Чего боится каждая мама? Чтобы ее малыш не замерз! Этот страх заложен в нас генетически, поэтому все мы стремимся не допустить переохлаждения ребенка любой ценой. Однако часто наши старания оборачиваются негативными последствиями для детского организма, которому перегрев приносит значительно больше вреда, чем то самое «страшное» переохлаждение.

Чем опасен перегрев

Новорожденный малыш большую часть суток спит, но системы его организма работают на полную мощность. Одна из самых продуктивных - обмен веществ, который протекает значительно быстрее, чем у взрослого человека. Обменные процессы вызывают выделение тепла, от которого организму необходимо избавляться. Физиологией человека заложены 2 пути избавления от лишнего тепла: через легкие (то есть систему дыхания) и через кожу (выделение пота).

• Дыхание - малыш вдыхает воздух, температура которого ниже температуры тела. Проходя через дыхательные пути и легкие, воздух нагревается, и при выдохе уносит ненужное организму тепло. Чем выше разница температур воздуха и тела ребенка, тем продуктивнее работает механизм теплоотдачи.
• Потоотделение - высокая температура в комнате для грудничка не позволяет продуктивно работать первому дыхательному механизму, из-за чего активизируется второй. Организм начинает вырабатывать пот, который выходит на поверхность кожи, унося с собой влагу и соли. Кроха начинает испытывать потребность в воде:
  • у него пересыхает слюна, что провоцирует развитие молочницы в ротике;
  • появляются корочки в носу, которые затрудняют дыхание;
  • начинает пучить живот, так как из-за недостатка влаги кишечник не может усваивать пищу;
  • на коже (под подгузником и в складочках) возникают покраснения - опрелости. Это реакция на раздражение нежной кожицы младенца на собственный соленый пот.

Второй механизм потери тепла крайне опасен. Он может вызывать тяжелейшие состояния ребенка, для устранения которых иногда требуется госпитализация и насыщение организма жидкостью путем внутривенных вливаний.

Какой должна быть температура воздуха

Так какой же должна быть оптимальная температура для новорожденного? По мнению педиатров, необходим диапазон от 18 до 20°С. Это - наиболее физиологичные показатели, которые обеспечивают нормальное протекание естественных процессов в организме малыша. Для контроля этого параметра нужно приобрести комнатный термометр и расположить его непосредственно у кроватки ребенка.

При этом важно разделять понятия - «температура воздуха в комнате новорожденного» и «малыш мерзнет», и учитывать, что каждый ребенок индивидуален. Одним малышам достаточно пребывать в одной хлопчатобумажной распашонке и тонких ползунках, чтобы хорошо себя чувствовать. А у других могут мерзнуть ручки и ножки, поэтому потребуется надеть на кроху носочки или еще одну кофточку.

Как поддерживать температуру в комнате

В летнее время семья с грудным ребенком не сможет обойтись без кондиционера. Его можно расположить в детской спальне или соседней комнате и лишь следить за тем, чтобы поток воздуха не проходил вблизи от детской кроватки.

Зимой поддерживать температуру воздуха для новорожденного сложнее, так как централизованное отопление прогревает квартиры до 25-26°С. Если нет возможности «прикрутить» кран на стояке и этим снизить жар от батарей, можно:

• регулярно проветривать детскую - открывайте окно 3-4 раза в сутки на полчаса. В это время ребенка следует вынести из комнаты. Идеально совмещать проветривания и прогулки: пока вы находитесь на улице, детская спальня «остывает» до нужной температуры;
• накрывать батареи плотной тканью - подойдут одеяла, пледы, подстилки, которые задержат тепло внутри.

Повышенная температура в комнате для новорожденного требует и других действий от мамы:

• снимите с малыша всю лишнюю одежду - если в помещении теплее 24°С, оставьте его в одном подгузнике;
• регулярно поите кроху водичкой - этим вы снизите риск обезвоживания организма и его последствий;
• чаще - температура воды для новорожденного может быть несколько ниже, чем обычно. Идеальны параметры 35-36°С. Купания можно проводить 2-3 раза в день.

Влажность воздуха

Понятие «оптимальная комнатная температура для новорожденного» неразрывно связано с показателем влажности воздуха. Она оказывает непосредственное влияние на терморегуляцию тела младенца и проявляется в следующем:

• при вдыхании воздух проходит через дыхательные пути и легкие, где нагревается и насыщается влагой;
• на выдохе влажность воздуха всегда составляет 100%;
• если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм тратит свои запасы влаги на увлажнение воздуха, тем самым, провоцируя (или усугубляя) потерю жидкости и ее последствия.

Уровень влажности в детской спальне должен составлять 50-70%. Определить этот показатель можно бытовым гигрометром. Примерно на таком уровне держится влажность в осенний и весенний периоды, если в комнате часто проветривают и не включают обогреватели. Летом воздух суше, но компенсировать это можно периодической влажной уборкой и расположением поблизости от кроватки открытого аквариума.

Зимой сухость воздуха под действием отопительных приборов достигает 100%. Для решения проблемы необходимо использовать простой в обслуживании и недорогой увлажнитель воздуха.

Соблюдение оптимальных параметров температуры и влажности воздуха позволят вашему малышу расти здоровым!

Каждая мама после рождения ребенка старается создать для него наилучшие условия, в которых он будет хорошо себя чувствовать. Сюда относится не только соответствующий уход, но и обстановка, в которой находится новорожденный. Комнатная температура очень важна для малыша, так как она влияет на его самочувствие, настроение и состояние. Любая мама должна следить за температурой и влажностью в помещении, где находится кроха.

Нормальная комнатная температура для новорожденного

Мнения педиатров сходятся в том, что температура в комнате для новорожденного должна находиться в пределах от 18 до 22 градусов. При этих значениях термометра у малыша хорошее самочувствие, и развивается он в естественных условиях. В холодное время года из-за включенного отопления сложно поддерживать такие цифры, поэтому в этот период температура в комнате для новорожденного должна быть не более 23 градусов.

Оптимальная температура в большей степени должна поддерживаться во время сна малыша. В жарком помещении, также как и в холодном, сон младенца будет беспокойным, ребенок станет капризным.

Нормальная комнатная температура там, где спит новорожденный должна быть не более 22 градусов и хорошо проветриваться.

Важно учитывать и то, что все дети индивидуальны, поэтому у кого-то будет крепкий сон и при 18 градусах, а кто-то при таких же цифрах станет замерзать. Родители должны отследить, при какой температуре их малыш спит лучше всего. Для этого термометр должен располагаться недалеко от кроватки младенца.

Нежелательно на кроватке малыша вешать балдахин и бортики, так как они не только собирают пыль, но и не дают нормально циркулировать кислороду.

Во время купания младенца должна быть нормальная комнатная температура. Большинство же родителей думают, что в помещении, где купается кроха, температура должна быть немного больше, чем обычно. На самом деле это не так.

Если ребенок купается при температуре в помещении выше, чем обычно, то после процедуры ему будет холодно в обычных условиях.

Нет нужды в повышении температуры перед купанием младенца. После процедуры достаточно, чтобы он некоторое время полежал, укутанный в полотенце. Те, кто закаливают ребенка с рождения, сразу после окончания купания оставляют его полежать для принятия воздушных ванн.

Нормальная комнатная температура в помещении, где находится новорожденный, должна быть неизменной. Родители не должны ее повышать во время сна или купания малыша.

Важно учитывать, что данные температурные нормы подходят только для здорового ребеночка, который вовремя появился на свет. Недоношенным новорожденным необходимы специальные условия. Оптимальная температура воздуха в помещении для такого ребенка должна быть в пределах от 24 до 25 градусов. Связано это с особенностями терморегуляции тела недоношенного крохи.

В чем опасность перегрева малыша

У новорожденных несовершенная терморегуляция тела, при этом очень активный обмен веществ, в результате чего вырабатывается большое количество тепла. Лишнее тепло выводится через кожные покровы и легкие младенца. В связи с этим, чем теплее вдыхаемый воздух, тем меньше тепла выводят легкие. В результате малыш начинает потеть, а из организма выводится соль и жидкость.

Если младенцу жарко, то сгибы начинают краснеть и преть. Потеря жидкости выражается болями в животике и сбоями в процессе переваривания еды. Из-за недостатка жидкости также сохнут слизистые носа, что ухудшает носовое дыхание.

Оптимальная температура в комнате малыша должна определяться не ощущениями родителей, а термометром возле его кроватки.

В чем опасность переохлаждения

На фоне сниженного питания или усталости у малыша может возникнуть переохлаждение. Способствует этому нахождение в мокрой одежде или резкое понижение температуры. При переохлаждении у ребенка появляются следующие признаки:

• бледные кожные покровы;
• частое дыхание;
• озноб.

Такое состояние может привести к потере сознания и другим неприятным последствиям, поэтому важно максимально быстро стабилизировать температуру тела новорожденного. Если малыш замерз во время нахождения на улице, и нет возможности быстро вернуться домой, то мама может прижать его к себе, согрев собственным телом. Также нужно зайти в любое близлежащее теплое помещение.

Если у ребенка промокла одежда или стала влажной от пота, то его обязательно нужно переодеть в сухое.

Если невозможно повлиять на температуру в комнате

Не всегда есть у родителей возможность регулировать температуру в помещении, где находится малыш. Из-за отопительного периода или жары на улице, температура в комнате для новорожденного становится выше комфортной. Исключить перегрев новорожденного можно посредством следующих мер:

1. Надевать на ребенка как можно меньше одежды. При этом вещи не должны содержать синтетические материалы. В таких материалах кожные покровы ребенка не дышат, что нарушает терморегуляцию. Шапочка надевается только при нужде, так как опаснее всего перегрев головы новорожденного.
2. Давать малышу пить кипяченую воду комнатной температуры.
3. Проводить больше водных процедур. Если температура воздуха доходит до 35 градусов, можно купать малыша трижды в день.

Качество сна младенца напрямую связано с температурой в помещении, где он находится. Из-за активного обмена веществ малыш не замерзнет во сне при температуре в комнате до 20 градусов, находясь в одном слое одежде.

Самый лучший способ регулирования температуры в помещении летом – это установка кондиционера. Но при этом следует учитывать, чтобы холодный воздух не проходил около кроватки малыша. До начала отопительного сезона повысить температуру в комнате можно при помощи радиатора.

Оптимальная влажность воздуха

Оптимальная влажность воздуха в квартире для ребенка имеет столь же важное значение, что и температура. Недостаточная влажность в помещении так же негативно сказывается на малыше, как и высокая температура. Организм младенца теряет воду, высыхают слизистые оболочки и кожные покровы.

• Влажность воздуха в комнате, где находится малыш, не должна быть ниже 50%. Но этого показателя невозможно добиться в отопительный период. Для увеличения влажности можно приобрести увлажнитель воздуха или же расставлять емкости, наполненные водой.
• Необходимо регулярно проветривать помещение и проводить в нем влажную уборку с минимальным количеством моющего средства. Подача свежего воздуха в комнату должна проводиться не реже, чем через каждые 4 часа. При этом, во время проветривания младенца следует перенести в другое помещение или выйти с ним гулять.
• Повышению влажности и снижению температуры в комнате во время отопительного сезона способствуют пластиковые конструкции или плотная ткань, которыми закрывают батареи.
• При низкой влажности в помещении скапливается пыль, микроорганизмы, которые являются аллергенами. В результате малыш может страдать от аллергических реакций и даже астмы. Аллергия может проявляться сыпью, насморком, зудом и другими признаками. Нарушение водного обмена способствует сгущению крови младенца, что является патологией.
• Оптимальные температура и влажность воздуха в комнате малыша положительно сказываются на его самочувствии и настроении.

Каким должен быть воздух в детской комнате и почему — Видео:

Комфортная атмосфера в детском помещении необходима для здоровья и нормального самочувствия каждого младенца. Неудивительно, что родители стремятся поддерживать оптимальную температуру воздуха и влажность дома.

Однако боясь, что грудничок замёрзнет, некоторые взрослые пытаются любыми способами его обогреть, допуская неправильными действиями перегрев.

Вот почему так важно знать, какой должна быть температура в комнате для новорожденного, и подстраивать её параметры под своего малыша.

Одной из главных особенностей младенца является высокая скорость протекания метаболических процессов в его организме, даже во время сна. При обмене веществ выделяется определённое количество тепла, требующее выхода в окружающую среду.

В организме человека теплообмен осуществляется двумя путями – с помощью дыхательной системы и через потоотделение:

1. В первом случае ребенок дышит воздухом, чьи температурные показатели ниже температуры тела.

Воздушные массы, пройдя сквозь «воздуховод» и лёгкие, начинают нагреваться, чтобы с выдохом унести лишнее тепло. Если температура воздуха существенно ниже температуры ребёнка, то теплообмен повышается.

2. Процесс выделения пота также важен для функционирования человеческого организма. Повышенный температурный режим «перекрывает» дыхательный механизм, вот почему активируется потоотделение.

Выделительная система грудничка вырабатывает жидкости, выходящие на кожные покровы и выводящие необходимые организму соли.

В результате у ребёнка начинается перегрев, симптомами которого является:

• пересыхание слюны, что чревато возникновением кандидоза (молочницы);
• появление корочек и корост в носовом проходе, затрудняющих нормальное дыхание;
• проблемы с животиком, поскольку дефицит жидкости не позволяет органам желудочно-кишечного тракта усваивать молоко (сгущается желудочный сок);
• возникновение опрелостей – покраснений кожных покровов под памперсом и в складках (так кожа ребенка реагирует на солёные потовые выделения).

Повышенный процесс потоотделения чрезвычайно опасен для организма ребенка, поскольку в особых ситуациях возникает столь тяжёлая потеря жидкости, что для её устранения проводят экстренную госпитализацию и назначают внутривенные инфузии.

Переохлаждение столь же опасно для ребенка, поскольку повышается риск простудных заболеваний, чреватых самыми серьёзными нежелательными последствиями.

Признаками переохлаждения детского организма являются:

• холодные ручки и ножки;
• синеватый оттенок кожи в области носогубного треугольника;
• бледные кожные покровы.

Для исключения обоих этих состояний – перегрев и переохлаждение – родителям необходимо поддерживать нормальную температуру воздуха и влажность, чтобы грудничок чувствовал себя максимально комфортно.

Не следует полагаться на советы опытных мамочек или бабушек, если дело касается здоровья малыша. Тем более что педиатры и неонатологи уже давно определили основные физические параметры для детского помещения.

Так, согласно их исследованиям, температура комнаты для здорового новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов. Контролировать эти показатели можно с помощью и термометра возле кроватки ребёнка.

Однако и это ещё не всё, поскольку оптимальная комнатная температура в квартире зависит нескольких условий:

• Для нормального сна и отдыха летом необходимо сохранять температуру в пределах 18 градусов. Чтобы предупредить перегрев, скорее всего, придётся приобрести .
• С началом отопительного сезона температура в комнате крохотного новорожденного существенно изменяется, впрочем, как и влажность. Если в период активности детей температурный режим может быть в пределах 23-24 градусов, то для сна можно с помощью кондиционера довести показатели до 18-20 градусов (это норма).
• Вообще особенно важно исключить перегрев ребёнка во время сна. Нормальная комнатная температура в ночное время не должна превышать 22 градусов. В чрезмерно перегретом помещении спать ребенку будет не комфортно, душно, поэтому груднички станут просыпаться и плакать.

Кроме того, следует учитывать и личностные особенности малыша: кто-то сможет спать и в 19 градусов, а для других детей такая комнатная температура покажется слишком холодной. Вот почему каждая мама должна отслеживать, не мёрзнут ли ножки у грудного ребёнка и не мокрый ли он во время сна.

Также следует учитывать тот факт, что указанные выше температурные показатели подходят лишь для рождённых в срок детей.

Недоношенному ребенку нужно создавать специальные условия, поскольку у него плохо развита терморегуляция. Поэтому температура комнаты для недоношенного новорожденного составляет 25 градусов.

Важно соблюдать температурный режим не только для помещения, в котором ребенок спит и отдыхает, но и в комнате для купания. Некоторые родители уверены, что ребёнка чуть ли не до пяти лет можно и нужно купать в нагретом помещении. Однако они ошибаются.

Если купать грудничка в жарком комнате, то после перемещения в прохладную спальню малыш может переохладиться и простудиться. Поэтому не следует для купания специально перегревать помещение.

Если же вы хотите с самого рождения закаливать малыша, постепенно приучая к низким температурам, напротив, после купания не спешите одевать его в многочисленные одёжки, а устройте ему воздушную ванну.

Чтобы температура в комнате для новорожденного соответствовала оптимальным показателям, необходимо установить, какая «погода» больше подходит для вашего ребенка. За перегрев и переохлаждение можно не беспокоиться, если:

• ребенок нормально себя ощущает, во время сна ведёт себя спокойно;
• кожа ребенка сухая, покраснение не наблюдается;
• конечности ребенка тёплые, он не покрыт мурашками;
• дыхание и сердцебиение не слишком учащённое.

Когда температура воздуха существенно отличается от нормативных показателей, необходимо незамедлительно приступить к оптимизации домашнего микроклимата.

Ваши действия будут зависеть от того, сколько градусов в комнате – слишком много или мало.

Если дома жарко и душно, то можно:

• регулярно проветривать помещение (3-4 раза в день), вынося в это время ребёнка в другую комнату или выходя с ним на прогулку;
• установить кондиционер подальше от ребенка – в другом помещении или на расстоянии от малыша (он не должен попадать под направленные воздушные струи кондиционера);
• пышущие жаром батареи накрывают плотными пледами, покрывалами, одеялами, задерживающими тепло внутри;
• снимать с грудного ребенка лишние одеяния – можно оставлять кроху в одном памперсе;
• постоянно допаивать ребёнка водой, чтобы исключить перегрев и снизить угрозу обезвоживания;
• почаще купать малыша в чуть-чуть прохладной водичке;
• избавиться от различных прикроватных балдахинов, которые не только являются пылесборником, но и нарушают теплоотдачу.

Если же температурный режим пониженный, ребенку холодно, необходимо приобрести обогреватель, который нельзя ставить рядом с детской кроваткой во избежание нежелательных последствий.

Если комнатная температура превышает 20 градусов, помимо включения кондиционера необходимо следить и за «костюмом» грудного ребенка. Не нужно одевать ему головной убор и носки, хватит обычной рубашки-распашонки, а лучше всего подойдёт бодик.

Поскольку ребёнок, укутанный в пелёнки, не может согреться с помощью движений, одевать его необходимо чуточку теплее, чтобы избежать переохлаждения.

Считается, что пеленание несколько нарушает естественную теплоотдачу, поэтому перегрев ребенку точно не грозит.

Ребёнок во сне также практически не шевелится, вот почему его обычно дополнительно укрывают , однако предварительно нужно проверить температурный режим. При показателях выше 18 градусов ватные одеяла не рекомендованы.

Помните, что в комнате, где работает кондиционер, а вам чуточку прохладно, ребенку, наоборот, тепло и комфортно.

Прежде чем одевать его в многочисленные одёжки, потрогайте конечности – если они тёплые, то и малышу тепло. Если кожные покровы красноватые, влажные, то ребенку жарко.

Влажность воздуха

Ещё один важнейший показатель нормального микроклимата – влажность воздуха.

Чаще всего в квартире довольно-таки сухо, особенно с началом отопительного сезона. Вот почему родителям нужно поддерживать идеальную влажность – около 50-70 процентов.

Узнать её показатели вы можете с помощью специального прибора.

Если воздух слишком сухой, исправить ситуацию можно, приобретя качественный увлажнитель. Не получается купить автоматический прибор? Повысьте уровень влажности при помощи следующих бабушкиных методов:

• поставьте вокруг детской кроватки банки или тазы с водой;
• установите рядом с ребёнком открытый аквариум;
• развесьте на батареях намоченные полотенца.

Итак, оптимальная температура в комнате здорового новорожденного обычно не превышает 18-20 градусов. Показатели идеальной влажности составляют от 50 до 70 процентов.

Подобные параметры важны для хорошего самочувствия, настроения и здоровья маленького человечка. В ваших силах создать для него лучшие условия для нормального роста и развития!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Частые гости в детском возрасте — это простудные заболевания. Неукрепленный иммунитет, несовершенные системы защиты, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – факторы, объясняющие высокую восприимчивость детей к болезням. В поисках идеального варианта профилактики родители пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, к примеру. Но мало кто задумывается, что первые шаги решения проблемы предельно просты, ничего не стоят, и начинаются они с правильного микроклимата в помещении, где ежедневно находится дите. Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.

ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ

Молодые родители под «чутким» руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни. Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный. И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.

Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.

• Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
• Через кожу при потении.

Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов. Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут. Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом. Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.

Если слишком заботливые мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:

• основная потеря тепла происходит через кожу;
• с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
• нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
• обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
• пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
• слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
• недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.

Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя. Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов. Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.

ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.

Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов. Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно. В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.

Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.

Читайте также:

Советы родителям

Просмотрено

Польза музыки для психологического развития малыша

Советы родителям

Просмотрено

«Если ты заметишь ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО человека»: роковая ошибка родителей

Это интересно!

Просмотрено

7 фактов о детском кариесе

Советы родителям

Просмотрено

Советы по правильному использованию автоматической колыбели помогут вашему малышу лучше спать!

Подростки, Советы родителям

Просмотрено

Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят. Шикарная статья психолога - к прочтению обязательна!

С появлением новорожденного малыша в дом приходит счастье, радость и приятные хлопоты. Появление долгожданной крохи прибавляет и количество спорных вопросов, одним из которых является оптимальная температура в комнате новорожденного.

В роддомах часто стараются обеспечить слишком высокую температуру воздуха в отделениях для новорожденных, не меньше 23-24°С. Молодые мамы поддерживают подобный температурный режим и после выписки из роддома. Они знают о несовершенстве механизма терморегуляции у новорожденных, однако трактуют его только как совет не допускать переохлаждения грудничка. В действительности, недостаточная терморегуляция означает, что перегрев для малыша первых месяцев жизни не менее опасен, чем переохлаждение.

В первые дни и недели в организме новорожденного очень интенсивно происходит обмен веществ, сопровождающийся выработкой большого количества тепловой энергии. Естественный теплообмен проходит посредством дыхания и через кожу. Если температура воздуха в комнате выше 23°С, через легкие ребенок теряет меньшее количество тепла, и его организм вынужден включать второй механизм терморегуляции, охлаждение через кожу. При этом выделяется пот, а вместе с потом теряются соль и вода, очень нужные малышу.

В роддоме определить, что новорожденный перегрет, очень просто. Кожа ребенка имеет ярко-красный оттенок, могут появиться опрелости в местах скопления пота. Дома же родители тщательно следят за состоянием кожных покровов малыша, вовремя купают его, смазывают ухаживающими средствами, поэтому по состоянию кожи сложнее определить, что температура в комнате малыша слишком высокая. Понять, что необходимо срочно устранять перегрев малыша, можно по его самочувствию и поведению:

• У перегретого ребенка болит и пучит животик – нехватка воды в организме приводит к повышенной густоте кишечных соков, которые неспособны нормально переваривать пищу.
• При осмотре полости рта обнаруживается молочница новорожденных. Причина молочницы новорожденных – не только несоблюдение требований гигиены при кормлении, но и слишком большая густота его слюны, вызванная потерей жидкости вследствие чрезмерного потоотделения.
• Затрудненное дыхание, вызванное частым образованием сухих корочек в носике ребенка. Малыш может отказываться кушать.

Оптимальная температура и влажность для грудного ребёнка

Оптимальная температура для ребенка первого полугодия – 23°С, для детей второго полугодия температура в детской не должна превышать 19-20°С. Дети от шести месяцев начинают более активно двигаться, а перегрев ребенка в этом возрасте приводит к тому, что в жаркой комнате малыш становится вялым, пассивным.

Влажность воздуха в детской тоже зависит от возраста малыша. Так, для ребенка первого полугодия оптимальная влажность в пределах 50 – 70 %. Если же малышу от 10 месяцев до года, воздух в комнате должен быть чуть более сухим – в пределах 40 – 65 %.

Чем опасен слишком влажный или слишком сухой воздух для ребенка

Слишком большая или низкая влажность воздуха таит в себе большую опасность для здоровья и самочувствия малыша:

• Повышенная влажность прямо способствует перегреванию ребенка. Если воздух слишком влажный, малыш потеет, но отдача организмом тепла уменьшается.
• Низкая влажность воздуха приводит к повышенной сухости слизистых верхних дыхательных путей, и ребенок оказывается незащищенным перед инфекцией.

Как поддерживать нормальный уровень температуры и влажности в комнате грудничка

Оптимальная комнатная температура для ребенка зависит от его возраста. Поддерживать её в допустимых пределах можно, регулярно проветривая помещение. Свежий воздух позволит охладить воздух в комнате и увлажнить его до требуемой нормы.

Влажность воздуха в помещении, нагреваемом радиаторами отопления и нагревательными приборами, ниже в среднем на 30%. Увеличить влажность воздуха можно как с помощью бытовых увлажнителей воздуха, так и развесив на радиаторах отопления мокрые ткани.

Перечисленные рекомендации подходят для здоровых младенцев. Если малыш родился недоношенным, температура воздуха в комнате должна быть не менее 24-25°С. Регулирование температурного режима проводится согласно указаниям врача. В дальнейшем можно придерживаться общих рекомендаций по созданию оптимальной температуры в детской комнате.