Каждая девушка имеет свой размер и форму груди, и если в одних случаях анатомические критерии полностью устраивают женский пол, то в других ситуациях есть разочарованные дамы, считающие, что природа обделила их красивыми параметрами груди, сюда относится и грудь неправильной формы. Явление это сугубо индивидуальное и не зависит от желания девушки. Чтобы понять от каких факторов зависит будущий размер и форма молочных желез, а также какие существуют виды на данный момент, давайте разберемся.
В подростковом периоде грудь претерпевает множество изменений и, по окончании полового созревания, приобретает окончательную форму и размер.
Однако в этом вопросе существуют определенные нюансы и женские прелести могут меняться на протяжении жизни из-за таких обстоятельств:
Но как бы то ни было, речь идет именно о наследственных показателях, способствующих формированию молочных желез в период полового созревания. Будущий вид грудных желез зависит от состояния и развитости подкожно-жирового слоя и связок.
Как правило, при астеническом телосложении эти показатели слабо выражены, а при гиперстеническом, наоборот, подкожно-жировой слой наиболее развит.
С более старшим возрастным периодом (от 45 лет), происходит нарушение обменных процессов и состояние гормонального фона.
Кожные покровы груди теряют привычный тургор и при отсутствии косметических процедур, хирургического вмешательства и физических упражнений, вид молочных желез приобретает так называемую форму «уши спаниеля».
Если говорить о молочных железах, то можно отметить, что кожа в данном случае тонкая и нежная, сама грудь мышечной массы не имеет, но лежит на поверхности грудной мышцы. В анатомических понятиях существуют различные характеристики, к которой чаще всего прибегают пластические хирурги, маммологи и производители нижнего белья.
Геометрия молочных желез никогда не бывает правильной полусферы и если говорить об анатомическом названии формы груди, то можно выделить такие понятия:
В реальной же жизни подобные определения мало о чем говорят, поэтому чтобы понять, чем же различаются грудные железы у каждой девушки, давайте рассмотрим существующие формы с более пикантными названиями:
Выше описаны стандартные формы груди, которые, в большинстве случаев, устраивают женщину.
К сожалению, существует и неправильная форма молочных желез:
Все физические параметры груди сугубо индивидуальны и могут подвергаться различным изменениям. Если форма груди неправильная, то можно улучшить ее при помощи комплексных мероприятий.
Даже если у девушки неправильная форма молочных желез, расстраиваться не стоит.
Существует достаточно способов, чтобы исправить этот недостаток:
Контрастный душ. Этот метод при регулярном применении улучшает кровообращение и тем самым повышает эластичность ткани молочных желез и ее упругость. Также чтобы улучшить внешние показатели можно втирать в грудные железы оливковое и растительное масло или применять специальные косметические средства.
Массаж. При использовании массажных движений в виде поглаживания и легкого постукивания в комплексе со специальными физическими упражнениями укрепляется грудная мышца и тем самым изменяется форма груди. Стоит заметить, что представленный метод не способствует увеличению груди, а направлен лишь на корректировку внешних данных молочных желез.
Правильная осанка. Как известно, от осанки зависит не только форма груди, но и другие не менее важные показатели. Когда человек сутулится, это приводит к деформации позвоночника и как следствие, к возникновению разного рода заболеваний. Также в таком положении женщина кажется меньше ростом, чем есть на самом деле.
При правильной осанке грудь девушки выдается вперед, что придает ей более привлекательный вид.
Для исправления имеющейся сутулости можно прибегнуть к такому комплексу упражнений:
Правильно подобранное нижнее белье. Как правило, от бюстгальтера зависит многое. Если этот вид одежды подобран неправильно, то таким способом можно спрятать даже самые красивые грудные железы.
Выбирая бюстгальтер нужно опираться на такие рекомендации:
Маммопластика. Такой метод является наиболее радикальным, но в то же время он гарантирует мгновенное изменение размера и формы груди до желаемых параметров.
Какие бы ни существовали формы молочных желез, нужно научиться любить себя с той грудью, что дана природой.
Естественно, многие могут сказать, что грудь – это олицетворение женской красоты, но поверьте, так думает не каждый. Если такой вопрос дается особо болезненно, прибегайте к рекомендациям по улучшению формы и состояния кожи молочных желез, подбирайте правильное нижнее белье.
В особых критических случаях есть вариант сделать маммопластику, благо прогресс в этом вопросе «не стоит на месте».
Возрастные изменения, беременность и кормление ребенка, похудение - все это неизбежно сказывается на форме груди.
Можно ли подтянуть грудь без пластической операции?
О том, как улучшить форму груди с помощью косметического ухода, процедур и упражнений.
В первую очередь потеря упругости груди связана с возрастными изменениями - из-за естественных процессов старения в коже происходит уменьшение количества влаги, коллагена и эластина, что приводит к потере эластичности. С возрастом ослабевают мышцы, из-за чего грудь обвисает.
Также среди наиболее важных факторов, способствующих потере упругости груди, можно назвать: избыточный вес и сильные скачки веса, гормональные проблемы, частые беременности, ношение некачественного и неподходящего по размеру белья.
Безусловно, мы сами и наш не всегда правильный образ жизни - важная причина преждевременного старения кожи, потери упругости груди. Например, плохая осанка, сидячий образ жизни и отсутствие физической активности, и, как следствие, - напряжение мышц в области спины и плеч, сутулость, проблемы с позвоночником.
Плохие привычки (например, курение), постоянная усталость, стрессы - не всегда очевидная причина ухудшения формы груди, однако это также влияет и на состояние кожи, и общий тонус тела.
Главное при выборе бюстгальтера - соответствие его размеру вашей груди. Важно помнить, что белье, особенно для груди, в первую очередь несет важную функциональную нагрузку - помогает мышечному каркасу груди, равномерно поддерживает ее.
Правильно подобранный бюстгальтер не должен доставлять дискомфорта, сдавливать грудь или врезаться в нее. Хорошо, если материал бюстгальтера будет «дышащим». Не рекомендуется слишком часто носить белье на косточках - из-за частого ношения косточки давят на кожу, тем самым ухудшая кровообращение.
Хорошо, если вы будете покупать белье только после примерки - это единственная возможность убедиться, что бюстгальтер подходит по размеру, ничего не сдавливает, а чашечки охватывают всю грудь, а не только нижнюю часть.
Специальная поддержка во время фитнеса!
Не пренебрегайте спортивным бельем, особенно, если вы занимаетесь фитнесом: такое белье более плотно облегает и хорошо поддерживает грудь во время занятий, не дает растянуться коже и тканям. Спортивное белье не должно быть слишком тесным, плотность облегания выбирайте в зависимости от размера бюста: для большой груди необходим плотный бюстгальтер с широкими лямками, для маленькой груди можно подобрать модель на тонких лямочках.
Плохая осанка - это одна из основных причин потери формы груди. Избавиться от сутулости помогут занятия пилатесом, плавание, а также комплекс упражнений для укрепления мышц спины.
Выполнение упражнений для укрепления мышц груди - еще одна возможность подтянуть грудь. Хотя у молочных желез нет собственной мускулатуры, существуют различные комплексы упражнений для укрепления мышечного каркаса грудной клетки. Грудные мышцы станут более объемными, благодаря чему грудь приподнимется.
Комментарий эксперта
- С помощью каких упражнений можно улучшить форму груди?
Упражнения
В поддержании формы груди важную роль играет кожа.
Подберите для зоны декольте хороший уход - косметические средства помогут улучшить эластичность и упругость кожи. Кроме того, в зоне декольте часто появляются морщины - они могут появиться из-за фотостарения, возрастных изменений. Увлажняющая и питательная косметика, а также продукты с антивозрастным действием помогут предотвратить преждевременное появление морщин.
Выбирайте кремы и сыворотки, предназначенные специально для груди и зоны декольте. В вашем уходе должны присутствовать увлажняющие продукты с гиалуроновой кислотой, экстракты водорослей, альфа-липоевая кислота; в антивозрастных - пептиды, витамины группы А, Е и B, масла.
Регулярно делайте пилинг для зоны декольте: например, это может быть пилинг с фруктовыми кислотами. Также для зоны декольте можно использовать маски: это могут быть альгинатные, водорослевые, грязевые маски.
УФ-защита - и для зоны декольте!
Защищая лицо в солнечную погоду от солнечного излучения, не забывайте и про зону декольте: любые средства с SPF наносите и на эту область.
Прохладный или контрастный душ улучшает микроциркуляцию в тканях кожи и укрепляет их. Чтобы кожа зоны декольте и груди была в тонусе, можно делать массаж этих областей с помощью контрастного душа: массаж делается мягкой струей воды круговыми движениями от плеч к груди и обратно. Не делайте воду слишком горячей или холодной: температура должна варьироваться от теплой к прохладной.
Можно ли увеличить грудь кремом?
Среди косметических продуктов можно найти кремы и гели, которые, как обещают производители, помогают и подтянуть грудь, и увеличить ее объем. Однако нужно трезво смотреть на вещи: в лучшем случае крем создаст визуальный эффект увеличения за счет небольшого оттека тканей, который вызывает этот продукт. Ни о каком же реальном эффекте подтяжки и увеличения речи быть не может.
Итак, чтобы улучшить форму груди, необходимо:
- Какие методы наиболее эффективны для улучшений формы груди кроме пластической операции?
Женская грудь - предмет восхищения, как для мужчин, так и для женщин. Но после
рождения ребенка, а также с возрастом к форме и внешнему виду бюста у нас часто появляется ряд претензий. Есть очень эффективные и вполне доступные методы для сохранения привлекательности.
Начнем все же с профилактики. Большинство из нас, конечно, рассчитывает стать матерью, поэтому грудь надо стараться держать в форме всегда - и до, и после... Подбирайте правильное белье, не стягивайте сильно грудь.
Что касается физических упражнений, то здесь главное - не переборщить и не раскачаться до состояния культуриста, поэтому можно брать среднюю нагрузку или заняться, например, танцами.
Вы родили и кормите грудью, или уже откормили. При взгляде в зеркало вас охватывает ужас... Напрасно! Попробуйте массажи: например, популярный баночный вакуумный. В данном случае советую обратиться к специалистам, поскольку процедуру должны делать с помощью профессиональных аппаратов. Массаж подтянет грудь, подкорректирует форму и снабдит клетки кровью и кислородом.
Интересный способ - массаж Гуаша: восточная техника воздействия специальными скребками на акупунктурные точки и согласно меридианам тела. Если вам помогает иглоукалывание, то и массаж Гуаша будет эффективен.
А дома можете попробовать мезороллер или сделать массаж просто руками. В Интернете можно найти огромное количество видео и фото инструкций. Для хорошей формы и идеального отражения в зеркале надо массировать подмышечные впадины, мышечный корсет вокруг груди, ровно держать спину, а также не набирать избыточный вес.
Самое главное - любите свое тело и помогайте ему! Кстати, можете попробовать, например, танец живота. Дело в том, что в правильной, я подчеркиваю, именно в правильной технике движений беллиданса заключена огромная польза для здоровья женщины. Причем не только животом двигали восточные красавицы, чтобы сохранить привлекательность для мужа. Техника верхнего беллиданса поможет сформировать и поддержать тот самый мышечный корсет вокруг груди, а отсюда - хорошая форма, самоуверенность и прекрасное настроение.
Когда период кормления ребенка завершен, грудь, как правило, возвращается к своим прежним параметрам. Но не всегда форма груди остается такой же, какой была. Помимо домашнего ухода для восстановления тонуса кожи можно воспользоваться салонными процедурами - например, это тонизирующие ванны с морской водой, грязевые и водорослевые обертывания, различные методы для улучшения тонуса кожи и борьбы с провисанием - электромиостимуляция, вакуумные и вибромассажеры для коррекции фигуры.
Не забывайте и о физических упражнениях: во время кормления - в щадящем режиме, а после окончания - с постепенным увеличением нагрузки. Например, это могут быть домашние упражнения с гантелями, а также упражнения в тренажерном зале. Хорошо сказывается на форме груди и плавание.
Коррекция груди – это процедура по изменению упругости, формы или размера молочной железы. Специалисты предлагают два основных метода коррекции: хирургический и безоперационный. Первый осуществляется посредством хирургического вмешательства. Действие безоперационного способа основано на использовании питательных составов, гормональных средств, физиотерапевтических процедур или введении нитяного каркаса.
Хирургический метод коррекции груди является одним из наиболее распространенных.
Основная задача процедуры:
Хирургическое вмешательство дает лучшие результаты по сравнению с другими видами коррекции. На груди пластика предполагает три основных направления:
Пластическая операция по наращиванию объема относится к наиболее востребованным методам коррекции бюста. Она предполагает установку мышц или непосредственно под молочную железу.
Увеличение объема посредством имплантата, позволяет за короткие сроки получить нужный размер и форму груди. Этот метод относится к наиболее быстрым и эффективным. Несмотря на неоспоримые преимущества, операция имеет свои недостатки.
К последствиям после операции относятся:
Избежать негативных последствий после операции по коррекции груди позволяет обращение в специализированную клинику к опытному специалисту и использование только качественных имплантатов.
Не только маленький размер доставляет неудобства. Женщинам со слишком большим бюстом также требуется пластическая коррекция. Она направлена на уменьшение существующего объема и придание груди новых очертаний.
В ходе операции происходит иссечение подкожно-жировой ткани. Молочная железа и ареола перемещается на новое место. Операция требует длительного восстановления. Реабилитация составляет до 1 месяца.
Если говорить о том, сколько стоит пластика груди, то уменьшение объема обходится пациенткам порядка 1 тысячи долларов. Увеличение объема значительно дороже. Стоимость процедуры определяется не только работой хирурга, но и стоимостью имплантатов.
Подтяжка кожи требуется в результате возрастных изменений происходящих с организмом или после беременности и завершения лактации. Коррекция позволяет вернуть молочной железе прежний вид на длительный срок.
Существуют две наиболее распространенных технологии.
Многие женщины предпочитают делать коррекцию груди безоперационным методом. Одним из наиболее распространенных и эффективных является лифтинг нитями. Для пластики используются золотые нити или мезонити.
Процедура предполагает вживление под кожу специального каркаса, который будет обеспечивать нужную форму и упругость грудных желез. Современная технология предлагает использовать мезонити – материалы, изготовленные из полидиоксанона. Его отличает полная безопасность и отсутствие аллергических реакций.
К преимуществам коррекции формы груди нитями, относится:
Наибольший эффект нитевой лифтинг показал для исправления груди небольшого размера на начальных стадиях провисания. В тех случаях, когда кожа отличается дряблостью и упругость практически полностью утрачена, результат процедуры практически не заметен.
Лифтинг проводится под наркозом и состоит из нескольких последовательных этапов.
Процедуру запрещено проводить при беременности, сахарном диабете, наличии кожных заболеваний, расстройствах психики, раковых опухолях и ряде других патологий.
Физиотерапия и мезатерапия – это два способа исправления формы груди, применяемых в комплексе. Они предполагают коррекцию на начальных стадиях обвисания. К основному недостатку процедуры относится непродолжительность эффекта. Уже через 6 месяцев требует проведение повторного курса или использование других средств коррекции.
Мезатерапия предполагает введение под кожу специальных коктейлей из питательных веществ, которые стимулируют регенеративные процессы и выработку компонентов для омоложения клеток. Наиболее часто, для введения используется гиалуроновая кислота в сочетании с питательными веществами.
К преимуществам мезатерапии относится:
К часто используемым средствам мезатерии относятся:
Задача физиотерапевтических процедур заключается в повышении эффективности инъекций, укреплении мышечных волокон груди, усилении выработки коллагена и эластина. Физиопроцедуры проводятся в условиях медицинского учреждения или косметического салона. Наиболее часто пациентам рекомендуют пройти курс ряда процедур.
Помимо салонных процедур, средства мезатерапии используются в сочетании с домашним массажем груди и гимнастическими упражнениями.
Макролайн представляет собой филлер, основанный на гиалуроновой кислоте. Его основное предназначение – лифтинг и увеличение груди. Отличительной особенностью филлера геля, является большая плотность, по сравнению с препаратами для коррекции кожи лица.
Метод коррекции относится к нехирургическим. Он полностью безопасен и натурален. Риск появления аллергической реакции минимален. Еще одно преимущество введения Макролайна, заключается в омолаживающем эффекте, которое оказывает гиалуроновая кислота.
Процедура проводится в несколько этапов.
Более длительный эффект от процедуры, позволяет получить введение только синтетических или полусинтетических филлеров.
К основным осложнениям после проведения процедуры относится:
Появление неприятных симптомов, неясных уплотнений в груди и малейших признаков дискомфорта после процедуры, требует обращения к специалисту.
Многие женщины приходят в спортивные клубы только для того, чтобы подкорректировать фигуру. Если сбросить лишний жир может помочь официальная диета Малышевой , то изменить фигуру удастся только, занимаясь спортом: подтянуть ягодицы, сделать живот более упругим, а ноги – стройным, усовершенствовать форму груди хотят многие женщины. Именно о последнем желании и поговорим. Можно ли повлиять на форму, упругость и размер груди с помощью физических упражнений?
Для начала разберемся с физиологическими особенностями этой части тела. Молочные железы располагаются поверх грудных мышц и состоят из кожи и, конечно же, железистой ткани. Вокруг груди и непосредственно между ее долями находится жир. Количество железистой ткани и жира отличается в каждом отдельном случае и варьируется в очень больших пределах. Вот почему, у одних женщин размер груди зависит от веса тела, а у других нет. Если дама, применяя похудение по Борменталю , сразу замечает, как грудь уменьшается, то это значит, что жира было больше чем железистой ткани.
Итак, внешний вид женской груди будет зависеть, в первую очередь, от физиологических особенностей и генетической предрасположенности, затем от объема и формы, от количества жира в организме и, конечно же, от осанки. В грудном отделе существует только две основные ткани, на которые можно бы было повлиять, поэтому изменить, увеличить или уменьшить, форму груди можно только такими, известными на сегодняшний день, способами:
А как же физические упражнения, спросите вы. Дело в том, что нельзя забывать, что в женской груди совершенно нет мышц, которые можно было бы тренировать и развивать, поэтому увеличить ее при помощи физических нагрузок невозможно, так же как нельзя подтянуть обвисшую грудь и изменить ее форму. Зачем же тогда записываться в клуб «Зебра Фитнес » и истязать себя упражнениями? Есть один весомый аргумент – визуальный и эстетический эффекты. Физические тренировки, и йога для беременных в частности, помогают укрепить грудные мышцы, повысить их упругость и ускорить местное кровообращение. Это создаст надежную «опору» для молочных желез и предотвратит появление дряблости и обвислости в будущем.
Трудно найти женщину, которую бы устраивал размер или форма ее груди. Поэтому так популярны пластические операции. Но чаще всего представительницы прекрасного пола выказывают такое недовольство своей внешностью из-за заниженной самооценки и незнания того, что формы бюста бывают разные, точно так же, как и цвет глаз или волос, например. Но все идут на поводу у стандартов красоты и хотят полностью им соответствовать. А ведь размер – это всего лишь один из параметров, определяющий тип груди.
С начала полового созревания начинают формироваться молочные железы женщины.
Специалисты определяют несколько факторов, влияющих на форму и размер женских прелестей:
Формы женской груди определяют по нескольким параметрам:
Отличаются не только формы и размеры, а и соски и ареолы. Последние могут быть овальными или круглыми. Расположение ареол может быть и бесформенным, но это не значит, что грудь неправильной формы. Обычно женщин волнует эта проблема. Многие даже исправляют это с помощью пластической хирургии.
Формы сосков также важны для зрительного восприятия женской груди. Они могут быть выпуклыми или плоскими, конусоподобными или воронкообразными или не иметь формы. О развитии серьезной патологии может свидетельствовать изменение внешнего вида сосков. Например, если они были вытянутыми, а стали плоскими.
Формы бюста женщин определяет подкожно-жировой слой, а также состояние всей соединительной капсулы.
Чаще всего встречается грудь:
Бюст – это больная тема многих женщин. Но нужно понимать, что не все любят пышные формы, и не всегда миниатюрная грудь и немаленькие соски плохо смотрятся. Любители найдутся на каждую грудь.
Некоторые сексологи придерживаются мнения, что форма и размер молочных желез влияет на отношения женщины и мужчины в постели. Так, пышногрудым девицам приписывают полную раскрепощенность и жгучую страсть, но высокую требовательность к партнеру. Женщины с бюстом среднего размера совершенно непривередливы и будут наслаждаться близостью столько, сколько это будет возможно. Девушки с маленькой грудью сильно беспокоятся о верности партнера, поэтому готовы делать все для его удовольствия.
У всех женщин груди бывают разной формы и структуры, но стандарты неумолимы. На данный момент главным критерием качества бюста считается его способность при любом движении тела сохранять свою форму. То есть красивым считается упругий бюст.
Для женщин, которых не устраивают их формы, есть несколько вариантов выйти из положения:
Стать обладательницей прекрасной осанки можно с помощью упражнений. Нужно стать спиной к стене и прижаться к ней лопатками и пятками. В таком положении нужно находиться 15-20 минут. Выполнять упражнение нужно регулярно. Также полезно ходить, положив на голову книгу и пытаясь ее удержать. Это поможет научиться держать спину и голову ровно.
Но нужно уметь правильно подобрать белье. Тут речь идет не только о красоте, а и об удобстве бюстгальтера. Он не должен слишком стягивать, так как, это нарушает кровообращение и может вызвать серьезные заболевания. Если носить бюстгальтер слишком свободный, то он не будет поддерживать грудь, она быстро обвиснет, и появятся растяжки.
Существует несколько подсказок, которые помогут правильно выбрать белье. О них должны помнить все женщины.
Но эти хитрости помогают только визуально улучшить формы и размеры женской груди. Для тех, кто хочет кардинальных перемен единственным выходом будет только хирургическое вмешательство.
Практикуют такие методы восстановления и улучшения состояния молочных желез:
Но каждая женщина должна знать, что получить конкретную форму пластическая операция не всегда поможет. Все зависит от строения железы, грудной клетки и других индивидуальных особенностей организма. Но это не значит, что новый бюст не может быть идеальным. Главное, чтобы все было пропорционально и выглядело естественно.
Для всех женщин важным остается не только вопрос, какие существуют формы груди и как это изменить, а и можно ли сохранить свою форму груди. Особенно это заботит женщин после родов и грудного вскармливания.
В обычном состоянии эта часть тела состоит из железы и жировой ткани. В период лактации молочные железы увеличиваются за счет выработки молока.
После прекращения лактации грудь постепенно возвращается к прежней форме. Но не всегда она опять становится такой, какой была.
На состояние молочных желез может негативно повлиять резкое прекращение грудного вскармливания и перетягивание груди. Чтобы молочные железы не обвисли, отучать ребенка от материнского молока нужно постепенно. Повлиять на форму бюста может также и резкая потеря веса. О том, что состояние груди ухудшилось, свидетельствовать может только врач после осмотра.
Чтобы состояние женских прелестей не ухудшилось, за ними необходимо так же тщательно ухаживать, как и за любой другой частью тела.
Самые эффективные способы это:
Женщины должны знать, какие факторы негативно влияют на состояние и форму груди.
Самые главные это:
Независимо от того, какой формы грудь, ее состояние нужно поддерживать соответствующим уходом. На ее состояние влияет множество факторов, так как это очень деликатная часть тела.
Самой важной причиной потери формы груди является возраст. Уже после 30 лет женщина не может похвастаться идеально упругой грудью, если, конечно, не прибегала к пластическим операциям.
Очень часто даже молодые девушки недовольны своим бюстом. Они хотят сделать его более привлекательным, чтобы больше нравиться мужчинам. Возможно, такие желания лишены смысла, так как вечное стремление к совершенству только не дает спокойно жить. Все равно всем мужчинам угодить не получится. Не форма груди определяет привлекательность и сексуальность, а здоровье и любовь к себе.