Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

• Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
• Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
• Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
• Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и .

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

• Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
• Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
• Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
• Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

• повышенная привязанность к объекту страсти;
• стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
• тревожность за отношения;
• желание быть рядом с близким человеком;
• негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

• Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
• Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
• Постарайтесь проанализировать чувства , испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
• Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

• Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
• «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
• Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
• Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

• Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
• Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
• Не держите человека возле себя , а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
• «Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

• Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
• Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
• Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
• Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

• Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
• Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
• В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

Ревность - мучительное чувство… Червь сомнения порой достигает таких размеров, что кажется, ревнивец задыхается сам и перекрывает воздух своему любимому. Ревнивый доводит себя и любимого человека до исступления. В таком невероятном напряжении отношения долго прожить не могут. Даже самые устойчивые и стабильные грозят превратиться в руины.

Создать гармоничные отношения - титанический труд. В попытках сохранить эту ценность человек начинает искать способы, .

Первым делом в ход идут запросы в Google. И вот уже перебираются десятки страниц с ответами на вопрос: как справиться с ревностью. Но при всем том многообразии, что предлагает интернет, действительно, мало дельных советов, помогающих решить проблему, как избавиться от ревности. Психология этого состояния до недавнего времени оставалась нераскрытой.

Посмотришь на этих советчиков и подумаешь: люди, вы о чем? Какое там «развейтесь, не комплексуйте, возьмите себя в руки»?! Это все равно что попытаться остановить ураган Катрина. Бесполезно контролировать стихию!

Ревность - это стихийное бедствие внутри психического. Не зная природу возникновения этого чувства, люди по ошибке приписывают себе болезнь. Так и говорят на приеме у психолога: «Доктор, я патологический ревнивец. Не знаю, как преодолеть ревность» . Зачастую на запрос «пациента» - как бороться с ревностью - советы психолога не помогают ни на йоту.

Что делать с ревностью и как прекратить мучить партнера, может подсказать тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, который раскрывает нам бессознательные желания людей. Там лежат корни и причины возникновения этого гнетущего чувства. Становятся понятными те самые силы, которые управляют нами бессознательно: заставляют устраивать допрос с пристрастием, контролировать каждый шаг партнера и воспринимать другого человека как собственность: «Мой! Не отдам!» .

Что же толкает нас на ревность? Это явление можно рассмотреть с трех разных сторон восприятия мира. Рассмотрим подробнее.

Ревность как чувство собственничества

Настоящая ревность как она есть свойственна носителю . Такие люди отличаются желанием иметь собственность. Первое слово кожного ребенка «Дай». Такие люди воспринимают все как добычу.

Их высшей ценностью является социальное и имущественное доминирование, накопление материальных благ, ранжирование. Человек с кожным вектором, даже будучи развитым и реализованным, но в сверхстрессе, начинает воспринимать и свою вторую половину как собственность. Женщина с таким мужчиной может почувствовать себя как птица в золотой клетке. У него возникает потребность ее контролировать: «Ты где задержалась? Для кого нарядилась? У тебя что, кто-то появился?» .

Не обладая восьмимерным восприятием реальности, человек склонен смотреть через себя. Прежде всего ревнует тот, кто сам способен изменять или фантазировать на эту тему. Парадоксально, но имея сбалансированное либидо и будучи абсолютно моногамным, человек с кожным вектором, гибкий психикой и телом, может менять партнеров как перчатки.

Такие желания возникают, если человеку не удается применить свой талант в социуме, и вместо того, чтобы менять окружающую действительность, он изменяет в постели. Имеющие природный талант к самоограничению, законотворчеству и инженерии люди с кожным вектором преобразовывают социальную сферу, придавая ей форму. Рамки, ограничения - это то, от чего они получают удовольствие. Когда у них не получается реализовать свой потенциал в обществе, в ход идет контроль за близкими, возникают подозрения в измене. Таким образом человек получает свое куцее удовольствие в реализации. Поэтому и партнера он оценивает так же: раз я могу, то что мешает ему это делать?

Ревность к прошлому

Другое проявление ревности в - это ревность к прошлому. Будь то друг детства или одноклассник. «Первый» в их понимании всегда лучший, и потому кажется, что придется конкурировать с недостижимым идеалом.

Взгляд человека, обладающего анальным вектором, всегда обращен в прошлое. В его системе ценностей прошлое всегда лучше настоящего. Даже любимый предмет в школе у таких детей - история. Это обладатели феноменальной памяти.

Человек с такими свойствами в психическом часто становится заложником первого опыта, и если он был неудачным, то это отражается на всей жизни.

У женщины ревность может проявляться как ощущение обделенности и недолюбленности. Она более склонна ревновать мужа к однокласснице, нежели к красивой соседке по лестничной клетке. Мужчина с анальным вектором ревнует от страха быть опозоренным. «Что люди скажут» - для него очень важно. Ему важно, чтоб репутация его жены была безупречной. Для него это не пустой звук! Ориентированный на прошлое, он также склонен ревновать к бывшим. Иногда такая ревность может закончиться трагически для «подозреваемых».

Ревность как требование внимания

Под ревность может маскироваться страх потерять объект любви в , желание быть в центре внимания. Зрительный вектор - это яркие эмоции, чувства, переживания.

Сочетаясь с другими векторами, зрительный вектор придает ревности еще большие масштабы - «подливает масла в огонь» за счет эмоционального накала, и жгучее чувство становится неуправляемым. Человек начинает изводить ревностью своего партнера и делать его жизнь невыносимой. Снова и снова все более изощренные картины измены благоверного возникают в воображении впечатлительного человека. Лучший выход из таких состояний - это понять себя и партнера.

Ревность принято объяснять отсутствием доверия. Но системный взгляд на проблему подсказывает, что ревность - один из показателей того, насколько мы довольны своей жизнью. А доверие в отношениях - не причина, а следствие счастливо проживаемой жизни, когда энергия бьет ключом, когда мы ощущаем радость от происходящего вокруг. Когда мы приобретаем системное мышление, научаемся понимать себя и других, уходят подозрительность, недоверие и многие другие негативные состояния, .

«А вот недавно поняли случайно в разговоре, что ревности больше нет. Вот вообще. Он уверен, что мне с ним лучше, чем с кем-то то ни было. Что никакой мимолетный роман не заменит ту близость, которая есть у нас. И я отследила важный момент, что проблема была далеко не только в нем. Ревность у него была из-за моих состояний. Пока я сама не попрощалась полностью с древней эмоциональной зависимостью, я не могла вкладываться целиком в наши отношения, а он мучился. Когда я повернулась к нему всей душой, ревность исчезла.»

«Прошла моя патологическая ревность. Я перестала проверять телефон мужа и подозревать любое женское имя в его телефоне в наличии связи с ним. Я перестала допрашивать его о коллегах женского пола. Не из-за того, что запрещаю себе, а просто потому, что больше нет такой потребности, желания. Нет страха, что он уйдет к кому-то, по-настоящему нет, я больше не воспринимаю его как свою собственность и доверяю на 100%. Это огромный кайф!»

Если вы хотите избавиться от гнетущего чувства и улучшить качество вашей жизни, «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Чувство ревности способно привести к разрыву даже самых крепких отношений. Ревность провоцирует стремление контролировать любое действие партнёра. Как же уберечь отношения и научиться сдерживать собственные эмоции?

Ревность человека

Всегда ли – признак низкой самооценки? Может муж является собственником и не желает делить жену ни с кем, даже, с подругами. В этом случае, он просто эгоист и постоянное внимание жены – это очередной каприз скучающего человека. Чтобы избежать скандалов по поводу ревности к друзьям, надо научиться развлекать себя самостоятельно и не скучать в одиночестве. Конечно, лучше уметь это делать с детства, но учиться никогда не поздно, и можно легко найти интересное занятие по душе.

Не всегда ревность возникает от сильной любви. Причина кроется в неуверенности в себе и чувстве страха потери любимого – вдруг он найдёт себе кого-то получше. На пользу отношениям такой настрой не идёт, скорее – убивает чувства. Но, некоторые ошибочно считают, что любовь и ревность не обходятся друг без друга и могут гармонично существовать бок о бок, и ревнует, значит, любит – тому подтверждение, считают они.

Ревность в браке разрушит брачный союз, уничтожит чувства, оставит травму и разочарование. Невозможно построить отношения в атмосфере недоверия. Оно оскорбит и отдалит партнёра, и может приблизить именно то, чего боится ревнивый супруг или супруга. Если хочется сохранить брак и дожить вместе, до глубокой старости – необходимо избавиться от разрушительного чувства ревности.

Как избавиться от чувства ревности

Подслушивание разговоров, проверка звонков и сообщений в телефоне, не должны входить в привычку. Надо работать над уверенностью в себе и чувстве доверия. А начать можно с улучшения своей внешности: сделать новую стрижку, похудеть на пару килограммов, обновить гардероб. Но всё это не поможет, если нет уверенности в себе и своей половинке. Не надо сравнивать себя с другими, видеть во всех интересных и привлекательных людях конкурентов, а в отношении своего супруга, лучшим доказательством верности, служит его внимательное отношение и забота. Никто не хочет причинить боль любимому человеку. И если супруг любит, то он будет хранить верность, зная, как это расстроит его половинку.

Если чувство ревности возникло не без причины, и супруг или супруга заметили интерес к другому человеку, а к собственной персоне почувствовали охлаждение, то стоит откровенно поговорить об этом. Просто нужно сказать, что такое поведение неприятно. Особенно задевает явный интерес и неприкрытый флирт в присутствии жены или мужа. Это оскорбляет любого, и говорит о неуважении и невоспитанности. Любящий поймёт это с первого раза, а если партнёр оказался ловеласом, то ревность станет постоянным спутником и смириться с этим будет сложно.

В случаях, когда чувство ревности переходит в болезнь, и супруг пытается контролировать любое действие, а при возражении, устраивает скандал, то это уже явная болезнь. Но к сожалению с которой справиться самостоятельно, не возможно. И выход только один – расстаться с таким человеком, пока не случилась беда.

Если один партнёр чувствует неуверенность, то другой должен помочь ему справиться с этим, убедив его в искренности чувств и не принимать это за слабость. А время, проведённое в любви и согласии, отбросит назад все сомнения и недоверие. Ревности не место в гармоничном браке, который строится на уважении и взаимном доверии. Надо запомнить это, как только молодые переступили порог Дома Бракосочетаний и начали совместную жизнь.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Чувство ревности как избавиться

Психология отношений. Ревность это хорошо или плохо. Как избавиться от ревности.

Привет друзья! Сегодня на блоге тема ревности. Попробуем разобрать и понять что это такое, с чем едят и что с этим делать.

Проявления ее можно встретить сегодня чуть ли не в любых отношениях. В одном случае мужчина запрещает супруге пользоваться макияжем, в другом – парень не отпускает возлюбленную на деловую встречу с бывшим партнером, в третьем – жена, закатывая истерику, «нежно» бьет мужа плошкой по лбу подозревая того в неверности…. А какой то найфоман выплескивает в лицо «изменщицы» едкую кислоту, мстя за «коварность и использование», кто-то нанимает детективов и следит за каждым движением «благоверной»…. Примеров масса, но имя у них всех одно – ревность.

Справиться с чувством ревности , если уже к ней человек расположен, пожалуй, нереально . И не потому, что оно такое уж сильное, а лишь потому, что, если разобраться, то никакой ревности и не существует.

Каждая ситуация разительно отличается от другой, и общего у них лишь одно – проявление некой агрессии по отношению ко второму партнеру. Скорее всего, речь идет о многовековых предубеждениях, причины которых — в защите моногамности браков. Именно там кроются истоки мнений о том, что измена и развод – практически недопустимы, а ревность, как таковая – лишь дополнительное подтверждение горячей и пылкой любви ко второй половине. То есть, в человеке должно лишь поощряться и всячески приветствоваться: дескать, любит и потерять боится . Поэтому и имеет право быть.

Однако с течением времени меняются и стереотипы общества. И моногамность с некоторых пор перестала быть неотъемлемой необходимостью. Люди, не сходящиеся по интересам и взглядам, легко расходятся и устраивают свою жизнь с другими партнерами – и это уже норма, а не вопиющий и непорядочный случай. А выпить чашку кофейку за общением с деловым партнером противоположного пола – это нормальная рабочая часть жизни, а никак не признак разврата.

Да и половая жизнь до брака – скорее негласное правило, чем редчайшее исключение. Посему и к проявлениям ревности отношение кардинально изменяется – зачастую ее приписывают к несдержанности и эгоизму человека. И причины ее также обозначаются несколько иначе.

Психологами давно доказано, что ревность и любовь – два совершенно разных понятия, не имеющих ничего общего. Ведь даже такой крепкий союз, как брак, предполагает свой мир каждого из супругов, бесцеремонно вторгаться в который – табу для второй половины. И страх потери любимого человека не должен переходить в нездоровое ощущение кражи некой собственности.

Именно здесь и кроется наиболее частая проблема отношений – восприятие мужа или жены частью собственности, а не своей жизни. Хотя каждый человек, несмотря ни на что, проживает именно свою жизнь, и требует уважения к своей индивидуальности и личному пространству. Так что, пожалуй, главное правило для каждой семьи должно звучать так: нельзя лишиться чего-то, что тебе и не принадлежало .

Рассматривая же со стороны возможной причины ее возникновения, можно отметить интересную особенность – зачастую «подобное притягивает подобное ». То есть, жена подсознательно ощущает скрытое влечение мужа к другим, «чужим» женщинам. И, подражая ему, в будущем также может увлечься другим мужчиной. Что, несомненно, вызывает неподдельное возмущение обиженного супруга.

В большинстве случаев ревность мужчины кроется в его скрытой неуверенности в себе, закомплексованности. Считая себя в чем-то недостаточно хорошим, он тем самым вынуждает супругу искать недостающее в ком-то другом.

То же можно увидеть и со стороны женщины – считая себя толстой, некрасивой или неинтересной в сексе, она неосознанно подталкивает мужа на поиски более стройной, более привлекательной или более страстной особы.

Еще одной из причин, по которым нас периодически посещает – это неумение доверять близким. Хотя именно доверие является наивысшим проявлением уважения и любви к другому человеку. И именно его потеря заставляет отворачиваться от человека даже самых родных наших «половинок».

Так что, изучив тщательно это странное явление – , — можно обнаружить, что им называют огромное количество эмоций и психологических проблем.

Ревность – это и болезненное ощущение обладания кем-то и нежелание это отпускать; ревность – это красивое объяснение собственных и комплексов; ревность – это банальная недоверчивость к другому партнеру; ревность – это резко возникшая обида на неподобающее поведение близкого человека. И еще немало подобных примеров. И если отбросить это некогда принятое в обществе слово, то останутся лишь некоторые проблемные черты характера, которые вполне можно поправить либо искоренить.
И подводя итоги сущности данного «черного» чувства, можно отметить, что ревность, как таковая – это лишь часть предубеждений устаревшего понимания семьи. Выстраивая отношения с партнером, никогда нельзя забывать некоторые главные правила сосуществования двух близких людей:

Во-первых , нужно принимать во внимание личные интересы партнера, у которого есть и должна быть своя собственная жизнь, незримо отделенная от жизни другого.

Во-вторых , живя с другим человеком, прежде всего, стоит позаботиться о чистоте своих собственных помыслов и уж только затем предъявлять ему какие-то претензии.

В-третьих , нужно научиться уважать и – тогда и другие станут относиться к вам лучше.

В-четвертых , отношение ко второй половине должно быть построено на безоговорочном доверии. Именно доверие является основой крепкой и дружной семьи.

Если вы не доверяете близкому человеку, вы будете всегда чувствовать себя одиноким и не совсем уверенным в себе человеком, это никак не ведет к душевной гармонии, покою и счастью в жизни. «Доверяй, но проверяй» хорошее правило если пользоваться им иногда, а не думать и беспокоиться о чем-то постоянно.

В-пятых , рекомендую всегда помнить: ревность не должна быть проявлением любви. Существует выразить свои нежные чувства к партнеру, не прибегая к агрессии и злобе. В противном случае, от любви может и ничего не остаться.

В шестых, Ревность, само его ощущение, нельзя недооценивать — это опасное чувство, в крайнем своем проявлении оно легко способно перерасти в гнев, в очень трудно контролируемое чувство, а гнев в последующим, в состояние аффекта.

Кроме отношений двух близких людей, ревность может проявляться и к работе, к увлечениям человека, к каким-то вещам….. В любом случае, при первых ее признаках следует постараться понять причину, а затем – искать пути к ее искоренению.

Прежде всего важно изменить свои взгляды и подкорректировать свои запросы и ожидания, возможно – поговорить с партнером о его поведении если на то есть реальные (не надуманные) основания. А возможно, легче всего будет найти себе другого партнера, интересы и жизненные ценности которого будут схожи вашим.

И напоследок: как избавиться от ревности

Важно не преодолевать ревность как чувство. Бороться с чувствами не имеет смысла, они либо есть, либо нет.

И первое, необходимо осознать, что в ревности (чрезмерной, болезненной ревности) нет ничего хорошего , а дальше переключить внимание на себя любимого, вспомнить о своем душевном развитии, заботе и уважении к себе.

Ревнивец весь свой интерес обращает на объект ревности и делает этот объект ответственным за свое самочувствие, настроение и счастье, хотя ответственность за все это лежит только на нас . Не стоит перекидывать свое восприятие и какие-то личные убеждения со своей головы на другого человека, иначе сделаете хуже себе.

Чтобы избавиться от ревности, нужно увидеть откуда берет начало корень этой ревности: это и неуверенность, либо завышенная самооценка (излишняя самонадеянность). У каждого свое.

Нередко у человека присутствует прошлый, негативный опыт в и недоверие к партнеру, но без доверия невозможно выстроить полноценные отношения.

И здесь даже неважно каковы внешние причины её проявления, важно то, что чувство ревности всегда базируется на собственном эгоизме человека (как будто ты пуп земли и все должно быть по твоему), на нелюбви к себе, уязвленном чувстве собственной важности и страхе кого-то или что-то потерять, и это сигнал, прежде всего,

Желаю Вам любви к себе и удачи в избавлении от ревности!

С самого начала существования человека возникли два важных чувства – любовь и ревность. Два совершенно противоположных качества являются вечными спутниками человеческих отношений. Даже в животном мире существует второе. Не известно, как насчет любви, хотя привязанность между самкой и самцом отмечается постоянно, но ревность есть всегда. Но что она означает и почему в семейных отношениях возникает ревность? Признаком чего является чувство, нужно ли она между мужчиной и женщиной и как влияет на крепость брака?

Существуют народные поговорки «Если ревнует – любит!», «Чем сильнее любовь, тем сильнее и ревность!», «Ревность – это тень самой любви!» и т.д. Этой теме посвящены поэмы, романы, трактаты. Из-за ревности происходили войны, конфликты, люди убивали друг друга. Но насколько взаимосвязаны чувства?

Правильно говорят в народе, что если ревнует, значит, не равнодушен. Стоит понимать, видов ревности немало. Одни направляют данное чувство к другому человеку по причине эгоизма, вторые из-за страха потерять отношения. Существует также типаж мужчин и женщин, страдающих психическими заболеваниями. Для них ревность – одна из форм проявления расстройства психики, причем в истеричном, опасном виде.

Может ли ревность убить истинную любовь

Да, к сожалению, данное чувство попросту разрушает крепкие отношения. Речь идет о:

• циничной;
• грубой;
• оскорбительной;
• унизительной;
• беспочвенной ревности.

Как правило, она проявляется после официального вступления в брачный союз. Казалось бы, все хорошо, полная идиллия, вторая половина не то что любит, а обожает, но все же находятся причины, по которым возникает ревность и скандалы. Причем страдают этой «болезнью» обе половинки – и муж и жена. Для такого человека недостаточно полной и безусловной любви, он будет продолжать мучить, исчезнет доверие.

Пример – ей позвонили по телефону. И пока длится беседа, приятная, веселая, он будет метаться из угла в угол, и ощущать тревогу, страх, взрыв эмоций. «Кто там на том конце трубки, может это какой-то ухажер, с которым она хочет наставить мне «рога», или подружка, с которой они договариваются отправиться к кому-то на свидание». Мало того, что ревнивца одолевают ужасные мысли, он к тому же устраивает слежку за супругой, или контролирует её режим, ограничивает контакты с друзьями, родственниками.

То же самое происходит и с ревнивицей. Ей невыносимо следить за тем, как супруг общается с бывшими одноклассницами, двоюродной сестрой, подружками по институту, сотрудницами по работе. И точно также, она устраивает за ним «шпионаж», тайком штудирует его мобильный телефон, не пускает к друзьям, к родне и т.д. Короче говоря, доходит до полнейшего маразма. И что обидно, разговоры в данной ситуации никому не помогут. Есть внутренняя проблема, которую нужно решать постепенно. Возможно, понадобится помощь опытного психолога, а то и психиатра.

Ведь чаще всего человек понимает что страдает психологическим недугом, но ничего поделать с собой не может. Но почему же возникает эта злосчастная ревность, и что это такое – признак недоверия или той самой истинной любви?

Распространенный пример из жизни. «Лариса К. замужем примерно 3 года. С Игорем они поженились по большой любви и мечтали прожить жизнь вместе. Но примерно через пару недель после свадьбы его как подменили. Она не могла общаться не то что с друзьями и родственниками противоположного пола, но и с подружками.

Он запрещал ей посещать родителей, требовал, чтобы те приходили к ним в гости. Но с некоторых пор некогда веселая и общительная Лара перестала появляться на семейных торжествах, как у своих родственников, так и близких супруга.

Все дело в том, что для нее это был не отдых, а испытание. Вернее, она страдала после ужина. Ведь невозможно проводить время в окружении людей и ни с кем не общаться. Стоило ей хотя бы перекинуться парой слов с кем-то из знакомых, скандал был обеспечен. Нет, Игорь никогда не ругался перед посторонними. Но его нервозность ощущалась всеми, возникала напряженность. И он сочинял все что угодно, лишь бы быстрее удалиться с торжества. Дома начинался ужас. Крики, оры, обвинения в неверности, оскорбления. В другие дни это был золотой человек, но патологическая ревность сводила на «нет» всего его старания.»

Что такое ревность

Ревность – это разностороннее чувство. Она может, как укреплять брачные отношения, так и полностью разрушить любовь.

Молодые люди в конфетно-цветочный период не придают данному чувству особого значения. Более того, «если он или она ревнует, значит, действительно любит и боится потерять любовь.» Согласитесь, такое положение может польстить любому человеку. Ситуация означает, что нет смысла бояться потерять вторую половину. Так как «она полностью под моим контролем и следит, как не потерять меня». То есть возникает гарантия крепости отношений. Но специалисты утверждают, что попадая на «удочку» ревности, человек рискует потерять свободу. Причем не обычную, а полную.

Нужно с самого начала обратить внимание на характер проявления чувства. Если это приступы, при которых человек не способен сдержать эмоций – необходима помощь врача, психолога. Другое дело, если человек тактично показывает, что он боится вас потерять. Тут дело действительно в любви. А патологическая ревность – это полное недоверие. В своих мыслях он видит вас в ужасных ракурсах, изменяющей, вероломной. Далее отношение внутри будет ухудшаться.

Только легкая ревность и любовь могут сочетаться в нормальном человеке, и они укрепят брак, станут стимулом для создания полноценной семьи, рождения детей и т.д.

Проявление чувства зависит от самого человека, его характера, темперамента, воспитания, психического состояния. Если он в состоянии держать себя в руках, то есть контролировать ревность – все будет в порядке. Ведь ревнует большинство жителей планеты, но не каждый умеет обуздать качество. Умение аккуратно высказать о своем недовольстве дорогого стоит. Именно к такому галантному мнению, как правило, прислушается вторая половинка.

Более того, контролируемая ревность – это плюс в отношениях. Пусть любимый человек знает и видит, что он дорог и не заменим.

Если же человек не способен себя контролировать – он опасен. В порыве ревности совершено колоссальное число тяжких преступлений. Вспомните историю с семьей Кабановых. «Никто и предположить не мог, что Ирина и её супруг Алексей имеют проблемы в отношениях. Просто женщина молчала и никому не рассказывала, как изводил муж своими ревностями. Дело дошло до того, что они развелись, но продолжали жить в одной квартире. Двое детей были постоянными свидетелями разборок и унижений.

Все закончилось трагедией. Очередная ссора бывших супругов переросла в рукоприкладство мужа, который в порыве гнева попросту задушил женщину. Чтобы скрыть свое преступление, он кинул в сеть сообщение о том, что Ирина пропала. Толпы волонтеров прочесывали парки Москвы и Подмосковья. А муж сложил тело жены в пакет и оставил на балконе.

Дело было зимой, стоял сильный мороз, и по этой причине ничто не выдало преступления. Полиция осматривала всю квартиру и даже выходила на балкон. Но они и предположить не могли, что в углу лежат пакет с телом. И только когда мужчина решил перевезти её в лес и закопать, полиция застала его врасплох. Просто попросили открыть багажник, а там была покойная Ирина.»

Вот вам наглядный пример того, что нельзя связывать свою жизнь с человеком, не способным контролировать свои чувства. А как все начиналось красиво. Приятели семейства указывали, что когда-то это была красивая и гармоничная пара. Теперь отец в тюрьме, жена в могиле, а дети остались сиротами и воспитываются у родителей Ирины.

Почему возникает ревность

Наверное, многие из нас согласятся с тем, что рассмотреть в человеке любовь гораздо сложнее, чем ревность. Первое чувство часто скрывают, боятся открыться. Но что касается второго, то здесь все слетает с катушек. Приревновал – получай скандал, упреки. Несдержанные люди как бы ни старались, не могут скрыть своего недовольства и непременно хотят сказать об этом второй половине. И судя по выше изложенному примеры из жизни семьи Кабановых мы понимаем, что легкое и лестное чувство быстро может превратиться в деспотизм и .

И порой постоянные обвинения в неверности буквально толкают женщину или мужа в объятия другого человека. Почему нужно постоянно оправдываться и выслушивать оскорбления за то, чего не совершал. Раз уж виновата, то по делу. Странная, парадоксальная ситуация. Но именно измена с другим ставит точку на семейных отношениях. И даже если супруг или супруга прощают измену, то о былом доверии или искренности говорить уже не приходится. Теперь перейдем к более детальному изучению основных причин ревности.

1. Комплекс неполноценности. Если кто-то говорит, что ревнующий страдает низкой самооценкой, то будет абсолютно прав. Но стоит отметить, что человек может ощущать собственную неполноценность как сознательно, так и на подсознательном уровне. Чаще всего это проявляется в следующих моментах: «Он может найти более красивую, чем я», «Его тянет на длинноногих красоток», «Она может увлечься богатым другом», «Её привлекают крепкие мужчины, красивые, а я не такой» и т.д.
2. Прошлая жизнь. Если у второй половины были до этого браки, или супруга или супруг имели длительную любовную связь, имели до бракосочетания любовников, то в семейной жизни с ревнивцем то и дело будут всплывать конфликты. Например, ревнивый муж не упустит момента, чтобы не упрекнуть супругу в её любвеобильности и тут же напомнит о её долгой связи с прежним возлюбленным.
3. Участие третьих лиц. Так устроены люди, что не могут не судачить о семейной жизни своих приятелей, друзей. Нельзя сказать, что в этом преуспевает только женская половина. Поверьте, мужчины тоже не упустят возможности перемыть косточки супруге своего близкого друга. Особенно болезненно для мужа слышать, что его жена когда-то встречалась с кем-то из них. Порой в отместку за то, что она не отпустила мужа на рыбалку, коварные приятели могут сочинить историю о её некрасивом поведении в его отсутствие.
4. Не менее виновны в семейных дрязгах по причине ревности и подружки. Кто-то может наговорить в три короба только потому, что завидует гармонии в отношениях между семейной парой. Ну как же, мой толком не работает, ничего не зарабатывает, а тут на тебе – воркуют как голубки, он делает ей дорогие подарки, носит на руках. Также творить козни против влюбленной пары может человек, который так и не смог устроить своего семейного счастья. Мало того что завидно, так еще и накопилось столько злости за свою судьбу, что хочется рушить все на своем пути. А как же, не хочется быть одиноким и несчастным одному, нужно чтобы и другие составили компанию в нелицеприятном и обидном положении.
5. Алкоголизм. В данном случае приступы ревности и ярости возникают из-за воздействия спиртных напитков. Здесь не нужны какие-либо поводы, ревнующий все уже нарисовал в своем воображении и готов наброситься на свою жертву без причин. Все начинается с небольшой ссоры на почве распития легких напитков. Затем увеличивается количество спиртного, а ярость обостряется. Дело доходит до того, что ревнивец устраивает скандалы с завидной регулярностью. Во всяком случае, его попойки начинают ассоциироваться со скандалом, оскорблениями, унижениями и т.д.

Виды ревности

Психологи провели массу экспериментов и выделили 4 основных вида ревности, с которыми сталкивается практически каждый из нас. Или и того хуже, страдает данным психологическим недугом.

Тирания. Ревность данного вида характерна для деспотичных, несдержанных, грубых и упрямых лиц. Обычно такие типажи требуют от окружения слишком многого, и невозможно полностью соответствовать. Они не вызывают ни понимания, ни сожаления, ни сочувствия. Они не способны расположить к себе человека и готовы устроить скандал, конфликт в любой момент. Жить с таким – сущий ад. Не будет ни праздников, ни торжеств, ни будних дней без слез, обид и разочарования. Лица с данными нелицеприятными чертами характера никогда не чувствуют себя виновными, а только злятся на тех, кто их окружает. Как правило, это творческие люди – художники, певцы, писатели.

Низкая самооценка. Данный типаж страдает неуверенностью в себе, находится в постоянной тревоге, беспокойстве, страдает мнительностью, слабостью характера. Они часто окунаются в тоску, печаль, депрессию, причем для этого не нужно какого-то стоящего повода. Они ждут неприятности, и такое ощущение, что притягивают их. То же самое в отношении со второй половиной. То и дело они ждут, когда же им наставят «рога», даже думают о том, как происходит измена. И по инерции, в каждом знакомом своей супруги или супруга они видят потенциального ухажера, а то и настоящего соперника, любовника (любовницу).

Ревность обращенная. Здесь налицо поведение человека, который не пропустит ни одной юбки (брюк). Эти люди сами по себе неверны, гуляют налево и направо. И конечно же, они полагают, что их половина страдает той же привычкой. Зная, насколько это некрасиво изменять, они боятся оказаться жертвой адюльтера и стать рогоносцами. То есть как говорится «По себе судят!».

Ревность привитая. Скорее всего, человек воспитывался в семье, где не было искренней любви и доверия между родителями. Он впитал в себя как губка определенный тип отношений, в которых кто-то из старших или оба родителя ходят налево. И для него складывается стереотип – женщина неверна своему мужу (или папа неверен жене).

Имеет также значение мнение авторитетных людей, которых слушал человек с детских лет. Это также могут быть родители, кто-то из близких родственников. Если папа всю жизнь говорил, что «Все бабы…» (сами знаете какое слово), то у ребенка складывается конкретное мнение о женщине и испытывать доверие к своей любимой он не сможет. Во всяком случае, для формирования другого, позитивного мнения нужно будет потратить время, нервы и терпение.

Ревность взрослой женщины. По данным статистики примерно в 30% случаев развода причиной является измена. И как бы мужчины ни спорили, ни доказывали обратное, в большей части случаев вина лежит именно на них. Природа создала их полигамными существами.

Здесь нужно отдать должное – не только молодые, но и убеленные сединой мужчины не отстают в количестве измен. Знаете такой термин – « ». Так вот, сейчас стало настоящим бичом поведение представителей сильного пола в возрасте за 40. Они увлекаются и, как правило, молодыми девицами. Конечно, у опытных дам приближение определенного возраста у мужа вызывает опасения. То один друг семьи ушел из семьи, то другой. В этот водоворот увлечений может попасть и её муж.

Что остается его законной жене? Коротать старость в одиночестве и страдать из-за предательства человека, которому она подарила свою любовь, молодость, лучшие годы жизни. Они вместе строили будущее, а все лавры будет пожинать особа, которая придет на все готовое. Вот и смотрит женщина бальзаковского возраста на всех потенциальных любовниц своего супруга со злостью и недоверием. И, конечно же, она ревнует его к каждому столбу.

Ревность основательная. Здесь имеет место тревога и беспокойство, основанные на реальном положении дел. Так бывает в жизни – она полюбила другого. Или он встретил ту, о которой мечтал всю жизнь. Да, до этого его никто не заставлял идти с вами под венец, но произошла ошибка, сбой. Никто никому не хотел сделать больно. Но жить вдали от любимого человека – невыносимая мука. Необходимо поговорить, причем серьезно, открыто, не пряча «карты».

Если есть сильная любовь – нужно идти к ней, а не мучить ни себя, ни вторую половину. Зачем зря тратить время. Так и тот, кто остался наедине с проблемами сможет выиграть время и возможно встретит истинную судьбу всей жизни.

Важно понимать, что главной причиной острой ревности является недоверие, причем не только к любимому объекту, но и самому себе. Но не стоит забывать, что вторая половинка также может дать повод чувствовать дискомфорт и ощущать подрастающие рога на макушке.

Известные психологи в своем мнении сходятся в одном – ревность – это желание полностью обладать человеком. Причем не только физически, но и морально, психологически. Есть желание контролировать его мысли, планы, мечты, и, конечно же, действия и поступки. Но так строить отношения категорически нельзя. Не забывайте о том, что ваш супруг – это еще и чей-то друг, брат, сотрудник, начальник, сын, племянник, дядя и т.д. Человек должен принадлежать только самому себе и наслаждаться тем, что ему мило и интересно.

Все идет с детства

Данные исследований более чем удручающие. Чем дальше, тем больше разводов по причине семейных измен. Если в прежние времена люди старались блюсти правила приличия, боялись осуждения со стороны, то теперь полная свобода действий. Особенно беспокоит поведение молодежи. Нет, мы не ханжи и считаем, что молодые люди имеют право на близость. Но мы категорически против случайных сексуальных связей.

Какой бы фильм мы не смотрели – везде все заканчивается постелью. Они еще имени друг друга не знают, она пьяна, он пьян – тут же пошли в туалет ночного клуба и слились в экстазе. Полная потеря нравственности, никаких страхов и опасений за здоровье. Еще хуже – люди перестали бояться совершать грех прелюбодеяния. О какой верности может идти речь, если до этого каждый из семейной пары или один из них постоянно вступал в случайные половые контакты.

Есть такое понятие – «стирание граней». Если постоянно крутить болтиком, то сотрется резьба, а у человека, который без остановки меняет партнера по сексу, стирается стыд, совесть, меры приличия.

Все идет с детства. Родителям нужно уделять как можно больше внимания таким вопросам, как порядочность, репутация, авторитет, уважение к окружающим, чистота помыслов и души. Только так можно воспитать человека, для которого сексуальная близость будет чем-то особым и приятным, а не рядовым приключением, одним из видов спорта. И не будет в его жизни места агрессивной ревности, желанию контролировать свою половину повсеместно и устраивать ей скандалы по поводу и без.