«Язык мой — враг мой». Как часто эта поговорка применима к нашей жизни. Большинство из нас не умеют и не знают, как правильно обращаться с таким мощнейшим оружием, как слово .

Мы часто говорим неосознанно и не задумываясь, бросаемся фразами, которые впоследствии могут сильно повлиять на нашу жизнь (как положительно, так и отрицательно).

Великая сила слова непостижимым образом воздействует на нас. Искренние и добрые слова дают силы и поддержку. Или же, наоборот, как неуютно мы себя чувствуем, если в наш адрес летят осуждения и нецензурная брань.

Часто, к сожалению, мы сами становимся источниками подобного негатива. Если записать на пленку все то, что мы говорим в течение дня, у многих бы уши «в трубочку свернулись». Честно признаться, еще совсем недавно я была именно такой. Хранила в душе как клад сокровенный плохие воспоминания и была почетным членом клуба любителей пожалеть себя.

До чего же приятно было сидеть в этом болоте и винить во всех своих бедах, кого угодно, но только не себя. Но в один прекрасный момент поняла, что это болото затягивает меня все глубже. Пришлось начинать потихоньку выползать из мнимой зоны комфорта и работать над собой.

1. Распознаем дурные привычки

Многие из нас просто обожают смаковать свои неудачи и проблемы . До чего же приятно, забежав к любимой подруге или собравшись в компании близких, обсудить свою несладкую жизнь.

Но если бы мы отдавали себе отчет, что в эти самые минуты мы программируем себя на еще бо льшие неудачи, то вряд ли бы стали продолжать это неблагодарное занятие. Человек бессилен перед вселенским законом . Хотим мы того или нет, но все, на чем мы концентрируемся, растет и преумножается, а то, чего лишаем внимания, уменьшается и исчезает.

Задача проста . Всего-то нужно заменить негативные высказывания на позитивные. Но это легко и очевидно на первый взгляд. Человеку, который привык к определенному стилю жизни, трудно в одночасье измениться. На начальном этапе я столкнулась именно с этой проблемой: нелегко было удержаться от подобных разговоров. Но, в конце концов, мы сами решаем то, какими хотим быть.

Для начала нам нужно научиться ловить себя на мысли, когда вас начинает нести не в ту степь. Наше подсознание привыкло к этому и не умеет распознавать такие моменты, все происходит автоматически. И, чтобы контролировать этот процесс, нужен своеобразный стоп-сигнал .

Для меня таким сигналом была красная нитка на запястье. Она постоянно была перед глазами и отлично выручала. Подсознание постепенно привыкло и надобность носить ее отпала.

Приведу еще один полезный пример . Если вы часто употребляете нецензурные слова, но хотели бы избавиться от этой вредной привычки. Введите для себя штрафы. Возьмите вазочку или коробочку и кидайте туда по рублю каждый раз, когда будете говорить что-нибудь эдакое. Только не мухлюйте! Если уж ляпнули, обязательно оплатите штраф. Собранные денежки потратьте на что-нибудь полезное, например, на книгу по личностному росту.

3. Учимся управлять гневом

Теперь наша задача — перестать реагировать на внешние раздражители. Это очень непросто. В своем случае я решила, что когда чувствую, что начинаю выходить из себя, то отхожу от очага воздействия и задаю себе вопрос: «А, что мне это даст?»

• Это навредит моему здоровью, так как нервные клетки не восстанавливаются.
• Наговорю всякую бяку своему оппоненту, что тоже не есть хорошо.
• Окончательно испорчу себе настроение.

Мне этот внутренний диалог очень помогает расставить приоритеты и успокоиться. Заметьте, что я не пытаюсь подавить в себе гнев, затолкав его подальше, так как это может иметь побочный эффект. Я просто логически объясняю своему подсознанию, что в гневе для меня нет никакой выгоды, это трата драгоценной энергии, которая вместо пользы принесет только вред.

4. Меняем негатив на позитив

Если вы смогли очистить подсознание от вредных установок, то, скорее всего, в прежнее болото возвращаться уже не захочется. Вас больше не будут привлекать привычные разговоры в обществе негативно настроенных людей.

Вы сможете организовать свою жизнь так, что в нее постепенно станут притягиваться интересные и позитивные люди . А еще, Вы наверняка откроете в себе давно дремавшие таланты , которые были глубоко запрятаны под кучей мысленного мусора.

Когда у меня пошел процесс перезагрузки , я обратила внимание, что стала больше времени проводить в одиночестве. Читала, внедряла новые практики. У меня появились интересные увлечения, которые исключительно позитивно влияют на мою жизнь.

5. Закрепляем результаты

Будет замечательно, если вы заведете дневник своих побед. Дайте себе обещание, что на протяжение будете вырабатывать в себе новые привычки. Психологи давно доказали, что за этот срок в подсознании закрепляется любая установка, которая повторяется ежедневно в течение этого периода времени.

И у вас обязательно все получится!

Мышление, как правило, смесь слов, предложений, мысленные образы и ощущения. Мысли посетителей, которые посещают центральную станцию ума. Они постоянно приходят, остаются, а потом исчезают, освобождая место для других пришедших мыслей.

Многие из этих мыслей остаются подольше, наслаждаются властью и влиянием на жизнь человека, думают за них.

Кажется, что у большинства людей мысли связаны с заботами, страхами, гневом или несчастьем.

О негативных ситуациях и действиях ведут внутренний разговор.

Подсознание касается слов и мысли, что застряли в нем в качестве выражения и описания реальной ситуации, и, следовательно, стремится соотнести слова и мысли с реальностью. Это означает, что если вы очень часто говорите себе, что это трудно или невозможно получить деньги, подсознание будет принимать и создаст на вашем пути препятствия.

Если вы будете говорить себе, что ты богат, он будет искать пути, чтобы принести Вам возможность стать богатым, и подтолкнуть вас к использованию этих возможностей. Мысли, которые вы выражаете через ваши слова, формируют вашу жизнь. Делается это часто бессознательно, так как мало кто обращает внимание на свои же мысли и слова, которые они используют. В этом случае нет никакой свободы. Внешний здешний мир влияет на внутренний мир.

Если вы сознательно выбираете свои фразы и слова, мысли, которые вы повторяете в уме, ваша жизнь обязательно начнет меняться. Вы начинаете создание новых ситуаций и других обстоятельств. Вы начинаете использовать силу утверждения, силу повторяемых слов.

Аффирмации предложения, которые часто повторяются в течение дня, и которое погрузилось в подсознание, тем самым освобождается его огромная сила материализовать намерение слов и фраз в окружающем мире. Это не означает, что каждое слово, которое произносится, принесет результаты. Для того чтобы вызвать подсознательный ум в действие, слово нужно сказать со вниманием, намерением и с чувством.

Для того чтобы получить положительный результат, утверждения надо обязательно сформулировать в положительные слова. Посмотрите на следующие два предложения:

1. Не слабый я больше.

2. Я сильный и мощный.

Хотя оба предложения, кажется, имеют одну и ту же мысль, но другими словами, первое отрицательное предложение. Это создает в уме мысленный образ слабости. Это неправильный текст. Во втором предложении пробуждает в уме мысленный образ силы.

Этого не достаточно, чтобы сказать утверждение несколько раз, а потом ожидать, что обязательно ваша жизнь изменится. Более чем это необходимо. Важно, чтобы утверждать со вниманием, а также сильным желанием, верой и упорством. Важно также правильно выбрать утверждение для любой конкретной ситуации. Вы должны ощущать себя комфортно, в противном случае это утверждение может не работать или может принести вам то, что вы действительно не хотите.

Подтверждения могут быть использованы с применением творческой визуализации, укрепить его, и они могут быть использованы отдельно, сами по себе. Аффирмации имеют большое и особое значение для людей, которые трудно себе представляют. В этом же случае они служат в качестве замены для творческой визуализации.

Вместо того чтобы повторять негативные и бесполезные слова и фразы в уме, вы можете выбрать положительные слова и фразы, которые смогут вам помочь строить свою жизнь по вашему желанию. Подбирайте свои мысли и слова, которые осуществляют контроль над вашей жизнью.

Вот несколько аффирмаций, утверждений:

- С каждым днем я становлюсь все более счастливым и удовлетворенным.

Как правило, это сочетание слов, предложений, психических образов и ощущений. Мысли являются посетителями центральной станции ума. Они приходят, остаются и, хотя, после этого исчезают, создают пространство для других мыслей. Некоторые из этих мыслей остаются дольше, получают власть и влияют на жизнь человека и его мышление.

Вероятно, мышление большинства людей связано с тревогами, страхами, гневом и недовольством. В своём разуме они обращают внимание на внутренний разговор о негативных ситуациях и действиях. Этот внутренний разговор в конечном итоге влияет на подсознание, которое принимает их, и серьёзно относится к мыслям и идеям, выраженным в этих внутренних разговорах.

Крайне важно проявлять осторожность с тем, что вы впускаете в своё подсознание. Слова и мысли , которые повторяются достаточно часто, погружаются в подсознание и влияют на поведение, действия и реакции человека.

Подсознание, обращённое на слова и мысли, которые выражают и описывают реальную ситуацию, стремится обратить ваши слова и мысли в реальность. Оно усердно работает, чтобы реализовать слова и мысли в жизни или в мышлении.

Это означает, что если вы часто говорите себе, как трудно получить деньги, подсознание примет ваши слова на веру и поставит препятствия на вашем пути. Если вы продолжаете повторять себе о том, что вы богаты, оно найдёт способы привести вас к возможности стать богатым, и подтолкнёт вас к тому, что бы воспользоваться этими возможностями.

Мысли, которые находят выражение в форме слов, влияют на вашу жизнь. Часто это делается бессознательно, так как вы мало обращаете внимание на свои мысли и слова, а ваше мышление оказывается под влиянием обстоятельств и ситуаций. В таком случае, нет свободы. Здесь внешний мир влияет на мир внутренний.

Если вы осознанно выберете мысли, фразы и слова, которые вы повторяете в своём разуме, ваша жизнь начнёт меняться. Вы приступите к созданию новых ситуаций и обстоятельств. Вы будете использовать возможности утверждений.

Утверждения являются предложениями, которые вы часто повторяете в течение дня, они погружаются в ваше подсознание и освобождаются в виде огромной силы материализации намеренных слов и фраз во внешнем мире. Это не значит, что каждое повторённое слово принесёт результаты. Для того, призвать подсознание к действиям, слова должны быть произнесены с вниманием, намерением и чувством.

Для получения положительных результатов, утверждения должны быть сформулированы в виде позитивных предложений. Взгляните на следующие предложения:

1. Я больше не слабый.

2. Я сильный и энергичный.

Хотя два предложения, как кажется, выражают одну и ту же идею, первое из них является отрицательным утверждением. Оно создаёт в сознании образ слабости. Это неправильная формулировка. Второе предложение создаёт в сознании образ силы.

Ещё, недостаточно просто сказать утверждение несколько раз, а затем ожидать, что ваша жизнь изменится. Требуется больше. Важно, повторять утверждения со вниманием, сильным желанием, волей и упорством. Кроме того, важно правильно выбирать для утверждений какую-либо конкретную ситуацию. Вы должны чувствовать себя комфортно с ним, в противном случае, утверждение может не работать или притянуть к вам что-то, что вы не очень хотели.

Утверждения могут быть использованы вместе с творческой визуализацией, для их укрепления, или по отдельности. Они имеют особое значение для людей, которым трудно представить что-либо. В этом случае, они служат отличной заменой для визуализации.

Вместо повторения негативных и бесполезных слов и фраз своему разуму, вы можете выбрать позитивные слова и фразы, что поможет в создании такой жизни, которую вы желаете. Выбирайте свои мысли и слова, чтобы осуществлять контроль над своей жизнью.

Вот несколько утверждений:

Каждый день я становлюсь счастливее и удовлетворённее.

С каждым вдохом я наполняю себя счастьем.

Любовь заполняет мою жизнь.

Сила Космоса заполняет мою жизнь любовью.

Большие деньги поступают в мою жизнь прямо сейчас.

Сила Всеобщего Разума наполняет мою жизнь богатством.

Мощная жизненная энергия Космоса заполняет моё тело и разум.

Исцеляющая энергия постоянно наполняет каждую клетку моего тела.

Я всегда спокоен и контролирую себя в любой ситуации и при любых обстоятельствах.

Помните, вы всегда вправе изменить существующее положение вещей. Вы всегда вправе получать от жизни то, что вы действительно хотите. Убедитесь в необходимости перехода на

Каждый из нас даже не догадывается, какую силу имеют наши мысли и слова. Произнося слова и тут же их забывая, мы не замечаем их влияние на наше настроение, психологический настрой и благополучие в целом, а вот они откладывают отпечаток на наше подсознание. Что интересно: для нашего подсознания произнесенное слово или обдуманная мысль является толчком для действия, и, как правило, прежде всего оно запоминает самое негативное.

Научиться управлять своими мыслями легко, а вот понять, откуда они берутся, какой силой обладают и почему так происходит, совсем нелегкая работа. Все впечатления, которые мы получаем в процессе жизни, в отношениях с другими людьми, большим осадком откладываются в нашем сознании.

Подбираем слова

Управление силой мысли – это подбор правильных слов и выражений. Проще говоря, не стоит концентрировать свое внимание на мелких неудачах, при этом произнося такие сильные слова как «у меня все плохо», «я неудачник» и так далее. Чтобы дать своему подсознанию правильную установку, следует сказать «у меня все хорошо» и тогда увидите, как начнет меняться ситуация к лучшему. Управление своим подсознанием улучшает нас.

Еще тибетские монахи разработали практику немногословия. Они придерживаются мнения, что молчание - наш лучший друг, а многословие делает наш язык нашим врагом. И они правы, ведь зачастую мы безосновательно говорим слова, которые напрямую влияют на наше подсознание («у меня нет денег», «как же я устал» и многие другие).

Сила мысли

Светлая и нужная мысль поможет не только выбросить весь «мусор» из вашей головы, но и настроить себя на позитивное мышление. Имея большое желание что-либо получить, необходимо представить это во всех красках. Нарисовать это в своем сознании так, как это было бы в реальности. В этот момент срабатывает закон притяжения.

Для людей с небогатой фантазией и хорошим визуальным представлением подойдет совсем другая методика. Поместите свою фотографию в центре листа и от нее стрелками укажите на ваши желания (это могут быть фото, вырезки из бумаг и газет). Неважно, какая методика вам будет ближе, эффект у них абсолютно одинаковый.

Современный мир материален. В нем есть все без исключения, чтобы все наши потребности были удовлетворены. В этом мире общество можно разделить на две категории:

• Везунчики - это те люди, которым достается все, что они захотят.
• Неудачники - люди, которые молча смотрят на везунчиков и утопают в зависти

Но на самом деле все не так сложно. Просто везунчики живут со светлой мыслью, и у них все получается, а неудачники держат при себе только темные мысли, поэтому и остаются в стороне. Для того, чтобы сработала сила подсознательного притяжения необходимо:

1. Координально меняем свою жизнь и начинаем свои мысли с чистого листа.
2. Например, нужна новая квартира. Для этого необходимо представить ее до каждой мелочи: сколько комнат, на каком этаже, какой вид с балкона открывается и так далее.
3. И главное: не стоит зацикливаться на мысли, откуда ее взять, ваша задача - просто думать о том, какая она будет. Все остальное сделает ваше подсознание.

Направляя свое подсознание в правильное русло, мы сами себя учим мыслить правильно. Придавая большое значения сказанным нами словам, в нас просыпается вера в наше подсознание. Оно предоставляет нам то, во что мы сами верим. А верим мы чаще всего тому, что привыкли каждый день видеть и ощущать. Привычка к новым мыслям появится тогда, когда мы чаще начнем их себе повторять.

Этой технике мышления стоит уделять не больше пяти минут в день, и через небольшое количество времени вы сами убедитесь, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему. А все ваши сокровенные мечты станут реальностью.

Видео по теме статьи