Раздел I .

ИНФОРМАЦИОННЫЙ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

«Здоровье - это драгоценность и,

при том, единственная, ради

которой стоит не жалеть времени,

сил, трудов и великих благ»

Мишель де Монтень.

Проблема здоровья и его сохранения в современном обществе стоит более чем остро. Многолетние исследования и анализ состояния здоровья дошкольников позволяют говорить о его ухудшении. Количество здоровых детей не превышает 15-20 %, увеличивается число функциональных отклонений практически у каждого ребёнка. Отмечается число хронических заболеваний, которые диагностируются уже в 3-5-летнем возрасте.

Высокая заболеваемость, неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация и другие неблагоприятные факторы требуют выработки определённой комплексной системы в работе по оздоровлению детей начиная с дошкольного детства. Исследования отечественных и зарубежных учёных доказали, что период дошкольного детства - критический период в жизни ребёнка. Именно в этом возрасте формируется нервная система, физическое и психическое здоровье.

Как же нужно воспитывать ребёнка, чтобы он понимал значимость здоровья и умел бережно к нему относиться? Януш Корчак делился своими наблюдениями: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своём здоровье…Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься».

Хорошее здоровье ребёнка определяет его работоспособность, возможность легко усваивать то, чему его учат, быть доброжелательным в общении со сверстниками, уметь управлять своим поведением. Таких результатов можно добиться лишь в том случае, если комплекс оздоровительных мероприятий, вся повседневная работа по охране и укреплению здоровья детей, реализация принципов станут приоритетными в дошкольных учреждениях. Причём участниками этого процесса должны стать все взрослые, как в детском саду, так и в семье.

В нашем дошкольном учреждении охрана здоровья ребёнка опирается на его развитие. Педагогическим коллективом накоплен богатый опыт работы по физическому развитию, оздоровлению и здоровьесбережению дошкольников. Но жизнь не стоит на месте, модернизируется система дошкольного образования. Поэтому возникает необходимость оптимизировать уже сложившуюся систему физкультурно-оздоровительной работы ДОУ. Программа «Здоровей-ка» стала одним из главных элементов управления оптимизацией оздоровительной деятельности нашего дошкольного учреждения. Программа представляет собой систему мер, способных влиять на состояние здоровья ребёнка. Она базируется на основных принципах комплексной программы развития и воспитания дошкольников «От рождения до школы» (Е.Н.Веракса, Т.С.Комаролва, М.А. Васильева).

Цель и задачи программы

Цель программы:Оптимально реализовать оздоровительное, воспитательное и образовательное направление физического воспитания, учитывая индивидуальные возможности развития ребёнка во все периоды дошкольного детства.

Задачи программы:

• Обеспечить качественную работу дошкольного учреждения по укреплению и сохранению здоровья детей.
• Формировать у детей осознанное отношение к своему здоровью.
• Привлекать родителей к формированию у детей ценностей здорового образа жизни.

Прогнозируемый результат

• Снижение заболеваемости и укрепление здоровья воспитанников.
• Развитие у детей потребности в здоровом образе жизни.
• Создание атмосферы благоприятного социально-психологического микроклимата для каждого ребёнка.
• Формирование совместных традиций семьи и детского сада по физическому воспитанию ребёнка.

Нормативно-правовая основа реализации программы

• Закон РФ «Об образовании»
• Письмо Минобразования от 02.06.1998 г. № 89\34-16 «О реализации права дошкольного образовательного учреждения на выбор программ и педагогических технологий»
• Письмо Минобразования «О гигиенических требованиях и максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения»(от 14.03.2000 г. № 65\23-16)
• Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы Сан ПиН
• Устав ДОУ

Материально-техническое обеспечение

• Приобретение массажных ковриков
• Тазы для закаливания по методу В.Д. Сонькина
• Термометры для воды
• Водоплавающие игрушки и декоративные камушки
• Ребристые резиновые коврики для профилактики плоскостопия
• Индивидуальное полотенце ребенка
• Аромамасла
• Пополнение методического кабинета необходимой методической литературой по релаксационной, двигательной, дыхательной, глазодвигательной, пальчиковой гимнастики, по профилактике плоскостопия, сохранению правильной осанки
• Пополнение оздоровительной среды нестандартными пособиями (коврики, массажеры, дорожки здоровья)
• Создание картотек подвижных игр, гимнастики пробуждения, дыхательной гимнастики, закаливающих, точечных массажей, пальчиковой и артикуляционной гимнастики
• На базе детского сада имеется физкультурный зал и бассейн, имеющие необходимые условия и оборудование для реализации данной оздоровительной программы.

Образовательное обеспечение (методическое)

Просветительская работа среди педагогов

1. Самообразование
2. Изучение передового опыта коллег
3. Изучение новинок научно-методической литературы
4. Применение в ежедневной практике полученные знания и умения
5. Физкультурно-оздоровительная работа с детьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Работа с родителями

1. Просветительская работа
2. Организация «Школы здоровья» в ДОУ
3. Необходимость совместного оздоровления их ребенка в условиях ДОУ и семьи
4. Рекомендации родителям по креплению здоровья детей.

Раздел II.

ПРОЕКТНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ

1.Работа по обучению детей ЗОЖ на основе здоровьесберегающих технологий осуществляется в нескольких направлениях:

2. Здоровьесберегающие технологии.

Технология оздоровительной работы включает:

3. АДАПТАЦИЯ К УСЛОВИЯМ ДОУ ДЕТЕЙ, ВПЕРВЫЕ ПОСЕЩАЮЩИХ ДЕТСКИЙ САД.

• Медицинское обследование детей, определение группы здоровья.
• Знакомство воспитателей с родителями, условиями жизни ребенка в семье.
• Анкетирование родителей - медицинское, социальное.
• Информационное сопровождение родителей.
• Знакомство детей с группой, воспитателями.
• Индивидуальное прогнозирование процесса адаптации.
• Нахождение мамы в группе.
• Консультации родителей с психологом.
• Поэтапный прием в группу.
• Наблюдение за поведением детей.
• Использование оптимальных здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе.

4.Модель организации двигательного режима ДОУ

Физкультурно-оздоровительные мероприятия:
	Утренняя гимнастика	Ежедневно (5-7 мин.)
	Физминутка	Ежедневно, по мере необходимости (3-5 мин)
	Подвижные игры	Ежедневно на прогулке (20-30 мин)
	Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно во время вечерней прогулки (12-15 мин)
	Гимнастика после сна	Ежедневно в сочетании с воздушными ваннами (5 мин)
Учебные занятия
	По физической культуре	2 раза в неделю
	Уроки здоровья и безопасности	Начиная со средней группы 1 раз в месяц
	В бассейне	1 раз в неделю
Самостоятельная деятельность детей
	Самостоятельная двигательная деятельность	Ежедневно в помещении и на прогулке
Физкультурно-массовые мероприятия
	День здоровья	Один раз в квартал, начиная с младшей группы
	Физкультурный досуг	Один раз в месяц (20-40 мин)
	Спортивно-семейный праздник «Папа, мама, я - спортивная семья»	Один раз в год с родителями и воспитанниками старшей группы
	Игры-соревнования «Весёлые старты», «Весёлая лыжня»	Один-два раза в год между старшей и подготовительной к школе группами

5. Вариативность физкультурно-оздоровительных мероприятий

Утренняя гимнастика в детском саду рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального и мышечного тонуса. Содержание утренней гимнастики выбирается в соответствии с возрастом детей, с учётом имеющихся у них двигательных навыков, условий, где она проводится. Обычно комплекс общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики берётся с физкультурных занятий и повторяется 1-2 недели. Однако, допустимы и другие виды двигательной активности.

Утренняя гимнастика на улице - прекрасная оздоровительная процедура. Необходимо учитывать следующие особенности проведения утренней гимнастики на открытом воздухе:

Для всех возрастных групп утренняя гимнастика на воздухе проводится в весеннее-летний период (тёплое время года).

В зависимости от погоды регулируется физическая нагрузка: при понижении температуры увеличивается, изменяя темп упражнений, при повышении температуры - снижается, чтобы избежать перегрева организма.

Физкультурные занятия являются основной формой развития двигательных навыков и умения детей.

В каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную направленность:

Младший возраст	Доставить как можно больше удовольствия, научить правильно использовать оборудование, ориентироваться во всём пространстве зала или спортивной площадки.
Средний возраст	Развивать физические качества, прежде всего выносливость и силу, обучать элементарной страховке при выполнении спортивных упражнений, что является основой физической подготовки в целом.
Старший возраст	Уделять большее внимание физической подготовке воспитанников, создавать условия для реализации интересов детей, раскрытия их двигательных способностей и воспитания самостоятельности.

Формы проведения занятий воспитатель выбирает по своему усмотрению в зависимости от возраста детей, выдвинутых задач, места проведения, условий, личного опыта и профессиональных умений. В младшей группе использует преимущественно занятия игрового, сюжетного характера. С детьми старшего возраста чаще проводит занятия учебно-тренирующего, контрольно-зачётного характера.

Виды физкультурных занятий

-Традиционная форма занятия

-Сюжетное занятие - любые физические упражнения, знакомые детям, органично сочетаемые сюжетом.

-Игровое занятие - построено на основе подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов.

-Тренирующее занятие - с одним видом физических упражнений (велосипед, лыжи).

-Интегрированное занятие - сэлементами развития речи, математики, конструирования и т.д., но с включением дополнительной задачи, которая решается через движение.

-Круговая тренировка - основу такого занятия составляет серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединённых в комплекс в соответствии с определённой схемой.

-Самостоятельное занятие - дети приучаются к организаторским действиям, т.к. им поочерёдно поручают провести разминку, бег, организовать игру.

-Занятие-зачёт - проводятся 2 раза в год (сентябрь, май) для получения информации об овладении детьми основных движений - диагностика физических качеств.

Схема «Сеанса здоровья»

Свойства эфирных масел

Эфирные масла	Лечебное свойство
Э вк алиптовое , Ромашка Чайного дерева	Антисептическое (тормозящее развитие болезнетворных микробов)
Мята , Апельсиновый цвет Лимон	Тонизирующее свойство
Ромашка , Жасмин Лаванда	Успокоительное свойство
Эвкалипт , Мята перечная Шалфей	Бронхит, болезни горла

6. Структура примерного планирования прогулки

Виды двигательной активности дошкольников на прогулке:

Общая подвижная игра для всех детей.

2-3 подвижные игры с подгруппами детей.

Индивидуальная работа с детьми над основными видами движений (в соответствии с ОВД, включенными в физкультурное занятие)

Спортивные игры (зимой - хоккей, весной, летом и осенью - футбол, бадминтон, городки, баскетбол).

Спортивные упражнения (зимой - катание на санках, лыжах, весной, летом и осенью - катание на велосипедах, самокатах, игры с мячом).

7.Структура закаливания в ДОУ.

Закаливание является эффективной формой укрепления здоровья детей.

Систематическое закаливание способствует формированию у детского организма умения безболезненно переносить изменения окружающей среды. Закаливание приводит к усилению обмена веществ, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, оказывает благотворное влияние на общее психосоматическое состояние и поведение ребёнка.

При закаливании следует неукоснительно придерживаться определённых правил, первое из которых - постепенность . Необходимо также учитывать состояние здоровья и индивидуальные особенности ребёнка. Нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся ребёнку. Они должны приносить ему радость.


В оздоровительной работе используются:

Щадящий «рижский» метод:

Ходьба босиком по ребристой дорожке с морской солью, сухое растирание стоп до покраснения.

Метод закаливания криотерапии по методу Сонькина

(доработанный и адаптированный к условиям данного сада)

Повышение сопротивляемости организма ребенка к воздействиям окружающей среды, инфекциям посредством водной криотерапии

Комплекс психогигиенических и психопрофилактических средств и методов:

Упражнения на релаксацию

Утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением

Игры-драматизации, сюжетно-ролевые игры

Сказкотерапия

Логоритмика

Танцевально-ритмическая гимнастика

«Музыкотерапия» для нормализации эмоционального состояния детей

Образно-игровая ритмическая гимнастика

Система закаливания с учётом времени года

Условные обозначения:

Примечание: Ограничение (1-2 недели) в проведении закаливающих процедур - ребёнок после болезни, учитывая рекомендации врача-педиатра.

8.Плавание как средство закаливания организма.

Важной формой оздоровительной работы является плавание. Популярность и необходимость обучения плаванию продиктованы не только нарастающей гиподинамией, но, прежде всего жизненной необходимостью этого навыка для всех людей и особенно для детей.

В нашем дошкольном учреждении обучение плаванию осуществляется последовательно и систематически. Разработаны перспективные планы для всех возрастных групп, начиная со 2 младшей.

Инструктором по физическому воспитанию разработаны задачи обучения плаванию детей дошкольного возраста:

Ознакомление со свойствами воды и преодоления чувства боязни её.

Обучение передвижению по дну бассейна различными способами на

различной глубине.

Обучение погружению в воду и открытие в ней глаз.

Обучение дыханию в воде (выдохи в воду).

Обучение держанию тела на поверхности воды на груди и на спине.

Обучение скольжению в воде на груди и на спине.

Обучение координационным возможностям в воде, выполнение простейших движений в воде руками и ногами во время скольжения.

Обучение облегченным способам плавания.

Исходя из этих конкретных задач и имеющегося программного материала, намечены следующие конкретные цели первого года обучения, рассматриваемые как цели периода начального обучения для каждой возрастной группы:

2 младшая группа- научить не бояться воды, самостоятельно входить в неё, играть, выполнять упражнения с предметами.

Средняя группа- научить не бояться воды, самостоятельно входить в неё, безбоязненно играть и плескаться делать попытки лежать на воде, а так же научить кратковременно держаться и скользить на воде.

Старшая группа - то же, что и в средней группе, а так же более уверенно держаться на воде, скользить на воде, научить выдоху в воду, пытаться плавать облегченным способом, использовать прикладное плавание (доски).

Подготовительная к школе группа - то же, что и в старшей группе, а так же уверенно держаться на воде более продолжительное время, скользить, плавать облегченными способами, делать попытки плавать одним из спортивных способов плавания.

К концу учебного года большинство детей справляются с поставленными задачами. В подготовительной группе дети полностью овладевают учебным материалом, учатся уверенно проплывать бассейн облегченным способом, некоторые дети так же овладевают плаванием способом «Кролем» на груди и в полной координации.

Продолжительность занятий.

Для всех возрастных групп установлена продолжительность пребывания в воде:

Младшая группа 10 минут

Средней группы 15 минут,

Старшей группы 20 минут.

Подготовительной группы - 25 минут.

Температура воды поддерживается в среднем пределах 29- 30градусов, воздуха - в пределах 28-30 градусов. В соответствии с санитарными правилами вода, подаваемая в бассейн, по ГОСТ 2874-82 "Вода питьевая".

1 год обучения - средняя группа 4 года

1) Способствовать уменьшению периода адаптации к воде.

2) Обучить опусканию лица в воду.

3) Обучить различным видам передвижения в воде.

4) Способствовать формированию навыков личной гигиены.

5) Способствовать воспитанию морально-волевых качеств (смелость,

настойчивость, решительность).

Ожидаемый результат:

1) Уметь передвигаться в воде по дну бассейна различными способами.

2) Уметь опускать лицо в воду.

3) Уметь делать выдох в воду.

4) Погружаться в воду у опоры и без опоры с головой.

2 год обучения - старшая группа 5 лет

1) обучить выполнению лежания на груди и на спине

2) обучить выдоху в воду, опуская губы (лицо)

3) обучить умению открывать глаза в воде

4) обучить движениям ног как при плавании способом кроль на груди и на спине

5) содействовать формированию правильной осанки

6) способствовать воспитанию смелости и решительности

Ожидаемый результат:

1) уметь выполнять лежание на груди и на спине в течение 2-4 секунд

2) уметь выполнять выдохи в воду, опуская лицо

3) уметь выполнять движения ногами как при плавании способом кроль на груди у поручня (с подвижной опорой)

3 год обучения - подготовительная группа 6 лет

1) обучить выполнению многократных выдохов в воду

2) обучить скольжению на груди и на спине

3) совершенствовать движение ног как при плавании способом кроль на

груди и на спине

4) обучить согласованной работе рук и ног при плавании облегченными

способами

5) способствовать формированию правильной осанки

6) содействовать развитию координационных способностей

Основной результат:

1) уметь выполнять многократные выдохи в воду - 3-4 раза подряд

2) уметь выполнять попеременные движения руками как при плавании

облегченным способом кроль на груди (без выноса рук из воды)

3) уметь проплыть бассейн облегченным способом на груди или на спине

4 год обучения - подготовительная к школе группа 6-7 лет

1) Обучить согласованной работе рук, ног и дыхания при плавании облегченными способами на груди и на спине.

2) Совершенствовать технику плавания выбранным способом.

3) Способствовать закаливанию организма детей.

4) Содействовать формированию правильной осанки.

5) Способствовать воспитанию целеустремленности и настойчивости.

Ожидаемый результат:

1) Уметь выполнять многократные выдохи в воду 6-8 раз подряд.

2) Уметь проплывать облегченным способом на груди или на спине 10-15 метров.

3) Уметь проныривать под водой небольшое расстояние — 1,5-2 метра.

Структура занятий:

Занятия по плаванию делятся на три этапа: подготовительный, основной и заключительный.

Подготовительный этап проводится на суше. Он включает несколько общеразвивающих упражнений для разогревания, разминки и имитирующие подготовительные и подводящие упражнения, способствубщие лучшему усвоения в воде тезники плавательных движений.

Основной этап проводится на воде. Выполняются упражнения по овладению техникой плавания, повторяется пройденное, проводится игры на совершенстование усвоенных движений.

Заключительный этап - это самостоятельное, произвольное плавание (свободное плавание).

Обучение плаванию ведется одновременно в трех направлениях:

Во-первых, развивается сила дыхания, формируется умение делать быстрый и глубокий вдох и продолжительный выдох. Для этого используются разнообразные подготовительные упражнения - сдувание с ладони пушинок, бумажных снежинок и т.д. (на сухом плавании). Затем на каждом занятии дуем на теннисные, воздушные шарики, другие игрушки.

Во-вторых, дети учатся различным передвижениям в воде, погружению в воду, всплыванию, скольжению, движениям рук и ног как при плавании способом кроль.

В-третьих, воспитываются культурно-гигиенические навыки и такие качества, как смелость, ловкость, выносливость.

Если по каким-то причинам плавание не проводится (карантин, техническая неисправность и т.д.) то оно заменяется занятием на суше в игровой форме, но с должной нагрузкой. Комплекс упражнений «сухое плавание» должен соответствовать требованиям программы и подготовить детей к упражнениям на воде. На всех проводимых занятиях обязательно присутствуют элементы игры.

Диагностика.

Для отслеживания результативности своей работы с детьми в бассейне, правильности применения средств и методов физического воспитания, проводится постоянный медико-педагогический контроль. Проверка и оценка овладения двигательными умениями и навыками является важнейшим звеном воспитательно-образовательного процесса, помогает своевременно вносить коррективы в содержание занятий, менять характер педагогических воздействий. Этому служит диагностика плавательной подготовленности детей.

Цель - определение уровней плавательной способности, степени сформированности плавательных умений и навыков.

1.Выявление плавательных способностей, умений и навыков детей.

2.Определение стратегических задач по обучению плаванию на учебный год.

3.Планирование индивидуальной работы с детьми по освоению и развитию плавательных умений и навыков.

4.Анализ динамики уровня освоения плавательных умений и навыков.

Задача инструктора своевременно выявить детей с низкой результативностью, чтобы помочь им овладеть плавательными навыками, используя индивидуально-дифференцированный подход.

9. ОРГАНИЗАЦИЯ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

10. Самомассаж.

В целях закаливания и оздоровления детей, для снятия мышечного напряжения, для повышения сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям, для создания чувства радости и хорошего настроения у ваших детей предлагаем проводить с ребёнком самомассаж.

Без сомнения, все родители хотели бы, чтобы их дети выросли здоровыми и физически крепкими, не страдали от лишнего веса и проблем с позвоночником. Сейчас, когда дети большую часть свободного времени предпочитают проводить за компьютером, проблема здорового образа жизни особенно актуальна. Овладеть основными навыками самомассажа - для дошкольников один из способов приобщиться к здоровому образу жизни. Самомассаж для детей - точечный, игровой, в стихах, с использованием массажных мячиков, деталей конструктора, карандашей и даже бумаги - прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно-эмоционального напряжения в забавной игровой форме.

Для того чтобы выработать у детей хорошую привычку делать массаж регулярно, он не должен быть для них утомительным. Процесс самомассажа должен быть для детей в удовольствие, не причинять болевых ощущений, вызывать положительные эмоции, а его элементы и последовательность их выполнения должны легко запоминаться. Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни, способствует укреплению умственного и физического здоровья.

Точечный самомассаж для детей выполняется путем нажимания подушечками пальцев на кожу и мышцы в местах расположения энергетически активных точек. Этот вид массажа может служить расслабляющим или же возбуждающим средством, при использовании в комплексе оказывает на организм ребенка положительный эффект. Используется он в основном для нормализации нервных процессов и чаще всего это самомассаж подошв и пальцев ног, кистей рук, головы и лица. Нужно научить детей не давить при массаже со всех сил, а нажимать легонько, аккуратно.

Точечный самомассаж лица для детей

Цель массажа - предотвратить простудные заболевания, научиться управлять мимикой лица. Выполняется в игровой форме, имитируя работу скульптора.

1.Поглаживаем щеки, крылья носа, лоб по направлению от середины лица к вискам.

2.Нажимаем пальцами на переносицу, точки в середине бровей, производя вращательные движения сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Выполняем 5-6 раз.

3.Прилагая усилия, оказывая давление, «рисуем» брови, придавая им красивый изгиб. «Вылепливаем» густые брови при помощи щипков.

4.Легкими нежными прикосновениями лепим глаза, расчесываем реснички.

5.Ведем пальцами от переносицы к кончику носа, «вылепливая» длинный нос для Буратино.

Самомассаж лица для детей в стихах «Нос, умойся!»

1.«Кран, откройся!» - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.

2.«Нос, умойся!» - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.

3.«Мойтесь сразу оба глаза» - нежно проводим руками над глазами.

4.«Мойтесь, уши!» - растираем ладонями уши.

5.«Мойся, шейка!» - аккуратными движениями гладим шею спереди.

6.«Шейка, мойся хорошенько!» - гладим шею сзади, от основания черепа к груди.

7.«Мойся, мойся, обливайся! - аккуратно поглаживаем щеки.

8.«Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» - трем ладошки друг о друга.

Самомассаж для лица и шеи для детей «Индеец»

Цель массажа - научить детей расслаблению мышц лица и шеи при выполнении массажа перед зеркалом. Представим, что мы индейцы, наносящие боевую раскраску.

1.Рисуем» линии от середины лба к ушам сильными движениями - повторяем 3 раза.

2.«Рисуем» линии от носа к ушам, при этом широко расставляем пальцы - повторяем 3 раза.

3.«Рисуем» линии от середины подбородка по направлению к ушам - повторяем 3 раза.

4.«Рисуем» линии на шее по направлению от подбородка к груди - повторяем 3 раза.

5.«Пошел дождик» - легонько постукиваем пальцами по лицу, как будто играя на пианино.

6.«Вытираем с лица потекшую краску», легонько проводя по лицу ладонями, предварительно разогрев их, потерев друг об друга.

7.«Стряхиваем с рук оставшиеся капельки воды», опустив руки вниз.

Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребёнком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую деятельность .

Познавательный материал необходимо сочетать с практическими заданиями (оздоровительные минутки - упражнения для глаз, самомассаж тела, упражнения для глаз, осанки, дыхательные упражнения, психогимнастические этюды ).

Возможен интегрированный подход к проведению Урока здоровья и безопасности(познавательная деятельность детей может сочетаться с изобразительной, музыкальной деятельностью, речевым и физическим развитием).

Наглядный материал по теме Урока здоровья и безопасности должен быть ярким, привлекательным, интересным ребёнку.

-Использование художественного слова внесёт в Урок здоровья и безопасности дополнительный эмоциональный настрой

-С уважением относиться к любому ответу ребёнка , недопустима отрицательная реакция.

В конце Урока здоровья и безопасности должны чётко звучать основные правила, закрепляющие тему занятия.

В конечном итоге Урок здоровья и безопасности должен приносить детям чувство удовлетворения и радости, желание прийти снова на занятие.

Основные направления работы

по формированию основ безопасной жизнедеятельности дошкольников

12. Лыжная подготовка в ДОУ

Актуальность.

Физическое воспитание в детском саду в значительной степени обеспечивается различными видами физических упражнений. Среди них большое место, занимают ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах включена во все основные программы дошкольного воспитания. Она доступна и интересна детям.

Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности.

Влияние занятий на организм дошкольника.

Ходьба на лыжах вызывает активные действия крупных мышечных групп. Размашистая широкая амплитуда движений, постоянное ритмичное чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию мышечной силы, чем интенсивнее и разнообразнее движения, тем активнее функционирует организм.

Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет на формирование свода стопы, а также оказывают благоприятное влияние и на формирование осанки. Положительные сдвиги в улучшении осанки вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и укрепляются почти все мышечные группы и особенно мышцы спины.

Под влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие основных движений (бег, прыжки, метания). Таким образом, обучение детей ходьбе на лыжах способствует формированию двигательных навыков в других видах движений.

Физическая нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется в самых широких границах как по характеру воздействия, так по объему и интенсивности. Все это позволяет рекомендовать лыжный спорт для детей дошкольного возраста, их состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Ходьба и бег на лыжах принадлежат к числу естественных физических

упражнений, близких по координации к движениям ходьбы и бега. Этим и

объясняется легкость освоения данных упражнений и их большое оздоровительное воздействие.

Влияние занятий лыжами на организм исключительно разностороннее. Одно пребывание на чистом морозном воздухе уже само по себе дает неистощимый запас свежести и бодрости.

Физические движения на воздухе как нельзя лучше способствуют повышению обмена веществ в организме и благотворно влияют на нервную систему.

Закалка организма - лучшее лекарство против гриппа, ангины и прочих болезней. И с этой точки зрения лыжи - добрые спутники здоровья. Температурный режим и время проведения занятия.

Занятия на лыжах с детьми дошкольного возраста проводятся:

в безветренную погоду при температуре до -15 градусов.

При ветре более 6-10м/сек. занятия не проводятся. При ветре до 6 м/сек., мороз не должен превышать 10 градусов. Занятия проводятся от 30 до 60 минут. Учитывается индивидуальное состояние ребенка (устал, вспотел, замерз), он может быть отправлен в группу. После занятия дети

должны переодеться в сухое нижнее белье (футболка, майка, рубашка), поэтому в шкафчике ребенка обязательно должен быть сменный комплект одежды.

Занятие на лыжах проводится на утренней прогулке. По окончании занятия дети идут в группу.

Как одеть ребенка на занятие?

Очень важно, чтобы ребенок был тепло и легко одет: свитер, теплые колготки, куртка, трикотажные теплые брюки, а еще лучше - комбинезон из непромокаемой ткани; на ноги - обязательно толстые шерстяные носки, на руки - варежки. Шапочку, лучше вязанную на подкладке, чтобы не продувало уши, но не меховую. Очень удобен шлем, он надежно защищает и избавляет от необходимости укутывать ребенка шарфом. Чем более тренирован и закален ваш ребенок, тем легче должна быть его "экипировка".

Памятка.

Если у ребенка имеются какие-либо недомогания (насморк, кашель и т.п.) сообщите об этом воспитателю, заниматься в таком состоянии не желательно.

Как правильно выбрать лыжи?

Они должны быть по росту, ребенок должен доставать до их конца вытянутой рукой, а высота палок должна быть на уровне подмышечных впадин. Если лыжи длинны, ими трудно управлять, а короткие хуже скользят и проваливаются в снег.

Лыжи лучше всего полупластиковые. Очень удобные во всех отношениях лыжи с жесткими креплениями и ботинками.

Для начала можно использовать лыжи в рост ребенка, легкие пластиковые под валенки или сапожки с мягкими креплениями, которые необходимо подогнать под обувь, в которой будет заниматься ребенок.Обучение детей ходьбе на лыжах в нашем ДОУ

В нашем дошкольном учреждении ведется обучение детей ходьбе на лыжах со старшего дошкольного возраста под руководством инструктора ФК во время утренней прогулки. Каждое занятие проводится с учетом особенностей физического развития и физической подготовленности детей. Занятия состоят из трех частей.

Целью вводной части является подготовка организма к выполнению предстоящей физической нагрузки, так называемое "разогревание" организма. Задачами основной части занятия является обучение детей элементам техники передвижения на лыжах, развитие ловкости, решительности, смелости. Основной задачей заключительной части занятия является постепенное снижение нагрузки.

На начальном этапе обучения дети занимаются без палок, только после того как дети уверенно освоят ходьбу на лыжах дети учатся пользоваться лыжными палками.

Занятия проводятся на спортивной площадке, где проложена лыжня.

13.Психологическое сопровождение развития детей

Основной целью психологического сопровождения в ДОУ является создание условий для сохранения и укрепления психического здоровья детей, через реализацию комплексной системы психолого-педагогических мероприятий.

Для достижения поставленной цели педагог-психолог использует любые психологические технологии, которые могут предотвратить или скорректировать отклонения в психическом развитии дошкольников, а также ряд методов, оптимизирующих развитие и становление личности ребенка.

Приоритетные задачи психологической работы

1. Осуществление профилактической деятельности в работе с детьми, основанной на ранней диагностике и коррекции интеллектуальных, эмоциональных и поведенческих отклонений у дошкольников.
2. Создание и развитие модели взаимодействия специалистов ДОУ, родителей и близких ребенка, обеспечивающей эффективное воздействие на формирующуюся личность дошкольника.

Достижение этих задач возможно с помощью:

Создания ситуации безусловного принятия каждого ребенка, осознание педагогами и родителями его уникальности.

Использования методов психологического сопровождения: развивающих игр и упражнений; элементов психогимнастики; арт-терапевтических и сказкотерапевтических методов; метода песочной терапии; психодиагностического интрументария.

Задачи социально-психологического сопровождения решаются педагогом-психологом во взаимодействии с различными субъектами воспитательно-образовательного процесса (детьми, родителями, педагогами).

Педагог-психолог ДОУ осуществляет свою деятельность по следующим направлениям:

1) Психодиагностика.

2) Психологическое консультирование.

3) Психологическое просвещение.

4) Коррекционно-развивающая работа.

5) Экспертное направление.

Психодиагностика - выявление закономерностей психического развития воспитанников с целью оказания своевременной психолого-педагогической помощи при ее необходимости.

Психологическая коррекция - активное психологическое воздействие на процесс формирования личности дошкольника, ее познавательной, эмоционально-волевой и поведенческой сфер, с целью их оптимизации.

Коррекционно-развивающая деятельность

Структура групповых и индивидуальных коррекционно-развивающих занятий состоит из следующих блоков:

Приветствие.

Тема занятия.

Основная (рабочая) часть.

Обратная связь, подведение итогов занятия.

Прощание.

Методы, используемые в коррекционно-развивающей работе

Психогимнастические упражнения;

Проективные техники;

Элементы сказкотерапии;

Песочная терапия.

Возрастная направленность индивидуальных коррекционно-развивающих занятий

Цель коррекционно-развивающей деятельности	Решаемые задачи	Используемые приемы
СТАРШИЙ и СРЕДНИЙ ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
	Развивать понимание чувств, эмоций других людей. Развивать умение понимать и выражать свои чувства. Развивать умение воспроизводить спектр различных эмоций с фиксацией внимания на собственных мышечных ощущениях. Развивать навыки самоконтроля.	Эмоциональные этюды; Упражнение «Покажи эмоцию»; Упражнение «Отгадай эмоцию; Прочтение стихов с различными эмоциональными состояниями; Чтение рассказов и сказок с обсуждением чувств героев; Упражнение «Противоположные эмоции»; Упражнение «Передай настроение позой»; Медитативные упражнения; Игра «Запрещенное движение»;
	Развивать мыслительные операции (сравнение, обобщение, классификация).	Отгадывание загадок; Составление описательных рассказов; Сочинение сказок; Упражнение «Если бы…»; Упражнение «Чем похожи, чем различаются».
	Развивать умение выделять и узнавать типичные формы адаптивного и неадаптивного поведения. Учить детей выражать свои чувства социально приемлемыми способами. Развивать навыки самостоятельного выбора и построения детьми подходящих форм действий и реакций в разных ситуациях.	Беседы с ребенком о различных проблемных ситуациях, которые происходили в его жизни, обсуждение, как быть в таких ситуациях, чего не следует делать; Проигрывание проблемных ситуаций; Арт-терапевтические техники
МЛАДШИЙ ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ
Развитие эмоционально-волевой сферы личности ребенка	Развивать умение сопереживать другим людям. Развивать умение дифференцировать положительные и отрицательные эмоции. Развивать умение фиксировать свое внимание на проявлениях различных эмоций. Развивать умение воспроизводить спектр различных эмоций по образцу. Развивать умение произвольно подчинять свое поведение правилам.	Эмоциональные этюды; Беседы о чувствах, которые возникают в различных ситуациях; Работа с пиктограммами чувств; Упражнение «Покажи эмоцию»; Упражнение «Отгадай эмоцию; Упражнение «Эмоциональные звуки»; Упражнение «Передай чувство прикосновением»; Чтение сказок с обсуждением чувств героев; Упражнение «Мое настроение»; Упражнение «Чувства животных»; Игры на подражание «Зеркало», «Обезьянки»; Медитативные упражнения; Игра «Запрещенное движение» Игры с игрушками в портативной песочнице
Развитие познавательной сферы личности ребенка	Развивать мыслительные операции (сравнение, обобщение). Развивать логическое мышление, умение устанавливать причинно-следственные связи. Развивать внимание и его свойства (концентрацию, объем, переключение). Развивать слуховую и зрительную память. Развивать пространственное восприятие.	Составление рассказов; Рассказывание сказок; Упражнение «Самый внимательный»; Упражнение «Волшебные превращения»; Упражнение «Положи и скажи»; Упражнение «Нелепицы»; Упражнение «Спрятанные предметы»; Упражнение «Что умеют предметы»; Упражнение «Повтори по памяти»; Упражнение «Узнай по описанию»; Упражнение «Чем похожи, чем различаются»; Упражнение «Сделай так»
Развитие социальных навыков и социального поведения	Развивать умение сопереживать. Развивать у ребенка умение понимать чувства, эмоции, действия других людей. Формировать приемлемые для ребенка стандарты и стереотипы поведения и способы разрешения конфликтов. Развивать умение произвольно подчинять свое поведение правилам.	Беседы с ребенком о различных ситуациях, которые происходили в его жизни, обсуждение, как быть в таких ситуациях, чего не следует делать; Проигрывание ситуаций; Беседы с ребенком о чувствах, возникающих в различных жизненных ситуациях; Чтение рассказов и сказок, обсуждение событий и переживаний героев; Арт-терапевтические техники;

14.Взаимодействие с семьей.

Здоровье ребенка зависит не только от физических особенностей, но и от условий жизни в семье. Этот раздел программы рассматривает взаимосвязь двух основных социальных структур: семьи и детского сада, ребенок не эстафета, которую детский сад и семья передают друг другу, в работе нужно поддерживаться не принципа параллельности, а взаимопроникновение двух социальных институтов. Ни одна, даже самая лучшая программа не сможет дать полноценных результатов, если она не решается совместно с семьей.

Совместная работа с семьей строится на следующих основных положениях, определяющих ее содержание, организацию и методику:

Единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи вос-питания здорового ребенка понятны хорошо не только воспитателям, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами и приемами оздоровления часто болеющих детей в детском саду и дома, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.

Систематичность и последовательность работы в течение всего года.

Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их интересов и способностей.

Взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей - в детском саду.

Обязательная полная информированность родителей о здоровье ребенка, о питании детей в детском саду, о проведении закаливающих и оздоровительных мероприятиях, антропометрических данных, о вакцинации, о психофизической подготовленности ребенка.

В ходе реализации программы решаются следующие задачи:

Повышение эффективности работы по пропаганде здорового образа жизни.

Обучение родителей современным технологиям закаливания и оздоровления детей.

Увеличение активности родителей в профилактических мероприятиях, направленных на оздоровление часто болеющих детей.

Взаимодействие с родителями по вопросу сохранения и укрепления здоровья детей осуществляется по следующим направлениям:

1. Просветительское

2. Культурно - досуговое

3. Психофизическое

Просветительское направление

Наглядная агитация (стенды, памятки, папки - передвижки, устные журналы)
Собеседование (сбор информации)

Анкетирование, тесты, опросы

Встречи со специалистами

Бюллетени (закаливание и оздоровление ребенка в домашних условиях)

Индивидуальные консультации по возникшим вопросам

Круглый стол

Дискуссии (совместное обсуждение проблем, планов на будущее)

Знакомство родителей с новинками литературы по проблеме здоро-вья.

Культурно - досуговое направление

Дни открытых дверей.

Совместные праздники и развлечения.

Организация вечеров вопросов и ответов.

Психофизическое направление.

Физкультурные досуги, развлечения с участием родителей

Спортивные соревнования.

Открытые мероприятия по физкультурно-оздоровительной работе с часто болеющими детьми

Открытые занятия педагога - психолога с часто болеющими детьми

Тренинги, семинары - практикумы.

Взаимодействие с родителями по вопросу изучения удовлетворенности родителей качеством предоставляемых образовательных услуг в сфере оздоровления детей осуществляется на основе мониторинга степени удовлетворенности родителей оказанными образовательными услугами.

Таким образом, создается микроклимат, в основе которого лежит уважение к личности человека, забота о каждом, доверительное отношение между взрослыми и детьми, родителями и педагогами, то есть обеспечивается взаимосвязь физической, психической и социальной составляющих здоровью.

Раздел III .

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

1. Кадровое обеспечение физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении

Проводимая физкультурно-оздоровительная работа не имела бы действенного результата без осуществления взаимосвязи в деятельности всех сотрудников дошкольного учреждения.

В ДОУ продумана система медицинского и педагогического взаимодействия, составлены рекомендации по распределению оздоровительной работы между всеми сотрудниками детского сада:

Педагогический совет ДОУ:

Утверждает выбор новых здоровьесберегающих программ, методик, технологий;

Определяет перспективные направления физкультурно-оздоровительной работы ДОУ;

Организует работу по охране жизни и здоровья детей и сотрудников

Методическая служба:

Определяет стратегию перспективы развития, создание программ физкультурно-оздоровительного развития ДОУ;

Организует, совершенствует содержание, формы и методы воспитательного процесса;

Создаёт условия для эффективности методического обеспечения;

Осуществляет комплексное диагностирование уровня физического развития детей;

Контролирует и организует физкультурно-оздоровительную работу в ДОУ;

Анализирует, обобщает и распространяет передовой педагогический опыт физкультурно-оздоровительной работы с детьми.

Медицинская служба:

Проводит профилактику, диагностику, реабилитацию нарушений в физическом развитии детей;

Внедряет нетрадиционные методы оздоровления детей - фитотерапия, ароматерапия, дыхательная гимнастика;

Проводит общеукрепляющую терапию - массаж, иммунопрофилактику;

Осуществляет контроль за лечебно-профилактической работой;

Осуществляет организацию рационального питания детей

Административно-хозяйственная часть:

Отвечает за оснащение материально-технической базы

Перспективы развития кадров

	Мероприятия	Сроки	Ответственные
	Повышение квалификации педагогических кадров и персонала в вопросах здоровьесбережения на курсах повышения квалификации, проблемных семинарах	Ежегодно	Заведующий
	Организация работы творческих групп по проблемам здоровьесбережения	Ежегодно	Старший воспитатель
	Выявление и распространение положительного педагогического опыта по вопросам сохранения и укрепления здоровья всех участников воспитательно-образовательного процесса в ДОУ	Постоянно	Заведующий, старший воспитатель
	Проведение семинаров, консультаций здоровьесберегающей направленности с приглашением специалистов	Ежегодно	Старшая медсестра, старший воспитатель

2. Методическое сопровождение здоровьесберегающей деятельности

Перспективы развития научно-методических условий

здорвьеориентированной деятельности

	Мероприятия	Сроки	Ответственные
	Организация методических мероприятий (тематический педсовет, консультация, семинар и т.д.) по вопросам здоровьесбережения	Ежегодно
	Разработка методических рекомендаций по вопросам формирования компетентности здоровьесбережения у дошкольников (конспекты занятий, уроков здоровья и безопасности, сценарии спортивных праздников, развлечений, походов и экскурсий, наглядный материал и т.д.)	Ежегодно	Старший воспитатель, педагоги, специалисты
	Оснащение воспитателей методическими пособиями и рекомендациями по внедрению здоровьесберегающих технологий в ДОУ (приобретение методической литературы, организация подписки на периодические издания)	Ежегодно	Старший воспитатель,
	Организация работы по образовательным проектам спортивной тематики	Ежегодно	Старший воспитатель, инструктор по физической культуре

3. Развитие материально-технической базы ДОУ по оздоровлению детей

Перспективы развития здоровьесберегающей среды.

№ п/п	Критерии медико-социальных условий пребывания детей в ДОУ	Перспективы развития	Ответственные
В ДОУ созданы условия для развития детей раннего возраста
	Имеется оборудование для развития ходьбы и других видов движений детей	Обновить и пополнить игровой материал, способствующий активизации движений малышей	Заведующий Воспитатели
В ДОУ созданы условия для охраны и укрепления здоровья детей
	В ДОУ имеется медицинский кабинет, изолятор,процедурный кабинет.	Приобрести гидромассажные ванночки для ног (профилактика плоскостопия).	Заведующий Старшая медсестра
В ДОУ имеются специальные помещения для коррекционной работы с детьми
	Имеется кабинет логопеда	Обновить наглядно-дидактические пособия	Заведующий Учитель-логопед
В ДОУ созданы условия для физического развития детей
	Имеется тренажёрный зал, спортивные центры в каждой группе	Обновить и пополнить спортинвентарь, коррекционные дорожки для профилактики плоскостопия, приобрести разнообразные тренажёры	Заведующий, инструктор по физической культуре, воспитатели
	На участке созданы условия для физического развития: оборудована спортивная площадка, на групповых участках имеется разнообразное спортивно-игровое оборудование	Обновить уже имеющееся спортивно-игровое оборудование; Оформить «Тропу здоровья» В зимнее время на территории ДОУ оформлять лыжню.	Заведующий, Старший воспитатель, Инструктор по физической культуре

Обеспечение санитарно-гигиенических условий

	Создание условий	Ответственные
	Выполнение санитарных требований к помещению, участку, оборудованию.	Заведующий
	Рациональное построение режима дня	Заведующий Старший воспитатель Педагоги
	Организация образовательного процесса согласно требований к максимальной учебной нагрузке детей.	Заведующий Старший воспитатель Педагоги
	Выполнение основных требований к организации физического воспитания	Заведующий Старший воспитатель Старшая медсестра Педагоги
	Обеспечение безопасных условий пребывания в ДОУ	Заведующий Начальник хозяйственного отдела Старший воспитатель Старшая медсестра Педагоги
	Санитарно-просветительская работа (с сотрудниками и родителями),	Старший воспитатель Старшая медсестра Педагоги
	Полноценное сбалансированное питание	Заведующий Старшая медсестра
	Проведение самомассажа с детьми	Старшая медсестра

Раздел IV .

ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ

1.Проведение мониторинга состояния работы по здоровьесбережению детей

- Регулярное медицинское обследование, проводимое специалистами детской поликлиники, старшей медсестрой ДОУ. Результаты исследований исходного состояния здоровья и уровня развития детей позволяют определить основные направления индивидуального оздоровительного маршрута ребенка.

Работа по физическому воспитанию в ДОУ строится на основе диагностики, которую проводит инструктор по физкультуре с участием старшего воспитателя. Результаты заносятся в карту развития ребёнка и используются воспитателями при планировании работы с детьми. Результаты работы обсуждаются на медико-педагогических совещаниях и отражаются в тетрадях здоровья, оформленных в каждой группе.

Медико-педагогический контроль за организацией физического воспитания в детском саду осуществляют заведующая ДОУ, медсестра, старший воспитатель. Данные оформляются в специальные протоколы с указанием выводов и предложений.

Диагностика психического развития проводится с целью определения индивидуальных особенностей ребёнка. Её проводит педагог-психолог ДОУ. Полученные данные позволяют смоделировать индивидуальную стратегию психологического сопровождения каждого воспитанника нашего дошкольного учреждения.

При оценке физической подготовленности воспитанников необходимо соблюдать определённые правила:

Проведение медико-педагогического контроля за физкультурным занятием (1 раз в квартал на младшем, среднем и старшем возрастах).

Обследование проводит один и тот же педагог - инструктор по физической культуре, который в совершенстве владеет методикой тестирования. Степень готовности педагога проверяется старшим воспитателем до начала диагностики.

Накануне и в день тестирования режим дня детей не должен быть перегружен физически и эмоционально.

Большинство из проводимых контрольных упражнений (бег, прыжки, метание) проводится на свежем воздухе. При неблагоприятной погоде некоторые измерения можно провести в зале, температура воздуха в котором не должна превышать +18*.

Одежда детей должна соответствовать месту проведения занятия, должна быть удобной и облегчённой.

Важно, чтобы у детей было хорошее настроение, самочувствие, желание заниматься физическими упражнениями.

Обследование следует проводить не ранее 30 мин после принятия пищи.

Дети приглашаются небольшими подгруппами в зависимости от возраста и методики обследования.

Перед тестированием следует провести стандартную разминку всех систем организма в соответствии со спецификой тестов.

Тестирование физической подготовленности детей проводится по достижении ими 3 лет 6 месяцев.

К обследованию допускаются дети, не имеющие противопоказаний к выполнению тестов по состоянию здоровья (в соответствии с заключением врача-педиатра).

Тестирование не проводится в течение месяца с детьми, перенёсшими острое заболевание, обострение хронического заболевания. Всю необходимую информацию о состоянии здоровья детей старшая медсестра предоставляет инструктору по физической культуре в начале учебного года, дополнительную - перед диагностикой.

Особое внимание уделяется детям с повышенной возбудимостью и двигательной расторможенностью. Такие дети находятся на постоянном контроле со стороны воспитателя, старшей медсестры, инструктора по физической культуре.

Участок или физкультурный зал, где проводится тестирование детей, должны быть подготовлены (не иметь посторонних предметов; быть хорошо проветриваемы; оборудование должно быть прочно закреплено, не иметь острых углов и т.п.).

Обязательна страховка детей при выполнении двигательных заданий, особенно это важно для беговых упражнений, прыжков, упражнений на выносливость.

Психологическая диагностика - изучение воспитанников ДОУ, педагогов и специалистов учреждения, определение индивидуальных особенностей и склонностей личности ребенка и взрослого, её потенциальных возможностей в воспитательно-образовательном процессе и трудовой деятельности, а также выявление причин и механизмов нарушений в развитии, социальной адаптации.

Диагностика психического развития проводится с целью узнать, соответствует ли познавательное, эмоциональное, социальное развитие ребенка тому среднему уровню, который условно принят для данной возрастной группы, а также для определения индивидуальных особенностей личности ребенка.

Полученные данные позволяют в дальнейшем смоделировать индивидуальную стратегию социально-психологического сопровождения каждого ребенка. Психологическая диагностика проводится педагогом-психологом как в индивидуальной, так и в групповой формах.

В работе педагога-психолога используются следующие виды диагностики:

-Скрининговая диагностика - проводится с группой детей и направлена на выделение детей, обладающих той или иной группой характеристик.

-Углубленная психологическая диагностика - проводится с детьми, нуждающимися в коррекционно-развивающей работе, по запросу родителей, педагогов и специалистов. Проводится, как правило, индивидуально.

-Динамическое обследование - с помощью которого прослеживается динамика развития, эффективность образовательно-воспитательного процесса, коррекционно-развивающих мероприятий.

-Итоговая диагностика - оценка состояния ребенка (группы детей) по окончании цикла коррекционно-развивающей работы.

ольга волкова
Базовая программа оздоровительной деятельности ДОУ

ГБОУ Школа «Кораблик»

Целью деятельности ДОУ является :

Всестороннее формирование личности ребенка с учетом особенностей его физического, психического развития, индивидуальных возможностей и способностей, обеспечение готовности к школьному обучению.

Основная общеобразовательная программа дошкольного образования «От рождения до школы» под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой

Технологии :

«Физическое воспитание в детском саду» Э. Я. Степаненкова,

«Физкультурные занятия с детьми раннего возраста : третий год жизни»

М. Ф. Литвинова,

Маханева М. Д. «Работа дошкольного образовательного учреждения с семьей по воспитания здорового ребенка»

М. А. Рунова «Двигательная активность ребенка в детском саду» .

Образовательная программа детский сад «Кораблик» обеспечивает разностороннее развитие детей в возрасте от 2,5 до 7лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей по основным направлениям развития : физическому, социально-личностному, познавательно-речевому и художественно-эстетическому. В соответствии с федеральными государственными требованиями к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования идет модернизация дошкольного образования, и данная образовательная программа является переходным документом.

Формы и средства реализации Программы .

Совместная деятельность взрослого с ребенком;

Общение взрослого с детьми : ситуативно-деловое, ситуативно-личностное, вне ситуативно-личностное, активизирующее;

Разные виды игровой деятельности : самостоятельная и совместная с другими детьми и взрослыми

Наблюдения; экскурсии;

Поисково- исследовательская деятельность ;

Проектная деятельность ;

Решение проблемных ситуаций;

Моделирование;

Социальное экспериментирование;

Опыты и эксперименты с предметами окружающего мира и природным материалом.

Ожидаемые результаты :

у детей :

Оптимальное функционирование организма;

Повышение адаптивности к неблагоприятным факторам внешней среды;

Сформированности основ здорового образа жизни, полезных привычек;

Осознание своей жизни в определённом социуме, эмоциональный комфорт;

у педагогов :

Осознание необходимости создания оптимальных условий для развития психически и физически здоровой и гармонично развитой личности;

Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения.

Коррекция семейного воспитания семей, составляющих группу риска.

у родителей :

Добровольное принятие родителями ответственности за реализацию разделов оздоровительной программы ДОУ ;

Распространения лучшего семейного опыта здорового образа семьи;

Область физическое развитие :

Цель :

Способствовать совершенствованию и развитию основных систем жизнеобеспечения организма.

Для достижения цели решаются следующие задачи образовательной программы в области физическое развитие :

1. Обеспечение гигиены тела и нервной системы детей.

2. Развитие выносливости и физической работоспособности детей.

3. Приобретение навыков сохранения правильной осанки.

4. Проведение комплекса закаливающих процедур с использованием природных факторов : солнце, воздух, вода. Дифференцированный подход к детям с учетом состояния их здоровья при проведении закаливающих мероприятий.

5. Обеспечение оптимальных темпов развития физических качеств детей : выносливости, быстроты, силы, гибкости, ловкости.

6. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

7. Обогощение двигательного опыта детей посредством формирования устойчивых двигательных навыков в процессе обучения движениям.

8. Воспитание навыков организованного поведения.

9. Развитие умение играть в игры, способствующие совершенствованию основных движений.

10. Развивать координацию движений, чувства равновесия, ориентировку в пространстве, скоростную реакцию.

11. Обеспечивать тренировку мелкой мускулатуры тонких движения рук через специально подобранные комплексы физических упражнений и игр с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка;

12. Расширять у детей представления и знания о различных видах физических упражнений спортивного характера;

Вышеперечисленные задачи реализовываются педагогическим коллективом согласно годовому плану воспитательно – образовательной работы ДОУ, в соответствии с базисной программой развития ребенка-дошкольника.

Количество условных часов в год по возрастным группам выдержано в соответствии с учебным планом.

Направления комплексной системы физкультурно – оздоровительной работы в ГБОУ «Кораблик» .

Создание условий для двигательной деятельности :

Обеспечение гибкого режима жизнедеятельности дошкольника и личностно-ориентированного подхода к нему.

Комплекс закаливающих процедур.

Организация рационального питания.

Оптимизация двигательной деятельности .

Взаимодействие родителей и педагогов по вопросам обеспечения физического развития и здоровья детей.

Контроль эффективности системы оздоровительной работы

в учреждении.

Создание материальной базы (спортинвентарь, оборудование спортзала и спортплощадки, спортивных уголков в группах)

Организация рационального питания :

Витаминизация питания;

Замена продуктов для детей аллергиков

Питьевой режим.

Мероприятия аналитико-диагностического характера физической подготовленности ребенка :

Ежегодная диспансеризация детей поликлиникой № 1

Осмотр детей медсестрой ДОУ

Мониторинг уровня физического развития детей

Мониторинг заболеваемости детей и медицинские мероприятия

Регулирование нагрузок для переболевших детей

Строгое соблюдение санитарно-эпидемиологического режима (влажная уборка помещений, проветривание, кварцевание помещений, подбор мебели в соответствии с ростом)

Плановая вакцинация

Профилактика плоскостопия и осанки

Система закаливания :

Утренний прием на свежем воздухе в теплое время года

Утренняя гимнастика на свежем воздухе

Сон с доступом воздуха

Контрастные воздушные ванны (перебежки)

Облегченная форма одежды в группе

Солнечные ванны

Ходьба босиком в спальне до и после сна

Обширное умывание

Полоскание рта

Гимнастика после сна

Обязательные ежедневные прогулки

Ходьба по «дорожкам здоровья»

Мытье ног

Пальчиковая гимнастика

Самомассаж (упражнения с массажными мячами)

Гимнастика для глаз

-оздоровительная гимнастика для часто болеющих и ослабленных детей

Игры с водой

-оздоровительные игры

Обливание кистей рук

Формы сотрудничества с семьей.

Изучение состояния здоровья детей. Ознакомление родителей с результатами диагностики.

Формирование банка данных об особенностях развития и медико-гигиенических условиях жизни ребенка в семье.

Проведение целенаправленной работы среди родителей по пропаганде здорового образа жизни : выполнение общегигиенических требований; рациональный режим дня; полноценное сбалансированное питание; закаливание и т. д.

Организация родительских собраний, консультаций для родителей.

Ознакомление родителей с содержанием и формами физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении.

Тренинги для родителей по использованию приемов и методов оздоровления (физические упражнения, дыхательная гимнастика, разнообразные виды закаливания и т. д.) с целью профилактики заболеваний детей.

Обучение родителей отдельным нетрадиционным методам оздоровления детского организма (фитотерапия, ароматерапия и т. д.) .

Использование различных методов для привлечения внимания родителей к физкультурно-оздоровительной сфере : проведение викторин, фото- и видео- конкурсов на лучший спортивный уголок в семье, на самую интересную спортивную или подвижную игру с участием детей и взрослых членов семьи и т. п.

-Самодеятельное издание информационных листков и газет с целью освещения и пропаганды опыта семейного воспитания по физическому развитию детей и расширения представлений родителей о формах семейного досуга.

Проведение Дней открытых дверей, бесед, вечеров вопросов и ответов для знакомства родителей с формами физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ .

Создание и поддержание традиций проведения совместно с родителями спортивных соревнований, праздников, досугов, Дней здоровья.

Система двигательной деятельности :

Утренняя гимнастика на воздухе

Физкультурные занятия в зале(2 раза в неделю)

Физкультурные занятия на улице (не менее 1 в неделю)

Подвижные игры в помещении и на воздухе

-оздоровительные пробежки

Физкультминутки

Динамические паузы

Ритмопластика

Пальчиковая гимнастика

Музыкальные занятия

Самостоятельная двигательная деятельность ребенка

Элементы спортивных игр

Спортивные упражнения

Игровые упражнения

Подражательные движения

Гимнастика после сна

Дыхательная гимнастика

Индивидуальная работа с ребенком по освоению или закреплению движения

- оздоровительные игры (профилактика плоскостопия, нарушение осанка,

ожирение.)

Элементы восточной гимнастики

Пантомимическая гимнастика

Психогигиенические мероприятия.

Игротерапия

Сказкотерапия

Детские психологические тренинги

Виброгимнастика

Аромотерапия

Музыкотерапия

Активный отдых :

Физкультурные досуги

Дни здоровья

Спортивные праздники

Многовариативные каникулы

Музыкальные досуги и праздники

Игры - забавы

Игры- эстафеты

Тематические недели

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад общеразвивающего вида №3

муниципального образования Ленинградский район

ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ

ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА «КРЕПЫШ»
Шереметьева И.Е.

Архипова С.А.

Программа предназначена для специалистов по физической культуре, педагогов, работающих в ДОУ, направлено на формирование и укрепление здоровья и образования в области физической культуры детей дошкольного возраста

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Дошкольное детство исключительно важный период, когда закладываются основы физического и психического развития и здоровья человека. Из-за большой распространенности острых и хронических заболеваний у детей, воспитывающихся в дошкольных учреждениях, сохраняется необходимость постоянного поиска оздоравливающих мероприятий – новых методов и способов, новых методик.

Охрана и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни – одна из первостепенных задач дошкольных образовательных учреждений. Актуальность темы здорового образа жизни подтверждают статистические показатели. Состояние здоровья современных дошкольников характеризуется высокой распространенностью морфофункциональных отклонений – 69,5-75,5 %. Ведущими являются нарушения со стороны центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. Исследования показали, что за последние 10 лет количество детей, имеющих нарушения в состоянии здоровья, увеличилось в два раза, а число дошкольников, не имеющих таких отклонений, уменьшилось в три раза (В.Р. Кучма, М.И. Степанова).

Анализируя показатели состояния здоровья детей дошкольного возраста МДОУ №3 ст. Ленинградской можно отметить, на 8, 4 % уменьшение числа практически здоровых детей с соответствующим возрасту уровнем морфофункциональных показателей, гармоничным физическим и психическим развитием. Основную массу дошкольников (63,9 %) оставляют дети с дозонологическими, морфофункциональными отклонениями в состоянии здоровья. Группу здоровья с хроническими заболеваниями составляют 1,4 % детей. Появились дети с хроническими и врожденными пороками развития в состоянии субкомпенсации.

Анализируя характер заболеваний можно отметить преобладание неврологических нарушений, наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, аллергии, дискинезии желчевыводящих путей, нарушения хирургического характера (фимоз).

Ежегодно среди контингента детей выделялась группа часто (4 и более раза в году) болеющих детей, которая составляла незначительное количество детей (7-8), но, тем не менее, наблюдается постепенно увеличение данного показателя.

В связи с этим в ДОУ необходимо организовать разностороннюю деятельность, направленную на сохранение здоровья детей, реализацию комплекса воспитательно-образовательных, оздоровительных и лечебно-профилактических мероприятий по разным возрастным ступеням. Знаменитый врач Н.М. Максимович-Амбодик предупреждал, что никогда не следует лечить лекарствами то, что и «простыми средствами исправить можно». Задача снижения заболеваемости в настоящее время может решаться проведением неспецифической защиты организма детей с помощью различных физических методов, лекарственных трав и ароматических масел, повышающих общую устойчивость организма к заболеваниям. Природа изобрела механизмы защиты и самозащиты, и задача воспитателя заключается в том, чтобы научить детей использовать эти природные механизмы, а с помощью нетрадиционных средств можно подтолкнуть эти механизмы к работе.

Сохранение и укрепление здоровья детей, воспитывающихся в дошкольных учреждениях, определяется рядом условий, среди которых основными являются:

• 
  реализация здоровьесберегающих педагогических технологий;
• 
  индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития, биологическому и психологическому возрасту;
• 
  соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха;
• 
  создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении;
• 
  реализация системы мероприятий по оздоровлению ослабленных детей;
• 
  реализация различных форм систематической работы с родителями и формирование у детей навыков здорового образа жизни на основе гигиенического воспитания и обучения.

Педагог В.А. Сухомлинский считал, что «забота о здоровье детей – важнейший труд воспитателя», и «… во главе педагогических мероприятий, проникая через всю воспитательную работу, должна стать забота об укреплении здоровья ребенка».

Учитывая актуальность проблемы, с целью сохранения и укрепления физического и психического здоровья воспитанников в МДОУ №3 ст. Ленинградской была апробирована модель сохранения здоровья детей дошкольного возраста с использованием нетрадиционных методов коррекции и оздоровления и составлена программа оздоровления детей.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
Цель : создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья и здоровья окружающих людей.

Задачи:

• 
  сохранение и укрепление здоровья детей;
• 
  формирование привычки к здоровому образу жизни;
• 
  профилактика нарушений опорно-двигательного аппара­та, зрения, простудных заболеваний;
• 
  формирование потребности в ежедневной двигательной де­ятельности;
• 
  привитие культурно-гигиенических навыков;
• 
  оздоровление организма посредством приобретения навыка правильного дыхания;
• 
  формирование психологического здоровья у дошкольников;
• 
  осознание и осмысление собственного «я», преодоление барьеров в общении, формирование коммуникативных на­выков;
• 
  развитие внимания, сосредоточенности, организованности, воображения, фантазии, умения управлять своими поступ­ками, чувствами.

Показатели эффективности

Основными показателями являются:

• 
  снижение показателей заболеваемости дошкольников;
• 
  повышение показателей развития физических качеств;
• 
  устойчивые показатели психоэмоционального благополучия дошкольников.

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОГРАММЫ

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия.

Задача дошкольного учреждения - научить каждого ребенка бережно относиться к своему здоровью. Доказано, что здоровье человека на 7-8 % зависит от работы системы здравоохранения и более чем на 60 % от образа жизни человека.

В период дошкольного детства в процессе целенаправленного педагогического воздействия у детей можно сформировать потребность в здоровом образе жизни.

Дошкольный период - чрезвычайно важный этап в жизни ребенка. Именно в дошкольном возрасте происходит усиленное физическое и умственное развитие, интенсивно формируются различные способности, закладывается основа черт характера и моральных качеств личности. На этом этапе у ребенка формируются самые глубокие и важные человеческие чувства.

Исходя из особенностей психического развития детей, в до­школьном возрасте возможно и необходимо заложить основы здо­рового образа жизни, так как именно в этот период накапливают­ся яркие, образные, эмоциональные впечатления, закладывается фундамент правильного отношения к своему здоровью.

ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Принцип научности предполагает подкрепление всех оздорови­тельных мероприятий научно обоснованными и практически ап­робированными методиками.

Принцип целостности, комплексности педагогических процессов вы­ражается в непрерывности процесса оздоровления и предполагает тесное взаимодействие педагогов и медицинских работников ДОУ.

Принцип концентрического (спиралевидного) обучения заключа­ется в повторяемости тем во всех возрастных группах и позволяет применить усвоенное и познать новое на следующем этапе разви­тия.

Принцип систематичности и последовательности предполагает взаимосвязь знаний, умений и навыков.

Принцип комплексности и интегративности - включает решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.

Принцип связи теории с практикой формирует у детей умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни.

Принцип индивидуально-личностной ориентации воспитания пред­полагает то, что главной целью образования становится ребенок, а не окружающий мир. Педагог, опираясь на индивидуальные особеннос­ти ребенка, планирует его развитие, намечает пути совершенствова­ния умений и навыков, построения двигательного режима.

Принцип доступности позволяет исключить вредные послед­ствия для организма детей в результате завышенных требований и физических нагрузок.

Принцип успешности заключается в том, что на этапе формирования здоровья ребенок получает задания, которые он способен успешно выполнить.

Принцип коммуникативности помогает воспитать у детей потребность в общении, в процессе которой формируется социальная мотивация здоровья.

Принцип результативности предполагает получение положительного результата оздоровительной работы.

Принцип гуманизма определяет общий характер отношений воспитателя и воспитанников. Ребенок определяется главной ценностью со своим внутренним миром, интересами, потребностями, способностями, возможностями и особенностями.

Принцип гуманизации включает оказание помощи в становлении личности ребенка, саморазвитии, смягчение напряженности, восстановление экологии человека, его душевного равновесия.

Принцип природосообразности предполагает его воспитание сообразно природе ребенка, означает отношение к ребенку как к части природы.

Принцип культуросообразности предусматривает максимальное использование культуры той среды, в которой находится ДОУ (Л.Д. Столяренко, С.И. Смурыгин).

Принцип целостности и единства определяет внутреннюю неразрывность содержания и средств его представления. Человек – целостная система с единством психофизического, социального и духовно-нравственного компонентов, воздействующих друг на друга.

Принцип непрерывности оздоровительного воспитания включает в себя постоянное совершенствование личности в различных аспектах жизнедеятельности.

Принцип достаточности можно охарактеризовать как формулу «все хорошо в меру».

Принцип «не навреди!».

В процессе воспитания здоровой личности как исходные требования необходимо применять также принципы лечебной педагогики (В.Е. Гурин, Е.А. Дегтярев, А.А. Дубровский): принцип оптимизма, принцип активной жизненной позиции, принцип преемственности, принцип индивидуально-личностного подхода, принцип непрерывности.

Теоретические основы программы базируются на следующих концепциях, теориях, идеях:

• 
  концепциях личностно-ориентированного образования (Е.В. Бондаревская, В.А. Петровский, С.В. Кульневич, И.С. Якиманская и др.);
• 
  теориях управления педагогическим процессом (А.Г. Асмолов, В.П. Беспалько, А.Я. Данилюк, Р.М. Чумичева и др.);
• 
  концепциях валеологического образования (Г.К. Зайцев, В.В. Колбанов, Л.Г. Татарникова, В.П. Соломин).

МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Методики, направленные на развитие органов дыхания

Методика пародоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой направлена на лечение и восстановление голоса. Суть методики - в активном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Внимание на выдохе не фиксируется, он должен происходить самопроизвольно.

Методики, направленные на повышение резистентности организма

Массаж пальцев . По насущенности акупунктурными зонами кисть не уступает уху и стопе. Массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга, указательного - положительно воздействует на состояние желудка, среднего - на кишечник, безымянного - на печень и почки, мизинца - на сердце.

Методики, направленные на коррекцию зрения

Метод коррекции зрения В.Ф. Базарного заключается в том, что для периодической активизации зрительной координации используются схемы зрительно-двигательных проекций (тренажеры для коррекции зрения).

Метод улучшения зрения У. Бейтса и М. Корбетт . Используются некоторые приемы, с помощью которых можно снять главное напряжение.

Методики, направленные на развитие двигательной активности

Ритмическая гимнастика является одной из разновидностей оздоровительной гимнастики. Она укрепляет опорно-двигательный, аппа­рат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствует фор­мированию правильной осанки, развитию музыкальности. Ритмичес­кая гимнастика включает общеразвивающие, силовые, акробатические упражнения, элементы художественной гимнастики, прыжки, бег, танце­вальные движения с элементами современных и народных танцев.

Методики, направленные на профилактику ОРЗ

Массаж биологически активных зон (по А.А. Уманской) реко­мендуется педиатрами при реабилитации ослабленных и часто бо­леющих детей. Массаж активных жизненных точек повышает за­щитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, тра­хеи, бронхов и других органов. Во время массажа организм человека начинает вырабатывать свои собственные лекарства (интерферон).

Аэрофитотерапия (по Ю.В. Акимову и И.Ф. Остапчук) основа­на на использовании фитонцидов эфиромасличных растений, об­ладающих биологической активностью и способностью прони­кать через органы дыхания в организм человека и оказывать на него целительное действие.

Фитотерапия (по Н.И. Куракову) заключается в полоскании горла, ингаляциях и пульверизациях настоями лекарственных ра­стений с профилактической и лечебной целью.

Закаливание водой, воздухом и солнцем - один из общепринятых методов неспецифической профилактики ОРЗ. Эффективными являются контрастные ме­тодики в пульсирующем режиме, основанные на данных Г.Н. Спе­ранского, Ю.Ф. Змановского, Р.П. Нарциссова, СВ. Хрущева.

Методики, направленные на развитие речевого аппарата

Пальчиковые игры. По мнению И. Канта «рука является вышедшим наружу головным мозгом». Человек - это ун6иверсальоне «мыслящее тело», пример этой универсальности - движущая рука человека. Наибольшее воздействие импульсации от мышц рук на развитие коры головного мозга происходит только в детском возрасте, пока идет формирование моторной области. Поэтому работа по развитию мелкой моторики пальцев рук в дошкольном возрасте имеет особое значение. Учеными доказано, что на основе двигательного анализатора формируется речедвигательный анализатор. Выполнение кинезиологических упражнений каждой рукой способствуют формированию речевых областей в обоих полушариях мозга.

Логоритмика - комплексная методика, включающая в себя средства логопедического, музыкально-ритмического и физичес­кого воспитания, направленная на коррекцию речевых нарушений и развитие неречевых процессов: совершенствование общей моторики, регуляции мышечного тонуса, активизации всех видов внимания и памяти.

Методы, направленные на коррекцию психического состояния

Психогимнастика - невербальный метод групповой психотерапии, в основе которой лежит использование двигательной экспрессии. Это курс специальных занятий (этюдов, упражнений, игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (познавательной и эмоционально-личностной). Психогимнастические этюды Е.А. Алябьевой, М.И. Чистяковой, адаптирован­ные к старшему дошкольному возрасту, направлены на развитие воображения, снятие интеллектуальной и эмоциональной напря­женности, гармонизацию отношений с другими людьми, выра­ботке уверенности в себе посредством игровых вариантов пси­хотерапии.

Коммуникативные игры (по К. Орфу, В.А. Жилину, Т.Э. Тютюнниковой и Е.В. Рыбак) способствуют формированию положитель­ного микроклимата в детском коллективе, развитию личности ре­бенка, раскрытию его творческих способностей.

Музыкотерапия (по И.Р. Тарханову, М.Я. Мудрову, О.А. Машко­ву) - эффективный метод профилактики и лечения детских неврозов. Музыка повышает способность организма к высвобож­дению эндорфинов - мозговых биохимических веществ, помога­ющих справляться с болью и стрессом, регулирует дыхание.

Методики, направленные на повышение работоспособности детей

Динамические паузы, являясь одной из форм активного отдыха во время малоподвижных занятий, повышают умственную рабо­тоспособность детей на занятиях и дарят «мышечную радость» (И.П. Павлов). Кратковременные физические упражнения под му­зыку вызывают возбуждение определенных отделов мозга, усили­вают кровообращение и создают благоприятные условия для от­дыха ранее возбужденных отделов.

Минутки отдыха.

Релаксационные упражнения (работа в уголках релаксации). Они способствуют расслаблению, проводятся как в начале занятия - с целью настройки, так и в конце - с целью интеграции приобретенного в ходе занятия опыта.

Методы оздоровления окружающей среды

Цветотерапия (по В.М. Бехтереву, Э.М. Гейлу, Э.Д. Бэббиту) . Пра­вильно подобранная цветовая гамма помогает создать хорошее настроение и повышает работоспособность человека.

Флора-дизайн помогает очистить воздух замкнутых помещений с помощью растений, активно абсорбирующих вредные вещества (по опытам NACA).

Арттерапия основывается на чувственно-образной природе ис­кусства и его влиянии на эмоции, настроение человека (А.Г. Заховаева, А.И. Копытин).

СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ

Здоровье детей – понятие, включающее в себя физическое, психическое и социальное здоровье подрастающего поколения. Поэтому работа с детьми в ДОУ должна проводиться по следующим направлениям:

• 
  обеспечение условий сохранения и укрепления здоровья детей;
• 
  осуществление оздоровительно-профилактической и лечебно-оздоровительной работы с детьми;
• 
  физическое, личностное и интеллектуальное развитие каждого ребенка с учетом его индивидуальных особенностей;
• 
  осуществление коррекции отклонений в физическом и психическом развитии;
• 
  оказание помощи и поддержки семье в воспитании детей.

Главная цель программы оздоровления дошкольников заключается в создании системы оздоровления воспитанников, комплекса организационных форм и методов деятельности ДОУ, направленных на сохранение и улучшение здоровья.

Оздоровительная направленность ДОУ – это совокупность представлений, действий, навыков и умений участников образовательного процесса, устремленных на формирование здоровой личности воспитанника. Воспитательно-оздоровительная деятельность ДОУ осуществляется в рамках педагогического процесса и имеет характерные черты: систематическая помощь саморазвитию организма и формирование Я-концепции здоровой личности.

Основными составляющими формирования Я-концепции здоровой личности являются:

• 
  знания о здоровье;
• 
  положительный психологический настрой;
• 
  личная и общественная гигиена;
• 
  оптимальная двигательная активность;
• 
  рациональное питание;
• 
  восстановление функций организма;
• 
  закаливание.

Программа оздоровления дошкольников включает несколько блоков (направлений) работы:

1. 
   Организация здоровьесберегающего образовательного пространства в МДОУ и семье.
2. 
   Профилактическое (фито-, витаминно-, аэроионо-, музыкотерапия, сказкотерапия).
3. 
   Обеспечение психологической безопасности личности ребенка.
4. 
   Оздоровительная направленность воспитательно-образовательного процесса.
5. 
   Формирование валеологической культуры ребенка.
6. 
   

Оздоровительно-профилактические мероприятия направлены на:

• 
  снижение уровня заболеваемости;
• 
  выделение факторов риска;
• 
  снижение уровня функциональной напряженности детей;
• 
  регламентацию режимов жизнедеятельности с учетом индивидуальных особенностей детей.

Организация здоровьсберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье включает использование в режиме дня:

• 
  форм работы по сохранению и укреплению физического и психического здоровья (утренняя гимнастика, развлечения, праздники, игры, дни здоровья, ароматизация помещений, музыкально-театральная деятельность, психогимнастика и т.д.);
• 
  комплекса закаливающих мероприятий (воздушное закаливание, хождение по «дорожкам здоровья», профилактика плоскостопия, хождение босиком, полоскание горла, рта, максимальное пребывание детей на свежем воздухе);
• 
  физкультурных занятий всех типов с учётом группы здоровья детей;
• 
  развивающих занятий с использованием нетрадиционных форм и методов работы (ароматерапии, цветотерапии, музыкотерапии, аутотренинга);
• 
  оптимального двигательного режима (традиционная двигательная деятельность детей – утренняя гимнастика, физкультурные занятия, проведение подвижных игр, прогулки, музыкально-ритмические занятия, самостоятельная двигательная деятельность; включение в воспитательно-образовательный процесс технологии оздоровления и профилактики (пятиминутки здоровья, двигательные переменки, релаксационные паузы, дни здоровья, физкультурно-спортивные праздники).

Профилактическое направление включает:

• 
  внедрение фито-, витаминно-, арома-, аэроионо-, музыкотерапия, сказкотерапия в режимные моменты;
• 
  прием настоек и отваров растений-адаптогенов в соответствии с планом оздоровительных мероприятий.

Обеспечение психологической безопасности личности ребенка осуществляется через психологически комфортную организацию режимных моментов, оптимальный двигательный режим, правильное распределение физических и интеллектуальных нагрузок, доброжелательный стиль общения взрослых с детьми, в основе которого лежит понимание, признание и принятие ребенка; использование приемов релаксации в режиме дня, применение необходимых средств и методов для сохранение психического здоровья дошкольников: элементы аутотренинга и релаксации, психогимнастика, музыко-, сказкотерапия.

Оздоровительная направленность воспитательно-образовательного процесса включает валеологизацию образовательного пространства детей, бережное отношение к нервной системе ребенка, организация и проведения оздоровительных мероприятий.

Формирование валеологической культуры ребенка - знания о здоровье, умения сберегать, поддерживать и сохранять здоровье, формирование осознанного отношения к физическому и психическому здоровью и жизни.

Формирование валеологической культуры родителей.

Совместно с медицинским работ­ником разработана система комплексных мероприятий по оздо­ровлению детей: приобщение их к здоровому образу жизни, проведение плановых мероприятий по профи­лактике ОРЗ, соблюдение оздорови­тельного режима в семье и до­школьном учреждении, обучение правильному дыханию, профилакти­ка нарушений ОДА, ежедневное про­ведение закаливающих процедур и самомассажа, использование анти­стрессовой гимнастики.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРОГРАММЫ

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДОРОВОГО РИТМА ЖИЗНИ

В дошкольном учреждении дети проводят значительную часть времени в период интенсивного роста и развития, формирования полезных привычек. Поэтому качество всей окружающей среды ДОУ для правильного развития дошкольника имеет большое значение. Основа здоровой среды пребывания детей в ДОУ - это создание благоприятных гигиенических, педагогических, эстетических условий и комфортной обстановки. Нормально развивающая среда, по мнению академика Н.Н. Подъякова, является главным условием оптимизации процесса саморазвития и активности ребёнка.

Основным психогигиеническим и психопрофилактическим средством в ДОУ является рациональный оздоровительный ре­жим. Физиологически правильно построенный режим имеет большое значение для предупреждения утомления и охраны нервной системы детей, создает предпосылки для нормального протекания всех жизненно важных процессов в организме. Четкий распорядок дня в ДОУ и семье в соответствии с возрастными особенностями и возможностями детского организма во многом определяют его физическое и психическое благополучие.

Режим дня в детском саду должен быть гибким. При его оп­ределении надлежит учитывать биоритмы, погодные условия, ат­мосферное давление, астрологический прогноз. В зависимости от состояния детей допустимо сокращение времени занятий, изме­нение их структуры, увеличение продолжительности прогулки и сна в зависимости от погодных условий. Неизменные компоненты режима - время приема пищи, дневной сон, общая длительность пребывания ребенка на открытом воздухе (прогулка утром и вечером) и в помещениях при выполнении физических упражнений. Остальные компоненты режима - ди­намические.

Современные дошкольники испытывают значительные ум­ственные перегрузки. Ребенок уже в дошкольном детстве испытывает вредное воздействие гиподи­намии (ограничения движений). Для компенсации недостаточ­ной подвижности используются оздоровительные физические уп­ражнения. Поэтому очень важно рационально организовать ре­жим в детском саду для того, чтобы дети как можно больше находились в движении. В результате физических нагрузок улуч­шаются функциональные показатели сердечно-сосудистой сис­темы, ускоряется ее развитие, развивается и укрепляется мышеч­ный аппарат, активнее работает дыхательная система, улучшается координация деятельности нервных центров, повышается эмо­циональный тонус. Занятия физической культурой улучшают про­цессы мышления, памяти, способствуют концентрации внима­ния, повышают функциональные резервы многих органов и сис­тем организма.

ОРГАНИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ

Одним из условий рациональной организации деятельности детей в ДОУ является обеспечение оптимального двигательного режима, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и способствует поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего дня.

Модель режима двигательной активности детей

Виды занятий	Варианты содержания	Особенности организации
Утренняя гимнастика	Традиционная гимнастика Аэробика Ритмическая гимнастика Корригирующая	Ежедневно утром, на открытом воздухе или в зале. Длительность 10-12 мин.
Физкультурные занятия	Традиционные занятия Игровые и сюжетные занятия Занятия тренировочного типа Тематические занятия Контрольно-проверочные занятия Занятия на свежем воздухе	Два занятия в неделю в физкультурном зале. Длительность 20-35 мин.
Физкультминутки Музыкальные минутки	Упражнение для снятия общего и локального утомления Упражнения для кистей рук Гимнастика для глаз Гимнастика для улучшения слуха Дыхательная гимнастика Упражнения для профилактики плоскостопия	Ежедневно проводятся во время занятий по развитию речи, ИЗО, формированию математических представлений. Длительность 3-5 мин.
Корригирующая гимнастика после сна	Разминка в постели – корригирующие упражнения и самомассаж Оздоровительная ходьба по массажным и ребристым дорожкам Развитие мелкой моторики и зрительно-пространственной координации	Ежедневно, при открытых фрамугах в спальне или группе. Длительность 7-10 мин.
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Подвижные игры средней и низкой интенсивности Народные игры Эстафеты Спортивные упражнения (езда на велосипедах, катание на санках) Игры с элементами спорта (футбол, бадминтон, городки, баскетбол, хоккей)	Ежедневно, на утренней прогулке. Длительность 20-25 мин.
	Игры, которые лечат Музыкальные игры Школа мяча	На прогулке во второй половине дня Длительность 15-20мин.
Оздоровительный бег		2 раза в неделю, группами по 5-7 человек, проводится во время утренней прогулки. Длительность 3-7 мин.
«Недели здоровья»	Занятия по валеологии Самостоятельная двигательнаядеятельность Спортивные игры и упражнения Осенние и весенние чемпионаты по прыжкам, бегу. Совместная трудовая деятельность детей, педагогов и родителей Развлечения.	4 раза в год (в октябре, январе, марте, июле)
Спортивные праздники и физкультурные досуги	Игровые Соревновательные Сюжетные Творческие Комбинированные Формирующие здоровый образ жизни	Праздники проводятся 2 раза в год. Длительность не более часа. Досуги - один раз в квартал. Длительность не более 30 мин.
Самостоятельная двигательная деятельность	Самостоятельный выбор движений с пособиями, с использованием самодельного или приспособленного инвентаря.	Ежедневно, во время прогулки, под руководством воспитателя. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей.
Участие родителей в физкультурно-оздоровительных , массовых мероприятиях, занятиях		Подготовка и проведение физкультурных досугов, праздников, дней здоровья.

Утренняя гимнастика важна для закаливания организма, повы­шения работоспособности детей после сна и регулярной физи­ческой тренировки в целях совершенствования мышечного аппа­рата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ее следует про­водить при открытой форточке. Свежий воздух воздействует на кожные рецепторы холодом, что способствует быстрому повыше­нию возбудимости ЦНС и восстановлению нормальной работо­способности. На утренней гимнастике целесообразна частая сме­на упражнений при многократной повторяемости (до 8-12 раз) одного упражнения (в соответствии с рекомендациями Ю.Ф. Змановского).

Утренняя гимнастика может проводиться в различной форме.

Традиционная утренняя гимнастика состоит из двигательных упражнений (различные виды ходьбы и бег), комплекса общеразвивающих упражнений для разных групп мышц, прыжков в чередовании с ходьбой, дыхательных упражнений и заключитель­ной части (ходьбы). Вводная и заключительная части выполня­ются в кругу, для исполнения комплекса упражнений дети стро­ятся в колонны.

Игровая гимнастика включает 3-6 имитационных упражнений. Образные движения объединяются одной темой. Этот вид утренней гимнастики используется в работе с младшими дошкольниками.

Гимнастика с использованием различных предметов проводится как традиционная утренняя зарядка с гимнастическими палками, обручами, лентами, флажками, мешочками и т.д.

Варианты различных видов утренней гимнастики представлены в Приложении №1.

Оздоровительные занятия проводятся регулярно. Образцы проведения оздоровительных занятий с детьми представлены в Приложении №2.

Музыкальные занятия

В ходе проведения используются ритмические, музыкально-дидактические, речевые, хороводные, музыкальные коммуникативные, пальчиковые игры, игры с пением. Большое внимание на занятиях уделяется упражнениям на развитие дыхания. Варианты занятий с использованием музыкотерапией представлены в Приложении №3.

Динамические паузы

Динамическая пауза - заполненная разнообразными видами двигательной деятельности, отличающейся значительным преобладанием умственной нагрузки или однообразием движений. Динамические паузы предназначены для предупреждения утомления и снижения работоспособности. Поэтому они проводятся во время занятий по математике, развитию речи, ИЗО-деятельности. Варианты динамических пауз представлены в Приложении №4.

Снять напряжение также помогают физминутки, логоритмическая гимнастика, пальчиковые игры.

Физкультминутки

Физкультминутки проводятся с целью повышения умственной работоспособности и снижения утомления, обеспечивают кратковременный активный отдых. Физкульминутка состоит из 3-4 упражнений для больших групп мышц, активизирующих дыхание и кровообращение. Образцы представлены в Приложении №4.

Логоритмическая гимнастика

Логоритмическая гимнастика - форма активного отдыха для снятия напряжения после продолжительной работы в положении сидя. Она выполняется под музыку, чтения стихотворения или пения детей и педагога. Логоритмические упражнения объединяются в комплексы общеразвивающих упражнений, в которых задействованы все группы мышц.

Пальчиковые игры

Пальчиковые игры развивают у детей мелкую моторику, координацию движений и внимание, активизируют речевые навыки, мышление и память. Варианты игр представлены в Приложении №5.

Профилактическая гимнастика

Профилактическая гимнастика проводится с целью повышения функциональных возможностей организма, работоспособности и восстановления здоровья. Профилактическую гимнастику можно проводить во время занятий, перед прогулкой, приемом пищи, началом игровой деятельности, в любую свободную минутку. Продолжительность - 2-3 минуты. Образцы представлены в Приложении №6.

Самомассаж

Массаж - система приемов дозированного механического воздействия на кожу и подлежащие ткани тела человека.

Самомассаж - способ регуляции организма, один из приемов регулирования кровотока. Детей обучают выполнять поглаживающие, разминающие, постукивающие и похлопывающие движения в направлении кровотока . Варианты проведения самомассажа с детьми представлены в Приложении №7.

Гимнастика для глаз

Упражнения для глаз включают фиксацию зрения на различных точках, движении взгляда. Упражнения способствуют восстановлению нормального зрения, рекомендуется выполнять 2 раза в день. Примерные упражнения для гимнастики глаз представлены в Приложении №8.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика способствует нормализации дыхания, укрепляет дыхательную мускулатуру, предупреждает застойные явления в легких.

Дыхательные упражнения выполняются 2-5 минут, можно стоя, сидя и лежа на спине. Варианты использования дыхательной гимнастики в ДОУ представлены в Приложении №9.

Бег, ходьба, подвижные и спортивные игры на прогулке

Дозированные бег и ходьба на прогулке - один из способов тренировки и совершенствования выносливости. В начале и в конце прогулки дети выполняют пробежку, после чего переходят на ходьбу, шагая в ритме.

Подвижные и спортивные игры развивают у детей наблюдательность, восприятие отдельных вещей, совершенствуют координацию движений, быстроту, силу, ловкость, меткость, выносливость и другие психофизические качества.

Игры необходимо подбирать игры с учетом возраста детей, учитывая степень подвижности ребенка в игре. Игры должны включать различные виды движений и содержать интересные двигательные игровые задания.

Опираясь на исследования Козыревой О.В. в ходе работы с детьми дошкольного возраста внедряются оздоровительно-развивающие игры при наиболее распространенных заболеваниях и отклонениях в состоянии здоровья дошкольников

• 
  оздоровительно-развивающие игры при плоскостопии;
• 
  оздоровительно-развивающие игры при нарушении осанки;
• 
  оздоровительно-развивающие игры при дискинезии желчевыводящих путей;
• 
  оздоровительно-развивающие игры при ожирении;
• 
  оздоровительно-развивающие игры при функциональных нарушениях сердца оздоровительно-развивающие игры для часто болеющих детей.

Данные игры имеют соревновательный, коопера­тивный и несоревновательный характер. В приложении № 10 представлено описание игр.

Релаксационные упражнения и бодрящая гимнастика

Релаксационные упражнения выполняются для снятия напряжения в мышцах, вовлеченных в различные виды активности. Релаксация - состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Рекомендуется выполнять релаксационные упражнения перед дневным сном с использованием музыки и ароматерапии.

Бодрящая гимнастика проводится после дневного сна Цель: сделать более физиологичным переход от сна к бодрствованию, улучшить настроение детей и поднять мышечный тонус. После пробуждения дети выполняют некоторые упражнения в постели, потягивание, встают и по массажным коврикам («дорожкам здоровья») переходят в другую комнату, далее выполняют упражнения ритмической гимнастики. Общая продолжительность бодрящей гимнастики - 7-15 минут. Варианты проведения бодрящей гимнастики и релаксационных упражнений представлены в Приложении №11.

ЗАКАЛИВАНИЕ

Закаливание повышает сопро­тивляемость организма инфекционным заболеваниям, способству­ет ускорению обмена веществ, оказывает благотворное влияние на психосоматическое состояние ребенка.

Воспитатели выбирают из предложенных методов закали­вающие процедуры, которые они будут проводить с детьми своей группы. В дошкольном учреждении используют методы за­каливания, абсолютно безвредные для всех детей.

Обязательное условие закаливания - соблюдение принципов постепенности и систематичности. Эффект в снижении острой заболеваемости проявляется через несколько месяцев после нача­ла процедур, а стойкий эффект - через год.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

• 
  Ежедневно проводить воздушные ванны в сочетании с физи­ческими упражнениями.
• 
  Полоскать рот кипяченой водой комнатной температуры по­сле каждого приема пищи.
• 
  Широко использовать для закаливания и оздоровления не­
  традиционное физкультурное оборудование.
• 
  Ежедневно в утренней гимнастике использовать ритмические
  движения.
• 
  Использовать в своей работе динамические, статические ды­хательные упражнения хатха-йога и упражнения, разработанные на
  основе китайских оздоровительных систем.
• 
  После сна выполнять упражнения для пробуждения.
• 
  Применять точечный массаж.
• 
  В весенне-зимний период вводить витаминизацию и фитоте­рапию.

ОРГАНИЗАЦИЯ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Для обеспечения правильного питания необходимы наличие в пище всех нужных ингредиентов, рациональные режим питания и распределение пищи по калорийности в течение дня. Недостаток в питании детей раннего возраста белка , йода, витамина А, фолиевой кислоты, кальция, железа приводит к задержке в развитии, анемии, снижению иммунитета, что сказывается на здоровье в дальнейшем. Здоровое питание детей должно удовлетворять энергетические по­требности организма, связанные с физическим развитием.

Правильно подобранная диета по­могает компенсировать нарушения в состоянии здоровья детей.

Обогащенная белком и витамином С пища повышает защит­ные силы организма к воздействию вредных факторов. В рацион целесообразно включать ежедневно растительное масло, являю­щееся носителем полиненасыщенных жирных кислот, которые ре­гулируют окислительные процессы в организме. Один из источ­ников этих кислот - рыбий жир, поэтому в питание детей жела­тельно включать жирную рыбу (палтус, мойва, окунь, сельдь, килька и др.)

В рацион дошкольников должны входить в большом объеме растительные волокна и клетчатка, так как балластные вещества являются физиологически важными элементами пищи наряду с нутриентами (белками, жирами, витаминами, углеводами, микро­элементами). Потребление искусственно приготовленных (рафи­нированных) продуктов следует ограничить.

Для восполнения дефицита витаминов обязательно включать в рацион свежие овощи, фрукты, соки, а также продукты, обладаю­щие радиопротекторными свойствами (защищающими от радиа­ции), к которым относятся красная столовая свекла, облепиха, черноплодная рябина, шиповник, черника, клюква. Дефицит нату­ральных фруктов в детском питании можно восполнить за счет сухофруктов, из которых готовят компоты, кисели, десерты с саха­ром и сметаной, добавляют их в каши, запеканки, пудинги. На пол­дник вместо сока или молочных продуктов можно подать вита­минные напитки из ягод и лекарственных трав. В зимний период в суп добавляют мелко нарезанный свежий лук или чеснок. Вес­ной рекомендуется подавать на полдник печеные яблоки. Сырые салаты с растительным маслом следует подавать перед едой, а не вместе со вторым блюдом.

Для детей, страдающих пищевой аллергией на определенные продукты, пища готовится отдельно.

В зимний период в ДОУ необходима организация работы по профилактике гриппа. Она включает:

• 
  Полоскание зева настоями антисептических трав (шалфеем, эвкалиптом, календулой и др.) - ежедневно после еды на период эпидемии.
• 
  Аэрация групп мелко нарезанным чесноком и луком - еже­дневно на период эпидемии.
• 
  Чесночно-лимонный настой - ежедневно по 1 чайной лож­ке 2 раза в день (перед обедом и ужином).
• 
  Экстракт элеутерококка - курс 10 дней (с 3 лет - 1 капля
  1 раз в день, с 5 лет - 2-3 капли 1 раз в день).
• 
  Аскорбиновая кислота для детей с 3 лет - 1 драже 2 раза в день в течение 15 дней.
• 
  Сироп корня солодки (детям подготовительной группы) - в течение 7 дней.
• 
  Оксолиновая мазь (для детей подготовительной группы) - ежедневно 2 раза в день перед прогулкой.
• 
  Фитотерапия: зеленый чай - ежедневно после сна.
• 
  Ношение медальона со свежими дольками чеснока - еже­дневно.
• 
  Плантарный массаж стоп - в течение 10 дней.

В практике работы ДОУ необходимо использовать аэрофитотерапию. Противопоказанием к применению аэрофитотерапии является повышенная индивидуальная чувствительность к запах. Рекомендации по использованию ароматерапии в ДОУ представлены в Приложении №12.

Зимой и ранней весной детскому организму не хватает витаминов, поэтому в рацион питания детей необходимо включать витаминные сборы и чаи , общеукрепляющие настои, которые поднимают защитные силы организма.

СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ В ДОУ.

В дошкольном образовательном учреждении необходимо создать комфортные условия для детей с учетом положительного воздействия на здоровье цвета, света и развивающей среды.

Важным средством физического и интеллектуального развития детей является богатая и разнообразная предметная среда. В рамках ДОУ можно использовать нестандартное оборудование, объединяющее физкультуру с игрой, которое способствует созданию условий для наиболее полно­го самовыражения ребенка в двигательной деятельности. Варианты нестандартного оборудования представлены в Приложении № 13.

В каждой группе обязательно должен быть Уголок здоровья, в котором находится оборудование для самостоятельных занятий спортом.

Одной из составляющих программы оздоровления детей является реализация программы «Каникулы здоровья» (автор: инструктор Коротя А.Н.). Данная программа направлена на оздоровление детей в детском саду. Ее цель – помочь педагогам и родителям в процессе ежедневной деятельности детей дошкольного возраста организовать оздоровительную работу, связанную с формированием мотивации здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни (Приложение № 14).

Согласно оздоровительной программы каждый день определен отдельной тематикой («Школа Витаминкина», «Овощной день», «Фруктовый день», «В гости к Айболиту»). «Неделя Здоровья» проводится по сезонам. В оздоровительную программу входят такие мероприятия:

• 
  утренняя гимнастика на свежем воздухе;
• 
  дыхательная гимнастика;
• 
  пальчиковая гимнастика;
• 
  игровой массаж;
• 
  оздоровительная ходьба;
• 
  бег,
• 
  упражнения на профилактику плоскостопия;
• 
  гимнастика пробуждения;
• 
  подвижные, спортивные игры;
• 
  закаливающие процедуры;
• 
  дегустация салатов, фиточая;
• 
  спортивные развлечения;
• 
  кукольные спектакли.

Для снятия нервно-психического напряжения, релаксации в групповых комнатах перед сном используется слушание музыки. Обязательно используется музыкальное сопровождение при проведении утренней гимнастики, физкультурных занятий и развлечений, коррекционно-развивающих занятий.

Учитывая особенности эмоционального развития детей, для формирования психологического здоровья у детей дошкольного возраста в рамках программы сохранения здоровья рекомендуется использовать комплекс занятий для детей дошкольного возраста.

Задачи комплекса занятий:

• 
  обогащение эмоциональной сферы ребенка положительными эмоциями;
• 
  развитие дружеских взаимоотношений через игру, общение детей;
• 
  коррекция эмоциональных трудностей детей (агрессивность, страхи, тревожность, низкая самооценка);
• 
  формирование представлений у детей об эмоциональных состояниях, умение их различать и понимать;
• 
  обучение детей способам выражения эмоций, выразительным движениям;
• 
  совершенствовать у детей умения и навыки практического владения выразительными движениями.

В основе комплекса занятий лежит ряд принципов:

• 
  принцип обеспечения всестороннего гармоничного развития личности ребенка;
• 
  принцип доступности и учета возрастных особенностей детей;
• 
  принцип систематичности и последовательности;
• 
  принцип наглядности;
• 
  игровой принцип.

Программа состоит из девяти занятий. Каждое занятие включает в себя разнообразные упражнения и игры. Цели психологических игр – гармонизация внутреннего мира личности, ослабление его психологического напряжения; развитие эмоциональных и коммуникативных умений. Игровые упражнения помогают ребенку понять свое эмоциональное состояние, управлять им, сохранять свое психологическое здоровье и, как следствие этого, достигать успехов в общении с коллективом.

Кроме игр и упражнений каждое занятие включает теоретический материал, который посвящен эмоциям, их видам и способам управления своим эмоциональным состояниям.

Занятия (2-7) состоят из трех частей:

I. Вводная часть.

1. 
   Разминка.
2. 
   Мимическая гимнастика (игра).

II. Основная часть.

1. 
   Эмоциональные этюды.
2. 
   Беседа. Речевые упражнения.
3. 
   Пауза - подвижная игра.
4. 
   Сюжетная игра на выражение различных эмоций.

III.Заключительная часть.

1. 
   Снятие психоэмоционального напряжения.
2. 
   Обучение ауторелаксации.

Длительность занятий составляет 30 минут.
Для формирования валеологических представлений у детей необходима реализация программа «Валеология» - «Я человек» (разработана методистом ДОУ Волоховой Н.Н.). Программа рассчитана на детей в возрасте от 2 до 7 лет, содержит объем знаний о человеке, который могут освоить дети каждого возрастного периода.

Цель программы : дать детям знания о своем организме и возможностях сохранения своего здоровья, проследить динамику формирования представлений о человеке во всех возрастных периодах дошкольного возраста.

Задачи:

• 
  Формирование познавательной сферы личности ребенка.
• 
  Формирование гигиенических навыков.
• 
  Формирование навыков здорового образа жизни.
• 
  Развитие продуктивной деятельности.
• 
  Дифференциация методов обучения в разных возрастных группах.

В программе представлены логические схемы формирования анатомических, физиологических и гигиенических понятий, учитываются познавательные возможности каждой возрастной группы.

Структура программы позволяет совмещать различные направления деятельности дошкольного учреждения: развитие речи, формирование элементарных математических представлений, изо-деятельность, физвоспитание.

Конечная цель работы по программе «Валеология» («Я человек»): формирование здоровьсберегающей компентности. Программа «Я - человек» представлена в Приложении № 15.

Разработанная и реализуемая Программа по сохранению и укреплению здоровья детей дошкольного возраста включает два основных направления: диагностику состояния здоровья и реализация комплекса коррекционно-оздоровительной работы.

В процессе реализации модели сохранения здоровья необходимо осуществлять комплексное медико-психолого-педагогическое и валеологическое сопровождение процесса - это особый вид помощи ребенку , обеспечивающий его развитие в условиях образовательного процесса.

Регулярно проводить изучение особенностей валеосферы детей, с использованием методов наблюдения, валеометрии, анкетирования родителей, анализ медицинских карт дошкольников.

В ходе работы необходимо вести валеологические карты воспитанников (Приложение № 16). Валеологическая карта является формой фиксации состояния валеосферы ре­бенка по наблюдениям педагогов. В карту вносятся экспертные оцен­ки педагогов по исследуемым факторам валеосферы на начало и на ко­нец учебного года.

Исследование проводится по следующим факторам:

1. 
   состояние здоровья (переносится из медицинских карт);
2. 
   физический энергопотенциал (наблюдения воспитателей и руководителя физической культуры);
3. 
   психомоторика (результаты темпинг-теста);
4. 
   социальная адаптивность (наблюдения воспитателей и родителей);
5. 
   социометрический статус (социометрическая проба «День рождения»);
6. 
   понимательная способность (тестирование познавательной сферы);
7. 
   усвоение программного материала;
8. 
   волевые навыки (наблюдение в различных видах деятельности);
9. 
   самооценка (методика «Лесенка»);
10. 
    эмоциональная расположенность к ДОУ (наблюдения воспитателей и родителей).

Для фиксации особенностей валеологического и физического развития детей рекомендуется в ДОУ ведение Дневника здоровья (Приложение № 17)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Организация жизнедеятельности детей в дошкольном образовательном учреждении предусматривает не только реализацию разделов педагогической работы – обучение, организацию отдыха, самостоятельные и коллективные игры, разные формы двигательной активности детей, но и осуществление в тесном контакте воспитателя с медицинским работником целенаправленной деятельности, которая обеспечивает условия для формирования здоровья дошкольников.

Своевременная оценка физического и психического здоровья необходима как для выявления индивидуальных особенностей роста и развития, так и для последующей коррекционно-развивающей работы. Деятельность дошкольного учреждения должна включать воспитательно-образовательный и воспитательно-оздоровительный аспекты. Наряду с сохранением физического здоровья в дошкольном возрасте необходимо обратить внимание на сохранение и формирование психологического здоровья, так как основу психологического здоровья составляет полноценное психического развитие.

В ходе работы выявлено, что педагогическим показателями здоровья и благополучия дошкольников являются следующие:

• 
  поведение, мысли и чувства, адекватные условиям и событиям;
• 
  социально приемлемые способы самоутверждения и самовыражения;
• 
  положительный эмоциональный фон, оптимистический настрой, способность к эмоциональному переживанию;
• 
  своевременное физическое и психическое развитие;
• 
  доброжелательное отношение к окружающим, полноценное общение.

Обеспечение здоровья в дошкольном возрасте возможно с помощью реализации педагогической поддержки детей. Основными задачами поддержки являются: обучение положительному взаимоотношению и принятию других людей и обучение рефлексивным умениям.

Проводимая система занятий с детьми дошкольного возраста комплексно воздействует на развитие ребенка.

Одним из действенных путей решения проблемы по оздоровлению детей является индивидуально-дифференцированный подход с учетом различия, реактивности и иммунологических возможностей растущего организма.

В ходе работы установлено, что только при комплексном и систематическом использовании во всех режимных моментах в ДОУ нетрадиционных методов коррекции и оздоровления; личностно-ориентированном подходе к педагогическому процессу, при активизации совместной деятельности ДОУ и семьи по вопросам оздоровления и развития ребенка, а также создание психоэмоционального и физического комфорта для детей как в ДОУ, так и дома будут способствовать сохранению и укреплению здоровья детей дошкольного возраста.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. 
   Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. – М.: Мозаика-Синтез, 2006.
2. 
   Голицына Н.С., Шумова И.М. Воспитание основ здорового образа жизни у малышей.- М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2007.
3. 
   Дегтярев Е.А., Синицын Ю.Н. Педагогика здоровья. – Ростов н/Д: «Учитель», 2005.
4. 
   Демидова Е.В. Физкультурно-оздоровительная работа в условиях прогимназии. – Краснодар, 2001.
5. 
   Демидова Е.В. Воспитание в прогимназии. – М.: изд. «Теория и практика физической культуры», 2004.
6. 
   Дубровский А.А. – Краснодар, 1980.
7. 
   Дубровский В.И. Здоровый образ жизни. М.: RITORIKA – А: Флинта, 1999.
8. 
   Дьяченко М.И., Кандыбович Л.Л. Краткий психологический словарь. – Мн.: «Хэлтон», 1998.
9. 
   Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека. – М.: ВЛАДОС, 2000.
10. 
    Козырева О.В. Если ребенок часто болеет. - М.: Просвещение, 2008.
11. 
    Козырева О.В. Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников. - М.: Просвещение, 2008.
12. 
    Кудрявцев В. Развивающая педагогика оздоровления./ Здоровье дошкольника. №2.2008. - с. 2-6.
13. 
    Кузнецова М.Н. Система мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ. – М.: Айрис-пресс, 2007.
14. 
    Кузнецова М.Н., Шищенко В.М., Петричук С.В. Ароматерапия в системе оздоровления дошкольников. – М.: Айрис-дидактика, 2004.
15. 
    Кучма В., Рапорт И. Состояние здоровья современных детей дошкольного возраста. / Здоровье дошкольника. №3. 2008. - с.2-8.
16. 
    Материалы из опыта работы системы дошкольного образования Краснодарского края – Краснодар, 2005.
17. 
    Нагавкина Л.С., Татарникова Л.Г. Валеологические основы педагогической деятельности. – СПб.: КАРО, 2005.
18. 
    Оздоровительная работа в образовательных учреждениях по программе «Остров здоровья»/ авт.-сост. Е.Ю. Александрова. – Волгоград: Учитель, 2006.
19. 
    Приходько Е.Г., Малышевич Т.В. Новая модель воспитательно-образовательной деятельности педагога дошкольного образовательного учреждения. – Краснодар: Мир Кубани, 2006.
20. 
    Смирнов Н.К. Здоровьсберегающие образовательные технологии. М.: АРКТИ, 2003.
21. 
    Хлопова Т.П., Легких Н.П., Якушева Л.Г., Гусарова И.Н., Фоменко С.К. Здоровье детей дошкольного возраста: состояние, проблемы, перспективы. – Краснодар, 2004.
22. 
    Чумаков Б.Н. Валеология. – М.: Педагогическое общество России, 2000.
23. 
    Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соклова И.Ю. Здоровьсберегающие технологии. – М.: Илекса, Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2003.

МБОУ «Михайловская СОШ»

структурное подразделение детский сад «Фиалка»

Бурлинского района Алтайского края

Оздоровительная программа

Старший воспитатель Цапкова П.А.

с.Михайловка

Цель программы: работы по профилактике заболеваний детей – укрепление иммунитета детей, повышение сопротивляемости организма к факторам внешней среды; оздоровительной работы – укрепление здоровья детей, применение эффективных методик и технологий оздоровления детей в условиях дошкольного учреждения и семьи.

Нормативно-правовая база: В 2003 году был издан Приказ Минздрава РФ от 21-03 2003 113 Об утверждении концепции охраны здоровья в РФ, где роль здоровья населения признана стратегическим потенциалом, фактором национальной безопасности, стабильности и благополучия обществ. Следует отметить, что в Российской Федерации уже принят ряд законодательных актов и программных документов в области охраны здоровья населения. К ним, в частности, относятся:

“Основы законодательства Российской Федерации по охране здоровья граждан”, определившие профилактическую деятельность одним из основных направлений здравоохранения;

Федеральный закон "О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения", ряд статей которого определяет, что гигиеническое воспитание и обучение граждан, направленные на повышение их санитарной культуры, профилактику заболеваний и распространение знаний о здоровом образе жизни, являются обязательными;

Федеральный закон “О физической культуре и спорте в Российской Федерации”, в которой физическая культура и спорт рассматриваются как одно из средств профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержания высокой работоспособности человека;

Федеральный закон "Об ограничении курения табака", определивший правовые основы ограничения курения табака в целях снижения заболеваемости населения;

Постановление Правительства Российской Федерации “Об утверждении Положения о социально-гигиеническом мониторинге”, направленное на определения причинно-следственных связей между состоянием здоровья населения и воздействием факторов среды обитания человека и совершенствование информационной системы в сфере охраны здоровья населения"

Закон Российской Федерации «Об образовании от 29.12.2012 года № 273

Закон Российской Федерации «Об основных гарантиях прав ребенка Российской Федерации», № 124-ФЗ от 24.07.1998г.;

«Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан» № 5487-1 от 22.06.1993 г. (в редакции Указа Президента Российской Федерации от 24.12.1993г. № 2288; Федеральных законов от 02.03.1998 г.; № 30-ФЗ, от 20.12.1999г. № 214-ФЗ, от 02.12.2000 г. № 139-ФЗ);

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 г. №1014 «Об утверждении порядка организации и осуществлении образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования;

Закон Российской Федерации «Об иммунопрофилактике инфекционных заболеваний»;

Постановление Правительства Российской Федерации «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, развития детей, подростков и молодежи» № 916 29.12. 2001 г.;

Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации и Министерства образования Российской Федерации « О мерах по улучшению охраны здоровья детей в Российской Федерации» № 176/2017 от 31. 05. 2002 г.

Приказ Министерства образования российской федерации, Министерства здравоохранения Российской Федерации, Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту, Российской Академии образования « О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации» № 2712/227/166/19 от 16.07.2002 г.;

СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях» (утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15.05.2013 г. № 26);

Актуальность программы, анализ исходного состояния:

Здоровье – это сложное понятие, включающее характеристики физического и психического развития человека, адаптационные возможности его организма, его социальную активность, которые в итоге и обеспечивают определённый уровень умственной и физической работоспособности.

Достижение поставленных целей осуществляется посредством решения следующих задач :

обеспечение снижения частоты случаев острой заболеваемости

совершенствование функций ведущих физиологических систем организма ребёнка

создание условий для обеспечения психологической безопасности личности ребёнка

улучшение физического развития детей

повышение к устойчивости к утомлению, повышение работоспособности

формирование у детей жизненно необходимых двигательных умений и навыков в различных видах деятельности

Ведущие линии реализации задач программы:

обеспечение здорового образа жизни, гарантии здоровья на основе современных медико-педагогических и здоровьесберегающих технологий.

забота о социальном благополучии ребёнка.

охрана психического здоровья и всесторонне развитие ребёнка в деятельности.

Принципы реализации программы :

научность – подкрепление всех проводимых мероприятий по укреплению здоровья научно обоснованными методиками.

непрерывность и целостность – вся работа по оздоровлению детей должна проводиться в комплексе и системе всего учебно-воспитательного процесса.

преемственности – необходимость поддержания связей между возрастными категориями.

Пути реализации:

внедрение здоровьесберегающих технологий и методик в учебно-воспитательный процесс ДОУ

партнёрство с родителями на основе вариативного и конструктивного диалога

Ожидаемые результаты:

у детей:

оптимальное функционирование организма;

повышение адаптивности к неблагоприятным факторам внешней среды;

сформированность основ здорового образа жизни, полезных привычек;

осознание своей жизни в определённом социуме, защита, эмоциональный комфорт;

у педагогов:

осознание необходимости создания таких условий для развития детей, которые помогут им, расти здоровыми и гармонично развитыми;

у родителей:

необходимый запас знаний, которые помогут в вопросах – что, как, когда и почему надо делать с ребёнком, чтобы обеспечить его здоровье и полноценное развитие.

Организация профилактики заболеваемости и оздоровления детей

а)составление списка детей, нуждающихся в оздоровлении;
б)составление индивидуального плана оздоровления;
в)оценка эффективности оздоровительных мероприятий;
г) работа с родителями.

2. Профилактические мероприятия по оздоровлению детей в ДОУ.

а) строгое выполнение санитарно-гигиенического режима;

б) коррекция режима дня и питания;

в) закаливание в сочетании с дыхательной гимнастикой;

г) не специфическая профилактика ОРЗ и гриппа;

д) мероприятия по ослаблению адаптивного синдрома.

3. Лечебные мероприятия по оздоровлению детей (в лечебных учреждениях).

а) санация вторичных очагов инфекции;

б) восстановительное лечение в период острых заболеваний;

в) противорецидивное лечение (детям с хроническими заболеваниями).

1. Мониторинг здоровья:

Осмотр детей специалистами

Осмотр детей медицинским персоналом ДОУ

Мониторинг выполнения оздоровительных мероприятий в течение месяца

Мониторинг заболеваемости детей

2. Рациональная организация двигательной активности:

Ежедневные циклы физкультурных занятий

Гимнастика после сна

3. Система закаливания:

Обширное умывание

Мытье ног

Полоскание рта

Гимнастика и физкультурные занятия на свежем воздухе в теплое время года,

4. Лечебно-профилактическая работа:

Рациональное питание

Использование фитонцидов

Кварцевание помещений

Витаминизация третьего блюда

Приём витаминов

5. Использование нетрадиционного оздоровления:

Игровой массаж

Пальчиковая гимнастика

Дыхательная гимнастика

Аромопрофилактика

6. Психогигиенические мероприятия:

Релаксация

7. Система работы с родителями:

Оказание консультативной помощи родителям по вопросам сохранения здоровья

Участие родителей в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ

Оздоровительные мероприятия

I Строгое соблюдение режима дня :

Отработка вариантов режима в теплое и холодное время года

Полноценный дневной сон

Прогулка

Уменьшение продолжительности учебного процесса

II Строгое соблюдение санитарно-эпидемиологического режима :

Влажная уборка помещений

Проветривание

Кварцевание

III Индивидуальный подход к детям с учетом:

Выявленной патологии педиатром и др. специалистом

Индивидуальных особенностей организма

Влияния факторов, способствующих частым заболеваниям

VI Физическая культура :

С элементами дыхательной гимнастики

Утренняя гимнастика

Занятия на улице с элементами подвижных игр

V Развитие моторики / Массаж:

Игровой массаж

Пальчиковая гимнастика

VI Основы закаливающих мероприятий :

Соответствующая одежда для улицы

Длительное пребывание на свежем воздухе

Воздушные и солнечные ванны летом

Полоскание горла

Дыхательная гимнастика

VII Аромотерапия / Музыкотерапия (во время режимных моментов)

VIII Лечебные мероприятия:

Витаминотерапия

IX Профилактика :

Плоскостопия

Нарушений осанки

Нарушений зрения

Мероприятия:

Гимнастика для глаз

Х Внедрение сезонных курсов общеукрепляющей терапии.

Оздоровительные и профилактические мероприятия:

1. Профилактика нарушений осанки, плоскостопия: ходьба по «Дорожкам здоровья», занятия на тренажерах и т.д.

2. Дыхательная гимнастика, посещение бассейна

3. Витаминизация

4. Профилактика простудных заболеваний: приём дибазола, чесночные букетики, оксолиновая мазь

5. Фитопрофилактика

6. Закаливание: полоскание рта, мытье рук, ног прохладной водой и тд.

7. Аромотерапия

8. Игровой массаж

Оздоровительные мероприятия для детей, часто болеющих острыми респираторными заболеваниями

Создание оптимальных санитарно-гигиенических условий.

Щадящий индивидуальный режим.

Рациональное питание с обогащением пищи витаминами.

Прием витаминов

Физическое воспитание в объеме программы с обеспечением индивидуального подхода.

Использование элементов дыхательной гимнастики при проведении утренней гимнастики, физкультурных занятий, физических упражнений после дневного сна.

Обязательное включение физических упражнений с произношением звуков и слогов на выдохе и вдохе, дыхание носом – вдох и выдох и др.

Закаливание – обеспечение рационального сочетания температуры воздуха и одежды ребенка, достаточное пребывание детей на воздухе, рациональная организация сна.

Требования к проведению закаливания:

Учет индивидуальных особенностей ребенка

Положительные реакции ребёнка на закаливание

Непрерывность закаливания

Наблюдение медперсонала за ответными реакциями, постоянные консультации с педиатром

Согласие родителей

Основные направления деятельности сотрудников ДОУ по сохранению здоровья детей:

Рациональная организация внутреннего пространства в соответствии с требованиями СанПиНов.

Создание условий для организации двигательной активности воспитанников, включающей в себя предусмотренные программой занятия физкультурой, активные паузы в режиме дня, а также физкультурно-оздоровительную работу.

Организация рационального питания и витаминизация воспитанников.

Дифференцированный подход к детям в соответствии с их индивидуальными особенностями, здоровьем.

Система работы по формированию здорового образа жизни, воспитанию потребности в постоянном физическом самосовершенствовании.

Организация работы по формированию у детей представлений и навыков здорового образа жизни строится на основе педагогики сотрудничества

Педагоги

Изучение программ, инновации

Планирование работы с детьми

Оборудование предметно-развивающей среды

Семья

Анкетирование

Родительские собрания

Консультации

Совместная работа

Направления работы с детьми по профилактике заболеваемости

Рациональная организация двигательной активности:

Ежедневные циклы физкультурных занятий

Гимнастика после сна

Обязательные ежедневные прогулки

Самостоятельная двигательная активность детей

Обязательное проведение утренней гимнастики, физкультминуток

Система закаливания:

Обширное умывание

Ходьба по «дорожкам здоровья»

Мытье ног

Полоскание рта

Воздушные ванны в облегченной одежде

Гимнастика и физкультурные занятия на свежем воздухе в теплое время года,

Посещение бассейна

Профилактическая работа:

Постоянный контроль за осанкой

Подбор мебели в соответствии с ростом

Кварцевание помещений

Приём витаминов

Использование нетрадиционного оздоровления:

Игровой массаж

Пальчиковая гимнастика

Дыхательная гимнастика

Хождение по «дорожкам здоровья»

Аромопрофилактика

Психогигиенические мероприятия:

Релаксация

Элементы музыкотерапии (музыка сопровождает режимные моменты)

Обеспечение благоприятного психологического климата в ДОУ

Система работы с родителями:

Оказание консультативной помощи родителям по вопросам сохранения здоровья

Открытые показы занятий с использованием оздоравливающих технологий

Участие родителей в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ

Для реализации программы в детском саду имеются следующие условия:

Медицинский кабинет, которые п оснащен необходимым медицинским оборудованием

Медицинская сестра

Физкультурный зал, который оборудован необходимым инвентарём: мягкими модулями (тоннелями, полосой препятствия, горками), сухим бассейном, гимнастическими скамьями, спортивными матами; гимнастическими стенками, ребристыми досками, мячами, обручами, и другим необходимым оборудованием. Количество и качество спортивного инвентаря и оборудования помогает обеспечивать высокую моторную плотность физкультурных занятий

Библиотека методической литературы для организации эффективной двигательной активности детей, развития основных видов движений

В каждой возрастной группе имеются спортивные уголки, где дети занимаются как самостоятельно, так и под наблюдением педагогов

В ДОУ работает инструктор по физическому воспитанию.

Укрепление здоровья детей должно стать ценностным приоритетом всей воспитательно-образовательной работы ДОУ: не только в плане физического воспитания, но и обучения в целом, организации режима, лечебно-профилактической работы, индивидуальной работы по коррекции, личностно-ориентированного подхода при работе с детьми, вооружение родителей основами психолого-педагогических знаний, их валеологическое просвещение. Особенностью организации и содержания учебно-воспитательного процесса должен стать валеологический подход, направленный на воспитание у дошкольника потребности в здоровом образе жизни.

Новые подходы в профилактике эмоционального благополучия :

Обучение детей приемам релаксации;

Разработка и введение в воспитательно-образовательный процесс цикла занятий психолога с детьми 5-7 лет, направленных на формирование умений дошкольников по оказанию психологической помощи и самопомощи в различных жизненных ситуациях.

Необходимость обучения детей приемам релаксации обусловлена тем, что большинству детей свойственно нарушение равновесия между процессами возбуждения и торможения, повышенная эмоциональность, двигательное беспокойство. Любые, даже незначительные стрессовые ситуации перегружают их слабую нервную систему. Мышечная и эмоциональная раскованность - важное условие для становления естественной речи и правильных телодвижений. Детям нужно дать почувствовать, что мышечное напряжение по их воле может смениться приятным расслаблением и спокойствием. Установлено, что эмоциональное возбуждение ослабевает, если мышцы в достаточной степени расслаблены. При этом также снижается уровень бодрствования головного мозга, и человек становится наиболее внушаемым. Когда дети научатся свободно расслаблять мышцы, тогда можно перейти к вербальному воздействию (суггестии). Важно знать, что метод релаксации, по заключению специалистов, является физиологически безопасным и не дает негативных последствий.

Актуальность проблемы предупреждения различных заболеваний определяется высокой заболеваемостью детей дошкольного возраста, отрицательным влиянием повторных случаев на их состояние здоровья, формированием рецидивирующей и хронической патологии.

В результате реализации оздоровительной программы в нашем детском саду заболеваемость снизилась на 19%

План мероприятий

Организация участников оздоровительно программы

Тренинг «Давайте познакомимся»

чаепитие

Рисуночный тест «Здоровье и болезни»,

Интервью на тему: « Что мне нужно, чтобы чувствовать себя

здоровым»

Консультация для родителей «Роль отца и матери в воспитании ребенка

Осуществлять практическую подготовку родителей по вопросам воспитания физически и психически здорового ребенка

Ноябрь

«Что же такое здоровье»

Вопросы: что значит здоровье? Как сохранить здоровье?

Круглый стол: «Проблемы физического воспитания в семье»

Интервью на тему: « Как ты укрепляешь свое здоровье».

(ответы детей и родителей)

Консультация на тему: «Хорошая осанка»

Веселые старты

(совместно с родителями)

Комплекс упражнений «Правильная осанка»

Декабрь

Традиционные и нетрадиционные методы закаливания

Комплекс танцевально – ритмической гимнастики

Обмен опытом проведения утренней зарядки дома

Спортивное развлечение «Джунгли зовут»

Январь

Консультация «Воспитание самостоятельности у ребенка»

Беседа с родителями «Психологическое здоровье ребенка и телевидение»

Коллективное спонтанное рисование «Волшебными красками»

Комплекс спортивных упражнений

Февраль

«Плоскостопие» - как его выявить.

Консультация: «Плоскостопие и его профилактика»

Разучивание комплексов упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия с предметами и без.

Изготовление ковриков для профилактики плоскостопия. Выставка нетрадиционного оборудования.

Мастер класс: «Упражнения для профилактики плоскостопия»,

Снятие отпечатков стопы у детей, ходьба по массажным коврикам.

Март

Дискуссия: «Что такое быть здоровым»?

чаепитие

Вместе с родителями составить тропу здоровья

Рисуночный тест «Здоровая семья»

Развлечение: «Путешествие в страну Спортландию»

Апрель

Консультация: «Игра в жизни ребенка»

Мини сочинение «Идеальный родитель»

Упражнение. Продолжите фразу: «Мой ребенок….»

Ярмарка подвижных игр

Май

«Быть в движении – значит укреплять здоровье» - консультация.

Наши дети, какие они? Как изменились с начала года?

«Калейдоскоп сказочных образов»

Какие сказки учат детей укреплять свое здоровье?

Конкурс рисунков «Волшебные ладошки»

Занятие в паре с мамой.

(комплекс упражнений)

Подведение итогов работы клуба «Здоровая семья»

Литература:

Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. № 273-ФЗ.- М.: ТЦ Сфера, 2013

«Здоровый дошкольник оздоровительные технологии 21 века. «Аркти» М,2001г.,- Антонов Ю.Е.

«Как воспитать ребенка здорового» 1993г, Алямовская В.Г

Профилактика психоэмоционального напряжения детей средствами физического воспитания»,1993г, Алямовская В.Г

Хуторской А.В. Ключевые компетенции и образовательные стандарты // Интернет-журнал «Эйдос», 2002. Интернет ресурс: http : // www . eidos . ru / gournal /2002 /0423. htm

Митяева А.М. Здоровьесберегающие педагогические технгологии. – М.: Академия, 2011.

Прихожан А.М. Формы и маски тревожности. Влияние тревожности на деятельность и развитие личности // Тревога и тревожность/ под ред. В.М. Астапова. – СПб., 2001.

«Закаливание детей дошкольного возраста» «Медицина»1988г,Праздников В.П.

http://www.shkolnymir.info/. О. А. Соколова. Здоровьесберегающие образовательные технологии.

«Физкультура – это радость» Санкт – Петербург «Детство –Пресс»2000г Сивачева Л.Н.

«Воспитание здорового ребенка» «Аркти»2000г,Манахеева М.Д.

«Закаливание детского организма «1962г.Быкова А.И.

«Методика Физического воспитания детей дошкольного возраста»М,1999г,Кудрявцев В.Т.

ГБОУ СОШ № 587 ДО № 2

г. Москва

Принята Педагогическим советом

ГБОУ СОШ№587 ДО № 2

протокол № 1 от 29.08.13.

«Утверждаю»________________

РСП №2

Е. В. Буланкина

Разрабатывая программу «Здоровье» мы стремились к тому, чтобы разработанная нами система оздоровительной работы с детьми, включающая в том числе и инновационные формы и методы, органически входила в жизнь детского сада, и, самое главное, нравилась бы детям.

Программа определяет основные направления оздоровления детей в ДОУ, задачи, а также пути их реализации.

Актуальность программы

Здоровье – это сложное понятие, включающее характеристики физического и психического развития человека, адаптационные возможности его организма, его социальную активность, которые в итоге и обеспечивают определённый уровень умственной и физической работоспособности.

В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому оздоровление детей является одной из первоочередных задач, стоящих перед обществом.

Актуальность проблемы предупреждения различных заболеваний опре­деляется высокой заболеваемостью детей дошкольного возраста, отрицатель­ным влиянием повторных случаев на их состояние здоровья, формированием рецидивирующей и хронической патологии.

На сегодняшний день в дошкольном возрасте очень мало здоровых детей. За последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. Рождение здорового ребёнка стало редкостью, растёт число недоношенных детей, число врождённых аномалий, число детей с речевыми расстройствами.

Причин роста патологии множество. Это плохая экология и несбалансированное питание, снижение двигательной активности, информационные и нейропсихические перегрузки.

Возможность постоян­ного поиска путей укрепления здоровья детей, формирование у них основ здо­рового образа жизни, разностороннего развития двигательных способностей убеждает в том, что до настоящего времени в ДОУ не полностью реализуется оздоровительное влияние физического воспитания, естественных факторов природы на организм ребенка. Поэтому актуален поиск новых средств сохранения и укрепления здоровья детей.

В результате этого в детском саду была разработана программа «Здоровье» и приложения к ней - методические рекомендации по физическому развитию и оздоровлению детей в дошкольном учреждении. Программа «Здоровье» комплексно подходит к решению проблемы сохранения, укрепления и коррекции здоровья детей.

Для реализации программы в детском саду имеются следующие условия:

Два медицинских кабинета, два изолятора, которые оснащены медицинским оборудованием

опытная медицинская сестра

физкультурный зал, который оборудован необходимым инвентарём: гимнастическими скамьями, спортивными матами; гимнастическими стенками, мячами, обручами, канатами и другим необходимым оборудованием. Количество и качество спортивного инвентаря и оборудования помогает обеспечивать высокую моторную плотность физкультурных занятий

в каждой возрастной группе имеются спортивные уголки, где дети занимаются как самостоятельно, так и под наблюдением педагогов

в ДОУ работают узкие специалисты узкой направленности: учителя-логопеды, инструктор по физ. воспитанию

оснащены кабинеты учителей – логопедов, для групповой и индивидуальной коррекционной работы с детьми

Концепция программы

Здоровье детей дошкольного возраста социально обусловлено и зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье детей, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также организация медицинской помощи. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

Укрепление здоровья детей должно стать ценностным приоритетом всей воспитательно-образовательной работы ДОУ: не только в плане физического воспитания, но и обучения в целом, организации режима, лечебно-профилактической работы, индивидуальной работы по коррекции, личностно-ориентированного подхода при работе с детьми, вооружение родителей основами психолого-педагогических знаний, их просвещение. Особенностью организации и содержания учебно-воспитательного процесса должен стать интегрированный подход, направленный на воспитание у дошкольника потребности в здоровом образе жизни.

Основные принципы программы:

1. Принцип научности – подкрепление всех необходимых мероприятий, направленных на укрепление здоровья, научно-обоснованными и практически апробированными методиками.

2. Принцип активности и сознательности – участие педагогов и родителей в поиске новых эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя и детей.

3. Принцип комплексности и интегративности – решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.

Цель программы:

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, совершенствование их физического развития.

Основными направлениями программы «Здоровье» являются:

Материально-техническое оснащение оздоровительного процесса в ДОУ.

Воспитательно-образовательное направление.

Лечебно-профилактическое направление.

Мониторинг реализации программы.

Задачи и пути реализации оздоровительной работы по каждому из направлений программы:

I. Материально-техническое оснащение оздоровительного процесса в ДОУ.

Задача: Совершенствование здоровьесберегающей среды в ДОУ.

Пути реализации:

а) обновление материально-технической базы:

приобретение столов и стульев для групп в соответствии с ростом детей

приобретение бактерицидной лампы для бассейна

пополнить спортинвентарь спортзала мячами разных размеров, обручами, массажными мячами, гантелями, резиновые коврики для бассейна

б) преобразование предметной среды:

произвести благоустройство физкультурной площадки.

оборудовать спортивную площадку: “полосой препятствий” для развития выносливости, гимнастической стенкой, различными малыми формами для организации двигательной активности детей на свежем воздухе

восстановить зоны уединения (для снятия эмоционального напряжения) в каждой возрастной группе

II . Воспитательно-образовательное направление

1 задача: Организация рациональной двигательной активности детей

Забота о здоровье детей в нашем ДОУ складывается из создания условий, способствующих благоприятному развитию организма. Наиболее управляемым фактором внешней среды является двигательная нагрузка, влияние которой в пределах оптимальных величин может оказывать целенаправленное воздействие на оздоровление. Двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Активная двигательная деятельность способствует:

повышению устойчивости организма к воздействию патогенных микроорганизмов и неблагоприятных факторов окружающей среды

совершенствованию реакций терморегуляции организма, обеспечивающих его устойчивость к простудным заболеваниям

повышению физической работоспособности

нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем, также возможной коррекции врождённых или приобретённых дефектов физического развития

повышению тонуса коры головного мозга и созданию положительных эмоций, способствующих охране и укреплению психического здоровья

Основные принципы организации двигательной активности в детском саду:

Физическая нагрузка должна быть адекватна возрасту, полу ребёнка, уровню его физического развития, биологической зрелости и здоровья.

Двигательную активность необходимо сочетать с общедоступными закаливающими процедурами.

Обязательное включение в комплекс физического воспитания элементов дыхательной гимнастики.

Медицинский контроль за физическим воспитанием и оперативная медицинская коррекция выявленных нарушений в состоянии здоровья.

Проведение физкультурных мероприятий с учетом медицинских ограничений и сроков медотводов.

Включение в гимнастику и занятия элементов корригирующей гимнастики для профилактики плоскостопия и искривления осанки.

Формы организации двигательной активности в ДОУ :

физические занятия в зале и на спортивной площадке

утренняя гимнастика

физкультминутки

физкультурные досуги, праздники, “Дни здоровья”

бассейн

Пути реализации рациональной двигательной активности детей:

выполнение режима двигательной активности всеми педагогами ДОУ (см. приложение № 1)

преобладание циклических упражнений на физкультурных занятиях для тренировки и совершенствования общей выносливо­сти как наиболее ценного оздоровительного качества

использование игр, упражнений соревновательного характера на физкультурных занятиях и занятиях по плаванию

2 задача: Воспитание у детей культуры здоровья, вооружение знаниями, умениями и навыками для формирования привычки к здоровому образу жизни

Необходимость воспитания физической культуры подчеркивают исследования, подтверждающие, что здоровье человека лишь на 7–8% зависит от успехов здравоохранения и более чем на 60% - от его образа жизни. В связи с этим актуально воспитание культуры здоровья уже в дошкольном детстве. Становление культуры человека обусловлено прежде всего процессом воспитания, педагогическим взаимодействием взрослого с ребенком, широким спектром педагогических средств и приемов.

Физическая культура здоровья дошкольника состоит из трех компонентов:

осознанного отношения к здоровью и жизни человека;

знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его;

компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской помощи.

Для реализации данной задачи предполагается продолжение целенаправленной работы по воспитанию культуры здоровья, формированию привычек к здоровому образу жизни через такие формы работы с детьми, как:

режимные моменты

физкультурные занятия

закаливающие процедуры после дневного сна

организацию и проведение дней Здоровья (1 раз в квартал)

такие формы работы с родителями, как:

тематические родительские собрания

совместные детско-родительские мероприятия (физкультурные праздники, развлечения и т. п.)

консультации специалистов - педиатра, педагогов и др. (индивидуальные, групповые, стендовые, на сайте ДОУ)

3 задача: Психическое развитие детей и профилактика их эмоционального благополучия.

Психическое здоровье детей обусловливается их полноценным психическим развитием, которое, в свою очередь, предполагает развитие базовых психических процессов дошкольников – восприятия, внимания, памяти, воображения, мышления (анализа, синтеза, обобщения, классификации), речи. Эта задача решается через реализацию образовательной программы ДОУ:

Фронтальные занятия с детьми по базисным и коррекционным программам, в структуре и содержании которых уделяется большое внимание развитию речи, мышления, воображения детей;

Создание полноценной предметно-развивающей среды в группах;

Организацию игровой деятельности детей;

Индивидуальную коррекционную работу с детьми учителей-логопедов.

Важнейшей составляющей частью в системе работы по психическому развитию детей является развитие графомоторных навыков детей .

Статистика ежегодных исследований показывает, что около 70% детей, поступивших в школу с 7 лет, предметом, вызвавшим наибольшие затруднения, называют письмо. Среди детей, пришедших в школу с 6 лет, таковых – 87,5%.

«Минусы» традиционной системы:

На занятиях по рисованию из-за постоянного выделения ведущей руки снижается активность неведущей, что является не совсем правильным.

Длительное выполнение упражнений в прописях (особенно с детьми младше 5 лет) приводит к быстрому утомлению ребенка, отказу от деятельности и другим негативным реакциям вследствие недостаточного развития нервных центров регуляции движений, а также мелких мышц кисти («писчий спазм»).

В настоящее время получили распространение «типографические» методы развития детей, то есть педагогами часто используются книги, наборы сюжетных картинок для стимуляции развития речи, мышления,- но еще в 60-х годах прошлого столетия было научно доказано, что дети полноценнее воспринимают объемные предметы, чем их изображение на картинке.

Целенаправленная работа по подготовке ребенка к школе ведется, в основном, на специально организованных занятиях, близких по своей структуре и содержанию (а иногда и продолжительности) к школьному уроку. Но ведь ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте является ИГРА, а источник возникновения игры – предметное действие (Д.Б. Эльконин, 1999г.). Именно поэтому в дошкольный период развития ребенка подготовка к обучению в школе должна осуществляться косвенно, прежде всего посредством игровых видов деятельности.

Таким образом, использование традиционных приемов при подготовке дошкольников к овладению графикой письма недостаточно эффективно.

Новизна подхода :

Современные исследования показывают, что для успешного овладения ребенком графикой письма необходимо развивать у него:

координацию движений рук;

пространственные представления;

чувство ритма;

мышечно-связочный аппарат кистей рук.

Для этого необходима определенная функциональная зрелость коры головного мозга. Важное значение здесь имеет сформированность взаимодействия полушарий головного мозга . Поэтому, наряду с традиционными методами формирования графомоторных навыков, педагогам необходимо использовать кинезиологические упражнения, направленные на развитие межполушарного взаимодействия (см. Приложение № 2).

Профилактика эмоционального благополучия детей в нашем ДОУ осуществляется в двух основных направлениях:

обеспечение более благоприятного течения периода адаптации вновь прибывших детей,

создание благоприятной эмоциональной обстановки в каждом детском коллективе.

Более благоприятное течение периода адаптации вновь прибывших детей обеспечивается через комплекс психолого-педагогических мероприятий:

Анкетирование родителей с целью изучения индивидуальных особенностей каждого ребенка;

Ведение воспитателями адаптационных листов наблюдений за каждым ребенком;

Гибкий график последовательного введения вновь прибывших детей в группу;

Постепенное увеличение времени пребывания детей в группе;

Использование специальных педагогических приемов (знакомство ребенка с жизнью в детском саду, организация фотовыставки «Моя семья», введение в групповую предметную среду любимых домашних игрушек детей и др.);

Создание эмоционального комфорта при укладывании детей на дневной сон;

Психолого-педагогическое просвещение родителей (групповые, индивидуальные и стендовые консультации)

Создание благоприятной эмоциональной обстановки в каждом детском коллективе обеспечивается через использование форм работы, а также применение психолого-педагогических методов и приемов, направленных на преду­преждение нежелательных аффективных проявлений у детей:

диагностика эмоционального благополучия детей через наблюдение, анализ продуктивных видов деятельности де­тей, использование проективных методик;

обеспечение спокойной обстановки в групповом помещении (избегать чрезмерно громкой речи, оперативно реагировать на конфликтные ситуации между детьми);

подвижные, сюжетно-ролевые игры, драматизация;

обеспечение условий для полноценного дневного сна (режим проветривания, создания спокойной обстановки, соблюдение «ритуалов» подготовки ко сну);

организация «уголков психологической разгрузки» (зон уединения детей) в группах;

создание ситуации успеха для каждого ребенка на занятиях и в свободной деятельности;

формирование культуры общения детей;

проведение досугов, развлечений, праздников (в т.ч. совместных на возрастных параллелях, с родителями) и др.;

рациональное применение «музыкотерапии» (используется при необходимости на занятиях, при выполнении релаксационных упражнений, при укладывании детей на дневной сон и их пробуждении и др.).

III . Лечебно-профилактическое направление

Задача: Совершенствование системы профилактическо-оздоровительной работы .

Профилактическо-оздоровительная работа в нашем ДОУ должна быть направлена в первую очередь на выполнение правил СанПиН. Большое внимание следует уделить профилактическим мероприяти­ям:

осуществлять проветривание помещения, в соответствии с графиком;

дважды в день проводить влажную уборку групповых помещений;

не загромождать групповые и спальные помещения мебелью, коврами;

для обеспечения естественного освещения помещений шторы на окнах должны быть укороченными;

2 раза в год необходимо выполнять сушку, выморозку постельных принадлежностей (матрацев, по­душек, одеял);

2 раза в год осуществлять чистку ковровых изделий (летом - стирка, зимой - чистка снегом);

правильно осуществлять подбор и расстановку комнатных растений;

своевременно (до начала цветения) производить покос газонов и участков;

соблюдать правила применения и хранения моющих средств;

во время карантинных мероприятий строго придерживаемся санэпидрежима.

Профилактически-оздоровительная работа с детьми в ДОУ осуществляется:

1) специфической иммунопрофилактикой . Ее цель – усилить или ослабить формирование иммунитета к возбудителю конкретного заболевания. Иммунитет за последнее столетие явно снизился. Об этом свидетельствует рост хронических воспалительных заболеваний. Вакцинопрофилактика стала ведущим методом борьбы с инфекционными заболеваниями. Активная профилактическая вакцинация детей должна проводиться в определенные периоды жизни и быть направленной на выработку общего специфического иммунитета.

2) неспецифическая иммунопрофилактика. Методов неспецифической профилактики болезней много, поскольку они представляют собой совокупность методов стимуляции скрытых резервов защитных сил организма, их совершенствования, гибкости, универсальности. К средствам повышения неспецифической резистентности организма относятся:

закаливающие мероприятия

нетрадиционные методы – дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж

профилактика нарушения осанки, сколиоза и плоскостопия, близорукости

Закаливающие мероприятия

Одним из основных направлений оздоровления детей является исполь­зование комплекса закаливающих мероприятий.

Закаливание – это активный процесс, представляющий совокупность методов стимуляции скрытых резервов защитных сил организма, их совершенствования, гибкости, универсальности. Закаливающий эффект достигается систематическим, многократным воздействием того или иного закаливающего фактора и постепенным повышением его дозировки.

Необходимо осуществлять единый подход к оздоровительно-закаливающей работе с детьми со стороны всего персонала ДОУ и родителей.

Ведущими научно-обоснованными методами эффективного закаливания в нашем ДОУ являются:

• контрастный душ, который способствует развитию и совершен­ствованию системы терморегуляции, плохо функционирую­щей в первые годы жизни.

  босохождение, которое является эффективным закаливающим средством при условии постепенного его использования детьми;

  циклические упражнения в облегченной, не стесняющей движений одежде, на занятиях и прогулках, обладающие хорошим закаливающим и оздоровительным эффек­том;

  обширное умывание (до локтей, умывание лица, шеи)

Новые, нетрадиционные методы иммунопрофилактики

К ним относятся дыхательная гим­настика, упражнения для профилактики близорукости, плоскостопия и нарушения осанки, самомассаж. Данные методы необходимо ввести в систему оздоровительных мероприятий.

Дыхательная гимнастика: Одной из важнейших целей организации правильного дыхания у детей является формирование у них базо­вых составляющих произвольной саморегуляции. Ведь ритм дыхания - един­ственный из всех телесных ритмов, подвластный спонтанной, сознательной и активной регуляции со стороны человека. Тренировка делает глубокое медлен­ное дыхание простым и естественным, регулируемым непроизвольно.

В начале курса занятий необходимо уделить большое внимание выработ­ке правильного дыхания, что оптимизирует газообмен и кровообращение, вен­тиляцию всех участков легких, массаж органов брюшной полости; способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия. Правильное дыхание успо­каивает и способствует концентрации внимания.

Дыхательные упражнения всегда должны предшествовать самомассажу и другим заданиям. Основным является полное дыхание, т.е. сочетание грудного и брюшного дыхания; выполнять его нужно сначала лежа, потом сидя и, нако­нец, стоя. Пока ребенок не научится дышать правильно, рекомендуется поло­жить одну его руку на грудь, другую - на живот (сверху зафиксировать их рука­ми взрослого - психолога, педагога, родителей) для контроля за полнотой ды­хательных движений.

После выполнения дыхательных упражнений можно приступать к само­массажу и другим упражнениям, способствующим повышению психической ак­тивности ребенка, увеличению его энергетического и адаптационного потен­циала.

Комплекс дыхательных упражнений см. в Приложении № 3

Самомассаж :механизм действия массажа заключается в том, что возбуждение рецепторов приводит к различным функциональным изменениям во внутренних органах и системах. Массаж в области применения оказывает механическое воздействие на ткани, результатом которого являются передвижение тканевых жидкостей (крови, лимфы), растяжение и смещение тканей, активизация кожного дыхания.

Комплекс упражнений для самомассажа см. в Приложении № 4

Разумный режим дня, двигательная активность, правильное питание, проведение специальных упражнений для глаз - все это должно занять важное место в комплексе мер по профилактике близорукости и её прогрессированию, поскольку физическая культура способствует как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц и укреплению склеры глаз.

Комплекс упражнений для профилактики близорукости см. в Приложении № 5

Формирование правильной осанки. Профилактика плоскостопия.

В дошкольном возрасте осанка ребенка только формируется и любое нарушение условий этого формирования приводит к патологическим изменениям. Скелет дошкольника обладает лишь чертами костно-мышечной системы. Его развитие еще не завершено, во многом он состоит из хрящевой ткани. Этим обусловлены дальнейший рост и в то же время сравнительная мягкость, податливость костей, что грозит нарушением осанки при неправильном положении тела, отягощении весом и т.д. Особую опасность неправильная поза представляет для малоподвижных детей, удерживающие тело в вертикальном положении, не получают у них должного развития.

Осанка зависит от общего состояния скелета, суставно-связочного аппарата, степени развития мышечной системы.

Наиболее действенным методом профилактики патологической осанки является правильное физическое воспитание ребенка. Оно должно начинаться с первого года жизни. Это очень важно, так как осанка формируется с самого раннего возраста. По мере роста малыша постепенно включаются новые средства физического воспитания. К 7 годам у здорового дошкольника позвоночник, как правило, приобретает нормальную форму и соответственно вырабатывается правильная осанка.

Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки. При плоскостопии, сопровождающемся уплотнение свода стоп, резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, становится трудно ходить.

Основной причиной плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода.

В основе профилактики лежит, во-первых, укрепление мышц, сохраняющих свод, во-вторых, ношение рациональной обуви и, в-третьих, ограничение нагрузки на нижние конечности.

Главным средством профилактики плоскостопия является специальная гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и голени. Такие виды движения и бег не только хорошо воздействует на весь организм, но и служат эффективным средством, предупреждающим образование плоскостопия. Особенно полезна ходьба на носках и наружных краях стопы.

Литература с комплексами упражнений для профилактики плоскостопия и нарушений осанки см. в Приложении № 6

Для группы часто болеющих детей в ДОУ составляется годовой план оздоровления и закаливания. Ежегодно проводится оценка эффективности оздоровления этой группы.

Взаимосвязь со специалистами поликлиники.

Для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ поддерживается постоянная связь с врачами узкой специализации поликлиники. По результатам мониторинга, по назначению участкового педиатра и врачей узкой специализации, планируются и осуществляются оздоровительно-профилактические и лечебные мероприятия.

Ожидаемые результаты программы «Здоровье»:

снижение уровня заболеваемости;

закрепление оздоровительных мер в виде устойчивого психоматического состояния;

повышение уровня физической подготовленности детей;

Мониторинг реализации программы «Здоровье»

Параметры

мониторинга

Критерии

Средства, формы диагностики

Сроки мониторин-говых исследований

Ответственные

1. Состояние здоровья воспитанников

Посещаемость, заболеваемость детей

Группы здоровья детей

Хронические заболевания детей

Индекс Пинье (показатель пропорциональности физического развития)

Тетрадь посещаемости и заболеваемости

Журнал профилактических осмотров

Таблица распределения детей по группам здоровья

Углубленный медосмотр: форма № 26-У

Антропометрия

Ежедневно

Октябрь, апрель

Март-апрель

Октябрь, апрель

медсестра

Врач-педиатр

Врач, .м/с

Медсестра

2. Физическая подготовленность

Уровень развития двигательных качеств

Экспресс – анализ по Сафоновой

Сентябрь,

май

Инструктор по физ.воспитанию

3. Сформированность у дошкольников графической деятельности и мелкой моторики

Сформированность зрительно-ручной координации

Качество выполнения графических заданий (ручная умелость)

Методики определения сформированности зрительно-ручной координации

Сентябрь

Январь

Май

Воспитатели

4. Эмоциональное

благополучие

детей в детском

саду

Уровень адаптации детей 1 младшей группы к условиям ДОУ.

Отношение детей к детскому саду

Адаптационный лист

Анкетирование родителей

Август, сентябрь

В течение года

Воспитатели

1 мл.групп

Воспитатели

Сетка двигательной активности

по детскому саду

№ п/п

Виды

деятельноси

1 младшая

2 младшая

средняя

старшая

Подгот.

Моторная плотность

день

вечер

день

вечер

день

вечер

день

Веч.

день

Веч.

Утренний прием,игры

Утренняя гимнастика

75%

Игры до и

между

занятий

Физк-ки, игры с движениями

100%

Занятия физ. культ.

90-100%

Плавание

100%

Подвижные игры на прогулке

100

100

100

100

95%

Инд-я работа по развиию движений

100%

Самост-я двигат. деят. на прогулке

300

300

300

300

300

Закалив. Процедуры

Спортивная секция

100%

Примерное время

2 ч. 15

мин.

2 ч.

мин.

2ч. 40

мин.

Зч.

мин.

Зч.

мин.

Инструктор по физической культуре ________________________________

Сидоркина Л.И.

Функциональные обязанности работников ДОУ в рамках реализации программы «Здоровье»

Заведующая ДОУ:

общее руководство по внедрению программы

анализ реализации программы - 2 раза в год

контроль по соблюдению охраны жизни и здоровья детей

Старший воспитатель:

проведение мониторинга (совместно с педперсоналом)

контроль за реализацией программы

Педиатр:

обследование детей, выявление патологии;

определение оценки эффективности оздоровления, показателей физического развития

Инструктор по физкультуре:

определение показателей двигательной подготовленности детей

профилактика отклонений физического развития

включение в физкультурные занятия:

• упражнений для профилактики нарушений осанки, плоскостопия

  дыхательных упражнений

закаливающие мероприятия (по схеме, Приложение №7)

• облегченная одежда детей

проведение спортивных праздников, развлечений, Дней здоровья

Педагоги:

внедрение здоровьесберегающих технологий

пропаганда здорового образа жизни

проведение с детьми оздоровительных мероприятий:

• закаливания

  дыхательной гимнастики

  кинезиологических упражнений

  самомассажа

  упражнений для профилактики плоскостопия и нарушений осанки

пропаганда методов оздоровления в коллективе детей

Медсестра:

пропаганда здорового образа жизни

специфическая иммунопрофилактика (вакцинация)

реализация оздоровительно-профилактической работы по годовому плану

Заместитель заведующей по АХЧ:

создание материально-технических условий

контроль за выполнением младшим обслуживающим персоналом санитарно-гигиенических условий при реализации программы

создание условий для предупреждения травматизма в ДОУ

обеспечение ОБЖ

Повар:

организация рационального питания детей

контроль за соблюдением технологий приготовления блюд

контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм на пищеблоке

Младший обслуживающий персонал:

соблюдение санитарно-охранительного режима

помощь педагогам в организации образовательного процесса, физкультурно-оздоровительных мероприятий

Приложение 2

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

«Кулак-ребро-ладонь». Ребенку показывают три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющих друг друга: ладонь на плоскости, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Ребенок выполняет пробу вместе со взрослым, затем самостоятельно 8-10 раз. Проба выполняется сначала правой рукой, затем левой, затем двумя руками вместе. При затруднениях в выполнении упражнения можно предложить ребенку помогать себе командами («кулак»-«ребро»-«ладонь»), произносимыми вслух или про себя.

«Лезгинка». Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук в течение 6-8 смен позиций. Необходимо добиваться высокой скорости смены положений.

«Ухо-нос». Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, поменять положение рук «с точностью до наоборот».

«Замок». Скрестить руки ладонями друг к другу, сцепить пальцы в замок, вывернуть руки к себе. Двигать пальцем, который укажет ведущий. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук. в дальнейшем дети могут выполнять упражнение в парах.

«Мельница» Выполняется стоя. Предложите детям делать одновременные круговые движения рукой и ногой. Сначала левой рукой и левой ногой, правой рукой и правой ногой, левой рукой и правой ногой, правой рукой и левой ногой. Сначала вращение выполняется вперед, затем назад, затем рукой вперед, а ногой назад. Выполняйте так, чтобы рука и противоположная нога двигались одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз.

«Зеркальное рисование». Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения почувствуйте, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличивается эффективность работы всего мозга.

«Вращение». Вращайте карандаш сначала между пальцами правой руки, затем левой (между большим и указательным; указательным и средним; средним и безымянным; безымянным и мизинцем; затем в обратную сторону). Сначала упражнение выполняется одной рукой, потом одновременно двумя.

«Руки -ноги». Прыжки на месте с одновременными движениями руками и ногами.

Ноги вместе – руки врозь.

ноги врозь – руки вместе.

ноги вместе – руки вместе.

ноги врозь – руки врозь.

Приложение № 3

Комплекс дыхательных упражнений

Универсальным является обучение четырехфазовым дыхательным уп­ражнениям, содержащим равнее по времени этапы: «вдох-задержка - выдох-задержка». Вначале каждый из них может составлять 2 - 3 сек. с по­степенным увеличением до 7 сек. Как уже отмечалось, вначале необходима фиксация психологом рук ребенка, что значительно облегчает обучение. Пси­холог должен также вслух отсчитывать указанные временные интервалы с по­степенным переходом к самостоятельному выполнению упражнений ребенком. Правильное дыхание - это медленное, глубокое, диафрагмальное дыхание, при котором легкие заполняются от самых нижних отделов до верхних, состоя­щее из следующих четырех этапов:

1-й - вдох: расслабить мышцы живота, начать вдох, опустить диафрагму вниз, выдвигая живот вперёд; наполнить среднюю часть легких, расширяя грудную клетку с помощью межреберных мышц; приподнять грудину и ключицы, напол­нить воздухом верхушки легких.

2-й - пауза.

3-й - выдох: приподнять диафрагму вверх и втянуть живот; опустить реб­ра, используя группу межреберных мышц; опустить грудину и ключицы, выпус­кая воздух из верхушек легких.

4-й - пауза.

Отработку дыхательных упражнений лучше всего начинать со стадии выдоха, после чего, выждав естественную паузу и дождавшись момента, когда появится желание вдохнуть, сделать приятный, глубокий, без напряжения вдох ртом или носом. Нужно внимательно следить за тем, чтобы двигалась диа­фрагма и оставались спокойными плечи. При выполнении упражнения в поло­жении сидя или стоя не нагибаться вперед. Все упражнения выполняются по 3-5раз.

1. Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за тем, чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавалась вперед (наби­рать воздух свободно, не напрягаясь). При этом диафрагма уплощается, увели­чивая объем легких, грудная клетка расширяется. На 2 - 5сек. задержать воз­дух, затем начать выдох ртом с подтягиванием брюшной стенки; в конце выдо­ха опускается грудь. Вдыхать и выдыхать плавно, избегая толчков.

2. Правую руку положить на область движения диафрагмы. Сделать вы­дох и, когда появится, желание вдохнуть, с закрытым ртом сделать глубокий, без напряжения вдох носом. Затем пауза {задержать грудную клетку в расши­ренном состоянии). Сделать полный выдох, медленно и плавно выпуская воз­дух через нос. Пауза.

3. После выдоха начать дыхание через нос, следя, правильно ли работа­ют диафрагма, нижние ребра и мышцы живота, спокойны ли плечи. Выдержав паузу, начать постепенный, плавный выдох через узкое отверстие, образован­ное губами. При этом должно возникнуть ощущение, будто струя воздуха явля­ется продолжением воздушного потока, идущего от диафрагмы. Необходимо следить за тем. чтобы не было напряжения в верхней части грудной клетки и шее. При ощущении напряжения следует, расслабившись, медленно покачать головой вправо-влево, вперед-назад, по кругу.

4. «Шарик». Повышение эффективности выполнения дыхательных упраж­нений достигается благодаря использованию образного представления, под­ключения воображения, так хорошо развитого у детей. Например, возможен образ желтого или оранжевого теплого шарика, расположенного в животе (со­ответственно надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания). Ребенку также предлагается вокализировать на выдохе, припевая отдельные звуки (а, о, у, щ, х) и их сочетания (з переходит в с, о - в у, ш - в г ц, х и и т.п.).

5. «Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.

6. Сесть или встать прямо. Сделать медленный вдох через нос и медлен­ный выдох через узкое отверстие, образованное губами, на свечу (перышко, воздушный шарик), которая стоит перед ребенком. Голову вперед не тянуть. Пламя должно плавно отклониться по ходу воздушной струи, Затем немного отодвинуть свечу и повторить упражнение; еще больше увеличить расстояние и т.д. Обратите внимание ребенка на то, что при удалении свечи мышцы живота будут все более напряженными.

После усвоения ребенком этих навыков можно переходить к упражнениям, в которых дыхание согласуется с движением. Они выполняются на фазе вдоха и выдоха, во время пауз удерживается поза.

7. Исходное положение (и. п.) - лежа на спине. По инструкции ребенок медленно поднимает одну руку (правую, левую), ногу (левую, правую) затем две конечности одновременно на вдохе и удерживает в поднятом положении во время паузы; медленно опускает на выдохе; расслабляется во время паузы. После этого У. выполняется лежа на животе.

8. И.п. - сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая (!). Поднимать руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз на пол перед собой с выдохом, не­много сгибаясь при этом. Это упражнение хорошо тем, что оно автоматически заставляет ребенка дышать правильно, у него просто нет другой возможности.

9. И. п. то же, либо встать на колени и сесть на пятки, ноги вместе. Пря­мые руки расставлены в стороны параллельно полу. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне. С вдохом поворачивать руки боль­шими пальцами вверх; с выдохом - вниз. Вариант: руки вытянуты вперед, и большие пальцы поворачиваются в такт дыханию налево и направо.

10. И.п. то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом поднять левую кисть вверх, одновремен­но опуская правую вниз (движение только в лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз, правая - вверх.

11. И. п. то же. Дыхание: только через левую, а потом только через пра­вую ноздрю. При этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой ру­ки, а левую - мизинцем правой руки. Дыхание медленное, глубокое. Как ут­верждают специалисты в области восточных оздоровительных практик, в пер­вом случае активизируется работа правого полушария головного мозга, что способствует успокоению и релаксации. Дыхание же через правую ноздрю ак­тивизирует работу левого полушария головного мозга, повышая рациональный (познавательный) потенциал.

12. И. п. - встать, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони обраще­ны вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к подмышкам ладонями вверх. На медленном выдохе опускаются вдоль тела ладонями вниз. Такой тип дыхания оказывает мощное мобилизующее действие, быстро снимает психо­эмоциональное напряжение.

13. И.п. то же. На медленном вдохе руки плавно разводятся в стороны и поднимаются вверх (или в стороны и к груди) - «притягивающее движение». На выдохе - «отталкивающее движение» - опускаются вдоль тела ладонями вниз. Это упражнение гармонично сочетается с представлением о втягивании в себя солнечного света и тепла, распространении его сверху вниз по всему телу.

14. И. п. - встать, ноги вместе, руки опущены. На вдохе медленно под­нять расслабленные руки вверх, постепенно «растягивая» все тело (не отры­вать пятки от пола); задержать дыхание. На выдохе, постепенно расслабляя тело, опустить руки и согнуться в пояснице; задержать дыхание. Вернуться в и. п.

15. И. п. - встать, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки, большие пальцы внутри ладоней, кулаки прижаты к низу живота. На медленном вдохе, поднять кулаки над плечами, сохраняя локти слегка согнутыми, прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову; вытянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на носки (представьте, что вы только что проснулись и слад­ко потягиваетесь). Зафиксировать эту позу, задержать дыхание На выдохе ру­ки вниз, пытаясь «достать» пальчиками до пола.

16. Ребенок кладет одну руку на грудь или живот и акцентирует внимание на том, как на вдохе рука поднимается, а на выдохе - опускается. Затем в такт с дыханием другой рукой он показывает, как дышит (на вдохе рука поднимается до уровня груди, а на выдохе - опускается). Далее ребенок должен плавно и медленно поднимать и опускать руку или обе руки одновременно в такт дыха­нию, но уже на определенный счет (на 8, на 12).

В процессе последующей коррекции отработанные и закрепленные (авто­матизированные) дыхательные упражнения сочетаются с любым из описывае­мых ниже заданий, что требует дополнительного внимания со стороны специа­листа.

Приложение № 4

Массаж и самомассаж

Обучение ребенка самомассажу рекомендуется проводить в несколько этапов. Сначала взрослый массирует его тело сам, затем - руками самого ребенка, наложив сверху свои руки, только после этого ребенок выполняет са­момассаж самостоятельно.

Попросите его описать свои ощущения до и после массажа: «Возможно, что-то изменилось? Что? Где? На что это похоже?». Например, массируемые (или иные) части тела стали более теплыми, горячими, легкими или покрылись мурашками, стали тяжелыми и т.п.

Упражнения:

«Волшебные точки ». Массаж «волшебных точек» повышает сопротив­ляемость организма, способствует улучшению обменных процессов, лимфо- и кровообращения. Безусловно, методы акупунктуры гораздо обширнее, и овла­дение ими принесет большую пользу как специалистам, так и ребенку. Однако такая работа однозначно должна вестись только специально обученными про­фессионалами. Здесь же приведены примеры тех «волшебных точек» (по проф. А.А.Уманской), которые апробированы, доказали свою эффективность и доступность при широком внедрении в повседневную педагогическую и домашнюю практику. На рис. 1 даны точки, которые следует массировать последовательно.

Приемы этого массажа легко освоить взрослым, а затем обучить детей. Массаж «волшебных точек», производимый вращательными движениями, надо делать ежедневно три раза в день по 3 с (9 раз в одну сторону, 9 - в противо­положную). Если вы обнаружили у себя или ребенка болезненную зону, то ее надо массировать указанным способом через каждые 40 мин до восстановле­ния нормальной чувствительности. Помимо других эффектов постоянный мас­саж благоприятен для ребенка, поскольку:

точка 1 связана со слизистой тра­хеи, бронхов, а также с костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение;

точка 2 регулирует иммунные функции организма, повышает сопротив­ляемость инфекционным заболеваниям;

точка 3 контролирует химический со­став крови и слизистую оболочку гортани;

точка 4 - зона шеи связана с регу­лятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Массаж этой точки нормализует работу вестибулярного аппарата. Эту точку следует массировать не вращательными, а только поступательными, надавливающими или вибри­рующими движениями сверху вниз, так же, как и точку 5;

точка 5 расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка. Работа с ней дает разнообраз­ные положительные эффекты, в том числе улучшение общего кровообращения, снижение раздражительности и чувствительности к аллергическим агентам;

точка 6 - массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Нос очищается, насморк проходит;

точка 7 - улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отде­лов мозга;

точка 8 - массаж воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат;

точка 9 - массаж дает многосторонний эффект; снимаются отеки, нормализуются многие функции организма.

1. Ребенок располагает свои ладони перпендикулярно друг другу и про­изводит резкие хлопки (5-10 хлопков с интервалом около 1 с); местами сопри­косновения становятся углубления между запястьем и нижней частью ладони, затем упражнение повторяется, но местами соприкосновения становятся внеш­ние стороны запястья.

2. Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки; резкие удары выполняет­ся сначала кулаками, обращенными вверх, затем - вниз; во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кула­ков.

После этих стимулирующих упражнений можно переходить к массажу и само­массажу различные частей тела.

3. «Мытье головы».

А. Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками пальцев массировать голову в направлении; 1) ото лба к макушке, 2) ото лба до затылка и 3) от ушей к шее.

Б. Пальцы слегка согнуты, поверхность ногтей и первые фаланги плотно соприкасаются с поверхностью головы за ушами; массаж производится ребен­ком обеими руками навстречу друг другу от ушей к макушке.

4 . «Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука - от пра­вого виска к левой части затылка. В более сложном варианте руки перекрещи­ваются у линии роста волос (большие пальцы - по средней линии!); в такой позе ребенок интенсивно массирует голову ото лба к шее и обратно,

5. «Ушки». Уши растираются ладонями, как будто они замерзли; размина­ются три раза сверху вниз (по вертикали); возвратно-поступательным движени­ем растираются в другом направлении (по горизонтали) (пальцы, исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти вперед).

Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив их. Указательными пальцами слегка постукивать по затылку до трех раз. Это уп­ражнение тонизирует кору головного мозга, уменьшает ощущение шума в ушах, головную боль, головокружение,

6. «Глазки отдыхают». Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами боль­ших пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от внутренних к наружным уголкам глаз; повторить то же движение под глазами. После этого помассировать брови от переносицы к вискам.

7. «Веселые носики». Потереть область носа пальцами, затем ладонями до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3 - 5 раз. После этого проделать 3 - 5 поглаживающих вращательных движений указа­тельными пальцами обеих рук вдоль носа, сверху вниз с обеих сторон. Это уп­ражнение предохраняет от насморка, улучшает кровообращение верхних дыха­тельных путей.

8. Покусывание и «почесывание» губ зубами: то же - языка зубами от са­мого кончика до середины языка. Интенсивное «хлопанье» губами и растирание губами друг друга в различных направлениях.

9.«Рыбки». Рот немного приоткрыт. Взять пальцами правой руки верхнюю губу, а левой - нижнюю. Выполнять одновременные и разнонаправленные движения рук, растягивая губы вверх, вниз, вправо, влево. Закрыть рот, взять руками обе губы и вытягивать их, массируя, вперед.

10. «Расслабленное лицо». Руками проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая как при умывании (3 - 5 раз). Затем тыльной стороной ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к вискам; «разгла­дить» лоб от центра к вискам.

11. «Гибкая шея, свободные плечи». Массировать шею сзади (сверху вниз) двумя руками: поглаживающие, похлопывающие, пощипывающие, растираю­щие, спиралевидные движения. Аналогично: а) правой рукой массировать ле­вое плечо в направлении от шеи к плечевому суставу, затем левой рукой - правое плечо; б) правой рукой взяться за левое плечо и сделать 5 - 10 враща­тельных движении по часовой стрелке и против нее; то же - левой рукой, за­тем обеими руками одновременно.

12. «Сова». Поднять вверх правое плечо и повернуть голову вправо, одновременно делая глубокий вдох; левой рукой захватить правую надкостную мышцу и на выдохе опустить плечо. Разминайте захваченную мышцу, выполняя глубокое дыхание и глядя как можно дальше за спину. То же - с левым плечом правой рукой.

13. «Теплые ручки». Поднять правую руку вверх, двигая ею в разных на­правлениях. Левая рука при этом придерживает плечо (предплечье) правой ру­ки, оказывая сопротивление ее движению и одновременно массируя ее. Затем руки меняются.

Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев к ос­нованию и обратно; особое внимание следует уделить большим пальцам. Ими­тация «силового» мытья, растирания и пожатия рук.

14. «Домик». Сложить пальцы «домиком» перед грудью и надавливать ими друг на друга сначала одновременно, затем отдельно каждой парой пальцев.

15. «Качалка» на спине и животе, «Бревнышко», «Растяжки» являются пре­красным массажем для позвоночника, спинных и брюшных мышц, внутренних органов.

16. «Теплые ножки». Сидя, энергично растереть (разминать, пощипывать) правой рукой подошву, пальцы и тыльную сторону стопы у межпальцевых про­межутков левой ноги, то же - левой рукой со стопой правой ноги. После этого потереть (побарабанить) стопы друг об друга, а также о пол.

Полезно также поглаживание стоп и пальцев ног тыльной стороной кисти и пальцев; растирание, разминание их и давление на них кончиками пальцев и большим пальцем, косточками пальцев сжатой в кулак кисти, краем ладони и т.д.

Эти упражнения оказывают активизирующее и заземляющее действие на организм, а также укрепляют мышцы и связки свода стопы, снимают усталость, предотвращают плоскостопие; их полезно также использовать при простуде и головных болях. Хорошим подкреплением к ним является хождение босиком по гальке, фасоли, любым неровным поверхностям (массажные коврики шлепан­цы, тренажеры).

Приложение № 5

Методика профилактики зрительного утомления и развития зрения у детей

(по Ковалеву В.А.)

По данным Э.С. Аветисова, близорукость чаще возникает у детей с отклонениями в общем состоянии здоровья. Среди детей, страдающих близорукостью, число практически здоровых в 2 раза меньше, чем среди всей группы обследованных школьников. Несомненно, связь близорукости с простудными, хроническими, тяжелыми инфекционными заболеваниями. У близоруких детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Нарушение осанки, в свою очередь, угнетает деятельность внутренних органов и систем, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой. Следовательно, у тех, кто с самых ранних лет много и разнообразно двигается, хорошо закален, реже возникает близорукость даже при наследственной предрасположенности.

Разумный режим дня, двигательная активность, правильное питание, все это должно занять важное место в комплексе мер по профилактике близорукости и её прогрессированию, поскольку физическая культура способствует как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц и укреплению склеры глаз.

Специальные упражнения для глаз (по Аветисову).

Специальные упражнения для глаз – это движение глазными яблоками во всех возможных направлениях вверх-вниз, в стороны, по диагонали, а также упражнения для внутренних мышц глаз. Их надо сочетать с обще развивающими, дыхательными и коррегирующими упражнениями. При выполнении каждого из них (особенно с движениями рук) можно выполнять и движения глазного яблока, фиксируя взгляд на кисти или удерживаемом предмете. Голова при этом должна быть неподвижной. Амплитуда движения глазного яблока максимальная, темп средний или медленный.

Важно строго соблюдать дозировку специальных упражнений. Начинать следует с 4-5 повторений каждого из них, постепенно увеличивая до 8-12.

НАШИ ЗАМЕЧАНИЯ: по нашим наблюдениям, лучших результатов воздействия подобных упражнений мы достигли тогда, когда этим упражнениям предшествовали обще развивающие упражнения. Мы рекомендуем делать разминку в среднем темпе, заканчивая её легким бегом. Время бега – до 3-х минут. Затем мы давали упражнения для мышц глаз. Стимулирующее воздействие предварительной разминки заключается в том, что в корковом отделе ЦНС происходит локальное установление временных связей между двигательным и зрительными корковыми отделами анализаторов. Это стимулировало глазодвигательные функции и светоощущающий аппараты зрения.

Тренажеры для детского сада «Видеоазимут»

Он выполняется в виде рисунка прямоугольника на ватмане, на щите из фанеры и др. Егo размеры от 30 х 42 см до 140 х 330 см. Он служит развитию конвергенции глаз, поможет снять зрительное утомление после занятий, работы с компьютером и др.

Тренажер выполняется в виде рисунка из разноцветных стрелок и линий. Общий замысел рисунка мы предлагаем ниже.

Внешний периметр тренажера-рисунка нанесен красными стрелками. Длина и ширина их подбирается произвольно, но расстояние между ними мы рекомендуем в 20 см, не более. Размеры прямоугольника могут быть 150 x 290-320 см. Нужно выдержать примерное соотношение сторон 1:2. Направление стрелок красного цвета по часовой стрелке.

Отступив во внутрь на 10-15 см, мы наносим второй прямоугольник зеленого цвета стрелками в обратном направлении. Их размеры и ширина такие как у красного прямоугольника. Затем исполняются диагонали голубого (синего) цветов. И точки пересечения диагоналей мы обозначим фиолетовыми или черными стрелками небольшой крест, который не должен быть больше половины боковой стороны красного прямоугольника. Фон прямоугольника можно выделить из общей окраски, сделав его белым или более светлым.

По углам и в точках, на которые указывают центральные фиолетовые стрелки можно нанести рисунки героев мультфильмов.

Центр рисунка тренажера помещать на высоте 160 см от пола. Это примерно высота, на которой мы достаточно спокойно, без напряжения мышц шеи можем выполнять специальные упражнения на тренажере «Видеоазимут».

Упражнения (по инструкции воспитателя):

С расстояния в 2-3 метра, глядя перед собой, постарайтесь одними глазами (точкой взора) проследить рисунок красного прямоугольника в быстром темпе. Сделать это не двигая головой, выполнять только глазами.

Дозировка: делается столько раз, сколько лет ребенку, начиная с 5 лет.

Затем прослеживается зеленый прямоугольник, желтая и голубая диагонали и вертикаль и горизонталь (центральный «крестик»), амплитуда движений глаз большая, скорость слежения средняя, для освоивших упражнения быстрый темп.

Маленьким детям для облегчения упражнения покажите движения глазами, стоя перед детьми и скажите им, что нужно «рисовать» глазами фигуру по контуру. Этого достаточно для понимания выполняемого упражнения. Некоторые воспитатели используют для команд на начальном этапе обучения названия опорных рисунков по углам нашего тренажера. Например: зайчик, лиса, волк, мишка (игра «Колобок»).

Примечание:

Упражнения по профилактике близорукости рекомендуется проводить после утренней гимнастики в группе.

Литература:

Оздоровительная работа по программе «Остров здоровья» (стр.57 – Физминутки для глаз)

Воспитатель ДОУ №3 – 2008 (стр. 11 – Послушные глазки)