а не в тебе», «Ты заслуживаешь большего/лучшего», «Я пока не готова к новым отношениям». Но самое худшее, что можно сделать в сложившейся ситуации – это удерживать парня из деликатности. Честность и доброжелательность – это то, что поможет разрешить проблему с минимальными потерями для обеих сторон. Отказ должен быть кратким, максимально позитивным, но решительным. Стоит дать понять, что это окончательное решение, а не отсрочка, но сделать это тактично, мягко. В таком случае есть шанс на сохранение приятельских отношений безо всяких обид.

Иногда девушки принимают решение не отказывать лично, а написать (например, в соцсети). Лучше все-таки расставить все точки над «и» при личной встрече (сразу же, в конце первого свидания, не назначая для этого разговора новое), но если нужный момент упущен, то можно воспользоваться и таким способом, однако остаться друзьями вряд ли получится.

Как вести себя после секса с мужчиной?

Как мы портим себе жизнь

10 препятствий между вами и прекрасной жизнью

20 правил что бы мужчина любил и обожал всегда одну женщину

Как вести себя после секса с мужчиной? Для начала давайте-ка немного поговорим как вести себя до секса с мужчиной. Это очень важно так как, многие женщины ошибочно строят очень много иллюзий.

Часто до секса мужики говорят красивые слова, совершают красивые поступки, могут даже строить совместные планы. Возможно это, правда, но это совершенно не значит, что это будете именно вы… Он может даже говорить, что хочет семью именно с вами, но это не значит, что именно так и будет.

Сексологи и психологи говорят, что до того, как у вас произошли интимные отношения, мужчина просто не может вас здраво оценить. Потому что его половой инстинкт в данный момент сильнее разума. Он может говорить всё, что угодно, даже о высоких материях. Да, вы интересны ему, но как личность, как возможность будущих отношений он вас оценить не может.

Это не плохо, и не хорошо, это просто факт. Вместо того, чтобы строить иллюзии, во избежание разочарований, просто наслаждайтесь своей сексуальностью.

Теперь поговорим о том, как вести себя после секса с мужчиной. Две самых распространённых ошибки:

1. «Заспамливают» СМСками, и заваливают звонками. Такие поступки очень сильно заваливает вашу самооценку, и выключают у мужчины инстинкт «завоевателя».

2. Женщина пропадает после секса, ожидая от мужчины первого шага. Это может ударить по его самооценке. Это может вызвать в нём комплексы, и он просто будет избегать вас. После секса очень важно повысить его самооценку. Просто напишите ему одно СМС, и в ней подчеркните, что вы оценили его классные мужские качества. Я советую вам делать это, даже если секс вам не понравился.

Эти нехитрые и простые советы, как вести себя после секса с мужчиной, помогут вам избежать множества ошибок и научиться выстраивать гармоничные отношения с представителями сильной половины человечества.

Неловкий момент: как вести себя после первой ночи с мужчиной

Первый секс – это всегда событие для обоих партнеров. Не важно, встречались ли вы до этого долгое время и знаете друг друга от А до Я или встретились только вчерашним вечером и поддались волне страсти – в любом случае после первого интима вы будете испытывать некоторую неловкость. И если мужчины не так болезненно переживают подобные нюансы, то для нас, женщин, очень важно в любой ситуации быть на достойном уровне. Как же вести себя в столь щекотливый момент – первое совместное утро? Универсальных схем, конечно, не существует, но вот немного общих рекомендаций.

Это только в романтических мелодрамах после первой ночи длинноногая красотка с идеальной укладкой и макияжем бодро идет на кухню варить кофе. В реальности с утра, как правило, наша наружность далека от совершенства, поэтому будет нелишним позаботиться о своей внешности. Если есть возможность, то встаньте минут на 20 раньше парня и сделайте несколько стандартных процедур: освежите дыхание, увлажните кожу, сделайте минимальную необходимую укладку и т.д. Но не стоит рисовать с утра «боевую раскраску» и выделывать сложные конструкции из волос. При полном параде он вас уже видел, так что поражайте его естественной красотой. Можете накинуть его рубашку: это зрелище большинству мужчин ой как нравится.

Если вы первый раз оказались дома у мужчины, с которым хотели бы и дальше продолжать отношения, то сможете узнать для себя много интересного и полезного: насколько он аккуратен, какую музыку предпочитает, сколько у него одежды, какие фотографии преобладают в его альбомах… Замечайте детали, запоминайте их, делайте выводы.

Обычно если в отношениях все хорошо, то все пойдет как по маслу само собой: вы просто перешли на новый уровень отношений и теперь стали еще ближе друг к другу. Если это именно ваш случай, и вы не ощущаете никакой убивающей неловкости, то просто будьте собой и ведите себя естественно: скажите ему пару комплиментов по поводу вчерашнего, поваляйтесь вместе в кровати, поговорите о всяких пустяках. Если же неловкость все-таки присутствует, то просто поймите, что это вполне нормально: наверняка и ваш партнер сейчас испытывает некоторую стыдливость. Вам помогут искренняя улыбка, хорошее настроение и все то же естественное поведение.

Если мужчина вам интересен, и вы хотите продолжать с ним отношения, то не стоит оставлять его с утра голодным, так как известный постулат про сердце и желудок по-прежнему работает. Даже если вы находитесь на его территории и не хотите завтракать, парочку бутербродов вы легко сможете соорудить, ну а ваш возлюбленный пусть сделает кофе. А еще лучше займитесь этими делами вместе: за общим занятием чувство неловкости наверняка исчезнет, и вы сможете еще лучше узнать друг друга, в том числе и в бытовом отношении.

Итак, если вы настроены на серьезные отношения именно с этим мужчиной, то некоторых вещей делать точно не нужно. Например, уходить по-английски, пока он еще спит: даже если вам и надо бежать, разбудите его и скажите пару приятных слов. Также не стоит отпускать вульгарные шуточки (обычно это прерогатива мужчин, но и среди женщин встречаются «экземпляры»), строить из себя хозяйку на его территории и стыдливо опускать глазки в пол, как девочка-школьница. Вы вместе, а то, что случилось, рано или поздно должно было произойти, поэтому просто наслаждайтесь моментом и дарите партнеру и себе приятные эмоции. Если же вы понимаете, что произошедшее было ошибкой, то вариант с уходом по-английски реализовать всегда успеете.

Как ведут себя мужчины после первой ночи

Варианты поведения мужчины после первого свидания

Мужчина давно заметил вас и может быть даже влюблен, но комплексы и естественная робость влюбленного мешали ему пригласить объект воздыханий побыть вместе. Но, наконец, он решился. Свидание прошло удачно? Теперь можно быть уверенной, что в случае вашего согласия, за ним последуют остальные встречи. Но, увы, такой романтический вариант в наше время встречается нечасто.

Куда чаще — это случайные встречи в компании, на работе, да где угодно. Что-то привлекло в человеке, «зацепило», и вот уже двое гуляют на природе или беседуют в ресторане. Если во время свидания общение было взаимно приятным, легким и ненатянутым, если в нем отсутствовали шокирующие моменты типа нецензурной лексики, интимных откровений, проявлений скупости или странных поступков, вполне вероятно, что отношения будут иметь продолжение.

Допустим, что женщина умна, проницательна, — и однозначно поняла, что произвела на мужчину неизгладимое впечатление. Хочется продолжить общение, но, как же трудно не поддаться сложившемуся стереотипу женского поведения! Гипнотизировать взглядом телефон, одновременно уже придумывая имена вашим будущим детям:-). Наверное, каждая женщина, хотя бы раз в жизни, прошла через это.

Вспомним избитую теорию о том, что мужчины — с Марса, а женщины — с Венеры. Но, что правда, то правда — психология полов действительно очень разная, поэтому не стоит проецировать собственные матримониальные чаяния на поступки мужчины. Поведение его может быть непредсказуемым.

Собственно, вариантов немного:

вы ему не понравились, хотя казалось, что это не так. Время провели приятно, но продолжения не будет;

вы ему понравились, но у него куча дел. Когда он разберется с ними, он вспомнит о вас и пришлет вам SMS: «Привет, ты меня помнишь? Хочу встретиться». Только прийти такое сообщение может не скоро. Если вы не «перегорели», все еще возможно;

вы ему очень понравились, но он понял, что здесь легкой добычи не будет, здесь требуется серьезный подход к отношениям. («На такой женщине можно только жениться»). А он к такому не готов - слишком молод, не нагулялся. Или вообще уже женат. Однако к вам его тянет, поэтому он наверняка предпримет следующую попытку в надежде «снизить планку» отношений до легкой необременительной связи. Весьма вероятно получение от него SMS обо всем и ни о чем: «Мысли о тебе не дают мне уснуть», «Как насчет киношки и пивка?» — все зависит от уровня развития и возраста мужчины;

Ну а если вы оба ощутили тот самый «солнечный удар», о котором писал Бунин в одноименном рассказе? Вас безумно потянуло друг к другу, но следующий шаг должен сделать мужчина - это закон. И тут со дна его души поднимаются всяческие комплексы, большей частью надуманные. Мужчина может испугаться силы нахлынувших чувств и начать ломать себя, стараясь вас забыть. SMS можно не ждать, если он с собой справится. Если же нет… Он найдет вас и на морском дне, и в горах Тянь-Шаня, — не тратя время на сообщения. Что будет дальше, зависит от вас и жизненных обстоятельств.

Мужчины нелегкомысленные и принимающие взвешенные решения в бизнесе, в отношениях часто ведут себя, как малые дети. Боятся не соответствовать, робеют, как огня боятся упоминаний о совместной жизни, о детях. Горькой истиной, которую уже постигли многие из нас, является мужская боязнь ответственности. Мудрая женщина никогда не станет срывать незрелый плод, а даст ему поспеть или сорвет другой.

Ну, а что же делать дамам, если он сильно нравится, но не звонит? Ничего не делать. Во всяком случае, не сидеть и не ждать. Жизнь разнообразна и многолика, а самодостаточность спасает женщину от ложных надежд.

Поведение мужчины после первого свидания

Первое свидание - одна из самых изящных уловок ее величества Любви. Для кого-то оно может стать настоящим фейерверком ярких эмоций, а кому-то принесет разочарование. Это один из самых кратких этапов отношений между мужчиной и женщиной, который, несмотря на свой скромный срок, является определяющим для обоих участников.

И не случайно: ведь от поведения каждого из них будет зависеть, произойдет ли второе свидании вообще. А второе свидание, как известно, отличается куда более высоким шансом стать началом чего-то серьезного. Что же происходит, когда заканчивается первое свидание и наступает тот самый загадочный период обдумывания дальнейших действий?

По статистике более 80% женщин ведут себя после первого свидания одинаково: они забываются в длительных размышлениях о каждом из сказанных на встрече слов, сделанных жестов и упомянутых событиях. После чего, тщательно проанализировав собственные ошибки и удачные действия на первом свидании, женщина переходит к следующей стадии обдумывания результатов встречи - переживаниям об отсутствии инициативы продолжения от него. А вот его поведение после первого свидания может быть совершенно разнообразным, и зависит от ряда обстоятельств, среди которых психологи выделяют три группы факторов, определяющих будущие действия мужчины.

Кем является девушка для мужчины?

Во-первых, все зависит от того, кем является для мужчины женщина, с которой у него состоялось первое свидание. Если это долгожданный объект воздыханий, девушка, в которую он был влюблен уже длительный период и взамен получал от нее лишь дружбу или несколько благосклонных взглядов, — то его поведение после первого свидания - это часть заранее спланированной стратегии по завоеванию своей королевы. В рамках этого плана допустимы некоторые отклонения от намеченного перечня действий, но они сводятся лишь к незначительным уступкам сложившимся обстоятельствам. Здесь имеется важное условие: если та самая, о которой мужчина давно грезил, оказалась вовсе не такой, какой он себе ее представлял, то он, скорее всего, все равно ее продолжит завоевывать, но вот радости его победа не доставит ни ему, ни ей.

Второй вариант - случайная знакомая или девушка, ранее не замеченная и внезапно попавшая в объектив его внимания. Поведение мужчины после первого свидания с такой претенденткой на роль его будущей спутницы жизни может быть самым разнообразным. Он может позвонить ей еще в тот же вечер, когда свидание и состоялось, чтобы поблагодарить за прекрасный вечер, а может больше никогда в ее жизни и не появиться. Здесь в силу вступают два следующих фактора, определяющих поведение мужчины.

Если в момент прогулки под романтически настроенной луной обоим удалось полностью забыть о своих переживаниях по поводу того, что же нужно на такой встрече с незнакомым человеком обсуждать, — то можно быть уверенным, что такие отношения непременно продолжаться. Причем с вероятностью примерно в 90% их инициатором выступит именно мужчина. Для него необыкновенно важна легкость в общении с женщиной, лишенная массы неловких высказываний и неосторожных заметок. Для мужчины куда важнее возможность даже помолчать рядом с женщиной так, чтобы не чувствовать себя скованным необходимостью как-нибудь эту тишину нарушить. Поэтому, поведение мужчины после свидания, в котором участники попросту заболтались до утренних лучей солнца - предсказуемо: рано или поздно в жизни такой женщины он непременно появится. А вот время, через которое он позвонит, — зависит от третьего фактора, влияющего на решение мужчины после первого свидания.

Обстоятельства участия в свидании.

Далеко не всегда свидание с незнакомкой, коллегой или другом - заранее продуманный шаг для мужчины. Более того, по статистике спонтанным решение организовать такую встречу становится в 68 случаях из ста. Соответственно, вовсе не обязательно морально или технически мужчина, отправляющийся на первое свидание, является свободным. У него может быть намечена на ближайшие дни важная поездка, что является наименьшим из возможных зол. А еще его может ждать где-нибудь девушка, отношения с которой его давно уже не устраивают, но смелости на разрыв не хватает. В таком случае, если мужчина достойный, то ему, как минимум, понадобится время на то, чтобы настроиться, решиться и поговорить с ней о разрыве. Иногда после первого свидания мужчину начинают одолевать комплексы, от которых, увы, сильный пол страдает гораздо в большей степени, чем женщины. В таком случае поведение мужчины после свидания будет напрямую зависеть от решительности женщины, сумевшей пробудить в нем сомнения в себе и стыд за сказанные слова. Или от того, кем он окружен: очень часто прекрасные отношения спасает присутствие рядом с сомневающимся мужчиной друга, достоинство которого - в объективности взгляда на ситуацию.

Конечно, сама героиня первого свидания, качество проведенной встречи и обстоятельства, связывающие возможности мужчины, — не все факторы, которые определяют его поведение в дальнейшем. Есть еще и ряд переменных моментов влияния. Среди которых и действия неудачливой соперницы, которые могут помешать мужчине продолжить отношения. И неудачное стечение обстоятельств, когда мужчина вдруг узнает о не самой приятной особенности своей спутницы, которую от него женщина скрыла.

Одно о поведении мужчины в этот непростой период, следующий за первым свиданием, можно констатировать с уверенностью: влюбленный человек подсознательно ищет возможность встречи с предметом своего вожделения. И бороться с этим «поисковым радаром» бесполезно. Следовательно, второе свидание в таком случае будет непременно - случайно или специально, но оно состоится. Но это - только при условии, что мужчина влюбился в свою спутницу на первом же свидании. Впрочем, по мнению психологов, данный итог встречи для сильного пола не редок: около 60% молодых мужчин влюбляются именно на первом свидании. Правда, среди зрелых участников встречи тет-а-тет такая влюбленность наблюдается лишь в 28% случаев. Тем не менее, на фоне идентичного показателя, но у женщин, на уровне 6% подобный результат впечатляет.

Как обычно ведут себя женщины после развода, знают многие. Они либо впадают в депрессию и проводят дни и ночи в слезах и апатичном настроении, либо берут в себя в руки, настраиваются на положительную волну и с головой уходят в работу или какие-то дела, чтобы отвлечься от переживаний.

Для недавно разведенных женщин проводят тренинги, семинары, вебинары, пишут статьи и издают книги, призванные поддержать женскую психику и восстановить утраченное душевное равновесие. Но то, как ведут себя мужчины во время или после развода, почти никогда не освещается.

Однако, женщинам полезно будет знать, как стоит вести себя при разводе и после него с мужем, как налаживать с ним общение по телефону и лично по поводу алиментов, детей, бытовых вопросов.

Как ведут себя мужчины во время развода

Как правило, абсолютное большинство мужчин ведут себя в бракоразводный период не лучшим образом. Это может проявляться в нескольких формах:

• Проявляют собственнические чувства к бывшей жене. Они по-прежнему полагают, что семейная жизнь продолжается, несмотря на поданное в суд заявление о разводе, ревнует жену, являются к ей с требованием внимания, чисто одежды, ужина и т.д. всем своим видом они демонстрируют, что развод ничего не значит. Таким способом мужчина пытается наладить отношения с женой и создать для самого себя иллюзию благополучия.
• Проявляют к бывшей жене агрессию. Агрессия проявляется через насилие – чаще психологическое, но нередко и физическое. Муж может по многу раз звонить жене, забрасывать ее сообщениями и электронными письмами с угрозами, портить ее вещи, запирать ее в доме и применять к ней физическую силу. Женщину со слабым характером можно запугать, «задавить» и вынудить отказаться от идеи разводиться. Женщина с сильным хозяин не потерпит подобного отношения и обратиться за помощью в полицию, социальную службу или к близким людям.
• Настраивают детей против матери. Детям говорится о том, что мама плохая, не любит папу, а значит, не любит детей, желает папе зла, хочет сделать ему плохо. Надо понимать, что по-настоящему любящий отец никогда не сделает мать врагом для ребенка.
• Шантажируют жену. Шантаж может строиться на различных тайнах, значимых для жены. Например, супруг может угрожать тем, что распространит сведения о медицинском диагнозе жене, о скрываемых ею привычках или пристрастиях, выложить в интернет откровенные фотографии жены или видео сексуального характера с ее участием. Подобное поведение содержит признаки уголовного преступления, о чем нелишне будет напомнить распоясавшемуся супругу.
• Настраивают родственников, друзей и знакомых против жены. Механизм действия здесь тот же, что и в случае с детьми. Жену выставляют в самом черном свете, обвиняя в распаде семьи, в измене (даже если ее не было), равнодушии к мужу и детям. Кто-то обязательно примет сторону мужчины. Как бы ни было горько и больно женщине от этого, ей нужно порадоваться тому, что из ее окружения ушел неблагонадежный человек, слепо верящий распускаемым о ней сплетням.
• Делают ребенка рычагом воздействия на жену. Маленького ребенка уговаривают просить маму вернуться к папе, снова жить всем вместе, повзрослевшего ребенка просят не общаться с матерью и избегать ее, если она не выполнит ряд условий и требований мужа.

Как ведут себя мужчины после развода

Факт расторжения брака не всегда воспринимается мужчинами как прекращение семейной жизни. Вместо того, чтобы налаживать новую жизнь, искать пути сохранения с бывшей женой нормальных отношений при необходимости (например, при наличии

• Начинают злоупотреблять спиртными напитками. Это наиболее распространенный вариант. Бывший муж либо мрачно пьет в одиночестве, либо шумно надирается в лоскуты в баре, жалуясь бармену или случайному собутыльнику на бывшую – «дуру, стерву, заразу», либо звонит бывшей жене и заплетающимся языком уговаривает ее одуматься и вернуться к нему. Подобное поведение может привести к формированию стойкой алкогольной зависимости. Но вины женщины в этом нет. ведь мужчина сам решает, пить ему или нет, а если пить, то в каких объемах и с какой периодичностью.
• Преследуют бывшую жену. Психологическое и физическое насилие, угрозы, шантаж порой сохраняются после расторжения брака. Даже если мужчина не хочет более продолжать семейную жизнь с конкретной женщиной, он может мстить ей за свои нереализованные мечты и желания. Иногда бывший муж не живет своей собственной жизнью, а превращает месть жене в смысл своего существования.
• Предпринимают попытки забрать детей себе против желания жены или решения суда. Часто детей без предупреждения отец забирает из школы или детского сада, не сообщая об этом матери впоследствии. Мать же потом обвиняют в том, что недостаточно хорошо смотрит за своими детьми и не контролирует их перемещения. Интересы детей при этом отцом не учитываются. Им движет только желание досадить бывшей жене.
• Как вариант, намеренно не уделяют внимания детям, оставшимся с отцом по обоюдному согласию бывших супругов или решению суда. К счастью, такие случаи редки, но все же периодически появляются в новостных изданиях сообщения о том, что отец морил голодом детей, истязал их, не выпускал из дома, запрещал им общаться с родственниками, препятствовал получению ими образования, оставлял надолго одних только для того, чтобы у его бывшей жены сработал материнский инстинкт, она пришла на помощь своим детям и так или иначе вступила в контакт с бывшим мужем.
• Пускаются в сексуальные приключения. Недостаток одной женщины мужчина в разводе пытается компенсировать обществом многих других женщин. Подобное поведение часто приводит к необходимости проходить лечение у венеролога и негативно сказывается на финансовом положении мужчины.
• Больше времени проводят на работе или идут в спортзал. Это наиболее конструктивный способ пережить развод. Физические и умственные нагрузки помогут выровнять психологическое состояние и легче справиться со стрессом.

Как женщине вести себя с бывшим мужем

Из уважения к своему выбору на момент заключения брака, из памяти о чем-то позитивном, что было в годы семейной жизни, для того, чтобы сохранить детско-родительские отношения своих детей с их родителями, женщине нужно следовать этим советам:

• Ровно и без негатива общаться по поводу воспитания и содержания детей,
• Не игнорировать праздники близких людей, на которые также приглашен бывший муж,
• Не распускать сплетен и слухов о бывшем муже,
• Не распространять неблаговидные сведения и секретные данные о жизни бывшего мужа,
• Не стараться отсудить у мужа каждый рубль и каждую совместно купленное полотенце просто из принципа, а не из необходимости.

Если расставание стало неизбежным и оба партнера решили пойти на этот шаг, то, вероятнее всего, станет вопрос: "Как дальше жить и что делать?". Разлука - понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.

Первая - отрицание действительности

Вывший возлюбленный не может принять и поверить в то, что с ним расстались, и в то, что разлука эта окончательная и непоправимая. Он все еще строит планы и свято верит, что разрыв - это лишь глупая ошибка и все рано или поздно снова станет, как прежде. Думает, что вторая половинка позвонит и скажет, что все будет хорошо и они снова вместе. Первая стадия может длиться от трех - пяти недель до полутора лет.

Вторая - гнев на любимого человека

Стадии переживания расставания не обходятся без гнева, ведь осознание того, что любимый человек предал и бросил, не может не нести этого негативного чувства. Негодование постепенно переходит в агрессию, а в адрес экс-партнера звучат обвинения в нежелании сохранять отношения. Гневные проявления сугубо индивидуальны, поэтому некоторые пропускают вторую стадию и сразу переходят к третей.

Третья - торг и надежда на лучшее

Пытаясь возобновить былые отношения, человек начинает торговаться с самим собой или бывшим партнером. Например, переживая стадии мужчина ставит себе определенные сроки (интервал), в течение которого у него будет шанс помириться и возобновить отношения с партнершей. Создавая такие временные рамки, он пытается справиться с разлукой и привыкнуть к новому состоянию - одиночеству.

Четвертая - депрессия и апатия

Осознание своей беспомощности, а вместе с ней и депрессия приходит тогда, когда человек понимает, что отрицать разлуку бессмысленно и ничего уже не исправить. Негативные мысли постепенно приводят к отчаянию, депрессии, апатии, бессоннице, грусти. Все эти состояния являются вполне естественной реакцией организма на стресс. Особенно остро они могут проходить на четвертой и второй стадии расставания у женщин.

Пятая - жизнь с чистого листа

Жизнь продолжается, постепенно человек забывает старые обиды, знакомится с новыми людьми, перестает жить прошлым. Открывается второе дыхание, а вместе с ним появляются новые планы, силы и надежды на светлое будущее.

Семейные психологи утверждают, что процесс переживания разлуки может длиться как три месяца, так и три года, все зависит от нервной системы конкретного человека.

Факторы и причины

Стадии принятия расставания зависят от многих причин и факторов. Пожалуй, самое тяжелое здесь - это ностальгия: в любой момент, как бы человек ни был счастлив, он может снова окунуться в воспоминания. И если одни переживают эти ностальгические моменты просто и с улыбкой, то других вновь окутывают отчаяние, тревога, печаль, сожаление и даже злость.

Пережить разлуку с любимым очень непросто. Расставание невыносимо тем, что вносит изменения в уже привычный, сложившийся уклад жизни. Очень многое также зависит и от того, кто стал инициатором разлуки: если это предложил экс-партнер, то к добавляется чувство неполноценности и унижения собственного достоинства. Мысли о том, что любимый человек пренебрег и предал, выбивают из привычной жизненной колеи.

Самое важное - все 5 стадий расставания, постараться не задерживаться ни в одной из них более чем на две - четыре недели. Очень важно поставить точку в отношениях, перестать о них думать, начать новую счастливую жизнь.

Чем быстрее человек отпустит своего любимого, перестанет ему звонить, писать, видеть, тем быстрее и менее болезненно пройдет этап разлуки. Не стоит бояться новой жизни и новых отношений, примеряя на них печальные шаблоны прошлого: отпустив, рано или поздно вы обретете столь желанное облегчение и душевную свободу.

Если не получается выйти из депрессии, психологи советуют сделать анализ отношений, при этом важно вспоминать не только негативные, но и позитивные моменты, а также то, что привело к расставанию. Очень важно сделать выводы и не допустить повторения ошибок в будущем.

Нежелание бывшего партнера поддерживать дружеские отношения говорит о сильной обиде, не позволяющей ему вести себя по-другому. В этом случае стоит подумать о том, что было не так в отношениях.

с мужчиной

Стадии расставания у женщин отличаются более выраженной эмоциональностью и протяженностью. Известны случаи, когда представительницы слабого пола находились в депрессивном состоянии после разлуки более десяти лет.

Психологи советуют девушкам в особо тяжелой ситуации надеть маску успешной леди, вжиться в этот образ и постараться испытать как можно больше положительных эмоций, будучи сильной и независимой.

Действуя по такому принципу и как бы проживая трудный жизненный период за другого человека, можно не только восстановить свое душевное равновесие, но и обрести нового партнера, который сможет залечить все душевные раны.

Еще одним важным фактором счастья является похвала и восхищение самим собой. Ведь не секрет, что довольно трудно полюбить себя вновь, переживая разлуку. Любовь к самому себе - это пункт, без которого не может пройти пятая стадия.

Прощение и принятие

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин - это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука - это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период - не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Чем дольше, тем хуже

Пережить расставания после длительных отношений всегда сложнее, чем разрыв мимолетных романов. В такой ситуации психологи советуют не отчаиваться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Разлука - это шанс начать жизнь с чистого листа, осуществить все то, на что раньше решиться было просто невозможно. Неудача в личной жизни - достичь высот в своей карьере и стать настоящим профессионалом. Это время путешествий и осуществления желаний. Возможность осуществить детскую мечту, заняться танцами, научится варить красивое мыло или собирать авиамодели.

Переживая разрыв с любимым человеком, главное - не впадать в уныние и не допускать навязчивых мыслей об одиночестве. Ведь общение с родными, друзьями и коллегами не может восполнить того тепла, понимания и защищенности, которое было раньше. Как бы интересно человеку ни было с собеседником, в душе он понимает, что такого удовольствия, как при общении с любимым человеком, больше не будет.

Разрыв с любимой женщиной

Мужчины переживают расставания более остро, чем женщины. Да, в повседневной жизни сильная половина человечества отличается выдержкой, силой воли и твердостью характера. Но когда дело касается разрыва отношений, особенно если он происходит внезапно, без оснований и по инициативе женщины, эмоции проявляются очень остро. Особенно тяжело пережить разлуку эмоционально зависимым от второй половинки мужчинам. Ведь зависимость, как считают психологи, появляется не от любви к своей второй половине, а от ненависти к себе и желания заполнить пустоту внутри комплиментами и приятными словами.

Обычно мужчины скупы на эмоции и предпочитают все держать в себе, именно поэтому, когда адреналин в крови зашкаливает, а ярость пытается выбраться наружу, вероятно, что стадии после расставания у мужчин будут сопровождаться:

• принятием спиртных напитков в попытке заглушить боль;
• занятиями спортом, порой до полного истощения организма;
• беспорядочными половыми связями (человек утверждается за счет других);
• поездками на автомобиле или мотоцикле на большой скорости.

Семейные психологи утверждают, что сильный пол более остро реагирует на негатив, происходящий в отношениях, и связано это с тем, что мужская психика в такой ситуации более восприимчива, чем женская.

Любовь к самому себе

Стадии у мужчин и женщин проходят примерно одинаково. В этот сложный период главное - вновь полюбить и научиться уважать себя, ведь как мы относимся сами к себе, так относятся к нам и другие.

Полюбив и приняв себя, человек сможет жить дальше и встретить того, с кем он разделит свои чувства.

Только спустя время можно понять, что разрыв был необходимостью и новые отношения гораздо крепче и радостнее предыдущих.

Для того чтобы пройти все стадии расставания как можно безболезненнее, психологи рекомендуют:

• наслаждаться каждым моментом и спешить наполнить каждую секунду своей жизни смыслом, интересными событиями и новыми людьми;
• разлука - это то, через что проходит каждый человек, поэтому иногда просто стоит набраться сил и потерпеть;
• прекратить искать в себе недостатки и считать, что кто-то лучше и достойнее, чем вы;
• ни в коем случае не писать, не звонить и не преследовать бывшего возлюбленного;
• удалить из социальных сетей и телефонной книги данные бывшего или бывшей, не следить за его/её жизнью и не общаться с общими знакомыми;
• не оставаться наедине, посещать как можно больше интересных мест;
• записаться на фитнес, в бассейн или спортклуб;
• научится чему-то новому;
• завести интересные знакомства, не отказываться от свиданий;
• как можно больше времени уделять интересным и важным вещам;
• сменить образ, купить новую одежду, парфюмерию, косметику, аксессуары.

Вышеперечисленные советы являются не только очень простыми и практичными, но и действенными.

На многочисленных форумах также можно найти интересные советы о том, как пережить стадии расставания.

Для решения этой проблемы пользователи советуют взять на вооружение следующие приемы:

1. Если разлука была по инициативе бывшего, сделайте все, чтобы он пожалел о том, что бросил вас.
2. Если отношения катятся вниз, расстаньтесь первым/первой со своей половиной.
3. Ведите себя как можно увереннее при встрече с общими друзьями, они не должны знать, что разлука тревожит вас.
4. Перестаньте чувствовать себя жертвой.
5. Займитесь благотворительностью.
6. Научитесь рисовать или лепить из глины.
7. Пройдите как можно быстрее все этапы разлуки.
8. Узнайте правду о своих отношениях со стороны, возможно, в будущем это поможет вам построить счастливый союз.
9. Смените обстановку, начните путешествовать.
10. Перестаньте себя жалеть. Особенно этот совет касается сильного пола, ведь известно, что стадии расставания у мужчин проходят намного тяжелее, чем у женщин.
11. Сделайте выводы и не повторяйте в будущем своих ошибок.

Важно помнить о том, что взгляды на отношения у мужчин и женщин очень отличаются. И поэтому успешно может развиваться только тот союз, в котором оба партнера преследуют одну и ту же цель (например, создать семью) и готовы в любой момент друг друга выслушать и найти решение проблемы вместе.

Сейчас молодые люди очень легко переходят к сексуальным отношениям. Кто-то спешит отправиться в постель уже в день своего знакомства, а кому-то достаточно одного-двух свиданий. Но при этом редко кто из партнеров продолжает отношения, и частенько на сексе все и заканчивается. Так повелось, что для мужчин секс значит гораздо меньше, чем для девушек. Поэтому совершенно закономерно, что дамы интересуются, как себя вести чтобы зацепить мужчину после секса.

Как вести себя после интима с мужчиной, как влюбить в себя ?

Мужчины уверяют, что многие девушки начинают их отталкивать после секса, и желание встречаться с ними и тем более планировать какие-то более серьезные отношения напрочь отпадает. Поэтому для того чтобы зацепить парня, стоит быть умнее, и проявлять себя с выгодной стороны.

Так, большинство женщин после интимной близости совершенно меняют свою стратегию поведения. И частенько ведут себя таким образом, каким бы никогда не могли поступить до случившегося секса. Некоторые дамы:

Нарушают личные границы избранника;

Вовсю пытаются его контролировать;

Ждут повышенного внимания к собственной персоне;

Внушают мужчине, что он ответственен за случившееся;

Перестают так тщательно следить за собой.

При этом сами женщины совершенно не обращают внимания на собственные изменения в поведении, считая, что ведут после секса себя абсолютно нормально – почти так, как раньше.

Именно женщины после интимной близости начинают настаивать на развитии отношений и прямо лучатся ожиданием прогресса. Однако при этом никто не обращает внимания на уместность. Девушки частенько отслеживают, насколько их избранник отвечает их представлениям о надежном партнере.

Но что же лучше делать сразу после секса ?

Точно не стоит приставать к мужчине с разговорами и вопросами. Однозначно провальным будет интерес о том:

Жалеет ли он о случившемся;

Хорошо ли ему было;

Стоит искренне похвалить мужчину, чтобы он ощутил свою непревзойденность. Для него это на самом деле важно. Но благодарить точно не нужно. Можно погладить его ласково, сделать нежный массаж. Еще через некоторое время можно быстренько приготовить что-то перекусить, чтобы восстановить потраченные силы. Если мужчина вдруг уснул, лучше не будить его, а обнять и лечь рядышком.

Дальнейшие отношения

Точно не стоит пытаться позвонить, написать и сообщить что-то мужчине первой. Это только его прерогатива. И уже по этому можно судить, настолько он в вас заинтересован. Обычно влюбленные мужчины выходят на связь уже в этот же день, на крайний случай – на следующий. Если партнер заставляет вас волноваться и ждать его звонка, стоит сделать вывод о его равнодушии и низкой степени заинтересованности.

После случившегося секса не стоит думать, что что-то в ваших отношениях сильно изменится только на основании интимной близости. Ожидать чего-то от мужчины стоит лишь с учетом его отношения к женщине, от его характера и поведенческих особенностей. Точно не нужно верить, что секс может притянуть мужчину, которому абсолютно не интересны отношения и брак. А еще возможность дальнейшего сближения зависит от наличия духовной близости и общего взгляда на жизнь в целом и отношения в частности.

Поэтому если вам хочется после секса зацепить парня, продолжайте вести себя ровно таким же образом, как и до него. Не стоит ожидать большего, хотеть большего и, тем более, требовать большего. Будьте той женщиной, на которую он обратил внимание, и на которую запал. Помните, что развитие отношений – это достаточно сложный процесс, возникновение духовной и физической близости обычно затягивается не на один месяц, и люди лишь через некоторое время могут ощутить необходимость в друг друге, начиная дополнять и вдохновлять один другого. Не стоит считать секс автоматическим переключателем на новый уровень отношений.

В том случае, если вы ощущаете, что после случившейся близости мужчина начинает отдаляться, возьмите сами тайм-аут. Мы советуем читательницам «Популярно о здоровье» позволить партнеру ощущать себя свободным, никак не комментировать его холодность и не пытаться подтолкнуть его к какой-то активности. Пусть мужчина делает, что его душе угодно, ему нужно время, чтобы обдумать случившееся и даже соскучиться по вам. Попробуйте отражать его поведение зеркально.

Конечно же, в попытке зацепить мужчину нельзя жертвовать собственным достоинством и самоуважением. Ведь желание обладать избранником, требование от него объяснений либо внимания унижает в первую очередь женщину. Не стоит говорить парню, что секс был для вас крайне важен и значим. Искренность будет не к месту, и не стоит проявлять ее, только желая услышать аналогичные слова в ответ.

В то же время, многие женщины после секса совершают еще одну очень распространенную ошибку. Они отстраняются от партнера, становясь как бы ее более независимыми. Но на самом деле, нужно давать мужчине то же, что он дает вам. Не стоит занимать позицию надменности и требовать, чтобы избранник продолжал так же бегать, боготворить и добиваться.

На самом деле, чтобы зацепить мужчину нужно быть собой и здраво мыслить. Но при этом стоит учитывать, что невозможно внушить другому человеку страсть, ощущение влюбленности и желание быть с избранницей. Это невозможно. Поэтому, если между вами вспыхнула искра, то можно рассчитывать на какое-то продолжение. А если ее изначально не было, то вряд ли.

Екатерина, www.сайт

Видео «Поведение женщины после секса»

Ведь ушел он как будто не навсегда, потому что отголоски вашего романа будут еще долго обсуждаться среди ваших знакомых.

Какой мужчина способен оставить глубокий след в женской душе? Тот, с кем ты рассталась не так, как обычно. Тот, с кем ты не завершила начатый разговор, недосказала основную фразу, не попросила прощения, не простила обид, недопоняла, недослушала, недо…

Итак, кто он?

История №1. Чудак и его манера уходить

Как-то очень сумбурно начался ваш роман. Тебе, воспитанной на книгах Джейн Остин, и в голову бы не приходило лечь в постель с первым понравившимся мужчиной. Но он же не первый понравившийся, а любовь всей твоей жизни. «Поэтому долой все предрассудки», - подумала ты в момент вашей первой близости. Как чудно все получилось с эдаким кудесником-чудаком мужчиной, который завоевал тебя сразу же после первого свидания.

Но чудо эйфории, как бы нам этого не хотелось, но заканчивается. И ваши отношения – не исключение. Тем не менее, красивая сказка могла бы перерасти в прочный союз, если бы не ответственность, распределение ролей, забота, самопожертвование, терпение и прочие так называемые необходимые компоненты этого чувства.

А чудаку эти все любовные «аксессуары» вовсе не нужны. Ведь, к примеру, ответственность способна отрезвить от дурмана влюбленности, а забота – обременить. И что немало важно, мужчина-чудак не хочет превращаться на твоих глазах в обыкновенного человека, поэтому и решает уйти.

Причем так же, как и вошел в твою жизнь, только вместо радостного «привет» произнесет зачарованные слова: «Дорогая, думаю нам надо расстаться. Но ты не грусти, ведь такая хорошая, добрая, красивая, умная и, одним словом, шикарная женщина не останется надолго одинокой».

Все, он выполнил свою программу и теперь, со спокойной совестью уходит от тебя. И нельзя сказать, что он тебя бросил, но в то же время, инициатива разрыва (так же, как и первый шаг к сближению) исходила все же от него.

После романа с чудаком у тебя остались смешанные чувства. Вроде бы не чувствуешь себя обиженной, обманутой или преданной, но его толерантный уход кажется каким-то очень незаслуженным и заранее спланированным. Да лучше бы он сто раз поругался с тобой, обвиняя в завышенной требовательности или в том, что ты пытаешься ограничить его в свободе, чем уйти таким чудно мирным способом. Ведь его чудаческое, а значит – непредсказуемое поведение надолго оставит след в твоей душе.

Вывод: Если ты описывала своим подругам экс-избранника с помощью таких слов, как «удивительный», «поразительный», «волшебный», «непредсказуемый», значит – ты встречалась с мужчиной-чудаком. Не связывайся с подобными типами мужчин в дальнейшем. От их «приворота» очень трудно найти «отворот», который сам по себе найдется лишь со временем.

История №2. Добряк и его манера уходить

Он поразил тебя своей отзывчивостью и добротой. Ты могла позвонить ему среди ночи и прошептать в трубку, что тебе приснился кошмарный сон. И вместо сонного бормотания твой мужчина осыпал тебя ласковыми успокоительными словами и буквально убаюкивал, как маленькую девочку.

Он был безотказным во всем и просто таки боготворил тебя. Конечно же, привыкнуть к подобным отношениям очень легко, а еще легче – воспринимать такие отношения как должные. Ваш роман можно было сравнить с десертом, который поначалу кажется божественно вкусным, а потом – приторно привычным.

Что ж, решив, что тебе нужен мужчина с «перчинкой», ты постепенно начала уходить от своего влюбленного альтруиста. Конечно же, чувство вины, жалости и стыда еще долго преследовали тебя после вашего разрыва. Ведь, как ни крути, а бросила его ты. И самое печальное в этой истории любви то, что ваши общие знакомые до сих пор не могут понять, что же нужно было этой женщине (то есть - тебе) для полного счастья? В результате чего даже при отсутствии душевных страданий мужчина-добряк оставил глубокий след в твоей душе.

Вывод: Если, описывая своим подругам нового ухажера, ты называешь слова «добрый», «заботливый», «бескорыстный», «покладистый», значит, ты встречаешься с мужчиной-добряком. Но прежде чем дать ему понять, что ты готова впустить его в свою жизнь – дважды подумай, надолго ли? Чтобы потом не обременять свои мысли гнусными чувствами вины, стыда и жалости.

История №3. Диктатор и его манера уходить

Ох уж эти настоящие мужчины – властные, сильные и могущественные, как же их не полюбить? Ведь за таким мужчиной каждая из нас по-настоящему чувствует свою женскую слабость и его опеку.

Поначалу ваш роман интриговал и завораживал, позже – обескураживал и немного пугал своими последствиями, а в конце – нагонял тоску и порождал чувство страха. Да, оказалась, что он настоящий диктатор, который ищет женщину-гувернантку, заботливую мать и распутную любовницу в одном лице. Причем со всеми своими ролями ты должна справляться как нельзя лучше, иначе твой избранник не поскупится на критичные замечания. Да, он бывает щедр, но всегда потребует взаймы расплату за свою «сердечность» в виде, например, твоих кулинарных, хозяйственных и сексуальных способностей. Не говоря уже о том, что тебе придется пожертвовать частью своих интересов, сократить общение со своими друзьями и всегда первой идти на компромисс.

Что ж, пора бы уже прощаться, но как? Очень просто: спровоцировать его на разрыв отношений, то есть перестать соответствовать всем его требованиям. И вот свершилось чудо - попался, твой «ласковый и нежный зверь» и наконец-то, видимо, нашел тебе замену. Он бросил тебя. Но на этом ваша история любви не закончилась.

Мало того, что все ваши общие знакомые мужчины (и их женщины) знают обо всех постельных пикантностях вашего романа, да еще и не в лучших красках, так он еще и осмеливается клеветать тебя как недостойную, легкомысленную женщину среди них. Зачем ему это нужно? Все очень просто: для таких мужчин, в первую очередь, важно самоутвердиться в жизни и как можно быстрее повысить свою самооценку после какой-либо неудачи. Получилось так, что ваш роман – это неудача, и чтобы окончательно не почувствовать на себе отпечаток хитро (!) брошенного неудачника, он любым способом попытается сбросить свое клеймо на твои хрупкие плечи.

Вывод: часто за внешней оболочкой настоящего мужчины скрывается далеко не идеал и далеко не принц, а упрямый диктатор. Поэтому не стоит быть падкой на красивые манеры, мужественные черты и щедрость, если ты интуитивно почувствовала, что этот мужчина опасен и впускать его в свою жизнь не стоит. Чаще прислушивайся к своему внутреннему голосу, а главное – к сердцу, которое непременно укажет тебе на правильный выбор твоего, единственного мужчины. Удачи!