Т ип женской фигуры Яблоко по очертаниям напоминает букву О. Женщины с таким телосложением, как правило, имеют пышную грудь, покатые плечи, полные руки и широкую талию, и при этом, довольно стройные ноги и узкие бёдра. Различают два подтипа:

• » грудь среднего размера, видимый живот, отсутствие талии, маленькие бёдра и длинные красивые ноги;
• » большие грудь и бёдра, приблизительно равные по ширине, слегка заметная талия и длинные ноги.

В этой статье:

Пропорции . Многие не уделяют пропорциям в одежде должного внимания, так как для большинства типов фигур они не являются критичными. Но для полных людей пропорции - это палочка-выручалочка. Только за счет их правильного выбора можно создать очень гармоничный образ. При выборе пропорций необходимо опираться на следующие особенности своего телосложения: рост, степень полноты и положение талии (завышена, занижена или пропорциональна). Так как женщины с О-образным телосложением обладают чаще всего средним и ниже ростом, а также чуть завышенной линией талии, мы дадим несколько рекомендаций для этих случаев:

• » Пропорция 1:1 c брюками . Длинный жакет или блузка навыпуск + брюки. Комплект подбирается таким образом, чтобы длина видимой части брюк зрительно была равна длине верха. Верх может быть как прямым, так и полуприлегающим. Данная пропорция может быть рекомендована женщинам с невысоким и средним ростом. При низком росте рекомендуется составлять ансамбль в едином цвете (total look).



• » Пропорция 1:1 c юбкой . Жакет или блузка средней длины (обычно до начала или середины бедра, но не выше) навыпуск + юбка длиной до колен (+-5см). Комплект подбирается таким образом, чтобы длина видимой части юбки зрительно была равна длине верха. Лучше брать полуприлегающий верх. Рекомендуется для невысокого и среднего роста и средней степени полноты.



• » Пропорция 1/2 верх + 2/1 низ . Это может быть платье с членением под грудью длиной где-то до колен. Хороший вариант для женщин со стройными ногами.



• » Пропорция 1/5 верх + 4/5 низ . К примеру, платье с членением под грудью длиной до щиколотки. Хороший вариант для невысоких, т.к. зрительно вытягивает силуэт.

• » Как рассчитать свою идеальную длину
• » Как определить тип фигуры по измерениям тела?
• » Как определить свои пропорции: рост, положение талии, высота сиденья
• » Кто такие гиперстеники? Как определить?

Фасоны. При выборе фасона одежды, нужно сначала определиться с силуэтом, затем с пропорциями, и только потом выбирать конкретную модель. Хорошо смотрятся следующие фасоны одежды:

Платья:

Верх:

Юбки (выбор зависит от полноты бедер):

Брюки:

Ткани. Выбирайте мягкие, хорошо драпирующиеся ткани. Следите за тем, чтобы одежда не обтягивала, а лишь плавно облегала силуэт. Отдавайте предпочтение трикотажным и вязаным вещам, которые хорошо держат форму, а также плотным эластичным тканям. Можно рассмотреть плотный шелк, шерстяной креп, льняные и хлопковые ткани средней плотности. Самое главное – выбрать правильно размер, без очень сильного обтягивания или, наоборот, обвисания одежды.

• » 10 советов по выбору платьев для Яблока
• » 10 советов по выбору топов и блузок для Яблока
• » 10 советов по выбору брюк и шорт для Яблока
• » 10 советов по выбору кардиганов, жакетов и пальто для Яблока
• » 10 советов по выбору купальников для Яблока

Сеты одежды для фигуры Яблоко на все случаи жизни..

Диета: как похудеть?

Скорость обмена веществ у женщин с типом Яблоко, как правило, низкая. Лишние килограммы могут набираться даже при умеренном потреблении пищи. Важным условием сохранения нормального веса является правильное и здоровое питание.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые минералами, витаминами, микро- и макроэлементами, с высокой энергетической ценностью. Питаться нужно не только правильно, но и своевременно, чётко соблюдая 3-4-х-разовый режим принятия пищи и исключая всевозможные перекусы.

В ежедневном рационе должны обязательно присутствовать:

• » свежие фрукты (лучше несладкие)
• » овощи
• » цельнозерновые каши
• » нежирное мямо и рыба
• » соевые продукты
• » обезжиренный кефир и творог
• » орехи в небольших количествах
• » напитки: вода, травяные чаи, натуральные соки
• » кофе без сахара в ограниченных количествах

Следует свести к минимуму употребление:

• » животных жиров
• » выпечки
• » крахмалосодержащих продуктов (в т.ч. картофеля)
• » продуктов с высоким содержанием сахара

Упражнения

В силу особенностей О-образной фигуры, самой проблемной её частью является талия, на коррекцию которой и должны быть направлены основные усилия. Однако, подбирать нужно такой комплекс физических упражнений, в котором будут задействованы все группы мышц. Главными физическими упражнениями, которые следует выполнять ежедневно, являются:

• » качание пресса
• » скручивание и вращение корпуса
• » упражнения с хула-хупом

Признаки типа фигуры Яблоко:

Основной вес приходится на торс и грудь: большая грудь, выступающий живот.

Грудная клетка и спина выглядят широкими.

Широкие и/или покатые плечи.

Обычно очень стройные, красивые ноги и большой бюст.

Линия талии выражена слабо или не выражена совсем.

Бедра могут быть узкими.

Могут быть худые конечности (в особенности руки).

Так же, как и с фигурой Прямоугольник, у вас слабо выражена талия, и, как у фигуры Перевернутый Треугольник вас крепкая верхняя часть тела. Поэтому советы по подбору одежды будут схожими с советами для вышеперечисленных типов фигур. Если вы недавно родили или набрали вес, скорее всего, у вас фигура Яблоко. И даже будучи худой, Яблоко имеет лишний жир на талии и широкую грудную клетку.

Второй тип фигуры

Имея основной тип фигуры Яблоко, дополнительными типами фигуры могут быть Песочные Часы (широкие бедра) или Прямоугольник (когда бюст и бедра примерно одинаковой ширины). Если у вас присутствует второй тип фигуры, подбирайте одежду соответственно.

Знаменитости и звезды с типом фигуры Яблоко

Рози О"Доннелл, Опра Уинфри, Долли Партон, Кэтрин Зета-Джонс, Анджелина Джоли.

Как одеваться по типу фигуры Яблоко

Стратегии подбора одежды для фигуры Яблока схожа с Прямоугольником: выделить талию. Однако если у вас есть лишний вес в районе живота и боков, то целью становится прикрытие этой области. Вот почему структурные ансамбли идеально подходят, просто потому, что скрывают лишний вес.

Ваши живот и торс - ваша самая главная проблема, поэтому следует сосредоточиться на акцентировании сильных сторон вашей фигуры, а талию подчеркивать не следует. Ваши сильные стороны (они общие у большинства женщин с фигурой Яблоко) - бюст и ноги. Далее мы подробнее рассмотрим основные стратегии, которые вам понадобятся для подбора образов и одежды на каждый день.

Подчеркиваем талию

Носите любую одежду, которая делает талию тоньше. Это поможет достигнуть правильных пропорций тела и сделать визуально стройнее на 5 кг. Также хорошо будет добавить деталей в районе декольте и плеч, и объем на бедрах.

Примеры одежды для визуального сужения талии

Широкие пояса темного цвета (если у вас лишний вес, широких поясов лучше избегать, вместо них используйте эластичные пояса).

Одежда, которая подчеркивает линию под грудью (например, имперская талия, длинные топы, туники) - это приподнимает бюст и делает талию изящнее.

Больше объема на бедрах (принты, юбка-солнце, юбки-годе и т. д.)

Утягивающая одежда для талии.

Хороший бюстгальтер пуш-ап, чтобы выделить бюст.

Можно экспериментировать с разными текстурами и деталями, но будьте осторожны с их расположением на талии. По сравнению с однотонной одеждой принты и текстуры с темной основой идеальны для скрадывания вашей фигуры Яблоко. На талии не должно быть деталей, подчеркивающих ее полноту (светлые цвета, горизонтальные детали и т. д.).

Старайтесь придерживаться гладких тканей, потому что они помогают сделать силуэт стройнее, особенно в центре. Избегайте грубой вязки, особенно всяческих жакетов джерси.

Подчеркните ваши сильные стороны фигуры

Это поможет отвлечь внимание от талии и выделить бюст и ноги. Как это сделать:

Глубокое декольте. Особенно хороши и универсальны глубокие V- горловины: они визуально сбрасывают пару килограммов и в то же время выделяют преимущества фигуры Яблоко. Они ведут взгляд вверх и вниз, вместо того, чтобы скользить по сторонам.

Детали на подоле - привлечь внимание к ногам.

Топы с деталями на рукавах: вырезы и складки. Это привлекает внимание к рукам и вообще к верхней части тела.

Когда вы носите джинсы или брюки, убедитесь, что топ имеет длину ровно до линии бедер, чтобы отвлечь внимание от торса.

Еще несколько важных деталей

Помимо типа фигуры важно также учитывать строение тела: короткие или длинные ноги, высокая или низкая талия. Например, если у вас высокая талия, то лучше носить длинные топы, которые визуально удлиняют торс. Если у вас короткие ноги, старайтесь их удлинить с помощью простых вещей, например, длинный топ с шортами и структурный жакет.

Если вы маленького роста или полная, то и это нужно принимать во внимание и дополнять нижеследующие советы также советами для вашей комплекции.

Лучшая одежда для типа фигуры Яблоко

Если вы стройное Яблоко, то вам подойдет любая одежда, приведенная ниже, с учетом сужения талии.

Платья для фигуры Яблоко

Вам подойдут любые приталенные платья или платья, скрывающие широкую талию. Платья не должны быть в обтяжку.

Примеры платьев:

Платья с имперской талией

Платья с подолом-годе

Платья с запахом, выделяющие грудь

Низкие горловины, отвлекающие внимание от талии.

Платья обязательно должны выделять бюст, чтобы сделать силуэт более сбалансированным и отвлечь взгляд от живота. Часто достаточно глубокого декольте.

Лучшие платья для Яблока также включают:

Детали на плечах, горловинах, рукавах

Структурированные плечи для привлечения взгляда к груди и выше

Расширяющийся книзу подол, чтобы сбалансировать тяжелый верх, например, подол А-силуэта.

Совет : экспериментируйте с расположением поясов, ищите самую узкую часть талии и надевайте пояс на нее. Обычно самая узкая точка находится немного выше талии, под ребрами - это идеальное место для пояса на платье, если вы - Яблоко.

Топы для фигуры Яблоко

Модные топы и платья с украшениями вокруг шеи и в районе плеч идеальны, чтобы привлечь внимание к груди и стройным рукам.

Примеры идеальных топов:

Вышивка, россыпи камней или бисера на плечах.

Свободные рукава.

Рукава с манжетами.

Щели и вырезы на рукавах - они делают плечи уже и привлекают внимание к красивым рукам.

Украшенные горловины.

Сборки и рюши.

Избегайте деталей на талии, типа бус или бантов, и даже тонкие пояса (по сравнению с узким поясом талия будет казаться еще шире). Однако средней ширины эластичные пояса вам пойдут - они скрадывают вес.

Всегда выбирайте горловины, которые открывают грудь. На широком торсе это смотрится очень хорошо.

Также можно носить простые топы, а чтобы «сделать талию», носить их в паре с приталенными жакетами. Избегайте жакетов с небрежной линией плеч, они должно держаться плотно.

Брюки и джинсы для фигуры Яблоко

Джинсы и брюки должны сбалансировать крепкий торс, поэтому стоит присмотреться с клешу и прямым силуэтам.

Скинни и дудочки слишком акцентируют худые ноги, талия будет выглядеть толще. А вот легкий клеш сбалансирует силуэт.

Прямые брюки или джинсы - альтернатива скинни, особенно в паре с красивой, выделяющейся обувью. Скинни можно носить только с высокими сапогами, поскольку сапоги создают объем.

Посадка должна быть нормальная или высокая, чтобы не выпирал живот. Избегайте складок в области молнии, ищите брюки или джинсы с объемом на бедрах.

Юбки для фигуры Яблоко

Длина яблок может быть чуть выше колен, ровно до колен или до голени. Короткие юбки лишь подчеркнут талию, сделают область живота квадратной.

Идеальные юбки для Яблока, которые привлекут внимание к ногам:

Юбки-годе

Ассиметричные юбки

Прямой подол

Юбки-трубы

Структурные юбки-карандаши и юбки А-силуэта.

Если у вас маленький рост, длина юбки должна быть до колен либо носите юбки с высокими каблуками. Обычно женщинам с маленьким ростом рекомендуются короткие юбки, однако для фигуры Яблоко это недопустимо, они сильно подчеркивают недостатки, поэтому старайтесь вложиться в топы, удлиняющие торс с деталями на плечах.

Длинные топы для фигуры Яблоко

Длинные топы, свободные от талии длиной до бедер, а также туники прекрасно смотрятся на Яблоках. Они идеально балансируют силуэт.

Избыток украшений на топе вам не подойдет - лишний объем. Но драпированная ткань сделает середину визуально тоньше.

Если ноги короткие, длинные топы еще больше укоротят фигуру, поэтому их либо не нужно носить вообще, либо носить с высокими каблуками.

Длинные топы с деталями на плечах - ваш лучший выбор, но они не 100 % необходимы, если вы постараетесь поработать над остальными деталями гардероба, чтобы сделать фигуру больше похожей на Песочные Часы. Например, хороши приталенные жакеты.

Жакеты, плащи и пальто

Жакеты желательны длиной до бедер, пуговицы начинаются под грудью, чтобы сузить талию. Вообще подойдет все, что приталено, имеет V- образные лацканы, а также V- горловину. Убедитесь, что пуговицы идут в один ряд, 2 ряда, опять же, добавят ненужный над объем на животе.

Вообще лучший способ скрыть живот - носить жакет поверх топа, либо плащ. К тому же, такой вариант создает изгибы в нужных местах - на бедрах, плечах и груди.

Особенно стройнят в талии незастегнутые жакеты, они удлиняют силуэт. Кроме того, подойдут незастегнутые кардиганы и жилеты.

Тип фигуры Груша (фото). Знаменитости-Груши. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Груша

Конституция – мощная сила. Имеется в виду не основной закон государства, а вид телосложения. Если природа не наградила точеной талией, а от выступающего животика избавиться практически невозможно, значит, у вас тип фигуры яблоко. Молодые девушки истязают себя диетами, взрослые дамы ссылаются на гормональные нарушения и возраст, а мудрые женщины превращают овальный силуэт в изящную цифру 8 с помощью одежды. Последуйте их примеру, научитесь себя любить и создавать стильный гардероб для вашего типа фигуры на все случаи жизни.

В этой статье:

Фигура яблоко: основные особенности и подтипы

Не критикуйте, не хвалите, а просто посмотрите на себя в зеркало, как на малознакомого человека. Если отражение совпадает с описанием по всем или большинству пунктов, примите как должное, что у вас фигура овал или яблоко.

Характерные признаки:

• талия слабовыраженная или попросту отсутствует;
• ширина плеч, объемы бюста и бедер приблизительно равны;
• руки тонкие или массивные в верхней части;
• грудная клетка и спина широкие;
• ягодицы округлые или плоские;
• ноги пропорциональные относительно тела или длинные.

Традиционно форма яблока ассоциируется с пышнотелыми женщинами. Но это не всегда так. Фигура О-силуэта делится на два подтипа, и худая девушка может себя узнать в одном их них.

Непосредственно яблоко:

• средняя по размеру грудь;
• самое широкое место – талия;
• небольшие ягодицы;
• основные объемы сосредоточены в верхней части тела;
• проблемная зона при наборе веса – живот.

Ваза:

• большой бюст;
• талия слабо очерченная;
• бедра равны объему груди;
• ягодицы крупные, чуть выступающие или плоские;
• жир откладывается на боках.

Этот тип яблока легко спутать с . Но есть отличия – большая грудь и округлый живот, который присутствует независимо от комплекции.

Привлекательные черты и проблемные зоны

Яблочный тип фигуры выглядит слегка тяжеловесным. Задача одежды – зрительно вытянуть силуэт, добавить в него грациозности и легкости.

Большим плюсом можно считать то, что основные пропорции тела не нарушены. Второе важное достоинство – стройные, длинные ноги. Заслуживает внимания грудь. Как правило, у «яблок» она хорошей формы. Если этот параметр вас не устраивает, уделите больше внимания подбору белья, и все встанет на свои места.

У многих яблок короткая шея или покатые плечи. Для маскировки этих зон существует масса женских хитростей. Главная проблема – выступающий живот. Основные рекомендации в одежде будут направлены на визуальное устранение этого недостатка. Вы научитесь выбирать фасоны таким образом, что риторический вопрос «Где будем делать талию?» больше не встанет ребром.

Как одеваться: яблочный стиль от «А» до «Я»

Итак, учимся упаковывать сочный фрукт по всем правилам. Естественно, одежда для полной женщины будет отличаться от гардероба худышки. Главное – понять принцип подбора и постепенно создать свой собственный, неповторимый стиль.

Платья

Мода диктует общие правила, а выбрать одежду по фигуре предстоит именно вам, закрыв глаза на предложения этой капризной дамы. Забудьте о мешковатых и обтягивающих моделях. Актуальные фасоны платьев:

• трапеция;

• А-силуэт;

• асимметричный и косой крой;

• с запахом;

• баллон;

• платье-бюстье.

Полуприталенные модели предпочтительнее прямых. Вечернее платье в стиле ампир – идеальный выбор для торжественных случаев. Для лета – . На узких бретелях, если плечи в порядке, на широких – при массивных формах. Хорошо маскируют лишний объем в платья-обманки, сочетающие в равных пропорциях разные цвета или фактуры тканей.

Топы, блузки, кардиганы

Классические рубашки – нет, блузки и топы на кокетке, с драпировками, летящих фасонов – да. Подойдет многослойность и комбинированные варианты. Например, облегающий топ и свободная блуза. Если все-таки рубашка, то сверху жилет, жакет в стиле Шанель, расстегнутый пиджак. Верхние пуговицы на воротничке тоже лучше не застегивать.

Выбирайте свитера-оверсайз или свободные укороченные, удлиненные кардиганы без пояса. Носите туники, создающие загадку в проблемной зоне и подающие в выигрышном свете ноги. Откажитесь от , свитеров-лапша, вязаных кофт на сквозной застежке. Если шея короткая, отдайте предпочтение моделям без ворота.

Брюки, джинсы, шорты

Брюки для женщины с типом фигуры яблоко – незаменимая вещь в гардеробе. Аккуратные бедра и стройные ноги позволяют носить практически любые фасоны:

• классические со стрелками;
• с высокой посадкой;
• с защипами и заниженной талией;
• прямые и сужающиеся к низу.

Верх лучше подобрать свободный – топ, блузку, тунику, спадающие легкими складками. Клеш – с осторожностью, только из тонких тканей.

Джинсы подбираются по тому же принципу. Подойдут и со свободной футболкой или туникой, классические прямые с пиджаком-блейзером. А вот джинсы-клеш, особенно от бедра, могут утяжелить силуэт.

Шорты и спортивные штаны для стройных яблок – это неограниченное пространство выбора. Подойдет любая модель. Как и девушкам средней комплекции, если верх не будет слишком обтягивающим. Дамам в теле лучше предпочесть бермуды длиной до колена, штаны из тонкой ткани или плотного трикотажа с небольшим количеством декоративных элементов.

Юбки

Главное при выборе юбок для типа фигуры яблоко – не создавать акцент на талии. Если модель узкая – блузка носится навыпуск, пышная – заправляется внутрь, но сверху желательно накинуть короткий жакет, жилет, блейзер.

Выигрышные фасоны:

• трапеция;
• тюльпан;
• карандаш;
• с запахом;
• прямая со шлицей или разрезом.

Юбка годе – не лучший выбор при плоских ягодицах, клеш-солнце – при заметно выступающем животе. Если эти зоны не вызывают нареканий, можно носить и такие фасоны. Рекомендуемая длина юбки для фигуры яблоко – чуть выше или ниже колена, но особых ограничений нет.

Верхняя одежда

В холодное время года фигура яблоко может превратиться в шар или стать на два размера стройнее. Все зависит от умения одеваться. Совместить тепло и элегантность помогут:

• жакеты – в стиле Шанель, удлиненные однобортные, мужские блейзеры;

• плащи – А-силуэт, прямой тренч без пояса и воротника;

• куртки – любые укороченные модели, точно соответствующие размеру;

• пальто – прямое, двубортный китель, баллон, ;

• шубы – из меха с коротким ворсом, прямые, .

В верхней одежде нежелательны крупные пуговицы, пояса, объемные капюшоны. Предпочтительны – трапециевидный и прямой крой, пиджачный воротник или открытая горловина.

Купальники

Слитный купальник – оптимальный фасон для фигуры яблоко. Из нескольких вариантов выбирайте тот, в котором больше всего плюсов. Это:

• широкие лямки или завязки на шее;
• V-образный или квадратный вырез;
• ткань без блеска, однотонная, с мелким рисунком;
• боковые контрастные вставки;
• яркие продольные полосы в центральной части.

Избегайте светлых тонов, пестрых рисунков, горизонтальных полос. Настоящим спасением для полных дам могут стать платья-купальники и танкини. Раздельные модели лучше дополнить парео, пляжным платьем, широкополой шляпой, которая отвлечет на себя часть внимания.

Снимите это немедленно

Что носить разобрались, теперь о том, что нужно выбросить из гардероба раз и навсегда или пользоваться с осторожностью.

Львиную долю привлекательности отнимают:

• у истинных представительниц типа – любые пояса, у ваз – узкие ремни;
• у дам с короткой шеей – объемные и наглухо застегнутые воротники;
• одежда не по размеру – чересчур сводная или обтягивающая;
• прозрачные и грубые фактурные ткани;
• крупные цветочные и геометрические принты;
• платья отрезные и абсолютно прямые;
• пышные рукава и воланы;
• глубокие декольте округлой формы.

Юбки мини и брюки с заниженной талией подходят только худощавым яблокам и девушкам с длинными ногами. Полным дамам нежелательно носить укороченные жакеты. Платье-футляр не должно быть слишком узким.

Правильная обувь, стильные аксессуары

Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.

Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.

Фигура типа «яблоко» или, так называемая, О — образная фигура – одна из самых распространенных среди представительниц прекрасного пола. Ее отличительными особенностями являются округлость талии, наличие «животика», покатые плечи, пышная грудь. Фигура похожа на круглое сочное яблочко – отсюда и название.

Женщины этого типа – в основном пышечки невысокого роста, хотя есть и стройные «яблочки». Все они склонны к полноте, и лишние килограммы сразу же откладываются на проблемных местах: талии и животе. Но их комплексы по поводу своей внешности совершенно необоснованны, ведь их тип фигуры – самый женственный и привлекает много мужских взглядов.

Достоинства и недостатки

Идеальных людей (и фигур тоже) не бывает. У каждого типа фигуры, несомненно, есть свои достоинства и недостатки. Плюсами «яблока» являются:
стройные ноги и красивые руки;
соблазнительная грудь и область декольте;
пропорциональная фигура (плечи и бедра примерно равны по ширине);
стройные бедра.
Недостатки:
практически не выражена или отсутствует талия;
выступающий живот;
массивная спина;
плоские ягодицы.
Но любые недостатки легко исправляются с помощью правильно подобранной одежды. Давайте разберемся, как это сделать.

отвлекаем внимание от проблемных зон, делая акцент на зону декольте;
выбираем полуприлегающие, плавные силуэты.
При покупке одежды следует выбирать:
удлиненные блузы с ассиметричным, V или U-образным, квадратным вырезом;
пиджаки: укороченные или удлиненные, застегивающиеся на одну пуговицу вверху или на талии;
платья: с завышенной талией, с запахом, с баской, с плавными X-образными линиями или А-силуэтом;
юбки: трапеции, ассиметричные, прямые, но не зауженные;
брюки длины 7/8 (но к ним нужно подобрать правильную обувь: с открытой стопой или под цвет кожи ног) или простые классические брюки со стрелками, джинсы – расклешенные;
пальто с поясом или приталенные.

Что под запретом

Под запретом – как обтягивающая, так и свободная, мешковатая одежда:
узкие брюки, леггинсы и джинсы низкой посадки;
водолазки, блузки с высоким воротником или пышными рукавами;
безрукавки, короткие топы;
юбки-карандаши и мини-юбки;
прямые пиджаки и пальто;
платья-рубашки.
Также не рекомендуется привлекать внимание к талии яркими ремнями, тем более тугими и широкими.

Обувь и аксессуары

Пышные женщины с «яблочной» фигурой будут комфортно себя чувствовать и гармонично выглядеть в обуви на небольшом каблуке, платформе или танкетке. От высоких и тонких каблуков лучше отказаться. Также не подходит обувь с квадратным носом, крупным каблуком и ремешками вокруг щиколотки.
Пояса и ремни нужно выбирать и носить очень осторожно, они подойдут не к каждому наряду
Отвлечь внимание от проблемных зон помогут акценты в верхней части тела: длинные серьги или несколько нитей длинных бус, изящные, не слишком массивные ожерелья.
При покупке женских сумочек лучше отдать предпочтение сумкам среднего размера с короткими ручками. Желательно не носить их в согнутой руке на уровне талии, чтобы визуально не увеличивать ее габариты.

Фактура и расцветка ткани

Для фигуры «яблоко» лучше всего подойдет одежда из плотных тканей гладкой фактуры: джерси, шерстяной креп, шелк, хлопок. Можно использовать трикотажные и вязаные вещи, но только те, которые хорошо держат форму. А вот вельвет, бархат, лен и другие ткани грубой текстуры не рекомендуются, — они придают угловатости и объема.
Хорошо смотрится однотонная одежда, которая визуально удлиняет силуэт, а также четкое разделение по цветовой гамме – верха и низа, в идеале – с завышенной талией. Неплохо будет смотреться абстрактный рисунок и цветочный принт среднего размера, а вот крупных и мелких расцветок лучше избегать.

Диетологи обращают внимание на то, что отложение жира в области талии – это не только косметический недостаток, но и угроза здоровью. Большое количество внутреннего жира провоцирует высокий уровень инсулина, поэтому рекомендуется периодически сдавать анализы на сахар.
Женщине — «яблоку» лучше отказаться от так называемых быстрых углеводов: мучного и сладкого, и употреблять как можно больше фруктов, овощей, зелени и каш, а также нежирное мясо и рыбу, обезжиренные молочные продукты. Есть надо понемногу, 4-5 раз в день.
Что касается физических упражнений, следует отметить, что без соответствующей диеты даже самые интенсивные нагрузки на пресс и проблемные зоны вряд ли помогут.

Тип фигуры яблоко среди звезд

Среди знаменитостей «яблочные» фигуры имеют Алла Пугачева, Ева Польна, Бритни Спирс, Адель, Лив Тайлер, Дрю Берримор, Мэрайа Кэри, Келли Осборн, Кэтрин Зета Джонс, Джессика Симпсон, Риз Уизерспун.
Среди них есть и пышные «яблочки», и стройные. Но все они имеют свой собственный стиль, и у каждой есть уникальные способы и хитрости выглядеть сногсшибательно. Просмотрев их фото, можно взять на вооружение пару-тройку образов. И, обратите внимание, все они – самодостаточные и уверенные в себе женщины, которые отлично выглядят как на красной дорожке, так и в повседневной жизни.
Несомненно, женщины с фигурой «яблоко» — самые «сочные» и «аппетитные». Если вы – обладательница такой фигуры – долой комплексы. Разве не такими женщинами восхищался в своих творениях Рубенс? Выглядеть великолепно может любая женщина, вне зависимости от особенностей своей фигуры. Главное – умело подчеркнуть достоинства и сгладить недостатки.

Содержимое

Тип фигуры яблоко - один из самых распространенных типов женских фигур. Сами обладательница данного телосложения обычно не рады такому подарку природы, однако при правильном подборе одежды, фигура будет смотреться прекрасно.

Главный признак данного типа телосложения - незаметная талия. При этом плечи и бедра чаще всего бывают одинакового объема. Если у женщины с фигурой яблоко большая грудь, то визуально она может прибавить около пяти килограммов.

Лишний вес откладывается именно на талии. У девушек такого типа чаще всего могут появиться бока и живот.

Чтобы вам было проще понять отличительные признаки данного типа телосложения, предлагаем ознакомиться с подборкой фото женщин с фигурой яблоко.

Подбираем одежду

Итак, как одеваться с фигурой яблоко? Все вещи должны визуально удлинять туловище и стройнить его. И главные помощники в этом деле - вертикальные линии. Одежда для фигуры яблоко обязательно должна иметь в себе четкие вертикальные полосы либо за счет кроя, либо за счет цветового разделения и орнамента.

Итак, давайте подробнее разберем одежду для типа фигуры яблоко.

Платья

Наиболее подходящий фасон платья для яблока - с завышенной талией. Такой вариант идеально подчеркнет плюсы - грудь, изящные руки. А вот минусы будут надежно скрыты - в первую очередь, это незаметная талия.

Отлично подходят платья ассиметричного кроя, а также с широким плотным поясом. Только желательно, чтобы вещь была сшита из более-менее плотной ткани. Летящие и воздушные, могут сделать фигуру громоздкой.

Отлично помогает отвлечь внимание от недостатков яркий орнамент по подолу платья. В таком случае все взгляды будут прикованы именно в это место, а не на талию. В остальных случаях лучше предпочесть однотонные варианты.

Топы, блузки и рубашки

Увы, большинство женщин считают, что носить при фигуре яблоко следует исключительно балахоны. Сюда же относятся безразмерные кофточки и майки. Однако это главное заблуждение. Для начала давайте посмотрим фото подборку.

Как видим, все модели топов и блузок достаточно свободны в области талии, и в тоже время подчеркивают грудь. Вот список правил, которым нужно руководствоваться при выборе

1. Предпочтительнее приобретать вещь с глубоким вытянутым вырезом. Однако декольте в форме лодочки тоже смотрится неплохо.
2. Вещи фасона летучая мышь идеально скроют проблемную талию и подчеркнут бюст.
3. Отлично смотрятся вещи, свободные в районе талии и слегка присбореные под грудью.
4. Фигура яблоко допускает наличие многослойности. Например, топ под прозрачной шифоновой блузой.
5. Блузка или кофточка обязательно должны заканчиваться ниже талии! Короткие модели лишь подчеркнут проблемы в данной зоне!
6. Варианты с оборками или рюшами на груди идеально отвлекут внимание от талии, но только в том случае, если у вас небольшая грудь. В противном случае, бюст будет казаться громоздким.
7. Под запретом обтягивающие водолазки и топы, объемные рукава.

Брюки и юбки

Какие же подойдут юбки для фигуры яблоко?

Придать фигуре женственности помогут юбки-солнце и юбки-трапеции с завышенной линией талии. Особенно хорошо такие модели смотрятся в тандеме с полуприлегающим топом. Не следует подчеркивать талию при помощи яркого пояса. Следует также отказаться от узких юбок типа «карандаш». Такая вещь только подчеркнет вашу проблемную талию. На работу лучше всего подойдут юбки-трапеции средней длины.

Откажитесь от слишком коротких моделей! Это сделает вас похожей на шарик. Идеальная длина юбки - до колена, или же на ладонь выше в летних образах.

Что же касается джинсов и брюк, то главное правило - не покупать модели с заниженной талией. Пожалуй, самое безвкусное зрелище - выпирающие бока из-под низких брюк. Ваш выбор - высокая или же чуть заниженная талия. Это позволит скрыть все недостатки фигуры. Слишком обтягивающих моделей также следует избегать. При этом вещь должна сидеть либо по фигуре, либо быть прямого кроя.

Отлично уравновесят силуэт накладные карманы на ягодицах. Они же спереди скроют неидеальный животик.

Женщинам данного типа можно носить леггинсы, в сочетании с удлиненной полуприталенной туникой или блузкой. При стройных ножках допустимо надевать шорты или капри. Правила те же - высокая или средняя посадка и длинный верх. В случае с шортами, майка или топ не должен быть длиннее них.